Edi ci onN掳6-Juni o2013
Revi st aDi gi t al/Pr ohi bi dasuvent ayr epr oducci 贸n
Revi st aDi gi t al
Cui dat us al ud: Lamej ordi et a
Ent r et eni mi ent o
Dí adeldonant edes angr e Dr .J oaquí nGut i ér r ez
PapáoMamáol osdosenuno Col abor aci óndeEr i ckAgui ñaga
Enest asf echas,t ant oenmayocomoj uni o,nosot r osl osmexi canosr eal zamosl a i mpor t anci ayval ordenuest r ospadr es,enmayo,consi der amosl amej ordel as f echasdelañoporserl ar epr esent aci ónysi mbol i smodel amadr e,yenj uni o,l a f uer zayl agal l ar dí adelpadr e,per o¿Quépasacuandomamáypapáesunasol a per sona? Muchospsi cól ogos,pedi at r as,f ami l i ar esei ncl usi veami gos,coment anquel a f al t adeal gunodel osdosesunar epr esent aci óndi sf unci onalocar ent edeesa f i gur aoi magenencasa,yengr anpar t et i enenr azón;si nembar go,nos enf ocamosmásalaspect onegat i voquealposi t i vo,yamíenest emoment ome gust ar í at ocarest el adodel amoneda. Lademost r aci óndeent er eza,gal l ar dí a,l uchaysobr et ododeponerl af r ent e ant el aadver si dadsonal gunasdel ascar act er í st i casquesei ngr esanenl a ment al i dad deli nf ant e,real ment e en Méxi co exi st e un al t oí ndi ce de separ aci onesdel ospadr esalnacerelpr i mogéni t o,¿Yaquésedebe?,mucho esl apr epar aci óndel ospadr es,l amadur ez yl aconvi venci aqueset i enecomo par ej a. ¿Cómopuedoayudaramihi j oasal i radel ant eenl af al t adeal gunaf i gur a pat er na? Al gomuyi mpor t ant equenecesi t amoshaceresnoaf ect arl af i gur acar ent e,es deci r ,porni ngún mot i vo debemos expr esar nos malde nuest r a par ej a o ex par ej ayaqueesal gui enqueporaf ect oelmenort i eneunauni óni mpor t ant econ él ,si no,porelcont r ar i o,enal t ecersusvi r t udes,pr epar aralmenorpar al avi da quel eaveci naysobr et odoest abl ecerelespaci oent r el asr el aci onespar aque elmenorpuedadi f erenci arl ascosasdel acasa,ani marl oacompart i r act i vi dadesen común ysobr et odo par t i ci paren l aspl át i casent r e madr eo padr eehi j o( a) .
Si ndudaunr econoci mi ent oenal t eci doaesosser es f uer t esypordemáshumanosque son capacesde sol ossacaradel ant easuf ami l i a,yaseal aMamáque esPadr eyMadr eoalPapaquet ambi énl oes. Gr aci asaust edesexi st enhi j osconval orper sonal , aut oest i maysobr et odoser eshumanosagr adeci dos. .
L amej ordi et a Dr a.Gabr i el aI bar r a ht t p: / / acupunt ur ayj uvent ud. gr anmal l vi r t ual . mx
Ant esdei ni ci arunadi et aesi mpor t ant esaberal gunas cosas,l aobesi dad nosi gni f i casól o cant i dadesy cal i dadesdeal i ment os,combi naci onesyf r ecuenci a en l ascomi das,t ambi én exi st en ot r osf act or esque ponenenr i esgonuest r asal ud.
Al ol ar godelt i empoelpr obl emadel a obesi dad va en aument o, por l o gener alseasoci aavar i osf act or es,el uso de l at ecnol ogí a que nosvuel ve sedent ar i os,f act or es soci al es como elt r abaj ool af al t adet i empoqueno nosper mi t e muchasvecescomerl o quequer emos,si nol oquepodemos, est onosl l evaapadecerun sí ndr ome met aból i co. Las l ar gas hor as que pasamossent ados ,l af al t adeej er ci ci o, elest r ésyl ospr obl emasemoci onal es como l a depr esi ón,l a ansi edad ,l a menopausi a,pr obl emashor monal es, apneadel sueñoei ncl usoel i nsomni o… siasíes,eli nsomni oesunacausade obesi dadl ocr eanono.
Dur ant eelsueñosepr oducenhor monas,porej empl ol amel at oni na,quesepr oduceapar t i rdel aser ot oni nayést aúl t i maalpr oduci r seenbaj ascant i dadesnos gener aunf uer t edeseoporconsumi razúcar esyhar i nas . Eli nsomni ocausat ambi éndi smi nuci ónenl apr oducci óndel ahor monadelcr eci mi ent o,l ocualocasi onaaument odel agr asacor por al ,envej eci mi ent opr emat ur oehi pot i r oi di smo. Esi mpor t ant esaberqueexi st eni nf i ni daddedi et asr educt or asamuycor t opl azo, comol osayunosyl asdi et asbaj asencar bohi dr at os .Lasdi et asmuysacr i f i cadas nosbaj anbr uscament edepesoper onospr oducenmuchaf l aci dez,cel ul i t i s,envej eci mi ent oyaument oenl osni vel esdecol est er ol ,al abandonar l asnosol or ecuper amoselpesoper di do,si noquesubi mosmásynuest r omet abol i smoseve af ect ado. Es necesar i o consumi rgr asas,car bohi dr at os,pr ot eí nas,t omarmucha agua, comer5vecesal dí aenpocacant i dadpar aacel er arel met abol i smo,comerabundant esf r ut asyver dur as,yauxi l i ar sesobr et odoenl aacupunt ur a,ést anosayuda aequi l i br art odoelor gani smoengener al ,f í si coyment alydemaner ai nof ensi va, nosdesbl oqueaelsi st emal i nf át i co,nosmej or aelmet abol i smo,el i mi nal aansi edad,l adepr esi ón,l aacumul aci óndegr asaenci er t asár easymej or al osci cl osbi ol ógi cosoci r cadi anos .
Es i mpor t ant e saber que nuest r o est ómago se act i va ent r e7y9del amañanapor l oque dur ant eesehor ar i odebemos desayunar abundant ement e. Muchonosayudar ácenarsi n azúcar essobr et odo ensal adas que cont engan l echuga par aayudar nosaconci l i arel sueño ypodamosr ecuper ar nuest r af i gur a.
Ex pedi c i ónenChi apas .
PorMóni c aPonc e, f ot os:Sandr oSedr án yLeonar doCol av i t a/LaVent a
Fot ogr af oLeonar doCol av i t a/ LaVent a.
Fot ogr af oSandr oSedr an/ LaVent a
Ent r el odo, r es bal ones y agua en i nt er mi nabl es r ami f i c ac i ones de l ac uev a, c ar gábamosl ost anquesdeox i genopar aay udaralequi podebuc eoaapr ox i mar s e als i f ón de l a Cuev a elNar anj o,ubi c ada en elRanc ho ElAr c o en Chi apas .Tr as onc e años de haberpar t i c i pado c on elGr upo I t al i ano La Vent a,me enc ont r aba ahor a en Chi apas en una nuev a av ent ur ac on ex pl or ador es ,f ot ógr af os i t al i anos y mex i c anosporl asc uev asdees t epar adi s i ac ol ugar . Losl ogr osal c anz adosenl a ACEAC per mi t i er onquev ol v i er aas eri nv i t adaporTul l i oBer nabei ,per oahor ac omo mi embr odeLaVent aydelCent r odeEs t udi osKar s t i c osLaVent a. LaAs oc i ac i óndeEx pl or ac i ónGeogr áf i c aLaVent anac i óhac e20añosenChi apas c uandoungr upodec uev er osi t al i anos ,l i der adosporTul l i oBer nabei ,ex pl or ar ona l ol ar go delr í o La Vent a quedando mar av i l l ados de l as gr andes r i quez as y des c ubr i mi ent os i ni magi nabl es ,que en l a ac t ual i dad s uman y a 78 k i l ómet r os de r el i ev est opogr áf i c osc on un t ot alde 300c av er nasex pl or adas .Elr es ul t ado de l as i nv es t i gac i ones delgr upo han dado or i gen a una nuev a er a de ex pl or ador es y mi s i ones par a l a c ons er v ac i ón y pr es er v ac i ón de l os s i s t emas hi dr ol ógi c os s ubt er r áneos deles t ado de Chi apas ,el l os el ogr ar ác on gent el oc alque des ee c ont i nuarc onl asi nv es t i gac i ones ,r egi s t r osyex pl or ac i onesdees t eEs t adoat r av és delCent r o de Es t udi osKár s t i c osLa Vent a,l ac uales t as i endo i mpul s ada porun gr upodemex i c anosquel ac onf or mamosyr es pal dadaporelgr upodei t al i anos .
Lospr opós i t osde l asex pedi c i oness i empr es er án di f er ent esyen es t aoc as i ón ha s i dodi f í c i ladapt ar me,pr i mer ament eeli di oma,mer es ul t adi f í c i lent enderdequés e t r at ayc uandouni t al i anoes t ác ans adomásdi f í c i lesques edet engaaex pl i c ar t e que debemos hac er ,elc l i ma c on t emper at ur as que al c anz ar on l os 50 gr ados c ent í gr adost ant oenár easc er r adasc omoenelambi ent edi f i c ul t al amov i l i dad,l os mos qui t os s i empr el i s t os a pr obarboc ado,qui en l o di r í a,que t endr í a que dor mi r c on c i t r onel a unt ado port odo mic uer po,ademásde f umi garmic as a de c ampaña c ada v ezque s al i er a;un s ol o dí a ol v i dé poner me pr ot ec c i ón yt uv e una r eac c i ón al ér gi c aenmi smanos ,és t ass ei nf l amar onas íquehi c eunc at apl as madel ashoj as delár boldeár ni c ayelpar amédi c odepr ot ec c i ónc i v i lv endomi smanos ,es oay udó aques er eduj er al ai nf l amac i ónypudi er adej arder as c ar me.Par ac ol mo,l ac omi da yelc al oresmal ac ons ej er a,c aíenf er mapormásdec i nc odí as ,des hi dr at andome, as íquet uv i er onquet r as l adar mealhos pi t alr egi onaldondeunaenf er mer at ení aque ev al uar me par av ers ir equer í a de at enc i ón médi c a,porl o que me t r as l adar on al I MSS dondenohabí amédi c osdeemer genc i as ,s ol i c i t andoent onc esqueelDi r ec t or dell ugarme at endi er a,s i n embar go,c omo no par ez c o mex i c ana no me quer í an at ender .Porf i ndes puésdeunpardehor as ,eldi r ec t ordec i di óat ender me,met oc o eles t omago yme hi z ov ar i aspr egunt as ,me r ec et o medi c ament o ys uer o port r es dí as ,medi er oni nc ompl et oelmedi c ament oymemandar onal as el v anuev ament e… Tar de un parde dí as en r es t aur armies t ado de áni mo per oc ont i nué ex pl or ando c ondi f i c ul t ad. Sol ot r esdí asdi s f r ut edel aex pedi c i ón,c uandopar t i c i pec onSandr o Sedr an y s u es pos a,que r eal i z ar on unas es pec t ac ul ar es f ot ogr af í as en c uev as donde f uimodel o y dos más c uando hubo un pr opós i t o de t r abaj o en l ac uev a, enc ont r arnuev asgal er í asyay udaral osbuz os . .
Cuandopar t ídeCoahui l a,l asnot i c i ashabl abandenuev osbr ot esdegar r apat as , al ar mando a l a pobl ac i ón de l as c ons ec uenc i as oc as i onadas pores t os bi c hos ; nos ec ompar anc onl ac ant i daddegar r apat asquehayport odal as el v ays obr e t odo,donde hayganado, en c ada br ec ha,en l osc ami nos ,v er edas ,has t al os per r ost i enenenl asnar i c es ,yex i s t enunasgar r apat asmuypequeñasl l amadas pol i nes de c ol orr oj o menora dos mi l í met r os que s et es uben a t ur opa… s u pi quet eduel emuc hí s i mo,c aus ani r r i t ac i ónyc omez ónporunmes ,y or eal ment e es t aba muyas us t ada pores o,c ompr ei ns ec t i c i da que v ac i ét odosl osdí asen mi spant al onesybot as . Ll egadoeldí ademipar t i da,des eabav ol v eral abel l ez ades ér t i c ademit i er r a, ex t r añandonot abl ement el ases pi nasdel osc ac t us ,l al ec hugui l l a,elc l i mayl os bi c hosdemit i er r a
Pocas experi enci as en la vi da se comparan con haber estado presente en el Ani versari o 110 de HarleyDavi dson elpasado sábado 11 de mayo en la Ci udaddeMéxi co. Esta revi sta fue i nvi tado especi al del evento y nos honra traer para tieste artí culo.Quelodi sfrutes.
H a r l e yG a r a g e , T a l l e r , C u s t o m, A e r o g r a f i a , B o u t i q u eyB a r T e l é f o n o s : ( 5 5 ) 5 3 6 1 3 4 5 3o( 5 5 ) 5 3 6 1 2 7 4 6 O f i c i n a : ( 5 5 ) 6 3 0 4 5 8 9 4 E ma i l : b l a c k c u s t o me x i c o @h o t ma i l . c o m E ma i l : c u s t o mp r o d u c c i o n e s me x i c o @g ma i l . c o m D i r e c c i ó n : A v e n i d aG u s t a v oB a z , N o . 2 3 4 , C o l . T l a l n e me x , T l a l n e p a n t l a , E d od eMé x i c o
S i g u e n o se nn u e s t r a sr e d e ss o c i a l e s : F A C E B O O KB l a c kC u s t o mMé x i c o F A C E B O O KC u s t o mP r o d u c c i o n e s T WI T T E R@C u s t o mp r o d u c
Ent r evi s t aaEf r aí nF uent es Vi cepr es i dent edelmot ocl ub“ L osHues os ” PorL i s sChávez
L o s t a t u a j e s s o n a r t e c o r p o r a l , u n a f o r m a d e e x p r e s i 贸 n , u n s i g n i c a d o e n t u p i e l e l c u a l e s p e r m a n e n t e , u n o r g u l l o p a r a q u i e n e s l o t r a e n y p a r a q u i e n e s l o t a t 煤 a n .
L aTi er r aesunpl a net aex c epc i ona lennues t r os i s t emas ol a ry aques ól oenel l as e da nl a sc ondi c i onesnec es a r i a spa r al avi da . Si nemba r go, ens usor í genes , dur a nt eel per i odo c onoc i do c omo Pr ec á mbr i c o,l a sc os a ser a nt ot a l ment e di s t i nt a s .L a a t mós f er aes t a baenr a r ec i dac onga s est óx i c osc omoeldi óx i dodec a r bonoyel a moní a c o, yoc ur r í a nc a t a c l i s mospr oduc i dosporel i mpa c t odegr a ndesa s t er oi des yer upc i onesvol c á ni c a s . Enes t ees c ena r i o, ha c e3, 500mi l l onesdea ños , s ur gi er on enl osma r espr i mi t i vosl ospr i mer osor ga ni s mosvi vi ent esenf or madeba c t er i a sy a l ga sver dea z ul a da s .Toma ndo l aener gí as ol a rc omo c ombus t i bl e,es t oss er es pr os per a r ondur a nt e3, 000mi l l onesdea ñosyc omopa r t edes umet a bol i s mo l i ber a r on gr a ndesc a nt i da desde ox í geno a l aa t mós f er a ,l ac ua lc a mbi ós u c ompos i c i ónapa r t i rdeent onc es , vol vi éndos ec a davezmá sr i c aendi c hoel ement o. Es t a snueva sc ondi c i onesper mi t i er on l aa pa r i c i ón del ospr i mer osor ga ni s mos mul t i c el ul a r es , c omoes ponj a syt r i l obi t es , ha c e550mi l l onesdea ños . Al l l ega rl aEr aPa l eoz oi c al avi dac omenz óadi ver s i c a r s eenunava r i eda ddef or ma s c omoa r t r ópodos , mol us c osna ut i l oi des , gus a nosma r i nos , hongos , a l ga syl í quenes . Ta mbi éns ur geent onc esunpequeñoor ga ni s mo,l l a ma doPi k a i a ,ques epr es ume pudo s erelpr i mera nt ec es ordet odosl osa ni ma l esmoder nos .Medí aunos5 c ent í met r osdel ongi t udyna da bas obr eelf ondoma r i noondul a ndos uc uer poy us a ndos uc ol ac omot i món, a l i ment á ndos edepa r t í c ul a sa c uá t i c a samedi daques e des pl a z a ba .
Al na l i z a re l Pa l e oz oi c oc omi e nz al aE r aMe s oz oi c a , l ae r adel osdi nos a ur i os , mot i v odenue s t r apr óx i mae nt r e ga .
Esecompañer oquedeci mosquees " elmej or ami go delhombr e" ,el cualnoscui da,nosal i ent acuando est amos t r i st es,que aunque nos enoj emos con élsi empr e est áa nuest r ol ado f i ele i ncondi ci onal , quedar í asuvi dapordef ender nos, et c. per ot e has pr egunt ado si ¿r eal ment enosot r osl er et r i bui mos eseamort an gr andequenosda? Ensumayor í al ar espuest aser í aun r ot undoNO. Unper r onecesi t acui dados,af ect o, car i ño,compr ensi ón ysert r at ado comopar t edel af ami l i a,puesélse consi der a así . Per o par a poder br i ndar l e eso,necesi t amos hacer var i os cambi os en nuest r a conduct aycui dadoshaci aél . mi nut osyr et í r al o.
En nuest r a si gui ent e ent r ega t e ense帽ar emos c贸mo educar l o par a hacer sus necesi dades j ust odondet uqui er es.
Test :¿Quét ancer caest ásdet uhi j o? Equi podeGr anMal l Vi r t ual
Jul i o
Undí acomohoy. . . PorelEqui podeGr anMal lVi r t ual
NaceNor maJ eanBaker , mej orconoci dacomo Mar i l ynMonr oe.
Dí adel aMar i naNaci onal .
Muer eel act orAnt honyQui nn ( Ant honyRodol f oQui nnOax aca) al os86añosdeedad,acaus a deunpar or es pi r at or i o. Dí ai nt er naci onal del osni ños ví ct i masi nocent esdeagr es i ón.
S ef undal a Comi s i ónNaci onal del os Der echos Humanos .
S naceenel muni ci pi odeS anJ uan del Rí o,Dur ango,Dor ot eoAr ango, mej orconoci docomoF r anci s coVi l l a, Gener al ybandol er odur ant el a Revol uci ónMex i cana. Dí amundi al del medi oambi ent e. s ehaceundecr et oquecr eaa pet r ól eosmex i canos( PEMEX) . Dí adel al i ber t addeex pr es i ón.
Dí amundi al del osocéanos . J os éVas concel osesdes i gnador ect or del aUni ver s i dadNaci onal . s epubl i cal al eyf eder al par apr eveni ryel i mi nar l adi s cr i mi naci ón.
Dí amundi al cont r ael t r abaj oi nf ant i l .
Muer eel es cr i t or J or geL ui sBor ges . Naceel poet amex i cano RamónL ópezVel ar deenJ er ez , Z acat ecas . 1861:Muer eS ant osDegol l ado, pr ecur s ordel ar ef or ma. F r anci s coVi l l ader r ot aenZ acat ecas al as t r opashuer t i s t as yt omal aci udad. Muer eel pi nt orRuf i noT amayo enl aCi udaddeMéx i co
S edal anochet r i s t e,dondel os es pañol est i enenunader r ot aporpar t e del ej ér ci t oaz t ecayHer nánCor t és l l or abaj ounár bol .
S edecr et al anaci onal i z aci óndel os F er r ocar r i l esMex i canos .
s onf us i l adosI gnaci oAl l ende, J uanAl damayMar i anoJ i ménez , Hér oesdel aI ndependenci adeMéx i co. Dí ai nt er naci onal enapoyoal as ví ct i masdel at or t ur a
Recet a:Camar 贸nalaguachi l e Equi podeGMV
»Col a bor a c i óndeEdua r doAl ej o
Ena l gúnmoment odenues t r av i da hemos pa s a do por s i t ua c i ones v er da der a ment e di f í c i l es , nos podemosquebr a ro nospodemos ha c er f uer t es dependi endo de nues t r a per s ona l i da d o nues t r o c a r á c t erpa r aa f r ont a rl a sc os a s . Est a n gr a nde l apa l a br af el i c i da d quemeesi mpos i bl edes c r i bi r l aen es t e es pa c i ot a nc or t o,per o es t o s i gni fic ópa r amí .
Ant esdec a s a r me, c ua ndonov i osmi es pos ayy o, v i v í a mosel a pogeodenues t r a sv i da s , l a f el i c i da d es t a baenc a dai ns t a nt e,l oss uel dosyl ospues t osdet r a ba j o er a nens u moment obuenos .Noss ent í a mosi mpa r a bl es ,per odepr ont o,a nt esdec a s a r nos ,c omo uns opl onosv i mosa ba j oa y uda dospornues t r ospa dr esyenv í s per a sdenues t r opr i mer hi j o,debuena sapr i mer a snosenc ont r á ba moss ent a dosenl aba nquet adeunac a l l e, a br a z a dosunosaot r os , enunmer c a dov endi endonues t r ospequeñosl uj osquenosha bí a dej a do nues t r o moment o es pec i a l .Es os i nc ont a rque s uf r i mosot r a sc os a sc omo i nc endi osyha s t aha c euna ñol apér di dademi ma dr e.
Col abor aci ónEspeci alde“ Li ssani a” Ast r ól ogamor el ense.
Juni o
Pasaunmoment oagr adadbl ej unt oaPapรกyr esuel vanj unt os est edi ver t i doj uego.
CONCURSO
Serunpadr ebuenonoesl omi s moques erunbuenpadr e. T úer esl asdosc os as . F el i zdí a! . . .
GanadordelConcur sodelmesdeJuni o Al ej andr oChávezManzanar esdePachuca,Hi dal go Hi j osFer nandayLeonar do
Pr omoci onesvál i dasdur ant eelmesdeAbr i l
50%DE SCUE NT O T odal at i enda
Vi genci aAbr i l 2013
$500DE SCUE NT O E nS howcont r at ados
1 0%DE SCUE NT O T odal at i enda
1 5%DE SCUE NT O E nv i oGr at i s
E x cept oOl l aOr ca
Vi genci aAbr i l 2013
2 5%DE SCUE NT O T odal at i enda
El Ár b o l d eOr g a nz a Vi genci aAbr i l 2013
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P r i mer as15per s onas
E nl a Comi s i ónporv ent a
Apl i caci óndeT ox i naBot ul í ni ca
PARQUE BI CENTENARI O
J RBI E NE SRAI CE S
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1 / 4DEKgCARNI T AS
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L ospr i mer os10cupones CARNI TAS ELPARI ENTE
Vi genci aAbr i l 2013
Vi genci aAbr i l 2013
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E ni ns cr i pci ones GUARDERI A MIESPACI O Vi genci aAbr i l 2013
Ent r et eni mi ent o