EFECTOS DE LA CAFEÍNA EN NIÑOS

DESCUBRE SI ES RECOMENDABLE EL CONSUMO DE ESTE ELEMENTO ENTRE MENORES

AGENCIAS GRUPO CANTÓN

Nada más agradable que un café para despertar. La cafeína no solo aumenta la energía, sino que también favorece la concentración y la memoria para el trabajo y el estudio.

Sin embargo, con los niños hay que tener mucho cuidado cuando de cafeína se trata.

La cafeína es un componente químico que se encuentra de forma natural en ciertos vegetales, como los granos de café, el cacao, las hojas de té, la guaraná y la nuez de cola. Se le conoce también como teína, guaranina o mateína.

Se sabe que el consumo de cafeína estimula el sistema nervioso central y, a dosis reducidas, las personas se sienten en alerta y con más energía. Las cantidades recomendadas con beneficios a la salud en adultos oscilan de bajas a moderadas, entre 100 a 300 miligramos al día y para los niños menores de 12 años no deben pasar de los 85 miligramos al día.

SUEÑO

La cafeína puede retrasar desde 4 a 15 minutos el tiempo total del ciclo del sueño por la noche en los niños. Otros científicos lo relacionan con trastornos como el insomnio.

Vivir Bien

Cuidado Al Recalentar La Comida

AGENCIAS

GRUPO CANTÓN

Es una buena forma de ahorrar y, al mismo tiempo, de no desperdiciar recursos. Recalentar la comida parece ser algo que todos hacemos, pero

Las principales fuentes de cafeína son el café, el té, el chocolate y los refrescos

¿cuándo puede resultar peligroso?

Luego de comidas suculentas, generalmente nos quedan porciones sobre la cocina que pareciera un crimen tirar a la basura. Y servir algunas de ellas por segunda vez, efectivamente, puede ser hasta saludable.

Sin embargo, hay que tener mucho cuidado, ya que consumir alimentos recalentados puede ser perjudicial por diferente a factores: A menudo, al recalentar la comida, se realiza una inadecuada manipulación de los alimentos. Dependiendo los ingredientes usados en la elabora -

ÁNIMO

Es posible que la cafeína provoque en los niños estrés y ansiedad. El estado de alerta que les genera no les permite reconocer el cansancio natural después de una actividad.

FUNCIONES COGNITIVAS

La cafeína también puede provocar afecciones cognitivas, como la memoria episódica, comprensión del vocabulario, y la velocidad para procesar la información.

OTROS MALESTARES ción del platillo puede existir cierto grado de descomposición de los alimentos. Esto sucede incluso cuando la comida es refrigerada.

La cafeína también puede producir náuseas y falta de apetito. Hay que evitar que esta situación afecte el correcto crecimiento y desarrollo.

Existe una pérdida de nutrientes (vitaminas y minerales) en las comidas guardadas.

Dejar la comida en la olla, sin protección alguna para que enfríe y pueda ser guardado en la refrigeradora, permite que muchos microorganismos toxinfecciosos pueden actuar sobre la comida que es dejada al medio ambiente y ser un riesgo para su salud.

DOCTOR

Una charla entre doctores: Hay que operar urgentemente a este paciente. ¿Qué tiene? Mucho dinero

SANTO ¿Cuál es el santo más pequeñito? San Tito.

Crucigrama

HORIZONTALES

1. Sesenta segundos.

7. Abreviatura de “Asociación”.

11. Imprimir y sellar moneda.

12. Pulí con papel abrasivo.

13. Desconfié de alguien.

14. Nombre de varón.

15. Modelo de Citroën.

16. Griterío, ruido.

17. Aborrecerías.

19. (-Ki Moon) Secretario de las Naciones Unidas.

22. Cabeza de ganado.

23. Nor-noreste.

24. Teñiste de azul.

27. Ingerir alimentos.

28. Parte del cuerpo.

32. Criba para limpiar el trigo.

33. Amar en extremo.

34. Estrambótico.

35. Humedecida, empapada.

36. Dios griego de la guerra.

37. Sitio de combate (pl.).

VERTICALES

1. (Hermanos) Artistas cómicos.

2. Subas las velas

Lista De Palabras

Botarate

Honrador

Invocar

Jarra

Lote

Moro

Oración

Paellera

Paliza

Paripé

Peculiar

Sed

Soluci N Al Anterior

para botones.

10. Interrumpiese algo.

16. Armazón de madera para bordar.

18. Vocal en plural.

19. Juego de naipes.

20. Conturbar, sobresaltar.

21. Designé con números.

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TAURO. Los celos debes controlar para que tu relación amorosa mejore. Te recomiendo usar el color rosa. Tus números 63-68.

GÉMINIS. Elimina de tu vida a amigos falsos y evita caer en temas que te comprometerán. Viste de naranja. Tus números 00-13.

CÁNCER. Tu color ideal es el blanco, ya que la luna de este día será de mucho apoyo y beneficio para ti. Tus números 88-11.

LEO. Controlar tu carácter y mejorar tu salud espiritual es algo que priorizar, te recomiendo el negro. Tus números 5708.

3. Parte de la cerviz.

4. Panadizo.

5. Agujerear.

6. Eleve una plegaria.

7. Riesgo, peligro.

8. Silla de montar más liviana que la común.

9. Hacen agujeros

25. Bobos, tontos.

26. Enfade, disguste.

29. Apócope de grande.

30. Marca de automóviles.

31. Período histórico (pl.).

33. (De casa) Mujer que se ocupa de las tareas de su hogar.

VIRGO. Evita las comparaciones, eres un ser noble, inteligente y tolerante. Tu color ideal hoy el verde. Tus números 93-24.

LIBRA. No permitas que nadie controle tus ideas, pensamientos y rompa tu magia, viste de color amarillo. Tus números 84-30.

ESCORPIÓN. Se aproximan tiempos generosos en dinero y nuevos amigos. Este día tu color ideal es el negro. Tus números 09-48.

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ACUARIO. El amor te ha logrado cambiar magicamente y sin duda, para bien. Tu color ideal es el azul marino. Tus números 11-70.

PISCIS. Viste de color vino hoy, controla tu carácter y mejora actitudes, trabaja depuraciones energéticas. Tus números 36-76.

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