SPIS DIG TIL EN SUND MAVE

1. 3.

Fibre Til Ford Jelsen

Fibre er mavens projektleder, der sikrer stabilitet, udnyttelse af næringsstofferne og et sundt flow hele vejen gennem systemet. Husk basisvarer som havregryn, rugbrød, brune ris, bønner og broccoli og skab balance i fordøjelsen.

Prioriter Proteinerne

Kroppen nedbryder dagligt proteiner fra musklerne, og derfor skal der fyldes på. Voksne har brug for min. 1g. protein pr. kilo legemsvægt pr. dag, så glem ikke kød, fjerkræ, fisk, mejeriprodukter og bælgfrugter i din kost.

2. 4.

HUSK FEDTET

Uden fedt vil livsvigtige vitaminer som vitamin A, D, E og K ikke blive optaget under fordøjelsen. Men vælg det sunde omega-3-holdige fedt, som du fx finder i avocado, fed fisk, nødder, alger og chiafrø.

ANNONCE

KEND DINE KULHYDRATER

Skru ned for kulhydrater fra sukker, ris, brød og pasta – og vælg de komplekse kulhydrater fra grove grønsager, groft brød og bælgfrugter, der både stabiliserer blodsukkeret, mætter og styrker fordøjelsen.

P Skerabat

5% OFF *

Rabatkode: EASTER2023

Dit Private Kongerige Ved Havet

DIN FERIE MED UDSIGT www.glueck-in-sicht.de

Vores rummelige luksusferiehuse er fordelt ud over et smukt anlagt parkområde. De er indrettet moderne og lækkert, elegant møbleret og med masser af plads til at komme ned i gear, slappe af og bare være sammen. I de fine stråtækte huse finder du også syv superhyggelige lejligheder. Den perfekte kombination af komfort og privatliv! Uanset om du kommer alene, som par eller med hele familien – her kan I tage en pause fra hverdagen midt i naturen ved Østersøkysten.

S Dan Skal Lykken Smage

Lige ved havet ligger vores Glückselig Strandrestaurant og Deli. Her fremtryller vi lækre retter – alle varianter af fisk, kød, vegetarretter og sæsonbestemte delikatesser, med en masse kærlighed til detaljen og en udpræget forkærlighed for nydelse.