Edi ci onN掳4-Mar zo2013
Ent r evi st aespeci alalAct orMexi cano
Revi st aDi gi t al/Pr ohi bi dasuvent ayr epr oducci 贸n
Revi st aDi gi t al
I NDI CE Anni 04Cartapatreamp 8 ana0 r ón aci mul i Est on ModaFashi
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s usi aCr relVí vi vi
a r 224DestinoesnpitaoJuarez28
odeB ci i al Not ez oVél t r aconHumbe st evi r Ent
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Siqui er esanunci ar t eoescr i bi r al gúnar t í cul o
Envi anosuncor r eoa: r evi st a@gmv . mx
Edi t or i al Ami gosl ect or es,ant esquenadaqui er oapr ovecharpar aagr adecersuent usi ast apar t i ci paci óna t r avésdenuest r ocor r eoel ect r óni co,dondenoshanhechol l egarcoment ar i osmuyval i osossobr e suspr ef er enci as,l ascual esest ándandor umboal ar evi st a.Lopr omet i doesdeuda,enest aedi ci ón ver ánquehemosdi vi di dol ar evi st aent r essecci ones:Muj erAct ual ,ConozcaMaXySabí asque? EnMuj erAct ualvanaencont r art odosl osar t í cul osquemásl l amanl aat enci óndenuest r asl ect or as,mi smasqueyaconst i t uyenunagr ancomuni dady ,señor es,sonmayor í a.ConozcaMaXes unasecci ónconar t í cul osmuyi nt er esant espar at odosl osgust os,comoent r evi st as,di vul gaci ón, t i psyconsej os,et cét er a.EnSabí asque?hemosmet i doi nf or maci ónmuybr eveconcur i osi dadesy consej osqueat odosnosl l amanl aat enci ón. Tr aemosmásar t í cul os,másescr i t or esder enombr ei nvi t adosyconser vamosl ost emasquemás l eshangust ado.Esper oquedi sf r ut enmuchol eyendoest aedi ci óndemar zoysi ganenvi ándonos suscoment ar i ospar ahacerdeést a,sur evi st adi gi t al ,l al ect ur aobl i gadadet odosl osmeses . Vi ct orChávez, l Di r ect orGener al
Acupunt ur a, F er t i l i dad yEmbar az o Col abor aci óndel aCl í ni cadeMedi ci na I nt egr at i vadel a Dr a.Gabr i el aI bar r aHuer t a Acupunt ur ayJ uvent ud Vi s í t al aen www. acupunt ur ayj uvent ud. gr anmal l vi r t ual . mx
Par aal canzarelequi l i br i oment alyf í si co,debemos t enerunbuenest i l odevi da,dor mi rbi en,nut r i r nos bi en,dary r eci bi ramorpar at enerpaz ment al , mant enerbuenoshábi t osdehi gi ene,hacerej er ci ci o, hi dr at ar nos,desi nt oxi car nos,evi t arelconsumo de dr ogasyayudar nosaf ort al ecernuest r ocampo ener gét i co par aqueseconvi er t aen unabar r er a i mpenet r abl econt r al osgér menes .Deest amaner a podemosmant enerun ambi ent epr opi ci o par aque nuest r ascél ul aspuedanl l evaracabosusf unci ones conéxi t o.
Unagr anayudapar al ogr areseequi l i br i o esl aacupunt ur a. Lashor monasf emeni nasnosol ament ese f or manenl osovar i os,si not ambi énenl as gl ándul as supr ar r enal es ( sobr e l os r i ñones)yenl ascél ul asgr asas .Deahíse di r i gen haci a másde ci en r ecept or esen di ver saspar t esdelor gani smo,l l egando f i nal ment ealhí gado,dondepormedi ode var i ospr ocesosbi oquí mi cosdanor i gena 16t i posdi f er ent esdeest r ógenos . La muj erpr oduce est r ógenos buenos y mal os:l os est r ógenos buenos,l l amados t ambi én2OH,hacenal amuj ermasf ér t i l , r egul arde susper i odosmenst r ual es,de mej orcar áct erypocopr opensaacr i si sde ansi edadodepr esi vas;porot r ol ado,l os est r ógenosmal os,l l amados16OH,est án i nvol ucr adoseneldesar r ol l odemi omasy ot r ast umor aci onesensenosyenmat r i z; per ol os más t er r i bl es son l os l l amados 4OH,que t i enen pr opi edadescancer í genasyest ánr el aci onadosconal t er aci ones delcar áct eryl aper sonal i dad,comol a i nsegur i dad,elmi edo y l os pr obl emas exi st enci al es . Conacupunt ur af or t al ecemosl aener gí a delr i ñón y ,sobr et odo,l af unci ón del hí gadoysupapelf undament alenl a bi ot r ansf or maci ónhor monal .
En medi ci na chi na exi st e eldi agnóst i co de "út er of r í o",padeci mi ent o en elcuálest á bl oqueadoelf l uj odesangr eyener gí aalút er o yovar i os,causandoi nf er t i l i dad,per oquecon acupunt ur a,medi ant el a si mpl et oni f i caci ón de l a ener gí a delr i ñón yequi l i br ando l a del hí gado,es posi bl e que nuest r as paci ent es pr oduzcan est r ógenos buenos de l a mej or cal i dad,mej or en su si st emai nmunol ógi co,y enun80% del oscasosl ogr emosqueenun t ér mi nonomayora3mesesl apaci ent ese embar ace. Elcuadr o cl í ni co de ést as paci ent es se car act er i zaport enermanosypi esf r í os,son f r i ol ent as,vi ven est r esadas y pr esent an t ensi ónencuel l o,sonmi edosas,i nsegur ase i r r i t abl es.Esa t ensi ón en elcuel l o y nuca ocasi ona un bl oqueo en l a zona opuest a al vi ent r eyl aconsecuent ei nf er t i l i dad. Dur ant e elembar azo,l a acupunt ur a el i mi na l asnáuseasyelvómi t odelpr i mert r i mest r e delembar azo,ayudaapr eveni rycombat i rel est r eñi mi ent o,est i mul aelvaci ami ent ogást r i co, ayudaamant enerunsanoequi l i br i oment al , pr evi ene y desi nf l ama l as hemor r oi des, combat el af at i ga,l os dol or es de espal da y mej or al al act anci a.Todoest osi nelr i esgode usarmedi cament os.Además,t ambi én es posi bl ecor r egi rl aposi ci óndelbebéant esdel al umbr ami ent o. En concl usi ón,l a acupunt ur a esl a mej or al t er nat i vanat ur al par acombat i rl ai nf er t i l i dad yf avor ecerunembar azof el i zyt r anqui l o.
Y¿di cesquel avi dacambi a?,ahor al oent i endo,másquel aspr eocupaci ones,elpáni co al odesconoci doyelmi edoei nsegur i daddesabersipodemos,hoyl avi damecambi a, mehacer ef l exi onarelporquéest oyypar aqui ensoy .Est ar ef l exi ón,másqueescr i bi r unasl í neas,unospár r af osounasl et r as,espar aexpr esarmisent i rporl amar avi l l osa esper a;sí ,esaesper aporl al l egadaanhel ada. Nuncahabí aagr adeci doaDi oscont ant af e,cont ant oamorysobr et odo,supl i car l eal Redent ormuchasal udpar adosser esi mpor t ant esenmi vi da:aquel l aquesacr i f i caaquel cuer pomar avi l l osoquemeenamor óporunosi mpl ement emásper f ect o,porunoconl a bendi ci ónyelbr i l l oquesól ol aocasi ónsel ocompar t i ó;yelot r oser ,quesi npoder l e t ocardi r ect ament e,si ent osul at i doenmi al ma;esasensaci óndej úbi l oal ver l amoveren sul i mi t adoespaci o;unserquesi nsabersugéner oyamehabí asacadomi ll ágr i masde emoci ón. Anni ,hi j amí a,cadamessevuel veuna desesper aci ón mayort ener t ej unt oa míy no poder t ocart e; ver t us movi mi ent os a f l or de pi el ,per o no podert ener t eenmi smanosydar t eun besoquet el l eneel al ma.Cadasemana que pasa, par a ser pr eci sos cada mart es,veo elcal endari o y me enamor omasdet i ,sabi endoquel l evas unasemanamásdet udesar r ol l o,per o unasemanamenosenl aesper ade t ener t e. SabesAnni ,t umamiesl aper sonamás i mpor t ant eenmi vi da.Desdeel dí aque l a conocísabí a que quer í a est arcon el l aporel r est odemi vi da,yel dí adet u naci mi ent ot endr éconel l amásde10 añosy5meses .Esci er t oquedur ant e est et i empohemosenf r ent adomuchas adver si dades,cambi o dei deol ogí asy sacr i f i ci osenor mes,per osi empr enos hemos mant eni do j unt os en gr an medi daporl aval ent í a,ent er eza,amor , f e,paci enci aymuchasganasdevi vi r det umami ,qui enmásmehaayudado at omarf uer zas,l evant arl acar ay, t omados de l a mano si empr e hemos sal i doadel ant e.Tumamiesunamuj er senci l l ament eadmi r abl e.
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Hoyesunamuj err eal i zada,pl enaenl opr of esi onalyenl oper sonal .Esunaguer r er a i ncansabl e,unamuj erent odal aext ensi óndel apal abr a,f el i zport ul l egada.Lahevi st o habl arasol ascont i go,l l or arporl aangust i adesabersi ser ábuenamadr epar at i ,r eí rcon i mágenest i er nasquei nspi r ent uf el i ci dad,bai l arasol ascont i gobuscandoque r eacci onesant esusmovi mi ent os . . . Agost odel 2012f ueel mej ormesdemi vi da,cuandol anot i ci adeaquel r egal oi nesper ado sal i óal al uz,eser egal oquenosecompr aenunapar ador ,cuyaenvol t ur aeselher moso cuer podelsermássensaci onaldel at i er r a( t umami ) ;aquelr egal oquenot i enevi genci a, sinoact ual i zaci onesdí acondí aat r avésdet udesar r ol l o;aquelr egal oqueenl avi da t i enemayorval ormor alquemat er i al :unamuñequi t adecar neyhueso;aquelángelque mei l umi nóelcami nopar ar edef i ni rmi sdeseosymi sanhel os;aquelserext r aor di nar i o queenpapelyunpedazodepl ást i codi r í aqueser í apadr e;aquelr egal oenf i n,queansí o t eneren mi sbr azosyl evant arcer ca de Di ospar a agr adecer l ei nf i ni t ament e port an enor mebendi ci ón. Sept i embr enosenvol vi ódef el i ci dadconmi l esdepl anesyunar eor gani zaci ónde nuest r a vi da.Oct ubr ef ue elmesde l a consol i daci ón de nuest r o mat r i moni o,el cumpl eañosdet umami yunanhel oporf est ej arat ul ado.Ennovi embr el l egól asospecha dequi énser í asy ,endi ci embr e,i nmensasl asganasdet ener t econnosot r osyenvol ver t e ennuest r acul t ur apar aacer car nost ant oaDi oscomoal aVi r genMar í a,di ci éndol eadi ós aunañomar avi l l osoquet alvezt i t ul ar í amos“ ElAñodel aEsper anza”porelhechode saberdet ul l egada.
Si nmi edoaequi vocar me,el5deEner o del 2013hasi doel dí ademásner vi osen l asvi dasdet umamáymí a.Esedí aDi os nosi l umi nóalper mi t i r nosconocer t eun poco más,gr aci as a l at ecnol ogí a,y saber t u desar r ol l o er a per f ect o:l as par t esde t u cabeci t a;t usdedi t osque anhel or osen mir ost r o;t u pi es bel l os quequi si er al l enardebesos;t ucor azón, que como si gno de sal ud, l ate i ncansabl ement e. Fue ahí cuando el doct ornos di j o:“ sal uden a Ani t a” .La ver dad,nosupecómopudecont enerl a emoci ón que me l l enó elcor azón al saberqueser í asunaher mosapr i ncesi t a, un angel i t or osi t a que vest i r á nuest r o hogardet er nur a,pazymuchoamor ,y desdeesedí a,encadaopor t uni dad,t e l l amamosenelvi ent r edet umamicomo “ Ana Laur a”,nuest r a Anni ,nuest r a esper anzadevi dayl ar azóndeexi st i r . Talvez sea est e mes en su úl t i ma semana o empezando abr i lcuando t e conozca,y aunque es mucha l a ansi edad,l e pi do a Di osque sean sus t i empos l os que di ct en nuest ro encuent r o,queÉlhahechol abendi ci ón ynosot r osl at omamoscomoÉlnosl a ent r egue. ¿Di cesquel avi dacambi a?Si ,sicambi a def i ni t i vament e,est aesper at ehaceser l aper sonamási mpor t ant edelmundoy unmot i vodel uchai nt er mi nabl eporser unej empl opar at i . Gr aci as Laur a Rocha porserl a muj er mási mpor t ant eenmi vi da,porserqui en er esyporl ucharpornuest r auni óndí a condí a.Pr omet osi empr eest arat ul ado comocuandosel opr omet íaDi os,per o comoal gui enquet eadmi r a,r espet ay val or a. Gr aci asAnaLaur a,porhacerdemiuna per sona más sent i ment aly de mayor amor .
Es t i mul aci ón T empr ana, mi t oor eal i dad
¿A queedadesbuenot enerl a est i mul aci ón t empr ana? Como su nombr el oi ndi ca, mi ent r as más t empr ano se i ni ci e en su desar r ol l o es mej or .
Laest i mul aci ónt empr anaeneli nf ant ees unt emaquehacausadodudaypol émi ca ent r el os padr es desde hace t i empo. I ndependi ent ement e de l as cr eenci as par t i cul ar es,l osbenef i ci osquer eci beel i nf ant e en su desar r ol l o per sonaly que per dur an hast al a vi da adul t a son si gni f i cat i vosydi ver sos .Laest i mul aci ón t empr ana,aunque muchosl ar el aci onan coneldesar r ol l oi nt el ect ualdelpequeño, esuna pr áct i ca que ayuda a mej or ar not abl ement esucapaci dadpsi comot or a ( movi mi ent os o habi l i dades) ,l enguaj e, soci al i zaci ón,est adoemoci onaly ,sobr e t odo,l ar el aci ónent r epadr esehi j os .Est a r el aci ón se convi ert e en un ví ncul o estrecho, l l eno de aprendi zaj e, mot i vaci ón y admi r aci ón delpequeño haci asuspadr es .
Desdeelnaci mi ent ohast al os3añosde edadescuandomásr ápi dosedesar r ol l a elcer ebr odelserhumano;es en est e per i odocuandomadur anl ascapaci dades como ell enguaj e,l assensaci ones,l as f unci ones mot or as, psi col ógi cas, et c. Dur ant el ospr i mer ost r esmeseselbebé comi enza a t ener cont r olsobr e sus pr opi osmovi mi ent os,especi al ment een l acabeza,mani f i est ai nt er ésport odol o nuevo y comi enza a ut i l i zarsusmanos par ai nt ent aral canzarobj et osquesean desui nt er éspar aexpl or ar l os .I ncl usi ve, l aest i mul aci ónpuedeempezardesdeque eli nf ant eseencuent r aenelvi ent r e,con pal abras, movi mi ent os y músi ca enf ocadaadesar r ol l arhabi l i dades.A cont i nuaci ón t e pr esent o al gunos ej empl osdej uegosquepuedesut i l i zar para est i mul ar el desar r ol l o de t u pequeñohi j o:
Col abor aci ón delConsul t or i o Psi col ógi co Anni Unament ecl ar a,despej aelcami noaléxi t o. Vi sí t al oenwww. psi col ogo. gr anmal l vi rt ual . mx
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Col abor aci ónEspeci aldeRubénZúñi gaRamí r ez, Escr i t or Conf er enci st a,Aut ordell i br o: UnaOpor t uni dad,Ll amada:HI JO ( Der echosReser vados) Vi sí t al oenwww. capaci t aci onmexi co. com
Est i madopadr eomadr edef ami l i a: Est áust edant el amej oropor t uni dadquej amásl ehayapr esent adol avi da:¡ Suhi j o! Cadahi j oesunaopor t uni dad,úni caei r r epet i bl e,deconst r ui rl amásgr andeyex cel saobr a del aqueust edseacapaz. Lament e,l avol unt ad,elt r abaj oyelamordel ospadr es,sonl asher r ami ent aspar ahacerde cadahi j ounaper sonadebi en,capazdeconst r ui rsupr opi odest i no,enunambi ent ede ar moní aconsi gomi smoyconl osdemás . Asíquevi sual i ceei magi ne,conmuchaf e,cr eat i vi dadyamor ,par acadaunodesushi j os,l a gr anobr adear t eenqueust edl osconver t i r á. Desdequenaceymi ent r aselhi j oesni ño,est enerl aopor t uni daddeest arenelpal code honor ,enunconci er t odi ar i odet er nur a,r i sasyal egr í a. Mi ent r asunni ñohabi t aennuest r ohogar ,est enerdi ar i ament el aopor t uni daddecodear se ysal udardemanoal ai magi naci ónyal acr eat i vi dad. Unhi j oquel l egaanuest r asvi das,esunaopor t uni dad,decompar t i rporañosnuest r o espaci oconl af el i ci dad. Cuandounaf ami l i at i enehi j osendesar r ol l o,est enerl aopor t uni daddeest arenpr i mer af i l a f r ent ealgr anescenar i odondecr ecel avi da,l ai nt el i genci ayl af eensími smo. Sit odaví a,sushi j osest ánbaj osur esponsabi l i dad,¡ l aopor t uni dadl at i eneent r esusmanos! Di ceelr ef r ánque:“ echandoaper derseapr ende” ,per ocr éame,enelcasodel oshi j os, ¡ est er ef r ánnoapl i ca! Porl ot ant o,¡ pr epár ese! ,¡ apr enda! ,¡ mej or e!
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Enl af or maci ónoeducaci óndel oshi j os,esmásef i cazl apr evenci ónquel acor r ecci ón. Por quel apr evenci ónevi t aeldaño,yenl acor r ecci óneldañoyaest áhecho,ybor r ar l oser á unver dader opr obl ema. Al educarasushi j osenf oquesuat enci ónyener gí aaconst r ui rbuenoshábi t os,por queal f i nal l aeducaci óneseso,buenoshábi t os . Laeducaci ónesl asumadehábi t osposi t i vos;l af al t adeeducaci ónesl aausenci adehábi t os buenos .Laeducaci ónsonhechos,nosól opal abr as;l aeducaci ónenunhi j onosepl at i ca,se not a. Apr ovechel aopor t uni dadquer epr esent acadaunodesushi j os,l epr opongoquepongat odo suent usi asmoyacept eest osci ncodesaf í os:
Nút r al os Pr ot éj al os For j esuaut oest i ma Edúquel os Ámel os
Est assonl asci ncogr andest ar easdet odohombr eomuj erque qui er aserl l amado" papá"o" mamá" . Porúl t i mo,per mí t ameest asci ncohumi l dessuger enci as: 1.Ant esdequeust edl eshabl e;obser ve,escucheycompr enda asushi j os . 2.Habl e,nogr i t e,l ar azónnuncanecesi t ódegr i t os . 3.Di al ogueconel l osdi ar i ament ealmenos10mi nut os ,mant enga abi er t ouncanaldecomuni caci ónr espet uosayhonest a,podr í a r epr esent areléxi t oof r acasoenl avi dadesushi j os . 4.Nosól odéór denesymásór denesasushi j os,dedí quesea darbuenosej empl os,asíesmásf áci leducar l os . 5.No pr et enda ser" ami go"de sushi j os,sea su padr e o su madr e.El l ost endr ánmuchasopor t uni dadesensuvi dadehacer ami gos,muchosami gos,per o sol ament e una opor t uni dad de t enerunpadr eounamadr e,nosel asqui t e.Mej orenséñel es cómohacerver dader osami gos . Gáneseelr espet oyl aadmi r aci óndeel l os,di sf r ut eapl eni t ud cuandol el l amen:" papá"o" mamá" .
Por queunhi j oesunaopor t uni dad,per ot ambi én,unagr anr esponsabi l i dad. Suvol unt ad,sut r abaj o,suf e,super sever anci ayelamorporsushi j os,l edar ánl af or t al eza par aconsegui rl oquequi er epar ael l os . ¡ Manosal aobr a!¡ Sushi j oscr ecencadadí a!¡ Apr ovecheelt i empo! ¡ Nodej easushi j ospar adespués! Sideseasconocermásdelt ema,t er ecomendamosquel easell i br oUnaOpor t uni dad, Ll amada:HI JO delLi c.RubénZúñi gaRamí r ez
ModaI nf ant i l
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Ll egal apr i maver ayvi eneanunci andoqueelcol orest á de moda,l asf l or esycuadr osson i mpr esci ndi bl es,l os t onosi nt ensosse r ei nvent anynuest r osbebésyni ños sonl osmásguaposconpr endasdepr i maver aver ano.
Loi mpor t ant eenl ar opadeunni ño esl a comodi dad yl a ut i l i dad,ya quel avanaut i l i zarpar al abat al l a deldí aadí a:i ralcol egi o,cor r er , sal t ar ,j ugaren elpar que.Ahor a que l l ega el ver ano, l os ni ños necesi t an r opa f r esca, hol gada, quel esayudeasopor t arelcal or si n perder su est i l o y ri t mo acel er ado: vest i dos suel t os, f al das,shor t s,mal l as . . .
Unamorve r dade r o Nove l ar ománt i c ae nc apí t ul os
Losr ayosde ls olac ar i c i aban s uave me nt el a r ubi ac abe l l e r adeLudmi l l a, s usr i zoss emoví an alc ompásdes ude l i c adoc ami nar ,s ue s be l t ay bi e nt or ne adaf i gur ade j abanve rl ashor asque pas aba e ne lgi mnas i o.Anduvo c al l e ar r i ba has t al l e garaunac as amar r ón,abr i ól ac e r c ade made r aquel edi opas oalj ar dí n,l oat r ave s óy t oc ól apue r t ac ons usde l i c adosnudi l l os .Enun pardemi nut osEddyabr i ól apue r t a. Alve r l as e s onr oj óyc onunas i nc e r as onr i s apos ós usl abi os e nl osdeLudmi l l a.Tomadosambosdel amano s al i e r on a t oda pr i s a par ar e uni r s ec on l os padr esdeel l a,qui enesdabanunaf i es t apar a c e l e br ars u25ani ve r s ar i o. Dur ant el ac el ebr ac i ón bai l ar on, r i er on, pl at i c ar on,c omi er on y c uando pudi er on s e be s ar on. Quegr anhi s t or i adeamort e ní ane ns us manos ;quef e l i c i dad t an e nor mee mbr i agaba s usc or azones .Losi nvi t adosc omenzaban a r et i r ar s ec uando al zó s uc opaelpadr ede Ludmi l l apar abr i ndarpors u muj er ,porl a mar avi l l os af or t unadehabe rvi vi doas ul ado t ant osaños .Alt er mi nar ,br i ndó s u madr e agr ade c i e ndoe li nf i ni t oamordes umar i doyl a be ndi c i óndes e rma dr ededosbue nosmuc hac hos . Elhe r manodeLudmi l l at ambi é nbr i ndópors us pa dr e s , po rha be r l ogui a dopo rl avi dabr i ndándol e l aopor t uni daddec onc l ui rs use s t udi osys e run hombr ee xi t os o.Ludmi l l aal zós uc opaybr i ndó pore li nme ns o amorque habí ar e c i bi do de e l l os . . .
Eddy aguar dabaen s i l enci o.Alt er mi nar f ami l i ar e s ,s epus oe npi e ,l i mpi ós ugar gant ay al zandol avozdi j o: Di s c ul pe nl ai nt e r r upc i ón,pe r o no pue do s e gui raquí ,ant eus t e de s ,s i nde c i ral goqueya nopue dos e gui rguar dandopormást i e mpo,e s des umai mpor t anc i ays équec ambi ar ás u c e l e br ac i ón. Lami r adaat óni t adel ospr es ent ess edi r i gí a s i l e nc i os ame nt ehac i aEddy,e lc ont i nuó: -Yo,ant e squenada,qui e r oagr ade c e r l e spor haber mehechos ent i rs i empr epar t edel a f ami l i a. Enl os3añosdenovi azgoquet e ngoc on Ludmi l l anunc aher ec i bi dounmalt r at o;al c ont r ar i os i empr ehans i domuyamabl esy at e nt osc onmi go, s i ne mbar gode bode c i rqueya noqui er onipuedos egui rs i endonovi ode Ludmi l l a. . . Losmur mul l osc ome nzar onys evol vi e r ont an f ue r t e squec as inos epe r c i bí anl oss ol l ozosde Ludmi l l a,e l l anopodí ac r e e rl oqueEddy,e l amordes uvi da,ac abadepr onunc i ar ,s ie l l al o amabat ant o,¿ c ómopodí ae s t ardi c i e ndoe s t o f r e nt eas uf ami l i a?¿ Porqué ?Sepr e gunt abae l l a, c ua ndos uspe ns a mi e nt oss evi e r oni nt e r r umpi dos porl amanodeEddyqui e nl ai nvi t abaapone r s e e npi e ,e l l al et omól amanoys el e vant óc on l ágr i mase nl osoj os ,Eddypr os i gui ó:
Yonopue dos e gui rs i e ndot unovi oLudmi l l a– l e di j oc onunavozmuyt i e r na –por quequi e r os e rt u e s pos o, ¿ t ec a s a r í a sc onmi go? Sacó de su bol si l l o un br i l l ant e ani l l o de c ompr omi s o,l es onr i óye s pe r ópa c i e nt e me nt e .El l a , a t óni t a , l omi r odi r e c t oal osoj os , s e c ós usl á gr i ma sy de s pué sdeunae nor mes onr i s al oa br a z ó.
Hi st or i aor i gi naldeLi ssChávez
2 Ldeagua 1 kgdepul poent r ozos 1 cuchar adadeacei t eveget al 1t azadezanahor i api cada 1t azadeapi opi cado 2t azasdepapascor t adasencubi t os ½t azadechi l epasi l l asecoymachacado ½t azadecebol l api cadaoalgust o 1t azadej i t omat epi cado 700gdecamar onescr udossi npel ar 1t azadeel ot ef r esco Salalgust o
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Di s t i nt ose s t udi osde s deha c ea ñosyaha n de mos t r a doquel osni ñosquef r e c ue nt a n a l be r c a sde s i nf e c t a da sc onmuc hoc l or ot i e ne n má sr i e s godes uf r i ra s ma ,ys ehae nc ont r a do unaa s oc i a c i óne nt r el ae xpos i c i ónae s t os de s i nf e c t a nt e sye lc á nc e rdeve j i ga .Enni ños me nor e sdeuna ño,na da re na l be r c a sc l or a da s e s t áe s t r i c t a me nt epr ohi bi dopor quepr ovoc a unda ñoi r r e ve r s i bl ee ns uspul mone sa úne n de s a r r ol l o. De s a f or t una da me nt e ,e xi s t e l a c r e e nc i adequee lc l or oe se lúni c ome c a ni s mo s egur o par amant enerelagual i br ede mi c r oor ga ni s mosda ñi nos ,pe r oe s t oe sf a l s o, pue sha yot r a sa l t e r na t i va ss e gur a s . Lasal ber casnat ur al es,mej orconoci dascomo al ber casbi ol ógi cas ,s on un mét odo compl et ament e nat ur al par amant enerunambi ent eacuát i col i mpi o yl i br edequí mi cosenelcualsepuedenadarcon t ot alsegur i dad.Se pueden di señara cual qui er escal a,desdepequeñasal ber casenelpat i odel a casa hast a al ber cas públ i cas par a mi l es de vi si t ant esaldí a.Est at ecnol ogí a,que si mul a un l ago nat ur al ,se usa ext ensi vament e en Eur opa, pri nci pal ment e en Al emani a y comi enza a i nt r oduci r seenl osEst adosUni dosy ,r eci ent ement e, enMéxi co. Def or masi mpl i f i cada,l asal ber casbi ol ógi casson al ber cascomunesycor r i ent esdondeelaguase bombea l ent ament eat ravés de “zonas de regeneraci ón”,que no son ot ra cosa que humedal esar t i f i ci al es .Loshumedal esar t i f i ci al es sonj ar di nesespeci al esenl osquesef i l t r aelagua y se han usado ext ensi vament e desde hace décadaspar aelt r at ami ent odeaguassani t ar i asy pl uvi al es .EnMéxi co,exi st envar i asi nst al aci ones exper i ment al esdesar r ol l adasconesef i n.Usando unacamadepi edr ade60a90cm depr of undi dad, se si embr a una di ver si dad de pl ant as acuát i cas adapt adasl ocal ment eysehacepasarelaguade l a al berca ent re el l as a un ci ert o régi men cui dadosament e cal cul ado.Est e si st ema el i mi na l osmi cr oor gani smosdañi nos,asícomocual qui er cont ami nant e pr esent e en elagua,dej ando un agua bi ol ógi cament e equi l i br ada, l i br e de cont ami nant es,sanaei dealpar apr act i carl a nat aci ónsi nr i esgos .
La zona de r egener aci ón puede encont r ar se dent r odel aal ber cami sma,obi en,enunár ea separ ada.EnEur opa,l at endenci aeshaci al a i nt egr aci óndel azonader egener aci óndent r o del aal ber ca, y aqueper mi t el ogr arunecosi st ema con apar i enci a nat ur aly elbañi st a puede convi vi r ,i ncl usi ve,conespeci escomopeceso r anas .Lav ent aj adet enerl az onader egener aci ón enunár eai ndependi ent e,esquel aal ber case par ecemásal oqueacost umbr amos,conagua t ot al ment e cri st al i na y l i mpi a.Cual qui er al ber ca convenci onalpuede conver t i r se,con unbaj opr esupuest o,enunaal ber cabi ol ógi ca, per oeldi señodebeserr eal i zadoporuna empr esa con exper i enci a en el l o,pues de l o cont r ar i osecor r eelr i esgodecr earunf ocode i nf ecci ones . Nadaren una al ber ca bi ol ógi ca esl o más par eci doasumer gi r seenunl agonat ur al .Los oj osnoar den,l api elnosei r r i t a,l ospul mones nosedañan,elcabel l onosedecol or a.Una al ber cabi ol ógi ca,adi f er enci adeunaal ber ca convenci onal ,es per f ect ament e segur a par a bebésmenor esaunañodeedad.EnMéxi co exi st e act ual ment e una al ber ca bi ol ógi ca en const r ucci ónenelnor t edelpaí sysol ament e hayunaempr esaconexper i enci aenel di señoy const r ucci óndeest at ecnol ogí a.Sit ei nt er esa elt ema,escr í benos y con gust ot e dar emos asesor í asobr ecómovol vert ual ber casegur a.
Beni t o Pabl o Juár ez Gar cí a nace el21 de Mar zo de 1806 en San Pabl o Guel at ao, Oaxaca,enelsenodeunaf ami l i ai ndí gena zapot eca.Tr asunaazar osapr i mer ai nf anci a, si endoadol escent eset r asl adaal aci udadde Oaxaca,donder eci bei nst r ucci ónacadémi ca enunsemi nar i odel aci udady ,en1834,se gr adúacomol i cenci adoender echoporel I nst i t ut o de Ci enci as y Ar t es delEst ado. For mósupr opi af ami l i aconMar gar i t aMaza, con l a que t uvo once hi j osde l oscual es mur i er onci nco. Sucar r er apol í t i cai ni ci óalserel ect or egi dor delay unt ami ent o,par aocuparpost er i or ment e l oscar gosdedi put adol ocal ,magi st r adodel Tr i bunalSuper i ordeJust i ci a,j uezci vi ly f i nal ment egober nadordeOaxacaen1847. Hombr e de f uer t es convi cci ones, l uchó cont r al osabusosdel oscl ér i gosydef endi óa l as comuni dades i ndí genas.Dur ant e su mandat o como gober nador , pr ocur ó el equi l i br i o económi co,const r uyó cami nos, r econst r uyó elPal aci o de Gobi er no,f undó vari as escuel as Normal es,ordenó el l evant ami ent o de una car t a geogr áf i ca así como delpl ano de l a ci udad de Oaxaca, r eor gani zó l a Guar di a Naci onaly dej ó ex cedent esenelt esor o. Comomuchosot r osl i ber al es,f uedest er r ado cuandoSant aAnnavol vi óalpoder .A su r egr esoseuni óaI gnaci oComonf or tyJuan Ál var ezenl ar evol uci ónl i ber ali nspi r adapor elPl andeAyut l ade1854.Baj ol apr esi denci a deJuanÁl var ez,Juár ezasumi óelcar gode Mi ni st r o de Just i ci aeI nst r ucci ón Públ i ca y di ói ni ci oal asconoci dasl eyesder ef or ma, expi di éndoseel23denovi embr ede1855l a Ley sobr e Admi ni st r aci ón de Just i ci a y Or gáni cadel osTr i bunal esdel aNaci ón,del Di st r i t o y Ter r i t or i os,l a cualsupr i mi ól os f uer osecl esi ást i cosymi l i t ar esdent r odel a pr esi denci adeÁl var ez.
Ennovi embr ede1857Comonf or tf ueel ect o pr esi dent e y Juár ez t omó car go pr i mer o comomi ni st r odeGober naci ónyl uegocomo pr esi dent edel aSupr emaCor t edeJust i ci a, elcualer aconsi der adol egal ment ecomol a vi cepr esi denci a. Conl ar enunci adeComonf or t ,Juár ezasume l apr esi denci adel aRepúbl i caysei ni ci auna f er oz per secuci ón cont r a su gobi er no.Al t ér mi nodel aGuer r adeRef or mayconel t r i unf o de l osl i ber al es,Juár ezf ue el ect o consi t uci onal ment e par a cont i nuar en l a Pr esi denci a el15 de j uni o de 1861.Per o debi doal ai nt er venci ónf r ancesa,enmayo de1863t uvoquedej arl aci udaddeMéxi co, ej er ci endo su gobi er no desde di f er ent es punt os delpaí s .Regr esó a l a ci udad de Méxi coel15dej ul i ode1867despuésdeque Maxi mi l i anof uej uzgadoyf usi l ado. Par aoct ubr ede1867f ueel egi donuevament e pr esi dent edel aRepúbl i ca;enest ecar gose dedi cóaor gani zarl asi t uaci óneconómi ca delpaí s,r eduj o elej ér ci t o,or gani zóuna r ef or maeducat i va,or denóqueseel i mi nar an l os l evant ami ent os mi l i t ar es y enf r ent ól a di vi si ón de l os l i ber al es. Fue r eel ect o pr esi dent eporúl t i mavezen1871. Beni t oJuár ezf al l eci óel18dej ul i ode1872 t r asunavi dal l enadei nnumer abl esepi sodi os . Sul egadoessupr opi af or t al eza,t r i unf ando pr i mer o ant el os conser vador es y l uego f r ent e alI II mper i o,port ando si empr el a bander al i ber al .Pordef enderl asl i ber t ades humanas, que si r vi ó de ej empl o a ot r os paí ses l at i noamer i canos, f ue pr ocl amado " Benemér i t odel asAmér i cas" .Beni t oJuár ez acuñó l af r ase conoci da a ni velmundi al
"Ent r e l os i ndi vi duos, como ent r el as naci ones,elr espet o al der echoaj enoesl apaz" . Col abor aci ónespeci aldel aLi c.Di anaGonzál ezSal gado, Secr et ar i adeTr i bunalCol egi adodelPoderJudi ci aldel aFeder aci ón.
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cano, orMexi alalAct aespeci st evi r Ent mpson oSi nalenespañoldeHomer gi i vozor
Humber t o Vél ez es un act orde dobl aj e que ha i ncur s i onado en t odasl as r amasdel aact uaci ón. E l públ i codeL at i noamér i ca l oconocepors erl avozde Wi nni e Pooh,Roz( Mont er s I nc. ) ,L or dF ar quaad( Shr ek 1) , Huber t F ar ns wor t h ( F ut ur ama)ypr i nci pal ment e pordar l es uvozaHomer o Si mps on. Ha r ecor r i do t oda l a r epúbl i ca mexi cana y L at i noamér i ca i mpar t i endo conf er enci as ,t al l er es de dobl aj e y pr es ent ando s t andups hows . PorelEqui podeGr anMal lVi rt ual
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Act ual ment er eal i zapr esent aci onesi nt er naci onal esdesu show cómi co“ Mequi er ovol verchango” ,unespect ácul o t eat r al enel queHumber t oVél eznar r al asper i peci asenl as quesevi oenvuel t ocuandol l egóaserel egi dopar adar l el a vozaHomer oSi mpson.Elespect ácul omul t i medi ade60 mi nut osl l evaal públ i coaunvi aj eporsuni ñezyj uvent ud,a t r avés de un di ál ogo en vi vo con l os per sonaj es que Humbert ohadobl ado.“Mequi er ovol verchango”f ue est r enadoenCol ombi a,endi ci embr ede2012. Gr anMal lVi r t ualt et r aeenex cl usi vaenest aocasi ónuna ent r evi st aconest egr anact or ,quer i dopormuchagent een t odaLat i noamér i ca.Esper amosquel adi sf r ut es .
Col abor aci ónEspeci aldeMóni caG.PonceGonzál ez,Pr esi dent adel a Asoci aci ónCoahui l ensedeEspel eol ogí a,A. C.
Elgr upoAj auhat r abaj adoar duament eunañoenl aor gani zaci óndelevent o,congr egando aexposi t or esquepar t i ci par onenelCongr esoI nt er naci onaldeEspel eol ogí asobr eCuevas yCenot esMayas“ Espel eoQui nt anaRoo2012” ,r eal i zado porunaser vi dor aen Qui nt ana Roo.Ademáshani nvi t adoaespeci al i st asei nvest i gador esdet odoelmundopar aque compar t anelr esul t adodesusexpl or aci onesenelXICongr esoNaci onalMexi canode Espel eol ogí a,auspi ci adoporl aUni ónMexi canadeAgr upaci onesEspel eol ógi cas( UMAE) . Las Pr i mer as expl or aci ones espel eol ógi cas en el mundodat anapr oxi madament edel osañosvei nt es . EnMéxi co,l osext r anj er oshanexpl or adopormásde 30añoscadar i ncóni ni magi nabl e.EnCoahui l a,hay r egi st r osde ext r anj er ospol acosyamer i canos;si n embargo,se consi dera que l as pri meras expl or aci onesof i ci al esf uer oncuandomi embr osdel Gr upoEspel eol ógi coI t al i anoLaVent aydel Gobi er no delEst ado,encont r ar onunaconexi ónent r eelVal l e del Hundi doconl asPozasdel aBecer r a,LasPl ayi t as yl aLagunaAzul . El1deOct ubr ede2003seconst i t uyól egal ment el aAsoci aci ónCoahui l ensede Espel eol ogí aAC,gr aci asanuest r apar t i ci paci ónenl aExpedi ci ónCuat r oCi énegas2002, r eal i zadaporel Gr upoI t al i anoLaVent a.Nosgust odescubr i rnuest r oEst adoat r avésdel os oj osdeunext r anj er oyqui si moshacerl omi smoqueel l osper ocongent emexi cana,par a poderdesar r ol l arpr oyect osdeconser vaci ónypr eser vaci óndel ascuevasl ocal es,además dehomol ogart écni casdeexpl or aci ónyr escat e,col abor arconot r asagr upaci ones, ydocument arydi f undi rporcual qui ermedi oelr esul t adodel asexpl or aci onesr egi onal es, naci onal esei nt er naci onal es .
Unadel amaner asdehacer l oesgener andocur sosde capaci t aci ón.Nosot r os,enCoahui l a,hemosr eal i zadoci nco CongresosI nt ernaci onal esyunoenQui nt anaRoo, denomi nadosEspel eoCoahui l a,t ant odeexpl or aci óncomo de conf er enci as .Escr i bi mosen r evi st asespeci al i zadasy ayudamosal acor r ecci óndeest i l oenvar i osl i br os . Ennuest r oEst ado,Cuat r oCi énegasesconsi der adounade l asmar avi l l asmásespect acul ar esdelmundo porser unl abor at or i ovi vi ent e,queal ber gat ant of l or acomof auna endémi caycont i eneenor mescol oni asder ocassedi ment ar i as l l amadas “camas de pi edr a”o “est r omat ol i t os”,l os cul pabl esdequehayaoxí genoenl aTi er r a.Cur i osament ese han encont r ado r est osde ést osde maner af osi l i zada en ot r aspar t esdelmundo;si n embar go,en nuest r o Est ado est ánvi vos .
Sepensabaquesól oenJapónyCoahui l al oshabí avi vos;si n embar go,dur ant emiexpl or aci ónenQui nt anaRoo,en Bacal ar ,l aLi c.I l eanaTer r ónPechmemost r ó,enl aLaguna del osSi et eCol or es ,enor mesf or maci onesdeest r omat ol i t os queest ánsi endodest r ui dosporelpasodel asl anchasyl a const r ucci ón de hot el es o casas sobr e el l os .Consi der o, desdemipunt odevi st a,queest osest r omat ol i t ossonl os más gr andes que he vi st o en mivi da y deberí amos conser var l os .
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I nt er v al osdemant eni mi ent o pr ev ent i v oaut omot r i z Col abor aci ónespeci aldelI ng.JacoboChávezAval os, vi sí t al o en Jakob´ s Spa y Ser vi ci o Aut omot r i z,en l a Ci udaddeCol i ma.
Col abor aci ónEspeci alde“ Li ssani a” Ast r ól ogamor el ense.
Mar zo
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Test :¿Er essol ar ? ¿En qué moment o deldí ar eal i zasmás act i vi dadessi nagot ar t e? a)Porl amañana b)Porl at ar de c)Porl anoche
Cuando cami nas baj ol as i nt ensos r ayos delsol ,t únor mal ment e: a)Lodi sf r ut asy sonr í es b)Teponesi r r i t abl e c)Si ent esuni nt ensodol ordecabeza
Sit eencuent r ascami nandoal aor i l l adeun r í o,t ú…
a)Nopuedesevi t arqui t ar t el oszapat osymoj ar t el ospi es b)Moj ast usmanospar ar ef r escar t el acar a c)Cr eesqueesunaal ber cayt ezambul l est od@
¿Cuálser í at uci t ai deal ?
a)Unr el aj ant edí adecampo b)Unadel i ci osacomi daenunr est aur ant edel uj o c)Unacenar ománt i ca
Quepr ef i er es…
a)Undí aenunpar quededi ver si ones b)Unat ar dedepaseoporunmuseo c)Unanochedeant r o
MAYORÍ A DE A:Ener gí zat e conelsol Tuf uent epr i nci paldeener gí a es, i ndudabl ement e, el sol , báñat e con sus r ayos y di sf r ut a al máxi mo ést e pr óxi mo equi nocci o, no t e ex cedas pues l os r ayos UV pueden dañar t u pi el ,usa pr ot ect or sol ar . Ref r éscat e bebi endo agua de f r ut a nat ur al . MAYORÍ A DE B:Con sól o un pocoessuf i ci ent e Par a que t u cuer po est é al máxi mor equi er esr ecar gar t e con el her moso at ar decer , esos suaves r ayos sol ar es son suf i ci ent espar al l enar t e devi danuevament e,di sf r ut a elbel l opai saj equet ebr i nda elat ar decert omandoelt éde t upr ef er enci a,endúl zal ocon unpocodemi el . MAYORÍ A DE C:Vi t al i dad al máxi mo Ti enest ant aener gí aquenot e es i ndi spensabl e pasear t e baj ol os r ayos delsol ,con sol o20mi nut osaldí adeun bañodesolessuf i ci ent epar a r enovart e, di sf rút al o del ei t andot upal adarconun pl at o de l a f rut a de t u el ecci ón.