TRÆNING I VARMTVAND SIDE

Taichi/Qigong for øvede

Struer

Fang Bi Taichi/Qigong er for alle og for livet. Tai Chi er en slags langsom Kong Fu/kampkunst. Ved regelmæssige øvelser kan man aktivere kroppens egne selvhelbredende energier til at styrke immunforsvaret, forebygge og behandle sygdomme. Fordele ved at træne Tai Chi og Qigong: Forbedre den almene helbredstilstand, forebygge og behandle sygdomme for eksempel blodpropper, forbedre blodomløbet og balanceevnen, styrke immunforsvaret og knoglerne, modvirke aldringsprocessen, bedre hukommelse og større smidighed, forbedre koncentrationen og læringen, blive mere fleksibel i muskler og led, modvirke stress og spændinger, fremme kreativiteten, det psykisk velvære, balancere og koordinere krop og sjæl, man kommer i godt humør og har det sjovt sammen, mindre medicinforbrug på længere sigt og sidst men ikke mindst bedre bevægelighed i kroppen.

994200 Onsdag 19:00 - 20:30 Start 11-01-2023 14 gange 1350,Struer Energi Park

Taichi/Qigong for begyndere

Struer

Fang Bi Taichi/Qigong er for alle og for livet. Tai Chi er en slags langsom Kong Fu/kampkunst. Ved regelmæssige øvelser kan man aktivere kroppens egne selvhelbredende energier til at styrke immunforsvaret, forebygge og behandle sygdomme. Fordele ved at træne Tai Chi og Qigong: Forbedre den almene helbredstilstand, forebygge og behandle sygdomme for eksempel blodpropper, forbedre blodomløbet og balanceevnen, styrke immunforsvaret og knoglerne, modvirke aldringsprocessen, bedre hukommelse og større smidighed, forbedre koncentrationen og læringen, blive mere fleksibel i muskler og led, modvirke stress og spændinger, fremme kreativiteten, det psykisk velvære, balancere og koordinere krop og sjæl, man kommer i godt humør og har det sjovt sammen, mindre medicinforbrug på længere sigt og sidst men ikke mindst bedre bevægelighed i kroppen.

994201 Tirsdag 18:30 - 20:30 Start 24-01-2023 14 gange 1570,Struer Energi Park

Taichi/Qigong – workshop

Holstebro - NYHED

Fang Bi Kunne du tænke dig at snuse til taichi, så har du muligheden her. Fang introducerer taichi og viser forskellige trin og øvelser. Herefter laver I sammen taichi trin og qigong øvelser. Vel mødt til en hyggelig formiddag med taichi.

Holstebro

994202 Lørdag 10:00 - 12:15 Start 04-02-2023 1 gang 140,FOF Yoga Studio

Skive

994203 Lørdag 10:00 - 12:15 Start 04-03-2023 1 gang 140,Ny Skivehus

Lemvig

994204 Lørdag 10:00 - 12:15 Start 18-03-2023 1 gang 140,Lemvig Gymnasium

Træning i varmtvand

Holstebro

Pernille Tviis Bjerrerisgaard Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af vandets opdrift. Balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes og anspændte muskler løsnes. Det varme vand mellem 30 - 35 grader har en smertelindrende effekt og giver en større bevægelsesfrihed.

994730 Tirsdag 17:15 - 18:00 Start 10-01-2023 994731 Tirsdag 17:15 - 18:00 Start 07-03-2023 994732 Tirsdag 18:00 - 18:45 Start 10-01-2023 994733 Tirsdag 18:00 - 18:45 Start 07-03-2023 994734 Tirsdag 18:45 - 19:30 Start 10-01-2023 994735 Tirsdag 18:45 - 19:30 Start 07-03-2023 7 gange 695,Center For Sundhed