BELLEZA

Consejos de belleza para empezar bien el año

Comienza un nuevo año y con ello llegan más oportunidades para aprender, replantear metas y realizar una lista de los propósitos para los próximos meses. Desde esta perspectiva, el bienestar general debe ser prioridad para sentirte bien, por ello debes incorporar hábitos de cuidado personal para que tengas una piel sana, joven y radiante.

St. Joseph’s, nueva marca mexicana enfocada en la salud y el bienestar, nos comparte algunos consejos de belleza con el fin de fomentar el autocuidado.

Cuida tu alimentación. Es importante incorporar el mayor grupo de alimentos en la ingesta diaria, como pescado, leguminosas, carne, frutas y verduras, y a la par incrementar la fibra que se encuentra en frutas, verduras y cereales integrales, para aportar los nutrientes que necesita el cuerpo y así mantener en buen estado el organismo.

Prioriza la calidad y horas de sueño. Dormir es importante para la salud debido a que un descanso óptimo puede aumentar la resistencia física y generar más energía, además de ayudar a estar relajados. Con el fin de combatir los problemas para dormir existen cápsulas de origen natural que ayudan a mejorar el descanso y la calidad del sueño, como Tu ayuda para dormir, de St. Joseph’s.

Mantente activa para sentirte bien. Los beneficios que el ejercicio aporta al organismo son múltiples, ya que puede prevenir enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo dos y padecimientos como ansiedad, entre otros; además hace que se activen varias sustancias químicas que ayudan a mantenerse relajado, feliz y con más energía debido a que aportan oxígeno y nutrientes a los tejidos.

Usa cremas faciales con antioxidantes. Para prevenir el fotoenvejecimiento, los expertos indican que “es necesario usar sustancias antioxidantes para retrasar la muerte celular generada por los radicales libres. Existen cremas con ingredientes que reducen los compuestos oxidados y evitan que los antioxidantes se agoten en la piel por influencia de la radiación UV”, comentó el ingeniero José Navarro, fundador de St. Joseph’s, quien recomienda el producto Tu rostro joven.

Protege el contorno de tus ojos. La piel debajo de los ojos es más susceptible a las arrugas, líneas de expresión y daños por factores externos debido a que el grosor de esta zona es de aproximadamente 0.33 mm. Es por eso que es necesario aplicar en el párpado inferior una crema desvanecedora, como Tu contorno de ojos, que combate estos signos y previene la pérdida de la elasticidad de la piel, para lucir una mirada viva y natural.

Acostúmbrate a usar un serum facial. Estos productos contienen activos concentrados que se absorben y penetran fácilmente en las capas más profundas de la piel. Su uso constante puede mejorar el aspecto de la dermis, disminuir y prevenir las arrugas, así como aportar mayor firmeza y luminosidad, como Tu rostro hidratado, que regenera el colágeno, manteniendo una apariencia radiante y fresca. ¿Quieres una mirada impactante? Una mirada llamativa puede resaltar el rostro de las personas, por ello uno de los deseos de las mujeres es mantener unas pestañas largas y abundantes. Los sueros de pestañas se han convertido en tendencia, ya que éstas necesitan de ciertos cuidados para optimizar su fase de desarrollo. El producto Tus pestañas largas aporta los nutrientes necesarios para mantenerlas voluminosas, alargadas y prevenir su caída.

Protégete de los rayos solares. La exposición prolongada al sol sin la protección adecuada puede causar envejecimiento prematuro, quemaduras, manchas e incluso enfermedades como el cáncer de piel, por lo cual es importante el uso de bloqueador con un Factor de Protección Solar (FPS) mínimo de 30, y que en la etiqueta del producto se especifique que es de protección alta para asegurar que funciona contra los rayos UVA y UVB.