Revista Coleccionable Eva Magazine Edicion #5 by Juliana Loaiza

EDICIÓN COLOMBIA 2015

Mitos y verdades sobre el suicidio

cumplidos que tu esposo necesita escuchar de ti

Los hombres también necesitan

AMOR

Subir de peso por estrés CRÓNICO

ISSN 2256- 5566

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Catalina Robayo ///////////////Toda una #MujerEva

ISSN 2256- 5566 Precio de Venta: $ 5.500 Cop / 3.00 usd

Adiós al amor de mi vida

Fotografía

Alfredo Barajas Julian Perez - @profetaloco

Diseño y diagramación Andrés Ramírez Calambás @andrescalambas

Periodistas

-Dr. Andres Panasiuk - @AgPanasiuk -Camilo Vargas - @Camilovirtual

Mercadeo y ventas

Juliana A. Loaiza Lopez - @JulianaLoaiza Sandra Lorena Trujillo

Impresión IMG Studios

Info / Ventas / Publicidad +57 318 374 2935 / +57 318 350 9093 www.revistaevamagazine.com mercadeo@revistaevamagazine.com @EvaMagazineRev

Una producción exclusiva de EVA MAGAZINE S.A.S Edición 5/ ISSN 2256-5566 /Costo $ 5.500 COP3.00 USD /Eva Magazine SAS no se hace responsable del criterio y las opiniones de los autores en los artículos. Está prohibida la reproducción parcial o total de cualquier material aquí publicado sin previa autorización de Eva Magazine S.A.S

Moda y belleza

Sácale el provecho al vinagre de manzana

Portada

Catalina Robayo Toda una Mujer Eva

18 Una moto para cada mujer Cumplidos que tu esposo 20 10 necesita escuchar de ti 22 Yo que te pedí morir 23 Ventanas Vs Espejos 24 ¡Pilas con la sal en exceso! 25 Consejos antes de salir a mercar Crónico: 26 Estrés causante del aumento de peso de una Mujer Común: 28 Cartas Adiós al Amor de mi vida Financiera 30 Cultura Cómo ordenar tu finanzas 32 Hombres: Cuando tu ojo te exclavisa al sexo

Los hombres también necesitan amor

34 Mitos y verdades sobre el suicidio 36 Punto verde 38 Entrevista con Paulina Vega. ¡Miss Universo! 40 Eventos 42 Música David Ángel El Rubén Blades de “Yo me llamo”, lanza su nuevo sencillo “Ama con Locura”

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Diálogos con Dios

@RevistaEvaMagazine

Juliana A. Loaiza Lopez - @JulianaLoaiza

RevistaEvaMagazine

Directora

@EvaMagazineRev

EDITORIAL

STAFF

///CONTE NIDO

DE LA DIRECTORA Dicen que la quinta es la vencida, así que estamos felices de poner en tus manos la 5 edición de la revista, venimos cargados y renovados con información importante para ti.

///EDI TORIAL EVA

En este 2015 lanzamos la campaña #SoyMujerEva, con la bella y talentosa presentadora de televisión Catalina Robayo. ¡No te pierdas esta interesante entrevista! Una #MujerEva es una mujer Equilibrada, Valiosa y Atractiva, y es por esto que te invitamos a unirte y apoyarnos en esta iniciativa que busca romper los estereotipos que la sociedad nos ha impuesto al decir que una mujer vale por su cuerpo o por lo que tiene. Con cada edición seguimos creciendo, visita nuestra página www.revistaevamagazine.com. Encontrarás continuación de artículos, videos especiales de las entrevistas y otras noticias interesantes. No olvides descargar la aplicación digital en tu Tablet o Celular inteligente totalmente GRATIS. Búscala como “EvaMagazine”. Puedes escribirnos a: revistaevamagazine@gmail.com gerencia@evamagazine.com.co @EvaMagazinerev @julianaloaiza BENDICIONES Y ÉXITOS

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LA NOVIA Perfecta

“Lo que una consultora de Imagen puede hacer por ti” Querida amiga, si acabas de dar el “Si” a la propuesta de matrimonio, seguramente estás iniciando el proceso de visualización y planificación de ese gran día. Sea una ceremonia sencilla o de gala, es uno de los días más importantes de tu vida y como nunca antes serás el centro de atención de todas las miradas, porque en nuestra cultura, el día de la boda es “El día de la novia”. Debes considerar la época del año, el lugar, el horario, el tipo de boda que quieres tener y tus preferencias personales. Observar las últimas propuestas de novias y extractar lo mejor, sin exageraciones, ten en cuenta que las fotos de ese día las verán muchas veces y pasarán a tus generaciones. Por lo tanto, tu estilo personal debe marcar el ritmo del evento, tus invitados conocerán o reconocerán tu sello en él. Una vez tienes tus ideas un poco más claras sobre el tipo de celebración que quieres, deberás enfrentarte a importantes decisiones sobre el color, los tonos de las flores, adornos, los acentos, el ambiente en general y debo recordarte que tú eres el centro de ese cuadro hermoso que vas a pintar y por tanto debes buscar que todo lo que te acompañe juegue a tu favor.

Luminosa

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Cálida

Clara

Antes de buscar a una planificadora de bodas, pasa por una Consulta de Imagen para Novia con una experta. Ella te ayudará a conocer y comprender las opciones que mejor funcionarán para ti. El color del vestido no lo debes dejar al azar. Muchas novias optan por el vestido blanco aunque actualmente tienen opciones en crema o marfil. Sea cual sea la gama base de tu elección, debes elegir el matiz adecuado para ti, un color que esté acorde con tu tonalidad o coloración, es decir, que funcione en armonía con tu tono de piel, ojos y pelo. Antes de definir tu tonalidad, debes decidir lo que quieres hacer con tu color de pelo, incluso si has considerado el uso de lentes de contacto de color porque esos cambios, tienen un impacto directo en tu apariencia general, así mismo con los tonos de maquillaje adecuados para ti. En todo caso, no uses ese día para realizar un cambio drástico, aunque puedas querer dar una gran sorpresa, con plena seguridad, ¡Tu novio te espera radiante, pero muy cercana a como él te conoce hoy!

Intensa

Fría

Suave

La silueta del vestido es una de las decisiones más complejas para la mayoría de las novias. Es necesario que identifiques qué forma se adapta a tus aspiraciones mientras te aseguras de que funcione para tu forma de cuerpo y estilo de la boda. Esto incluye las características de la tela: el tejido, su peso, ¿el acabado será mate o con lustre?

El Vestido Sirena Funciona perfecto para un cuerpo guitarra, porque se adapta a sus curvas. También para una novia con cuerpo triángulo invertido porque equilibra sus líneas. La siguiente elección sería el tipo de tejido-tela que funciona para cada una. Para la primera, telas que se ajusten, livianas y para la segunda telas con más peso y estructura.

Debes hacer un diagnóstico sobre cómo están tus brazos, considerar la longitud de tu cuello, su anchura, parte superior del pecho, cuánto de piel quieres mostrar y el nivel de formalidad para decidir la forma del escote, el cuello del vestido y si llevarás o no mangas. Manejar una coherencia con tu escala te ayudará para elegir a favor de tus proporciones: el largo de la cola y su material, el largo del velo, su material y su peso. Igualmente sobre el ramo de la novia, porque es tu complemento cuando caminas hacia el altar o pasillo. Él contiene la información de tu personalidad

El Vestido Línea A Es el ideal para una mujer con cuerpo columna, ya que crea una ilusión de cintura y cadera, que equilibra su figura. Se recomienda con telas con textura crujiente o con pliegues planos, (el vestido tiene esas características).

y el tema del colorido de tu boda, de allí que sea tan importante que el estilo del ramo sea acorde a tu vestido, tu figura y escala. El día de tu boda, estará un fotógrafo disparando su objetivo desde todos tus ángulos y un gran porcentaje de los invitados con las cámaras de sus teléfonos, así que debes asegurarte de estar perfecta, que tu pelo, velo, tocado y joyas estén en armonía con tu cara. Debes elegir todos estos elementos conociendo la forma de tu rostro y lo que le conviene para equilibrar y resaltar lo mejor de él, tu primer plano quedará en muchas fotografías.

EL CUADRO TIENE MÁS PERSONAJES/// Si vas a tener Damas de Honor, deberás escoger para ellas el color de su vestido o las opciones para que ellas elijan, la forma y combinación de sus ramos. Puedes optar por un color universal, es decir, uno de aquellos considerados adecuados para todas las tonalidades existentes o ser tan especial como elegir un abanico de colores que funcionen en armonía o en la misma gama con tu decoración y que cada una use el que más le favorece. Esto es algo que aportará un colorido impactante para tu fiesta.

Por tradición, el tema y el color de la celebración deben ir acorde a la época del año. En ese orden de ideas los tonos pastel van bien en primavera o verano, los rojos y verdes en invierno y los morados, aguas y azules durante todo el año. En el caso de nuestros países sin estaciones, son factores determinantes el clima y la hora de la celebración. CONTINÚA PÁG. 8 EVAMAGAZINE

La mamá y las abuelas de la novia también pueden estar coordinadas con la celebración, eso dependerá de tu elección. La imagen del Novio: El será tu compañero permanente a partir de ese día, entonces deberás realizar un esfuerzo porque funcione en armonía con todo, para él también será importante realizar un análisis previo para elegir el color, el estilo y corte de su vestido, la combinación de su outfit, los accesorios correctos y el corte de cabello ideal para que luzca muy bien y se sienta cómodo.

¿Abrumada?

Tengo una buena noticia para ti: No estás sola, una consultora de imagen, como yo, puede ayudarte y entrenarte para que tengas claros los criterios y tomes las mejores decisiones. Serás una novia segura de lo que quiere y le conviene. Caminarás hacia el altar con una confianza especial. Sabrás que has elegido tu mejor color, que todo es coherente con tu estilo, que el vestido te favorece, que tu peinado, joyería y maquillaje te resaltan, que te vez lozana y fresca, con paso firme y llena de ilusión, estarás dispuesta con todo tu corazón a recibir la bendición y dirección de Dios sobre la nueva vida que llevarás. Serás una mujer casada y uno solo con tu amado.

Estrés crónico: una causa para subir de peso Cuando sus niveles de cortisol y adrenalina están elevados crónicamente, eso causa que el azúcar almacenado (conocido como glucógeno) sea liberado desde los músculos y el hígado al flujo sanguíneo. También causa la liberación de grasa al flujo sanguíneo para utilizarla como energía. La grasa y el azúcar son estupendos cuando se queman de inmediato para producir energía, pero causan subida de peso cuando el cuerpo los almacena. Desgraciadamente, lo segundo sucede con más frecuencia en la sociedad debido al cambio en los estresantes, pasando de lo físico a lo psicológico. La redefinición de estrés ha cambiado literalmente el contorno de nuestro país. Ya que hay más individuos que están emocionalmente y psicológicamente estresados, naturalmente vemos más personas obesas. En los “viejos tiempos” en que las respuestas de estrés eran principalmente físicas, huíamos o luchábamos, quemando los azúcares y las grasas liberados a nuestro flujo sanguíneo. Ahora que la mayoría de nuestro estrés es psicológico, con frecuencia nos cocemos en nuestros propios jugos de estrés. En lugar de quemar azúcares y grasas, liberamos más insulina, lo cual causa más almacenamiento de grasa. Es una ecuación relativamente sencilla: cuando los niveles de cortisol se elevan, finalmente se elevan los niveles de insulina. El estrés crónico eleva el cortisol, el cual finalmente eleva también los niveles de insulina. Los dos trabajan juntos como un “dúo dinámico” de subida de peso.

ritmo metabólico se ralentice. Si está usted estresado regularmente, sus niveles de testosterona y DHEA también se reducen. Estas dos valiosas hormonas no solo ayudan a crear músculo y quemar grasa, sino que también le ayudan a manejar el estrés. Para empeorar aún más las cosas, el cortisol es la única hormona en el cuerpo que realmente aumenta a medida que usted envejece.

Alimentos que elevan el cortisol Aunque saltarse comidas es uno de los principales ofensores para causar mayores niveles de cortisol, varios alimentos y bebidas impulsan la misma respuesta. Azúcares, postres, refrescos, féculas de alto glicémico y bebidas alcohólicas pueden elevar los niveles tanto de cortisol como de insulina. Los alimentos altos en azúcar fortalecen el azúcar en la sangre, lo cual normalmente causa que el páncreas secrete excesiva insulina. Esto puede que también desencadene hipoglucemia, o bajo azúcar en la sangre. Cuando eso sucede, el cerebro envía una señal a las glándulas suprarrenales para que aumenten los niveles de cortisol, lo cual eleva el azúcar en la sangre y eleva los niveles de insulina, preparando el escenario para la prediabetes y finalmente para la diabetes tipo 2.

Subir de peso

¿Es muy fea esta bestia de dos cabezas? Permítame mencionar solo algunas de las maneras en que uno de estos elementos, el cortisol, complica el problema. El cortisol elevado crónicamente hace que su cuerpo sea menos sensible a la leptina, la hormona que le dice a su cerebro que usted está satisfecho. Esos altos niveles también estimulan el apetito, causándole mucha hambre. Al mismo tiempo, el cortisol fomenta la liberación de neuropeptido Y, una sustancia química en el cerebro que desencadena el deseo de carbohidratos. Hasta aquí tres puntos negativos, cada uno desde un ángulo diferente. Eso no es bueno. Cuando usted se enfrenta a un estresante físico, como ser atacado, su respuesta de lucha o huida suprime su apetito durante el evento. Después de un trauma, los niveles aumentados de cortisol inducirán un apetito mayor. Lo mismo es cierto del estrés psicológico; después del trauma, sus niveles de cortisol aumentan. En lugar de ayudarle a quemar grasa, sin embargo, elevados niveles de cortisol hacen que su

La cafeína también elevará los niveles de cortisol. Solamente 200 miligramos de cafeína, que es el equivalente a una taza y media o dos de café, puede elevar el cortisol en un 30 por ciento en una hora. ¡Ahora imagínese lo que puede hacer un café grande de Starbucks con 550 miligramos de cafeína! Y, cuando se trata de cortisol, los refrescos altos en cafeína y azúcar suponen un hachazo doble. Los alimentos a los que usted sea alérgico, o sensible, también pueden elevar los niveles de cortisol. Igualmente pueden hacerlo los estimulantes vegetales, como el guaraná, la naranja amarga y la malva, y también la ingesta excesiva de chocolate. Está su cabeza dando vueltas debido a todo esto ¿no? Viva según la sencilla regla de consumo moderado de la mayoría de alimentos y evitando azúcares y alimentos de alto glicémico, y estará usted en el camino a disminuir los niveles de cortisol e insulina y controlar el azúcar en su sangre. —Tomado del libro Cómo revertir la diabetes de Dr. Don Colbert. Una publicación de Casa Creación. Usado con autorización.

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CatalinaRobayo Portada

///////////////Toda una #MujerEva

orita Colombia, Catalina Robayo, Ex Señ tadoras “Top” del considerada una de las presen , Conductora de la entretenimiento en nuestro país ro RCN; y una de sección “Tu lado animal” del noticie animales con la las más fieles defensoras de los campaña “Adopta. No compres“

#MujerEva

ELLA ES TODA UNA

sta exclusiva Estuvimos en Bogotá en entrevi risas y muchos para Eva Magazine, entre , de sus sueños, chocolates nos habló del reinado planes cercanos. su vida, sus hijos, su trabajo y sus de la mujer Nuestra tarea era conocer más

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los colombianos talentosa que cada día alegra a entretenimiento. del noticias las con su forma sincera y Comprobamos con su carisma, ella es toda una espontánea de hablar porque #MujerEva. er sencilla y Catalina Se considera una muj ños ser reina y casera, nunca estuvo en sus sue ón. Estudió deremucho menos llegar a la televisi participado por la cho y es la única reina que ha to en dos años corona para un mismo departamen consecutivos.

Catalina al igual que muchas mujeres en nuestro país, sale a mercar, paga cuentas, está pendiente de su hogar y también de sus dos hijos (sus 2 perros). En las mañanas se levanta temprano para despacharlos en la ruta escolar rumbo al colegio, porque ellos también estudian; Asiste a reuniones de padres de familia, donde también recibe quejas cuando sus perros se portan mal, hace sus vueltas personales y atiende sus obligaciones laborales. Amante del chontaduro y el mago viche, Frutas de la tierra que la vio nacer y crecer. ¡El Valle del Cauca! EM: ¿Catalina qué te hace feliz? CR: Mi casa me hace feliz, mi familia me hace feliz, soy una bendecida, mi esposo es “Soy muy maravilloso, llegar a casa y ver a mis espiritual, creo en hijos. Los otros hijos están en la lista, Dios, no soy muy vendrán en su momento, con mi practicante, pero si tengo esposo queremos darnos unos muy buena comunicación con añitos para compartir y gozarnos El. Practico el no hacerle mal a juntos algunas cosas. nadie, vivo agradecida cada día con El por tantas bendiciones.

EM: ¿Un momento feliz que Me considero una bendecida, recuerdes? uno pudo haber nacido en otro lugar y con otra CR: El día más feliz de mi vida fue vida”. cuando me propusieron matrimonio, mi esposo es un príncipe azul, mi pedida de mano fue de ensueño, en new York, 30 de diciembre, pista de hielo, árbol de navidad.

Fotografías: Andrés Espinosa Maquillaje: Sandra Medina Cortesía: TZL Producción & Representación

EM: ¿Un Momento difícil? CR: Mi mama ha sido todo para mí, es mi adoración, mi ejemplo, una mujer exitosa, guerrera y hubo un tiempo que estuvo enferma y eso para mí fue muy duro. ¡Fue una etapa difícil! EM: ¿Cómo lidias con la fama y los comentarios que esta trae? CR: trabajar en la televisión cuesta mucho, la fama es difícil, a veces la gente juzga sin conocer. La televisión hace que la gente te idealice. Si me ven en la calle a veces me critican si me maquille o no, que me veo diferente a la televisión, que la ropa, que los zapatos, ¡se les olvida que soy común y corriente! EM: ¿Cómo defines a tu esposo? CR: Mi esposo es perfecto, soy una bendecida por tenerlo a él, es un regalo que la vida me mando, es todo lo contrario a mí, es tímido, calmado, es introvertido, es mi polo a tierra, no sabe que es la palabra celos, es súper relajado! No se cómo hace para aguantarme (risas) EM: ¿Cómo afronta tu esposo el tener una de las mujeres más lindas del país y que seas tan reconocida? CR: Él nunca me conoció en un ámbito distinto al de una figura pública, para él esto es parte de la vida común y corriente, es tan normal para él…, pues nos conocimos 3 meses después de que fui coronada como señorita Colombia. Él sabe que soy la mujer más aterrizada del mundo, el conoce a la Catalina de la vida real. Sabe que soy una mujer muy Equilibrada. La televisión es pura fantasía, la mujer real que soy es la que sale todos los días a pagar cuentas, a mercar, igual a muchas mujeres. EM: ¿Si tuvieras la oportunidad de cambiar o influenciar algo que sería? CR: Si pudiera cambiar algo, trabajaría por el respeto. Nos falta a todos aprender a respetar, a aceptar la diferencia. El respeto a la diferencia hace la paz, nadie tiene la verdad absoluta!

HABLEMOS DE REINAS

“Raimundo Angulo ha sido como un padre para mí, es mi “pana”, siempre me aconseja, está pendiente de mis pasos, sigue al detalle mi carrera. Es el único ser humano en el mundo que me dice todas las verdades y lo que realmente piensa de mí…! Sé que sus apreciaciones siempre son sinceras!” valoro muchas cosas que El hizo por mí!”

#MujerEva

Es la campaña 2015 con la que buscamos encontrar las cualidades EVA de cada mujer Equilibrada, Valiosa, Atractiva. La sociedad nos ha impuesto una cantidad de estereotipos que van en contra del diseño Original de la mujer, es por eso que queremos invitarte a ser parte del equipo #MujerEva.

EM: Fuiste una de las que más barra le hizo a Paulina Vega y creíste desde el inicio que ella podía ganar Miss Universo, ¿qué piensas de su trabajo? CR: Yo le tenía toda la fe del mundo a Pau, este año se demostró que se puede ganar Miss Universo teniendo un objetivo diferente a obtener la corona. La meta de la señorita Colombia es ayudar, por eso todo el año de reinado se hace obra social. Otros países solo hacen este reinado con la única meta de llegar a Miss Universo y ganar. EM: ¿Qué significa para Colombia tener una corona de Miss Universo? CR: Para mí que Paulina ganara Miss Universo fue la materialización del sueño de muchos años, del trabajo arduo e inalcanzable de varias personas encabezados lógicamente por Raimundo y Alfredo Barraza, que son personas que le han entregado su vida y su trabajo a la belleza de este país, especialmente a las mujeres de Colombia. Ellos se merecían este premio, este reconocimiento. EM: ¿Qué fue lo que más aprendiste de tu participación en Miss Universo? CR: Uy la verdad muchas cosas, pero lo que yo más valoro fue el acompañamiento de Raimundo durante el concurso, mientras las demás niñas tenían una presión por el vestido que lucir, que comer, como peinarse, él se preocupaba por si yo estaba feliz, me enseño que lo más importante era disfrutar la experiencia, y me decía todo el tiempo: “apenas una mujer al año puede vivir esta experiencia, gózatela” EM: Si le preguntáramos a Raimundo ¿Quién es Catalina qué diría él? CR: Uy Noo (risas) yo creo que diría que soy muy dispuesta, que soy desprendida de las cosas banales. Que amo el reinado de belleza, es más aún sigo vinculada al reinado, no me lo pierdo cada año.

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Portada

LA TELEVISIÓN EM: ¿Cual fue tu primer trabajo con los medios? CR: Mi primer trabajo con los medios de comunicación fue gracias a Julio Sánchez Cristo como so” corresponsal de “Mujeres W” y “la hora del regre el en fue Esto do. Reina del haciendo un cubrimiento da invita como a estab ya primer reinado cuando especial y no como concursante. EM: ¿Cómo llegas a RCN? CR: Cuando estaba entregando la corona me do llamaron a participar en la transmisión del reina iero notic el para Cruz ina con Andrea Serna y Carol o un en vivo. Cuando termine el directo se me acerc que hay quién ¿con dijo hombre muy amable y me me solo yo Y RCN? en jes hablar para que vos traba no d verda (la as”, Graci reí y le dije: “ay sí jajá? o …lueg isión) telev r hace pasaba por mi mente es re homb ese dijo me y alguien se me acerco o, ni Gabriel Reyes, gerente del canal. ¡Casi me muer siquiera lo saludé! a, A los dos meses, ya había entregado coron de da llama una í recib al, había vuelto a mi vida norm del RCN para proponerme hacer las 3 transmisiones me ro prime pero SI dije reinado de ese año, les r el preparo porque sabía que no podía llegar a hace Oso. EM: ¿Cuál ha sido el secreto para que te desta iTelev en ón ntaci prese la ques en un medio como tan sión cuando hay tanto talento y mujeres hermosas a tu alrededor? l, CR: Después de recibir la propuesta del cana con mes un e narm entre tuve la oportunidad de Jessica de la Peña, Juan Eduardo Jaramillo, Felipe Arias en clases de presentación. Finalmente llego de noviembre, y me encontré con la bendición res mejo las as, villos mara trabajar con dos mujeres del compañeras de la vida, ellas están por encima iento tenim entre del Top bien y del mal, son las tan ¡Carolina Cruz y Andrea Serna! Ellas la tienen . ísimo much aron ayud me clara, son lo máximo, igo. conm as divin y Fueron las más generosas 14

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“Soy muy difícil para las amigas mujeres, las mujeres somos muy complicadas, Tengo más amigos hombres que mujeres.” A la semana de haber terminado la presentación las del reinado me llamaron para ser parte de noticias del entretenimiento. EM: Vemos que tienes una relación muy especial esta con Carolina Cruz Cuéntanos ¿cómo llega amistad? CR: A Carolina Cruz yo la amo, ella ha sido parte que importante en mi carrera, porque es a la única a única la le creo realmente todo lo que me dice, es que sé e la que le puedo confiar y preguntar porqu nme va a contestar con sinceridad lo que le pregu el todo te. Tengo la fortuna de contar con ella ennalm tiempo para pedirle consejos, me veo sema te con ella, porque trabajamos juntas en la funda gran una ción social que estamos formando. ¡Es amiga, una mujer divina! EM: ¿Disfrutas lo que haces todos los días en las noticias? CR: Me gozo demasiado mi trabajo, las noticias, se trabajar en vivo es una delicia, la adrenalina que el todo vive porque el error latente te persigue tiempo. No le tengo miedo a equivocarme! El canal me ha dado mucha libertad de ser yo, de reírme, de hacer mis comentarios, me siento feliz, ión Fui la primera presentadora en sacar una secc independiente con el noticiero. EM: ¿cómo te ves en 10 años? CR: Uy en 10 años claramente no en el noticiero, si pero si me veo trabajando en este medio, no sé ento mom adelante o atrás de las pantallas, en este lado llevo una año y medio con la sección “Tu ntan enca Animal”, y lo hago por dos razones: 1. Me de los animales y 2. Me quiero formar en el tema y Claro o periodismo., saber editar, entrevistar. Teng ón ntaci sé que no puedo quedarme haciendo prese toda la vida! Quiero cultivarme y educarme en esto que me gusta tanto. CONTINÚA PÁG. 16

Portada

LA FUNDACIÓN SOCIAL Y EL AMOR POR LOS ANIMALES

CR: La fundación para los animales es algo que me apasiona, pienso que en 10 años estará muy consolidada, confió que para ese tiempo las cosas con los animales sean muy diferentes en nuestro país. Si tuviera que escoger trabajar en los medios y trabajar de lleno con los animales, escogería trabajar con los animales. Valiosa EM: ¿Por qué adoptarlos? CR: Primero, porque he tenido el ejemplo en mi casa toda la vida de tener animales desprotegidos, hemos tenido comprados, adoptados, recogidos, ahora entiendo un poco más la conciencia social que se tiene al adoptar. Hay tantos animales que necesitan amor, hay razas que cuestan millones y más su mantenimiento, mientras que en la calle hay muchos animalitos muriéndose de hambre esperando que les den amor. Mi intención es generar conciencia social, decirle a la gente que afuera hay tantos perros esperando por alguien, porque no cambiarles la vida, sentir la satisfacción que yo siento cuando llego a mi casa con mis dos perros, pensar que podrían estar afuera con la lluvia, con hambre, comiendo basura, atropellados por un carro pero no!, ahora están conmigo, tienen una casa, tienen un privilegio. Mis perros tienen otra vida! Los amo. Si todos queremos cambiar el mundo, por qué no hacer actos tan simples como si tu hijo quiere un perro porque no darle uno adoptado y cambiarle la vida. No podrá ser de raza pero si le dará el mismo amor. EM: ¿por qué hacer la fundación de animales? CR: Por el reinado, durante todo el año de reina se hace obra social y visitas miles de fundaciones y en todo ese tiempo no vi una sola de animales.

No tienen por qué ser menos importantes o dejar en segundo plano a los animales, ellos también sienten, a ellos también les duele. Yo pensé que tenía que aprovechar esta plataforma de figura pública para generar conciencia social. Cuando salió todo esto de las redes sociales, donde uno puede mostrarse como realmente es, decidí crear el movimiento pensando que si al menos un seguidor lograba tener la conciencia social de amor y respeto por los animales yo estaría feliz. EM: cuéntanos sobre “Voces Animales” CR: Hace un año me uní con Carolina Cruz y otras personas con las cuales compartimos el mismo amor por los animales, decidimos crear la fundación “Voces Animales” y hacer un movimiento educativo que genere conciencia social. Materializar un sueño como este, es difícil. Estamos estructurando todo para hacer algo que de verdad impacte y genere cambio. EM: ¿Cómo puede la gente ayudar a un animal de la calle si todos no quieren o pueden llevárselo a sus casas? CR: Hay muchas formas de ayudar, primero está el tema de esterilización, si tú sabes que no quieres tener más perros y tienes ya uno en tu casa, debes esterilizarlo pues cuando el sale al parque o a la calle puede tener contacto con otros perros y de cada embarazo salen 8 perritos más. Lo segundo es adoptar, si no puedes hacerlo entonces crea conciencia con tus hijos, tus vecinos de NO al Maltrato animal. Si ves un perrito en la calle sufriendo ayúdalo, llévalo a un lugar, NO ser indiferentes! Creando ejemplo vamos multiplicando y así vamos creando una nueva sociedad.

‘Los perros no importa cuál sea la raza dan la misma lealtad, amor y compañía”.

///BREVES Un libro: Los 4 acuerdos Hombre ideal: Mi esposo, es perfecto! Un defecto: Soy muy terca , no puedo con la gente falsa Una virtud: hablar EM: ¿Qué mensaje les das a las mujeres que te ven como un ejemplo a seguir, que sueñan con llegar a la televisión, y vivir la fama? 16

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CR: Primero, que soy una mujer completamente normal, no existe la perfección, los que estamos en los medios, también sentimos inseguridades físicas y emocionales, tenemos nuestros lados fuertes y débiles. Les diría que las cosas se ganan trabajando. Cuando estas en el mundo de los medios, tú dejas de hacer muchas cosas, y prácticamente le regalas tu vida al público. La televisión no es de altas, de bajitas, de gorditas o flaquitas, sino de disciplina de hacer las cosas bien.

6 razones por las que

NO DEBES MANEJAR usando tacones

Nunca irías a una entrevista usando tenis, ¿cierto? Tampoco deberías conducir tu motocicleta usando tacones, ¿por qué? Aquí tienes 6 importantes razones para manejar segura usando zapatos bajos, cómodos y que te protejan completamente el pie.

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El tacón no te permitirá el agarre del pavimento, así que es posible que, al apoyar el pie en el suelo cuando estés en un semáforo o hagas un pare, te resbales, pierdas el equilibrio y no controles el peso de tu moto. Al conducir, necesitas seguridad y comodidad para reaccionar de forma rápida. Y estar unos centímetros más alta del suelo no te dará esta posibilidad. Un buen calzado disminuye la presión en la rodilla y la espalda baja al manejar, lo que mejora tu comodidad, además, evita lesiones y el estrés que se puede sufrir cuando manejas. La suela del tacón es lisa, y al conducir puedes encontrar en la vía muchos obstáculos que te hacen perder el equilibrio (huecos, arena, piso húmedo, aceite derramado, frenos inesperados, etc.). En estos casos, lo primero que haces es bajar el pie, y tu tacón no está preparado para darte el soporte necesario.

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En algunas motos, los pies se usan para aumentar o disminuir los cambios de velocidad y, lo más importante, para accionar el freno trasero. Estas acciones se dificultan en un 80% al usar zapatos inadecuados como los tacones. Si usas tacones que no cubren el pie en su totalidad o que se pueden salir fácilmente, estás dejando tus pies expuestos y vulnerables ante un posible accidente. Aunque nadie va pensando en que va a sufrir un percance, es de precavidos contemplar esa posibilidad y, en caso de que caigas al suelo, cuanto más protegido esté tu cuerpo, mejor. Encender tu moto con el crank, montar tu Kymco en el gato o soporte central o bajar el pie y hacer fricción con el suelo desgasta tus zapatos, y seguro no quieres ir por la vida luciendo unos zapatos en mal estado

“Una mujer con los zapatos adecuados puede conquistar el mundo”, decía Marilyn Monroe. Encuentra tu moto favorita en tu concesionario AUTECO-DISDEMOTOS más cercano. Auteco-Disdemotos

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A veces, los hombres tienen la mala reputación de ser el sexo menos comunicativo, pero eso no quiere decir que no disfruten de las palabras cariñosas de sus esposas. Independientemente de si tu esposo te está pidiendo una demostración de afecto verbal, o no, a continuación te comparto diez cumplidos que tu marido por seguro quiere escuchar de ti: 1. Estoy tan contenta de haberme casado contigo. Los hombres necesitan sentirse seguros en el matrimonio, y la manera más eficaz de que el hombre sepa que él es el único en tu vida es que se lo digas directamente. Este es un muy buen cumplido, ya que puede salir de la nada, sin que él tenga que hacer nada para ganarlo. Los elogios espontáneos son más genuinos y sinceros. 2. Eres un excelente proveedor para nuestra familia. Los hombres se sienten bien de sí mismos cuando son capaces de proveer para su familia y necesitan que sus esfuerzos sean reconocidos. Hazle saber a tu marido que no tiene que ganar millones para hacerte feliz. 3. Estoy muy orgullosa de ti. Tendrás mucho éxito en tu matrimonio si eres la animadora estrella de tu marido. En un mundo que lo golpea continuamente tratando de hacerlo caer, sé tú la que lo levante siempre.

4. Eres un padre ejemplar. Si tienes niños, elogia a tu marido por su interacción con la familia. La sociedad moderna a menudo les dice a los padres que no son importantes o que están en segundo plano. Hazle saber que es un miembro activo y valioso para su familia. 5. Estás guapísimo. Tu esposo necesita saber que lo amas y que te gusta como es y como se ve, aún con unos años encima y algunos kilos de más. Muchos hombres demuestran su amor y lo reciben mejor a través del tacto y la intimidad física, así que, admirar su cuerpo en voz alta es una de las maneras más rápidas para manifestarle tu amor, de una forma que él entiende. 6. Gracias por arreglar ______ . Cada vez que tu marido juegue al “Repara todo” en la casa, agradécele por sus esfuerzos. Él necesita sentirse valorado, sobre todo cuando está tratando de hacerte la vida más fácil. 7. Gracias por tu ayuda en la casa. Ayudar en los quehaceres de la casa puede ser un poco aterrador para tu esposo. Lo más probable es que tú tienes una manera u orden de hacer las cosas y puede darle miedo arruinar tu sistema o rutina. Dale las gracias sinceramente cuando te ayude, no importa cómo haya doblado las sábanas.

10 CUMPLIDOS que tu esposo necesita escuchar de Ti

acto en nuestros matrimonios.

Las cosas que decimos tienen un gran imp

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8. Siempre me haces reír. Déjale saber que ilumina tu día y trae energía positiva a tu hogar. Aunque tu marido no sea un comediante profesional de todas maneras puedes alabar su sonrisa espectacular. 9. Eres muy fuerte. La próxima vez que tu marido levante una canasta llena de ropa, pestañea coquetamente y elogia su fuerza, incluso si tú misma hubieras podido hacer el trabajo sin ayuda. Los esposos deben saber que son buenos para algo, y sin duda tu esposo tiene que saber que es bueno y útil para ti. 10. Me encanta pasar tiempo contigo. Todos tenemos miles de cosas que hacer todos los días, hazle saber a tu pareja que todavía disfrutas de los momentos que pasan juntos. Después de todo, tú serás su mejor amiga y compañera constante para siempre.

#MujerEva

Dedica hoy unos minutos de tu tiempo para darle las gracias al hombre de tu vida por todo lo que hace. No necesitas hacer un gran esfuerzo para alegrarle el día, aumentar su confianza y hacer que él también quiera corresponder tu gratitud.

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MI VIAJE hacia la vida En este viaje de 365 días con pensamientos, vivencias, desafíos, se planteará la necesidad de tener la seguridad que en medio de tantas aventuras, sonrisas y lágrimas está el Único capaz de darle sentido a todo lo que el andar depare en el camino y que Dios está presente a cada momento.

Claudia Pinzón, destacada conductora radial, autora y conferencista de origen colombiano, radicada en Miami, Estados Unidos, presenta un nuevo libro de devociones diarias titulado «Mi viaje hacia la vida» publicado por Unilit.

“Le doy gracias a Dios por permitirme emprender este «viaje hacia la vida», pues después de vivir momentos tan críticos en la salud y desear morir, ¡Él me sorprendió con una nueva oportunidad! Así que les invito a que hagan las maletas y dispongan sus corazones para este viaje”, contó Claudia Pinzón en la introducción del libro. Tras años de entrar y salir del hospital, debido a cinco operaciones en el intestino, siguió con valentía su trabajo en la radio. También aceptó invitaciones para dar conferencias en diferentes partes de Estados y América Latina.

“Puedo asegurarte que lo más lindo es poder hablarte acerca de tener este contacto con Dios. A medida que pasan los años y conocemos cada vez más a nuestro Jesús, no tenemos otra alternativa que amarle y agradecerle a cada momento lo que hace por nosotros” Claudia Pinzón

En el año 2012 publicó lo que técnicamente sería su cuarto libro con un título que impactó a las personas: ¡Y yo que te pedí morir! Estas fueron las mismas palabras que salieron de la boca de Claudia un día cansada de estar en el hospital por más de un mes. Desesperada, debido a que ya ni siquiera la morfina podía controlar los dolores, le pidió a Dios que la llevara con Él y no sufrir más. Sin embargo, Dios, en su infinita misericordia, permitió que la autora se levantara de nuevo y la animó para que siguiera llevando palabra de aliento a tantas personas desesperadas por diferentes razones en la vida. En este año, llega «Mi viaje hacia la vida». Un testimonio que muestra que, a pesar que muchas veces el futuro asusta, se puede tener la seguridad que en medio de tantas aventuras, sonrisas y lágrimas está el Único capaz de darle sentido a todo lo que se enfrenta y que, como asevera la Biblia, será para el bien de las personas que creen en un plan divino que va más allá de un conjunto de hechos desagradables. «Mi viaje hacia la vida» y su autora, Claudia Pinzón, se presentarán en Expolit 2015, que se realiza cada año en la ciudad de Miami, como una de las novedades de Unilit.

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La mayoría de las personas tenemos un serio problema de auto engaño, juzgamos a los demás por sus actos y a nosotros por nuestras intenciones; por lo mismo justificamos en nuestra persona las mismas acciones que criticamos en los demás. Lo que en alguien más es un acto corrupto, en nosotros es “cómo funciona el sistema”. Los demás son unos delincuentes de cuello blanco, pero en nosotros está justificado “porque todos lo hacen”. En ellos es su naturaleza malvada y en uno, la única alternativa para operar. Los vicios y adicciones que en otros son parte de su naturaleza pervertida, en nuestra vida son simples debilidades, naturaleza humana. Si en ellos es una forma de vida pecaminosa en nosotros son resbalones. Ellos y ellas son adúlteros, pero nosotros simplemente estamos luchando por nuestro derecho a ser felices. Qué fácil y goloso es ver la paja en el ojo ajeno y qué difícil ver la viga en el nuestro. Es urgente reconocer que lo que nuestra sociedad requiere es dejar de criticar a los demás y empezar a cambiar nosotros. Quizás algunos pensemos que nuestras faltas no son de la magnitud de las de los poderosos, pero tal vez la única diferencia radica en el nivel de poder que poseemos. Quien es falto de carácter en lo poco, seguramente también lo será en lo mucho y quien se atreve a ser fiel en cada pequeño detalle será más fuerte para mantener su integridad ante las grandes tentaciones. Si nuestra vida fuera expuesta públicamente, ¿de qué nos avergonzaríamos?, ¿qué actos anhelaríamos que fueran borrados?, ¿cuándo fue que realizamos nuestro último acto incongruente?, ¿cuántas acciones nuestras podrían ponerse como buen ejemplo ante los demás y ante las nuevas generaciones?, ¿cuáles serían una terrible referencia?

VENTANAS VS ESPEJOS Camilo Vargas G. es consultor de Negocios Internacionales, Media y Broad casting, Conferencista internacional, Empresario y Comunicador social con un fuerte énfasis en relaciones públicas, mercadeo, promoción, creacion de nuevos medios online y multiplataformas de Broad casting media.

Todos tenemos mucho que trabajar en nuestra integridad. Mi intención no es crear condenación, sino conciencia. Pretendo hacer y hacerme un llamado a retomar la gran oportunidad de vivir con la paz que produce de no tener actos que nos persigan y atormenten. Tal vez parte de la solución a nuestra tendencia al auto-engaño es que tanto en privado, como cuando conversamos en público, basemos nuestras reflexiones y charlas en mirar menos a través de las ventanas y poner más atención en los espejos.

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CONSEJOS DE ENTRENADOR CONSEJOS ANTES

DE MERCAR Haga una lista de compras para controlar el impulso de comprar cosas que no necesita. Una lista preparada le ayudará a seguir con su plan de alimentación saludable y a no olvidar los artículos que necesita. Si utiliza vales, escriba la lista en un sobre e introduzca los vales dentro del sobre. Sólo compre cosas que no se encuentren en la lista cuando realmente son verdaderas ofertas. Haga las compras sólo una vez por semana cuando no tenga hambre. Cuantas más veces vaya a la tienda, más comida comprará. Haga las compras solo si hay miembros de la familia que lo presionan para que compre cosas que no necesita. Vaya a tiendas que conozca. Agrupe alimentos en su lista de compras de acuerdo a los pasillos de los supermercados para comprar más rápidamente. Cuanto más tiempo permanezca en una tienda, más comprará.

¡Ten cuidado!

Lea las etiquetas de los alimentos. Leer las etiquetas antes de ir al supermercado puede ayudarlo a hacer una buena elección de los alimentos. La mayoría de los alimentos envasados en supermercados y tiendas de comestibles contienen la información nutricional.

Planee menús centrados en los alimentos más saludables. Si sus recetas favoritas no son muy nutritivas, modifíquelas para suprimir las grasas, el sodio y el azúcar. Pruebe una receta nueva por semana. Busque recetas simples con pocos ingredientes. Tenga en cuenta el aspecto que tendrán las comidas. Elija alimentos que sean de colores, texturas, sabores, formas, tamaños y temperaturas diferentes. Una comida que es toda de un mismo color o toda de una misma textura es menos apetitosa. Busque descuentos en el periódico. Compre lo que es de temporada para ahorrar dinero. Sólo utilice vales si son para productos que normalmente compra o que se ajustan a su plan de comidas. Por lo general, los vales son para marcas nacionales caras. Un producto fresco o de la marca de la tienda puede ser una mejor compra. Planifique comidas para toda la familia. Todos deben comer su plan de alimentación saludable. Está bien equilibrado y es nutritivo. No necesita prepararse comidas por separado por padecer diabetes. Compre en su mercado de agricultores local. Estos mercados ofrecen productos agrícolas locales frescos. Además, no tendrá que enfrentarse a tentaciones no saludables ya que están repletos de frutas y vegetales sabrosos.

Estamos en tiempos donde la vanidad y la obsesión por adelgazar están llevando a las personas a las últimas y fatales consecuencias. Pastillas, variedades de Té, batidos, cirugías, inyecciones, clases de ejercicio sumamente peligrosas, bulimia, anorexia etc.

¿Qué recomiendo? - Comer saludable y balanceado - Tomar 8 vasos de 16 onzas de agua diario. - Hacer ejercicio (30 minutos 5 dias a la semana) - Descansar (8 horas consecutivas)

Como tu entrenadora he visto y vivido mucho...Malas decisiones que un día tomé tuvieron sus consecuencias... No me libré de ellas. Por eso hoy NO promuevo ni mucho menos recomiendo a NADIE que tome "atajos" para tener un ¡Sé sabio y no caigas en la trampa COMERCIAL! mejor físico y una mejor salud.

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E NUESTRA RA ¡PILAS! CON EL EXCESO DE SAL Dificulta la función de los riñones: el sistema renal es igualmente básico para la salud, pues lleva a cabo una labor de filtrado y depuración de la sangre imprescindible para la vida. Esta función de filtrado se ve perjudicada por el exceso de sal, potenciando asimismo la hipertensión arterial en un círculo vicioso. Además, la ingesta excesiva de sal es un importante factor que predispone la formación de cálculos renales. Disminuye la cantidad de calcio: como la ingesta de sal es el factor más importante para la eliminación de sodio por la orina, cuanto más sodio se elimina, también se elimina más calcio, lo que hace que se disminuya la cantidad de calcio en los huesos y que haya mayor tendencia a la osteoporosis. (Mayor predisposición a fracturas óseas, especialmente en personas de edad más avanzada). Retención de líquidos: todo esto además provoca que se produzca en el cuerpo una retención de líquidos, lo cual empeora el funcionamiento de los riñones, corazón e hígado y también genera edema e hinchazón de las piernas y los tobillos.

Favorece algunos tipos de tumores: como el cáncer de estómago, que pueden verse favorecidos por el consumo excesivo de sal, ya que en grandes cantidades puede ser un irritante que erosiona el recubrimiento del estómago, provocando lesiones ulcerosas, infecciones y predisponiendo para la presentación de tumores gástricos. Dificulta la función del aparato respiratorio: pues el exceso de sal empeora los síntomas del asma. Además, se ha demostrado que una reducción en la ingesta de sal hace que las vías aéreas disminuyan su resistencia al paso del aire y que se permita también la reducción en el uso de medicamentos para esta enfermedad. Favorece el sobrepeso y la obesidad: puesto que la toma de sal aumenta la sed, y ésta trata de ser saciada con bebidas azucaradas y energéticas, tales como refrescos, cuyo consumo continuado y excesivo desequilibran el balance entre calorías ingeridas y calorías consumidas, predisponiendo al sobrepeso y obesidad. La obesidad además es una enfermedad que también provoca e influye negativamente sobre las que se han citado anteriormente, las enfermedades del aparato circulatorio (infartos e ictus), riñón, aparato respiratorio, diversos tipos de tumores, aparato locomotor (osteoporosis, artrosis), etc…

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CARTAS DE UNA

Mujer común Adiós al amor de mi vida Para muchos será masoquismo, para mi es el último acto de amor visible que hare por quién considero hasta hoy era el amor de mi vida. Creo que se debe dar crédito y respeto al sentimiento más hermoso que Dios nos ha dado como seres humanos: la capacidad de amar. Por amor un hombre se dio en sacrificio para salvar a la humanidad, un acto que cambió el rumbo de la historia partiéndola en antes y después de su existencia; Por amor se han hecho cosas hermosas y a la vez terribles, así que tener la capacidad de amar es un privilegio que debemos agradecer cada día. Se dicen tantas cosas sobre el amor, que se puede amar de múltiples formas, que tiene diferentes etapas, que es una decisión, entre otras tantas; Pero mi historia no pretende crear una teoría más, solo quiero despedirme públicamente de un hombre que transformó mi mundo. He estado enamorada algunas veces, pero solo en una ocasión creí tener la certeza que era el hombre correcto (¡gracias a Dios! Estaba equivocada). Soy una mujer decidida, de carácter fuerte, independiente, totalmente apasionada y soñadora; en temas del corazón tal vez ingenua, aún creo que el amor es para toda la vida, que se puede amar con el corazón y con la razón al mismo tiempo y que amar es una decisión. Aun así, siempre he hecho elecciones incorrectas, tal vez buscando reemplazar el amor paternal que no tuve, pero sí puedo decirte que aquellos que he escogido han resultado muy mal. Un día entendí que estaba siguiendo un patrón al escoger equivocadamente y decidí romperlo y cambiarlo... ¿Porqué no intentar algo diferente? Así que elegí quedarme quieta, por primera vez no pensaría en el amor, si había un príncipe para mi este tendría que cruzarse en mi camino y él tendría que escogerme primero. ...tal vez digas ¡que ilusa fuiste! eso no funciona así...pero ¿qué puedo decirte? Lo que había hecho hasta ese momento no había funcionado...y soy una buena mujer, tengo cualidades, soy bonita, noble, un buen prototipo como dicen muchos de amigos...sin embargo poco afortunada en temas del corazón. 26

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Un caballero en esencia, tiene la mejor cualidad que puede tener un hombre... Saber escuchar a una mujer.

Tal como lo pensé, sucedió, un día él se cruzó en mi camino, me miro y se atrevió (como dice él) a intentar acercarse a una chica como yo... No quiero aburrirte con detalles ni decirte que fue una bella historia. (Aunque lo fue en todo), solo puedo decirte que la conexión de dos almas nunca fue tan perfecta, el respeto y la sinceridad fueron la clave, y yo tenía razón!...siempre había escogido mal...lo que yo creía que era perfecto para mí nunca realmente lo había sido... Ahora tenía un gran chico frente a mí, totalmente opuesto a lo que siempre busque, era de otro mundo...literalmente dos personas opuestas pero perfectamente conectadas. Un caballero en esencia, tiene la mejor cualidad que puede tener un hombre... Saber escuchar a una mujer, sabe cómo amar en medio de su locura, su mirada es única y SI a este punto ustedes entenderán que estaba enamorada... Nunca entendí porque tanta conexión entre los dos... El tiempo que duró fue perfecto, cada canción valió la pena, cada momento es inigualable, los repetiría una y mil veces más, nuestra amistad creció lo suficiente para ser también buenos amigos y disfrutar cada momento juntos mientras durara; Siempre supe que era un riesgo para mí, en mi corazón no quería dejar ir a este gran hombre, pero la vida es así, el destino es así, nunca sabré en realidad si nos faltó luchar o debía ser así: corto y perfecto. Pero llego el día en que todo debía acabarse...en contra de lo que sentíamos, el consideró que debía ser así, que era lo mejor para los dos...y yo lo acepte porque ante todo había respeto del uno por el otro. Esto hizo crecer más aun nuestra amistad, vernos después de ese momento nos hizo conocernos en una mejor forma, por mi parte reafirme que él era la persona correcta, que podría vivir con él donde fuera, y que sería la persona con la que yo querría compartir mi resto de vida. Él había llegado para transformar mi mundo y enseñarme con su locura que había una posibilidad de amar como siempre soñé... El entendió que le falto coraje para continuar...y como dicen por ahí nadie sabe para quién trabajas...yo trabaje para que alguien más se quedara con este gran hombre. Parece una historia loca e irreal, pero es tan real como el dolor que siente mi corazón al tener que dejar ir el amor, hoy sé que quien ama realmente deja libre (aunque esto signifique sufrir), hoy seguimos siendo muy buenos amigos, seguimos estando conectados en muchas cosas y aún sigo sin entender porque esta conexión entre los dos, pero he

entendido que todas las cosas nos ayudan para bien y que siempre, siempre Dios es bueno!. El dolor no se ha ido del todo, aun lo extraño, pero Dios ha sido fiel para ir llenando poco a poco el dolor y el vacío. Él está próximo a casarse, y en esta carta quiero agradecerle públicamente el haberse cruzado en mi vida, el haberse atrevido a tocar la puerta de mi corazón y llegar a mí para enseñarme como se ama de verdad, como se respeta y como se disfruta cada momento así sea corto. Me enseñó a conocerme más, a darme cuenta que lo que yo creía correcto para mi realmente no lo era, a entender que un hombre que sabe escuchar atentamente a una mujer vale oro, a apreciar una mirada y saber leer el lenguaje del amor; Hoy le deseo lo mejor, tal vez no fue suficiente nuestro tiempo juntos pero valió la pena cada momento. Sé que ella es una afortunada porque se lleva a un gran hombre, y también sé que El será feliz con ella. Es mi deseo desde el fondo de mi alma que así lo sea. La lección más difícil que aprendí fue entender que puede haber alguien que haga más feliz a quien tus amas y cuando eso sucede debes saber decir Adiós. Hoy te digo adiós!...fue un hermoso viaje juntos mientras duró. Ahora vas en otro vuelo y sé que experimentarás cosas nuevas y maravillosas, lograras tus sueños y los veré cumplirse como grandes amigos que somos. Esta experiencia me dejo un aprendizaje valioso, aprendí a amar con libertad, a valorar y apreciar pequeñas cosas que antes no veía, a bailar canciones que no olvidare y lo mejor que me dejaste fue acercarme mucho más a Dios. Aprendí que para otros es normal que en una relación lleguen a quitarte la ropa y buscar tener relaciones todo el tiempo, pero cuando se abre el alma a alguien y se deja entrar en los pensamientos, en los miedos, en los sueños, en el futuro, eso es estar desnudos... Hoy quiero hacer mi último acto de amor por ti... Dejarte ir y decir Adiós... Disfruta tu viaje y el camino que te queda por recorrer... Ser feliz será el mejor regalo que me des. EVAMAGAZINE

“Yo no soy suficiente”

CARTAS DE UNA Mujer común 28

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Cuando somos pequeñas, nos dijeron que en nuestras vidas no hay límites. Podemos ser quienes queremos ser, podemos hacer cualquier cosa que nos proponemos y podemos ser verdaderamente amadas por un hombre increíble que nos complementa en todas las formas. Al escucharlos, yo creía esto como verdad. Pero a medida que crecía, me enfrentaba con realidades de la vida que parecían contrarias a las palabras recibidas. En la adolescencia, empecé el proceso arduo de preguntarme ¿quién soy yo? Veía que las personas me aceptaban más si estaba de acuerdo con sus pensamientos. De hecho en mi colegio, todos andaban con las mismas pintas de ropa, hasta en los zapatos Todos tenían sketchers! Viniendo de una familia de pocos recursos, y con creencias distintas a la mayoría, me propuse ser como los demás. En vez de aceptar las diferencias y disfrutarlo, mi mayor deseo era ser como las chicas populares. Pero por más que intentaba comprar la ropa que ellas solían usar, o hablar como los demás, nunca sentí que encajaba, esta sensación me persiguió hasta mi vida de adulta. Al salir del colegio, fue más fácil ser rodeada de personas similares, y sentir empatía, pero el rechazo seguía conmigo. Ya no era la patita fea que no combinaba su ropa, mi entorno lo componían personas que parecían amarme, pero me costaba mucho creerlo. Todo el tiempo acompañada pero sintiéndome sola. De repente ese pensamiento que creí en mi adolescencia, volvía con fuerza a atacar mi mente ¡YO NO SOY SUFICIENTE! Sin embargo veía como mis amigas entraban en relaciones amorosas, y yo siempre terminaba como la mejor amiga de todos. Y de hecho, disfrutaba ser sola "la amiga". Preferí tener solo amigos en vez de exigir que me valoraran. Mi forma de pensar estaba muy distorsionada. Quería evitar ser lastimada o rechazada nuevamente, pero la realidad era que si habían chicos interesadas en mí, solo que yo sacaba toda una lista de “Peros”: Pero él no es muy cumplido, pero él no sabe como comunicarse. Pero él es muy intenso. Pero él no sabe luchar por una mujer. Parte de mi pensaba que no merecía el amor. Pero también pensaba, prefiero rechazar a un hombre desde un principio, antes de ser rechazada mas adelante.

De repente ese pensamiento que creí en mi adolescencia, volvía con fuerza a atacar mi mente ¡YO NO SOY SUFICIENTE!

Cuando por fin decidí permitir alguien especial a mi vida, creyendo que estaba lista, me encontré con una acumulación de patrones de pensar y hábitos engañadores en mi forma de ser. Quería una relación libre de conflicto, una que llenara ese vacío de soledad, pero cada vez me sentía más sola. Empezamos bien, aún más que “bien”, parecía de cuento de hadas. Pero a medida que nos acercábamos, al conocernos, mis temores aumentaban. Desacuerdos pequeños nos empezaron a distanciar, y con cada paso que nos alejábamos, en vez de luchar, aceptaba la mentira que yo no era suficiente para mantener la relación. Me ponía mal cuando no recibía la atención que pensaba que era lo que merecía de mi novio. Cada promesa incumplida, fue una confirmación de la mentira que creí. No me valora porque no tengo valor. Llegue a un punto de desespero. Por fin aparejada, pero atormentada. En un momento de reflexión, me di cuenta que toda mi identidad fue basada en lo que el pensaba, lo que hacia y lo que el no hacia. Y ahí llegue a la conclusión, que por más buen o mal novio que fuera, mi identidad no podría ser basada en otra persona. Fui creada con un código tan especial y distinto a los demás y es mi deber de reconocer eso sin importar las circunstancias que me rodearan. Solté mi argumento irracional que alguien más tenia que saciar una necesidad que solo Uno podría saciar. Cuando entendí que él no era la problema sino que era mi reacción a lo que él hacia lo que me afectaba, pude tomar pasos contundentes. Encontrarme con Dios y entender la realidad de todas las mentiras que había aceptado. Fui creada para amar y ser amada. Si la aceptación y el amor de otros fuera basado en nuestra perfección, todos seriamos insuficientes de sentir amor.

Todos tenemos nuestras imperfecciones, pero es lo que decidimos hacer con ellas lo que define quienes somos y que somos capaces de hacer. Es aceptar una clara verdad, QUE SOMOS IMPERFECTAMENTE BELLAS!

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CULTURA COMO ORDENAR

SUS FINANZAS Autor: Dr. Andrés Panasiuk Serie ¿Cómo llego a fin de mes?

Mantener nuestras finanzas en orden suena complicado, pero en realidad no lo es. Si usted está cansado porque, mes tras mes, no sabe a dónde se va el dinero; permítame darle algunos pasos prácticos para que pueda poner sus finanzas en orden. Primero: Establezca una cita con su cónyuge o persona de confianza, de aquí a un mes, para discutir sobre asuntos financieros. Probablemente va a necesitar tomar todo un día entero y sin niños. Si usted está solo/a, haga una cita para discutir estos asuntos con alguien de confianza. Le recomiendo que lo haga, por lo menos, una vez cada año. Segundo: Mire sus gastos en los últimos doce meses. En varios países de Latinoamérica es común que la gente tenga libretas de cheques. La chequera es buen lugar al cual acudir cuando se trata de calcular cuánto se está gastando cada mes y en qué. Especialmente, para descubrir esos gastos que no hacemos regularmente. Si vive en un país con inflación, quizá bastará ver sus gastos en el último par de meses. Si no tiene una chequera, entonces trate de ver qué tipos de gastos tiene en forma regular e irregular. Tercero: Guarde los recibos de todos sus gastos del próximo mes. Otra idea que puede aplicar, antes de la cita con su cónyuge, es descubrir sus gastos regulares al guardar los recibos de todos sus gastos durante los próximos treinta días. Hoy mismo tome una cajita cualquiera (puede ser de zapatos), y colóquela en la cocina de su casa. Cada vez que haga alguna compra, pídale un recibo al vendedor y después colóquelo dentro de la cajita. Haga esto por los próximos treinta días hasta el día en el que se va a tomar el tiempo con su pareja o persona de confianza para revisar su economía. Si en su país o en el área donde vive no se acostumbra a dar recibo, pídalo o simplemente llévese unos papelitos y cuando haga una compra escriba qué fue y cuánto costó (por ejemplo: comida $100, zapatos $50, etc.) y luego colóquelo dentro de la cajita. En la reunión que tendrá con su cónyuge o persona de confianza el mes siguiente, saquen los papeles de la caja, divídanlos por categorías (comida, transporte, casa, ropa, entretenimiento, etc.), y entonces tendrán una idea más clara respecto a dónde están situados económicamente.

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Cuarto: Analice las entradas y salidas. Le recomiendo que haga este ejercicio durante dos o tres meses seguidos. Le tomará aproximadamente de cuatro a seis meses el tener un buen presupuesto familiar bajo control. Tenga paciencia, vale la pena. Esto es un proceso igual que el bajar de peso. La idea no es bajar de peso en una semana o un mes (la mayoría de las veces volvemos a ganarlo en pocas semanas). Aquí, así como en la dietas, lo importante es cambiar nuestra forma de comportamiento para poder perder esos kilos extra o para bajar la cantidad de gastos que tenemos en nuestro presupuesto. El secreto no está en ahorrar algo de dinero este mes y el que viene; el secreto está en aprender a ser buenos administradores, que controlemos la forma en que gastamos el dinero y tomemos decisiones económicas correctas por el resto de nuestra vida. Debemos entender que el camino al éxito no es una carrera de cien metros llanos, sino de cinco kilómetros… ¡y con obstáculos!

FINANCIERA ¿Cómo salgo DE MIS DEUDAS? Autor: Dr. Andrés Panasiuk

Quiero darle una serie de consejos prácticos para establecer un plan y salir de las deudas. Si usted integra a su vida, los principios y valores, que enseñamos en Cultura Financiera y sigue estos consejos, podrá organizarse personalmente y posicionarse con sus acreedores, de tal manera, que le será mucho más fácil salir de las deudas que lo acosan. En mi caso personal, logramos salir de las deudas en los años noventa. Usted también lo puede hacer en su propia vida. Por ello es determinante tener un arduo deseo de poder llegar a vivir una vida libre de deudas. No es fácil vivir una vida sin deudas en una sociedad latinoamericana que marcha hacia la integración y el crecimiento económico a través del consumo de bienes y servicios. Por otra parte, también sentimos la presión de que ahora, gracias al crédito, podemos obtener cosas que nos hubiera llevado años conseguir en el pasado. Mi palabra en este caso es una palabra de precaución. Anteriormente hemos dicho que no está mal pedir prestado, y en algunos casos, uno puede encontrar programas gubernamentales que nos permiten acceder a una casa digna con un pago mensual realmente bajo. Al momento de tomar un préstamo recuerde estos principios: Primero, no pida prestado si no tiene una forma segura de pagar. Segundo, un préstamo debe ser un compromiso a corto plazo. Y tercero, lo que se pide prestado hay que pagarlo, incluso si esto toma el resto de nuestra vida. Si usted se encuentra en deudas y quiere salir de ellas lo antes posible debe seguir los siguientes pasos: Primero, cambiar interiormente. Si no hay un cambio interior y un compromiso serio a obedecer los principios de la prosperidad, los otros pasos serán en vano, porque en cuanto sienta un pequeño alivio, volverá a caer en mayores deudas; como quien hace una dieta por dos meses y recupera el mismo peso al tercer mes.

Segundo, establezca un plan para manejar el poco o mucho dinero que tiene. El saber cuánto entra y cómo sale, le permitirá descubrir áreas en las que puede disminuir gastos, comenzar a ahorrar; o quizás, saber en cuánto deberá incrementar sus ingresos. Tercero, establezca un sistema de control. Especialmente para los gastos que hace con dinero en efectivo. Es en este tipo de gastos donde resulta más difícil controlarnos. Cuarto, incremente sus entradas o disminuya sus gastos. Sea creativo, no necesariamente se debe enviar a la esposa a trabajar, especialmente si tiene niños pequeños en la casa. Quinto, haga una lista de acreedores con datos de cada deuda, para saber cuánto le debe a cada uno, cuánto paga de intereses, quién es su contacto, cuál es el orden en el que va a ir eliminando sus deudas, etc. Sexto, establezca un plan de pagos. Esto les demostrará a sus acreedores que usted es gente seria y responsable. Por último, comprométase a cumplir el plan de pagos y a nunca más pedir prestado. Esto requiere un fuerte compromiso de su parte y de cada miembro de la familia. Puede que uno no tenga mucho, pero podrá dormir tranquilo cada noche por el resto de su vida. Para salir de las deudas se requiere diligencia y perseverancia. Con la ayuda de Dios sí es posible salir de ellas para siempre.

Para más información puede visitar nuestro Sitio Web: www.culturafinanciera.org o escribirnos a nuestro correo electrónico: info@culturafinanciera.org EVAMAGAZINE

CUANDO TU OJO TE ESCLAVISA AL SEXO

Por: Edwin Bello Autor de PurezaSexual.com

Hombres

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a El mundo moderno ha aprendido ucsed la e cautivar a la gente mediant de ción visual. Y en este proceso ojos s stro nue enamoramiento visual, za han perdido el miedo y la vergüen de don s uale de acudir a los lugares virt o si se comercia con el sexo, com ncia anu se fuéramos otro artículo que y se exhibe para la venta. a Ahora, el sexo por la Internet está a y ia anc dist sólo tres "clicks" de de po tiem de menos de 10 segundos acualquier persona con una comput na exio Refl dora en su escritorio. ra sobre esto... Tener una computado acipriv la en con acceso a la Internet una dad de tu cuarto es igual a tener o sex n --co biblioteca pornográfica de tos cien explícito-- compuesta por fimiles de revistas y videos pornográ tás ¿Es o. cos al alcance de tu man la preparado(a) para enfrentar ca iote bibl esa decisión de si usas o no pornográfica?

las imágenes visuales que disparan mos nuestro líbido sexual cuando usa la para la pornografía como muleta ojos s Así, nuestro masturbación. os con los miles zad lavi esc n dará que den de estímulos sexuales que se pue oporn consumir en una sola sesión de s stro nue grafÍa cibernética. Así, con ria luju ojos contaminados con la hes, sexual que vemos todas las noc días los nos lanzamos a la calle todos s stro nue para tratar de ordenarle a de dad ojos que no busquen la sexuali nla calle, que no invadan lujuriosame que s te los cuerpos de las persona nunos rodean, que no ofendan ni des da. mira den a la gente con nuestra irle ped , Bajo esas circunstancias una es pureza a unos ojos endrogados imposibilidad.

En unos tiempos donde se nos invita a mirar todo lo que nos venga en gusto y gana, no mirar lo lujurioso es para una generación de valientes.

o El problema es que este enemig osicuri comienza a seducirnos con la una dad, para que caigamos en en os trampa que habrá de esclavizarn es ad poco tiempo. Porque la curiosid que sar sólo el anzuelo para cau mordamos la carnada de la pornogra las as tod fía. Entonces, regresaremos ir, noches por la necesidad de consum por do de ser anestesiado y endroga Fotografías: http://es.123rf.com/

En unos tiempos donde se nos en invita a mirar todo lo que nos venga es o rios gusto y gana, no mirar lo luju La es. ent para una generación de vali nmie , decisión siempre será nuestra idir. dec tras tengamos el poder para ser Entonces, mirar o no mirar debe tus que una decisión basada en lo o principios te dictan como hombre da reda la mujer de Dios. No caigas en vivir de esas personas que aparentan mas las una vida cristiana, pero tras n vive , caras de falsas apariencias sin vidas esclavizadas por el sexo una vivir a control. Eso sólo te llevará vida vida cristiana a medias, una doble llena de mentiras y falsedad. No renuncies a tu poder de decidir. s Dios te lo concedió para que pudiera es tien , vivir una vida en libertad. Hoy un gran reto frente a ti... Decide man la de y fÍa tenerte libre de la pornogra erseducción visual de la calle. Y recu ado colg da: si la desnudez de Cristo bién de una Cruz te incomoda, tam de ez nud debería incomodarte la des la pornografía.

Parece simple, pero es fácil de olvidar. Los hombres necesitan desesperadamente amor emocional.

Al aprender a hablar de forma constante su lenguaje de amor primario estarás supliendo su necesidad de amor emocional.

Con un tanque de amor lleno, estará más motivado a esforzarse La persona que un hombre más en ser un esposo y padre amoroso. quisiera que lo amara es su En gran medida, el matrimonio es esposa; y, de hecho, si siente que una sociedad de ayuda mutua. su esposa lo ama genuinamente, Ambos somos criaturas necesitodo le parecerá prometedor y él tadas. Eso es lo que nos unió. En alcanzará su máximo potencial. Si, definitiva, los hombres y las mujepor el contrario, su tanque de res fueron hechos uno para el amor está vacío y no siente que su otro; Dios se ocupó de que fuera esposa lo ama, todo le parecerá así. Nuestras diferencias han sido sombrío y él se hundirá profundadiseñadas para que se complemente. De modo que hay pocas menten. Cuando el matrimonio es cosas más importantes para motisaludable, las necesidades del var a tu esposo a crecer positivaesposo se suplen mediante una mente que suplir constantemente relación íntima con su mujer, y las su necesidad de sentirse amado.

necesidades de la esposa se suplen mediante una relación íntima de amor con su esposo. Puesto que los esposos y las esposas no encajan en categorías bien definidas, nuestras necesidades casi siempre son diferentes. Lo importante es que la esposa descubra las necesidades básicas de su esposo y la manera de suplirlas. Cuando la mujer suple las necesidades de su esposo, fortalece su sentido de realización y autoestima. Y, cuando ella se compromete a suplir las necesidades de su esposo, él hace lo mismo por ella. Cuando cada uno de nosotros se centra en suplir las necesidades del otro, los dos ganamos. Esto es lo mejor del matrimonio.

-Extracto de la sección “Consejos de Gary Chapman para la pareja” tomado de la Biblia devocional los lenguajes del amor. Publicada por Editorial Portavoz. Usado con autorización

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Cuando la mujer suple las necesidades de su esposo, fortalece su sentido de realización y autoestima.

S E R B M O H LOS TAN

I S E C E N N É I B TAM

AMOR

Fotografías: http://es.123rf.com/

Escrito por Gary Chapman CONTINÚA PÁG. 14 EVAMAGAZINE

S E D A D R E V Y S O IT M

DEL SUICIDIO

Escrito por Jay Lowder

Era un colega y buen amigo. No compartíamos fuera de las reuniones necesarias, pero cuando coincidíamos disfrutábamos de buena camaradería. Mirando de afuera hacia adentro, su vida parecía perfecta. Tenía dos hijos, un matrimonio que parecía estar bien establecido y una buena carrera. Yo no tenía idea de lo que pasaba tras bastidores. Él y su esposa tenían problemas serios por presiones financieras. Una vez mientras cenábamos, él hizo unos breves comentarios sobre sentirse deprimido y las dificultades que estaba enfrentando. Como yo en el pasado luché con pensamientos suicidas, debí haber reconocido las señales. Aunque me pasó por la mente, no pude creer que era el tipo de hombre que acabaría con su vida. Me sentí bien devastado cuando recibí la llamada unas semanas después para decirme que se había ahorcado en el baño. Los gritos de su esposa por el teléfono nunca los olvidaré así como el sentimiento de culpa por no ser proactivo. Algunas veces es muy difícil ver cuán oscuro es el túnel por el que muchas personas están tratando de pasar. Lamentablemente la situación que acabo de describir no es algo fuera de lo normal. Hay multitudes como mi amigo, que están silenciosamente sofocándose en una burbuja de reproches, culpa y

depresión y no saben cómo escapar. El pasado, imposible de entender, es difícil de afrontar y el futuro se ve como nada más que una cámara de tortura inescapable y sin esperanza. Quizás me duele porque estuve en la misma situación cuando tenía 21 años; fue un momento en el cual mi mayor preocupación no era morir, sino vivir. Fue una temporada dolorosa en la que me parecía más irrazonable existir que ponerme una bala en la cabeza. Gracias a Dios que tenía otros planes para mi vida. Cuando mi compañero de cuarto estaba supuesto a estar trabajando de repente entró a la casa, ahí se aguaron mis planes y comencé una travesía que eventualmente me llevó a la esperanza a través de una genuina y personal relación con Cristo. Hay muchos otros que necesitan esta misma esperanza que yo encontré. El suicidio es una epidemia que afecta jóvenes, adultos, ricos, pobres, cristianos y no cristianos. Nadie es inmune. Desgraciadamente, el suicidio es muy malentendido por pastores, educadores, trabajadores escolares, familiares y amigos, las mismas personas que podrían ofrecer esperanza. Es importante estar al tanto de los mitos que rodean al suicidio para que la iglesia pueda proveer la verdad y la ayuda que muchos de los que sufren necesitan:

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Mito #1: Se debe evitar hab lar de suicidio porque coloca la idea en la mente de la persona. Verdad: Saber que otros luc han con asuntos similares y escuchar sus escape s ayuda a las personas a salir adelante. Es bien rec onfortante saber que hay otros que entienden y est án superando sentimientos similares.

suicidio no lo Mito #2: Las personas que hablan de cometen. suicidio ya lo Verdad: Muchos de los que cometen encias en manehan intentado o han mostrado tend comentarios. Los ras como cortándose o haciendo ellos que hablan estudios han demostrado que aqu ar sobre lo que de suicidio son más propensos a actu han dicho. Mito #3: La mayoría de los suicidios suceden sin ningún indicativo. Verdad: La mayoría de las veces los problemas se han expresado previamente en palabras, acciones o actitudes. En muchas oca siones primero ha habido señales de aviso, aunque en ocasiones son difíciles de detectar.

en ciertos Mito #4: Los suicidios solo ocurren s mayores ona grupos como los adolescentes o pers con enfermedades terminales. y ocurre en Verdad: Nadie es inmune al suicidio todos los grupos demográficos. Mito #5: Las personas que han intentando suicidarse y han superado esos pensamientos de violencia contra sí mismos, son me nos propensos a intentarlo de nuevo. Verdad: Para muchos est e ha sido el segundo o tercer intento. El hecho que una persona haya superado los pensamientos suicid as no garantiza que no vaya a enfrentar sentimien tos similares en el futuro. Finalmente, todos necesitamos ser compasivos y estar en alerta. Mantener una línea de comunicación abierta, interacción deliberada que incluya escuchar, estar accesible y simpatizar, son necesidades prevalentes. Recurrir a consejeros profesionales, la rehabilitación o hasta medicamento recetado no debe evitarse. La plena sanidad viene del gran Médico. La dedicación a la oración y demostrar amor por Cristo trae resultados sobrenaturales y sanidad espiritual. Traducido de MinistryTodaymag.com. Jay Lowder es un evangelista y el fundador de Jay Lowder Harvest Ministries en Wichita Falls, Texas

Marketing y publicidad verde:

de clientes a fans de las marcas. Las marcas y empresas son temas que a diario invaden nuestra sociedad e intereses; las compras, las necesidades y los gustos son cuestiones del día a día y las hacen cada vez más imprescindibles. El medio ambiente, el reciclaje, la sustentabilidad y la ecología son conceptos y patrones que también se están robando la atención, inicialmente por la situación actual del ecosistema y seguidamente por el valor de tener conciencia con lo que consumes. No obstante, hay empresas que están aprovechando esta tendencia de consumidores responsables. Se percatan de la importancia de tomar acción como constructores de bienestar a través de sus productos y servicios, y reconocen los beneficios que trae constituirse en organizaciones Responsables con el entorno. Se ha convertido el tema de la responsabilidad en un aspecto altamente importante para la competitividad; tras ser uno de los temas de mayor interés entre las comunidades empresariales gracias a los consumidores. Y justo esa interrelación con sus públicos muestra que la forma de comunicación de las marcas ha cambiado. Las personas dejaron de ser simplemente clientes y pasaron a convertirse en fans de las marcas; las buscan, defienden, siguen, quieren y tienen una relación más cercana con ellas. La Responsabilidad Social se ha convertido en un elemento vital de posicionamiento, reconocimiento

y ventaja competitiva desde cualquier situación que involucre al consumidor como un amigo de la marca. Prosperar en un mundo y mejorar competitivamente incluye, a grandes rasgos, proveer un modelo capaz de evolucionar y de brindarle al consumidor lo que está pidiendo. Entonces, hablar de marcas verdes o Responsabilidad Social Empresarial, sin ninguna duda, fortalece una estrategia de Marketing para los productos o servicios que usted ofrezca, fortalece la fidelidad y conecta mucho más al consumidor con la marca. La empresa que demuestra su compromiso y vinculación con lo que su cliente necesita tiene una ventaja competitiva, puesto que los usuarios tienen a su alcance herramientas para el consumo responsable y de la misma manera pueden exigir cambios y mejoras. Los consumidores participan no sólo con la identidad que se deben a la marca, sino que tienen la oportunidad de decidir de acuerdo a las convicciones, y promover a través de sus ideales, compras y consumos que contribuyan a la sustentabilidad; a menos que, en detrimento, puedan retirar su afecto trayendo consigo menos ventas. Finalmente, el propósito real de una publicidad ecológica consiste en consolidar un equilibrio entre consumir responsablemente y la rentabilidad de un producto o servicio, sin que nadie pierda, principalmente el medio ambiente.

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Paulina Vega Dieppa, es la actual Miss Universo, fue coronada el pasado 25 de enero, en la ciudad de Doral, Florida, Estados Unidos. Paulina, se consagra como la segunda Miss Universo colombiana, luego de que Luz Marina Zuluaga lograra la corona en 1958. Eva Magazine, estuvo muy cerca de la colombiana, durante su participación en la 63º edición de Miss Universo y compartió con ella, no solo entrevistas, saludos, sino risas, anécdotas, sentimientos y la alegría de ser coronada Miss Universo. Paulina, compitió con 87 candidatas de diferentes naciones y territorios autónomos y tuvo la oportunidad de conocer un poco de cada país llevándose consigo grandes recuerdos que ella misma destaca como «inolvidables, es como si hubiese viajado a todos estos países». Su espontaneidad, sinceridad y aplomo la destacaron entre el resto de las candidatas, y fue parte fundamental para que el jurado mirara con gran interés a la Barranquillera de 22 años y la escogiera como la mujer más bella del universo.

Para todas las candidatas latinas, fue de gran ventaja que el concurso se llevara a cabo en la ciudad de Doral, en donde la mayoría de los habitantes son colombianos y venezolanos, pues la calidez de las personas y el sentirse como en casa, les daba seguridad y ánimo para continuar las largas jornadas de preparación y los múltiples compromisos que se cumplían diario. El estar cerca del pueblo hispano, las llevó a obtener un mayor compromiso y a desempeñarse con más responsabilidad. Todas recibieron el respaldo del pueblo, cuando desfilaron por última vez en la FIU, Universidad Internacional de la Florida, el 25 de enero, pues los aplausos de estas bellezas fueron los más largos y emotivos. Este año ha sido el más intenso, de los últimos 10 años, para el departamento de medios y relaciones públicas de la Organización de Miss Universo, pues hasta el momento, Paulina Vega Dieppa, ha sido la Miss Universo que mas solicitudes de entrevistas ha recibido, por parte de los medios de comunicación de todo el mundo. Y estando Paulina en New York, le concedió vía telefónica a Eva Magazine una entrevista muy especial. Saluda Tatyana Orozco, periodista corresponsal de Eva Magazine a Miss Universo Paulina Vega Dieppa. Tatyana Orozco: Paulina felicidades y muchísimas gracias por llevarle esta alegría tan maravillosa, al pueblo colombiano. Paulina Vega Dieppa: Muchísimas gracias, yo siempre lo he dicho, me preparé no solo para un fin personal, sino para llevarle esta alegría a mi país que pienso que es la única que le faltaba a parte de la paz

COLOMBIA ¡ES MISS UNIV 38

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T.O: Paulina, ¿cómo te sientes como la nueva Miss Universo? P.V: Estoy muy feliz, estoy instalada en mi nuevo apartamento en New York, el cual comparto con Miss USA, Virreina Universal y mi nuevo trabajo queda en frente, es el edificio de Miss Universo y desde aquí, he recibido muchas llamadas de medios de comunicación, no solo de Colombia, sino de todas partes del mundo.

Paulina Vega Dieppa, Miss Universo, es una embajadora por excelencia de nuestro país Colombia ante el mundo, por ello, Eva Magazine, le desea muchos éxitos!

T.O: ¿Haz podido ver los videos de la fiesta que provocaste tu, y solo tu, en Colombia? P.V: (risas) Si, el mismo día que gané, pude verme con toda mi familia en el hotel y me mostraron algunos videos de la celebración en Barranquilla y en Bogotá donde había gente en las calles con banderas, carros pitando y toda una recocha increíble en el país y me encantaría ver mucho mas de la celebración de esa noche.

responsable al representar a Colombia como se debe, con mis pensamientos, mi comportamiento, mi forma de actuar y con toda la personalidad que nos caracteriza.

T.O: ¿Después de la noche de coronación, te has podido dar regalos gastronómicos? P.V: Taty te cuento que dos días después de la coronación me desbordé… (risas) desayuno, almuerzo y comida, me he dado banquetes de comida americana, colombiana, italiana y lo mejor es que ya todos se enteraron de cuales son mis postres favoritos y me los regalan después de cada entrevista en fin… aunque me hace mucha falta el café colombiano, ¡eso sí! T.O: Paulina, un periodista colombiano, radicado en el exterior, puso en su cuenta de Twiter “La corona de Miss Universo no solucionará nada en Colombia”, ¿Qué piensas al respecto? P.V: Es obvio que una Miss Universo, o una reina, no puede cambiar un país, ni el mundo, pero si puedo ayudar y si puedo poner mi granito de arena para mejorar la imagen a nivel internacional. Yo me he convertido en una embajadora de mi país a donde quiera que vaya. Todas las personas, los medios de comunicación, ya comenzaron hablar de lo positivo de mi país, y todo lo bueno que Colombia quiera decir ya tiene una voz universal. Tengo una herramienta en mis manos que vamos aprovechar. No puedo cambiar radicalmente una situación, pero si puedo ayudar y eso es algo muy importante, en la unión está la fuerza y todos podemos colocar nuestro granito de arena para poder avanzar. Estoy muy comprometida con esto, y voy hacer muy

VERSO!

T.O: ¿A quién le agradeces este triunfo, Paulina? P.V: A Dios, a mis padres, al Concurso de Miss Atlántico, al Concurso Nacional de Belleza, a mi ciudad Barranquilla, a toda Colombia y a todo el equipo que hizo posible, que Colombia tenga hoy una Miss Universo. T.O: ¿En qué cree Paulina Vega Dieppa, Miss Universo? P.V: Creo en que toda la gente del mundo busca la paz, la tolerancia y el entendimiento mutuo. Y quiero difundir este mensaje de cualquier forma que pueda y a donde vaya, como Miss Universo, creo en la paz. La barranquillera firmó un contrato con “Miss Universe Organization” para viajar por todo el mundo, con el fin de participar en actos benéficos, trabajar por el control de enfermedades, la búsqueda de la paz mundial y cumplir con la agenda de las diferentes actividades de patrocinadores del certamen.

En Sociedad

EVENTOS Hemos estado un poco sociables ultimamente, cuenta de ello dan estas fotos de algunos eventos que hemos cubierto y organizado.

Congreso Adoraci贸n 24/7 Cali

Concierto Redimi2 Medell铆n

COICOM

Cali Adora

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Lanzamiento libro Power People de Sonia Gonzalez - Cali

Labor social en la carcel de mujeres de Cali K21 con nuestra entrenadora Karen Velez TĂŠ para mujeres Noviembre

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Música

AMA CON LOCURA Por estos días está sonando en todas las emisoras del país, la música de David Ángel, el reconocido salsero colombiano, quien está lanzando un nuevo sencillo “Ama con Locura” una canción que hará parte del álbum que lleva el mismo nombre.

LA SALSA NO PARA

El sencillo será parte de la Gira USA 2015 que inició el pasado mes de abril en el condado del Bronx en New York y recorrerá algunos estados del país del norte promocionando como él mismo lo dice: “salsa para todas las generaciones”

cantantedavidangel @davidangelmusic @davidangelmusic

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La carrera de David Ángel va en ascenso, desde que salió del Reality “Yo Me llamo” como el único y hasta ahora imitador de Rubén Blades, su música ha sido escuchada en varios países como Puerto Rico, México, y Perú. Su último álbum “A son de gracia” y el sencillo “Se le fueron las luces”, hacen parte de la gira 2014 que culmina con gran éxito en Miami en la feria Expolit 2015.

“La canción de la copa América”

- Queríamos hacer un tema que pegara con la gente, le pedí a Dios una canción que tocara corazones, que uniera latidos y salió Ama Con Locura, Él me dijo: “Esta será la canción de la Copa América 2015”, iniciamos una oleada en las redes sociales como #AmaConLocura invitando a la gente a ser parte de todo este movimiento, estamos seguros que vibraran muchos corazones bajo la pasión del futbol. Y es que sin saberlo, dice David Ángel, la copa América 2015 había lanzado su lema “El corazón del Futbol”, una confirmación de que Ama con Locura será la canción de la copa. El video que será lanzado unos días antes de iniciar la Copa América, será producido en calidad de Cine, con la mejor tecnología.

“Cuando se hacen las cosas para Dios deben hacerse con lo mejor” David Ángel.

El plan “R” de Dios para ti Todos moriremos algún día, nuestra vida es como agua derramada en el suelo, la cual no se puede volver a juntar, pero Dios no arrasa con nuestra vida, sino que idea la manera de traernos de regreso cuando hemos estado separados de Él (2 Samuel 14:4) El pecado nos ha privado del plan original de Dios, el hecho de recordar que algún día moriremos nos dice que ninguno de nosotros está viviendo el plan A de Dios, pues todos hemos pecado.

Un Minuto que cambiará TU VIDA Señor Jesús, te necesito, Te abro la puerta de mi vida y te recibo como mi Señor y Salvador. Gracias por perdonar mis pecados; lávame y límpiame con tu preciosa sangre; escribe mi nombre en el libro de la vida. Séllame con tu Espíritu Santo, Toma el control del trono de mi vida. Hazme la clase de persona que quieres que sea. Amén.

Después de la caída del hombre, Dios nos muestra un solo tipo de plan: el plan “R” de redención para restaurar nuestra relación con Él. Esta fue su gran idea de traernos de regreso a Él. Hoy talvez existen circunstancias que te hacen sentir el peso del pecado, te hacen sentir en necesidad y en pobreza, tal vez tu vida no es lo que tu deseaste; pero lo más importante es que hoy tienes la oportunidad de aceptar la necesidad de Dios en tu vida, es tiempo de que aceptes el amor inagotable que Dios tiene para ti y unirte a su plan “R” , el plan de la Redención.

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