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Fogos de artifício e pets: como proteger seus bichinhos durante festas de fim de ano
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Vai pegar as estradas de SP no fim de ano? Dicas ajudam a garantir um passeio mais confortável, tranquilo e seguro Leia mais na página 8
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São Paulo é o maior gerador nacional de bioeletricidade a partir de biomassa
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Fogos de artifício e pets: como proteger seus bichinhos durante festas de fim de ano
Com a chegada das festas de fim de ano, os espetáculos com fogos de artifício estão sempre na agenda. Apesar de trazerem encanto para muitas pessoas, podem ser uma fonte significativa de estresse e ansiedade para cães e gatos. Eles têm a audição mais sensível que a dos humanos, tornando o barulho alto e imprevisível uma experiência assustadora. “Durante eventos que envolvem esse tipo de comemoração, muitos pets se sentem ameaçados e podem reagir com tremores, latidos excessivos, tentativas de fuga ou busca por esconderijos. Esses com -
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portamentos resultam em danos ao próprio bichinho ou exposição a situações perigosas, como atropelamentos, caso tentem fugir do barulho”, explica Thiago Teixeira, diretor-geral do Nouvet, centro veterinário hospitalar. Tendo em mente os períodos de festa que envolvem fogos de artifício, é importante que os tutores adotem medidas preventivas para evitar danos. Isso inclui criar um ambiente seguro em casa, proporcionando áreas confortáveis e familiares para os pets se abrigarem. O uso de música suave ou ruído branco pode ajudar a minimizar os sons externos. Consultar um veterinário sobre opções de tratamento para a ansiedade, como medicamentos ou terapias comportamentais, é outra abordagem a se considerar. Além disso, identificar o nível de desconforto do animal e agir de acordo pode fazer a diferença. Em alguns casos, a simples presença do tutor pode ser reconfortante.
Minha Vitória sobre o diabetes!
Este artigo não quer menosprezar o diabetes como doença terrível que é, mas ressaltar que pode ser vencida ou retardada por muito tempo. Eis como venci! Segundo o Ministério da Saúde, o diabetes é uma doença causada pela produção insuficiente ou má absorção de insulina, hormônio que regula a glicose no sangue e garante energia para o organismo. O diabetes pode causar o aumento da glicemia e em altas taxas pode levar a complicações. Em casos mais graves, pode levar à morte. A causa está diretamente relacionada ao sobrepeso, sedentarismo, triglicerídeos elevados, hipertensão e hábitos alimentares inadequados. Cerca de 90% dos pacientes diabéticos no Brasil têm esse tipo. A melhor forma de prevenir é praticando atividades físicas regularmente, mantendo uma alimentação saudável e evitando consumo de álcool, tabaco e outras drogas. Em 20 de novembro de 2023, assustado com a glicemia, resolvi cortar o açúcar e reduzir produtos com farinha, arroz, batata etc. Os exames já indicavam diabetes. Contrário a muita gente que trabalha na área da saúde, resolvi experimentar e usar-me como cobaia. Achei que sentiria falta do açúcar, eu sempre fui um “formigão”, hoje, tudo parece muito doce. O resultado desse esforço foi que os exames que fiz no meio do ano mostraram uma queda surpreendente, mas ainda indicavam pré-diabetes. Minha diabetóloga disse que melhoraria ainda mais com exercícios, musculação e teria
que tomar o forxiga para reduzir ainda mais a glicemia. Passei o mês de agosto com dores terríveis e perdendo muito peso, a massa muscular, cheguei a quase 87 kg. Consegui identificar o forxiga como causa e parei com essa medicação. Lutei para conseguir fazer caminhadas e voltei a consumir um pouco de doce para fornecer energia e evitar perder mais peso. No final de novembro, fiz um novo exame com resultados impressionantes. E no dia 12 de dezembro, a doutora elogiou o resultado de cada tipo de exame, declarando que não preciso mais tomar remédio para diabetes. Ainda não entrei e talvez nunca entre em uma academia de musculação pois, aos 15 anos, comecei o atletismo que me deu condicionamento físico e muitos músculos. É o que estou fazendo. Infelizmente com 62 anos, tudo acontece mais devagar. Mas se com 3 meses de caminhada e exercícios quase todo dia consegui tudo isso, imagine em novembro de 2025... Se você estava em dúvida, espero ter ajudado com meu testemunho, comece e veja os resultados surgirem!
MARIO EUGENIO SATURNO (http://fb.com/Mario.Eugenio. Saturno ) é Tecnologista Sênior do Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais (INPE) e congregado mariano
Por Mario Eugenio Saturno
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Barulho dos fogos de artifício podem fazer pets se esconderem ou tentarem fugir
Brasil aumentou em 8% coleta de células-tronco de medula óssea
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O Sistema Único de Saúde (SUS) tem registrado aumento do número de coleta de células de medula óssea nos últimos anos. Até novembro de 2024, o total de células-tronco de medula óssea destinadas à doação chegou a 431, número 8% maior do que o registrado em todo o ano anterior (398). Em 2022 foram disponibilizadas 382 células-tronco. Aumentou também o número de novos doadores, passando de 119 mil em 2022 para 129 mil, entre janeiro e novembro de 2024, segundo o Registro Brasileiro de Doadores Voluntários de Medula Óssea (Redome). “Paralelamente, o número de receptores cadastrados cresceu significativamente, saltando de 1.637 em 2022 para 2.201 em 2023 e chegando a 2.060 até novembro de 2024”, informa o Ministério da Saúde. Segundo a pasta, o avanço se deve a um esforço conjunto do Ministério da Saúde, de hemocentros e hemonúcleos estaduais, ao promoverem campanhas de conscientização e cadastramento de doadores e receptores. Além disso, o Instituto Nacional do Câncer (Inca) tem
contribuído com a qualificação dos cadastros, fidelização de doadores e suporte por meio de diversos canais de atendimento. Cabe ao Inca coordenar as ações técnicas do Redome – entidade que tem o terceiro maior registro de doadores voluntários de medula óssea do mundo (o maior entre aqueles com financiamento exclusivamente público), com mais de 5,9 milhões de doadores cadastrados. “Uma ferramenta importante no processo de cadastro é o aplicativo Redome. Por meio dele, doadores podem acessar informações sobre a doação, localizar hemocentros, realizar o pré-cadastro e acompanhar todas as etapas até a inclusão definitiva no sistema. O app também gera uma carteirinha de doador”, informou o Ministério da Saúde. As autoridades ressaltam que o transplante de medula óssea é procedimento essencial para o tratamento de doenças graves do sangue e do sistema imunológico, como leucemias, linfomas, aplasia de medula, síndromes de imunodeficiência e mielomas múltiplos. Como ser um doador Os candidatos a doadores de medula óssea precisam ter entre 18 e 35 anos, mas o cadastro permanece ativo até os 60 anos. É necessário que o doador esteja em
Doadores de medula óssea precisam ter entre 18 e 35 anos e boas condições de saúde e sem doenças impeditivas
boas condições de saúde e sem doenças impeditivas. O doador precisa apresentar documento oficial com foto e comparecer ao hemocentro mais próximo para a coleta de uma amostra de 10 ml de sangue para exame de compatibilidade genética (HLA). Com informações de Agência Brasil.
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ATITUDE POSITIVA
Prefeitura entrega 96 apartamentos do Conjunto Vila Nordestina, na Zona Sul, para famílias que saíram de áreas de risco
Por Redação / redacao@jornalveracidade.com.br
Na manhã de sábado (21), 96 famílias que viviam de aluguel social após serem retiradas de áreas de risco receberam das mãos do prefeito Ricardo Nunes, as chaves dos seus apartamentos, com 50 metros quadrados, dois dormitórios e varanda. Construído
pela Prefeitura de São Paulo com investimento de R$ 9,8 milhões dentro do Programa Mananciais, o edifício Paraíba faz parte do Conjunto Habitacional Vila Nordestina, no extremo Sul da capital. A ação faz parte da maior política habitacional já realizada na cidade de São Paulo, que prevê, além da construção de moradias dignas, iniciativas de urbanização e regularização fundiária de assentamentos precários na região das bacias hidrográficas Guarapiranga e Billings. Somente no Programa Mananciais, a Prefeitura já investiu R$ 3,53 bilhões em obras de urbanização e de construção de unidades habitacionais no período de 2021 a 2024. A torre Paraíba é um dos edifícios que compõem o Conjunto Habitacional Vila Nordestina, que contará com outros quatro blocos, com nomes de estados da região Nordeste: Pernambuco, Alagoas, Ceará e Bahia. “Hoje estamos entregando 96 apartamentos e, até o meio do próximo ano, mais 300 unidades neste empreendimento. Então, teremos 396 famílias vivendo com dignidade. Escolhemos esse nome para homenagear os nordestinos que vivem aqui em São Paulo”, declarou o prefeito Ricardo Nunes, que também enfatizou a boa loca-
lização do residencial. “Aqui próximo temos uma ETEC (Escola Técnica Estadual), uma UBS a dois quilômetros, o CEU Guarapiranga ao lado e o Hospital M’Boi Mirim, além da Represa Guarapiranga.”
O Edifício Paraíba tem 12 pavimentos e, assim como as demais torres que estão em construção, conta com elevador, unidades com acessibilidade para pessoas com deficiência ou mobilidade reduzida, área aproximada de 50 metros quadrados e dois dormitórios. Durante a cerimônia a secretária executiva do Programa Mananciais, Maria Teresa Fedeli, destacou a importância do trabalho da pasta na região. “Trata-se de uma entrega parcial, mas são 96 famílias que antes residiam em áreas de risco, saíram do aluguel social e, agora, recebem seus apartamentos.” O projeto do Conjunto Habitacional Vila Nordestina contempla cinco blocos de moradias: Paraíba, entregue às famílias neste sábado, e os edifícios Pernambuco, com 60 unidades; Alagoas, com 48; Ceará e Bahia com 96 unidades cada.
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Edifício Paraíba no Conjunto Vila Nordestina
CIDADANIA SAUDÁVEL
Segurança e bem-estar na praia: Cuidados com a alimentação no verão
Por Redação / redacao@jornalveracidade.com.br
No verão, as praias se tornam destinos preferidos para aproveitar o calor e relaxar, mas a escolha dos alimentos consumidos nesses locais exige atenção redobrada. A coordenadora de nutrição e dietética, Cintya Bassi e a infectologista Dra. Michelle Zicker, ambas do São Cristóvão Saúde, alertam sobre os principais cuidados e como prevenir riscos à saúde. Cuidados ao Consumir Alimentos na Praia De acordo com Cintya Bassi, é fundamental observar aspectos como a higiene do ambiente e dos manipuladores de alimentos. “Se a barraca ou o vendedor apresentar condições de higiene duvidosas, é melhor evitar”, alerta. Além disso, prestar atenção à aparência, cheiro e textura dos alimentos é essencial. Mesmo que pareçam frescos, estes podem abrigar bactérias sem sinais visíveis de deterioração. Itens perecíveis, como frutos do mar, carnes mal-passadas, embutidos, ovos crus e sucos não pasteurizados, apresentam maior probabilidade de contaminação. Dra. Michelle Zicker complementa que esses alimentos têm alto teor de água e uma
curta duração sob baixa refrigeração, fatores que agravam os riscos em temperaturas elevadas. “A contaminação por bactérias como Salmonella e E. coli ou vírus como o norovírus pode causar intoxicações alimentares, que frequentemente se manifestam como diarreia, náuseas e vômitos. Em casos graves, a desidratação exige atendimento médico imediato”, explica a infectologista. Sinais de Alerta
A aparência do alimento é o primeiro indicativo de problemas. Cor alterada, pontos de bolor, textura pegajosa e odores ácidos são sinais claros de que o item não está em boas condições para consumo. No entanto, mesmo alimentos aparentemente normais podem estar contaminados, por isso a atenção deve ser redobrada. Para quem busca segurança alimentar na praia, Cintya recomenda opções como milho cozido, queijo coalho e açaí. Se possível, preparar lanches em casa e armazená-los adequadamente é ainda mais indicado. Frutas ricas em água, como melancia e melão, oleaginosas e água de coco são escolhas saudáveis que ajudam a manter a hidratação. Famílias com crianças, idosos ou pessoas com restrições alimentares devem levar alimentos
de casa, minimizando os riscos. “Um lanche preparado previamente é a forma mais segura de garantir que as necessidades alimentares sejam atendidas sem expor a saúde”, sugere Cintya.
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Fábricas de Cultura de São Paulo terão mais de 20 mil vagas para cursos gratuitos em 2025
Por Redação / redacao@jornalveracidade.com.br
Janeiro é tempo de férias, mas quem quiser fazer algum curso nas 10 unidades das Fábricas de Cultura – programa da Secretaria da Cultura, Economia e Indústria Criativas do Estado de São Paulo, e gerenciado pelas Organizações Sociais Catavento Cultural e Educacional e Poiesis – , localizadas na capital paulista, precisa ficar atento. A partir de 7 de janeiro, terça-feira, estarão abertas as inscrições para mais de 800 cursos gratuitos, com mais de 20 mil vagas do 1º semestre de 2025. O público da zona Sul tem diversas opções na Fábrica de Cultura Capão Redondo, dentre elas: aprender a tocar variados instrumentos de sopros, como saxofone, trompete, trombone, flauta transversal e flauta doce, de forma coletiva. Outra opção é um curso de Improvisação e humor para quem quiser desenvolver técnicas do teatro esporte, improvisação cômica, criação de narrativas improvisadas, números de humor individuais e coletivos. Já na Fábrica de Cultura Jardim São Luís é possível
aprender as etapas iniciais de modelagem de roupas utilizando a máquina de costura; ou participar do Projeto Espetáculo com foco na linguagem do cinema, uma formação que permite aos participantes explorarem todas as etapas de uma produção cinematográfica, combinando teoria e prática. O processo de inscrição em cada unidade é diferente: nas unidades da zona norte e sul de São
Paulo, os interessados precisam se inscrever presencialmente na recepção, levando RG e comprovante de residência, a partir do dia 7 de janeiro. Já nas unidades da zona leste, os interessados realizam primeiro uma pré-inscrição online (no site) até o dia 12 de janeiro. Após este período, os selecionados são convocados para efetuar a matrícula na unidade apresentando a documentação necessária (RG e comprovante de endereço). No caso de crianças e adolescentes, os responsáveis precisam apresentar a documentação. Estudantes só podem se inscrever nos cursos em contraturno escolar. As aulas começam a partir do dia 4 de fevereiro, terça-feira. Todos os materiais necessários para as aulas são oferecidos pelas unidades. Os interessados podem se inscrever até 45 dias depois do início das aulas ou até o preenchimento das turmas. Confira mais detalhes e a lista completa de cursos no site do programa Fábricas de Cultura, selecionando a unidade de interesse.
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Foto: Acervo Formação Cultural
Fábricas de Cultura oferecem cursos de iniciação musical para todas as idades
Vai pegar as estradas de SP no fim de ano? Dicas ajudam a garantir um passeio mais confortável, tranquilo e seguro
Para quem vai pegar as estradas de São Paulo nos próximos dias, uma série de recomendações ajudam a garantir uma viagem mais confortável, tranquila e, sobretudo, mais segura. “Além de checar se a revisão do veículo está em dia, há outras medidas que devem ser adotadas não só para a segurança do motorista, mas também dos passageiros”, afirma Marlon Teixeira, diretor de Sinistros Auto da Allianz Seguros. O executivo reforça que, de um modo geral, as orientações são simples. Se você está prestes a viajar de carro, atenção às dicas:
Faça a revisão do carro com antecedência Antes de viajar, verifique o estado dos pneus, incluindo o estepe, e faça a calibração conforme as especificações do manual do veículo. Certifique-se de que os itens essenciais, como triângulo, macaco e chave de roda, estão no carro. Faça uma revisão do sistema de suspensão, faróis, freios, níveis de óleo e fluídos e, também, do sistema elétrico. Celular? Nem pensar! Embora seja estritamente proibido, muitos condutores
enviam mensagens de texto ou falam ao telefone enquanto dirigem. Um relatório feito pelo Grupo Allianz revelou que a proporção de motoristas que pegam seus smartphones para ler ou enviar uma mensagem aumentou de 15% para 24% entre 2016 e 2022. Atenção à iluminação
Marlon Teixeira recomenda que os motoristas redobrem a atenção durante as primeiras horas da manhã e ao final da tarde, quando os raios solares podem afetar a visão do motorista. Em caso de ofuscamento, o condutor deve adotar algumas medidas, entre elas reduzir a velocidade, utilizar o quebra-sol ou óculos solares, ajustar o espelho retrovisor interno para desviar o facho de luz e observar uma referência do lado direito da pista. Cuidado ao dirigir em trechos alagados
As chuvas de verão geralmente são rápidas, mas também podem ser seguidas de temporais. Caso esteja na estrada e se depare com trechos alagados, mantenha a marcha reduzida, baixa velocidade, com rotação constante, em torno de 2.500 RPM. “Isso melhora a aderência e a dirigibilidade do veículo”, afirma o diretor. Use o cinto de segurança Embora a obrigatoriedade do cinto de segurança para motoristas e passageiros esteja previsto no Código de
Trânsito Brasileiro, muitas vezes seu uso é negligenciado. Um estudo feito pela Associação Brasileira de Medicina de Tráfego indica que o uso do cinto no banco dianteiro reduz em 45% as chances de lesões graves em acidentes e, nos bancos de trás, os passageiros que utilizam o cinto ficam até 75% mais seguros.
Dicas simples ajudam a evitar acidentes na estrada Leia mais em: www.jornalveracidade.com.br
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São Paulo é o maior gerador nacional de bioeletricidade a partir de biomassa
Por Redação / redacao@jornalveracidade.com.br
São Paulo é o maior gerador nacional de bioeletricidade a partir de biomassa, contribuindo, diretamente, com a redução de emissão de gases do efeito estufa (GEEs). Segundo dados da União da Indústria de Cana-de-Açúcar e Bioenergia (Unica), a geração de bioenergia do estado, no acumulado de janeiro a outubro deste
ano, foi de 10.810 GWh. Somente em 2023, a produção paulista alcançou a marca de 12.445 GWh para a rede nacional, com um acréscimo de 13,6% em relação a 2022 (10.958 GWh).
A Secretaria de Agricultura e Abastecimento de SP (SAA) vem atuando em diversas frentes no âmbito da transição energética. “São Paulo será protagonista, o mundo aposta em eficiência energética e nas matrizes renováveis para a redução das emissões de gás carbônico”, destaca o secretário de Agricultura, Guilherme Piai. A estimativa é de que a produção de bioeletricidade paulista, gerada para a rede, tenha evitado a emissão de 2,7 milhões de toneladas de CO2, marca que seria atingida com o cultivo de 18,5 milhões de árvores nativas ao longo de 20 anos. “O estado tem 210 usinas termelétricas outorgadas pela Agência Nacional de Energia Elétrica, quase 50% das 427 instaladas no país que operam, atualmente, tendo o bagaço e a palha de cana como combustíveis principais”, ressalta a gerente de Bioeletricidade da Unica, Zilmar Souza. O Brasil teve uma produção bioenergética total de
28,1 mil GWh para a rede, sendo que a participação paulista foi de 44,2% do total no país. Esses números só demonstram o compromisso de São Paulo com a energia renovável e sustentável e o potencial que o estado tem para liderar essa transição no Brasil. O pesquisador do Instituto Agronômico (IAC – Apta), ligado à SAA, Heitor Cantarella, destaca que São Paulo é uma referência no setor devido ao grande número de usinas de açúcar e etanol operando dentro da Unidade Federativa. “O estado tem a maior participação da bioenergia em sua matriz, graças ao setor canavieiro. Além do etanol, a bioeletricidade do bagaço de cana-de-açúcar contribui, significativamente, para a matriz energética sustentável de São Paulo e do Brasil”, ressaltou Cantarella. O pesquisador destaca ainda que a energia a partir do bagaço de cana é gerada nos meses mais secos do ano, quando a produção das hidrelétricas é menor.
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São Paulo tem 210 usinas termelétricas outorgadas pela Agência Nacional de Energia Elétrica
Foto: Divulgação/Governo de SP