Collège National Expérimentale “Juan Pío Montúfar” Domaine Des Langues Étrangères Française
La Consommation Alimentaire 2011
Une personne qui souhaite prendre un rĂŠgime rĂŠgulier tout en mangeant sain ne sait pas oublier:
Produits Laitiers Lait
Beurre
CrémeF raîche
Fromages
Yaourt
Poissons Et Fruits De Mer Crevette Saumon
Moules
S
Homard
Légumes Secs Et Céréales Riz
Lentilles
Pain
Pâtes
Viandes Et Volailles Poulet
Boeuf
Dinde
Lapin Mouton
Fruits Pomme
Orange
Fraise Cerises
Poire Banane
LĂŠgumes Frais Radis Banane
ane Pomme de Terre Carotte
Banane
Salade
Tomate
Haricots Verts
ane Courgette
Manger une partie équilibrée de chacun des groupes ci-dessus ont une vie longue et prospère.
Il faut 2 tasses du riz Il faut une tasse du consommÊ Il faut ½ poulet Il faut 100g du jambon Il faut 2 des saucisses
Il faut 2 poivrons rouges Il faut un oignon Il faut gousse d’ail Il faut sel Il faut poivre au goût
Coupe l’oignon, le poivron et l’ail, toute en petits tranches:
Placer tout les tranches dans une poêle, avec un peu d’huile et mélange tout bien:
Coupe en tranches le poulet, les saucisses et le jambon:
Après un peu de temps, ajoute les tranches de poulet, de jambon et des saucisses, et mélange toute bien
Après un peu de temps, ajoute un peu du consommé dans la préparation
Ajoute le sel et le poivre au goût dans la préparation
Quand sont presque prêt, ajoute un peu du riz, mélange bien et attendre un peu du temps
Accompagne l’assiette avec des rondelles de tomate et tranches de banane frite.
Si vous dĂŠsirez, accompagne avec un bon vin.
PROJET DE CLASSE «UNE DEGUSTATION DE LA GASTRONOMIQUE FRANÇAISE »
Le fondue de chocolat
Ingrédients: 450 grammes de chocolat noir, doux ou semi douce
1 tasse de crème ½ (peut être maigre)
1 cuiller de thé à vanille
« Si nous parlons de dessert rapide et facile pour préparer, laissez-la fondue au chocolat, tout en étant rapide, c’est un délice. Ne manquez pas cette recette elle est rapide pour fondue au chocolat, et vous pouvez tirer à parti de la famille, en couple ou entre des amis ».
Préparation: 1. Hachez le chocolat en petits morceaux et placez dans le conteneur pour le fondue. Ajoutez la crème au récipient et commence à mélanger délicatement. La crème empêche la formation de grumeaux dans le chocolat.
2. Assurez-vous de remuer jusqu'à ce que le chocolat soit complètement fondu et lisse. Ajoutez la vanille et mélangez une autre fois.
3. Le chocolat est prêt à servir. Prendre des morceaux de fruits avec des fourchettes à fondue et commence à se baigner dans une fondue au chocolat à manger.
4. Pour varier, vous pouvez ajouter du chocolat fondue, les noix hachées ou une cuillère de café instantané.
Et voilà la recette !
Merci à tous ! Bon appétit !