BOLETIN MENSUAL DE GÓTICA
Cedric Gervais Entrevista: de regreso a LIMA
Leo Gonzales
Más que simple aventura y adrenalina .
Bikram Yoga
La disciplina que revoluciona toda tú vida.
BOLETIN MENSUAL DE GOTICA - AGOSTO 2008. G es una revista de GOTHIC ENTERTAINMENT. Su distribución es gratiuita.
/// EDITORIAL Julio se fue dejándonos una agenda muy variada y entretenida. Marc Houle empezó el mes con una fiesta electrónica con full minimal que nos dejó electrizados de la cabeza a los pies. Willy Rivera hizo bailar a chicos y chicas toda la noche, con una de las mejores noches que Tropicana Salsa Night nos ha regalado. La fiesta Kotex envolvió a las chicas en una noche sexy, seductora y divertida, creando un ambiente juguetón para ellos también. Como ya es costumbre, el Back3back nos brindó una de sus noches inolvidables, mezclando tres géneros que no pararon de cautivar a todos, dejando a la mayoría exhausto de tanto bailar. Los típicos sábados de Gotica estuvieron al mando de Andrés Dyer y de Oscar Bohórquez, los djs residentes, quienes se han ganado el cariño de todos los fanáticos de este género, quienes sábado a sábado vibran delante de sus torna mesas en la zona electrónica de la discoteca. Una vez más se les volvió a regalar a nuestros exclusivos socios de café del mar una noche para ellos y sus invitados. Una manera de hacerles acordar los momentos inolvidables que pasaron en las calurosas noches en Asia y para dejarlos con las ganas de que empiece la temporada de verano otra vez. Una vez más se demostró lo eclécticas que son las noches aquí. Y es que una noche diferente deja a muchos con ganas de seguir experimentando la variedad que te brinda una noche Gotica. Salir a divertirte a un lugar donde sabes que la rutina es algo que nadie conoce. Este mes Gótica te espera con muchas más sorpresas y variedades que sabes que no van a defraudarte.
impression@gotica.com.pe Si deseas recibir la revista todos los meses a tu correo electrónico, puedes ingresar a www.gotica.com.pe/impression y registrarte. Hecha en Perú - Impresa en papel reciclado. Gothic Enternainment S.A. no no se responsabiliza por el contenido de los textos y/o Publicidades, que son de entera responsabilidad de sus autores.
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Sociales G
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CEDRIC GERVAIS
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Objeto del Deseo
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de regreso a LIMA .
@ Gotica, el sombrero de la noche.
La Chica G
El look perfecto para las noches de G.
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Calendario G
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Objeto del Deseo
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LEO GONZALES
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Cumpleaños
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Una gran comedia Romana, Recomendado.
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BIKRAM YOGA
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SOCIALES G
Eventos de Agosto en Gótica.
Out Gotica. Mac Air.
Reportaje. Más que simple aventura y adrenalina...
Reportaje.
///CREDITOS
Director Gerente: Giancarlo Palmieri
Marketing & RR.PP.: Melanie Ramsey Redacción y Corrección: Chiara Pinasco Elaborado por el departamento Marketing y Diseño de 4Heads Multimedia: José Carlos Reyna Fotográfia: Josip Curich Gabriel Botto Colaboración: Nagib Saer
/// SOCIALES
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/// SOCIALES
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Ha estado detrás de un torna mesas mucho antes que escuchemos hablar de él, sin embargo tocaba para multitudes en los mejores clubs de Paris y Estados Unidos, consolidándose como uno de los mejores djs del mundo. No conforme con eso, incursionó en la producción y trabajó al lado de conocidos artistas alrededor del mundo logrando el éxito en otra área musical. Empezó a la edad de 15 años tocando en un rave de 3000 personas en el sur de Francia. Luego en Miami, fue residente del mundialmente conocido club Crobar convirtiéndose en la ola de calor más fuerte de South beach. En el 2004 se mudó a Space para ser dj residente y convertirse hasta el día de hoy en el dj número uno de Miami. Desde su residencia logro tocar con prácticamente todos los dj top del mundo: Tiesto, Sander Kleinenberg, David Gueta, y muchos más. Su excelente performance y sonido house electro, hicieron que formara parte del la agencia Bullitt y el sello Yoshitoshi, ambos del famoso dúo Deep Dish, con quienes se embarcaría en una gira mundial que duró todo el 2007. Ese mismo año lanzó su sello discográfico; Sealze. Las producciones “Spirit in my Like”, el remix de “Party all the Time” junto a Second Sun y su último hit “Drugs”, han llegado a los primeros puestos de los charts musicales alrededor del mundo y todas cuentan con ese rasgo pegajoso que tiene cada uno de sus sets.
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La historia de Cedric en nuestra escena es un mundo aparte. 4beats lo presento en el 2005 como un dj nuevo y sorprendió a todos siendo una de las mejores fiestas del año. Luego nos abandonaría por 2 años, regresando para el aniversario de 4beats quedando sorprendido por la energía de la gente esa noche. Pero el recuerdo más impactante y reciente de este dj fue su última presentación en la inauguración de la 97, donde muchos se sintieron en la misma terraza de Space.
Este 15 de Agosto regresa un dj que ya forma parte de la casa y que promete hacernos salir diciendo: ¡que tal TONO!!! Separen sus agendas porque no van a querer perderse esta noche que desde ya sabemos que superará todas las expectativas.
4 Beats Presenta:
Cedric Gervais
Viernes 15 de Agosto del 2008 Venta de entradas en Teleticket de Wong y Metro
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/// OBJETO DEL DESEO
@gotica
Ser hombre no es excusa para no probar estilos innovadores. Generalmente una linda camisa o un polo divertido son suficientes para estar en onda. Este mes nos sorprendieron con un look juvenil y surfer pero con un estilo perfecto para combinarlo con una salida nocturna. Lรกstima que nuestro cambiante invierno no nos permita llevar el bronceado que sirve de complemento perfecto para este look.
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/// LA CHICA AGOSTO
Un peinado recogido, un maquillaje sutil, accesorios delicados y una prenda clásica crearon un look elegante, femenino y sensual. La belleza de la chica G este mes viene acompañada de una sonrisa que ilumina más que el flash que la congeló entre la multitud. Logró llamar la atención de nuestro lente y la mirada atenta de los demás. ¡Muy chick!. // 12
Jueves
Viernes
Sábado
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Fiesta ???? Ingreso libre con flyer hasta las 12:30 am Ingreso 2x1 con flyer hasta la 1:30 am Botella RON 33 S/. 60.00 hasta la 1:00 am Cerveza S/.5.00 hasta la 1:00 am Botella BALLANTINES S/. 120.00 hasta la 1:00 am
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Fiesta RON 33 Ingreso libre con flyer hasta las 12:30 am Ingreso 2x1 con flyer hasta la 1:30 am Botella RON 33 S/. 60.00 hasta la 1:00 am Cerveza S/.5.00 hasta la 1:00 am Botella BALLANTINES S/. 120.00 hasta la 1:00 am
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Fiesta ??? Ingreso libre con flyer hasta las 12:30 am Ingreso 2x1 con flyer hasta la 1:30 am Botella RON 33 S/. 60.00 hasta la 1:00 am Cerveza S/.5.00 hasta la 1:00 am Botella BALLANTINES S/. 120.00 hasta la 1:00 am
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FIESTA UNE Ingreso libre con flyer hasta las 12:30 am Ingreso 2x1 con flyer hasta la 1:30 am Botella RON 33 S/. 60.00 hasta la 1:00 am Cerveza S/.5.00 hasta la 1:00 am Botella BALLANTINES S/. 120.00 hasta la 1:00 am
BACARDI Presenta: TROPICANA SALSA NIGHT: PACHO HURTADO EN VIVO Ingreso libre con flyer hasta las 12:30 am Ingreso 2x1 con flyer hasta la 1:30 am Reclama tu 2x1 para tragos con flyer.
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KOTEX Presenta: FRIDAY NIGHT LIFE Ingreso libre con flyer hasta las 12:30 am Ingreso 2x1 con flyer hasta la 1:30 am Reclama tu 2x1 para tragos con flyer.
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4Beats Presentan: CEDRIC GERVAIS + Djs Residentes Preventa de entradas en Teleticket de Wong y Metro. El flyer no es válido para este evento.
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FIESTA VIP - CDM ASIA Los socios VIP de Café del Mar podrán invitar dos parejas más y reclama tu 2x1 en tragos con el flyer.
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Clásicos Sábados de Gótica G LOUNGE / ISRAEL VICH Ingreso libre con flyer hasta las 12:30 am Ingreso 2x1 con flyer hasta la 1:30 am Reclama tu 2x1 para tragos con flyer.
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Clásicos Sábados de Gótica G LOUNGE / ANDRES DYER Ingreso libre con flyer hasta las 12:30 am Ingreso 2x1 con flyer hasta la 1:30 am Reclama tu 2x1 para tragos con flyer.
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Clásicos Sábados de Gótica G LOUNGE / OSCAR BOHORQUEZ Ingreso libre con flyer hasta las 12:30 am Ingreso 2x1 con flyer hasta la 1:30 am Reclama tu 2x1 para tragos con flyer.
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Clásicos Sábados de Gótica G LOUNGE / KIKE MAYOR Ingreso libre con flyer hasta las 12:30 am Ingreso 2x1 con flyer hasta la 1:30 am Reclama tu 2x1 para tragos con flyer.
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Clásicos Sábados de Gótica G LOUNGE / FEEDBACKERS - LIVE Ingreso libre con flyer hasta las 12:30 am Ingreso 2x1 con flyer hasta la 1:30 am Reclama tu 2x1 para tragos con flyer.
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/// OBJETO DEL DESEO out.gotica La era de las laptops llegó con una fuerza arrolladora. Sin embargo, para los verdaderos amantes de la tecnología de punta y sofisticada, Mac nos abre las puertas a un mundo del cual será difícil desprenderse. Ahora nos hace la vida más fácil con la Macbook Air, tan delgada y liviana que nos quita un poco de ese peso que ya es imposible no llevar consigo. Mac no sólo es un deleite para los amantes de la vanguardia y una herramienta obligatoria para los creativos, es un estilo de vida electrónica que no tiene comparación. Una vez que haces la transición de PC a Mac, notarás una diferencia tan abismal que te volverás un fanático seguidor de la manzanita para siempre.
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E T R O P E R / / /
Le
s e l a z n o oG a n i l a n e r d ntura y a
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e v a Irwin e e l v e p t S m i e d venna fusión ás que s
El a ta u . n ú e r s e e r P p n e re r enido echo e v h a o h r e s Su nomb p o ión n ones s J i v a e l n e a stro i t e d a u l n e e d d con In o s nocid ndito o ó c c e s r á nos s r m i á t r m e v s i e d r turero a s lug r para o e l c o a d h n o a s cóm enseñ o n o d n á r ost país y m sigo . v s e o l u l n e n en ado u m o t llos, n e a h e d a r n u t a í o sab e aven n d e s u e t q r s o nos jo o o e a L . o o d Los dep a m n lleg extre a o l h osta y e c d o a l s d r o a o c c i p t fi i n faná iones s c o a v r e o l u rer p n e x o u e d q s n u e a s d e r n c anas g do co n s a o v n i t o u d a vez án a d d , a ú c r viene c e e t i P a del ransm t v l estrs e s d o n y u s e a r u n r q o e i c a s leza nalin a e r r u d t a a n a s a ndo l a sentir e fi a s e d rtes. o s p o e m d e e v ma d a que lo g a n u toda viaa b eza para a t s u Le g . y b b o le iba h l n a u u c o a m l zó co ara a e m p á otas m c d e c a é o n n u a a Tod s llevab al, su u e s r i p v m o o está i e r i p i a i u d q e e d jar y s u forma sión, s e n f e o r o p r y un d o n o t c m u o d c o conta , r un p Ahora , . o f s a a i r c g l las e ó é r p a a m o t a n c y peri u iven j por un v o s d e a n e m i r confo as, qu r a m á c de asistente s aventuras. lita más insó
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Leo Gonzales
E T R O P E /// R
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oca, r n e a d a escal , k a y ntas a e i K , m o a r m r s e i Paracaid e otros, son las h e desenos ntr motos, e on las cuales Le que llega. sc a los s e j a extrema r a p ibra y s v o l a e n r t e n u una b n vuelve e e o t cultul , e s u e v r n b e m costu r Siempre e ev d n , s e í r a p p a l de s de a t n i t s i una sed d e gran nes d o i e c v a r l i s b o n que ó i ras y p c de a s c e o r v o a d i n u g lu mos en é para muchos se a. tur ón n i c e v a r a i p e s d n i rismo u t e d o este tip gares u l s o l s todo i s a c r orte y o p p e d o , d o a turism o Ha pase d asn g a i l n c z s e o j lu , m del Perú in necesidad de do n a v l o p m ,s se ar diversión óticos. Anda de m r a a a b m iez tos estra tu mochila, emp y separen y re tu carpa de gente chéve ximas edito as pró l n e un grupi eas o d e i L s e e l u r q a r d o fechas p a a encargar de ir del cielo ev sal a r a p a ciones s e Lim d s o r e t u a los r ina. t u r a l y gris s de e n o i c a d omen c e r s a l ntizar a e r u a q g r a o j r Nada me ro aventurero pa r die p ú s y e d idable v l o un verda n i á r, gar o l e s a v e j e a u i ás q m s que el v a t i país s u e t c r e e n c o o n vertido. N rtirte y querer co nales. ive cio nas de d s menos conven uta por las r
Leo es l a z n Go
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Ricardo Arauco Guanilo Daniela Gomez-Barris Bacigalupo Andrea Guzman Espinosa Sophie Jaquet Madueño Patricia Lisung Miu Sandra De Ugarte Puga Martha Apaestegui Mori Estefania Bellina Gallegos Ariana Caro Sabogal Claudia Mendoza Garibaldi Sandra Alban Escobedo Nick Bonifaz Masias Roberto Borasino Rivero Alejandra Cisneros Luna Gino Mirko Cochella Cardi Manuel Rubio Coello Silvanna Kralf Manssur Javier Felipe Quiroz Carnero Alan Daniel Rodriguez Hostos Mariana Alessandra Wenzel Souza Alessandra Almandoz Calero Pamela Correa Chirinos Gabriel Goryn Gallo Ivana kelles Gfell Maca Bustamante Carlin Aldo Gabilondo Landazuri Andres Garcia La Cotera Fransico Javier Ponce Diaz Daniella Puemape Meincken Jessica Vasquez Schwarz Diego Vergara Velarde Christian Berger Vargas Jorge Manuel Marroquin Winkelmann Piero German Patron Lecca Alfredo Sumar Gonzalez Jorge Gustavo Ascenzo Bahamonde Paul Cateriano Masana Ricardo Alonso Hidalgo Ponce Diana Miranda Llosa Marines Olcese Aramburu Irina Fabiola Sanahuja Nuñez Valeria Marcela Ugaz Montero Carlos Andres Zambrano Tejeda Jose Eduardo Bastian Tori Jan De Azambuja Lopez Francesca Falcone Palacios
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Maria Angela Tejerina Chavez Gonzalo Alzamora Ponce de Leon Ana Maria Cueto Moscoso Daniela Flores Guerra Bustamante Pamela Herrera Indiveri Juan Rafael Noriega Arroyo Marco Piera Testino Mariano Price Iturregui Carla Varea Perez del Solar Fabiola Alanya Bolearte Bernardo Almenara Hernandez Lourdes Guerra Enrique Helena Fabiola Lino Valcarcel Ignacio Palacios Lopez Maria Andrea Saer Piedra Jean Paul See Aurich Marcelo Soldi Dulanto Fiorella Maria Zegarra Queirolo Luciana Rodriguez Saito Carmen Carolina Rodriguez Olazabal Luciana Gracia Rodriguez Saito Carla Salazar De Souza Ferreyra Maria Claudia Soria Ruiz Maria Ximena Villanueva Moreno Rocio Arboleda Ezcurra Arianne Berger Larraoaga Christian Buckley De Meritens Janine Claux Ferrand Jimena Martins Defilippi Guisella Carolina Mas Rodriguez Floyd Scofield Rodriguez-Arnaiz Karen Thornberry Perez Giraldez Gonzalo Manuel Valega Rey Alfonso Valega Rey Janiz Diez Canseco Vivanco Jose Alfredo Koechlin Figari Daniela Marin Erausquin Jose Luis Orbezo Barros Allison Raygada Ferreira Natalie Settembrini Piccini Carlos Torres Valencia Erika Wong Slater Maria Ines Agurto Hormazabal Gloria Maria Alegria Del Carpio Diego Cabrera Luna Danna De Col De la Fuente Micaela Galvez Chaparro
Estefania Vargas Del Aguila Cristopher Blakeley Aspillaga Erick Lopez Bustamante Mateo Gregorio Paz-Soldan Carbone Alejandra Rodriguez Lora Alessandra Camino Forsyth Maria Antonia Gustin De Olarte Maria Ines Montenegro Tong Carlos Rodriguez Dondero Fiorella Saco Mori
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Alejandra Llosa Katleen Salguero Del Aguila Carlos Villacorta Canessa Galdos Anduaga Francisco Diego Salazar Ponce Ignacio Alfredo Aguirre Yaez Jackeline Andrade Cespedes Giulia Cunningham Plevisani Guillermo Jose Fort Ureta
Guillermo Manuel Iturriaga Burga Carlos Marruffo Klauer Jose Massa Reategui Patricia Scarpati Trelles Ana Lucia Corrochano Fatule Sergio Garrido Lecca Otto Antonio Medina Alburqueque Giovanna San Roman Chiappe Milenka Stiglich Labarthe Pilar Maria Del Villar Olurtegui Carlos Andres Olivares Gamarra Camila Planas Roe Fernando Sattler Arana Jose Vicente Benavides Lummis Ricardo Juan Cuadros Bustios Marisol Laos Lau Maria Paula Villanueva Scheuch Eduardo Pio Dancourt Davila Carlos Eduardo Habaue Imano Hernan Noriega Franco Igor Patron Vasquez Carola Torres Palomino Gonzalo Viera Arana Hernan Mendivil Ferreccio Manuel Rangel Macchiavello Lucille Salmon Mulanovich Fabiola Valcarcel Noce Almudena Bentin Lazcano Fiorella Monteferri Siles Gonzalo Pinillos Jochamowitz Giancarlo Pizarro De Olazabal Antuanette Reaño Arce Jorge Luis Taboada Figueroa Danitza Autero Stanic Claudia Borasino Malca Marina Inga Cisneros Farid Odeh Zerene Javier Antonio Valdez Del Aguila Patty Venero Nazar Fiorella Zolezzi Saettone Arlette Eulert Checa Maria Isabel Haro Chafloque Adriana Miro Quesada Dulanto
S O Ñ LEA
P M /CU
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O T S O G A
Emilia Parodi Chocano Sebastian Sambra Diaz-Ufano Brendan Oviedo Doyle Rita Rainusso Guainazzo Lorena Aicardi Queirolo Rossemary Coloma Mazzini Angel Enrique Galdos Enmanuel Carolina Ibarra Coronado Pier Menchelli Saco Emilia Parodi Chocano Christian Santa Cruz Cavero Lorena Vargas De Armenteras Raul Santiago Arevalo Quiroz Rosa Veronica Cruz Vargas Loui Rafael Moreno Palestini Diego Fernando Delgado Raffo Jaime Ferreyros Salchli Chiara Petralli Gallese Agustin Sueyras Escuza
UNAGRAN
COMEDIAROMANA
Una de las más exitosas comedias de Broadway pronto en Lima
Carlos Carlín, Diego Bertie, Vanessa Saba y Katia Condos se unen para protagonizar “Una Gran Comedia Romana” desde el 06 de agosto en el Teatro Peruano Japonés. Además, esta obra reúne a un elenco de primer nivel en el que participan Christian Thorsen, Ricardo Velásquez, Miguel Castillo, Rómulo Assereto, Daniel Neuman, Andrés Salas, Antonio Vigil y Carlos Tuccio. También cuenta con un cuerpo de baile formado por las más destacadas exponentes de la danza contemporánea local: Pachi Valleriestra, Karine Aguirre, Lucia Meléndez, Carola Robles, Elizabeth Muñoz y Cecilia Borasino. “Una Gran Comedia Romana” (“A Funny thing happened on the way to the forum”), escrita por Burt Shevelove, Larry Gelbart y Stephen Sondheim es considerada la comedia musical mas exitosa de todos los tiempos y se presenta por primera vez en nuestro país gracias a la productora Raquel en Llamas y al reconocido director de teatro Juan Carlos Fisher.
Dirección:
Juan Carlos Fisher, joven director de teatro que tiene en su haber exitosas obras como “EL hombre almohada”, “Bicho”
Dirección musical:
Denisse Dibos, actriz, productora y directora teatral, quién produjo la puesta en escena “El Jardín Secreto” y “Don Quijote de la Mancha”
Producción musical:
Lucho Quequezana, creador y director de Sonidos Vivos, Compositor y multi-instrumentista de música peruana contemporánea. Laureado por UNESCO, participó en la producción musical de Puro Cuento y Chaska
Dirección de arte:
Luisa Gubbins, quién asumió la dirección de arte de “El Jardín Secreto” y la reciente puesta “El Teniente de Inishmore”
Dirección coreográfica:
Mónica Silva, master en Danza de la Universidad de Nueva York, con una trayectoria de 15 años en la escena nacional e internacional. Dentro de sus más recientes trabajos se encuentra la dirección coreográfica de las producciones de Raquel en Llamas “Puro Cuento” y “Dos por Uno”
Ganadora de seis premios Tony, con más de doce reposiciones y con casi mil funcionas continuas a teatro lleno en Broadway; esta obra es una divertidísima comedia ambientada en la Antigua Roma, que nos muestra los hilarantes enredos creados por un esclavo que intenta conseguir su libertad. A través de sus múltiples reposiciones se trabajó con grandes actores (Zero Mostel, Nathan Lane, Whoopi Goldberg) para dar vida al personaje más divertido de la obra: el esclavo Pseudolus, papel que encarnará ahora el talentoso actor Carlos Carlín. Vanessa Saba interpretará a Philia, una joven cortesana enamorada, Katia Condos a una temperamental aristócrata romana y Diego Bertie a Miles Gloriosus, un temible general. “Una Gran Comedia Romana” estará en cartelera sólo por un mes en el Teatro Peruano Japonés desde el 06 de Agosto y se presentará de jueves a lunes a las 8:00p.m. (Lunes a precios populares). ¡No se la pierda! ¡Disfrute del mejor teatro del mundo en el Teatro Peruano Japonés! Las entradas ya están a la venta en Teleticket de Wong y Metro. // 21
BIKRAM
YOGA
Por primera vez en Lima, se abre un estudio que dicta la técnica de Bikram Yoga. Pero quizás la mayoría se pregunte qué o quién es Bikram. Bikram Choudhury, nació en Calcuta, India y entre sus más resaltantes logros encontramos que fue campeón nacional de Yoga y de físico culturismo. Junto a su maestro, decidieron formar la práctica ahora mundialmente conocida como Bikram Yoga, con miles de escuelas alrededor del mundo. Es importante recalcar que es una práctica respetada en el mundo y personajes como el otrora Presidente Nixon lo convocó para que lo tratara, logrando curar su enfermedad a través de ejercicios de Yoga.
La técnica consiste en 26 posturas y 2 ejercicios de respiración que se hacen uno al comienzo de la y otro al final en una sesión de 90 minutos. La práctica se ejecuta en una habitación bien caliente, que sirve para suavizar y relajar los músculos, para evitar que éstos se lesionen, expulsar toxinas del cuerpo y facilitar la meditación. Esto es un sistema de salud muy bien pensado ya que afecta directamente todos los músculos del cuerpo, así como también el sistema respiratorio, cardiovascular, digestivo, nervioso, etc. Es un trabajo integral del cuerpo. Muy equivocadamente las personas piensan que el Yoga es simplemente un ejercicio mental, sin embargo, es todo un sistema elaborado específicamente para la salud física y mental. Bikram dice lo siguiente: “La mente y el cuerpo le van a tocar la puerta al corazón y al alma, hasta que no estén en completa armonía, no los dejarán entrar”. Francisco y Angie son los únicos profesores capacitados para dictar la técnica ya que se han preparado con el mismo Bikram y sólo ellos ofrecen la técnica en el Perú. Por más que muchos estudios estén incorporando la calefacción en sus prácticas, es importante saber que no significa que estén enseñando Bikram Yoga, recalcan los dos.
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www.bikramyoga.com www.todoanahata.com
REPORTAJE
Ellos nos explican que hay muchas ramas dentro del Yoga y ésta se diferencia por el calor y por la secuencia de los ejercicios que se hacen, los cuales siempre son en el mismo orden. Es más, si decides tomar una clase de Bikram Yoga en cualquier otra parte del mundo, la experiencia será exactamente la misma, ya que se hace la misma rutina, en el mismo orden y en el mismo ambiente. La idea es que mediante la repetición uno empieza a notar que su cuerpo se abre y es asombroso como uno nunca se aburre, ya que el cuerpo responde diferente en cada sesión debido a cómo se haya desarrollado el día del practicante.
El Yoga es físicamente demandador y requiere de mucha fuerza. Se trabajan todos los músculos y se va de adentro hacia afuera. Se tonifican los músculos y además le da a uno la habilidad de controlar su cuerpo, es decir, desarrollas músculos y además elasticidad. Lo que siempre se escucha con respecto al Yoga, es que no es un ejercicio en el cual se sude. No pueden estar más equivocados, nos cuenta Francisco. Hay posturas en Yoga en las que el corazón late como si hubieses corrido una maratón, pero de una manera saludable. Debido al calor en el que se practica, el cuerpo suda más y es un reto para el sistema respiratorio, el cual en ambientes de calor, trabaja mucho más. Además, esta práctica le va diciendo al cuerpo que es lo que necesita subliminalmente y es así como uno empieza a aprender a reconocer los líquidos y alimentos que el cuerpo necesita y requiere para su óptimo funcionamiento. Bikram es un hombre de 65 años que aparenta 30 años de edad y la vitalidad de un muchacho de 23. Por esa razón, muchas celebridades como Janet Jackson y Johnny Depp tienen a Bikram de instructor personal. Bikram recomienda la técnica 5 veces a la semana para mejorar el estado en el que se encuentra el cuerpo y 3 veces a la semana en caso se quiera mantener igual. La escuela de Bikram en el Perú brinda paquetes y clases individuales con horarios que se acomodan a todos los gustos. Si bien el local es temporal, los maestros son fijos y los esperan todos los días desde muy temprano para guiarlos por el camino de una vida saludable. Las instalaciones del estudio brindan los Yoga mats y se recomienda llevar vestimenta ligera ya que van a sudar mucho, de preferencia shorts y que permitan estirarse con comodidad, toalla y una mente abierta, nos sugiere Angie. Es preferible no comer una hora antes e hidratarse bien antes de la clase. En palabras de Bikram: “No eres muy joven, ni muy viejo, ni muy enfermo para empezar una clase de Yoga”, así que no esperes más para empezar a disfrutar de una vida sana en cuerpo y mente sanos. // 23
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