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Exagerou nas festas?
Saiba como cuidar da pele neste período intenso de celebrações
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São Paulo gera mais de 38,5 mil empregos com carteira assinada em novembro
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Ministério abre consulta para plano de prevenção da Mata Atlântica
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É possível fazer a regularização de débitos com descontos de até 95% de juros e multas e até 75% de honorários advocatícios
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Por Redação / redacao@jornalveracidade.com.br
Termina em 31 de janeiro o prazo de inscrições para o Programa de Parcelamento Incentivado de 2024 (PPI 2024), da Prefeitura de São Paulo. O cadastro deve ser feito pelo site Fique em Dia. Com esta iniciativa da administração municipal é possível fazer a regularização de débitos com descontos de até 95% de juros e multas e até 75% de honorários advocatícios. Podem ser incluídos débitos atrasados de IPTU, ISS e multas, entre outros, inclusive os inscritos em Dívida Ativa. Por meio do PPI 2024 é possível regularizar débitos decorrentes de créditos tributários e não tributários, constituídos ou não, inclusive os inscritos em Dívida Ativa, ajuizados ou a ajuizar, em razão de fatos
geradores ocorridos até 31 de dezembro de 2023. Débitos referentes a obrigações de natureza contratual, infrações à legislação ambiental, ISS do Simples Nacional, multas de trânsito, débitos incluídos em transação celebrada com a Procuradoria Geral do Município e débitos incluídos em PPI anteriores ainda não rompidos não poderão ser incluídos no PPI 2024. Formas de pagamento Quem optar pelo pagamento parcelado deverá arcar com parcelas mensais, iguais e sucessivas, sendo que o valor de cada parcela, por ocasião do pagamento, será acrescido de juros equivalentes à taxa referencial do Sistema Especial de Liquidação e de Custódia (SELIC), acumulada mensalmente, calculados a partir do mês subsequente ao da formalização até o mês anterior ao do pagamento, e de 1% (um por cento) relativamente ao mês em que o pagamento estiver sendo efetuado. Os valores mínimos estabelecidos para cada parcela são de R$ 50 para pessoas físicas e R$ 300 para pessoas jurídicas. A formalização do pedido de ingresso no PPI 2024 implica o reconhecimento dos débitos nele incluídos.
Após um período de férias, o retorno às aulas pode ser um momento de grande expectativa para alunos e professores. Como especialista em formação de professores e uma trajetória dedicada a capacitar profissionais para lidarem com a diversidade de perfis e necessidades dos alunos, sei o quanto um ambiente acolhedor pode ser transformador para o sucesso de todos. A seguir, compartilho algumas dicas práticas para um ambiente escolar. Valorizar a diversidade e a individualidade dos alunos É fundamental que, ao planejar o retorno às aulas, o professor tenha em mente que cada aluno é único, com necessidades e ritmos de aprendizagem distintos. Dedique momentos para conhecer seus alunos logo no início do ano, por meio de atividades interativas e conversas informais. Organizar o espaço físico com carinho e funcionalidade
A disposição dos móveis e a escolha de materiais pedagógicos são essenciais para criar um ambiente que favoreça a aprendizagem e o acolhimento. Se possível, organize a sala de aula de maneira que favoreça a interação, o movimento e o conforto. Ao mesmo tempo, garanta que o ambiente seja funcional, permitindo que todos os alunos tenham acesso aos materiais e atividades com facilidade.
Priorizar a comunicação afetiva e o diálogo
Ao retornar às aulas, a comunicação afetiva é uma poderosa ferramenta para fortalecer vínculos e estabelecer um clima de confiança. Dedique tempo para conversar com os alunos sobre como foi o período de férias, como estão se sentindo e o que esperam para o novo ano letivo. Promover atividades inclusivas e de socialização
A volta às aulas também é uma oportunidade para estimular atividades que promovam a integração entre os alunos, especialmente quando se trata de turmas novas ou de alunos que enfrentam dificuldades de socialização. Planeje dinâmicas de grupo que favoreçam a colaboração e a empatia. Envolver os pais no processo de adaptação O apoio da família é fundamental para o sucesso do processo de adaptação. Envolver os pais desde o início, fornecendo informações claras sobre as expectativas do ano letivo e como eles podem contribuir para o bem-estar de seus filhos, é uma estratégia que facilita a integração da criança à escola.
ROBERTA CASSARÁ SCALZARETTO
é especialista na formação de professores voltada para a primeira infância
Por Redação / redacao@jornalveracidade.com.br
O período de festas de final de ano é marcado por celebrações, refeições saborosas e, muitas vezes, excessos com maquiagem e até mesmo a falta de hidratação da pele com consumo de água e proteção solar. Isso pode resultar em inchaço corporal, desidratação e perda do equilíbrio. No entanto, é possível recuperar o bem-estar e restabelecer a rotina de cuidados. A médica especialista em Dermatologia Flávia Villela, compartilha dicas imprescindíveis para restaurar a saúde da pele e do corpo após as festas de Natal e Ano Novo. Após os excessos das festas, a hidratação e a alimentação equilibrada são fundamentais para o bem-estar do corpo e da pele. “Uma das dicas essenciais que muitas pessoas negligenciam é a ingestão adequada de água, seguida de uma alimentação balanceada. Somente depois disso, pode-se buscar outras formas de recuperação, sem esquecer que é importante respeitar os limites do corpo, especialmente após o inchaço corporal que costuma ocorrer nas festas de fim de ano”, explica a médica.
Outro cuidado imprescindível é a limpeza da pele, que deve ser feita com atenção especial após o uso de maquiagem e a exposição ao sol. “A limpeza é essencial para o bom funcionamento da pele. A maquiagem precisa ser removida completamente após cada comemoração. Produtos com texturas leves e propriedades calmantes devem ser utilizados”, orienta Villela. A hidratação também deve ser contínua principalmente neste período após as celebrações e exageros. “A hidratação é fundamental, pois a pele tende a ficar desidratada e inflamada durante as festas de fim de ano, devido à irregularidade no sono e à alimentação inadequada nesse período”, completa a médica.
Checklist de cuidados pós-festas:
-Reidrate o corpo: Aumente a ingestão de água para combater a desidratação causada pelos excessos alimentares e pelo consumo de álcool.
-Evite alimentos processados: Reduza o consumo de doces, frituras e alimentos ricos em gorduras.
-Ajuste sua rotina de cuidados com a pele: Após a maquiagem pesada das festas, é recomendado uma limpeza profunda com produtos suaves, com a finalização de um bom hidratante.
-Proteja-se do sol: Não se esqueça de usar pro -
Limpar a pele pós-maquiagem e hidratar são cuidados tão fundamentais como boa alimentação e uso de protetor solar
tetor solar, aplicando-o 30 minutos antes de sair de casa e reaplicando ao longo do dia. A exposição solar pode agravar a desidratação da pele, mesmo após o fim das festas.
-Priorize o descanso: Após dias de sono irregular, restabeleça uma rotina de sono adequada para que o corpo e a pele possam se regenerar durante a noite.
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São Paulo fechou o mês de novembro tendo registrado a criação de 38.562 novos empregos com carteira assinada, resultado de 638,7 mil admissões e 600,1 mil desligamentos. No acumulado de janeiro a novembro de 2024, o estado tem saldo de 647,6
mil vagas formais criadas. Os dados do Novo Caged foram divulgados na sexta-feira, 27 de dezembro, pelo Ministério do Trabalho e Emprego (MTE). Dois dos cinco grandes grupamentos de atividades econômicas tiveram saldos positivos no estado de São Paulo em novembro. O destaque ficou por conta do setor de Serviços, que registrou a abertura de 34.024 novas vagas. Na sequência aparece o Comércio, com 24.593 vagas. A Indústria (-2.789 vagas), a Construção (-5.923) e a Agropecuária (-11.343) registraram desempenho negativo. No estado, os novos postos de trabalho foram ocupados, em sua maioria, por pessoas do sexo feminino (+38.277). Pessoas com ensino médio completo foram as principais atendidas (+39.582) com as vagas em São Paulo. Jovens entre 18 e 24 anos também são o grupo com maior saldo de vagas: +32.086. A capital São Paulo foi o município com melhor saldo no estado em novembro, tendo gerado 19.803 novos postos. A cidade tem hoje um estoque de 4,9 milhões de empregos formais. Na sequência dos municípios com melhores desempenhos no mês de novembro no estado
aparecem Barueri (3.604), Guarulhos (2.616), São Bernardo do Campo (2.029) e Osasco (1.898). De janeiro de 2023 a novembro de 2024, o saldo supera 4 milhões de novos empregos com carteira assinada gerados no Brasil. No acumulado dos últimos 12 meses, de dezembro de 2023 a novembro de 2024, o saldo é positivo em mais de 1,77 milhão de novos empregos, resultado 22,2% maior que o saldo observado no período de dezembro de 2022 a novembro de 2023 (1,45 milhão). O saldo foi positivo em dois dos cinco grupamentos de atividades econômicas em novembro. O destaque ficou com o setor de Comércio, responsável pela geração de 94.572 postos, com a atividade do “comércio varejista” tendo gerado o maior número das vagas (83.032). Em seguida aparece o setor de Serviços, com 67.717 novos empregos criados. A Indústria, que fechou o mês em retração, registrou queda de 6.678 vagas. Agropecuária (-18,8 mil) e Construção (-30 mil) também fecharam o período com queda.
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Lançado em julho de 2020, o aplicativo e-saúdeSP foi criado durante o período da pandemia de Covid-19 para que os paulistanos passassem por avaliação médica por videochamada. Hoje, porém, as funcionalidades da plataforma se multiplicaram e permitem a integração dos dados clínicos, laudos de exames e informações sobre as vacinas, reunindo todo o histórico do paciente do Sistema Único de Saúde (SUS) na capital. Saiba mais sobre as funcionalidades do e-saúdeSP
Busca Saúde – permite consultar todos os equipamentos da rede municipal de saúde.
Remédio na hora – permite acesso ao sistema de busca por medicamentos nas farmácias da rede municipal de saúde.
Atendimentos – registro cronológico de todos os atendimentos recebidos na rede municipal de saúde. SPrEP - canal de acesso às profilaxias pré e pós-exposição (PrEP e PEP) ao HIV, via teleconsulta, e que funciona todos os dias da semana (incluindo feriados), das 18h às 22h.
Pronto Saúde – atendimento digital - criado especial-
mente para casos não urgentes, permite atendimento por telefone ou videochamada.
Agenda Fácil – acesso ao aplicativo Agenda Fácil, que permite agendar, consultar e cancelar consultas na rede municipal.
Modera SP – funcionalidade voltada à avaliação do consumo de álcool pelos usuários, o Modera SP permite, por meio de respostas a um questionário, identificar o padrão de consumo de cada pessoa, estabelecendo a partir daí uma jornada de acompanhamento que tem por objetivo promover reflexão e redução do consumo.
De mãos dadas – nesta área, é possível acessar a localização da rede referenciada para o atendimento de pessoas com problemas relacionados a álcool e drogas.
Vacina Sampa – reúne informações sobre diversas vacinas.
Dúvidas e suporte - ferramenta de acesso aos canais de suporte e esclarecimento de dúvidas.
Minha Saúde - área onde o próprio usuário insere uma série de informações sobre sua saúde, além de dados como pressão sanguínea, Índice de Massa Corporal (IMC) e medicamentos dos quais faz uso.
Mãe Paulistana Digital – por meio do serviço, as gestantes de alto risco contatam as equipes de saúde, dão
Criado durante a pandemia, e-saúdeSP foi atualizado e hoje tem várias funcionalidades
suporte telefônico para o acompanhamento gestacional e também durante o período do puerpério. A ferramenta está disponível nas versões para celular e web.
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Presente entre as Práticas Integrativas Complementares em Saúde (Pics) oferecidas pela Prefeitura de São Paulo, a ioga é uma atividade corporal e mental de origem oriental, surgida na Índia, utilizada como técnica para controlar corpo e a mente, associada à meditação. Com diferentes técnicas, que se referem a tradições especializadas, a ioga trabalha os aspectos físico, mental, emocional, energético e espiritual do praticante com vistas à unificação do ser humano em si e por si mesmo. A ioga combina técnicas respiratórias com movimentos, posturas físicas, relaxamento e meditação, trazendo como consequência benefícios como a redução do estresse, a regulação do sistema nervoso e respiratório, o equilíbrio do sono, o aumento da vitalidade psicofísica, o equilíbrio da produ - Leia mais em: www.jornalveracidade.com.br
ção hormonal, o fortalecimento do sistema imunológico, o aumento da capacidade de concentração e de criatividade e a promoção da reeducação mental com consequente melhoria dos quadros de humor, o que reverbera na qualidade de vida dos praticantes. Como acessar Por meios das Pics, que são atividades de atenção
à saúde baseadas na história e tradição de diferentes povos e culturas, de forma a promover saúde e prevenção, prática da ioga é oferecida atualmente em 45 equipamentos da Secretaria Municipal da Saúde (SMS), entre Unidades Básicas de Saúde (UBSs), Centros de Referência em Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (CRPICs), Centros de Atenção Psicossocial (Caps), Unidades de Referência à Saúde do Idoso (Ursis), Centros de Convivência e Cooperativa (Cecco), Assistências Médicas Ambulatoriais (AMAs), Centros de Referência de Dor Crônica e Centros Especializados de Reabilitação (CERs). As 479 UBSs são a porta de entrada no município para ter acesso ao tratamento complementar. Os munícipes interessados, precisam realizar acompanhamento médico na Atenção Básica e ter cartão do Sistema Único de Saúde (SUS).
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O Governo de São Paulo investiu R$ 7 bilhões em obras nas rodovias administradas pelo Departamento de Estradas de Rodagem (DER) e municípios, entre 2023 e 2024. Esse investimento atendeu 390 obras de modernização, melhorias e conservação de vias. As intervenções abrangeram mais de 5,4 mil quilômetros de rodovias e beneficiaram cerca de 40 milhões de pessoas. As obras foram responsáveis pela criação de 56 mil postos de trabalho, entre diretos e indiretos. A extensão recuperada equivale a uma viagem de ida e volta entre a cidade de São Paulo e Maceió, capital de Alagoas. Além dos trechos entregues, há ainda 46 intervenções em andamento, em que o DER investiu mais R$ 1,7 bilhão. Ao todo, 724 quilômetros de pistas recebem melhorias, beneficiando 3 milhões de pessoas. Com isso, nestes dois anos, o investimento do órgão chega a R$ 8,7 bilhões.
Estradas municipais
O Governo de São Paulo investiu R$ 3,8 bilhões em ro-
dovias municipais nos anos de 2023 e 2024. Ao todo, entre concluídas e em andamento, são 242 obras de serviços de melhorias e modernizações, que contemplam mais de 3 mil quilômetros de vias sob responsabilidade dos municípios, representando cerca de 19 milhões de usuários/moradores beneficiados.
Obras de destaque
Entre as obras de maior impacto em 2024, o DER realizou a modernização da Ponte Prefeito Alidino Bonini, na Rodovia Assis Chateaubriand (SP-425), na região de Araçatuba. Ao custo de R$ 21,8 milhões, a obra ampliou o vão de navegação para a melhoria do transporte de cargas pela Hidrovia Tietê-Paraná. Outro destaque foi o investimento de R$ 100,5 milhões na modernização da Rodovia Miguel Melhado de Campos (SP-324), que liga a rodovia à SP-083, à SP-075 e ao Aeroporto de Viracopos, beneficiando mais de 50 mil pessoas na região de Campinas. No segundo semestre de 2024, o DER ainda entregou a interligação viária entre os municípios de Sumaré e Hortolândia, com investimento de R$ 35,6 milhões, e a pavimentação da Rodovia Rio Negro e Solimões (SP-336), na região de Franca, ao custo de R$ 42,8 milhões. As duas obras beneficiaram mais de 850 mil habitantes e levam efeitos positivos para
Perímetro qualificado pelas obras equivale a uma viagem de ida e volta de São Paulo a Maceió
a economia e escoamento da produção local. Além disso, o DER investiu R$ 86,5 milhões em obras de drenagem nas rodovias paulistas. As intervenções garantem segurança aos usuários e a durabilidade das vias durante os períodos de chuvas.
Foto: Fernando Frazão/Agência Brasil
As contribuições podem ser enviadas pela plataforma Participa+Brasil até o dia 13 de janeiro
Por Redação / redacao@jornalveracidade.com.br
O Ministério do Meio Ambiente e Mudança do Clima abriu consulta pública sobre o Plano de Ação para Prevenção e Controle do Desmatamento e das Queimadas na Mata Atlântica (PPMata Atlântica). As contribuições podem ser enviadas pela plataforma Participa+Brasil até o dia 13 de janeiro.
Em nota, o ministério informou que o plano busca reduzir de forma contínua o desmatamento e os incêndios na Mata Atlântica, além de criar condições para a transição para um modelo de desenvolvimento sustentável. “A iniciativa também tem o objetivo de integrar o combate ao desmatamento no bioma às políticas de Estado do país, garantindo sua transversalidade entre os diferentes setores”, acrescenta a nota. O texto foi construído a partir de resultados de um seminário técnico-científico e de contribuições de outros ministérios que compõem a Comissão Interministerial Permanente de Prevenção e Controle do Desmatamento, da sociedade civil, de estados e de outras instituições.
Entenda O PPMata Atlântica apresenta 13 objetivos estratégicos divididos em quatro eixos: atividades produtivas sustentáveis; monitoramento e controle ambiental; ordenamento fundiário e territorial; e instrumentos normativos e econômicos. As diretrizes foram definidas pelo Grupo Técnico de Meio Ambiente da Comissão de Transição
Governamental, criado em 2022. Presidido pela Casa Civil, o grupo é responsável pela implementação do Programa de Prevenção e Controle do Desmatamento e Queimadas no Brasil. A versão preliminar do PPMata Atlântica também contextualiza o bioma, apresenta políticas públicas executadas anteriormente e analisa a dinâmica do desmatamento e das queimadas na região. Após o fim do prazo para a consulta pública, as contribuições serão analisadas e consideradas em um novo texto, a ser enviado à Comissão Interministerial Permanente de Prevenção e Controle do Desmatamento e, posteriormente, lançado. A Mata Atlântica é um bioma brasileiro que cobre 17 estados do território nacional. Se caracteriza por ter florestas tropicais e equatorianas e uma rica biodiversidade. Sua principal localização é nas regiões litorâneas com florestas úmidas e quentes, além de desenvolvimento da flora e fauna. Com informações de Agência Brasil.
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