Revista styllo by grafica print

Sumário 02

Programa Styllo

Todos os sábados a partir das 12 horas

06 Moda

Lançamentos da moda feminina para o verão

Governo

Caravana da Transformação em Tangará da Serra

Casamento

Decoração

Business

Conto de fadas

Negócios

Casamento

OAB

41 70 74

A badalada recepção de thieli e edison

As tendências em papel de parede

Empresários destaques no comércio local

Editorial Com a presença de amigos e clientes foi comemorado no Morimoto Eventos, os 10 ANOS DA REVISTA STYLLO MATO GROSSO. Pode parecer pouco tempo, mas são 10 anos de muito trabalho e dedicação, principalmente porque somos uma empresa de marketing e propaganda, e para muitos isso ainda pode significar algo supérfluo, mas é um investimento imprescindível para qualquer profissional ou empresa permanecer e preservar seu espaço nesse mercado tão competitivo. Mas graças ao trabalho de qualidade e abrangência da nossa revista, estamos colhendo os frutos de um exaustivo trabalho, mas executado com comprometimento com nosso cliente. Em nome da equipe Styllo, agradecemos a todos pela presença e parceria! E, para festejar esse tão importante momento, escolhemos um local que estivesse à altura dos nossos clientes e recebê-los com a importância que merecem, o Morimoto Eventos. Agradecemos a parceria dos empresários Janete e Rogério pela parceria de podermos realizar o neste luxuoso e magnífico espaço de festas. Agradecemos especialmente todos os nossos parceiros e patrocinadores pela credibilidade em nós depositada, pois sem essa parceria nada disso seria possível. Na próxima edição divulgaremos todos os profissionais e empresas que nos ajudaram a realizar esse belíssimo evento.

Os 15 anos raielli mascarello

Vilões que roubam dinheiro

Foto Nolêto Produções | Cabelo e maquiagem La Lucy | Figurino Dan Tom Multimarcas |

Uma data inesquecível

O baile dos advogados

Cooperativa

Sicredi inaugura agência de negócios Rio Preto

EXPEDIENTE ATENDIMENTO AO LEITOR (65) 3326-7562 ENDEREÇO Rua João do Prado Arantes, 262 S - Centro Tangará da Serra-MT - CEP 78.300-000 E-mail: revistamatogrosso@gmail.com www.styllomatogrosso.com JORNALISTA RESPONSÁVEL Leani Ruppel - DRT 1935/MT

Saúde

Dicas de saúde para viver bem

Comportamento

Como melhorar o futuro do seu bebê

REDAÇÃO Leani Ruppel Alessandro Oliveira REVISÃO/EDIÇÃO Leani Ruppel DESIGN E DIAGRAMAÇÃO Maykon Douglas Guerra MARKETING E PRODUÇÃO Maykon Douglas Guerra

FOTOS Jonathan Souza Nolêto Produções Celso Junior Fotografias Lamego Photography Manu Ciotti CIRCULAÇÃO Tangará da Serra, Nova Olímpia, Barra do Bugres, Brasnorte, Denise, Cáceres, Arenápolis, Nortelândia, Campo Novo do Parecis, Nova Marilândia, Sapezal, Nova Mutum, Lucas do Rio Verde e Cuiabá. CONTATO COMERCIAL 65 3326-7562 65 9 9997-8911

Moda Tendência moda FEMININA E masculina Para o verão

odos os anos, normalmente ainda no inverno, já surgem os desfiles de várias grifes poderosas mundo a fora, que anunciam suas tendências para a próxima temporada de verão. A partir desses desfiles tomamos conhecimento das tendências e com o passar do tempo é que podemos realmente saber o que se tornou aposta certeira, como agora, às vésperas do verão. E pensando nisso, selecionamos o que de melhor aconteceu nas passarelas e como você pode usar as tendências sugeridas pelas grandes marcas no seu dia a dia e deixar a moda Masculina e feminina para 2017/2018 adaptada ao seu jeito, gosto e estilo, confira.

Regata Listrada A regata listrada é uma forte aposta da moda masculina verão 2017. Essa peça é fresquinha, tem um caimento confortável no corpo e valoriza um padrão de estampa que vem ao encontro do universo náutico

Novas estampas florais Dizer que estampas florais são tendências da primavera é chover no molhado, não é mesmo? Contudo, nesse caso vale o adendo, pois as estampas de flores chegam diferentes nessa estação de 2017. As flores pequenas saem de cena para dar lugar a estampas com motivos grandes e com aplicações.

Blusa Oversized

Cintos em diferentes looks O cinto será promovido a peça-chave na temporada de primavera verão 2017/2018 e estará em diferentes produções como: vestidos e até mesmo macacões. O uso de cinto duplo também está liberado. A dica, para não cair no over, é fazer sobreposição de tons complementares para não criar nenhum tipo de estranhamento.

O conceito oversized invadiu primeiro a moda feminina, mas agora está encontrando espaço no guarda-roupa dos homens. Ele propõe o uso de peças com modelagens bem amplas, incluindo não só as blusas, mas também as calças. O tamanho grande se encarrega de reforçar o visual “largado”.

Design Interior

T en dê n c i a e i n o v aç ã o em Mat eriais elé t ricos I lum in aç ã o em L E D T n o m ob iliário endências não são criadas para seguir como regras, mas sim para tê-las como referência e inspirações para encaixar com o nosso próprio estilo. Nos dias atuais a maioria das pessoas já possui sua casa própria, e cada uma delas com seu design. Tanto em casa como em empresa os materiais tem o poder de transformar radicalmente a aparência de um espaço e as sensações que transmitem, seja ela de paz e tranquilidade, quanto para construir um espaço vibrante e dinâmico. A maneira que usamos luminárias e materiais para modernizar os espaços, são respostas da nossa personalidade, também tem muito a ver com nosso estado de espírito, basta saber dosar para criar um excelente resultado visual e aconchegante. Um dos pontos mais difíceis é definir e escolher os materiais nos projetos de decoração. Existe uma infinidade de opções com superfícies, cores e texturas e formas, que possibilitam criar ambientes agradáveis e de extremo conforto para os habitantes da local. Pensando nisso preparamos para você algumas ideias lindas para deixar sua casa ou seu ambiente de trabalho mais aconchegante.

G esso com Proj et o de ilum in aç ã o

Tetos falsos sempre trazem ótima impressão em um primeiro olhar. Nesse projeto, por exemplo, um teto em formato de meia-lua foi adicionado na sala de estar e compôs elegância única ao cenário. Acompanhado de luminárias em formato circular, o teto em menor altura faz com que a sala de estar pareça mais intimista, valorizando a sensação de aconchego e sensação de proximidade entre todos que ocuparem o espaço.

Facilitar a visualização dos objetos e dar aquele toque de sofisticação e de modernidade ao ambiente, são algumas vantagens do uso de iluminação LED no mobiliário. De acordo com especialistas, ela pode ser utilizada dentro das gavetas, no armário da cozinha, em um nicho, na escrivaninha, no cabideiro, no closet, entre outras possibilidades.

E st an t es A lt as

Governo

Tangará da Serra recebeu a Caravana da Transformação

angará da Serra foi a 10ª cidade do estado que recebeu a Caravana da Transformação. O projeto itinerante do estado, esteve no município entre os dias 17 a 27 de outubro. O intuito do programa é levar à população do Estado assistência na área da Saúde. A grande estrutura do evento, formada por proﬁssionais de diversas áreas deu atendimento em unidades móveis, para a realização de procedimentos oftalmológicos, com foco em cirurgias de catarata, pterígio e yag a laser. Além destes serviços a Caravana da Transformação contou com atividades voltadas à cidadania, como: emissão de documentos, orientação sobre o mercado de trabalho, educação ambiental, assessoria jurídica entre outras ações. A estrutura foi montada com capacidade de atendimento de 1.000 consultas e 400 cirurgias diárias, que aconteceram durante os 11 dias da caravana.

Além de Tangará da Serra, outros 13 municípios foram beneﬁciadas com a edição do evento, são eles Arenápolis, Barra do Bugres, Nova Marilândia, Nova Olímpia, Santo Afonso, Porto Estrela e Sapezal. De acordo com informações do Ministério da Saúde, juntos estes municípios somam em torno de 27.682 pessoas acima de 55 anos. O local escolhido para a realização da caravana, foi o módulo esportivo da cidade, por ser um local mais próximo do centro, e também por ser acessível às pessoas de todos os bairros da cidade, além de não atrapalhar as residências, nem o comércio local. 12

Foto: Gcom-MT/Mayke Toscano

Casamento de Thiele e Edison

Fotos: Studio Jonathan Souza

Flores, luzes, cores e magia! ...Com as bênçãos de Deus os médicos Thiele Luiza Bridi e Edison Rodrigues decidiram assumir o compromisso de viver um para o outro e por toda vida. A alegria contagiante dos pais, padrinhos, amigos e convidados embalaram a festa até o amanhecer. A valorosa equipe que trabalhou no evento provou

que em angará da erra tem proﬁssionais altamente qualiﬁcados. As famílias Bridi e Rodrigues prepararam tudo com muito carinho e bom gosto, para que o evento se tornasse realmente inesquecível. Um brinde à felicidade de Thiele e Edison. Viva o amor!

Madrinhas e noiva brindam no Salão Contrasti

Família Bridi

Miguel Locks e Sofia Lorenzetti

Noivos curtindo a festa

Família Rodrigues

Padrinhos e madrinhas

Passista da escola de samba interagindo com os noivos

Decoração

Requinte e praticidade com papel de parede

decoração em papéis de paredes está cada vez mais em alta, além de fácil aplicação deixa o ambiente mais requintado e com eleg ncia. oje o mercado oferece uma inﬁnidade de modelos diferentes para todos os tipos de gostos. A tecnologia deste tipo de revestimento pode fazer parte do projeto de vários ambientes, de sua casa, podemos encontrar papel de parede para cozinha, para o quarto e até mesmo para o banheiro. O material permite dar uma cara nova no local, de forma rápida sem fazer muita sujeira, além de ser fabricado cada vez mais resistente, às alterações de temperaturas ou contratempo adversos do local onde é aplicado. A escolha, contudo precisa ser certeira, para que não haja arrependimento após a colocação do papel de parede no ambiente. Por isso, é importante a escolha de uma loja que ofereça opção e qualidade na hora da compra. Separamos alguns estilos, e modelos para ajudar você na escolha do melhor papel de parede.

Culinária

Salada de F rut a Pican t e Ingredientes

1 manga sem casca picadinha

2 colheres (sopa) de melado de cana

1 amaeixa picadinha

2 colheres (sopa) de suco de limão

1 maçã vermelha picadinha

Raspa de 1 limão

Canela em pó a gosto

1 primeira dedo-de-moça sem semente picada

Amêndoa laminada torrada a gosto

2 kiwis

Modo de fazer 1º Numa tigela, misture bem 2 colheres (sopa) de melado de cana, 2 colheres (sopa) de suco de limão, raspa de 1 limão, 1 pimenta dedo-de-moça sem semente picadinha. Reserve. 2º Corte 2 kiwis ao meio e com a ponta da uma faca, retie com cuidado a polpa de cada metada de kiwi, preservando a casca e formando um ‘corpinho’. Reserve. 3º Corte a polpa do kiwi em cubinhos e coleque numa tigela. Junte 1 manga sem casca picadinha, 1 ameixa picadinha, 1 maçã vermelha picadinha, 1 banana sem casca picadinha, canela em pó a gosto, o caldo com pimenta e misture. Distribua as frutas picadas nos ‘copinhos’ de kiwi ou em taça. Salpique amêndoa laminadas torrada a gosto e sirva em seguida.

Diversão

Noite Tangaraense é referência quando o assunto é entretenimento

Município de Tangará da Serra tem uma população de 100 mil habitantes, segundo dados publicados pelo Instituto Brasileiro de Geograﬁa e statísticas ) em , uma cidade jovem que se destaca pelo seu crescimento populacional e econômico, além de ser um dos municípios mais progressistas de Mato Grosso, também considerada a capital do médio norte mato-grossense. As belezas naturais da cidade surpreendem quem a vista, na primavera as ruas ﬁcam com um colorido todo diferente devido aos ipês de diversas cores. anhada por vários rios, córregos e muitas cachoeiras, utilizadas não apenas para lazer mas também como práticas de esportes como Rafting e Rappel. Tangará da Serra também oferece aos seus munícipes muitas atrações no decorrer do ano, como shows, eventos, exposições, cavalgadas, palestras, feiras entre outras, atraindo recordes de p blicos em seus eventos. Além de tudo isso o município oferece uma grande estrutura no quesito educação, são várias faculdades com muitas opções em cursos de nível superior, o que atrai várias pessoas, destacando-se como maioria, jovens, entre a anos de todo o estado de ato

Grosso, que migram para a cidade em busca de seus sonhos. O que é mais um ponto positivo, pois esta migração de pessoas movimenta cada vez mais o comercio local e a indústria, além da graduação muitos procuram uma colocação no mercado de trabalho. Com um n mero grande de jovens e adolescentes angará da erra proporciona vários entretenimentos para esse público, com destaque para os mais populares como cinema, bares, Pubs, com m sica ao vivo, Praças estruturadas, casa de shows, restaurantes e pizzarias. A noite em Tangará da Serra é muito badalada, quem procura diversão e entretenimento pode ter certeza que irá encontrar.

Perfil Adelmo Vieira Padilha

Foto Studio Jonathan Souza

ano de 2017 tem sido de grandes realizações e conquistas, para Adelmo Vieira Padilha. Empresário e também professor na Universidade do Estado de Mato Grosso (UNEMAT), é proprietário da empresa Nave Net, que atua no mercado de provedores de internet, vendas de equipamentos de informática e assistência técnicas em computadores. Padilha é natural de Cruz Alta (RS), casado com Márcia Fátima de Jesus Padilha, enfermeira e também natural do Rio Grande do Sul. O empresário é pai de dois filhos. urante sua juventude, Adelmo dedicou- se aos estudos, é formado em Ciência da Computação pela Universidade Federal de Cruz Alta (UNICRUZ), fez mestrado na área, também pala instituição. Padilha seguiu carreira como professor na SECITEC (Secretaria Ciência e Tecnologia), e ainda foi Tenente pelo Exército Brasileiro. No ano de 2004, Adelmo mudou-se para Tangará da Serra, transferido como Coordenador de informática pela empresa Unicen, foi neste período que viu deficiência no segmento de lojas de informática no município, e a indisponibilidade de uma internet de qualidade em Tangará da Serra. iante destas re exões Padilha resolveu investir neste mercado, abrindo a empresa Nave Net. “Enxerguei a necessidade de implantar em Tangará da Serra um provedor de internet de qualidade, onde se entrega ao cliente aquilo que foi contratado. A cada dia procuramos inovar e trazer para empresa tecnologias que tornem nossos serviços com ainda mais qualidade”, afirma o empresário. Nas duas áreas em que a Nave Net presta serviços, foi eleita como estaque mpresarial em .O prêmio é concedido pela Associação Comercial e Empresarial de Tangará da Serra - ACITS. Uma das inovações da empresa é a internet de fibra óptica. “ om essa tecnologia, conseguimos oferecer para o mercado tangaraense uma conexão mais veloz e estável”. As equipes da Nave Net estão se dedicando há meses para que o serviço esteja disponível para toda a cidade. oje a empresa conta com funcionários diretos e 10 indiretos, está no mercado de informática há mais de 10 anos, e 3 anos no segmento de internet. Além da zona urbana, a empresa abrange grande parte da área rural, por sua qualidade de sinal, e raio de cobertura. Além de Tangará da Serra, a Nave et possui uma filial em ampo ovo do Parecis. “Estamos nos dedicando e investindo para que a ave et seja em breve, um dos maiores provedores de internet de ato rosso”. iz Adelmo.

Perfil TEMÍSTOCLES REISDORFER

empresário Temístocles Reisdorfer, proprietário da Puma sistemas, empresa que atua no segmento de sistemas em computadores, foi eleito em 2016 um dos 10 Empreendedores do Ano pela Associação Comercial e Empresarial de Tangará da Serra. O empresário é natural de Clevelândia, estado do Paraná, chegou em Mato Grosso no ano de 1993. Assim que se mudou, o empresário deu início a sua carreira profissional, começou em uma empresa como O ce- o , mas logo foi promovido a auxiliar administrativo, o lhe permitiu a primeira experiência com computadores, surgindo ali uma paixão pela informática. Temístocles cursou Programação pela antiga Escola Técnica Federal de Mato Grosso. Após a formação, foi responsável pelo setor de Tecnologia da Informação (T.I) de uma grande cooperativa na cidade, atuando no desenvolvimento de diversos sistemas. Também foi na cooperativa que o profissional adquiriu expertise na área administrativa – conhecimento importante para o seu futuro, na elaboração de soft ares eficientes e para gerir seu próprio negócio. Após passar um período em Sinop (MT), quando trabalhou como programador de computadores, Reisdorfer retornou a Tangará da Serra (MT), para realizar o sonho de construir um software que fosse capaz de contribuir na administração das empresas, paralelo à obtenção de resultados consistentes aos seus proprietários.

Foto Studio Jonathan Souza

O sonho se realizou e hoje se chama Puma Sistemas, uma das maiores empresas no segmento de sistemas. Para o empresário o Prêmio é um reconhecimento do trabalho que vem desenvolvendo ao longo de 12 anos. “Mantemos a nossa equipe de colaboradores altamente preparada e capacitada, sempre com o foco no melhor atendimento” Aﬁrma e ressalta ainda que é preciso ter coragem para permanecer investindo, mesmo em tempo de crise. Reforça também dois fatores essenciais que sustentam seu trabalho: a ética e o planejamento.

Perfil Jairo Waldow o ano de 2016, a Polo Veículos foi eleita pela segunda vez, Destaque Empresarial, pela Associação Comercial e empresarial de Tangará da Serra. O Título foi concedido pela brilhante atuação de sua empresa no segmento de revendas de automóveis seminovos. A empresa iniciou suas atividades no ano de 2000, quando Jairo e um sócio abriram o negócio como intermediários na compra e venda de carros seminovos. Logo a empresa cresceu e se tornou uma revenda. Alguns anos depois a sociedade foi encerrada, e Wandow desde 2007, assumiu a Polo Veículos dando continuidade aos negócios. Jairo Waldow, é casado com Ana Cláudia Gouveia aldo , pai de três filhos, Arthur, lia e aetano. Nasceu em Santa Rosa, no Rio Grande do Sul, e está em Tangará da Serra desde 1996. Ele relata que entrou no mercado de automóveis por necessidade, pois quando chegou à cidade não tinha experiência profissional e nem havia terminando os estudos. “Tive uma oportunidade de emprego, onde vendia consórcios de carros. Como era curioso, fui aprendendo sobre veículos e vendas”, enfatiza Jairo. A Polo Veículos está com sede própria desde 2008, período em que a economia brasileira viveu uma excelente fase, na avaliação do empresário. “A solidificação da marca Polo eículos, em parte, se dá ao fato de termos nos mudado para o prédio próprio, justo em um período em que a venda de carros estava no auge. Havia crédito no mercado. oubemos aproveitar essa fase e fidelizar clientes”. A empresa, além da revenda de seminovo, também trabalha com carros novos. aldo afirma que trabalha, com a finalidade de oferecer menos burocratização. “Procuramos sempre atender o cliente da maneira mais fácil e sem burocracia possível”. Hoje Jairo também se dedica à criação de bovinos, atividade que iniciou em 2012. “Senti a necessidade de investir em outro segmento. Tentei um e outro, mas não deram certo, foi quando comecei a criar gado”, diz Waldow. Mas reforça que a atividade principal é a Polo Veículos.

Av. Ismael José do Nascimento, 907 W, Jardim Parati - Tangará da Serra/MT 65 3326.5400

Foto Studio Jonathan Souza

Perfil Nilson Alberto Biasuz pós anos trabalhando e se dedicando ao empreendedorismo, Nilson Alberto Biasuz recebeu o merecido reconhecimento da sociedade de Tangará da Serra (MT), o proprietário da Auto Center, foi eleito um dos 10 Empresários do Ano em 2016 e sua empresa foi escolhida pelo público Tangaraense como Destaque Empresarial, em pesquisa realizada pela Associação Comercial e Empresarial de Tangará da Serra (ACITS). O empresário também foi homenageado pela Câmara Municipal de Vereadores com o título de Cidadão Benemérito Tangaraense. Nilson Alberto Biasuz é natural de Renascença (PR), mudou-se para Tangará da Serra com 17 anos onde estudou e constituiu família. Está casado há 25 anos com Márcia Cristina Pessoa de Lima Biasuz, mãe de seus filhos abriel e ustavo, e sócia na ilson Auto Center. A trajetória empresarial de Nilson começou com um lava jato, onde trabalhou por anos. epois migrou para atividade de Auto enter, inicialmente com outro sócio, e posteriormente com sua esposa, onde juntos agregaram conhecimento automotivo e administração empresarial. Para o casal, os prêmios recebidos são frutos do esforço e dedicação, para fazer uma Auto Center modelo com conceito de inovação no segmento regional e nacional. ”Buscamos constantemente consultoria especializada e os melhores equipamentos com tecnologia de ltima geração, investimos na nossa sede própria para oferecer mais conforto, segurança e eficiência. ada espaço da Nilson Auto Center foi cuidadosamente planejado para melhor atender nossos clientes”. A Nilson Auto Center foi reinaugurada em Dezembro de 2016. A equipe é formada por 25 colaboradores. A empresa possui o Selo IQA (Instituto da ualidade Automotiva), organismo de certificação acreditado pelo INMETRO, seus funcionários são qualificados e tem seus serviços periodicamente supervisionados por auditores que medem sua qualidade, sempre orientada a seguir os padrões de excelência em todos os seus processos.

Foto Studio Jonathan Souza

Fique atento

vilões que roubam dinheiro do seu negócio sem você perceber

Sabia que você pode estar vendendo bem, mas perdendo dinheiro com isso? Conﬁra situações que deixam sua empresa no vermelho sem que você perceba.

m dos maiores desafios na hora de administrar uma empresa é manter as contas em dias, especialmente porque muitos donos de negócios não possuem experiência na área. al lacuna é tão visível que muitos empreendimentos vão falência em poucos anos, mais de um quarto das empresas com dois anos de vida acabam fechando as portas. O fechamento de uma empresa é um dos momentos mais difíceis para um empreendedor, o sentimento de frustração, arrependimento, pode fazer com que ele desista de ter o próprio negócio e voltar a ser empregado. Por outro lado o fracasso pode ser uma chance de repensar os erros cometidos e tirar algumas lições para uma nova empreitada. A import ncia de um bom contador para as empresas, é um ponto fundamental, ele que acompanha o nascimento de seu empreendimento e também é quem vai acompanhar todo o processo, e de como o empresário deve agir em cada situação, ele quem irá auxiliar a identificar o melhor regime tributário para a atividade que a empresa vai exercer, cuidados com a gestão de conta da sua empresa, planejamentos diversos, impostos entres outros assuntos de suma import ncia para o empreendedor. Para ajudá-lo no caminho de contas mais saudáveis, selecionamos algumas “pegadinhas” no mundo das finanças, que podem estar corroendo seu orçamento empresarial. onfiram alguns vilões que roubam dinheiro do seu negócio sem você perceber, e o que fazer para enfrentá-los

1. Juros em compras, contas e empréstimos a hora em que você negocia compras a prazo com seus fornecedores, você leva em consideração quanto de juros está embutido no acordo embre-se é sempre bom fazer as contas com precisão e veriﬁcar se vale a pena parcelar a compra de matéria-prima. ompare a taxa de juros que você paga no produto embutido com a taxa de empréstimo praticada para o valor que você pegaria emprestado para pagar vista. Assim, você saberá se vale a pena ou não. “ s vezes, esse cálculo passa despercebido pelo empreendedor”, explica Ara jo, do bmec .

2. Tarifas bancárias e de maquininhas Outra área que costuma passar batida pelos donos de negócio é a de tarifas. Por exemplo, quando o banco cobra um valor pelo serviço que presta movimentação na conta corrente e na poupança e a realização de transferências. “Os empreendedores muitas vezes sequer 34

percebem que estão pagando tais tarifas. É preciso que você veja o quanto está pagando e renegocie com o banco a redução desses valores. Ou busque alternativas financeiras com custos menores” e seu negócio usa uma maquininha, fique atento também há tarifas cobradas sobre a venda realizada por meio de cartão de crédito. “É uma vantagem trabalhar com cartão de crédito, mas fique atento ao custo que isso incorre. aiba quanto você realmente leva ao vender um produto, descontando o aluguel da maquininha e o percentual de venda que é cobrado pela administradora”, recomenda Ara jo, do bmec .

3. Falta de acompanhamento dos gastos operacionais uito dinheiro pode ser perdido caso as despesas do dia a dia não sejam controladas com precisão, por meio de um uxo de caixa, é importante que o gestor acompanhe este uxo diariamente, semanalmente e mensalmente, para que não gere gastos desnecessários. m exemplo são funcionários sem processos padrão para cotar produtos, e ainda podem deixar a luz ligada todo tempo, gerando ainda mais despesas. “ e os funcionários sabem que a empresa possui processos e que o dono pede a explicação dos custos, cria-se uma cultura de contenção dos gastos. Por isso, crie políticas internas de aprovações de acordos, de compras e de contratações.

4. Impostos inadequados á diversos modelos de tributação adequados para uma pequena empresa, de acordo com seu faturamento, porte e tipo de atividade. É possível seguir o ucro Presumido, o ucro eal ou o imples acional, por exemplo. “É importante que o empreendedor conheça a melhor opção para ele e, assim, evite perder dinheiro por um enquadramento tributário inadequado. Para isso, vale a pena conversar com um contador para saber qual a melhor opção”.

Etiqueta

Uma data Inesquecível O casamento é um dos dias mais esperados e desejados de todos os casais. É um marco para sempre na vida dos dois por completo, tudo tem que sair conforme o sonho dos noivos, e são meses programando todos os detalhes para que nada saia fora do planejado. Por isso, deve ser levado em consideração alguns cuidados nos detalhes de preparação que são muito importantes para que no momento da cerimonia e da festa não aconteçam surpresas inesperadas e desagradáveis.

Cronograma

É importante sempre seguir um cronograma nesta data, para que nenhum dos noivos percam a hora. A noiva atrasar alguns minutos sempre foi um charme em casamentos, porém longos atrasos acabam incomodando os convidados.

Relaxe

O dia do casamento é uma data em que tudo já deve estar preparado, e os noivos apenas precisam curtir este momento especial, e não se estressar com nada. Por isso é importante não deixar detalhes para a última hora, nada de preocupação neste momento.

Alimente-se bem

Momentos antes da cerimônia o casal deve fazer uma alimentação leve, mas que sustente, pois da cerimônia até o início da festa, podem demorar algumas horas. Os sapatos dos noivos É preciso levar em consideração alguns detalhes mínimos no dia, para que estes não venham atrapalhar, por isso é importante verificar os sapatos, para que eles não machuquem, se são novos não se esqueçam que é preciso amaciá-los. Sapatos novos costumas machucar os pés e ninguém quer este incômodo em uma data tão especial.

Dia do noivo Assim como a noiva tem seu dia de princesa, algumas empresas também estão disponibilizando para os noivos, esse dia relaxante para que ele possa também cuidar da beleza. Dia da noiva A importância de relaxar no dia do casamento é fundamental, o “dia de princesa” deve ser curtido e aproveitado, é a hora da noiva ficar deslumbrante. Nada de inventar ou experimentar algo, as provas de cabelo maquiagem e outros detalhes devem ser feitas semanas antes do casamento e não no dia.

Busque companhia O dia do casamento foi feito para os noivos relaxar e aproveitar esta data, porém não é por isso que precisam ficar isolados e sozinhos, a noiva pode combinar com as madrinhas para se arrumar no mesmo local, e o noivo pode fazer a mesma coisa com os padrinhos. Uma forma de dividir as emoções e alegrias deste dia especial.

No dia 11 de agosto foi comemorado o dia do advogado, proﬁssional que atua em prol da cidadania, da liberdade, e da representação da justiça. E para confraternizar esta importante data, a OAB (Ordens dos Advogados do Brasil), realizou o tradicional baile de gala, com objetivo de homenagear todas as classes de advogados de Tangará da Serra.

Itallo Leite, Presidente da Caixa de Assistência dos Advogados de MT; Kleiton Carvalho, Presidente da 10ª Subseção da OAB/MT - Tangará da Serra e Leonardo Campo, Presidente da OAB - Seccional Mato Grosso

Dr. Kleiton Carvalho, Presidente da 10ª Subseção da OABMT - Tangará da Serra e a esposa Dra Lidiane Forcelini membro da comissão de eventos da OAB. 38

Comissão de Eventos da OAB.

O local escolhido para recepcionar os convidados foi o espaço Morimoto eventos, onde reuniu mais de 600 pessoas, a noite foi animada pela banda Megaron e Felix Machado, uma noite digna de muita comemoração, charme, e elegância a esta classe. Dr. Aluirson S. Arantes Junior, Dra. Wayne A. C. Arantes e o Dr. Alisson de Azevedo, representantes da A & W Advocacia E Assessoria Jurídica.

Dr. Marcos Dalto e a noiva Daiane Lopes, representantes da Dalto Advocacia.

Dr. Rodrigo Nuss e a Dra. Débora Camacho, representantes da Nuss & Camacho Advocacia.

Dr. Valdomiro Jorlando Jr e a esposa Nara Jorlando, representates da Jorlando Advocacia.

Dr. Valter Locatelli, representante da Locatelli Advogados.

Dra. Cristiane Sattler Ghisi e o marido Leandro Laux, representantes da Sattler Ghisi Advogados.

Dra. Kátia Fogliatto Gouveia e o marido Excelentíssimo Vice Prefeito de Tangará da Serra, Renato Gouveia.

Dra. Vanessa Santana e Dra. Paula Pasqualli, representantes da Pasqualli, Rieth e Santana Advogadas.

cada vez mais comum o consumidor se deparar com notícias sobre a falta de qualidade dos combustíveis causada ou pela adulteração do produto ou pelo comércio ilegal. Cabe esclarecer que a Agência Nacional de Petróleo – ANP determina as especiﬁcações que o combustível deve ter, porém, apesar da lei ﬁxar o limite máximo de solvente e álcool a serem misturados na gasolina, muitos postos não respeitam os percentuais legais. No caso da gasolina, por exemplo, é comum o aumento da mistura de solventes que são produtos químicos mais baratos e podem aumentar a rentabilidade em até 10%. Esse lucro para o dono do Posto representa prejuízo no bolso do consumidor já que a gasolina adulterada coloca em risco para o bom funcionamento do carro. O uso frequente de combustível adulterado pode causar vários defeitos, dentre eles estão o derretimento das mangueiras de combustível, o en-

tupimento da injeção eletr nica e do carburador, o aumento da carbonização das velas e válvulas e a formação de borro no óleo lubrificante. isando coibir essas irregularidades, a A P mantém dois programas de monitoramento da conformidade da gasolina, do etanol, do óleo diesel e dos óleos lubrificantes comercializados nos postos revendedores do rasil. ão eles Programa de onitoramento da ualidade dos ombustíveis íquidos P ) e o Programa de onitoramento dos ubrificantes P ). Esses programas são uma ferramenta de orientação para as ações de fiscalização da Agência eguladora, além de subsidiar o trabalho de entidades como Procons, inistérios P blicos entre outros. as, apesar das ações da A P, o consumidor deve tomar algumas medidas para evitar eventuais problemas.

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Solidariedade

BPW: Maravilha Solidária foi Sucesso!

A BPW – Associação De Mulheres de Negócios de Tangará da Serra, realizou no último dia 04 de Outubro o evento só para mulheres. O Maravilha Solidária, um brechó chick com coquetel e desfile de roupas seminovas, onde foi comercializado roupas e acessórios de várias marcas. O projeto teve como objetivo incentivar o desapego e acolher a sustentabilidade e mais, puderam abraçar a causa do Lar do Idoso, portanto, motivando a todas para criar mais projetos sociais que poderão beneficiar muito mais a comunidade do município de Tangará da Serra/MT. O consumo consciente deve fazer parte na vida de todos nós. A renda da comercialização das roupas e acessórios seminovos foi revertida para o Lar do Idoso.

Expoagro

35ª Expoagro de Barra do Bugres A 35a Expoagro de Barra do Bugres realizada de 10 a 13 de Agosto, foi sucesso de público. O Presidente do Sindicato Rural Cidimar Sansão, muito satisfeito com o resultado agradeceu os patrocinadores, autoridades e o público que prestigiou o evento. Os shows que animaram a festa foram: Leonardo, Day, Lara e Pedro Paulo, Anselmo e Rafael e Alex. Sucesso total!

Cidimar Sansão - Presidente do Sindicato Rural da Barra do Bugres e o empresario Alfredo Nuernberg

Com seu stand na Expoagro a dermatologista Vanessa Salmazo e o marido Saulo Lima

Alfredo Nuernberg, Eder e Renata Sansão, Grasiela Perenha, Leani Ruppel, Ivanilde Desto e as filhas Nadia Beatriz e Anna Carolina

Equipe da Prosel - Produtos Agroambiental

Cidimar com o major Pedro e o Coronel Mourett

Rainha e princesas da Expoagro

Ivete e João Nodari no stand de Vanessa Salmazo

Jaqueline, Andersen, Ataide, Alexandre, Cidimar e Odair no camarote da Expoagro

José Guarino Fernandes - Pres. do Sind. Rural de Sapezal marca presença na feira agropecuaria

Saúde

Dicas de saúde para viver bem

er a saúde em dia é sinônimo de vida saudável, é questão de manter hábitos simples, que incluem uma alimentação balanceada e equilibrada, resultando não somente no corpo mas também em um estado mental positivo. Hoje o estilo de vida moderno inclui grandes quantidades de maus hábitos, como sedentarismo, má alimentação, fumo, álcool, drogas. As consequências disso são à obesidade, níveis elevados de colesterol, hipertensão e doenças do coração. As taxas de mortalidade por problemas causados pelos maus hábitos são cada vez maiores. Felizmente, nos últimos anos houve um aumento no número de pessoas que se preocupam em cuidar do seu corpo. Além disso a mulher desempenha um papel importantíssimo na sociedade, e fora deste cenário ainda tem o dever de ser mãe, esposa, e dona de casa, isso acaba deixando a sua saúde e outras prioridades para segundo plano, o que pode acarretar diversos problemas em um só momento.

Todas as decisões relacionadas a estilo de vida como: dieta, exercícios físicos, tem impacto direto com a sua saúde seja ele de curto ou a longo prazo, certiﬁque-se sobre seu estilo de vida atual, é importante saber se você está fazendo boas escolhas, e se caso não esteja atreva-se a mudar, pois a atitude sempre virá de você, e de ninguém mais. Mas tenha em mente que a mudança de nossos maus hábitos é um processo e não algo que pode ser feito do dia para a noite, mas também não é nada impossível. O segredo é pensar na saúde em primeiro lugar, o seu corpo vai agradecer. Pensando exclusivamente na saúde feminina, preparamos algumas informações para você colocar em prática no seu dia a dia, e que vão ajudar você a ter uma vida mais saudável, além de ajudar você a prevenir várias doenças do mundo feminino, Conﬁra.

Exercícios físicos para melhorar o humor

s atividades físicas trazem uma série de benefícios para a saúde e podem reduzir o risco de doenças cardíacas, artrite e outras. Mas a melhor notícia é que ela pode melhorar o humor. Um estudo descobriu que, para pessoas deprimidas, o exercício foi tão eﬁcaz quanto a medicação antidepressiva.

Cheque sua vida sexual

bom checar sua vida sexual. Veriﬁque se os seus hábitos sexuais estão fora de controle, destruindo seus relacionamentos, além de perturbar sua vida em geral. Isso poderia ser um problema.

Relacionamento Controle o seu estresse

stresse não é apenas desagradável, mas também pode prejudicar a saúde, aumentando inﬂamações no corpo e riscos de doenças cardíacas.

Ingerir cálcio

uitas pessoas não consomem a quantidade suﬁciente de cálcio, que ajuda a prevenir a osteoporose, por meio da dieta. Mulheres com idades entre 19 e 50 anos devem ingerir 1000 miligramas ou comer de 3 a 4 porções de alimentos ricos no mineral (tomado com vitamina D para a absorção) por dia.

er uma boa rede de amigos e familiares está associado a maior longevidade, enquanto a solidão está associada a riscos de doenças cardíacas.

Pratique alguma atividade ao sol

penas 15 a 20 minutos de exposição à luz solar por dia (sempre com uso de protetor solar) pode fornecer a quantidade necessária diária de vitamina D. A substância ajuda a combater diabetes, ataques cardíacos, insuﬁciência cardíaca, pressão arterial alta e talvez até mesmo o resfriado comum. Mas não exagere, muita exposição ao sol pode aumentar o risco de câncer de pele.

Nutrição

A importância de alimentos antioxidantes

Texto: Vandréia de Paula

studos mostram que nutrientes encontrados em alimentos antioxidantes são essenciais ao mecanismo de defesa do corpo humano. Programas que unem atividade física regular e uma dieta rica em antioxidantes tem demonstrado um aumento na capacidade de controlar radicais livres – moléculas que podem causar doenças degenerativas e morte das células. O corpo humano, sozinho, capta e elimina o excesso de radicais livres, mas o mecanismo de defesa não é capaz de produzir todo antioxidante necessário, é quando os alimentos com esses nutrientes se fazem necessários. Lembrando que existem dois tipos de antioxidantes: endógeno, os que são produzidos pelo organismo e exógenos, que não são produzidos pelo organismo.

Há 10 alimentos ricos em nutrientes antioxidantes importantes para o corpo, são eles: Cacau – presentes em grandes quantidades no chocolate amargo. Rico em polifenóis, substâncias antioxidantes benéficas a saúde do coração e para circulação;

Cenoura – fonte de betacaroteno, um pigmento natural, também conhecido como provitamina A. Atua no retardo do envelhecimento precoce; Chá verde – preparado por meio de infusão da planta camellia sinensis, é fonte de catequinas que apresentam importantes ação antioxidante. Evita danos celulares que promovem a iniciação do desenvolvimento de tumores; Cúrcuma – também conhecida como açafrão, protege contra doenças cardiovasculares e também contra iniciação e desenvolvimento de tumores; Frutas cítricas – laranja, limão e tangerina, são fonte de vitamina C, que atua no retardo do envelhecimento precoce; Linhaça – fonte de ômega 3, excelente agente na ação vasodilatadora e inibe a agregação plaquetária, que previne doenças cardiovasculares; Oleaginosas – fontes de gorduras insaturadas, vitaminas e minerais, atuam na prevenção de doenças cardiovasculares, câncer e combate o envelhecimento precoce; Óleo de coco – rico em vitamina E, age na diminuição do processo de envelhecimento das células, e na proteção das doenças crônicas não transmissíveis, como câncer e doenças cardiovasculares.

Pediatria: A importância dos primeiros mil dias na vida da criança Como você pode melhorar o futuro do seu melhor presente

o que estamos falando quando citamos “os primeiros 1000 dias”? Falamos do período que compreende a gestação e os primeiros dois anos de vida da criança. Nesse período os pais têm em suas mãos uma oportunidade ímpar de influenciar o desenvolvimento dos filhos e torná-los adultos mais saudáveis. É preciso estar atento e agir rápido, pois essa chance surge cedo e dura pouco. Vamos entender os porquês. Nesse período, o corpo humano cresce na maior velocidade registrada durante toda a vida! Isso significa que todas as células de todos os sistemas corporais estão trabalhando em velocidade máxima! Crescendo e se multiplicando rapidamente. Esses são os anos fundamentais para o desenvolvimento dos sistemas nervoso e imunológico, assim como para formação de bons hábitos alimentares, que aumentarão as chances da criança, de se tornar um adulto saudável. A contagem dos 1000 dias se inicia na gestação, por ser um período no qual todas as atitudes maternas podem refletir na saúde física e emocional do feto. Sabe-se que a alimentação da gestante é determinante para o bom desenvolvimento neurológico do bebê, e além disso, ajuda a determinar o paladar e o olfato. Estudos comprovam que durante a gestação o ambiente ao redor do binômio mãe-bebê, as medicações utilizadas e maus hábitos como o fumo, o uso de drogas e consumo de álcool prejudicam diretamente a saúde do feto. Metade do crescimento do cérebro ocorre até o segundo ano de vida. Apesar do bebê já nascer com o cérebro desenvolvido nos pontos sensoriais, como o tato, a audição e o olfato, é nesse período que o órgão passa pelas maiores modificações cognitivas. Nesses anos as células cerebrais podem fazer até mil novas conexões a cada segundo – uma velocidade única na vida. Essas conexões contribuem para o funcionamento do cérebro e para a aprendizagem das crianças.

A alimentação adequada para os primeiros 1000 dias:

1Dieta equilibrada da mãe durante a gravidez:

sem excessos, dando sempre preferência a alimentos frescos, nutricionalmente ricos, excluindo alimentos industrializados e ultraprocessados (estes são cheios de sódio, açúcares, gorduras ruins e substâncias cancerígenas, extremamente maléficas ao organismo humano).

2O aleitamento materno: pelo maior período

possível; de preferência, exclusivo nos seis primeiros meses de vida do bebê, por ser um alimento específico para a criança, contendo suas necessidades individuais, rico em fatores de defesa, vitaminas e minerais nutricionalmente perfeitos.

Introdução alimentar adequada: a introdução de alimentos deve ser gradual e se dar da maneira mais natural possível. Nesta fase a criança começa a conhecer os sabores, as texturas e as cores dos alimentos, define o seu paladar e muitos hábitos que levará por toda a vida. Uma nutrição correta reduz o risco de obesidade, doenças cardiovasculares (como hipertensão), diabetes, doenças hormonais e neoplasias (cânceres) na fase adulta. Sendo assim, o ideal é que os pais ofertem aos filhos “comida de verdade”: frutas, vegetais variados, carnes, grãos. Vamos resgatar os bons hábitos, indo mais à feira e menos às prateleiras! Preparar mais receitas caseiras e desempacotar menos! Além da nutrição nos primeiros 1000 dias, os pais devem saber que as crianças crescem melhor quando são amadas e isso não é apenas um clichê. Carinho, afeto e contato físico são essenciais para estabelecer e fortalecer os vínculos entre pais e filhos e ajudam até a aumentar a imunidade. Prevenir é melhor do que remediar. Oferecer condições favoráveis ao desenvolvimento infantil nos primeiros anos de vida é mais eficaz e gera menos custo do que tentar reverter ou minimizar os problemas mais tarde. Dra. Jaqueline Pannebecker

Saúde do Homem

A metade dos homens com idade acima dos 50 anos sofrem com HPB A doença pode causar redução do jato urinário, esforço para iniciar micção, sensação de esvaziamento incompleto da bexiga e necesidade de urinar várias vezes à noite Texto: Vandréia de Paula

e acordo com um artigo publicado no portal da Sociedade Brasileira de Urologia, aproximadamente 50% dos indivíduos acima de 50 anos terão hiperplasia protástica benigna (HPB). A alteração apresenta relação direta com o evelhecimento, presença de homônios sexuais e genética. Para os homens de 90 anos, essa condição afeta cerca de 80% dos pacientes. Mesmo com alto índice, segundo o artigo, assinado pelo médico urologista Fernando Meyer, nem todos os portadores de HPB apresentam sintomas clínicos. Estima-se que metada dos pacientes apresentará desconfortos decorrentes da doença, e cerca de 30% dos homens sentirão a necessidade de passar por algum tratamento para HPB ao passar dos anos. O médico explica que o crerscimento da próstata leva obstrução de saída da bexiga e em consequência a redução do uxo urináio esse mecanismo é responsável pelo aparecimento de sintomas. A redução do jato urinário, esforço para iniciar a micção, gotejamento terminal, micção intermitente, sensação de esvaziamento incompleto da bexiga e necessidade de urinar várias vezes à noite são as primcipais queixas dos pacientes. sando de questionamentos direcionados o proﬁssional urologista quantiﬁca a gravidade da doença, fator que permite uma análise objetiva do impacto na qualiade de vida do paciente. De acordo com a publicação, atualmente diversas opções de tratamento estão disponíveis, desde modicações dos

hábitos de vida até procedimentos cirúrgicos invasivos. A escolha do melhor tratamento é baseada na intensidade das queixas, tamanho da próstata e comorbidades do paciente. Inicialmente, o tratamento, paralelo às mudanças de hábito de vida, é quando se avalia o uso de medicamentos. Esses são capazes de relaxar a saída da bexiga, reduzir o tamanho da próstata e inibir as contrações exageradas da bexiga. A determinação pelo medicamento será por inúmeros fatores, explica o urologista, sendo que em alguns casos é necessário o uso de mais de um medicamento. Os procedimentos cirúrgicos na atualidade estão cada mais avançados, uma vez que o desenvolvimento de novas tecnologiass permite um tratamento menos invasivo, mais rápido e seguro ao paciente. Alguns procedimentos que podem ser realizados são: via endoscópia (pela ureta), laparoscópia ou aberta. Podem, também , serem realizados com aparelhos de eletrocautério convencional ou a laser, sendo o último uma abordagem mais atual e com menos sangramentos. Para esse tipo de tratamento e condição, o médico urologisra é mais qualificado para conduzir pacientes com P , considerando que um profissional capaz de decidir qual o melhor momento e melhor forma de tratamento indicado para determinado caso. A avaliação é relevante, pois a doença é progressiva e pode resultar na falência da bexiga (bexiga fraca), acarretando em sérias complicações e dificuldades no tratamento.

Fotografia

e você sabe que a data com o seu ginecologista irá coincidir com a sua menstruação tente mudá-la, ou no momento em que for agendar calcule quando virá o seu período. É que assim poderia ser mais difícil para o médico realizar o exame, além de ser mais embaraçoso para você. Se isso não tiver solução, evite o uso de absorventes internos antes de ir para a consulta, especialmente se você vai realizar o exame de Papanicolau.

Dicas Antes de Ir ao Ginecologista

Tente evitar ter relações sexuais nas 24 horas anteriores a sua consulta com seu ginecologista. Se as circunstâncias não te permitem esperar, não utilize métodos contraceptivos como géis ou espumas espermicidas. Use preservativos. Se você acredita que o seu parceiro está tendo múltiplas parceiras sexuais e não usa preservativo como método contraceptivo fale com o seu médico. Os testes que detectam DST’s (doenças sexualmente transmissíveis) não são realizados de forma rotineira. No entanto, se você disser ao seu ginecologista o que te preocupa ele poderá solicitar os exames necessários para tirar as suas dúvidas e te deixar tranquila.

A arte de captar o momento

Saúde

A vida saudável depende de você! Ter uma vida saudável não é apenas estar com a saúde em dia, mas viver com qualidade em todos os aspectos. Além de cuidar da alimentação e praticar atividades físicas, também é necessário cuidar da saúde mental e ﬁcar livre do estresse. Para isso, saiba priorizar as coisas certas e organizar o seu tempo, pois é uma forma de fugir das tendências, ou seja, ter uma vida acelerada e negativa.

Hábitos Saudáveis Para iniciar um estilo de vida saudável, coma alimentos naturais e reduza o consumo de gorduras e açúcares. Não pule as refeições e diminua o ingestão de alimentos calóricos, inclusive bebidas como o álcool e o refrigerante. O peso também é um dos elementos importantes para manter a boa saúde, por isso, cuide do aumento do peso e certifique-se que você está com o peso ideal. Calcule o seu IMC (Índice de Massa Corporal) e verifique se está acima ou abaixo do peso. Procure fazer atividades físicas pelo menos 30 minutos todos os dias, como fazer uma caminhada, ir à academia, jogar futebol, etc. Procure ficar em movimento, pois isso evita o surgimento de hábitos sedentários. Outra opção de exercício físico é dentro de casa, ao lavar o carro, dançar, varrer, etc.

Pratique Exercícios Físicos A falta de exercícios causa o sedentarismo e diminui a atividade e qualidade dos órgãos. É mais importante ter uma rotina de exercícios, do que praticar horas, mas em períodos muito distantes. Não precisa ser necessariamente uma hora todos os dias, comece com tempos mais curtos e vá aumentando gradativamente, ou então alterne os dias. O ideal é ter regularidade. Nas atividades físicas, o corpo vai sendo estimulado, deixando-se suscetível a uma repetição, ou seja, se você só faz exercício uma vez por semana sua condição física não melhora, pois você não “obedece” a repetição que seu corpo precisa. Mas independente de todas as regras, não é agradável praticar um esporte simplesmente por obrigação. Portanto, escolha algo que goste e que te dê prazer. Os exercícios proporcionam melhoria na circulação, nas funções cardíacas e pulmonares, redução do estresse, queima de calorias, alívio de tensões emocionais, aumento do autocontrole, da concentração, melhoria na qualidade do sono, prevenção do colesterol alto e diabetes, entre outros fatores importantes para a saúde. O seu bem-estar não tem preço, saiba aproveitar o que a vida tem de melhor!

Articulações

Esportistas são os que mais apresentam lesões nos joelhos Os traumas ocorrem quando a prática não é realizada de maneira dosada, o que pode acabar sobrecarregando a área

As lesões, na grande maioria, ocorrem quando a prática esportiva não é realizada de maneira dosada, o que pode acabar sobrecarregando o joelho

joelho é uma das áreas do corpo humano que mais sofrem lesões, isso por ser bastante vulnerável aos traumas diretos e indiretos, além do seu alto uso (muitas vezes de maneira inadequada). O joelho é uma das maiores articulações do corpo, formada por três ossos: o fêmur, a tíbia e a patela, que estão ligados por meio de algumas estruturas como meniscos, tendões dos músculos das coxas e panturrilhas e ligamentos. As patologias no joelho podem aparecer em diferentes ocasiões, como traumas ou posturas icorretas, contudo, é no meio esportivo que a incidência de lesões é bem maior, estando no auge das ocorrências ortopédicas. As lesões, na grande maioria, ocorrem quando a prática esportiva não é realizada de maneira dosada, o que pode acabar sobrecarregando o joelho, gerando efeitos nocivos e muitas vezes de ampla gravidade. Veja abaixo as principais patologias que acometem o joelho: Ligamento Cruzado Anterior O LCA conecta a tíbia ao fêmur, protegendo o joelho de importantes movimentos que o esporte exige, por exemplo, envolvendo rotação e translação, como é o caso dos movimentos para mudar de direção. Uma vez rompido o LCA, o indivíduo passa a sentir diﬁculdade para realizar algumas atividades que envolvam a rotação do joelho. Ligamento Cruzado Posterior A principal função do LCP é impedir a translação posterior da tíbia em relação ao fêmur, além de prevenir a rotação externa da tíbia. Lesões nesta estrutura levam à instabilidade do joelho e hiperpressão femoropatelar, podendo causar desde a dor característica até alterações degenerativas. Luxação patelar A patela pode luxar ou sair da articulação com menor frequência ou de for-

ma repetitiva, principalmente em mulheres jovens. Para o surgimento de patologias a partir da luxação patelar, diversos fatores são analisados: sexo, idade, atividades corriqueiras, dentre outras. Condromalácia patelar Conhecida popularmente por joelho de corredor, a condromalácia patelar surge em decorrência de um ‘amolecimento’ da cartilagem. A causa não é exata, mas pode estar relacionada com fatores anatômicos, histológicos e fisiológicos. O mais comum é por sobrecarga. Artrose do joelho Por suportar bastante peso ao longo do dia é normal que com o passar dos anos seja verificado um processo de desgaste da cartilagem ou ‘artrose’. Tendinite patelar Patologia do tendão patelar que, normalmente, relaciona-se com atividades no esporte que envolvem saltos e desacelerações bruscas, é o caso do atletismo e do futebol. Sindrome do corredor Consiste numa inflamação da banda iliotibial (região lateral da coxa) como consequência da flexo-extensão excessiva do joelho que é resultante de fatores que promoveram um aumento na tensão ou atrito na região. Os principais sintomas são hipersensibilidade, dor e queimação na região lateral do fêmur. Cisto de Baker Diferentes patologias que afetam os joelhos, como artrose, lesões meniscais, lesões na cartilagem, dentre outras, podem promover um aumento na produção de líquido sinovial, popularmente conhecida por sinovite, que levará a formação do cisto de Baker. Os principais sintomas são dor e rigidez no joelho e inchaço na parte de trás (às vezes, estendendo-se para a perna). ortopediabrasilsales@gmail.com @drbrasilsales @dr.brasilsales 65 9 9951.1525