HACIA UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE by geraldinesirtori

Hacia un habito de vida saludable

Por Poruna unacomunidad comunidadmas massaludable, saludable,feliz felizyymejor mejor

PRESENTACIÓN DE LA INSTITUCIÓN Institución Educativa Dolores Maria Ucros De Soledad

MISIÓN Somos una Institución Educativa Técnica de naturaleza oficial que contribuye a la formación integral de niños, niñas y jóvenes mediante el desarrollo de competencias básicas, ciudadanas y laborales que los habiliten para la vida, el trabajo y el acceso a la educación superior. Ofrecemos un servicio caracterizado por la búsqueda constante de la calidad en: la excelencia académica, el desarrollo de la investigación pedagógica, la aplicación de nuevas tecnologías y la construcción de proyectos de vida como elementos fundamentales para participar en la solución de problemas socio - culturales de la comunidad.

VISIÓN Para el año 2021, la Institución Educativa Dolores María Ucrós: – Será reconocida por su excelencia académica, su fortaleza en la investigación e innovación pedagógica y su proyección regional, nacional e internacional. – Contará con excelentes canales de comunicación y el desarrollo de competencias ciudadanas que fortalezcan la integración y el desarrollo armónico de la comunidad educativa. – Fortalecerá los procesos de articulación con entidades de educación superior y las alianzas con el sector productivo para garantizar un mejor desempeño de sus egresados. – Se proyectará con mayor impacto a la comunidad desde la formación personal, académica y técnica de los estudiantes con el fin de dar respuesta a sus necesidades en el ámbito social, cultural y ambiental. – Certificará la calidad de sus procesos y fortalecerá la gestión escolar

HISTORIA • El colegio de Bachillerato Femenino de Soledad Dolores María Ucros fue creado mediante la Ordenanza N°. 98 de Diciembre de 1960. • 13 de Octubre 89 de 1961, se le dio a esta institución el nombre de “DOLORES MARIÀ UCRÒS” para honrar a esta distinguida educadora Soledeña. • En el año de 1962 fue trasladado a unas dependencias anexas a la Alcaldía Municipal, donde funcionó hasta el año de 1986. • En 1986 se hizo una alianza para que las estudiantes resivieran educación adicional: Salud t Nutrición, Ciencias Naturales; Comercial en las opciones de: Secretariado y Contabilidad; Artes en las opciones de: Bellas Artes y Artes Aplicadas: Industrial en las opciones de: electricidad, Construcción y Metalmecánica. • 1996 se vuelve colegio mixto • En 1998 se empieza a ofrecer en la Institución el énfasis de Informática • En 2006, por primera vez la institución alcanzó el Nivel Alto en los puntajes de los estudiantes en las pruebas de Estado (ICFES). • ofrece sus propios énfasis: Informática, Ingles, Ciencias Básicas, Salud y nutrición y Educación Física a partir del año 2007 • 2007 articulacion con la intitucion ITSA. • En la actualidad Mediante la presentación de avances de investigación del trabajo realizado en el aula, varios docentes han presentado ponencias en eventos académicos realizados en ciudades de Colombia y el exterior, han a ido a México, Cuba, Chile, Argentina, Perú y Brasil.

Linea de Tiempo

1960

Colegio de Bachillerato Femenino de Soledad Dolores María Ucrosolegio de Bachillerato Femenino de Soledad Dolores María Ucros

1986

Se hizo una alianza para que las estudiantes resivieran educación adicional: Salud t Nutrición, Ciencias Naturales; Comercial en las opciones de: Secretariado y Contabilidad; Artes en las opciones de: Bellas Artes.

2006

Por primera vez la institución alcanzó el Nivel Alto en los puntajes de los estudiantes en las pruebas de Estado (ICFES).

1961

13 de Octubre 89 de 1961, se le dio a esta institución el nombre de “DOLORES MARIÀ UCRÒS” para honrar a esta distinguida educadora Soledeña.

1996

Se vuelve colegio mixto.

2007

Ofrece sus propios énfasis: Informática, Ingles, Ciencias Básicas, Salud y nutrición y Educación Física a partir del año 2007.

1962

En el año de 1962 fue trasladado a unas dependencias anexas a la Alcaldía Municipal, donde funcionó hasta el año de 1986.

1998

Se empieza a ofrecer en la Institución el énfasis de Informática

2020

En la actualidad Mediante la presentación de avances de investigación del trabajo realizado en el aula, varios docentes han presentado ponencias en eventos académicos realizados en ciudades de Colombia y el exterior,

ÍNDICE

Presentación de la institución

Introducción.

Recomendaciones.

Notas.

Personas de apoyo.

13 17

Reconocimiento Actividades

Estrategias lúdicas. Diploma de honor.

Glosario de términos.

Referencias bibliográficas.

Seleccione hábitos saludables

Por una comunidad mas saludable, feliz y mejor

TEMAS

Parte 1 ALIMENTACIÓN SALUDABLE

1 2 3

Tabla de actividades El semáforo de la alimentación. Aprende habitos saludables con unisimon. Plato saludable. Parte 2 HIGIENE PERSONAL

1 2

Juego infantil identificando la propagación de los gérmenes. Dientes sanos sonrisas felices. Parte 3 ACTIVIDAD FISICA

1 Juego infantil bailemos con la simon. Parte 4 UTILIZACIÓN DEL TV, INTERNET

Taller infantil divide tu tiempo. Parte 6 CUIDADOS ANTE EL CORONAVIRUS

1 2

Hola soy el cronavirus. El juego del coronavirus.

FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD PROGRAMA DE ENFERMERÍA ENFERMERIA SOCIO CLINICA III GRUPO DE COMUNIDAD P39 DOCENTE: LEONILDE MONTENEGRO ESTUDIANTES: CABALLERO GINNA COHEN KATHLEEN PEÑA SAMIRA MATOS SONIA MÁRCELES LIZETH RODRÍGUEZ MELANIE SIRTORI GERALDINE ZAMBRANO NAYELI BARRANQUILLA/ATLÁNTICO 2020-01

Yo soy:

Vivo es Mi teléfono es Mi CURP es Mi grupo sanguíneo Soy alérgica a Mi servicio médico es El teléfono es Mi papá es Trabaja en Su teléfono es Mi mamá es Trabaja en Su teléfono es

INTRODUCCIÓN La estrategia de unos buenos estilos de vida saludables va enfocado a generar acciones de la promoción de la salud, basándose a la prevención de una enfermedad en comunidad estudiantil y familiar. Teniendo en cuenta, que papel cumple cada integrante con el fin de mejorar las condiciones de salud. Esta cartilla se realiza con el motivo que la comunidad intervenida, mejoren su autocuidado y que haya un buen sentido de pertenencia. Tiene como fin intervenir en busca de un estilo de vida saludable, mediante el uso de herramientas desde la perspectiva del autocuidado. Que cada niño de 0 a 5 años de edad gocen de una buena salud. Que los adolescentes de bachiller reconozcan un buen hábito alimenticio. Que disminuyen los riesgos de enfermedades cardiovasculares. Considerando la problemática presente la escuela juega un rol fundamental en la promoción de factores protectores en materia de hábitos alimentarios por lo que resulta un campo de acción en la implementación de programas nutricionales. Sin embargo, para que estos programas logren modificar las conductas alimentarias no saludables se requiere de una herramienta capaz de lograr dicho objetivo y la más indicada es la educación para la salud, en donde la colaboración entre los profesionales de este campo, los profesores, los padres de familia y las autoridades sanitarias constituye una estrategia para promover hábitos alimentarios saludables y por lo tanto estilos de vida saludables que perduren hasta la etapa adulta, disminuyendo el riesgo de desarrollar enfermedades crónico-degenerativas.

Recomendaciones Disfruta de la comida y come en compañía. Consume una dieta balanceada incluyendo alimentos de todos los grupos. Evita largas horas de ayuno. Las dietas muy bajas en calorías pueden ser perjudiciales para la salud. Come con moderación. No te saltes el desayuno. Practica ejercicio físico. Acompaña siempre las comidas con agua.

Notas • No quiere decir que otros pesos no estén dentro de lo normal, hay un margen amplio debido a la estructura corporal diferente en cada persona. • Cuando se refiere a alimentación saludable no quiere decir una dieta rigurosa donde solo se puedan consumir algunos alimentos, mas bien consumir de todos los grupos de manera moderada.

PERSONAS DE APOYO En este proyecto, se buscaría el apoyo de las familias con el motivo de mejorar una buena conducta una buena alimentación. Un apoyo primordial en la salud, se prestaría la atención de promoción y prevención.

RECONOCIMIENTO Para una buena conducta de alimentaciĂłn saludable, hay que seguir recomendaciones o pasos para llevar esto a cabo: 1. Come a horas adecuadas. 2. Bebe agua. 3. EjercĂtate. 4. Meriendas como frutas o verduras. Se le obsequia, ensaladas de frutas, kit de aseo personal, folletos de buenas conductas en Tv e internet.

TEMA 1

PLATO SALUDABLE

El plato saludable es una herramienta visual creada por expertos en nutrición de la Escuela de Salud Pública de Harvard. Se trata de una guía para crear comidas y platos saludables atendiendo a la relación en cantidad y calidad de alimentos que deben formar parte de cada plato. 1. Verduras y hortalizas: Esto se debe a que las verduras y las hortalizas proporcionan muchas de las vitaminas y de los minerales que necesitamos para tener una buena salud. Las verduras son bajas en calorías por naturaleza, y la fibra que contienen nos ayuda a sentirnos satisfechos. 2. Fruta: Como con la verdura, es bueno mezclar distintos tipos de frutas: un taza colorida llena de fruta es más que solo bonita a la vista: es una fuente de nutritiva muy potente. 3. Cereales: os cereales integrales (como la harina de trigo integral) son más nutritivos y tienen mucha fibra dietética que te puede ayudar a sentirte más lleno durante más tiempo. Evitar harinas refinadas.

Actividades Alcance Actividad Objetivo

Descripción de la actividad

Resultados esperados

Promoción El semáforo de la alimentación Promover habitos de vida saludable donde los niños reconozcan la necesidas de mantener una dieta saludable con el consumo de diferentes nutrientes por medio de merodos didacticos, conociendo sus aportes y beneficios de la regulación nutricional para la realización de actividades. Se debe realizar una introducción acerca de los habitos alimenticos. Posterior a esto se formará un cirvulo, en el medio de este habrá una piramide y alrededor y en desorden estará ubicadas imagenes de alimentos como lo son los encontrados en el desayuno, almuero, cena y comida chatarra. Los niños deberan reconocer la piramide nutricional, de modo que puedan caracterizar cada alimento en función de su relación con los efectos en el cuerpo para las actividades de la vida diaria, los colores del semáforo permiten categorizzar una adecuada, media o inadecuada selección de los alimentos. Se logro la adquisición de conocimiento significativo sobre la importancia de una alimentación balanceada y comprendieron su influencia sobre la adquisición de energía para realizar activida física.

Prohibido

Frituras en general, bebidas alcohólicas, leche enteera, embutidos, dulces, chocolates, mantequilla, carne de cerdo, alimentos grasosos.

Con moderación

Arroz, papas, pastas, huevo entero, carnes rojas, quesos, frutas, cereales integrales, frutos secos, sal.

Sin restricción

Verduras, pescados, pollo y pavo sin piel, agua mineral, jugos de frutas naturales sin azucar.

Alcance Actividad

Promoción Aprende de hábitos saludables con UNISIMON

ObjetivoGenerar un proceso de aprendizaje acerca de hábitos de vida

saludable a através de actividades en las que conozcan de autocuidado para que con el tiempo esto sea parte de su vida diaria.

Descripción de la actividad

Resultados esperados

La actividad consiste en una carrera de obstáculos, donde hay diferentes actividades de competencia como: saltos podables con mobvimientos alternados de miembros superiores e inferiores (En cabalitos) carretilla, carrera saltando aros, carreras pasando por encima y debajo de obstáculos, saltos en un solo pie, cangrejos. Gana el que lo hace de forma correcta no el más rapido.

La actividad pretende despertar en los niiños el interés por realizar actividad fisíca, por medio de carreras de obstaculos, adicionalmente incentivar la sana competenica.

Al realizar las actividades, tiene como metodología: • Que los niños de pre-escolar interactúen en las actividades plasmadas. • Como participación se reconocerá un material para entregar como reconocimiento. Juegos dinámicos como, “El semáforo de la alimentación” o “Aprende de hábitos saludables con UNISIMON”.

ESTRATEGIA LÚDICA Actividad de tarjetas de memoria de los alimentos de las frutas para niños. Pida que los niños hagan sus propias tarjetas del grupo alimenticio de las frutas para su uso en proyectos, para crear una comida balanceada y saludable, o para ayudarles a aprender los diferentes alimentos que pertenecen al grupo alimenticio de las frutas de mi plato. Conversaremos para saber las ideas previas de los niños sobre los alimentos, detectar necesidades, intereses, falta de buenos hábitos alimentarios. Preguntaremos que han traído hoy para merendar, qué les gusta, si sus papás comen lo mismo, cuántas veces comen por día, qué comen, con quien comparte las comidas, dónde compramos los alimentos para realizar la comida. Confeccionaremos un cuadro con las comidas proferidas de los niños. Mostraremos láminas de alimentos que conocemos y consumimos a diario, explicar la importancia de los alimentos, así como una buena alimentación diaria.

4. Proteínas: Los alimentos de alto contenido proteico ayudan al cuerpo a construir y mantener sus tejidos. También aportan vitaminas y minerales importantes, como el hierro. Los alimentos ricos en proteínas incluyen la carne de ternera, el pollo, el marisco, las judías secas y otras legumbres (como los guisantes), los huevos, los frutos secos y las semillas. 5. Lácteos: os productos lácteos ricos en calcio, como la leche, el yogur y el queso. La leche de soja enriquecida con calcio también se incluye en el grupo de los lácteos. El calcio es fundamental para tener unos huesos y unos dientes fuertes. Opta por productos lácteos sin grasa de bajo contenido en grasas la mayoría de las veces.

Objetivo del taller Establecer que alimentos son los adecuados y saludables para el consumo. Edad Pueden participar niños desde 5 a 13 años Tiempo El taller posee una duración de 15 minutos a 30 minutos Materiales Cartelera explicando que debe contener nuestro plato y que debemos consumir y que no, Plato hecho de cartón, alimentos de diferentes tipos hechos con cartulina ¿En qué consiste el taller? El taller consiste en que los participantes identifiquen y escojan los alimentos y los agreguen a su plato, digan por qué lo escogieron, todo con el fin de tener al final un plato saludable. Instrucciones del taller Primeramente se le hará una breve Introducción sobre qué tipos de alimentos hay, como debe estar conformado nuestro plato soluble, que no debemos consumir y así mismo, explicarles sobre el impacto en nuestra salud el consumo de los alimentos. Luego, se procederá a realizar la actividad, donde se pondrá el bowl o plato saludable sobre una superficie plana y se mostraran los alimentos, lo harán los niños que se ofrezcan voluntarios Por último, se hará un recuento de que alimentos puso en su plato. De igual forma, se evaluara la actividad preguntándole a los niños participantes porque escogieron ese alimento, y se les brindara un regalo, puede ser un dulce o lo que creen mejor, a los niños que participaron de la actividad como muestras de agradecimiento de su atención.

TEMA 2

Hiegiene personal JUEGO INFANTIL IDENTIFICANDO LA PROPAGACIÓN DE LOS GÉRMENES.

Estar limpios y aseados, además de denotar pulcritud y excelente higiene personal evita las enfermedades. En ocasiones los niños pueden ser un poco descuidados en este aspecto, puesto que desconocen las consecuencias que se desprenden del desaseo. A diario todos debemos bañarnos, enjabonar nuestro cuerpo, cepillar nuestros dientes al levantarnos, luego de cada comida y antes de acostarnos, así evitaremos enfermedades. Pero como no es suficiente enseñarles todo con ejemplos y palabras, hoy recurriremos a un juego infantil muy divertido para enseñar a los niños la importancia de la higiene.

Objetivos del juego infantil Hacer que los niños adquieran buenos hábitos para su aseo personal. Reforzar los hábitos de aseo personal ya aprendidos. Edad En este juego pueden participar niños desde los 4 hasta los 6 años. Tiempo Este juego tendrá una duración de 5 a 10 minutos Materiales Temperas de diferentes colores. ¿En qué consiste el juego? Este juego infantil consiste en hacer que los niños aprendan a asearse y cuidar tanto su imagen o presencia como su salud, así como también conocer aquellos productos de aseo personal que los ayudarán a estar siempre limpios.

El maestro o la maestra deberá crear un espacio apto para demostrar de manera creativa y divertida cómo se propagan los gérmenes cuando estamos enfermos y cómo debemos actuar para disminuir las posibilidades de contagio, trabajando en función de mantenernos aseados y saludables. Instrucciones del juego En primer lugar el maestro o la maestra deberán simular que estornuda muy fuerte para llamar la atención de los niños, pero antes deberá embarrar sus manos con una pintura lavable, preferiblemente de color verde para crear la verdadera imagen de la gripe. Luego de esto la maestra deberá continuar trabajando como lo hace de costumbre, tocando con sus manos llenas de pintura, todas aquellas superficies que le sean posible. Dibujoooo! Cuando la maestra termine con su actuación, deberá preguntar a los niños si pueden ver todos los lugares que sus manos tocaron y que dejaron manchas de pintura o en su defecto puede ponerlos a buscar todas las superficies que están manchadas con la pintura y explicarles que en todos esos lugares se alojan los gérmenes que ella transfirió al momento de estornudar. Es una manera muy práctica y sencilla de hacerles ver que a través de nuestra saliva podemos transmitir gérmenes al resto de nuestros compañeros, por lo que es importante lavarse las manos con mayor frecuencia cuando se está enfermo y usar gel antibacterial.

Actividad 2

Dientes sanos, sonrisas felices.

Los dientes no solo sirven para ofrecer una sonrisa linda y brillante a nuestros amigos, sino que tienen diversas funciones indispensables para el ser humano, por lo que el tamaño y forma entre cada uno es diferente; con tu dentadura puedes masticar y digerir los alimentos, y tener una correcta pronunciación de las palabras cuando hablas. Existe una variedad de consecuencias que deja la mala higiene bucal y que traen síntomas de molestia, desgaste y dolor como son las caries, la caída de los dientes y el mal aliento, Tener unos dientes y encías saludables es algo muy sencillo. Al respetar una rutina simple, puedes tener una boca limpia, sana y protegida contra la mayoría de los problemas dentales. Objetivo del taller Enseñar a los niños sobre el correcto cepillado de los dientes y explicarles la importancia de adoptar conductas sencillas de cuidado Edad En este juego pueden participar niños desde los 4 hasta los 6 años.

Tiempo Esta actividad tendrá una duración de 10 a 15 minutos Materiales Cepillo dental, vaso, crema dental y una toallita ¿En qué consiste la actividad? La actividad consiste en enseñar a los niños sobre el correcto cepillado de los dientes, técnicas hacia arriba, hacia abajo, demostrar como se usa la seda dental atreves de una manualidad llamativa para que los niños estén atentos y que beneficios tiene esta; Además de explicarles la importancia de adoptar conductas sencillas de cuidado sobre la higiene oral

Representación de la boca, para enseñar el cepillado y la utilización de la seda dental

TEMA 3

Actividad fisíca JUEGO INFANTIL BAILEMOS CON LA SIMON

La actividad física, el ejercicio, la salud y la calidad de vida están claramente interconectadas. Un estilo de vida activo permite beneficiarse a nivel físico, psicológico y social. Objetivo del juego infantil Orientar los niños a que adquieran hábitos de actividad física y ejercicio para tener una vida saludable. Edad En este juego pueden participar niños desde los 4 hasta los 6 años.

Tiempo Este juego tendrá una duración de 10 a 15 minutos Materiales Grabadora, computador donde proyectar video ¿En qué consiste el juego? Este juego infantil consiste en hacer que los pre-escolares aprendan la importancia de la actividad física para su salud, así como también a conocer que por medio de juegos como congelado, el escondite que son actividad lúdica se está fomentando a una vida saludable. El docente nos da un espacio apto para mostrarle a los niños de qué manera la actividad física nos ayuda a mantener un buen estado de salud y a prevenir posibles enfermedades en un futuro. Instrucciones del juego Antes de hacer la rumba terapia buscaremos la manera de proyectar un vídeo educativo de la influencia de una vida con ejercicio activo. En primer lugar se le explica a los niños en que consiste la dinámica la cual es escoger una canción para hacer una rumba terapia la canción será Oe del man es Germán; en la cual haremos pasos muy simples y le diremos a los niños que nos sigan, los sacaremos a la cancha con la autorización de la profesora que es un lugar más grande y podemos movernos de forma libre después de hacer el baile durante 10 a 15 minutos les preguntaremos como se sintieron y les diremos una pequeña explicación de lo que pasaba con su cuerpo mientras se ejercitaban.

TEMA 4

Utilización de la TV e internet TALLER INFANTIL DIVIDE TU TIEMPO

Utilización de la televisión e Internet pueden ser excelentes herramientas o recursos para el entretenimiento y la educación de los niños. Sin embargo, permanecer demasiado tiempo delante de pantallas puede tener efectos secundarios nocivos para su salud o desarrollo diario. Entre ellas, sedentarismo, problemas visuales, pierden interés en la escuela e incluso se puede ver comprometida su seguridad. Objetivo del taller Establecer un horario en el cual, los niños, dividirán su tiempo para que aprendan a utilizaron de una manera efectiva y satisfactoria. Edad Pueden participar niños desde 6 a 12 años Tiempo El taller posee una duración de 15 minutos a 30 minutos.

Materiales Hojas de bloc, lápices de colores, marcadores ¿En qué consiste el taller? El taller consiste en que los participantes realicen una ilustración, ya sea un tabla o una torta, de acuerdo a la forma en que dividirían, equilibradamente, su tiempo con el fin de disfrutar del uso de la televisión y del internet en un tiempo limitado, evitado así que pongan en riesgo su salud con conductas excesivas referentes a estos y de igual forma, puedan cumplir con sus responsabilidades como estudiantes e hijos. Instrucciones del taller Primeramente se le hará una breve Introduction general sobre los usos del internet y la televisión, incluyendo sus ventajas, desventajas y así mismo, explicarles sobre el impacto del usos excesivo del estás en la salud y el entorno. Luego, se procederá a realizar la actividad, se les entregara hojas de bloc junto a colores o marcadores, con el fin de ellos puedan realizar su horario teniendo en cuenta su creatividad. Se les mostrara un ejemplo de cómo dividir su tiempo de manera saludable y se procederá a darle un tiempo determinado para que desarrollen sus propios horarios. Por último, se les escogerán algunos para que expresen lo que plasmaron en sus hojas y porque lo hicieron de esa manera. De igual forma, se evaluara la actividad mediante una ronda de preguntas, brindándole un regalo, puede ser un dulce o lo que creen mejor, a los niños que participaron de la actividad como muestras de agradecimiento de su atención.

TEMA 5

CONDUCTAS Y RELACIONES

Las relaciones de los niños con sus compañeros y familia son esenciales para su adaptación psicosocial en la infancia temprana y mucho después, y desempeñan un papel clave en su desarrollo general. Promover las competencias sociales y emocionales. Existe un gran número de habilidades conductuales, cognitivas y emocionales que se desarrollan en los primeros dos años de vida y que ayudan a fomentar las relaciones positivas entre pares. Éstas incluyen el manejo de la atención conjunta, la inhibición de impulsos, la imitación de acciones que realizan sus compañeros Objetivo de la actividad Demostrar a través de un sociodrama la relación entre hijos y padres Edad En este juego pueden participar niños desde los 4 hasta los 6 años.

Instrucciones de la actividad Esta empezara pidiéndoles a los niños que nos expliquen como ellos cepillan sus dientes, que implementos utilizan y por qué creen que es importante hacerlo. Posterior a esto se le pedirá al grupo sacar los materiales necesarios; se demostrará la técnica en maqueta para que el niño imite y logre hacer el ejercicio. Tiempo La dramatización dura aproximadamente 8 minutos Materiales Elementos de Audio, carteles que digan “al día siguiente, pasando unos días”) para la situación de la historia, vestuario Desarrollo de la actividad Se mostrará a través del sociodrama una situación de inconformismo por el niño frente a discusiones que se presentan en el hogar, se especificara la situación de solución para el conflicto jugando un papel importante la religión con majeño se la situación,

PARTE 6

CUIDADOS ANTE EL CORONA VIRUS

La enfermedad por coronavirus (COVID 19) es una enfermedad infecciosa causada por un coronavirus recientemente descubierto. El virus que causa la COVID 19 se transmite principalmente a través de las goticas generadas cuando una persona infectada tose, estornuda o espira. Estas gotícas son demasiado pesadas para permanecer suspendidas en el aire y caen rápidamente sobre el suelo o las superficies.

ACTIVIDAD Hola soy el coronavirus! Objetivo de la actividad: demostrar a través de títeres, como surgio este virus, en que consiste, como combatirlo (formas de prevención de la enfermedad), de donde proviene, como nos afecta.

Edad: niños de cualquier edad Tiempo: aproximadamente 15 min Materiales títeres hecho de forma artesanal, carteles que contengan información sobre el coronavirus. Desarrollo de la actividad: Se comenzara haciendo una introducción sobre el tema y luego con los títeres de forma lúdica el virus (el títere) se presentara, dirá quien es, de donde proviene, como afecta la salud de las personas y como prevenir el contagio, todo esto con el fin de que los niños comprendan de forma amplia todo lo que encierra esta pandemia y como podemos hacerle frente.

El juego del coronavirus

Objetivo del taller Establecer e identificar el lavado de manos como la estrategia preventiva principal ante el coronavirus. Edad Pueden participar niños desde 5 a 13 años Tiempo El taller posee una duración de 15 minutos a 30 minutos Materiales Cartelera explicando como debe ser el correcto lavado de manos y que cosas no debemos hacer con las manos sin lavar, mostrando también las consecuencia del inadecuado lavado de manos y lo importante que es la frecuencia de este ¿En qué consiste el taller? El taller consiste en que los participantes identifiquen y hagan el correcto lavado de manos con la cantidad e intensidad de veces que se necesita para prevenir esta enfermedad. Instrucciones del taller 1. Primeramente se le hará una breve Introducción sobreel correcto lavado de manos y explicarles sobre el impacto en nuestra salud. 2. Se le dibujara en el dorso de la mano a cada niño un coronavirus (dibujo en forma de virus) 3. Durante los 10 minutos tienes que borrar el dibujo con agua y jabon. ¡cuantas veces te laves es mejor! 4. Si al final de la actividad has conseguido borrar el dibujo tendras un premio

Diploma de Honor Este diploma certifica que: Ha completado el curso de “hábitos saludables”

Firma: fecha

Glosario Dieta: Control de la cantidad y tipo de alimentos que toma una persona Habitos: Práctica habitual de una persona Familia: un grupo de personas que están unidas por un vínculo de parentesco, ya sea con-sanguíneo, por matrimonio o adopción Relaciones familiares: es lo que puede asegurar a todos los integrantes una buena estabilidad emocional, social y económica. Frituras: cualquier alimento que este frito Embutidos: son alimentos como el salchichón, salchicha, mortadela, chorizo entre otros. Autocuidado: El autocuidado se refiere a las prácticas cotidianas y a las decisiones sobre ellas, que realiza una persona, familia o grupo para cuidar de su salud Conducta: Manera de comportarse una persona en una situación Gérmenes: son organismos pequeños que pueden causar alguna enfermedad Pulcritud: se refiere cuando una persona esta limpia, Desaseo: cuando una persona no esta limpia

Aseo personal: son acciones que realizar una persona para estar limpios y estar sano, por ejemplo bañarse, lavarse el cabello y cepillarse los dientes Contagio: es cuando se trasmite una enfermedad Prevenir: Advertir o avisar a una persona de una cosa, en especial de un daño o un peligro. Sedentarismo: es cuando una persona no hace ejercicio Habilidades: Capacidad de una persona para hacer una cosa correctamente y con facilidad. Dramatización: es algo parecido a una obra de teatro Nutritivo: es aquel que aporta al organismo los nutrientes, las vitaminas, las calorías y demás componentes necesarios para tener un rendimiento óptimo a lo largo del día. Lácteos: productos que provienen de la leche

Anexo

Este instrumento se utiliza con el objetivo de evaluar las actividades a realizar y su finalidad es reflejar la calidad de las intervenciones-

Referencias Bibliográficas 1. Naciones Unidas. Sistema Globalmente Armonizado de Clasificación y etiquetado de productos químicos (SGA). [Internet]; 2011 [citado 19 feb 2018]. Disponible en: https://www.unece.org/ fileadmin/DAM/trans/danger/publi/ghs/ghs_rev04/Spanish/ST-SG-AC10-30-Rev4sp.pdf 2. Ministerio de Sanidad y Consumo, Ministerio de Educación y Ciencia. Actividad física en la infancia y adolescencia. Guía para todas las personas que participan en su educación. [Internet] [citado 7 sept 2017] Disponible en: http://www.msssi.gob.es/ciudadanos/proteccionSalud/adultos/actiFisica/docs/ActividadFisicaSaludEspanol.pdf 3. Instituto de Nutrición e Higiene de los Alimentos, Unicef. Consejos útiles sobre la alimentación y nutrición. Manual para los profesionales de la Salud [Internet] 4. Ministerio de Salud y Protección Social. Salud bucal: para sonreír toda la vida. [Internet] [citado 28 agto 2017]. Disponible en: https://www.minsalud.gov.co/salud/publica/HS/ Paginas/salud-bucal.aspx Macias M Adriana Ivette, Gordillo S Lucero Guadalupe, Camacho R Esteban Jaime. Hábitos alimentarios de niños en edad escolar y el papel de la educación para la salud. Rev. chil. nutr. [Internet]. 2012 Sep [citado 2020 Mayo 19] ; 39( 3 ): 40-43. Disponible en: https://scielo.conicyt.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0717-75182012000300006&lng=es. http://dx.doi.org/10.4067/S0717-75182012000300006.

Ilustraciones: https://www.freepik.es/search?dates=any&format=search&page=1&query=Comida%20saludable&sort=popular https://www.freepik.es/vector-gratis/infografia-alimentos-vitaminicos_7656763.htm#page=1&query=Comida%20saludable&position= 22 <a href="https://www.freepik.es/fotos-vectores-gratis/comida">Vector de Comida creado por brgfx - www.freepik.es</a> https://www.freepik.es/vector-gratis/personaje-comi-kawaii-cuidado-dental_6196591.htm#position=9 <a href="https://www.freepik.es/fotos-vectores-gratis/ninos">Vector de NiĂąos creado por freepik - www.freepik.es</a> https://www.freepik.es/vector-gratis/personajes-dibujos-animados-diente-triste-sanos-insalubres_3330251.htm#page=1&query=dientes% 20sanos%20ni%C3%B1os&position=1 https://www.freepik.es/vector-gratis/arbol-odontologia-pediatrica-diagnostico-higiene-dental-ninos_6825000.htm https://www.freepik.es/vector-gratis/ninos-ninas-sentados-pan<a href="https://www.freepik.es/fotos-vectores-gratis/ninos">Vector de NiĂąos creado por pch.vector - www.freepik.es</a> https://www.freepik.es/search?dates=any&format=search&page=1&query=NI%C3%91A&sort=popular https://www.freepik.es/vector-gratis/generaciones-familias-que-quedan-juntas_8305129.htm#page=1&query=Familia%20tapaboca s&position=5 https://www.freepik.es/vector-gratis/plantilla-certificado-ninos-felices_1824069.htm#page=1&query=diploma%20de%20honor%20par a%20ni%C3%B1os&position=32 https://www.freepik.es/vector-gratis/como-lavarse-manos_7421194.htm#page=1&query=lavarse%20las%20manos&position=45 <a href="https://www.freepik.es/fotos-vectores-gratis/icono">Vector de Icono creado por rawpixel.com - www.freepik.es</a>