REVISTA AYURVEDA

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LA CIENCIA DE LA AUTOCURACIÓN


¿Que es el Ayurveda? El Ayurveda es la ciencia medicinal mas antigua del mundo, originaria de la India. El Ayurveda detecta 3 causas de la enfermedad: Ansiedad, falta de Higiene y Comer demasiado. “AYUR” significa vida y “VEDA” significa conocimiento. A diferencia de la medicina alópata occidental y las escuelas narutistas, el Ayurveda enseña que existen 3 “DOSHAS” o Humores (3 elementos): VATTA (aire), PITTA (fuego), KAPHA (tierra - agua). La enfermedad es un desequilibrio de estos 3 humores.

VATTA o Aire tiene que ver con el Sistema Nervioso. DITTA o Fuego con el Sistema Respiratorio. KAPHA o Tierra con el Sistema Linfático. El Ayurveda enseña tambien que el 92% de la enfermedad tiene que ver con la ansiedad mental producto de anhelos no satisfechos. El 8% es producto de “AM” o alimento no digerido. REVISTA DE INFORMACIÓN AYURVEDA Director-Editor: Makhancor Das Coordinación General: Hanuman Das Colaboración: Hariprasad Das Diseño y Diagramación: George Harrison Das Agradecimiento: Madre Jai Sri D. D. Jhanava Devidasi Bhaktina Devidasi makhancor@yahoo.com Cel: 975033943 / 950100537


¿Como se aplica? Una vez que se identifican las causas de una enfermedad, la persona, guiada por un experto en Ayurveda, toma medidas para restablecer el equilibrio y eliminar las toxinas. Al equilibrar la energia se fortalecen las defensas naturales del cuerpo y así pueden evitarse enfermedades o recuperarse de ellas con facilidad.

Historia Los tratados escritos del Ayurveda datan de 7.000 o 5.000 años a.c. y hace 3.000 o 2.000 años se compilaron por escrito. Estos mismos tratados de este conociemiento fué recibido desde un nivel superior divino por una encarnación de Dios: Sri Dhanvantari. Es muy interesante ver como en un lenguaje poético, metafórico, se explica una sabiduria que los físicos cuánticos estan descubriendo recién ahora.

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Inflamación del Hígado CAUSAS:

Ansiedad, codicia y envidia. Excesos, alcoholismo, malas combinaciones al comer, leche azucarada, grasas animales. comidas fritas, estreñimiento.

TRATAMIENTO: Hierbas: Romero, orégano, boldo, hercampuri. Hortalizas: Espinacas, acelgas, lechugas, brócoli. Frutas: Papaya, membrillo, toronja, limón. Cereales: Arroz blanco e integral, avena, cebada (morón). Infusión cáscara de lima, ayuno de 24 horas bebiendo solo agua tibia o infusiónes de hierbas. Comer sólo hasta las 4.00 pm.

Estreñimiento CAUSAS:

Preocupaciones, tensión nerviosa. Comidas con poca fibra, falta de masticación (30 veces como mínimo), comida chatarra”, vida sedentaria, comidas con carne animal y frituras

TRATAMIENTO: Hierbas: Cedrón, toronjil, menta, romero. Hortalizas: Espinacas, acelgas, lechugas, brócoli, coliflor, zapallo, zanahoriaas y beterragas cocidas. Frutas: Papayas, extracto de piñas, plátanos, mangos, tunas, melocotones. Cereales: Arroz integral, avena, trigo entero, morón, frijolito chino, lentejas. Al levantarse tomar uno ó dos vasos de agua tibia o ligeramente caliente o infusión de Cedrón o Limón. Dieta natural con fibras y posturas de Yoga, caminatas, baños de asiento o de mar.

Diabetes CAUSAS:

Efecto karmático o genético. Estado de ánimo negativo. Lujuria. Exceso de comida harinosa industrial, azúcar, también exceso de kolas y gaseosas.

TRATAMIENTO: Hierbas: Hercampuri, Amargón. Hortalizas: Espinacas, acelgas, lechugas. Frutas: Consumirlas medias maduras. Limós. Cereales: Avena, morón Beber en ayunas uno o dos vasos de agua con limón. Extracto de yacón. Evitar conflictos. Baños de vapor. Caminatas. Yoga. Evitar el azúcar.


Obesidad CAUSAS:

Ansiedad, comer demasiado. Excesos de grasas y comida “chatarra”, kolas y gaseosas, comer de noche y sin horarios fijos.

TRATAMIENTO: Hierbas: Romero, orégano, llantén, cola de caballo. Hortalizas: Toda variedad de hortalizas. Frutas: Extracto de Manzana, Piña, Zanahoria, comer también Papayas, Naranjas, Toronjas. Cereales: Morón. Tomar en yunas un vaso de agua ligeramente caliente con limón o naranja agria. Terapias de frutas una vez a la semana. Evitar grasas animales y frituras en general. Comer hasta ñas 4.00 pm., Baños de vapor, caminatas y yoga.

Anemia, Fatiga y Mareos CAUSAS:

(presión baja)

Alimentos desvitalizados (panes blancos, galletas, aguas gaseosas, kolas). Enfriamiento del cuerpo. Exceso de bebidas y comidas frías, comer a deshoras y hábitos de vida irregulares.

TRATAMIENTO: Hierbas: Cedrón, toronjil, orégano. Hortalizas: Papa amarilla (contiene hierro), zapallo, espinacas, acelgas, brócoli, camote, extracto de zanahorias y beterragas. Frutas: Uvas, frutas secas, manzanas y naranjas dulces, extracto de piña, limón Cereales y legumbres: Arroz integral, trigo entero, avena, frijolito chino, lentejas, garbanzos, habas, frijoles. Tomar también leche de vaca pura hervida con anís y canela. Tomar baños frecuentes con agua tibia. Evitar trabajos fuertes.

Purificación Limpieza del intestino grueso con enema para curar y aliviar artritis, reumatismo, gota, migraña, várices, colon, lombrices y enfermedades mentales. CAUSAS:

Exceso del elemento “Kapha” o endulzamiento de la sangre. Exceso de carne animal, grasas saturadas, comida “chatarra” “Am” (alimento no digerido), Hábitos alimenticios irregulares.

TRATAMIENTO: Hierbas: Hierbabuena, menta, romero, orégano. Hortalizas: Comer hortalizas variadas crudas, cocidas y en extractos. Frutas: Zumo de uvas, papayas, tunas, higos, naranjas, toronjas, limón. Cereales: arroz integral, avena, garbanzos, habas. Dieta vegetariana con fibras y vida regulada. Usar enema (con una experto) con agua corriente para limpiar el intestino grueso.


Insomnio, Stress y Depresión CAUSAS:

(Enfermedades nerviosas)

Anhelos frustrados. Pensamientos negativos. Hábitos pocos higiénicos. Consumo de tabaco, alcohol, exceso de café, té, drogas y tranquilizantes. Excesos sexuales. Comida artificial. Hígado y riñón enfermo. Exceso de trabajo intelectual. Falta de actividad física.

TRATAMIENTO: Hierbas: Cedrón, toronjil, valeriana, orégano. Hortalizas: Hervir el corazón de la lechuga en un litro de agua durante 30 minutos a medio fuego, luego tomar. Repetir la operación durante 7 días. Frutas: Comer 2 cucharadas del corazón del membrillo durante un mes. Comer también manzanas crudas y hervidas durante 5 minutos, también comer naranjas y limones. Cereales: Arroz integral, avena, trigo integral, garbanzos, habas. frijolito chino Dependiendo de la estación, baños tibios o fríos, caminar y yoga

Gastritis CAUSAS:

Ansiedad. Puede ser de tipo económico, social y cultural. Comida “chatarra” desvitalizada y contaminada. Comida guardada y recalentada, frituras en aceites muy usados, exceso de aguas gaseosas y kolas, vida sedentaria.

TRATAMIENTO: Hierbas: Orégano. Hortalizas: Extracto de papa y camote crudo. Frutas: Plátanos, mangos, papayas, chirimoyas. Cereales y legumbres: Arroz blanco e integral, avena, quinua, kiwicha, lentejas, garbanzos. Tomar yogurt, leche agria, tokosh (papa fermentada), preparaciones con almidón (mazamorras). Comida preparada al momento.

Inflamación de la Próstata CAUSAS:

Lujuria. Excesos sexuales y antinaturales. Golpes fuertes en los testículos. Intoxicación (alcohol, tabaco, drogas, antibióticos). Vida sedentaria.

TRATAMIENTO: Hierbas: Uña de gato, ortiga, cola de caballo. Hortalizas: Espinacas, acelgas, lechugas, brócoli, coliflor. Frutas: Papayas, plátanos, mangos, extracto de piña, zumo de uvas. Cereales y legumbres: Variadas Tomar diario un vaso grande de agua tibia o ligeramente caliente con un limón. Baños de asiento o de mar. Comer solo hasta las 4.00 pm. Abstenencia sexual, Yoga y Dieta Vegetariana


Asma Bronquial CAUSAS:

Exceso de comidas, bebidas frías o heladas. Licores, cigarrillos, analgésicos, estreñimiento.

TRATAMIENTO: Hierbas: Romero. Hortalizas: Variadas. Frutas: Papaya, extracto de piña, naranjas, limones. Cereales: Arroz integral, avena. Tomar cocción de canela, anís y claro endulzada con miel de abejas pura antes de acostarse. Agregar al cado o a la sopa 1 cebolla mediana cortada en rodajas y hervirla 10 minutos.

Riñones CAUSAS:

Ansiedad aguda. Vida sedentaria. Excesos. Indigestiones.

TRATAMIENTO: Hierbas: Manayupa. chancapiedra, cola de caballo. Hortalizas: Variadas, en especial el zapallo en toda su variedad. Frutas: Sandía, melón, peras, manzanas. Cereales: Variados. Tomar Linaza con limón y hierbaluisa, y también café de cebada. En las mujeres evitar caminar con tacos altos.

Corazón (Enfermedades Cardiácas) CAUSAS:

Pena y anhelos frustados. Grasa en las arterias. Exceso de comidas fritas y grasa animal. Comidas “chatarra”. Falta de ejercicios. Trabajo excesivo y pesado.

TRATAMIENTO: Hierbas: Cedrón, toronjil, valeriana, romero. Hortalizas: variadas. Frutas: Plátano, mangos, agua de coco, zumo de uvas, naranjas dulces, limón, té de cáscara de lima, papaya, jugo de caña. Cereales y Granos: Arroz integral, avena, lentejas, baños tibios, masajes, caminata y yoga.


Cancer (Enfermedades degenerativas) CAUSAS:

Pena y depresión aguda. Comidas con carne animal, descompuesta y artificial. Hábitos irregulares en el comer y beber. Acumulación de “Am” o alimento no digerido en el intestino grueso. TRATAMIENTO: Hierbas: Variadas. Hortalizas: Variadas. Frutas: Uvas, zumo de uvas, extracto de piñas, plátanos, mangos, naranjas, limones. Cereales y legumbres: Arroz integral, avena, quinua, kiwicha, lentejas, garbanzos. Pensamientos positivios. Comida natural. Enemas con agua corriente o hierbas como purificación (limpieza del intestino grueso). Terapias de frutas.

Herpes CAUSAS:

Contaminación de la sangre. Enfermedad viral. Comidas con carne animal. Falta de defensas orgánicas producto de comidas desvitalizadas. Falta de Higiene.

TRATAMIENTO: Hierbas: Variadas. Hortalizas: Variadas. Frutas: Uvas, zumo de uvas, extracto de piñas, plátanos, mangos, naranjas, limones. Cereales y legumbres: Arroz integral, avena, quinua, kiwicha, lentejas, garbanzos. Pensamientos positivios. Comida natural. Enemas con agua corriente o hierbas como purificación (limpieza del intestino grueso). Terapias de frutas.

SIDA CAUSAS:

Falta de defensas orgánicas. Sistema inmunológico debilitado. Promiscuidad sexual. Falta de limpieza. Vida desordenada.

TRATAMIENTO: Hierbas: Variadas Hortalizas: Variadas y en extractos. Frutas: Zumo de uvas, mangos, extractos. Cereales y Granos: Arroz integral, avena, trigo, frijoles variados. Baños de sol. Alimentación natural y fortificante. Abstinencia sexual, leche pura de vaca hervida con canela y anís. Extrema limpieza. Baño mineralizados. Posturas de Yoga de estiramiento.


LA PLAGA DEL SIGLO:

EL SIDA

El tema del sida tiene temeroso al mundo entero: organizaciones, debates... qué hacer con esta enfermedad que está matando una gran parte de la humanidad, pero todos los diferentes tipos de corrientes se agitan en defensa de las actividades que promueven el sida; como lo es la promiscuidad, el homosexualismo y la inyección de drogas con jeringas compartidas. Todos tenemos un libre albedrío y podemos escoger qué tipo de vida sexual queremos llevar. Siendo el sida básicamente una enfermedad que surge de la equivocada actuación sexual, debemos revisar con mucho cuidado cuál es nuestro papel en el asunto. Mientras que los gobiernos hacen una grabn promoción de condones para evitar que se esparza el sida, pierden su tiempo, porque la solución verdadera no es encuentra allí; y el sida no es la única consecuencia terrible que surge de la promiscuidad y de la orientación de la gente hacia una vida sexual descontrolada debido a una bombardeante publicidad en favor de ella. No debemos olvidar la cantidad de niños abortados o los niños en las calles sin padre ni madre, las familias divorciadas, etc. Estas no son más que las secuelas de una mentalidad equivocada; el sida es únicamente el monstruo que atemoriza a la humanidad y que ha surgido a partir de este libertinaje sexual. Todo tipo de vida sexual que no tenga como finalidad procrear un niño dentro de una familia sana y santa; es un acto muy desarrollado dentro de los parámetros de la cultura espiritual del yoga.

La lujuria que nos lleva a nosotros a tener deseos carnales es una identificación excesiva con el cuerpo material y solamente puede ser protegida dentro de una hogar y con el propósito de tener la responsabilidad de cuidar a otros. El argumento de que la formación de parejas homosexuales estables evitaría la prolongación del sida, no resta importancia al hecho de que las relaciones homosexuales no cumplen con el propósito de la vida sexual; que es el de traer a otro ser a este mundo. De hecho, hay muchas formas de divertirse y algunas personas consideran como diversión la masturbación, el homosexualismo, las películas pornográficas, etc; pero la realidad es que esta vida humana nos ha sido dada para encontrar la Verdad; para autorrealizarnos y no simplemente para encontrarle más ganchos y más formas de extraerle placeres sensuales al cuerpo con una nueva droga, una nueva píldora, un nuevo líquido que hace nuestro sistema nervioso produzca diferentes sensaciones. La perfección de la vida nunca la vamos a encontrar en estas cosas, sino en la entrega a Dios Y la oración para salir de todos los problemas de nuestra existencia debe ser:

“Oh mi Señor déjame ser un instrumento de tu amor” por: Srila Paramadvaiti Maharaj


Tuberculosis CAUSAS:

Virus. Fumedad. Genética. Falta de limpieza. Alimentos desvitalizados. Falta de defensas del organismo. Contagio por consumo de carne animal.

TRATAMIENTO: Hierbas: Cedrón. Hortalizas: Variadas. Frutas: Limón, naranjas, toronjas, mango, plátano. Cereales y granos: Arroz integral, avena, trigo, lentejas, garbanzos, frijoles. Consumir ajos, cebollas, kión o jenjibre, anís, canela, leche de vaca pura, maíz, baños de sol.

Amigdalitis CAUSAS: Falta de defensas orgánicas. Transtorno endocrino por falta de minerales. Comida desvitalizda y “chatarra” TRATAMIENTO: Hierbas: Variadas. Hortalizas: Varidas, cocidas y en extractos. Frutas: Limón, naranjas, mandarinas, papaya, mango, plátano. Cereales y legumbres: Arros blanco e integral, avena, lentejas, garbanzos, limón con agua caliente ó tibia al levantarse, extracto de kión. Tomar sopas con ajos y cebollas x 1 semana. Miel de abejas pura.

Ulceras CAUSAS:

Ansiedad. Codicia. Falta de irrigación sanguínea en el estómago. Falta de defensas orgánicas. Alimentación diferente.

TRATAMIENTO: Hierbas: Variadas, en especial manzanilla, tilo. Hortalizas: Variadas. Frutas: Papaya. Cereales y legumbres: Arroz, avena, trigo, frijolito chino. Consumir mazamorras diversas. Tomar mucha agua. Caminatas y yoga. Baños frecuentes.


El Maravilloso Limón Propiedades y usos medicinales El limón no solamente es el enemigo número uno de los ácidos, sustancias extrañas y microbios patógenos, sino que, es, a la vez, el mayor protector contra las enfermedades contagiosas (como la sífilis, el chancro, etc.), y el más poderoso remedio contra la mayoría de las enfermedades que azotan a la humanidad. El limón sirve para combatir las siguientes enfermedades: Aborto Acidez de la boca Acidez del estómago Ácido úrico en el corazón Acné Adenitis Adiposidad Afonía Albuminuria Alcoholismo Amenorrea Amigdalitis Analgesia Anemia Aneurisma Angina de pecho Anquilosis Ántrax Apendicitis Apoplejía Arteriosclerosis Artritismo Asfixia por ácido carbónico Asma Astenia Astigmatismo Atonía gástrica Atonía hepática Avitaminosis. Bronconeumonía Cafeísmo Calambres Cálculos Cáncer Caspa Catarros Cirrosis Congestiones del cerebro Congestión de la garganta

Congestiones del pecho Congestiones del vientre Conjuntivitis Coriza Dermatitis diversas Diabetes Diabetes sacarina Dilatación del estómago Dolores de los riñones Dismenorrea Distrofia o antrofia Dolor de cabeza Edema Endocarditis Enteritis Enterocolitis Enterorragia Envenenamientos Epilepsia nerviosa Escarlatina Escorbuto Escrofulosis Espermatorrea Esterilidad Estomatitis Faringitis Fibroma uterino Fiebres Fiebre de Barcelona Fiebre de Malta Fiebre puerperal Flebitis Fleborragia Flores blancas Furúnculos

Gingivitis Glicosuria Gota Gripe Hermatemesis Hemiplejía Hemofilia Hemorragias Hemorroides Hepatitis Heridas y lesiones Herpes secos Herpes húmedos Hidropesía Impotencia Inapetencia Insomnio Insuficiencia cardíaca Intermitente (fiebre) Intoxicaciones Laringitis Lepra Linfitis (linfagitis) Linfatismo Lombrices Mal de Pott Mal aliento Metritis Mordeduras Mucosidades Nefritis Neuralgia Obesidad Oftalmía purulenta Orquitis

Paludismo Panarizo (panadizo) Pancreatitis Parálisis Picaduras venenosas Prostatitis Pústulas Raquitismo Resfríos Reumatismo Ronquez Sangre impura Sarampión Sarna Sarro Septicemia Sífilis Sinusitis Tifus Torticolis Tos Tos de perro Toxemia Transtornos nerviosos Traumatismo Tuberculosis Turmores Úlceras gástricas Uremia Uretritis Urticaria Variococela Viruela (vejigas) Vómitos Zumbidos


El limón produce buen efecto cuando se toma en serie, aumentando progresivamente, hasta cierto límite, y, después se va disminuyendo, también progresivamnete. Se puede comenzar, por ejemplo, con un limón. Comenzando el tratamiento en serie, el primer día se toma un limón, el segundo día, dos limones; el tercer día, tres limones y así sucesivamente hasta tomar diez en un día. Después de enterado este límite, inmediatamente se comienza a disminuir uno menos gradualmente hasta llegar a uno, terminando el tratamiento. Así, en veinte días se hace lo que se conoce con el nombre de “una cura de limón”. Se puede también comenzar desde el primer día con doslimones e ir aumentando diaria y progresivamente de dos en dos hasta llegar a 20 en diez días. Y, luego, comenzar a disminuir gradualmente en la misma promoción. También se efectúa una buena curaaumentando la dosis de tres en tres, durante diez días, esto es hasta llegar a treinta. La cantidad de limón y duración del tiempo de cura deben depender de la naturaleza y gravedad de la dolencia que se trata de combatir. Cuando no se trata de un mal crónico, cuando es un resfrío, una gripe, etc., se toma, durante dos, tres o cuatro días, según el caso, cinco a diez limonespor día, para acelerar la cura. La mejor manera de tomar el limón es exprimiéndolo en un vaso y tomar el jugo por un canutillo. Quien no está acostumbrado a tomar jugo de limón, puede, para tornarlo más apetitoso, mezclarlo con agua. El uso del limón puede provocar el aparecimiento de una anormalidad parecida a urticaria. Sin embargo, esto no quiere decir que el limón está perjudicando al enfermo; son las señales de que está purificando la sangre, expulsando las sustancias extrañas. El limón, cortado en tajadas, hervido con cebolla, ajos, hojas de eucalipto y miel de abejas es eficaz contra la tos, gripe y resfríos.

Terapia de Sol “En donde entra el Sol no entra el doctor”, un dicho conocido para mas de uno, no es exagerado el contacto del Sol con el cuerpo humano, hace que éste asimile los minerales y vitaminas que ingiere, en especial la vitamina “E” que es excelente para el sistema cardiaco y el corazón. El Sol fortalece los huesos y el pulmón. Bueno para la digestión y prolonga la vida. Se debe tomar de la siguiente manera: 2 días seguidos durantye 20 minutos luego aumentan a 40 minutos, también durante 2 días. Finalmente se aumenta a 1 hora (todo esto en ropa de baño). También se debe aprovechar el Sol para baño de vapor al natural cubriendo el cuerpo con hojas de plátano.


El poder curativo del Sonido

La Música y la Oración 1 Cura el stress y la ansiedad 2 Ayuda a la concentración y la creatividad 3 Cura la sinusitis y el dolor de cabeza 4 Equilibrio de los Cakras 5 Limpieza del Aura 6 Limpieza del campo sutil 7 Desarrolla la intuición y la conciencia superior 8 La curación del cáncer y tumores puede obtenerse con la práctica frecuente

El poder curativo del Agua El agua es muy importante para nuestro cuerpo; el clima determina el volumen de agua que necesitamos. Tomar agua entre los alimentos ayuda a la digestión. Si se toma al final de las comidas, los ácidos digestivos se diluyen y la digestión se arruina. El agua fría debilita el fuego digestivo, en cambio el agua caliente es néctar para el organismo. Tomar agua en exceso causa edema ú obesidad. La falta de agua deshidrata y desequilibra el organismo. Tomar agua regularmente, fortalece la espina dorsal. Durante una enfermedad se debe tomar agua hervida, Ligeramente caliente. El agua de coco es muy facíl de digerir, es nutritiva y purifica los riñones, la vejiga y la uretra.

Como prevenir Enfermedades RUTINA DIARIA: Despertarse temprano y bañarse. Cepillarse los dientes. Limpiarse la lengua con cuchara o cepillo Lavarse los oídos, ojos y nariz. Hacer ejercicios o yoga. Cenar algo liviano o solo infusión de hiervas Acostarse temprano También Comer a horas fijas. Combinar bien los alimentos (Productos lacteos va bien con cereales, frutas y hortalizas, pero la leche fresca nose debe tomar junto con verdurs, legumbreas y frutas ácidas). Comer con moderación.


Las Frutas: Alimento y Medicina El Ayurveda considera las frutas maduras que se toman en su época y clima, como un néctar, ya que se asimilan fácilmente y casi no requieren digestión. La fruta que se cosecha verde o en otro clima debe tratar de evitarse. Masticar la pulpa de las frutas es preferible a tomar su jugo preparado mecánicamente. Se recomienda que si uno desea desintoxicarse debe elegir una fruta de época (puede ser uva, plátano, etc.) y comer sólo esa fruta durante uno o dos días, o el tiempo que crea conveniente. Plátano: es bueno para eliminar impurezas de la sangre y para curar úlceras, aunque los diabéticos deben evitarlo. Mango: en la India es considerado el rey de las frutas; actúa como un tónico y ayuda a formar sangre y semen. Puede ser comido con cereales o con leche. Naranja: también elimina toxinas del organismo pero se recomienda tomarla sola y durante el día. Manzana: es buena para la anemmia y es levemente constipante, por lo tanto es útil cuando hay diarrea y disentería. Uvas Dulces: ayudan a la formación de sangre y en general son muy saludables y alimenticias. El coco: es un poderoso tónico, además purifica la vejiga y mejora la calidad de la sangre. Papaya: es muy buena para la digestión y ayuda a bajar la fiebre intestinal; purifica la sangre y estimula la función del hígado.

Almendra: se prescribe especialmente para el cerebro; comidas con leche y miel son un gran remedio para la anmia. Higos: cura la debilidad, falta de memoria, tos convulsiva, tuberculosis, baso, estómago, intestinos, úlceras, estreñimiento. Maracuyá: combate la artritis, es refrescante, tonificante y relajante del sistema nervioso. Lúcuma: depura los órganos de sustancias nocivas, fortifica el aparato gastrointestinal, debilidad, anemia, raquitismo, etc. Pera de agua: diurética, depurativa y rica en propiedades alcalinas, nunca se cocina porque pierden su valor nutritivo. Tuna: combate diarréas, disentería, por tener muchas semillas no se recomienda a los estómagos débiles. Chirimoya: excelente remedio contra el escorbuto Piña: digestiva, diurética y depurativa, forúnculos.

La sandia: es uno de los mejores diureticos.

Aceituna: no se consumen en frutas excepto la palta y el limón.

Granada: es un tónico para el corazón, elimina la acidez estomacal y ayuda a la formación de sangre.

Palta: contra el estreñimiento, debilidad, falta de calorías, contiene grasa, proteínas y vitamina E.


Las Hierbas y Hortalizas como Medicina Paico: empachos, malestares del estómago, cólicos instestinales, lombrices.

Espinaca: ayuda a la formación de la sangre, es diurética, buena para curar los desórdenes de la vejiga y también para combatir el estreñimiento.

Perejil: combate infartos del hígado e hidropesía, expulsa la orina retenida, regulariza la menstruación atrasada débil o suprimida.

Espárrago: estimula la función biliar, desintoxica el bazo y regula la función del páncreas. Es muy alimenticio y saludable a la vez.

Albahaca: para ardor en las vías urinarias, dolor de cabeza, fiebre, genera apetito, fortifica al estómago y al corazón, aumenta la leche en las mamas.

Coliflor y el repollo: son dos vegetales muy alimenticios aunque un poco pesados; es por eso que para prevenir la formación de gases después de comerlos, en vez de cocinados, deben ser saltados en ghi o aceite de maíz. No deben ser comidos de noche.

Manzanilla: tiene un efecto calmante, laxante, provoca transpiración regulariza la función estomacal, cólicos, derrame cerebral, dolores menstruales, irritación en la vista, dolores en los riñones y vejiga.

Lechuga: elimina impureza de la sangre y controla la bilis. Su jugo fresco es útil para curar úlceras, gastritis y colitis (tomando una o dos onzas diariamente por tres semanas). Zanahoria: es una buena fuente de vitaminas A, pero si come en exceso perturba el hígado y causa estreñimiento. Berenjena: es liviana y reconstituyente muscular. Se utiliza mucho en la cocina védica. Berro: purifica la sangre y posee muchas de las cualidades de la espinaca. Zapallo: también es muy fácil de digerir, combina muy ien con el arroz y el trigo; el Ayurveda lo considera un rejuvenecedor. Orégano: curativo en resfríos, debilidades estomacales, digestión lenta y difícil reumatismo, gases, menstruación irregular.

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Laurel: remedio y tónico en parálisi, intranquilidad, debilidad nerviosa, agotamiento, falta de ánimo, tristeza. Anís: cólicos, debilidad intestinal, flema endurecida, facilita los partos, contra el hipo y el insomnio. Cedrón: dolores del estómago de orden nervioso, deficiente digestión ventosidades, susto, decaimiento, enfermedad del corazón. Yerba Luisa: combate todo tipo de malestares estomacales, embotamiento de los intestinos, es laxante, purgativo, purificante de la sangre, previene infecciones intestinales y apéndice. Huacatay: es desinfectante del aparato gastrointestinal, consumido con aceite de oliva expulsa cálculos biliares.

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