Calaverandia Parque Temático

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Inauguraciรณn

Fogo de Chao Gran Apertura

Casa Serrano

Calaverandia P T arque

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emรกtico

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Salud y Bienestar...

Aprovecha

Las Promociones

Que tendremos este

Buen Fin Haz Click

#TacosDeCortes #CortesDeCarne #Grill #Gourmet #Zapopan #Guadalajara #FoodGdl #QueComerGdl #Tacos #Restaurante #Zapopan #Gdl #CortesArgentinos #LaPicanhaGrill #Restaurante #LaPicanhaGrill #Gourmet #Tacos #Guadalajara #FoodGdl

@lapicanhagrill.gdl

CONTENIDO

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6to Aniversario C&H Consultores

36 @sofyalvarez

Gran Inauguración

Fogo de Chäo

Ya es una realidad!

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Residencial Las Victorias

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éxito Total!

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BigBox Experience

Pr Project @julietagrajales

@CarlaCarrilloof

Mafe Bonilla

@PRproject #RelacionesPĂşblicas @mafebonillarrpp @stephiesr

Stephie SĂĄnchez

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@PRproject #RelacionesPúblicas @mafebonillarrpp @stephiesr

¿

Qué es Pr project?

Un proyecto basado en cómo manejar las relaciones públicas en base a cursos o proyectos para empresas.

¿De donde nace?

Nace de la necesidad de un Mercado no explotado en Jalisco, y por la idea de las fundadores de dar a conocer lo que es un trabajo, cómo funciona y en qué puede aportar a las empresas el tener un buen manejo de Rp. ¿Qué necesidad resuelve?

El saber cómo y dónde posicionar tu marca o empresa, tener una comunicación clara con tu Mercado. Pero sobre todo apoyará a la empresas que ya cuentan con personal en el are de comunicación, mercadotecnia, publicidad a poder aplicar desde su área las relaciones públicas. ¿A quien va dirigido?

Va dirigido a dueños de empresas, a personal encargado de hacer difusión o posicionamiento de marca como son personas en el área de ventas, comunicación, mercadotecnia, publicidad y servicio al cliente. ¿Cómo puedes contactarnos?

Contamos con cursos cada dos meses aproximadamente en los cuales aprenderás la introducción a las relaciones públicas.

Pueden seguirnos en redes sociales donde damos a conocer las fechas de los cursos y brindamos contenido sobre Rp y algunos tips.

FB e IG: @PRProject.Mx

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¿Quién es Mafe Bonilla?

Una de nuestras fundadoras, 28 años, metida en el mundo de las relaciones públicas desde muy chica (sin saber que lo hacía) al ver a su mamá hacerlo. Enfocada a medios digitales y especializada en el área restaurantera y de entretenimiento. ¿Cómo se describe?

Una mujer tímida y callada desde chiquita, pero cuando de cumplir objetivos personales o laborales se trata deja atrás el miedo y no la callas. Siempre emprendiendo y ayudando a los demás, además de cuidar siempre que cada acción que se hace sea en pro de nuestro planeta y humanidad. ¿Cuales son sus hobbie?

Le encanta el arte, la música, la pintura y la redacción son parte de su vida desde la infancia, aunque jamás lo hace en público (a excepción de escribir).

Viajar le llena el alma, conocer lugares nuevos, cada año visita un nuevo destino mexicano con su novio.

Ama cuidar a sus mascotas (5 perros y un conejo) y plantas, son parte esencial de su día a día. ¿Porque emprender en este negocio?

Desde la universidad se enamoró de las relaciones públicas y siempre fue frustrante que la gente no tomara en serio su profesión, ella quería trascender con el tema y compartirle al mundo su experiencia, que todos tuvieran acceso a estas herramientas. ¿Que objetivo busca alcanzar?

Que la gente pueda emprender con los mínimos errores posibles, que las grandes empresas incorporen las RRPP en sus estrategias y que la gente pueda conocerlas, además de brindar sus servicios como agencia de relaciones públicas.

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¿Quien es Stephie Sánchez?

Una de nuestras fundadoras, ella tiene 29 años con 5 años de experiencia en el medio de la construcción manejando las relaciones públicas de Varias empresas. Sus amigos y familia la conocen como la “la china”. ¿Cómo se describe?

Ella se describe como una mujer muy perseverante (terca), extrovertida al por mayor y con mucho carisma, una soñadora que siempre está buscando superarse y lograr los objetivos que se propone, también es una mujer que le encanta estar en todos lados y varios proyectos, ella considera que debe de aprender a decir que no en ciertas ocaciones. Pero que si no fuera por esa hiperactividad como ella lo llama no tendría los conocimientos que hoy la ponen en la posición que está. Una mujer empoderada y que busca a empoderar a quien tiene a su alrededor. ¿Cuales son sus hobbie?

Ama la moda y es una de sus grandes pasiones si no hubiera estudiado Rp, sería diseñadora, por lo cual siempre trata de estar pendiente de las tendencias y no duda en usarlas.

Le gusta pasar tiempo con su novio y fami lia pero sobre todo reír. porque siempre estaba en todos lados. A la respuesta que ella Disfruta mucho de daba, la gente decía wow “que increíble trabajo necesito eso viajar y ella hacer en mi empresa” y ya que no podía dividirse en 100 o estar camel plan e itinerario biando de empresa, creyó que la mejor forma era compartir su de los viajes para conocimiento. involucrarse más y conocer desde la búsqueda. ¿Qué objetivo busca alcanzar?

Su deseo es que más empresas conozcan lo que es RRPP y el ¿Porque emprender en este negocio? verdadero valor que tiene en una empresa el manejo de estas, Decidió emprender en este negocio por lo tanto posicionar las relaciones públicas con su verdadedebido a que en su entorno la gen- ro potencial y no quedarnos con los mitos que conocemos o te preguntaba cuál era su trabajo y las falacias creencias de lo que un Rp.

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Gran Apertura

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bre sus puertas a la sociedad Tapatía Casa Serrano, en una noche llena de ambiente de jazz y buenos deseos de los clientes, amigos y familiares que se dieron cita para compartir este gran momento con los socios del proyecto.

Con vino tinto y blanco, canapés se pasó la velada escuchando la agradable música del saxofón para deleite de los invitados, fue que se llegó al momento cumbre donde Sally Rangel dirigió unas palabras para pasar al corte del listón donde los socios Samuel Urrea y Lourdes Serrano agradecieron a los asistentes de ser parte de este opening de su nuevo showroom de muebles sobre diseño y despacho de interiorismo y arquitectura”.

Les deseamos todo el éxito.

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Roberto Rivera Se tu mejor versiรณn

Mentoria Integral 20

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oy Roberto Rivera y vengo de una familia de varios hermanos, mis padres siempre nos dieron valores como el ayudar a las personas, educación, respeto, y un sin fin que me han ayudado a formar en mi persona una congruencia importante de cómo trabajar la vida.

En mi adolescencia, me apoyaron en tener un taller de velas, lo cual me ayudo en el aspecto de conocer como emprender un negocio y lo importante que es crear y tener objetivos claros, todo caminaba bien, pero dentro de mi, siempre había una inquietud de conocerme mejor, la crisis del 2001 me hizo cerrar el negocio, sin saber que seguía, decido irme unos meses a Asia.

Este viaje me ayudo mucho a encontrar mi parte espiritual con grandes maestros budistas, me enseñaron ver la vida y la muerte de una forma fascinante, aquí empieza un largo camino de mucho aprendizaje y crecimiento por diferentes partes del mundo.

En mi regreso estuve trabajando en varias

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áreas como lo inmobiliario, política , asesoría, emprendiendo proyectos familiares de negocios siempre buscando que mas aprender y crear, en el tema político me despertó aun mas el buscar la manera de cómo ser mas proactivo con las personas que tenían necesidades. Teniendo todos estos aprendizajes, empece a buscar darle estructura lo cual llegue a estudiar en diferentes areas.

Pasiones en mi Vida Mi pasión por vivir cada día con determinación es viajar, conocer lugares, personas, leer un buen libro con una exquisita música, compartirla con las personas que quiero, familia y conmigo mismo. En un momento determinado me voy al ultimo día de mi vida, me pregunto que pensaría en esos momentos? Quiero recordarme de todas las experiencias que e vivido.

Más sobre Roberto y sus mentorias en: RobertoRivera.com.mx IG y FB : MenthoryLife Fb: RobertoRivera

Contacta con ella en sus redes sociales: Facebook: Citlalli García Makeup Artist Fanpage: Citlalli García Makeup & Hair Ztudio IG: CitlalliMakeup WhatsApp: 3323100019

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6to Aniversario

Servicios

que

ofrece

C&H Consultores:

• Asesoría contable-administrativa-fiscal.

• Trámite de devolución de impuestos (ISR) a personas con el régimen: • Sueldos y Salarios • Asimilados a Salarios • Contabilidad: • Personas Físicas • Personas Morales

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&H Consultores es una firma que nace en octubre de 2013 como un ambicioso proyecto de la L.C.P. Blanca Hernández y la L.C.P, M.I. & Lic. Xóchitl Contreras, quienes unieron su experiencia y conocimientos.

Gracias a la confianza de más de 4,000 clientes a nivel nacional, C&H Consultores se ha consolidado como una firma líder en el ramo contable-administrativo-fiscal, dándose a la tarea de cuidar, fomentar y fortalecer el crecimiento de las empresas, brindado la tranquilidad y cumplimiento contable- jurídico-fiscal que la ley establece; así como el atender un derecho de los trabaja-

dores: obtener su devolución de im- tos a los primeros clientes de la firpuestos. ma, a la primera colaboradora y a los colaboradores de Contabilidad y Con el objetivo de celebrar el 6to Devoluciones. aniversario de la firma y con agradecer a colaboradores, amigos, familia Continuó el evento con una breve y clientes su apoyo, el departamen- charla con espacio para preguntas y to comercial de C&H Consultores respuestas sobre deducciones para organizó un evento de celebración optimizar carga de impuestos a carla tarde-noche del martes 22 de oc- go de la M.I. Xóchitl Contreras, quien tubre 2019 en el auditorio y terraza recalcó la importancia de tener esde la Escuela Bancaria y Comercial pecial atención en este tema. en Guadalajara, Jalisco).

Para finalizar, los asistentes disfruEn un primer momento, la Lic. Blanca taron de un brindis que fue posible Hernández compartió la trayectoria gracias a la Escuela Bancaria y Code C&H Consultores ante los poco mercial (EBC), Partners & Brothers, más de 130 asistentes; y, a modo de Tecnología01 y 360i Consulting. agradecimiento, hizo entrega como entrega de algunos reconocimien-

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26 Noviebre Noviembre A 2019 A 2019

Amarte

Arte Incluyente #Amarte @CritOccidente #ArteIncluyente

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Artistas Plásticos Jaliscienses comparten su talento con pacientes del CRIT para recrear una obra de arte en conjunto. Serán expuestas en el Museo de Artes de la Universidad de Guadalajara (MUSA) Gracias al éxito y generosidad de los benefactores en nuestras SUBASTAS AMARTE 2017 y 2018, este año se presentan innovadoras obras de arte para dar participación a nuevos artistas y pacientes del CRIT. Para nuestros niños compartir sus obras con artistas jaliscienses reconocidos, admirarlos, ver la trascendencia de su trabajo y aprender de ellos, quedará gra-

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bado en sus corazones, por tal motivo AMARTE 2019 renace dando un nuevo espacio donde no existen diferencias, donde una vez más la creación y la expresión plástica confirma que son parte del ser humano.

En esta ocasión la dinámica de AMARTE sube un escalón exponiendo las obras antes del evento de recaudación, nos llenamos de dicha al recibir la invitación de una de las galerías más importantes del estado de Jalisco, como es el Museo de las Artes de la Universidad de Guadalajara (MUSA) dando a conocer las obras a la sociedad por medio de una exposición, esto creará un mayor impacto para posteriormente realizar la subasta la noche del 28 de noviembre.

@hautev y #hautev #Ferrari #GDLfashion

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DIRECCIÓN GENERAL George Ramírez DIRECCIÓN ADMINISTRACIÓN Estrella Celeste Ramírez DIRECCIÓN CREATIVA Jaime Castañeda EDITOR ASOCIADO Enrique Morales COORDINACIÓN DE MODA María Elena Silva COORDINACIÓN COMERCIAL Johnatan Hernández ARTE GRÁFICO Fernando de La Mora COORDINACIÓN DE ARTE Gabriela Mora FOTOGRAFÍA George Ramírez Marcela Vizcaino Getty Images Kike Morales Santiago Ramírez COLABORADORES Sara Baena Itzia Rojas Alan Duarte Marcela Vizcaino Laura Prado Ramón Godinez CORRECCIÓN EDITORIAL Flor González

#GraceEstrada

#graceestradamicrobla-

ding #MasterOfBeauty #belleza #beauty Creditos Portada: En Portada: #estetica Caravelandia#mujer #fashion #love #bienesFotos: @Caravelandia Parque Temático Locación: tar Parque#mujeres Avila Camacho#amor

#micropigmentation

#cursomicroblading #browdesign #browsonpoint #miradaperfecta #peloapelo #micropigmentacion #cejas@alejandro.loccoco #micropigmenta#AlejandroLoccoco cion #cejaspeloapelo #browqueen #brows #eyebrows #browspecialist

DIRECCIÓN R.P. Y MARKETING Gema Contreras

Este ejemplar esta hecho en su totalidad con contenido exclusivo de Gdl Fashion. Queda estrictamente prohibida la reproducción total o parcial de las imágenes o reportajes expresados dentro del mismo. Gdl Fashion no se hace responsable de anuncios a terceros por parte de las marcas contratadas. Todos los logotipos e imágenes que aparecen en esta edición, son proporcionados por personal autorizado y respetan los derechos de autor.

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Karla Vallin 32

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latica para Gdlfashion sobre su nuevo sencillo “Piropos” siendo una mezcla musical de pop, cumbia latina y Du Woop que ella misma escribió durante su estancia en un campamento de composición y fue su productor quien le ayudo a arreglarla y lanzarla, quieres conocerla búscala que ya se encuentra en todas las plataformas digitales.

Nos cuenta que la producción y lanzamiento de Piropos a sido toda una aventura muy bonita que a disfrutado al máximo que nació hace tres años en el campamento en donde estaban componiendo para otras personas junto con Ángela co autora con Karla, donde Karla la pre-

sentó al final del campamento gustando mucho al público que asistió el tema así quedó en un lugar muy bonito y positivo.

Karla siempre pragmática y llena de energía con gran talento cree en el destino quien le tenía preparado Tres años después la alegría de ver su esfuerzo en el inicio de una prometedora carrera que comienza bajo la producción de Steffano Vieni y Armando Ávila, es precisamente Steffano quien asistió al campamento recordaba esa canción que ella interpretó en el campamento y de ahí la mezcla musical que tanto le encanta a ella sintiendo la canción muy de ella, tanto así que fue la punta de lanza del proyecto y nos tiene unos temas que son de ese

mismo mut con un lenguaje muy coloquial, divertido y diferente.

Nos platica que se considera una chica muy directa va a lo que va considerándose un poquito rebeldona, se siente muy contenta de como a la gente a gustado “Piropos” ya tiene más de un millón de likes y esta súper bien en todas las redes creciendo muy rápido haciéndola sentir emocionada y feliz por el éxito de la canción, entre sus planes esta seguir preparándose y conocerse como artista para saber como quiere hacer sentir al público.

La encuentras en todas las redes sociales @Karla_vallin búscala.

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Agradecemos a Hard Rock Guadalajara por prestarnos sus instalaciones para las fotos.

“Piropos”, la producción corrió a cargo de Steffano Vieni junto a Armando Ávila. Letra y música a cargo de ella en colaboración con Ángela Dávalos y Beto Vargas. “‘Piropos’ es un lugar donde me siento cómoda y fuerte. Es una canción para divertirse, bailar y dedicarla. Son todas mis influencias musicales resumidas en un tema: es pop-cumbia latina, pop, rock, teatro musical y Du Woop”, comenta sobre el tema.

Admira a artistas como Beyonce, Selena Quintanilla, Bruno Mars, Sarah Bareilles, Mon Laferte, Maná y Frank Sinatra.

Más Sobre Karla: es una cantante, compositora y actriz mexicana de 23 años de edad, originaria de Aguascalientes y descendiente de familia de músicos y compositores.

En esos años, de igual forma, Karla comenzó su compromiso por las causas en pro de los menos afortunados; así como su interés por preservar el planeta. Fue embajadora del medio ambiente, durante sus años su secundaria. Participo también en el Teletón de Aguascalientes en su etapa universitaria, comenzando asi una red de apoyo a jóvenes de zonas marginadas de

Creció escuchando todo tipo de géneros, sobresaliendo en su gusto por el pop, jazz, r&b, regional mexicano, cumbia y ritmos latinos.

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Desde muy temprana edad descubrió su amor y vocación genuina por cantar, y fue así que a los 14 años participó en un festival de talentos escolares donde obtuvo el primer lugar; en ese momento decidió que quería dedicarse a la música.

Aguascalientes; ese interés y activismo sigue vigente hasta el día de hoy.

Extrovertida y siempre curiosa por aprender y crear, experimentó con lápiz y papel a los 15 años y de esta manera comenzó a escribir y componer sus primeras letras y canciones. Su habilidad para la composición la lleva en su ADN. Karla Vallín siempre estuvo influenciada por el arte y la música, gracias a su importante influencia que tanto sus abuelos como sus padres han permeado en ella. La composición forma parte de su día a día, ha tenido la oportunidad de reunirse a escribir música con artistas y amigos como Paty Cantú, Sergio Vallín (padre) Ángela Davalos y Cecy Leos entre otros.

inaugura su cuarto restaurante en MĂŠxico

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a churrascaria brasileña, Fogo de Chão abrirá su cuarto local en México el próximo jueves 10 de octubre. El restaurante, que ofrece cortes de carne de la más alta calidad, está localizado en el corazón de Guadalajara, dentro de Landmark, un centro comercial de primer nivel en el Estado de Jalisco.

La experiencia Fogo de Chão, está basada en el churrasco, un término que se define como el arte de cocinar carnes a fuego abierto mientras se comparte con familiares y amigos.

El menú ofrece una amplia variedad de carnes asadas a la parrilla, especialmente cortadas a la preferencia de cada invitado por un equipo de auténticos chefs gauchos. Los invitados pueden disfrutar de su plato y las porciones a su propio ritmo, por lo que se les ofrece un disco pintado a un lado de rojo y del otro verde para que de una manera rápida y sencilla, puedan indicarle el gaucho si ya están listos para probar otro corte de carne.

Esta churrascaria, trabaja en seguir difundiendo la cultura y tradición del sur de Brasil desde 1979 así como la experiencia de sus fundadores quienes aprendieron a cocinar como herencia al resto del mundo.

Fogo de Chão comprometido con la excelencia ha abierto 54 sucursales en diferentes ciudades de Brasil, Estados Unidos y Mexico, pero la jornada aún no termina, es por ello que Fogo continua introduciendo nuevos sabores para crear mejor experiencias en el mundo.

Entre los cortes destacados de Fogo de Chão se encuentran: Picanha – La parte principal del sirloin, la cual sazonan con sal de mar.

Fraldinha – Un corte bajo del sirloin, conocido como uno de los más distintivos y llenos de sabor del sur de Brasil.

Los niños de 6 años o menos comen gratis. Los niños entre las edades de 7-12 años pagan la mitad del precio. Cualquier bebida y postre conlleva un costo adicional.

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#Tacos #comegdl #Restaurante #Zapopan #Gourmet #Guadalajara #TacosDeCortes #CortesDeCarne

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Además de una extensa variedad de carnes, el restaurante cuenta con un Market Table con selecciones de vegetales frescos y quesos, además de servir como acompañamiento de sus cortes aperitivos brasileños tradicionales tales como Pão de Queijo – pan brasileño de queso caliente (sin gluten), una Crujiente Polenta y Plátanos Caramelizados.

El menú está complementado por una lista de 100 vinos que ha ganado premios por su variedad de selecciones que van desde el Malbec y Carmenère de Sudamérica hasta Chardonnay, Cabernet Sauvignon, y Pinot Noir de Napa Valley y Sonoma Valley.

El restaurante también cuenta con un programa de cócteles inspirado en Brasil, que incluyen una variedad de bebidas tradicionales de Brasil, como la Caipirinha, así como una selección de cervezas brasileñas e internacionales, licores y bebidas sin alcohol. La carta de postres incluye tentaciones como la Crema de Papaya, el postre sello de Fogo de Chão, Flan Brasileño o Pastel de tres leches.

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on una asombrosa mezcla de tecnología, arte, música y gastronomía, Calaverandia el primer parque temático del mundo del Día de Muertos, llega a su segunda edición, la cual contará con nuevas atracciones y efectos visuales.

Guadalajara, [INSERTE FECHA]-. Guadalajara, la segunda ciudad más importante del país se destaca por ser sede de grandes eventos culturales que, año con año, son motivo de orgullo para los tapatíos atrayendo a personas de diferentes ciudades del país y del mundo.

Gracias a su gran éxito, llega Calaverandia por segunda ocasión del 25 de Octubre al 18 de noviembre en el Parque Ávila Camacho; con 1.6 Km de recorrido experiencial, los invitados se sumergirán en este mágico mundo del Día de Muertos con nuevas experiencias y efectos visuales.

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Este año, Calaverandia incluye 1 hora más de experiencia, nuevas atracciones interactivas, música en vivo, exposiciones de artistas invitados, zona gastronómica con platillos típicos y lo mejor, podrás volver a vivir “Alma” el espectáculo multimedia 4D con nuevos efectos especiales y la espectacular experiencia interactiva del Inframundo.

Alteacorp, empresa orgullosamente mexicana, es la responsable de transportar a sus invitados a vivir las tradiciones del Día de Muertos de una manera nunca antes vista; con esta innovadora propuesta creativa, busca revivir la tradición más importante del país, representar la identidad mexicana y generar un sentido de orgullo y pertenencia.

Abierto del 25 de octubre al 18 de noviembre

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Horario:

Domingo a jueves de 18:00 hrs a 00:00 hrs Viernes y sรกbado de 18:00 hrs a 01:00 hrs

Los lunes permanecerรก cerrado, excepto el lunes 18 de noviembre

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Boletos en Ticketmaster Estacionamiento gratuito frente al parque

www.calaverandia.mx

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Ya es una Realidad! @myenglishcurso #MyEnglish @MyEnglish13 @MyEnglishLatinoamerica

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Residencial Las Victoria

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lo celebraron con un lindo cรณctel de inauguraciรณn, donde todos los invitados disfrutaron de una gran velada.

Felicitamos los socios por invertir en proyectos de alta calidad y excelentes costos ya sea para vivienda o inversiรณn en Zapopan, Jalisco.

Las Victorias Residencial se econforma de cuatro condominios de uso habitacional, y cinco condominios de uso comercial.

Cada condominio habitacional cuenta con su acceso controlado y amenidades exclusivas; conformando un desarrollo de 182,000 m2, todo esto a su vez controlado mediante un acceso principal para residentes y visitantes, lo cual te transmite un ambiente de comodidad, seguridad y tranquilidad.

Evento organizado por Vero Lorena.

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Hidratado y Saludable Fáciles, pero inteligentes maneras de hacerlo

#AgathaDayByDay #EstaVidaMeEncanta #Guadalajara #Mazatlan

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i tú o alguna persona que conozcas ha sufrido de insolación, entonces sabes que tan grave puede ser.

No sólo eso, sino que la deshidratación es la causa principal de fatiga durante el día, así que tomar agua regularmente también es importante para tus niveles de concentración de energía.

Continúa leyendo para tener consejos de cómo puedes mantenerte saludable e hidratado, más allá de las tácticas obvias. A continuación, se presentan algunas formas fáciles pero inteligentes de ayudar a aumentar tu hidratación, así como tu bienestar.

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Cámbialo por agua de coco

¿Lo mejor del agua de coco? No sólo tiene un sabor increíble, pero naturalmente soporta la hidratación. El agua de coco contiene 5 electrolitos- potasio, magnesio, sodio, calcio y fósforo) que ayudan a absorber y retener los fluidos después de sudar mucho en un día calurosos o solado. O, para ese caso, rehidratarte después de un entrenamiento agotador, especialmente si quieres evitar bebidas deportivas, que son típicamente cargadas de azucares añadidos.

Eso no quiere decir que todas las aguas de coco están hechas por

igual; aunque es naturalmente libre de gluten, sin lácteos, muchas marcas en el mercado vienen con aditivas como azúcar extra.

Fitbit recomienda tomar agua de coco con cero azucares agregados.

Además, la mayoría sólo tiene 6 gramos de azúcar por porción. Y, estamos hablando de azúcar natural derivada del coco, no de azúcares extra.

Así, que si estas tratando de cambiarle, ¿por qué no creas un delicioso “Mocktail” con agua de coco en tu siguiente carne asada? Alternativamente, puedes preparar este batido de berries, hechas con agua

de coco sin azúcar y que entrega Date a ti mismo recordatorios gencasi 10 gramos de proteína para un tiles configurando una alarma silensnack hidratante y llenador. ciosa en tu dispositivo Fitbit. Puedes establecer una alarma para recorAdemás, recuerda que el agua de darte que tomes agua en diferentes coco es un recurso increíble para tiempos durante el día, así como reponerse en forma y mantenerse gistrar la cantidad de agua que has hidratado mientras aprovecha una consumido. Felicítate a ti mismo por comunidad acogedora, amigable y un trabajo bien hecho una vez que orientada a la salud. Sal en tu ciudad hayas avanzado tu objetivo de conde manera fresa y adecuada, sé más sumo diario de agua. activo e inspírate a ti y a otros a liderar una vida más saludable. ¿Qué es Si, también puedes hidralo que no amas sobre eso? tarte con comida Establécete recordatorios gentiles ¿Sabías que el 20 por ciento del Obviamente, es más importante agua que consumes proviene de los que nunca tener suficientes líqui- alimentos? Sí, eso significa que hay dos cuando tienes que lidiar con maneras mucho más interesantes calor extremo, principalmente por- de hidratarte que sólo recordar que que estamos en riesgo de sentirnos debes de tomar agua. También puea punto de desmayarnos o de sufrir des aumentar tus niveles de hidraagotamiento por el calor cuando no tación saboreando deliciosas frutas lo hacemos. como sandía, melón, tomate, toronja y más.

De hecho, la mayoría de las frutas y verduras contienen al menos 80 por ciento de agua, ¡algunas hasta el 90 por ciento! que las hace más sabrosas y refrescantes de hacer. Éstas súper simples y refrescantes ensaladas presentan algunas de las frutas y verduras más hidratantes “alerta de spoiler: ¿Sandía o fresas en la ensalada? ¡Si, por favor!”

Intenta algo nuevo

Si quieres probar algo nuevo, no busques más, te recomendamos Fitbit Coach. Liderado por entrenadores fitness talentosos de todo el país, ésta divertida serie mensual de entrenamientos gratuitos crea una experiencia de bienestar positiva para personas de todos los niveles de condición física, desde principiantes hasta profesionales de spinning. Los entrenamientos incluyen boot camps, carreras divertidas y clases de yoga en 10 ciudades de la nación.

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Sección de

Gas

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Descubre lo fascinante De la Vida Marina de La Paz

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a Paz, Baja California Sur, es un destino que ofrece un sinfín de actividades para viajeros de todas las edades y preferencias, sin embargo, sus avistamientos y vida marina hacen única a La Paz:

Avistamientos marinos

Conocido mundialmente como el Acuario del Mundo, el Mar de Cortés es una de las regiones ecológicas de mayor biodiversidad de México y el mundo, por ello en sus aguas se puede observar una gran variedad de corales, moluscos, peces de múltiples colores, móbulas,

delfines, tortugas marinas, lobos marinos y orcas, entre otros.

Anualmente, el tiburón ballena reúne a miles de turistas nacionales e internacionales quienes además de admirar la grandeza de este pez, no pierden la oportunidad de nadar a su lado. En 2018, con la finalidad de garantizar su conservación, la Secretaría del Medio Ambiente y Recursos Naturales dio a conocer el acuerdo que establece a la Bahía de La Paz como Área de Refugio del pez más grande del mundo.

@lascostillasdesancho #lascostillasdesancho @lobby.33 @lobby33

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El avistamiento de la Ballena Gris es otro de los principales atractivos de La Paz. La temporada oficial comienza desde finales de diciembre y termina hasta finales de marzo, meses en los que la calidez del Océano Pacífico es el escenario perfecto para el nacimiento de ballenatos. Los principales puntos de avistamiento cercanos a la capital sudcaliforniana se encuentran en bahía de Magdalena; hacia el norte del estado, la Reserva de la Biosfera Complejo Lagunar Ojo de Liebre y la laguna de San Ignacio, perteneciente a la Reserva de la Biosfera El Vizcaíno, son los sitios donde turistas nacionales e internacionales se dan cita para admirar este bello espectáculo natural.

Para realizar ambos avistamientos, de ballena gris y tiburón ballena de manera segura y responsable, en La Paz se pueden contratar tour operadores que cuenten con todos los requerimientos solicitados por la Procuraduría Federal de Protección al Ambiente (PROFEPA) en coordinación con la Comisión Nacional de Áreas Naturales Protegidas (CONANP) y la Secretaría de Marina Armada de México (SEMAR).

Bucear en la Isla Espíritu Santo

En la Isla Espíritu Santo, Área Natural Protegida declarada Patrimonio de la Humanidad, se encuentra alrededor de 20 sitios para esnorquelear y

bucear. En Los Islotes, los lobos marinos son la principal atracción, sin embargo, es importante mencionar que se han registrado más de 600 especies de flora y fauna, lo que hace de la isla un paraíso marino para los amantes del buceo.

Como parte de los escenarios más conocidos se encuentran el Arrecife Suwanne, así como los arrecifes artificiales Salvatierra (El Ferry), Fang Ming, Lapas 03 y Cañonero C-59 Francisco Márquez. En La Paz existen tour operadores certificados que dan clases a principiantes y especializados que ofrecen la oportunidad de practicar el buceo inclusivo.

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Welcome to your Nightmare

La fiesta de Halloween de HRoof

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ste lugar ha sido nombrado Embajador de la distinguida marca de champagne Dom Perignon, por sus puertas han desfilado algunos de los principales exponentes de la escena electrónica nacional e internacional, han subido por su emblemática Stairway to Heaven para inundar el espacio con sus sonidos, ya sea dentro del íntimo room, como en el salón principal y terraza con vista a la laguna Nichupté.

Con César Carrillo inundando el espacio con su beats, la noche brillará

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bajo una luz especial, vibrando en frecuencias neón y todo el glow necesario mientras los asistentes lucen su mejor disfraz bajo el tema Welcome to Your Nightmare.

Al mismo tiempo estimulante y enigmática, está claro que será una fiesta con todo el estilo que solo dos de las mejores marcas pueden ofrecer. Un halloween lleno de glamour y del electrizante mood que caracteriza a HRoof, el spot favorito de los amantes de la fiesta de primer nivel y uno de los más prestigiosos nightclubs de América Latina.

No olvides que los disfraces y máscaras serán el toque perfecto para esta fiesta, así que echa a volar la imaginación para lucir un atuendo perfecto, a la altura de una de las fiestas más esperadas del año en la que vencerás tus peores pesadillas para convertirlas en tu mejor noche.

No te pierdas de este evento y reserva en su página web o redes sociales. #NotForEveryone #FreakyLuminous

Dom Perignon y HRoof la dupla perfecta para brindar la mejor fiesta

HRoof es un nightclub que se caracteriza por su exclusividad, servicio y seguridad

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Tour de Italia

Una promoción de Olive Garden

O

que no se puede dejar pasar

live Garden, la marca líder en comida italiana en México, está echando la casa por la ventana, pues a partir de este mes, lanza una magnifica promoción para todos aquellos amantes de la comida italiana.

• Pollo Picante • Pollo Margherita • Gamberi Parmigiana al Forno • Omelette Alfredo Serrano • Ravioli de Espinaca y Ricotta • Frutti di Mare • Steak Gorgonzola Alfredo • Giro DÍtalia

Esta es la oportunidad perfecta para comer delicioso, a un gran precio, con gran variedad, la mejor calidad y además, participar para ganarse un viaje para 2 personas con todos los gastos pagados a Italia.

Cada ticket generá un código www.olivegardentourdeitalia.mx único para registrarlo en la pagina

La mecánica para participar es muy sencilla, lo único que hay que hacer es ir a cualquier Olive Garden de la República Mexicana, tener un consumo mínimo de $250 pesos y que en el consumo esté incluido uno de los 8 platillos emblemáticos de la marca que pueden ser los siguientes:

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En cuanto se junten los 3 platillos, en automático se mandará un cupon único que permitirá el acceso a participar en la promoción.

¿Qué mejor pretexto para correr a Olive Garden y deleitarse con sus platillos tradicionales italianos que son una verdadera delicia, asi como disfrutar de un ambiente super cálido y la mejor atención?.

La fecha límite para participar es el 15 de Diciembre.

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Food & Wine Classic Festival Mx El mejor evento gastronĂłmico llega al paĂ­s

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ste año llega a la Ciudad de México el Food & Wine Classic Festival, denominado por el New York Times “el evento del año”, reuniendo a los expertos del buen comer; chefs, mixólogos, sommeliers se celebra todo los años en Aspen, Colorado desde hace más de 35 años. Grupo Anderson’s está orgulloso de participar desde la primera edición.

La sede del evento será el Centro Ecuestre Sedena de la Ciudad de México, donde se espera la entrada de hasta 5,000 personas, quienes podrán disfrutar de una gran variedad de vinos y platillos de distintos lugares del mundo, en el festival estarán presentes países invitados como Francia, España, Argentina, Italia y Japón, todos ellos con platillos representativos de sus culturas.

Food & Wine Festival Classic Mx: “Desde el Origen”, es el nombre con el que se nombró a la primera edición, la temática de la primera edi-

ción es en referencia al origen de los alimentos, a honrar a los procesos y productores que logran que la comida llegue a nuestras mesas. Los próximos 2 y 3 de noviembre a largo de 3,772 metros cuadrados los asistentes del evento podrán degustar en diferentes zonas como: comida mexicana, internacional, contemporánea, humo, agaves, etc.

Las mejores propuestas culinarias estarán presentes Grupo Anderson’s busca mejorar constantemente y sabemos que será un evento para recordar, por lo cual las mejores propuestas culinarias no podrían faltar. Harry’s Prime Steakhouse & Raw Bar, Porfirio’s Restaurante y La Vicenta estarán presentes en este gran festival.

Harry’s llega a Food & Wine con degustaciones de cortes finos como Kobe, Black Onyx y USDA Prime, probaditas del Raw Bar con algunos de los más exóticos mariscos y sus postres de ensueño, que seguro de-

jarán fascinado a más de uno. Aparte de todo esto, Harry’s impartirá catas con los mejores vinos de su cava y clases únicas sobre los mejores cortes de carne del mundo.

Y Porfirio’s Restaurante participará con su ya reconocida propuesta gastronómica con una degustación de la mejor comida mexicana contemporánea como lo ha hecho a lo largo del tiempo, la cual posee una gran riqueza en sabor e ingredientes.

La Vicenta aterriza a este evento con un menú nuevo, con experiencias renovadas y la propuesta que siempre los ha caracterizado, Los expertos en la parrilla te esperan con platillos que te dejaran con ganas de más, con la mixología que siempre te ha encantado y sus recién incorporados postres que estamos seguros de que te van a encantar.

Da clic aquí para adquirir tus boletos.

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Paladar Sofisticados...

Fred´s House

incorpora menĂş vegano t

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Fred’s House Seafood & Raw Bar, ubicado en el corazón de la zona hotelera de Cancún, incorporó en su octavo aniversario, un atractivo menú para complacer a los paladares más exigentes. Gracias a su remodelación, Fred´s House, presenta un espacio más chic casual, sin dejar a un lado la calidad que siempre lo ha distinguido.

El respaldo del líder de la industria restaurantera Grupo Anderson’s, ha hecho que Fred´s House, en estos 8 años sea un restaurante consolidado que busca siempre ofrecer ingredientes de la más alta calidad y platillos innovadores con una variedad de langostas, exquisitos ceviches, tacos y platillos a la parrilla.

En esta alternativa vegana, se desarrollaron cinco platillos creativos que complementan las necesidades nutrimentales para quien gusta por estas opciones, así como postres adaptados con el mismo sabor y calidad que caracteriza a Fred´s House.

Conoce la propuesta gastronómica de Fred’s House en fredshouserestaurant.com ¡Reserva tu experiencia hoy mismo!

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RESTAURANTES El Talento, Andares Palominos Providencia Palominos Punto Sur La Grelha Providencia La Casa de los Platos Providencia La Bocha, Chapalita La Bocha Av. México La Estancia Gaucha Providencia La Estancia Gaucha Punto Sur Mariscos Save Av. Guadalupe Mariscos Save Av. México Mariscos Save Av. Patria Mui Mui Punto Sao Paulo El Tango Abajeño, Minerva Abajeño, Santa Anita Abajeño, Tlaquepaque Santo Coyote Santo Coyote Real Center Mr. Pampas, Av Mexico Mr. Pampas, Mariano Otero Polanco Av. México Recoveco Español Corazón de Alcachofa, Andares Corazón de Alcachofa, Punto Sao Paulo Corazón de Alcachofa, Suc. Av Mexico Kokoro Sao Paulo Kokoro Andares La Pasta Brick Steak House Americas Mil 500 Theo by Vincent Vincent Andares La Mar Providencia Cafecho de Mexico Americas Mil 500 Focaccia Trattoria 1910 Cocina de México Tlaquepaque Casa Fuerte Tlaquepaque Suehiro Cortázar Parrilla de Autor Sal de mar Acueducto Sal de Mar Americas Cayo 7 Providencia Mochomos Landmark

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Cantina La No. 20 Landmark Las Costillas de Sancho Andares Fogo de chao Landmark Campomar Providencia Campomar Chapalita Campomar Punto Sur Porfirios Punto Sao Paulo Sessions By Hard Rock Vicente Asador de Brasa Midtown Vive Cafeto Torre Mil 500 Enrique Tomas Landmark Velvet Global Steakhouse Landmark Bendito Mar Valle Real Bravanza Valle Real Gastropark Santuario Steak Ágatha Kitchen Bar La Matera Av. Mexico La Matera Punto Sao Paulo La Moresca, Suc Andares La Moresca Chapalita La Moresca Lopez Cotilla La Tequila Cocina de México Landmark La Tequila Cocina de México Av. México La Tequila Cocina de México La Gourmetería La Docena Andares La Docena Punto Sao Paulo Napoles Bodega De La Vaca Argentina La Vaca Argentina, La Gourmeteria La Vaca Argentina, Las Pergolas La Vaca Argentina, Plaza Andares La Vaca Argentina, Plaza Picacho I Latina Cabanna Restaurant Cabanna, La Gourmeteria Los Arcos, Acueducto Los Arcos, Lazaro Cardenas Allium Anita Li El Fogón del Pibe Great American Steakhouse Magno Brasserie Sagrantino El Sacromonte Sonora Grill Prime Andares Sonora Grill Sur Sonora Grill Terranova Suntory Santo Mar Plaza Landmark Casa Luna Tlaquepaque Ocho Cuervos

ENTRETENIMIENTO

Casino Twin Lions, Av. México Conjunto Santander de Artes Escenicas Cinemex Platino Plaza Patria Cinemex Platino Plaza Punto Sao Paulo Cinemex Platino Plaza Landmark Club Valle Real Teatro Diana

HOSPITALES Hospital Puerta de Hierro Andares Hospital Puerta de Hierro Sur Hopital Real San José Lazaro C. Hospital Real San Jose Valle Real Hospital Ángeles Del Carmen Hopital San Javier

HOTELES VIP

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