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VIAJES

CLAVES EN LA ERA DIGITAL PARA CONVERTIRTE EN LÍDER

Cuáles consideras que son las características o habilidades que tiene una líder? Detrás del liderazgo femenino se han creado estereotipos que han enfrascado a las mujeres en ideas sesgadas, como la forma de vestir, tipos de personalidad y formas de actuar.

Nos encontramos ante un nuevo mundo digital que ha traído consigo una gran transformación; la manera en que nos interrelacionamos no es la misma que hace poco más de dos años, pero ¿cómo debemos abordar estos nuevos retos y cambios?

Dulce Jiménez, Head de Comunicación Externa Hispam & Head de Comunicación Corporativa de Telefónica Movistar México, nos comparte cinco sencillas claves que pueden impulsarnos a lograr objetivos de forma personal y laboral en un mundo que cada vez cambia con mayor rapidez.

Capacidad de liderazgo. En muchas ocasiones creemos que para ser líderes, alguien nos tiene que dar ese cargo, pero no hay nada más alejado de la realidad; cada una tiene esa capacidad, el liderazgo está relacionado con la excelencia en tu trabajo y con tu comportamiento.

“Tu capacidad de influir y hacer una contribución a los demás surge de quién eres como persona”, menciona Robin S. Sharma en su libro El líder que no tenía cargo.

Sororidad. Alcanzar las cifras actuales de mujeres con empleo ha sido resultado de esfuerzo y lucha por más de 50 años alrededor del mundo; sin embargo, aún no llegamos a la equidad deseada. En México, menos de la mitad de las mujeres mayores de edad cuentan con empleo, de acuerdo con la OCDE.

Es importante que entre mujeres se brinden ayuda para crecer, crear redes de apoyo que permitan formar a las líderes, desarrollar talentos y respaldarse en posiciones de toma de decisiones. Es cierto que las capacidades individuales, como habilidades, aptitudes y experiencia, son indispensables para ascender, pero también lo es el contar con el apoyo y socialización con mujeres líderes que reconozcan tu trabajo y te respalden en el proceso de crecimiento.

Marca personal. La tecnología es una gran aliada en el posicionamiento de nuestra marca personal, nos ayuda a crecer profesionalmente conectando con otras personas de forma asertiva. ¿Sabías que basamos buena parte de nuestras relaciones en redes sociales? De acuerdo con un estudio de Telefónica Movistar, para el 72% de los mexicanos éstas juegan un rol central.

Habilidades digitales. La tecnología es indispensable en nuestra vida, así que no dejemos pasar la oportunidad de aprovecharla al máximo y aprender nuevas habilidades. Hoy tenemos la gran ventaja de contar con recursos gratuitos como MOOCs, videos y podcasts, entre muchos otros, que nos preparan para la vida laboral, misma que cada día requiere de nuevas destrezas.

Inteligencia emocional. Con tu familia o equipo de trabajo, la inteligencia emocional es clave. La empatía, motivación, autocontrol, entusiasmo y el manejo de emociones son indispensables. La digitalización cambió la forma en que nos interrelacionamos, de acuerdo con el estudio Conexiones humanas, de Telefónica Movistar, para los mexicanos, las apps de mensajería instantánea son las herramientas digitales principales de comunicación, en especial el WhatsApp, que es usado por el 74% de las personas.

Aunque a través de las conexiones digitales no podemos percibir sentimientos (no del todo), en ocasiones entre las conversaciones de WhatsApp se pierden elementos fundamentales. Por ello, cuando logramos manejar adecuadamente nuestras emociones, aunado a una comunicación asertiva, los resultados son sobresalientes.

Recuerda que a veces es necesario desconectarse de la tecnología para poder conectar mejor con las personas. (Elaborado con información del informe La importancia de las conexiones humanas, desarrollado por Telefónica Hispam).

APP DE LA SEMANA Uber Eats anunció su colaboración con Tacos Don Manolito, franquicia 100% mexicana de taquerías con más de 17 años en el mercado, para lanzar Tacos Veganos a la Don Manolito, nueva marca de platillos veganos, un concepto totalmente virtual y disponible exclusivamente a través de la app de Uber Eats. Tacos campechanos, costeños, de suadero y de birria son algunos de los platillos con un toque de soya, coco y tofu, entre otros ingredientes estrella, para deleitar los paladares veganos y a los usuarios de la app que buscan probar una alternativa o disminuir el consumo de proteínas de origen animal.

FUNDA PARA LAPTOP

CASETiFY expande su línea de accesorios tech altamente protectores y personalizables, ahora con su funda para laptop. Además de ser protectora y sustentable, tiene un cierre a prueba de agua y un forro 100% reciclado. El producto contará con cuatro colecciones del catálogo, así como opciones de personalización. La funda para laptop CASETiFY ofrece el mejor ajuste para laptops de 13” y 16”. El exterior viene en color negro o lavanda, y está hecho de neopreno de alta calidad, lo que brinda la mejor protección para los golpes del día a día.

NOKIA T10

Pequeña pero potente, así es la nueva tableta Nokia. Su diseño de polímero de una sola pieza y acabado nanotexturizado ocultan los rayones para que siempre se vea como nueva. Las actualizaciones de seguridad y al sistema operativo protegerán el dispositivo en el futuro. Incluye Google Entertainment Space y Google Kids Space. Además, una nueva variedad de accesorios complementa la funcionalidad del Nokia T10, incluyendo la funda Nokia Flip Cover.

INTERÉS GENERAL Gaby Trejo Rodea

De economista a escritora de cuentos infantiles

Pepe Real Desde niña, a Gaby Trejo Rodea le gustaba modificar las historias e incluso cambiaba los finales de los cuentos que leía, en los que muchas veces ella era la protagonista. Además era la típica adolescente que tenía un diario, en el cual no sólo escribía lo que ocurría a su alrededor, sino que también agregaba partes de ficción porque, según ella, si alguien lo leía, ya tenía la excusa perfecta: eran historias inventadas.

Egresada de la carrera de Economía, Gaby Trejo nunca dejó su pasión por escribir relatos aun cuando el ejercicio de su profesión la llevó por otros caminos. “Debo reconocer que la literatura, la escritura y los libros han estado presentes en mí desde muy joven. Siempre había deseado tomar alguna formación en esta área, pero o no me daba el tiempo, o el miedo en mí siempre estaba presente”.

Convencida de que la vida a veces nos presenta las oportunidades que soñamos, en 2018 se inscribió a un taller literario dirigido por la escritora Guadalupe Vera, un espacio donde aprendió diversas técnicas narrativas y donde también recibió todo el apoyo práctico que la llevó a alcanzar uno de sus más grandes sueños: escribir y publicar un libro.

De esta manera, aunque ya tiene dos libros en coautoría, Gaby lanzó su primer trabajo literario individual: Maru y su amiga Sombra, integrado por 14 relatos infantiles.

“Es una satisfacción única concretar el sueño de escribir un libro para niños, plasmar las ideas que revoloteaban en mi cabeza desde hace mucho tiempo. Escribir para niños es todo un reto, ya que los infantes son los mejores jueces: desde el inicio de la lectura, a ellos les gustará o desagradará la historia; en mi caso, afortunadamente les ha gustado, hecho que me motiva a continuar”.

¿Qué van a encontrar los lectores en tu libro de cuentos Maru y su amiga Sombra?

Los pequeños lectores van a encontrar una historia que les abrirá la puerta para conectar con ellos mismos, con sus emociones y con el mundo que los rodea; algunas de las situaciones que se narran son bien conocidas por ellos, y otras son nuevas. En 14 cuentos disfrutarán experiencias comunes que se viven durante la infancia, en las que el personaje Sombra juega un papel fundamental respecto a Maru, la protagonista.

¿Qué buscas evocar en los pequeños lectores con estos 14 relatos?

Considero que es sustancial que los niños siempre se sepan y se sientan acompañados. Algunos tienen amigos imaginarios, pero la existencia de esa amiga oscura intangible, que es el reflejo de cada uno, nuestra propia sombra, brinda seguridad y los acompaña en cualquier circunstancia. En realidad estos cuentos se tratan de la relación que todos los niños y niñas tienen consigo mismos y su interacción con situaciones y personas de su cotidianidad. A través de los personajes pretendo sensibilizar a los pequeños para conducirse en contextos o entornos como el colegio y el vecindario, o a enfrentar cambios como una mudanza o la pérdida de un ser querido. También se abordan temas como la empatía, la amistad, los celos, el rechazo, aspectos que sin duda son trascendentales en el desarrollo integral de cualquier niño o niña.

¿Qué detonó o en qué momento dijiste “tengo que escribir este libro”?

Las sombras son un fenómeno que siempre me ha llamado la atención. Nunca dejo de observarlas con asombro, incluso no sólo la que se refleja de mí, sino la de un árbol o de un edificio, todas son fascinantes. He tenido la fortuna de estar presente cuando algún niño descubre por primera vez su sombra, como a los tres o cuatro años. Al primer momento no saben qué o quién es, incluso algunos llegan a sentir miedo, mientras que otros empiezan a jugar con ella haciendo ciertos movimientos, y de esta manera descubren que es la proyección de su propia silueta. ¡Sin duda es una experiencia muy divertida! Con todo esto y mis ganas de escribir fue que dije: “Tengo que escribir sobre esto”.

¿Por qué los peques no deben dejar de leer Maru y su amiga Sombra?

Es un libro que se disfruta de principio a fin, que te invita a entrar en un mundo de enseñanzas valiosas a través de 14 historias o anécdotas que vinculan a nuestros pequeños lectores con sus emociones y sentimientos acerca de la autoestima, inclusión, equidad, desapego, mediante un lenguaje fluido y magníficas ilustraciones. También aborda temas que son dolorosos, como los cambios y las pérdidas, pero están muy bien estructurados con el objetivo de que niños y niñas puedan identificarse con las historias y encontrar un aliento de esperanza, gratitud, positividad, fortaleza.

¿Qué enseñanzas o lecciones te dejó escribir Maru y su amiga Sombra?

¡Uy, muchas! Al ser mi primer trabajo literario individual me dejó todo un aprendizaje en cuanto al proceso de publicación, que en un principio se considera sencillo, pero cada parte tiene su reto y problemática, como es contar con una versión óptima del manuscrito, para lo cual se requiere del trabajo de un corrector de estilo; además es importante contar con una buena ilustradora, así como elegir con inteligencia la editorial que lo imprimirá y lo publicará. En fin, fue una gran enseñanza todo lo que este proceso creativo implicó hasta obtener el resultado final. Pero sobre todo perdí el miedo a ser leída.

¿Qué tanto hay de la niña Gaby Trejo en estos relatos?

Mucho, no puedo negar que hay muchas situaciones por las que pasé de niña. Además, aunque es un libro infantil, los adultos se pueden identificar ya sea porque recuerdan su infancia o bien porque aun de grandes nos ocurren muchas cosas como las que viven Maru y Sombra; a veces sentimos nostalgia porque nos mudamos de casa, nos creemos excluidos de algún grupo, nos invaden los celos, o en otras ocasiones queremos desobedecer una que otra regla. Es más, te puedo asegurar que muchos hablamos solos, quizá ya no tenemos un amigo imaginario o no platicamos más con nuestra sombra, pero eventualmente todavía mantenemos diálogos en voz alta con nosotros mismos. En mi caso, no puedo negar que mi parte infantil la tengo siempre presente.

Compártenos alguna experiencia que no repetirías como escritora…

No desesperarme ni apurar los tiempos para la publicación de un libro, sobre todo cuando las cosas no están en mis manos, es decir, que ya no dependen de mí. Todo requiere de un tiempo adecuado.

Mercedes-AMG GLB 35 4Matic

Ricardo Cadena de #Rin18

La versatilidad es un aspecto muy importante al elegir un coche, sobre todo si tomamos en consideración el momento en que es necesario dejar atrás el hot hatch y buscar una solución de movilidad que transporte a toda la familia y mascotas.

Por ello el segmento de SUV medianas con espacio para siete pasajeros ha crecido considerablemente. Este nicho está enfocado en clientes con necesidades muy específicas, por lo cual Mercedes-Benz le ha otorgado la sazón de los ingenieros de Affalterbach a su SUV GLB, que por primera vez será fabricada en nuestro país.

Para alejarla de cualquier asociación con una “mamá van”, al exterior observamos una enorme parrilla Panamericana, fascias ensanchadas con tomas de aire funcionales, elementos oscurecidos, rines de 21”, cuatro escapes y colores exteriores únicos para esta versión.

En sintonía con esta imagen, cuenta con 306 caballos provenientes de un motor cuatro cilindros turbo de dos litros y una transmisión automática de doble clutch con ocho velocidades que llevan la aguja del velocímetro a 100 km/h en tan sólo 5.2 segundos.

Mercedes-Benz también equipó con su sistema de tracción integral 4Matic al GLB, por lo que no sólo es rápido en el asfalto, sino que tiene cierta capacidad off-road.

El interior también gratifica a los amantes de los coches de alto desempeño, ya que incorpora materiales como alcántara, fibra de carbono, aluminio cepillado, y elementos como un volante de aro grueso, asientos con gran soporte lateral y suspensión con tres grados de dureza para ajustarse a cualquier tipo de superficie.

El manejo es una verdadera delicia. A pesar de ser un SUV de casi dos toneladas, la puesta a punto y entrega de potencia le quedaron como trajes hechos a la medida.

Cada uno de sus 306 caballos con tracción integral y neumáticos de compuesto suave permiten llevar un coche de este segmento a ritmos que hace 10 años jamás se habrían imaginado, menos con siete personas a bordo y equipaje completo.

Aplaudo que una armadora con tanta historia se permita responder a preguntas que nadie había hecho y lo ejecute de una manera en la que estoy seguro excederá la expectativa de todo dueño.

L4, 2.0 litros 306 caballos Desde $1,299,000

Arkano Ezael© www.youtube.com/c/ArkanoEzael

ARIES 21 de mar./20 de abr. Las decisiones que tomes esta semana tendrán un impacto a largo plazo, así que piensa bien en ARIES 21 de mar./20 de abr. ARIES 21 de mar./20 de abr. ARIES 21 de mar./20 de abr. ARIES 21 de mar./20 de abr. ARIES 21 de mar./20 de abr. ARIES 21 de mar./20 de abr. ARIES 21 de mar./20 de abr. ARIES 21 de mar./20 de abr.ARIES ARIES 21 de mar./20 de abr. ARIES 21 de mar./20 de abr. qué vas a invertir tus esfuerzos. Buenas noticias si 21 de mar./20 de abr. estabas buscando empleo. Serán días de encuentros y reencuentros. Asiste a las fiestas y reuniones a las que te inviten. En el amor, si estás soltero prepárate para andar muy carismático y sacar ligue hasta en la fila del súper.

TAURO 21 de abr./20 de may. TAURO 21 de abr./20 de may. TAURO 21 de abr./20 de may. TAURO 21 de abr./20 de may. TAURO 21 de abr./20 de may. TAURO 21 de abr./20 de may. TAURO 21 de abr./20 de may. TAURO 21 de abr./20 de may. TAURO 21 de abr./20 de may.TAURO TAURO 21 de abr./20 de may. TAURO 21 de abr./20 de may. 21 de abr./20 de may.

GÉMINIS 21 de may./20 de jun. Estás muy estresado, así que no te caerían mal unas vacaciones. No es buena idea que te GÉMINIS 21 de may./20 de jun. GÉMINIS 21 de may./20 de jun. GÉMINIS 21 de may./20 de jun. GÉMINIS 21 de may./20 de jun. GÉMINIS 21 de may./20 de jun. GÉMINIS 21 de may./20 de jun. GÉMINIS 21 de may./20 de jun. GÉMINIS 21 de may./20 de jun.GÉMINIS 21 de may./20 de jun. GÉMINIS 21 de may./20 de jun. GÉMINIS 21 de may./20 de jun. apresures en tomar decisiones importantes, así que mejor espera y medita muy bien.

CÁNCER 21 de jun./22 de jul. Tienes que defender a capa y espada tus decisiones en el trabajo y en tus relaciones amorosas. Ten cuidado CÁNCER 21 de jun./22 de jul. CÁNCER 21 de jun./22 de jul. CÁNCER 21 de jun./22 de jul. CÁNCER 21 de jun./22 de jul. CÁNCER 21 de jun./22 de jul. CÁNCER 21 de jun./22 de jul. CÁNCER 21 de jun./22 de jul. CÁNCER 21 de jun./22 de jul.CÁNCER CÁNCER 21 de jun./22 de jul. CÁNCER 21 de jun./22 de jul. con tus pertenencias porque podrías sufrir un robo. 21 de jun./22 de jul. Recuerda que no hay que discutir por discutir.

LEO 23 de jul./22 de ago. Recuerda que no eres árbol para mantenerte en un lugar donde no quieres estar. Trata de ver el lado LEO 23 de jul./22 de ago. LEO 23 de jul./22 de ago. LEO 23 de jul./22 de ago. LEO 23 de jul./22 de ago. LEO 23 de jul./22 de ago. LEO 23 de jul./22 de ago. LEO 23 de jul./22 de ago. LEO 23 de jul./22 de ago.LEO 23 de jul./22 de ago. LEO 23 de jul./22 de ago.LEO 23 de jul./22 de ago. bueno de las cosas y reírte de la vida, antes de que VIRGO 23 de ago./22 de sept. ella se ría de ti. Estás cerrando un ciclo para poder comenzar con VIRGO 23 de ago./22 de sept. VIRGO 23 de ago./22 de sept. VIRGO 23 de ago./22 de sept. VIRGO 23 de ago./22 de sept. VIRGO 23 de ago./22 de sept. VIRGO 23 de ago./22 de sept. VIRGO 23 de ago./22 de sept. VIRGO 23 de ago./22 de sept.VIRGO 23 de ago./22 de sept. VIRGO 23 de ago./22 de sept. VIRGO 23 de ago./22 de sept. uno nuevo. Abraza el cambio. Acepta la ayuda que te ofrecen. Lo difícil ya pasó, ahora ¡a levantarte! Se LIBRA 23 de sept./22 de oct. vislumbra un viaje corto. Guarda las nuevas ideas que te vengan a la cabeza, LIBRA 23 de sept./22 de oct. LIBRA 23 de sept./22 de oct. LIBRA 23 de sept./22 de oct. LIBRA 23 de sept./22 de oct. LIBRA 23 de sept./22 de oct. LIBRA 23 de sept./22 de oct. LIBRA 23 de sept./22 de oct. LIBRA 23 de sept./22 de oct.LIBRA 23 de sept./22 de oct. LIBRA 23 de sept./22 de oct.LIBRA 23 de sept./22 de oct. aunque por el momento no les encuentres razón. Deberías tentar a la suerte estos días y comprarte un billete de lotería. ESCORPIÓN 23 de oct./22 de nov. ESCORPIÓN 23 de oct./22 de nov. ESCORPIÓN 23 de oct./22 de nov. ESCORPIÓN 23 de oct./22 de nov. ESCORPIÓN 23 de oct./22 de nov. ESCORPIÓN 23 de oct./22 de nov. ESCORPIÓN 23 de oct./22 de nov. ESCORPIÓN 23 de oct./22 de nov.ESCORPIÓN 23 de oct./22 de nov. ESCORPIÓN ESCORPIÓN 23 de oct./22 de nov. ESCORPIÓN 23 de oct./22 de nov. Se augura un viaje de trabajo. Si estás buscando 23 de oct./22 de nov. empleo, esta semana debes poner más empeño SAGITARIO 23 de nov./21 de dic. en tu búsqueda y estar abierto y receptivo a recibir propuestas incluso de otras ciudades. SAGITARIO 23 de nov./21 de dic. SAGITARIO 23 de nov./21 de dic. SAGITARIO 23 de nov./21 de dic. SAGITARIO 23 de nov./21 de dic. SAGITARIO 23 de nov./21 de dic. SAGITARIO 23 de nov./21 de dic. SAGITARIO 23 de nov./21 de dic.SAGITARIO 23 de nov./21 de dic. SAGITARIO SAGITARIO 23 de nov./21 de dic. SAGITARIO 23 de nov./21 de dic. 23 de nov./21 de dic. Semana llena de éxito. Todo lo que emprendas estos días dará buenos frutos. Sin duda tendrás razones para celebrar en el trabajo, pues se cierran negociaciones o firmas de contratos.

CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene. CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene. CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene. CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene. CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene. CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene. CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene. CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene.CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene. CAPRICORNIO CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene. CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene. 22 de dic./20 de ene. Trata de ser menos analítico y abre tu corazón. No todo se puede resolver con procesos mentales, así que ACUARIO escucha a tu guía interna. La vida te dará una lección 21 de ene./19 de feb. para que ejercites tu compasión hacia los demás. Tendrás varios motivos para celebrar esta semana, así que ve alistando la botella de vino para el brindis. En el PISCIS amor, podrías iniciar un nuevo romance si estás soltero. 20 de feb./20 de mar. Tu creatividad estará al mil por ciento esta semana. Todo lo que siembres durante estos días te dará buena cosecha. Si estás buscando empleo, serán días favorables.

ACUARIO 21 de ene./19 de feb. ACUARIO 21 de ene./19 de feb. ACUARIO 21 de ene./19 de feb. ACUARIO 21 de ene./19 de feb. ACUARIO 21 de ene./19 de feb. ACUARIO 21 de ene./19 de feb. ACUARIO 21 de ene./19 de feb. ACUARIO 21 de ene./19 de feb. ACUARIO ACUARIO 21 de ene./19 de feb. ACUARIO 21 de ene./19 de feb. 21 de ene./19 de feb. PISCIS 20 de feb./20 de mar. PISCIS 20 de feb./20 de mar. PISCIS 20 de feb./20 de mar. PISCIS 20 de feb./20 de mar. PISCIS 20 de feb./20 de mar. PISCIS 20 de feb./20 de mar. PISCIS 20 de feb./20 de mar. PISCIS 20 de feb./20 de mar.PISCIS PISCIS 20 de feb./20 de mar. PISCIS 20 de feb./20 de mar. 20 de feb./20 de mar. ARIES 21 de mar./20 de abr. ARIES 21 de mar./20 de abr. ARIES 21 de mar./20 de abr. ARIES 21 de mar./20 de abr. ARIES 21 de mar./20 de abr. ARIES 21 de mar./20 de abr. ARIES 21 de mar./20 de abr. ARIES 21 de mar./20 de abr. ARIES 21 de mar./20 de abr.ARIES ARIES 21 de mar./20 de abr. ARIES 21 de mar./20 de abr. 21 de mar./20 de abr.

GÉMINIS 21 de may./20 de jun. GÉMINIS 21 de may./20 de jun. GÉMINIS 21 de may./20 de jun. GÉMINIS 21 de may./20 de jun. GÉMINIS 21 de may./20 de jun. GÉMINIS 21 de may./20 de jun. GÉMINIS 21 de may./20 de jun. GÉMINIS 21 de may./20 de jun. GÉMINIS 21 de may./20 de jun.GÉMINIS GÉMINIS 21 de may./20 de jun. GÉMINIS 21 de may./20 de jun. 21 de may./20 de jun. CÁNCER 21 de jun./22 de jul. CÁNCER 21 de jun./22 de jul. CÁNCER 21 de jun./22 de jul. CÁNCER 21 de jun./22 de jul. CÁNCER 21 de jun./22 de jul. CÁNCER 21 de jun./22 de jul. CÁNCER 21 de jun./22 de jul. CÁNCER 21 de jun./22 de jul. CÁNCER 21 de jun./22 de jul.CÁNCER CÁNCER 21 de jun./22 de jul. CÁNCER 21 de jun./22 de jul. 21 de jun./22 de jul.

LEO 23 de jul./22 de ago. LEO 23 de jul./22 de ago. LEO 23 de jul./22 de ago. LEO 23 de jul./22 de ago. LEO 23 de jul./22 de ago. LEO 23 de jul./22 de ago. LEO 23 de jul./22 de ago. LEO 23 de jul./22 de ago. LEO 23 de jul./22 de ago.LEO LEO 23 de jul./22 de ago.LEO 23 de jul./22 de ago. 23 de jul./22 de ago.

VIRGO 23 de ago./22 de sept. VIRGO 23 de ago./22 de sept. VIRGO 23 de ago./22 de sept. VIRGO 23 de ago./22 de sept. VIRGO 23 de ago./22 de sept. VIRGO 23 de ago./22 de sept. VIRGO 23 de ago./22 de sept. VIRGO 23 de ago./22 de sept. VIRGO 23 de ago./22 de sept.VIRGO VIRGO 23 de ago./22 de sept. VIRGO 23 de ago./22 de sept. 23 de ago./22 de sept.

LIBRA

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LIBRA CAPRICORNIO

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LIBRA 23 de sept./22 de oct. CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene.

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CAPRICORNIO ESTOFADO DE POLLO 22 de dic./20 de ene.

CON PAPAS GAJO

Y BRÓCOLI

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ESCORPIÓN 23 de oct./22 de nov. ACUARIO 21 de ene./19 de feb. SAGITARIO 23 de nov./21 de dic. PISCIS 20 de feb./20 de mar.

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ESCORPIÓN ACUARIO 21 de ene./19 de feb. 23 de oct./22 de nov. SAGITARIO 23 de nov./21 de dic. PISCIS 20 de feb./20 de mar.

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ACUARIO

4 tazas 21 de ene./19 de feb.Papas Congeladas de Estados Unidos corte gajo 4 muslos de pollo 1 cabeza de ajos 2 tazas brócoli en trozos medianos 4 cdas tomillo fresco 2 tazas cerveza 1/2 taza PISCISmermelada de chabacano 4 cdas 20 de feb./20 de mar.aceite de oliva

ARIES 21 de mar./20 de abr. ARIES 21 de mar./20 de abr. ARIES 21 de mar./20 de abr. ARIES 21 de mar./20 de abr. ARIES 21 de mar./20 de abr. ARIES 21 de mar./20 de abr. ARIES 21 de mar./20 de abr. ARIES 21 de mar./20 de abr. ARIES 21 de mar./20 de abr.ARIES ARIES 21 de mar./20 de abr. ARIES 21 de mar./20 de abr. 21 de mar./20 de abr. LEO 23 de jul./22 de ago. LEO 23 de jul./22 de ago. LEO 23 de jul./22 de ago. LEO 23 de jul./22 de ago. LEO 23 de jul./22 de ago. LEO 23 de jul./22 de ago. LEO 23 de jul./22 de ago. LEO 23 de jul./22 de ago. LEO 23 de jul./22 de ago.LEO LEO 23 de jul./22 de ago.LEO 23 de jul./22 de ago. 23 de jul./22 de ago. SAGITARIO 23 de nov./21 de dic. SAGITARIO 23 de nov./21 de dic. SAGITARIO 23 de nov./21 de dic. SAGITARIO 23 de nov./21 de dic. SAGITARIO 23 de nov./21 de dic. SAGITARIO 23 de nov./21 de dic. SAGITARIO 23 de nov./21 de dic. SAGITARIO 23 de nov./21 de dic.SAGITARIO 23 de nov./21 de dic. SAGITARIO SAGITARIO 23 de nov./21 de dic. SAGITARIO 23 de nov./21 de dic. En una sartén con aceite de oliva sella los muslos y los ajos. Coloca el pollo y los ajos en un refractario para horno. Agrega el tomillo, brócoli, mermelada y las papas congeladas. Añade la cerveza. Hornea a 180°C por 15 minutos. 23 de nov./21 de dic.

ESCORPIÓN

23 de oct./22 de nov.

GÉMINIS ACUARIO 21 de ene./19 de feb. 21 de may./20 de jun. CÁNCER PISCIS 20 de feb./20 de mar. 21 de jun./22 de jul.

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ESCORPIÓN

23 de oct./22 de nov.

1/2 taza Bonafont Levité Agua Infusionada ACUARIO sabor manzana verde-kiwi 21 de ene./19 de feb. 1 limón cortado en cuatro partes 1 puño hojas de hierbabuena y de menta 1 sobre Stevia 1 taza agua mineral 1/2 kiwi pelado y cortado en rebanas delgadas hielos al gusto PISCIS 20 de feb./20 de mar.

ARIES 21 de mar./20 de abr. ARIES 21 de mar./20 de abr. ARIES 21 de mar./20 de abr. ARIES 21 de mar./20 de abr. ARIES 21 de mar./20 de abr. ARIES 21 de mar./20 de abr. ARIES 21 de mar./20 de abr. ARIES 21 de mar./20 de abr. ARIES 21 de mar./20 de abr.ARIES 21 de mar./20 de abr. ARIES 21 de mar./20 de abr. ARIES 21 de mar./20 de abr. Coloca el limón y las hojas de hierbabuena y de menta en un tazón. Aplasta hasta obtener todo el jugo del limón y hasta trocear las hojas. Cuela la mezcla. Endulza con Stevia. Agrega el agua mineral, la Bonafont Levité y los hielos. Agita durante unos TAURO 21 de abr./20 de may. TAURO 21 de abr./20 de may. TAURO 21 de abr./20 de may. TAURO 21 de abr./20 de may. TAURO 21 de abr./20 de may. TAURO 21 de abr./20 de may. TAURO 21 de abr./20 de may. TAURO 21 de abr./20 de may. TAURO 21 de abr./20 de may.TAURO TAURO 21 de abr./20 de may. TAURO 21 de abr./20 de may. segundos y sirve. Decora con las rebanadas de kiwi. 21 de abr./20 de may. LIBRA 23 de sept./22 de oct. LIBRA 23 de sept./22 de oct. LIBRA 23 de sept./22 de oct. LIBRA 23 de sept./22 de oct. LIBRA 23 de sept./22 de oct. LIBRA 23 de sept./22 de oct. LIBRA 23 de sept./22 de oct. LIBRA 23 de sept./22 de oct. LIBRA 23 de sept./22 de oct.LIBRA LIBRA 23 de sept./22 de oct.LIBRA 23 de sept./22 de oct. 23 de sept./22 de oct.

ESCORPIÓN 23 de oct./22 de nov. ESCORPIÓN 23 de oct./22 de nov. ESCORPIÓN 23 de oct./22 de nov. ESCORPIÓN 23 de oct./22 de nov. ESCORPIÓN 23 de oct./22 de nov. ESCORPIÓN 23 de oct./22 de nov. ESCORPIÓN 23 de oct./22 de nov. ESCORPIÓN 23 de oct./22 de nov.ESCORPIÓN 23 de oct./22 de nov. ESCORPIÓN ESCORPIÓN 23 de oct./22 de nov. ESCORPIÓN 23 de oct./22 de nov. 23 de oct./22 de nov.

GÉMINIS 21 de may./20 de jun. GÉMINIS 21 de may./20 de jun. GÉMINIS 21 de may./20 de jun. GÉMINIS 21 de may./20 de jun. GÉMINIS 21 de may./20 de jun. GÉMINIS 21 de may./20 de jun. GÉMINIS 21 de may./20 de jun. GÉMINIS 21 de may./20 de jun. GÉMINIS 21 de may./20 de jun.GÉMINIS GÉMINIS 21 de may./20 de jun. GÉMINIS 21 de may./20 de jun. 21 de may./20 de jun. SAGITARIO 23 de nov./21 de dic. SAGITARIO 23 de nov./21 de dic. SAGITARIO 23 de nov./21 de dic. SAGITARIO 23 de nov./21 de dic. SAGITARIO 23 de nov./21 de dic. SAGITARIO 23 de nov./21 de dic. SAGITARIO 23 de nov./21 de dic. SAGITARIO 23 de nov./21 de dic.SAGITARIO 23 de nov./21 de dic. SAGITARIO SAGITARIO 23 de nov./21 de dic. SAGITARIO 23 de nov./21 de dic. 23 de nov./21 de dic.

CÁNCER 21 de jun./22 de jul. CÁNCER 21 de jun./22 de jul. CÁNCER 21 de jun./22 de jul. CÁNCER 21 de jun./22 de jul. CÁNCER 21 de jun./22 de jul. CÁNCER 21 de jun./22 de jul. CÁNCER 21 de jun./22 de jul. CÁNCER 21 de jun./22 de jul. CÁNCER 21 de jun./22 de jul.CÁNCER CÁNCER 21 de jun./22 de jul. CÁNCER 21 de jun./22 de jul. 21 de jun./22 de jul. SUDOKU CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene. CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene. CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene. CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene. CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene. CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene. CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene. CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene.CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene. CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene. CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene. CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene.

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