Rsbc corrigida final baixa by Leo Lima

EDITORIAL

Por Léo Lima

OLÁ PODEROSOS, SEJAM BEM-VINDOS!

Savaris Photo Studio

articularmente eu não vejo diferença entre Zona de conforto ou no que chamo de Zona de confronto, já que segundo definição de estudiosos a Zona de conforto mantém você vivo, porém estagnado, produzindo, porém limitado. Enfrentar a tal zona de conforto sempre foi um confronto do meu ser comigo mesmo.

LEANDRO LIMA DO NASCIMENTO Diretor da Revista Saúde & Beleza Capixaba 4

Como qualquer ser humano normal (em sua maior parte) eu sempre fui muito resistente ao novo. Com o passar dos anos aprendi que se eu não me reinventar, não me inovar , não me reciclar , eu estarei estagnado na vida e a vida sempre foi tão generosa comigo que seria um afronta à minha pessoa eu me sabotar dessa forma. Fácil não é e nunca será ... Mudanças machucam, mas também transformam e consequentemente te faz mais forte e confiante, afinal você enxerga que é capaz de superar-se, enxerga que é capaz de muiito mais... É uma luta diária, onde recuar ás vezes se torna necessário para poder ir mais além. E parafraseando uma mente brilhante : “As pessoas costumam dizer que a motivação não dura sempre. Bem, nem o efeito do banho, por isso recomenda-se diariamente.” E nossa edição veio surpreendente !!! Abrilhantando nossa capa o empresário Élcio Teixeira, um querido e admirado workaholic, que nos falou sobre sua vida empresarial e os cuidados com a sua saúde. Renomados profissionais de saúde & beleza tiram dúvidas dos nossos leitores em entrevistas e matérias exclusivas para você poderoso leitor! O campeão de jiu-jitsu Fred Zaganelli nos recebeu para falar sobre os benefícios do jiu-jitsu infantil. Josy Côgo, poderosa como sempre, traz sua coluna Etiqueta & Comportamento. Raquel Brandão vem com tudo, lançando sua coluna Fashion Fit e as entrevistas com as Divas da Revista estão imperdíveis... Obrigado & excelente leitura! Léo Lima (@leolimarevista)

Sumário

EXPEDIENTE Diretor Leando Lima do Nascimento

Nutrição para emagrecer com saúde ......................................... Dra. Christina Helal pilates para o corpoe para a mente ............................................ Dr. Jefferson Otoni

6-9 10-12

dicas maravilhosas de estética e cosméticos .......................... 14-15 Estefani Tinelli gb kids com fred zaganelli ............................................................ Fred Zaganelli

20-21

as facetas de porcelana.................................................................. Dra. Ana Pinho

22-23

coquetel de inauguração .................................................................. 24-27 Dra. Marciane Bertolli ODONTOLOGIA DE ALTA PERFORMANCE ............................................. 29-31 Dr. William Duarte técnicas do hairstyle das estrelas .............................................. 32-34 Hair School Business CONSTRUINDO UM NOVO SORRISO ....................................................... 36-37 Dr. Macson Bergamim

Jornalista Responsável Luana Casagrande MTB/ES 01192 Contato comercial Leandro Lima (27) 8172-6855 E-mail: gsaudebeleza@gmail.com www.revistasbc.com.br www.facebook.com/revistasbc IG: @leolimarevista Editoração: Magno Calderon Projeto gráfico: RSBC Colaboradores Adnólia Lima Clarissa Leal Elias Campagnaro Gercieny Santos (Revista Bem Viver) Lucy Mizael Luana Casagrande Raquel Brandão Savaris Photo Studio Vanessa Coslop (Programa Estação Saúde-

CAPA: SUCESSO ALIADO A SAÚDE E BEM-ESTAR..................................... 38-47 Elcio Teixeira

TV CAPIXABA / BAND)

divas da revista ..................................................................................... 48-67 Coluna Eventos

As ideias contidas nos artigos assinados não expressam necessariamente a opinião da Revista Saúde & Beleza capixaba e são de inteira responsabilidade de seus autores.

saúde e estética dos olhos. .............................................................. 68-71 Dra. Lorena e Dr. Giuliano Nascimento

Proibida reprodução parcial ou total deste veículo sem prévia autorização de seu diretor. 5

SAÚDE

Por Dra. Christina Helal

Nutrição para emagrecer e ter uma vida mais saudável PERFIL PROFISSIONAL

ra. Christina Helal é formada em Nutrição pela Universidade Vila Velha (UVV-ES). Especialista em Nutrição Clínica pela Universidade Estácio de Sá (Rio de Janeiro) e é pós-graduanda em Obesidade e Emagrecimento pela mesma instituição. Possui experiência em Nutrição aplicada à Medicina Estética, Nutrição Materno Infantil, Aplicações dos Fitoterápicos à Prática Clínica, Personal Diet, Atualidades em Vitaminas e Reeducação Alimentar. Dra. Christina participa dos principais congressos nacionais e internacionais. E realiza palestras em diversas empresas e eventos. Em 2013, foi homenageada na Assembléia Legislativa do Estado do Espírito Santo pelo brilhante trabalho como nutricionista. Atualmente, a dra. Christina destaca o lançamento do seu novo site, www. christinahelal.com.br, e a inauguração de sua ampla clínica na Praia da Costa Vila Velha, com recepção, consultórios confortáveis e uma cozinha experimental que oferecerá cursos culinários, workshops e treinamentos.

VOCAÇÃO

A Dra. Christina sempre se identificou pela vida saudável, justamente por ter sofrido com a balança durante a adolescência, e ter superado esta fase estabilizando seu peso de forma duradoura. Assim, decidiu cursar Nutrição para ajudar as pessoas com sua experiência pessoal e profissional. Desde sua formação acadêmica, a Dra. Christina sempre foi muito dedicada e aproveitou ao máximo todas as atividades práticas, desenvolvendo uma conduta profissional diferenciada que hoje se destaca no mercado. Com muito amor à profissão, Dra. Christina trata cada paciente de forma humanizada e totalmente personali6

zada. Levando em considaderação a história, os gostos, os hábitos e, principlamente, os objetivos para compor o melhor tratamento nutricional. Outro ponto de destaque na carreira da doutora, é sua comunicação nas mídias e redes sociais. Já atuou como colunista em site, comentarista em rádio e possui um blog com várias matérias. Diariamente, Christina publica no instagram e facebook suas NUTRIDICAS com receitas, informações nutricionais, frases motivacionais e o seu dia a dia como nutricionista e praticante da vida saudável. Afinal, dar o exemplo é o melhor ensinamento que se proporciona!

Atendimento

Através de sua especialidade clínica, seu atendimento abrange todos os gêneros, idades, ciclos de vida e tratamentos de doenças (obesidade, colesterol alto, diabetes, hipertensão arterial, hipotireoidismo, alergias alimentares, entre outros). Porém, o público feminino é predominante no seu consultório, pois a saúde da mulher se tornou naturalmente seu maior foco de trabalho, principalmente, a saúde das gestantes. A Dra. Christina Helal, por ser mulher, mãe e ter emagrecido de forma saudável, inspira suas pacientes e cria um vínculo de confiança e compromisso, importantes para adesão ao tratamento e para a conquista dos objetivos. Assim, a Dra. já proporcionou excelentes resultados em seus pacientes, como por exemplo, emagrecimentos de 10kg, 20kg, 30kg e até 40kg, sem remédios, hormônios ou cirurgias.

Dra. Christina

Helal

CRN 12100363

Nutricionista

SAÚDE

Por Dra. Christina Helal

TRATAMENTOS NUTRICIONAIS

Além do atendimento nutricional completo, com avaliação clínica e fisica, com balança de Bioimpedância que mede percentual de gordura, massa muscular, idade metabólica e etc., plano alimentar personalizado, orientações específicas e receitas práticas, a Dra. Christina oferece três tratamentos exclusivos e direcionados, baseados na reeducação alimentar, que proporcionam resultados satisfatórios.

1) NUTRIDETOX

O programa NUTRIDETOX visa à eliminação de toxinas, recuperação da saúde, ativação do metabolismo e emagrecimento. O programa iniciase com um cardápio detox exclusivo de apenas uma semana, baseado em alimentos reguladores e na exclusão de alimentos inflamatórios. Depois, segue-se por mais três semanas outros cardápios e orientações específicas, com várias receitas funcionais e uma lista de compra com produtos selecionados, sem glúten e sem lactose. O programa possui um método bem objetivo, no qual o paciente aprende a conhecer o próprio organismo e a controlar seu peso, aprende a importância dos alimentos, desenvolve disciplina e incorpora hábitos saudáveis visando à qualidade de vida.

físicas completas, prescrição de fitoterápicos e suplementos, várias receitas, lista de compras, sete cardápios balanceados, uma semana detox e mais o acompanhamento online da nutricionista. Tudo para seguir firme e forte na alimentação saudável e alcançar o objetivo para o verão.

3) PROJETO MAMÃE FIT O acompanhamento nutricional durante a gestação exerce um papel fundamental na saúde da mãe e no desenvolvimento do bebê. A mãe deve nutrir-se antes, durante e após a gravidez. Por isso, o projeto com a Dra.

Christina é imprescindível para a mãe que busca saúde plena. As consultas mensais visam suprir as necessidades nutricionais da mãe e do bebê, com foco em saúde e bem estar. A nutricionista elabora um plano alimentar específico para cada fase da gestação, monitora o ganho de peso e exames de sangue, orienta sobre sintomas e intercorrências da gravidez, sobre o aleitamento materno e artificial, introdução de novos alimentos, higienização/preparo de papinhas, cardápio ideal para a mãe e o bebê, e o que é permitido e proibido durante a gravidez, a lactação e primeiros anos de vida.

2) PROJETO Verão FIT O Projeto proporciona uma verdadeira mudança no comportamento alimentar do paciente. Baseado em uma reeducação alimentar intensiva, oferece três consultas nutricionais para três meses de tratamento, três planos alimentares, três avaliações 8

(27) 98146.2222

saúde fortalecimento do corpo e da por Dr. Jefferson Otoni de Carvalho

mente com pilates e rpg

ão são todas as pessoas que são adeptos a prática de caminhada, corrida ou academia, mas sabem da importância de praticar algum exercício. E o Pilates é o queridinho desse público. Esse método de condicionamento físico e mental criado pelo alemão Joseph Pilates (18801967) proporciona o alongamento e a fortalecimento do corpo de forma integrada e individualizada, colabora para uma respiração mais correta, diminui o stress, desenvolve consciência e equilíbrio corporal, melhorar a coordenação motora e a mobilidade articular além de proporcionar relaxamento. Outra proposta do Pilates é oferecer uma nova maneira de seus praticantes se relacionarem com o mundo. Os exercícios de baixo impacto e de poucas repetições proporcionam resultados eficazes com menos desgaste das articulações e dos músculos, tornando-o praticável por atletas profissionais a pessoas sedentárias. Realizados com precisão, os movimentos do método podem ser feitos por pessoas de todas as idades, inclusive as que sofrem de problemas ósseos e musculares ou até de dores crônicas. Em casos como esses, é importante que o trabalho seja conduzido por um fisioterapeuta.

Atuando em Vitória depois de 10 anos trabalhando com Pilates e há 7 com RPG no Rio De Janeiro, o fisioterapeuta Jefferson Otoni de Carvalho carrega em sua bagagem além de experiência muitos outros cursos de aprimoramento realizados neste tempo de formação. Chegando em Vitória seu maior receio era recomeçar, pois deixar um lugar, onde tudo estava dando certo profissionalmente requer muita coragem. Mas logo enxergou aqui um potencial muito grande nas pessoas em busca de maiores conhecimentos em suas patologias, ou necessidades indivíduais. “Foi onde percebi que aqui eu também poderia oferecer um espaço, para indivíduos que entendessem minhas convicções e conhecessem o meu trabalho. Assim surgiu o Universo Humano, com o Pilates e RPG.” “Não existem doenças e sim doentes”, gosto de falar em minhas palestras que nosso corpo funciona como uma máquina, a vida útil dessa máquina depende muito de como a usamos, se é da forma adequada, e se algo não vai bem vamos a uma autorizada, trocamos essa peça e posteriormente tudo volta a funcionar perfeitamente.” Afirmou o fisioterapeuta Quanto ao nosso corpo, o fisioterapeuta Jefferson Otoni baseado em estu-

dos e conhecimentos ainda disse: “Nosso corpo tem vida útil, a forma que utilizamos determina essa vida útil. Nem sempre o que é bonito no espelho é saudável para o corpo. É muito importante estar bem orientado para fazer os exercícios, pensando em fitness e em tratamento,tanto de forma curativa como preventiva. Nossos músculos precisam de força para estabilizar as articulações mas também precisam estar em seu eixo e flexibilidade funcionais para que todos os membros e estruturas envolvidas executem suas funções sem favorecer agressões que irão diminuir sua vida útil. E isso o Pilates faz muito bem!

Dr. Jefferson

otoni Fisioterapeuta

crefito2 - 94388

Sobre o rpg

“O RPG (Reeducação Postural Global), É um método terapêutico manual que se aplica a todas as patologias que requerem fisioterapia: - Problemas morfológicos - Problemas posturais - Lesões articulares - Patologias reumáticas - Seqüelas neurológicas espásticas - Problemas traumáticos - Doenças respiratórias Um dos diferenciais da RPG é a revalorização da função estática dos músculos, como por exemplo: músculos para11

saúde

por Dr. Jefferson Otoni de Carvalho

vertebrais podem ser dinâmicos para flexão de tronco mas são principais na estabilização da coluna, a retração desses músculos podem levar a patologias. Solicitados em permanência, estes podem encurtar-se e perder sua flexibilidade, freando os movimentos e deformando o corpo. Assim, um dos princípios do método é identificar e alongar os músculos responsáveis pela alteração postural. Entendo, que quando se trata de nosso corpo, não é apenas uma máquina. Também é nossa moradia! Imagina se construirmos um palácio durante a vida para morarmos, adianta não ter saúde para usufruirmos desse? Na verdade nossa casa é só um teto para nos abrigar dos intempéries da natureza, de verdade, nós moramos em nosso corpo.”

dr. Jefferson Otoni de Carvalho

Graduação Bacharel em Fisioterapia na USS 2007 - Universidade Severino Sombra - Vassouras- RJ Formação em Pilates Fisiolife ainda acadêmico em 2005. Formação em RPG pelo Instituto Phillipe Souchard em 2008. Certificação pela University Saint-Mont, na França (Departamento do Gers) Formação em Pilates Fitness em grupos com Michael King (instrutor de pilates das celebridades americanas, como Madonna e Demi Moore) em 2008. Fisioterapeuta do Sest Senat - unidade D09.

universo humano

Jefferson Otoni de Carvalho CREFITO 2 - 9438 3073 0713 | 98101 5731 facebook.com/universohoumano.es | universohumano.es@gmail.com Rua Carlos Lindenberg 40, Lj 05, Ed. San Gennaro Business Center Jardim Camburi 12

saúde

por Estefani Tinelli

algumas dicas maravilhosas

de estética e cosméticos

ova no mercado, mas com muito potencial na área de estética, Estefani Tinelli já é destaque entre seu público. Concluindo o curso de graduação em Estética e Cosmética na Universidade de Vila Velha este ano, já participou de cursos em São Paulo, na IBECO, para aperfeiçoamento em depilação egípcia e design de sobrancelha, este também feito no Senac de Vitória. Também está sempre buscando novidades e, para se atualizar, participa de congressos como o 22º Congresso Científico Internacional de Estética, em São Paulo, e o Congresso Beauty Fashion Fair 2015, no pavilhão de Carapina. Atualmente, atua em Laranjeiras, em Serra, atendendo pessoas desde a Grande Vitória até o interior do estado. SB: Muitos são os procedimentos estéticos feitos atualmente. São pessoas de todos os tipos e classes que buscam o cuidado com a pele e com o corpo. Dada essa diversidade e essa demanda intensa, como o profissional pode estar mais seguro na hora de fazer qualquer tratamento em alguém que ele tenha visto, por exemplo, pela primeira vez?

ET: A ficha de Anamnese é muito importante antes de se fazer e/ou montar um protocolo para o cliente. É através dela que saberemos o protocolo ideal para o tipo de queixa de cada pessoa. De uma maneira geral, há perguntas ao cliente sobre o histórico de vida, para analisar se há alguma alergia, problemas homeopáticos, oncológicos, alterações hormonais e vários outros fatores que podem interferir no tratamento ou até mesmo ser contraindicado. No rosto, analisar o biotipo, fototipo e alterações presentes para escolher o tratamento adequado. No corpo, não é diferente: é necessário analisar os tipos de estria, gordura, celulite e flacidez. É sempre muito importante fazer uma avaliação do rosto e do corpo para que o tratamento seja o mais eficaz possível. SB: Quais os riscos de não se fazer uma avaliação adequada através da ficha? ET: Apesar de ser uma coisa simples e prática, muitos profissionais pulam essa etapa e a maioria dos clientes nem se atentam a este pequeno detalhe. A ficha é fundamental no processo, fazendo com que o tratamento proposto seja efi-

ESTEFANI

Tinelli

Esteticista

caz. A não realização do preenchimento da ficha pode levar a complicações mais sérias, desde lesões a problemas graves de saúde. Por isso, é importante o cliente assinar um Termo de Compromisso, estando ciente de todas as informações dadas e confirmando a veracidade de cada uma delas. Desta forma, tanto o cliente quanto o profissional ficam mais seguros na hora de fazer qualquer procedimento.

IMAGENS: MOSAICO IMAGENS

LAVAR COZINHA ECONOMIZANDO ÁGUA

PREPARADO DA LUCY PARA RETIRAR GORDURA.

rasileiro ama jogar água no chão, fazer espuma, lavar. Mas este habito além de caro demanda tempo e o desperdício de água não é mais tolerado em tempo de escassez. Já desperdicei muita água na vida e quando me lembro das faxinas do sábado tenho até remorso. Quanta água limpa foi embora lavando piso e banheiro. Ainda bem que mudei e não faço isso fazem bem uns 7 anos. Depois que casei passei a usar vinagre na limpeza do piso e recentemente criei uma mistura para facilitar e economizar produto e água. Esse preparado serve para remover sujeira leve. Sabe aquela limpeza que fazemos 1x por semana para deixa a casa mais limpa?

A famosa FAXINA serve para manter as superfícies limpas e sem acumulo de sujeira. Recomendo lavar o piso e as paredes próximas do fogão 1x por semana. Experimente lavar com esse preparado pois ele não precisa ser enxaguado. PREPARADO LIMPA PISO Serve para lavar cozinha, remover

sujeira e gordura, lavar paredes revestidas com ceramica, lavar banheiro, lavar pisos em geral. As vantagens de usá-lo são: Não precisa enxaguar, economiza tempo, água e produto, é versátil, pratico e pode ser feito em pisos cerâmicos inclusive no porcelanato.

Lucy Mizael é personal organizer, consultora doméstica do jornal ESTV 1ª edição/ TV GAZETA e comentarista da Rádio CBN Vitória onde divide seu aprendizado todas às segundas-feiras no programa CBN na sua casa. Matéria completa no site: www.dicasdalucy.com.br 16

Sejam bem-vindos ao

paraíso

Hotel Eco da Floresta com vista para majestosa Pedra Azul e o charmoso clima europeu no Espírito Santo.

exuberante Mata Atlântica e belezas naturais como a Pedra Azul, um dos principais pontos turísticos do Espírito Santo, formam o cenário paradisíaco do Hotel Eco da Floresta, localizado em Domingos Martins. O hotel é o local ideal para quem procura conforto, tranquilidade e diversão para toda a família. Nossas diárias são completas, incluindo café da manhã, almoço e jantar.

Acomodações

O Hotel conta com 88 requintadas suítes e 06 chalés, mobiliados com móveis de madeiras nobres.

Lazer para toda a família

O Eco da Floresta conta com uma infraestrutura de lazer e uma equipe de recreadores treinados para oferecer aos hóspedes dias muito agradáveis com variadas atividades como: gincanas, passeios, brincadeiras, campeonatos, hidroginástica, entre outras.

Centro de Convenções e eventos

Nosso Centro de Convenções e Eventos oferece todo o suporte necessário para reuniões, seminários, convenções e casamentos. O local é estruturado com 03 salões (572 m2 - 130 m2 - 60 m2 ) com capacidade para 1000 pessoas e 10 salas de apoio variando entre 20 a 50 pessoas por sala. Além disso, está perfeitamente adaptado para portadores de necessidades especiais.

Lazer

Piscinas adulto e infantil, piscina coberta e aquecida, quadra de esportes, lago com caiaque pedalinho, Passeio a cavalo, Vôlei aquático, Toboágua, Quadra de tênis, Ginásio de esportes, Biblioteca, Sala com telão, Saunas seca e úmida, Campo de futebol, Salões de jogos, Sinuca profissional, Bocha, Equipe de recreação com programação adulto, infanil especial com jogos e passeios e Eco Spa.

Informações e reservas

Telefones: (27) 3248-1196 / 3248-1197 / 3248-1198 ecodafloresta@terra.com.br www.ecodafloresta.com.br Rodovia BR-262, Km 96, Domingos Martins - ES CEP 29278-000 www.facebook.com/ecodafloresta

saúde

por Fred Zaganelli

gb kids

com Fred Zaganelli

s aulas de jiu-jitsu para crianças tem por objetivo melhorar a concentração, proporcionar auto-estima, disciplina e saúde com total segurança. Muito mais do que apenas golpes e posições marciais, nesta modalidade busca fortalecer a relação de amizade entre pais e filhos, formar o caráter e possibilitar que a criança atinja a adolescência com seus princípios morais já formados. A criança de hoje, é o formador de opinião de amanhã, um bom professor não tem como objetivo formar campeões e sim formar pessoas vitoriosas na vida. Em toda aula e atividade há sempre uma relação muito próxima com a realidade do dia-a-dia, preparando as crianças para o futuro com responsabilidade e segurança.” gb kids Para atingir excelência em qualquer empreitada, o indivíduo precisa ter um forte conjunto de valores e um caráter sólido que lhe conceda a perseverança necessária para buscar os seus objetivos. O Programa GB Kids da Gracie Barra, foi criado para proporcionar às crianças com idades na faixa etária dos 03 aos 15 anos um ambiente que lhes permitam experimentar e compreender valores essenciais como foco, disciplina, persistência, cooperação e respeito. Como um esporte de contato, o Jiu-Jitsu brasileiro oferece um ambiente de-

safiador, porém seguro que permite a criança amadurecer para se tornar um campeão da vida. A prática do Jiu-Jitsu infantil vai muito além das conquistas do tatame. A disciplina e excelência exigidas pelos nossos instrutores muitas vezes refletem positivamente no comportamento da criança em casa e na escola. Nosso Programa GB Kids é tipicamente subdividido em três grupos diferentes para acomodar os alunos de diferentes idades e níveis de habilidade: Pequenos Campeões I (3-6 anos), Pequenos Campeões II (7-9 anos), Juniors e Adolescentes (10-14 anos). Dentre os Benefícios do Programa GB Kids da Gracie Barra estão a melhora nas habilidades sociais, Aumenta a auto-confiança, Melhor compreensão da definição de metas e trabalho em direção a elas, o aprendizado do Sistema de Defesa Pessoal GB, aumento da energia, foco e concentração. Ganhos significativos em nível de condicionamento físico geral, Possibilidade de treinar em mais de 100 escolas diferentes no Brasil e mais de 300 em todo o mundo. Livre acesso aos eventos da escola e aulas especiais.

Um campeão chamado fred Zaganelli.

red Zaganelli nasceu em Vitória-ES, em 1981, estuda Jiu-Jitsu Brasileiro há 17 anos e nesse tempo teve oportunidade de treinar com grandes campeões mundiais do esporte. Através de todo esse tempo de experiências, trouxe consigo muita bagagem para o Espírito Santo. Sua disciplina e dedicação fizeram com que se transformasse em um grande competidor, um dos maiores que o Espírito Santo já teve, e orgulha-se de ser um capixaba especialista de Jiu-Jitsu Brasileiro. Suas aulas são dotadas do mais alto nível de ensino de Jiu-Jitsu Brasileiro, com alto teor de disciplina e motivação com um professor que estimula o melhor para cada um de seus alunos. Além de amante da arte-suave, Prof. Fred Zaganelli é bacharel em Direito pela Universidade de Vila Velha (UVV). Trabalhou na vara cível, na de família e também no Instituto Estadual de Saúde Pública, aumentado assim sua bagagem de vida. O sonho de construir um Jiu-Jitsu de sucesso levou Prof. Fred a construir seu próprio Centro de Treinamento de Jiu-Jitsu GRACIE BARRA VITÓRIA – ES , no bairro Santa Lúcia, uma escola Premium que aos poucos se transforma em um verdadeiro marco para o Jiu-Jitsu capixaba, nutrido basicamente pela excelência no ensino do esporte. Após aprender e ensinar Jiu-Jitsu no Rio de Janeiro, São Paulo e nos Estados Unidos, Prof. Fred percebeu o potencial da cidade de Vitória, e decidiu se instalar aqui e dedicar as horas do seu dia trabalhando das 7:00 até as 22:00 de segunda à sexta. Líder da Gracie Barra no Espírito Santo, Prof. Fred Zaganelli vem formando grandes talentos do esporte, sem deixar de competir. Possui um dojo de 180 m2, hoje com inúmeros alunos em treinamento e responsável pela maior escola de Jiu-Jitsu do ES. Sua vontade de competir, o levou a ser um atleta federado e confederado, trazendo títulos importantes para o Espírito Santo, e sendo o único Campeão Sul-Americano Faixa

Preta Adulto do Estado e, Campeão Brasileiro de Jiu-Jitsu sem Kimono na categoria adulto, fechando o absoluto com o grande campeão da GB Kleber Oliveira “BUIU”. Os títulos de Fred impressionam: • 5 vezes Campeão Brasileiro • 1 vez Campeão Mundial • 1 vez Campeão sul americano • Campeão HCC MMA profissional • 3 vezes Campeão Estadual de Judõ • Colaborador Regional Gracie Barra • Faixa Preta 3º Grau. Após 4 meses de treinamento na Califórnia – EUA, Fred trouxe o SISTEMA GRACIE de aulas, que reúne inteligência, técnica e disciplina em uma aula que pode ser feita desde a infância até a terceira idade. Sistema criado pelo Mestre Carlos Gracie Jr. com o objetivo de ajudar a todas as pessoas a praticarem Jiu-Jitsu, e não somente competidores, elevando o nível de ensino e do jiu-jitsu no mundo inteiro. 21

saúde

por dra. Ana Pinho

as FACETAS DE PORCELANA

m sorriso bonito, com dentes claros, harmônicos e alinhados significa sucesso, saúde e bem-estar. Mais do que uma teoria social, este é um fato comprovado por números. Pesquisas no mundo inteiro comprovam que alguém com dentes bem cuidados tem 96% a mais de chances de aceitação social e profissional, e que, no rosto, uma das primeiras características notadas no contato inicial é o sorriso. Os dentes anteriores têm importância decisiva na estética facial e, em função disto, são extremamente valorizados por aquelas pessoas que desejam clarear e melhorar a forma, o tamanho e a posição de seus dentes. As facetas de porcelana ocupam um lugar de destaque especial na Odontologia Estética, promovendo beleza, restaurando a saúde e a função. São indicadas para pessoas que precisam

modificar a forma, posição, tamanho e cor dos dentes anteriores por motivos estéticos e algumas vezes funcionais. São contra indicadas em pessoas com comprometimento oclusal (oclusão instável), dentes com resistência comprometida, pessoas com higiene dental precária, dentes, entre outros. Algumas perguntas comuns: Como é feito?' Após uma consulta de diagnóstico, moldagens dos dentes são feitas e em cima desses modelos de gesso fazemos uma simulação em cêra do que será possível realizar em porcelana. Em outra consulta, os dentes são desgastados, moldados e facetas provisórias são instaladas na boca. Em uma próxima consulta, o dentista “cola” definitivamente as facatas de porcelana sobre os dentes e faz os ajustes finais. As facetas estragam os dentes? As facetas não estragam os dentes, mas esses dentes precisam ser desgastados

para adaptar as peças de cerâmica. No futuro, se a pessoa desejar tirar essas facetas, será necessário substituí-las por novas, ou então por coroas (que exigem um desgaste maior. E as lentes de contato, que tanto são faladas? As lentes de contato nada mais são que facetas de porcelana mais finas. Apesar do que está sendo falado em revistas e redes sociais, qualquer faceta precisa de algum tipo de desgaste dentário, algumas mais, outras menos. Nem todas as pessoas podem receber lentes de contato, em muitos casos só a faceta de porcelana convencional pode resolver o caso. Meus dentes ficarão sensíveis? A sensibilidade pós-operatória não é rara de acontecer, mas também não é muito frequente. Algumas pessoas podem ter sensibilidade, o que deve durar no máximo 3 meses.

Dra. Ana

PINHO Cirurgiã-dentista CRO-ES 4239

Com uma estrutura incrível, a clínica da Dra. Ana Pinho conta com tecnologia de primeira linha, como por exemplo: Autoclave, óculos 3D, raio X digital, laser de clareamento e profi. Dentre os tratamentos oferecidos pela clínica estão: bruxismo, clareamento interno, dentes fraturados, endodontia, facetas de porcelana, próteses, coroas estéticas, e vários outros. SERVIÇO: Rua: Constante Sodré, 750 Ed. New York Plaza , sl. 406 Telefone: (27) 3026-3011 - (27) 9973-9558 E-mail: anapinho@hotmail.com | Skype: Ana Pinho Odontologia 22

saúde

por dra. Marciane Bertolli

Dra. Marciane Bertoli inaugura sua clínica.

ascida em Vitória-ES e filha de Jaciara Brandão e José Eustáquio Bertoli, Marciane Bertoli formou-se pela Universidade Severino Sombra, no Rio de Janeiro. Concluiu sua pós-graduação em Dermatologia, e faz atualizações na área de medicina e estética. O amor pela vida e pelo bem estar fez Dra. Marciane Bertoli escolher essa linda profissão. Em entrevista para nossa revista ela afirmou ser sonhadora e que sua filosofia de vida é: “se eu posso sonhar, posso conquistar” . Honestidade e caráter são qualidades que ela admira nas pessoas e sobre seus segredos de beleza, ela não exitou em falar: “Limpo o rosto todos os dias antes de dormir, tomo bastante água e mante-

nho a mente sã. Procuro fazer coisas que me fazem feliz, sem seguir regras. Prático atividade física regularmente, cuido da minha alimentação por prazer, e busco Deus como fonte de suprimento para a mente!” E para quem quer manter uma “pele de pêssego” e sobre quais os tratamentos indicados ela afirma ser regras simples: proteger a pele da radiação solar (usando protetor solar), limpar e tonificar a cútis todas as noites, hidratar com um bom hidratante e tomar bastante líquidos. Além disso, para a prevenção do envelhecimento ela indica o uso de uma boa vitamina C tópica, aplicações de toxina botulínica e peellings preventivos. “ Mesmo para quem não teve esses cuidados no passado, temos tratamentos efica-

zes e individualizados para tratar os danos do envelhecimento extrínseco.” Afirma a doutora. Na segunda quinzena de julho a Dra. Marciane reuniu familiares e amigos para dar as boas vindas à sua nova clínica localizada em Serra-ES, que teve buffet assinado por Tereza Batista e o momento registrado pelas lentes da fotógrafa Rubia Klippel.

Dra. Marciane

BERTOLLI Médica CRM-ES 9630

Vilaggio Laranjeiras - Rua Marataízes, 250 sala 213 - Val Paraíso -Serra-ES Tel.: 27-98116-6716 IG: @Dra.Marcianebertoli

Dra. Marciane Bertoli recebe familiares e amigos em tarde de coquetel.

fashion fit

por Raquel Brandão

aquel Brandão que sempre recebe amigos & clientes em sua Raquel Brandão Moda Fitness para mostrar suas coleções e tendências, agora assina a “Coluna Fashion Fit” onde vai compartilhar tudo sobre o universo da moda e os momentos de sua RB em nossa revista Saúde & Beleza. Confira alguns cliques da poderosa Elani Passos (IG: @elanipassos) para Raquel Brandão. No instagran você acompanha o dia-a-dia do mundo fashion fit: @ raquelbrandaobr @roupafitnessrb. Segue que é sucesso!!! E aguardem a próxima coluna com muito mais

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SAÚDE

por dr. William Duarte Theodoro

odontologia contemporânea

Dr. William

Duarte Cirurgião-dentista CRO- ES 4624

de alta Perfomance

tualmente a odontologia está cada vez mais precisa eficiente de uma qualidade jamais vista. O Consultório OdontoWill espelha-se no modelo da Odontologia Contemporânea com a combinação de uma abordagem multidisciplinar na obtenção de saúde e estética orofacial, permite desenvolver um trabalho harmônico e natural ao sorriso e face. Entre os procedimentos para tais finalidades, é mais procurado em seus consultórios: procedimentos ortodôntico, implantes, endodontia (canal), plástica gengival, clareamento dental, lentes de contato, restaurações estéticas estratificadas, toxina botulínica (Botox), preenchimento facial (Ácido Hialurônico), entre outros. Dr. William Duarte Theodoro, CROES 4624, graduado na Faculdade de

Ciências da Saúde de Vitória – (FAESA), herdou a paixão pela odontologia desde o ventre de sua mãe Drª. Enimar Duarte Theodoro CRO-ES 567 – Cirurgiã Dentista. Em entrevista relatou: “Hoje estou graduando em Biomedicina na Faculdade de Ciências Biomédicas do Espirito Santo, Pio XII em Cariacica-ES, com intuito de agregar valores, tecnologias e para aumentar o leque de habilidades “ferramentas” e conhecimentos na área de estética orofacial e implantes”. Pesquisador de PRP (Plasma rico em plaqueta) no auxilio de regenerações teciduais tanto na odontologia quanto na estética facial, fazendo assim um casamento perfeito entre biomedicina e odontologia. Ele comentou que, “não existe receita milagrosa, mas sim, estudo, conhecimento, experiência pro-

fissional e critério, mas sempre respeitando, para não ultrapassar os limites fisiológicos impostos pela natureza. Antes de realizarmos qualquer tipo de intervenção clínica ou cirúrgica é essencial realizar um minucioso estudo do caso do paciente afim de um diagnostico seguro. Conhecer as expectativas do paciente e a real possibilidade em atendê-los.” E frisou que novas tecnologias são descobertas diariamente que parecem desafiar até mesmo a inteligência humana. A inteligência está na valorização do conhecimento profissional sobre as novas ferramentas e na sua aplicação individual. O diagnostico está acima de qualquer ferramenta tecnológica. A odontologia é uma área biológica e não uma ciência exata, logo cada caso é um caso.

Serviço: Dr. William Duarte Theodoro Cirurgião Dentista – CRO-ES 4624 | Biomédico – Graduando Odontologia Contemporânea de Alta Performance Rodovia José Sete – Ed. Veneza 53 sl. 01 .Santana – Cariacica-ES. (27) 3181-0987 / 99815-6186 www.odontowill.com Facebook: /odontowill IG: @odontowill 31

EVENTO

Os anfitriões da noite: Luciano e Marcela Raizer e Elizabeth e Edson Borgo

Equipe HSB

Sede Vitoria da HSB

TÉCNICAS DO HAIR STYLE DE ESTRELAS COMO BRITNEY SPEARS E SHARON STONE CHEGAM PARA FAZER A CABEÇA DAS CAPIXABAS.

itória foi a primeira capital a receber a Hair School Business, no ultimo dia 29 de junho, um instituto de educação profissionalizante fundado em 2009 que já inseriu no mercado mais de 6 mil profissionais qualificados com as técnicas mais modernas de cuidados em beleza, bem estar e gestão de salões. A exclusiva metodologia utilizada para aulas de corte e penteado foi desenvolvida pelo francês Raphael Perrier hairstylist de celebridades como Sharon Stone, Monica Belluci e Britney Spears, responsável por desfiles de moda das maiores grifes do mundo, entre elas, Dior, Armani, Louis Vuittton, Guccci e DG. Sua metodologia de ensino inovadora e exclusiva permite que iniciantes ou profissionais com mais experiência aprendam as técni-

cas e cheguem ao mercado de trabalho com o mesmo nível de conhecimento. A unidade de Vitória começa a ministrar os cursos a partir do dia 20 julho e está sob o comando da empresária Marcela Raizer. A certificação dos cursos oferecidos é chancelada pela OMC – Organisation Mondial de la Coiffure, a maior organização de hairstylist do mundo. Formação completa em 3 anos, sendo que os módulos podem ser cursados de forma independente, de acordo com a disponibilidade do aluno. Cursos: Corte I, Penteado e Corte II, Design de Mechas, Maquiagem e Design de Sobrancelhas, Tricologia e Química Capilar e Gestão estratégica para salões.

Mercado em franco crescimento

O Brasil tem em média 2,2 milhões de profissionais na área da beleza e

550 mil salões de beleza. O crescimento anual gira em torno de 10% sendo o único setor da economia brasileira que não houve retração e sim crescimento. Para ser profissional neste ramo de atividade não existe nenhum embargo ou exigências em relação às leis de nosso país, ou seja, qualquer pessoa tendo ou não formação pode abrir seu salão de beleza.

Mercado Seletivo

Sabemos que quem decide por este ou aquele salão é o cliente. Diante dessa premissa é possível perceber o crescimento das escolas que formam profissionais deste segmento. Em um setor marcado por constantes modificações de tendências e técnicas a confiança e a segurança que conquistam e mantém os clientes, exigem continua qualificação profissional.

Eliane Moura, Amélia Bassin e Maria Helena Siqueira

Wood Mara Preduzzi e Mary Wood Santa Clara

Ivana Redigulo, Rosana e Agnaldo Moro

Andrea Fassarella e Luana Casagrande

Aureo Alves, Jacy Ferreira, Luizinho e Marcia Zopelari

Luciana Cerutti e Belinda Lopes

33 Penha Arraz, Lucio Alvim, Cy Magalhães e Juliano Frizzera

ELEgante

com Dr. Márcio Lodi

odontologia

e saúde bucal

ascido em Colatina-ES, o Dr. Marcio Lodi da Silva é de uma família muito trabalhadora. Mudou-se para Vila Velha aos 10 anos de idade estudou no Nacional e Darwin até chegar na faculdade. Apaixonado pelos seus pais, disse que eles sempre dedicaram suas vidas para dar o melhor para ele e sua irmã. Sempre ouviu os seus conselhos, e até hoje quando tenho alguma questão, busca ouvi-los. RSBC: Onde nasceu, onde estudou e se especializou? Dr. Marcio Lodi: Nasci em Colatina. Estudei no São José de Colatina e depois com 10 anos me mudei pra Vila Velha e estudei no Nacional e depois Darwin. Hoje sou Especialista em Periodontia (Unigranrio –RJ ) e Implantodontia ( ABO-ES ). Mas atualmente minha paixão é a Estética dental e facial. Trabalho muito com Facetas e Lentes de Contato Cerâmicas, que dão novo formato e nova cor aos dentes, sempre acompanhando as características de cada um. RSBC: Porque escolheu a odontologia? Dr. Marcio Lodi: Desde pequeno falava que queria ser Dentista, e isso ficou gravado em minha memória, não deu em outra coisa, Nasci para cuidar dos sorrisos das pessoas da melhor forma possível. Gosto demais do que faço! RSBC: Quais as dificuldades que enfrentou no começo de sua carreira? Dr. Marcio Lodi: Entrar no mercado capixaba não é fácil, mas cheguei do Rio de Janeiro , e com amigos aqui em Vila Velha e Vitoria fui até a UFES para tentar um estagio. Lá conheci Dr. Marcio Bitencourt , Carla Lacerda e Jonas Giacomin, onde trilhei meus passos tendo como eles de referência. RSBC: Como você enxerga a saúde bucal dos capixabas? Dr. Marcio Lodi: Nosso estado é o primeiro no ranking em relação ao uso de escova, pasta e fio dental, ou seja, o Sorriso do Capixaba é um dos mais bonitos do Brasil. Porém a metade da população idosa do ES já perderam todos os dentes ao longo de sua vida. RSBC: Um conselho para os estudantes de odontologia... Dr. Marcio Lodi: O apoio da família é importante para o inicio da profissão, saber sobre finanças, ter metas na profissão e principalmente ter um Sonho a realizar, pq sem ter um sonho na vida, não se chega a lugar algum. BATE & VOLTA.. Um livro... Como fazer amigos e Influenciar pessoas / Dale Carnegie Uma frase... O Futuro não é um lugar para você chegar.... e sim para você criar.Um luxo do qual não abre mão... Viajar e tomar um belo vinho. A importância do sorriso... Abre portas, conquista pessoas e é um excelente remédio para alma.

saúde

por Dr. Hugo Migliorini

FREANDO O ENVELHECIMENTO FACIAL

5 anos – Proteção Solar - O conceito de “torrar ao sol” e conquistar a marquinha do verão, contrasta diretamente com a fotoproteção necessária para garantir uma pele mais saudável e bonita por tempo prolongado. O uso de protetor solar, chapéus e barracas evitam o fotodano cutâneo, que ocasionará o aparecimento de manchas, rugas finas, flacidez e até câncer de pele. 25 à 35 anos – Toxina Botulínica e Home Care – As rugas, que antes apareciam de acordo com as expressões faciais, começam a ficar gravadas no rosto, acumulando maquiagem, franzindo as sobrancelhas e envelhecendo as feições. A toxina botulínica inibe os vícios de contração, fazendo uma reeducação dos músculos faciais, acabando com o pregueamento da pele e como resultado, suavizando as marcas de expressão.

Esteticenter Vila Velha Shopping Praia da Costa – Rua Dr. Olívio Lira, 353, Torre Leste, sl 707, Praia da Costa, Vila Velha – ES

Dr. Marcio Lodi da Silva | CRO-ES 3760

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gas que a flacidez evidencia e remodelar o triângulo facial. 45 anos – Fios de sustentação – O fotodano fica evidente, as manchas solares incomodam em face, colo e mãos (áreas fotoexpostas). Temos as rugas terciárias, com acúmulo de pele e gordura nos bordos dos sulcos faciais e da linha da mandíbula. Para um ótimo resultado, precisamos de fios para fazerem a ancoragem alta dessa gordura, com um efeito de “lifting facial”. Para nossa felicidade, essas etapas não seguem uma ciência exata, e existem inúmeros fatores q influenciam no adiantamento ou retardamento. Lembrando que nada substitui uma consulta médica, onde o bom senso e bom gosto da dupla médico/paciente, e a necessidade vão ser fundamentais para a escolha do tratamento a ser seguido, para chegarmos ao resultado esperado.

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Começam as receitas para casa de fórmulas com substâncias que hidratam e promovem uma renovação da pele, e antioxidantes que protegem dos danos ambientais. 35 à 45 anos – Preenchimentos faciais - As fibras de colágeno e elastina, que constituem uma trama que sustenta e segura a pele, não são produzidas como antes e as fibras se desorganizam, deixando a renovação celular irregular e fazendo com que a pele perca cada vez mais a hidratação. A queda natural na produção de hormônios traz ainda mais prejuízo, como a perda de densidade, firmeza e elasticidade. A gordura facial migra, vai inverter o triângulo da estética facial, se depositando em diferentes regiões, evidenciando pregas, sulcos e deformando contornos. Os preenchimentos vão dar conta de repor o volume perdido, suavizar as novas dobras, sulcos e ru-

Dr. Hugo Migliorini

TELS: (27)99890-6333 / (27)3362-2863 / (27)98817-6333 35

SAÚDE

Entrevista com Dr. Macson Bergamim

Construindo um novo sorriso

Quem não quer ter um sorriso perfeito, daqueles de comercial de pasta de dente? Dentição correta e completa é um sinal de saúde bucal.

perda de um ou mais dentes é um problema que afeta, infelizmente, milhões de brasileiros. Atualmente modernas técnicas de implantes dentários permitem corrigir essas perdas. O Implante Dentário é uma estrutura de metal no formato de um parafuso de titânio que substitui a raiz de um dente perdido. Ele servirá como um suporte para que a prótese seja instalada por cima devolvendo ao paciente uma estética e uma condição de mastigar próxima a dos dentes naturais. Existem duas possibilidades de reabilitação com Implantes. Na primeira, normalmente o procedimento é feito em duas etapas. Uma para colocação dos implantes, sendo uma cirurgia mais intensa, e outra, após alguns meses, para colocação de dispositivos que suportarão as próteses (dentes). Em alguns casos é possível substituição imediata de dentes fraturados ou comprometidos por implantes e próte-

ses (coroas) em uma mesma consulta (chamamos de carga imediata). A cirurgia, normalmente, é feita no próprio consultório do dentista e sob anestesia local, uma vez que é considerada pouco traumática e de baixo risco. Para o Doutor, Mestre e Especialista em Implantodontia Macson Bergamim, a falta de um ou mais dentes leva a todo um desequilíbrio da mordida e da musculatura das regiões vizinhas, causando perda da estética e acentuando o aspecto de envelhecimento. “Mas principalmente, a falta de dente, causa problemas de mastigação e dores da articulaçãodos maxilares, além de comprometer a auto-estima do paciente”, garante Dr. Macson. Os implantes são hoje a melhor opção para repor dentes, podendo ser usados em perdas unitárias (apenas um dente), parciais (alguns dentes consecutivos ou não) e totais (portadores de dentaduras). Quando bem indicados e

bem executados, apresentam uma taxa de sucesso acima de 95%. Mesmo sabendo de todas as vantagens do Implante Dental, uma dúvida comum aos pacientes de Implantes Dentários é quanto à sua duração. Um implante em função (com prótese) é muito semelhante ao dente natural, estando sujeito aos mesmos fatores de risco. “O sucesso e a longevidade dos implantes dependem de uma série de fatores tais como: boa técnica cirúrgica, boa prótese, higiene oral satisfatória e evitar traumas”, afirma Dr. Macson. Vale lembrar os benefícios que o implante oferece são inúmeros e além de boa função da mastigação e da estética, há também, a melhora da auto-estima do paciente. Não esqueça, a saúde começa pela boca. Caso você ainda tenha dúvidas, entre em contato com um profissional da área sempre que necessário. Texto gentilmente cedido pela Revista

Dr. Macson

Bergamim

Doutor, Mestre e especialista em Implantodontia Especialista em Prótese Dentária CRO 2348-ES

Bem Viver (Gercieny Santos).www.revistabemviver.com.br

Dr. Macson Bergamim CRO 2348-ES

Doutor, Mestre e especialista em Implantodontia Especialista em Prótese Dentária. Av.: N. Sra. Dos Navegantes, 451, Ed. Petro Tower, 1108, Enseada do Suá, Vitória-ES.

A Clínica Bergamim Odontologia oferece todos os tipos de tratamentos com profissionais especializados. Agende uma avaliação. 36

(27) 3324-3313 – 99727-3313 (também no whatsapp) bergamimodonto@gmail.com

CAPA

Entrevista com Elcio Paulo Teixeira

ELCIO PAULO TEIXEIRA,

O EMPRESÁRIO DE SUCESSO QUE NÃO ABRE MÃO DE SUA SAÚDE & BEM ESTAR.

s homens em comparação com as mulheres costumam ser muito mais “descuidados” quando se trata de saúde, uns têm medo de alguns exames, outros acreditam que não precisam se preocupar, poisse sentem bem. Mas o corpo dos homens e das mulheres, com o passar dos anos sofre alterações e fica mais propenso a sofrer diversas condições que necessitam ser diagnosticadas e por algumas vezes tratadas. Qualquer pessoa para manter uma disposição e amanhecer com todo gás diariamente precisa cuidar de sua saúde, dentro desse contexto entrevistamos um empresário workaholic que em qualquer parte do mundo que ele esteja não abre mão de cuidar da sua saúde! RSBC: Nome Completo e onde nasceu? EPT: Elcio Paulo Teixeira, de Salvador. RSBC: Fale um pouco de seus estudos (sabendo que você está constantemente se aperfeiçoando, atualizando em cursos). Fale sobre sua atual empresa HEACH e sobre essa nova proposta para o segundo semestre de 2015, já

Elcio Paulo

Teixeira Empresário

anunciado por você, o ILEADER. EPT:Toda a minha formação é em humanas, na área de recursos humanos, onde lecionei por alguns anos e onde fiz o Programa Avançado de Executivos de Recursos Humanos na Universidade da Califórnia. Muito da minha formação tem base nos EUA que é o centro mais importante na área de Gestão de Pessoas e aqui eu tenho formações complementares pela Universidade Villanova e Universidade de Cornell. A Heach surgia muitos anos atrás por uma demanda do mercado por serviços específicos na área de RH. Isso me fez migrar da sala de aula para os escritórios e chão de fábrica e uma história foi construída transbordando as fronteiras do Espírito Santo e logo após do país, Hoje a Heach está espelhada por alguns países e sua sede principal esta nos EUA. No Segundo semestre teremos a ILeader que é a empresa nova que vem trazer para o estados os mais avançados diagnósticos comportamentais e de carreira do mundo. A ILeader terá

no seu portfólio os principais diagnósticos utilizados por 94 das 100 maiores empresas listadas na fortune para conhecer e trabalhar o perfil dos seus profissionais e executivos. São ferramentas de excelência que ainda não temos por aqui. Um desses testes, por exemplo, chamado Birkman gera um relatório para o aplicante de 51 páginas. Imagine um teste que irá lhe gerar 51 páginas de diagnóstico sobre você e que lhe ajudara a identificar seus pontos fortes e pontos onde pode melhorar suas áreas de melhor talento e potencial, etc.? Simplesmente bárbaro, estratégico e único. Esse é o papel da nova empresa, a ILeader. Além do Birkman teremos mais 05 ferramentas de ponta, cada uma com um propósito e uma delas se chama STRONG que é o teste vocacional mais utilizado no mundo. 70% das universidades americanas utilizam o Strong e nós também o disponibilizaremos para os capixabas e para ajudar os adolescentes e pais a serem mais assertivos na hora da escolha da carreira.

CAPA

RSBC: Para entendermos melhor sua postura quanto ser um empreendedor/ empresário bem sucedido no decorrer da entrevista, qual o segredo do sucesso, em qualquer área de trabalho, pela visão de um expert em consultoria em recursos humanos. EPT:Creio que o segredo está em fazer algo que se gosta, independente do seja, algo em possa ser diferenciado e que lhe de prazer. Se não for assim, não vale a pena. Aliás, essa é uma das perguntas que mais respondo nas entrevistas que dou: Fazer um alinhamento entre o que o mercado busca e o que você gosta e tem habilidade. A junção disso é meio caminho andado. RSBC: Em relação ao seu âmbito de trabalho, você gosta de tudo o que você faz ou uma vez ou outra se depara com alguma coisa que você não gosta? E o que nos teria a dizer em relação a sua resposta. EPT:Então, normalmente opto por fazer coisa que gosto, mas muitas vezes isso implica em ter que fazer coisas que não gosto, pois fazem parte do processo. O que não pode acontecer é que as coisas ruins ou negativas predominem, senão há algo errado. Inclusive acredito que coisas ruins e negativas fazem parte do processo de aprendizado e de evolução e nos ajudam muito a crescer, ou seja, são necessárias, porém, jamais podem predominar. 40

Entrevista com Elcio Paulo Teixeira

RSBC: Quais são os princípios gerenciais consideráveis indispensáveis por você a um gestor empresarial? EPT: Ter respeito pelas pessoas e pelos seus pares, seus lideres e liderados. Isso é essencial para gerar confiabilidade e credibilidade. Dar oportunidade das pessoas usarem os seus talentos e contribuir para os negócios e saber recompensá-las pelos seus esforços. Possuir visão sistêmica e entender o contexto no qual está inserido e buscar oportunidades de negócios. RSBC: Qual sua posição sobre a atual crise no Brasil? Há quem afirme que se os empresários ricos pagassem mais impostos “folgaria” o aperto fiscal sobre a população, qual a sua opinião? EPT: Em minha opinião a crise era inevitável e independente do governo que viesse, ela estaria instalada e deve permanecer por 2015 e parte de 2016. O bom da crise é a necessidade de ajustes, que precisam e devem ser feitos, mas como otimista, espero que em breve tenhamos tudo nos trilhos. RSBC: Partindo da frase que diz: “Na crise, enquanto alguns choram, outros vendem lenços.”. EPT: É fato, um cenário de poucas oportunidades para uns sempre representa mais oportunidades para outros. Porém o momento de crise é um indicativo de sinal vermelho, de risco e mesmo com oportunidades, os cuidados precisam ser observados. RSBC: Qual posição o empresariado

deve tomar nesse momento, com a famosa miopia de marketing onde a grande preocupação com o agora faz o empresário esquecer-se do futuro? EPT: Então, momento de crise é um momento de contenção de despesas, redução de custos, reorganização do financeiro, mas ao mesmo tempo é o momento de se investir em marketing e imagem, de ser lembrando e de buscar diferencial que proporcionem vantagem competitiva dos demais concorrentes. É um momento bom para se investir em

conhecimento, tecnologia, e que possa fazer o seu nome estar associado com a solução que o cliente espera. RSBC: Atualmente você atua não só no Brasil, como em alguns países no exterior. Quais são esses países? Como é a logística do seu trabalho, e qual comparativo você faria entre as empresas do exterior e nossas empresas? EPT: Estamos em alguns países, inclusive alguns muito difíceis como Venezuela e Cuba, e olhe que nossa sede é nos EUA, o que dificulta tudo.

CAPA

Entrevista com Elcio Paulo Teixeira

Na logística implica em ter que viajar muito, nessa entrevista, por exemplo, eu comecei a responder em São Paulo, continuei, por NY, Miami e conclui novamente em NY, para se ter uma ideia da dinâmica do meu trabalho, mas felizmente a tecnologia ajuda em termos de facilitar toda a logística do meu trabalho, o que me torna muito dependente do meu celular e do meu laptop. Em termos comparativos, as empresas do exterior são muito mais planejadas, os empresários buscam estudar bem os negócios e as oportunidades e se estruturam de uma maneira profissional, evitando amadorismo. Isso faz toda a diferença na sobrevivência e sucesso de uma empresa.

RSBC: Do ponto de vista estético e comportamental, qual a associação e importância da imagem pessoal com a carreira profissional? EPT:Ao mesmo tempo em que o empresário precisa ser sério e determinado, ele precisa ter uma imagem saudável, mas isso vai além da imagem. Tem que ser prática do dia a dia. Não adiante ter sucesso e dinheiro e não ter saúde. São muitos os casos de empresários que enfartam ou sofrem outras fatalidades e deixam suas famílias e empresas órfãs, por isso é essencial saber balancear a carreira com a saúde. É importante reservar tempo para cuidar de si, não só em termos estéticos, mais em termos de saúde,

com pratica de atividade física regular, checkup constante, reposição de nutrientes e vitaminas essenciais para o equilibro do corpo, etc., RSBC: Quem o acompanha pelas redes sociais, sabe de sua preocupação em manter-se em dia com a sua saúde. Como você administra seu tempo, entre tantas viagens devido ao seu trabalho, na prática de atividades físicas? EPT:Tem que ter tempo para tudo e reservar tempo inegociável para a saúde. Eu por exemplo, trabalho até meia noite se necessário (e faço isso com muita frequência), mas é sagrado que até as 10 da manhã está dedicado as minhas práticas de saúde e somente em casos extremos eu abro mão disso. RSBC: São muitos os casos de grandes empresários e pessoas bem sucedidas com depressão ou outros problemas de saúde como pressão alta, devido ao stress do dia a dia. Sabe-se que pessoas bem sucedidas não se permitem em diversos casos a levar uma “vida comum”, não se alimentam, não dormem, na descasam o corpo, muito menos a mente de forma saudável. Como é o dia a dia do Elcio Paulo Teixeira, e o que você tem a compartilhar quanto a manter-se e como manter-se no equilíbrio: saúde x trabalho. EPT:Foi conhecendo e adaptando a minha rotina que consegui chegar numa formula que me permitia inserir

com sucesso as práticas de saúde no dia a dia. Antes fazia atividade física no final do dia, e isso remetia a ter que sabotar muito as minhas praticas de saúde devido a atrasos com reunião, estresses, desanimo, necessidade de cumprimento de prazos e muitas outras razões. Quando coloquei no primeiro momento do dia, além de estar mais disposto e consegui cumprir a rotina sem falhas, percebi uma melhora geral em termos de disposição, concentração e ganho intelectual que impactou bastante na qualidade e eficiência do meu trabalho. Por isso não abro mão de iniciar o dia com pratica desportiva, alimentação saudável, etc. RSBC: Quais são os cuidados que

você tem com sua saúde, quais os tipos de acompanhamento que faz para manter uma vida saudável? Quantas vezes por ano realiza um checkup médico? EPT:Clinico geral e checkup pelo menos 02 vezes ao anos, acompanhamento com nutrólogo mensal, dermatologia a cada 02, 03 meses. Uma das coisas que aprendi é que plano de saúde (que é tão caro!) é para uso preventivo e não corretivo, então partindo desse principio faço questão de acompanhar de perto minha saúde e monitorar tudo com frequência, sempre fazendo qualquer reposição ou ajuste necessário para garantir a qualidade de vida que busco. Faço musculação 03 vezes por semana, atividade aeróbica 03 vezes por

semana, ginastica funcional 05 vezes por semana, além de dieta balanceada. RSBC: Elcio Teixeira por Elcio Teixeira: EPT:Simples, tímido na minha intimidade, mas que busca ser generoso e cuidado com todos que me cercam. Preocupado com o coletivo e com o bem estar dos demais. Fazendo a minha parte, porem cada vez mais atento para evitar abusos (sim, tem gente que gosta de abusar e se acha no direito!) Comprometido com meu desenvolvimento e em sempre uma expertise de ponta nas minhas áreas de atuação. Comprometido em melhorar como pessoa e em ser emocionalmente mais sábio e inteligente para lidar com os desafios do dia a dia. Companheiro fiel, amigo fiel.

CAPA

Entrevista com Elcio Paulo Teixeira Entrevista com Elcio Paulo Teixeira

PERFORMANCE & SAÚDE COM A MEDICINA FUNCIONAL

trabalho desenvolvido com o Elcio tem suas bases na Medicina Funcional que compreende o pacienteintegralmente. Buscamos compreender como funciona o metabolismo do Elcio por meio de exameshormonais, bioquímicos/metabólicos e calorimetria indireta. Desta forma montamos uma estratégiaespecifica e individualizada para proporcionar um equilíbrio metabólico.Devemos sempre buscar uma longevidade saudável e atrelado a isso obtemos umcorpo esteticamentebonito. O melhor caminho para cultivar a boa saúde é conhecido como tripé da longevidade, que se destaca a Nutrição, a Atividade Física e a Modulação Hormonal. O trabalho da equipe Performance & saúde e é estruturado sobre estes preceitos. Inicialmente o paciente passa por avaliação com o personal da equipe, onde ‘e feita analise dacomposição corporal, percentuais de gordura e massa magra, avaliação do nível de treinabilidade, e elaboração de um plano de exercícios individualizado. Uma serie de exames de sangue é

realizada a fim de compreender todo o metabolismo dopaciente. Além disso, realizamos em parceria com o Instituto Health Matrix em São Paulo a analise de marcadores metabólicos urinários. Com estes exames temos uma visão completado metabolismo do paciente podendo intervir de forma individualizada e customizada notratamento das doenças e do emagrecimento. Estes exames não são realizados aqui no Brasil. Em parceria com o Instituto de São Paulo, enviamos para um laboratório em Atlanta - EUA.

MODULAÇÃO HORMONAL A maioria das pessoas tem um pensamento limitado em relação a hormônios, basicamente pensam emtestosterona. Sim, testosterona é fundamental para a vida pois interfere em quase todos os processosbiológicos. Porém, devemos pensar também em vários outros hormônios que temos. Ao longo da vida e porvárias condições como estresse, doenças, alimentação, exercício físico de alta intensidade, os níveis hormonaistendem a cair. Isso é natural, porém devemos fazer uma adequada modulação hormonal para garantir umaótima performance ao longo da vida e por toda a vida. Seja para ganhar músculo, não acumular gordura, parater uma boa saúde cardíaca, ter uma ótima noite de sono, acordar bem e cheio de energia para iniciar o dia. Para tudo isso, precisamos de um adequado equilíbrio hormonal. Isso é feito por meio de exames periódicos. 45

CAPA

Entrevista com Elcio Paulo Teixeira

O CUIDADO COM A PELE também É de suma IMPORTâNcia

Entrevista com Elcio Paulo Teixeira

PLANEJAMENTO DIFERENCIADO nos

treinamentos

o Studio Sport & Health misturamos metodologias em todos os treinamentos que desenvolvemos. Com isso, não é correto afirmar que o treino é somente funcional. Normalmente uma pessoa considerada apta à prática de exercícios físicos realizará atividades tanto funcionais, musculação, local, aeróbico em geral, como alguns exercícios de crossfit, podendo ser aplicados como hitt ou não, dependendo do objetivo da pessoa. Para isso, desenvolvemos um planejamento totalmente focado para a necessidade de cada aluno. Não somos adeptos de aulas com dinâmica de circuito, com todos fazendo os mesmos exercícios. Acreditamos que cada um tem sua singularidade. Por exemplo, um idoso, um diabético ou até mesmo um aluno pode acordar com uma indisposição, e não seria justo aplicar as mesmas atividades para quem está na plenitude física no mesmo dia. Por isso, nosso planejamento visa alcançar o limite de cada aluno em todas as aulas, mas sempre respeitando qualquer restrição ou patologia. A variação de estímulos dentro do planejamento da peritozação é realizada

de forma única. Um bom exemplo disso é do nosso aluno Elcio Teixeira, que veio com uma proposta de perda de peso. Percebemos, após alguns exercícios, que seu ganho de massa é consideravelmente fácil. Iniciamos com uma proposta de 70% de intensidade devido ao seu histórico de treinamento e sua capacidade física.

Normalmente um aluno iniciante começa com 20 a 30% a carga de trabalho de forma mais lúdica e planejada. Contando com a variação de estímulos, tem se adaptado muito com o perfil desse nosso aluno e estamos obtendo resultados rápidos na evolução do treinos e também na parte estética.

O rosto é o nosso cartão de visita e a pele facial merece cuidados especiais, em conversa com a Dra. Thaiz Rigoni , dermatologista (CRM-ES 7156) ela nos relatou que a pele masculina apresenta características que diferem da pele feminina tais como: A pele masculina devido a ação da testosterona (hormônio masculino) é mais espessa, oleosa e apresenta mais pelos e embora apresente maior sudorese é mais desidratada. O excesso de oleosidade e a acne são os principais fatores que levam os homens a procurarem o dermatologista. Isso acontece pela maior quantidade de secreção produzida pelas glândulas sebáceas estimuladas pela testosterona. O envelhecimento inicia após os 25 anos com perda das fibras colágenas e da firmeza e assim há uma maior acentuação das rugas de expressão em especial do 1/3 superior da face.

A pele é agredida frequentemente pela lâmina de barbear que pode gerar encravamento e foliculites na face. Alguns cuidados para manter a boa saúde da pele masculina incluem proteção solar e hidratação com produtos não oleosos, esfoliação semanal para evitar foliculites, pós-barba cicatrizantes e calmantes, sabonetes para controle da oleosidade sempre sob a orientaçãode um especialista.

AngioDerm Clínica

Dra. Thaiz Rigoni Dermatologista (CRM-ES 7156)

Studio Sport & Health

Avenida: Francisco Generoso Da Fonseca, 890, Loja 2B, edifício Proeng Hall - Jardim da Penha – Vitória-ES

Av.: Nossa Sra. Dos Navegantes 451, Ed. Petro Tower Conj 809 Enseada do Suá - Vitória-ES

(27) 2123-1020

Tel: (27) 2142-2283

Cássio Braz ( Educador Físico - proprietário Sport & Health)

ueta e

rtamento

Por josy Cogo

ETIQUETA E

EVENTO

COMPORTAMENTO

com Lícia Tovar

por Josy Côgo

vogada, casada, dona de s lindos meninos. Muito decoração e arrumação ceber os amigos para um a grande festa cuidando Também gosta muito de viajar. Viajar muito, covas e hoje compartilha nhecimento. Esta maténcontra também no site: m.br.

Josy Cogo, é advogada, casada, dona de casa e mãe de dois lindos meninos. Muito apaixonada por decoração e arrumação de mesas, ama receber os amigos para um bate papo ou uma grande festa cuidando de cada detalhe. Também gosta muito de moda, de ler e de viajar. Viajar muito, conhecer coisas novas e hoje compartilha com vocês seu conhecimento. Esta matéria e outras você encontra também no site: www.josycogo.com.br.

arrumando

A mesa

rnas

Decoração Mesa de chá

á começando o outono e o calor está dimiPara receber a sommelier de chá Katryny Lourenço Galhardo os amigos ou a família para uma refeição ao preparei uma mesa com porcelana portuguesa, cristal e douragrama delicioso. Ambientes inspiradores pare- do. Os marcadores de lugar em forma de xícara e bule foram midinhas do café da manhã, do almoço ou do presentes de uma amiga querida. gostosas. Os açúcares trouxe de Paris: em formato de coração e cristais or que aproveitar as áreas e fazer transparentes que deramreum toqueade charmeseja a mesa. Provaentrada uma mousse salgada, uma casquinha maexternas mesa bem arrumada torna qualquer ao ar livre! O toque de charme fica por conta mos três chás novos que trouxe agora da França. Os chás da que já venha servida em de siri ou qualquer outra feição mais agradável. alhas coloridas, das porcelanas, enfim, deta- Mariage Fréres: Madame Butterfly com hibiscus, maçã, laranja, tigelinhas, tigelinhas têm lugar certochá branco ue farão toda a diferença. Pratos, copos e talheres rosas e framboesa e o nobre Yin Zhen.as Também pro- devem ser colocadas sobre pratosSride sobremesa e variam de acordo com o número vamos de umpratos blend deque chásvão pretos da China, Lanka e India, come levadas à mesa minutos anabacaxi, laranja,devem pétalas deesrosas e mel Ladurèe. Foi uma se tar-sentarem. O conjunto de tigetesdados convidados ser servidos. A toalha e os guardanapos de de degustação de chás, boas conversas e boa companhia. E tar impecáveis, e as flores sempre dão um ar festivo, linha e prato de sobremesa é colocado em cima de ainda tive a oportunidade de aprender um pouco com Katryny cada mesmo quando simplesmente colocadas sobre esse assuntoem que uma me fascina: os chás.prato raso.Se a entrada for uma sopa é melhor

floreira rasa no centro da mesa. Então trouxe dicas praticas para a preparação de mesas, espero que sejam uteis: Primeiro, a mesa deve ser forrada com uma bela toalha, de preferencia em cor clara (um truque muito legal é forrar a mesa comum feltro para criar uma superfície macia e aderente. O forro, além de proteger a madeira da mesa, abafa o ruído dos pratos e talheres, e evita que a toalha fique solta, enrugando a cada movimento dos convidados). A toalha é estendida sobre o forro, cuidadosamente, para que o caimento fique igual nos quatro lados da mesa.Os pratos rasos devem ser colocados a três dedos da borda da mesa (para não encostarem nas pessoas) e a 60cm um do outro.Se for servida uma entrada, como uma salada, por exemplo, colocam-se pratos de sobremesa sobre o prato raso. Caso

já trazê-la servida da cozinha, em pratos fundos ou taças de consomé, que, para não esfriarem, só serão colocados à frente dos convidados quando eles já estiverem sentados. Os guardanapos são apenas dobrados e colocados à esquerda dos pratos. Os talheres são alinhados pelos pratos e deitados a, mais ou menos, dois dedos de distância. Garfos ficam à esquerda; facas e colheres a direita. As lâminas das facas ficam sempre voltadas para o prato. O garfo mais próximo ao prato é o de carne (maior). Em seguida, vem o de peixe (especial) ou o da entrada (que pode ser um garfo de sobremesa, na falta do garfo próprio para entradas – de tamanho intermediário entre o garfo normal e o de sobremesa). A faca mais próxima ao prato é a de carne (maior). Depois, vem a faca de peixe ou a da entrada

(que também pode ser substituída pela faca de sobremesa). A seguir vem a colher de sopa (se houver) ou a colher da entrada (ou de sobremesa). Agora quede está começando outono Para receber a sommelier de chá Katryny Lourenço Galhardo Os talheres sobremesa ficam acimao do prato e o calor está dimi(sempre dois dedos de distância): nuindo,com receber os amigos ou aprimeiro famíliaa para uma refeição ao preparei uma mesa com porcelana portuguesa, cristal e dourafaca (com a lâmina voltada para o prato e virada para ar livre é um programa delicioso. Ambientes inspiradores pare- do. Os marcadores de lugar em forma de xícara e bule foram a esquerda), depois o garfo (com os dentes para cima tornar comidinhas do café dapara manhã, do almoço ou do presentes de uma amiga querida. ecem virado para a as direita) e depois a colher (virada jantar ainda mais gostosas. Os açúcares trouxe de Paris: em formato de coração e cristais cima e para a esquerda). Os copos são colocados sempre à direita e acima E nada melhor que aproveitar as áreas externas e fazer transparentes que deram um toque de charme a mesa. Provadas facas e colheres: primeiro o de vinho branco ótimas refeições ao ar livre! O toque(mede charme fica por conta mos três chás novos Lícia Tovar recebeu mais deque50trouxe pes- agora da França. Os chás da nor), depois o de vinho tinto (médio) e depois o de das flores, das toalhas coloridas, das porcelanas, enfim, detaFréres: Madame Butterfly com hibiscus, maçã, laranja, soas paraMariage o lançamento do ‘blog’ www. água (maior). Se o champanhe for servido no final, a lhes(ou delicados que farão toda diferença. rosas e framboesa e o nobre avidacorridadelicia.com.br na Loja chá Ra-branco Yin Zhen. Também protaça flüte) é colocada na mesa, umapouco atrás vamosModa um blend de chásVitóriapretos da China, Sri Lanka e India, com dos copos de vinho. Se for servido durante toda a quel Brandão Fitness em refeição, os copos de vinho são dispensados: ficam abacaxi, de rosas e mel da Ladurèe. Foi uma tar-ES. O ‘blog’ é alaranja, uniãopétalas duas grandes apenas a taça de champanhe e o copo de água. de de degustação de chás, boas conversas e boa companhia. E paixões da Lôra: ESCREVER e CORRER. O pratinho de pão (um pouco menor que o de ainda tive a oportunidade de aprender um pouco com Katryny sobremesa) fica à esquerda, um pouco acima dos Uma ferramenta com o objetivo de sobre esse assunto que me fascina: os chás. garfos, e a faquinha (ou espátula) de manteiga é cocontar às pessoas como ela transforlocada sobre ele, atravessada. mou radicalmente a rotina e recuperou Um arranjo de flores no centro da mesa é sema autoestima. Essas mudanças acontepre bem-vindo. Mas deve ser baixo, para não atrapalhar a visão dos convidados. ceram em âmbitos diversos da sua vida

Mesas externas

O MARAVILHOSO COQUETEL DE LANÇAMENTO DO BLOG

A VIDA CORRIDA DE LÍCIA TOVAR

Decoração Mesa de chá

(física, emocional e profissional). Hoje, aos 38 anos, ciente do papel que a MULHER exerce na sociedade, “o ‘blog’ não poderia ter outro nome! Afinal, todas as mulheres levam uma ‘vida corrida’. Cabe a cada

mulher decidir-se por viver deliciosamente! E meu trabalho é provar que isso é possível!”, disse Lícia. O ‘blog’, lançado há pouco mais de 02 meses, já soma mais de dois mil visitantes únicos e também diversos parceiros, to-

Fotos By Kell Bicalho

dos presentes no evento de lançamento: Regina Destefani (DJ), Incolor Iluminação (Jonathan), Karine Oliveira (Decoração), NutriRefeições, Especial Nutre e Natural Lanches (Degustação de delícias super saudáveis). 49

EVENTO com LÃcia Tovar

Divas da revista

com Aninha Freitas

Aninha

IMAGENS: SAVARIS PHOTO STUDIO

freitas Jornalista

os 34 anos, Ana Luiza Freitas está no auge da boa forma. Ela, que é jornalista, apresentadora, assessora e mãe, está com o visual sempre impecável: cabelo arrumado, maquiagem e salto alto. Aninha adora as novidades da moda, está sempre acompanhando as tendências e incorporando ao seu guarda-roupas. Quem a conhece se pergunta como ela dá conta de suas atividades em só 24 horas! A correria faz parte do dia a dia dessa mulher. Pela manhã arruma e leva sua filha, Maria Eduarda, para a escola, e segue para o trabalho. No horário de almoço Aninha apresenta o programa Espaço Capixaba, da TV Capixaba, um programa de entrevistas comandado pela jornalista desde março de 2014. Depois ela retorna para suas atividades na assessoria da Secretaria de Governo. Seu dia não acaba com o fim do expediente: ela ainda malha, costuma marcar presença em algum evento com os amigos e nos finais de semana grava matérioas sobre o carnaval capixaba. Para ela, a rotina nem parece ser tão corrida. “ Eu amo o meu trabalho, a atividade que desempenho na assessoria e na TV e as amizades que eles me proporcionaram. Aninha conta que tempo livre é destinado para a Dudíssima, apelido que deu a sua filha. “priorizo passar um tempo proveitoso com a Duda, porque ela está crescendo muito rápido e aí vale tudo: praia, piscina, bicicleta no calçadão, sessões no cinema.” O momento agora é de aproveitar. “Com o tempo, a gente se realiza. Larga de mão alguns costumes, muda a rotina totalmente e alcança as coisas que sempre quis. É tudo o que tenho hoje e não abro mão: minha filha, meus amigos e meu trabalho. Luxo total!” 53

Divas da revista vanessa

coslop Jornalista Apresentadora do Programa Estação Saúde, (TV Capixaba-Band) um programa dinâmico, de pautas bem planejadas, que aborda assuntos sobre saúde, bem-estar, alimentação saudável e beleza onde ela foi pioneira neste segmento na tv regional, Vanessa Coslop também é uma esposa dedicada, uma super mãe, uma filha apaixonada e uma irmã muito querida. Seu novo projeto consiste em uma revista que leva assuntos importantes aos leitores relacionados também à vida saudável, dando assim continuidade ao seu programa de TV. Falar da amiga Vanessa é falar de uma pessoa humana, que enxerga com o coração, determinada, sensível e forte. Uma mulher admirável, cheia de vida e que não para nunca... Portanto ela também é uma de nossas “Divas da revista”

com Vanessa Coslop o apresentador Renato Costa Neto Anos depois recebi o convite do médico e amigo Thanguy Friço , para apresentarmos juntos o Dr. Saúde durante um ano na TV Capixaba, afiliada Band. Quando ele precisou deixar a tv para assumir compromissos na profissão de médico , recebi o convite do diretor Antônio Carlos para junto com a tv assumir o programa de saúde e voltei ao nome original Estação Saúde, onde mostro também meu dia a dia em busca da boa forma tão desejada desde de a adolescência . O programa Estação Saúde completou dia 21 de abril 03 anos no ar e ganhou de presente a revista do programa em parceria com a competente jornalista carioca Camila Lacerda, revista Estação Saúde. Tenho 35 anos de idade , 12 anos de carreira , feliz e realizada com meu casamento de 10 anos, mãe de filhos preciosos que sempre sonhei e pedi a Deus . Hoje, no auge da carreira e do corpo tanto desejado me sinto completa. Meu lema é ... Respire fundo , conte até três e tenha fé e foco que assim e possível transfor-

mar sonho em realidade. Uma entrevista marcante em sua carreira? Foi com médico americano Dr. Life que aos 73 anos tem o físico e a energia de 20, depois de aos 53 anos tomar a iniciativa de mudar o corpo e estilo de vida . Ele é minha inspiração! Posso dizer que hoje vivo o Estação Saúde. Respiro o universo de vida saudável. Como concilia seu dia-a-dia familiar com o seu trabalho? Não é nada fácil ! Me viro nos trinta, e são as pessoas que me acompanham na tv , na revista e nas redes socias, que me inspiram sempre . Quero mostrar a todos que não tem desculpa para conquistar uma vida digna e saudável, sem desculpas, existe tempo para tudo na vida, planejamento é a palavra de ordem para mim. Há pouco tempo, todos os seus telespectadores acompanharam a transformação do seu corpo, pois é perceptível que você vive também esse universo de vida saudável.Aos trinta e poucos anos você esbanja boa forma e uma beleza admirável. Quais

são os cuidados com a pele e com seus cabelos? Alguma dica especial? Alimentação é tudo , não pulo refeições e levo minha comida para onde vou, assim não saio da linha. Treino há dois anos com a orientação de Julio Cesar Maragon e o meu guro da beleza é e sempre será Dr. Samir Tuma Junior. Bebo muita água e chá verde para um pique extra. Hoje faço também Pilates e amo atividades ao ar livre, não fico sem botox e drenagem linfática. Casamento perfeito da beleza: Atividade física, alimentação e drenagem linfática. Bate-Volta Família... Meu tudo ! Religião... Católica apostólica romana. Para você estar bem é... Paz de espírito. Perfume: Dolce & Gabanna. Dia ou noite... Frenética sempre. Em sua bolsa não falta...batom. Uma viagem... Suíça e Caribe. Uma mensagem para seu público... Foco, forca e fé !

IMAGENS: SAVARIS PHOTO STUDIO

Nome Completo: Vanessa Coslop Ferreira Família: Casada com Brunno Lopes, mãe de Brunna Sophia 8 anos e Bernardo de 2 e 7 meses. Carioca, porém capixaba de coração - filha de pais fantásticos e guerreiros Osmar Lopes Ferreira e Maria da Penha Coslop Ferreira. Irmã de Vagner Coslop e Alex Coslop ( famíla linda que amo e admiro ). Onde estudou e cursou jornalismo? Cursei jornalismo na Faesa e desde o início fui atrás dos meus sonhos, ainda na faculdade fui repórter da TV Vitória e produtora do telejornal da Tv Tribuna , onde conheci Karina Borgo e juntas criamos o primeiro programa de decoração do estado , na TV fechada da Gazeta, depois migrei para a Band e algum tempo depois Redetv. Um projeto especial foi o Estação Verão, aprestado por mim e a querida Roberta Salgueiro. Um projeto de temporada delicioso que adorei fazer e que culminou no atual Estação Saúde. O mesmo teve inicio no Gazeta on Line gravado e depois ao vivo junto com 54

Divas da revista

com Josy Côgo

josy

IMAGENS: SAVARIS PHOTO STUDIO

côgo Advogada

com Josy Côgo

ome completo? Josy Laurindo Côgo de Azevedo Sampaio . Família? Casada, mãe de dois meninos, Mateus e Pedro, filha amada e irmã querida. Formação? Atua nela? Advogada com pós graduação em direito processual civil, porém sempre atuando na área trabalhista no escritório da família. Quando e como se iniciou o interesse por etiqueta e comportamento? Quando menina, minha mãe sempre recebia as amigas em casa, inclusive as minhas, pois não gostava que as filhas saíssem, e esses encontros começaram a ser frequentes, e com isso fui me aprimorando para sempre receber bem. A partir daí iniciou meu interesse pela arte de receber. E a ideia de lançar o site com essas dicas de como arrumar uma mesa para determinadas ocasiões, de como receber? A ideia surgiu durante uma viagem. Estávamos viajando em família, e uma amiga me enviou um e-mail perguntando dicas de onde poderia comprar peças para montar mesa e qual buffet eu indicaria para sua recepção. Então meu marido me sugeriu criar um site para compartilhar todas as dicas do que faço, do que gosto, mesas

que monto e do que é bom. Como mantém essa beleza ? Alimentação? Atividades físicas? Quais são, como e quando as pratica? Gosto muito de me cuidar, mesmo tendo que dar conta dos filhos, de casa, do trabalho e do marido, me programo com disciplina para organizar meu horários, praticando atividade física com personal, fazendo acupuntura estética, visitando regularmente minha dermatologista. Também pratico natação e agora aulas de muay thai. Nas horas de lazer o que você e seu esposo, o advogado Dr. Joaquim Sampaio, gostam de fazer? Estar com a família é sempre nossa prioridade, gostamos muito de programas gastronômicos, curtir as montanhas capixabas e viajar. Socialite reconhecida pelo seu extremo bom gosto, sempre recebe convites para participar, organizar e receber em eventos empresariais da sociedade, como em recente evento de uma renomada loja de calçados. Você atende à todos os convites e como uma empresa interessada poderia solicitar esse trabalho? Gosto muito do que faço, e isso sem pretensão despertou o interesse nas pessoas. Faço por prazer. Receber as convidadas neste último trabalho foi uma exceção por ter recebido um convite muito especial e uma ótima pro-

posta, mas isso não é frequente e nem posso fazer ser. O que você considera mais importante quando o assunto é receber em casa? Adequação, aos momentos e a cada evento. Medidas corretas, sem demonstrações de força, sem exibicionismo. Saber adequar, a cada situação, escolha de convidados, cardápios e até mesmo os arranjos de mesa. Porque receber em casa é uma forma delicada de exprimir amor, demonstrando o quanto as pessoas são importantes para nós. Educação para você é? Nossa obrigação para viver em sociedade sempre. Algum projeto em especial para o segundo semestre do ano? Sim, tenho vários projetos em andamento para o ano, um deles é a repaginação do meu site com novas plataformas. Teria interesse em tornar seus conhecimentos e ministrar cursos sobre etiqueta e comportamento? Ou escrever um livro? Sim, já recebi alguns convites para ministrar cursos, mas o primeiro acontecerá em Agosto desse ano. Escrever um livro é um grande sonho, acalentado e recorrente, e que está há muito tempo na minha lista de prioridades. Tenho muito material produzido e criado por mim mesma. E muitas idéias interessantes a se-

Divas da revista

com Josy Côgo

rem compartilhadas. O que você considera luxo? Luxo para mim é ter tempo de curtir a vida com meus filhos e meu marido. O que você, referência em elegância, acha da moda atual? A moda se renova muito rápido, as coleções duram poucos meses nas vitrines, e com esse acesso ás mídias virtuais como blogs, tutoriais, redes sociais, enfim, uma infinidade de fontes de conhecimento, a moda se tornou muito acessível a todos. Chanel dizia “quando a mulher está mal vestida repara-se no vestido, se está bem vestida repare-se na mulher.” Quais são as peças que considera indispensáveis no guarda-roupa feminino? Camisas de seda lisas e estampadas, calças de alfaiataria e vestidos de renda. E muitos acessórios, cintos, lenços, pulseiras... Josy Côgo por Josy Côgo? Sou uma pessoa cheia de amor. Amor pela vida, pelas pessoas que convivo, por mim mesma. Sinto prazer em demostrar isso, seja recebendo em casa para um jantar ou num passeio de bicicleta em família. Amo aprender. Tudo: seja arte, seja culinária, seja moda... tudo o que me acrescenta é bem vindo, desde que seja sempre para aprimorar meus talentos. Vivo a vida com alegria. 58

MODA E BELEZA

por Clarissa Leal

Novidades, Inspirações e tendências

do Mundo fashion As dicas e lançamentos que adoramos (precisamos) saber!

oleção Rainhas dos Esmaltes: a linha Pink da Granado lançou coleção de inverno. Os Esmaltes Fortalecedores homenageiam as rainhas da nossa história: Antonieta, Elizabeth, Catarina, Carlota, Beatrix e Victoria. Símbolos de força, elegância atemporal e atitude, elas esbanjam personalidade e se encaixam perfeitamente em cores clássicas, como o marrom claro (Catarina), e luxuosas, como o cobre perolado (Beatrix). Enriquecidos com Vitamina E, cálcio e proteína da seda, eles fortalecem as unhas, deixando-as saudáveis e protegidas, evitando assim a quebra e descamação. As fórmulas são livres de tolueno, parabenos, formaldeído, cânfora e DBP, ingredientes que podem causar alergia e o ressecamento das unhas. Os produtos são de alta cobertura, oferecem brilho extra e secagem rápida. Os produtos podem ser encontrados nas lojas Granado, nas melhores esmalterias do Brasil e através do site granado.com.br. Cuidados com a pele no inverno: A Natura relançou o hidratante corporal pele Extrasseca Cereja e Avelã, 400 ml. O produto proporciona 36h de hidratação restauradora. Com toque sedoso, protege e deixa na pele a deliciosa e envolvente fragrância de cereja e avelã. Inspiração fashion: em tempos de crise econômica devemos consumir com cautela. Que tal guardar os cartões e dinheiro em uma linda carteira com estampa inspirada nos desenhos do artista plástico Romero Britto? A peça é da nova

loja Nina Acessórios na Rua Aleixo Neto na Praia do Canto. Sigam: @ninaacessorios ou facebook.com/lojasnina. Lojas também no Centro da Praia e Shopping Jardins. Studio Parisiense: o hair stylist Dudu Garcia inaugurou novo espaço de beleza em Vitória. Com decoração inspirada no art et décor parisiense, o salão fica na Av. Nossa Senhora dos Navegantes, loja 06 do Ed Vitória Office Tower e conta com espaço diferenciado para produção de cabelo e maquiagem. Vale a visita! Joias Fitness: pensando na qualidade de vida de suas clientes, a empresária Fabiana Petri da Di Pietra Joias lançou coleção fitness para incentivar a malhação. As peças são exclusivas e confeccionadas sob encomenda. Estão disponíveis modelos de todas as modalidades esportivas. A venda pelo site: www.casualnaweb.com.br ou pelo e-mail: contato@dipietrajoias.com.br ou pelos telefones: (27) 30-74-05-50 ou 9-98-93-04-93. Wanna Be Carioca: a coleção de verão 2016 da Melissa é inspirada na cidade do Rio de Janeiro. Em mix de tendências como o Tribalismo, o Sportwear e o New Wave, traz de volta o movimento dos anos 80, prestando homenagem a uma época quando o Rio de Janeiro ditava fortemente as tendências de moda. Modelo capixaba é destaque na L’Officiel Suisse: Kely Ferr estampa a capa e as páginas da edição de Julho/Agosto da revista europeia pelas lentes de Ricardo Abrahão. O ensaio teve como

Por Clarissa Leal. Foto: Bruno Ryfer. Clarissa Leal é jornalista, carioca, radicada em Vitória-ES. Circula pelo eixo Rio x Vix trazendo novidades fashion para seus leitores. Sigam: Ig: @clarissalealcarioca e facebook.com/clarissalealcarioca. Site: www.clarissaleal. com.br. Pautas: lealclarissa@yahoo.com.br.

tema o balneário de Paraty no Rio de Janeiro. Toda a produção veio diretamente da Europa junto com a stylist Fleur Huynh Evans. A bela morena de olhos verdes veste renomadas grifes como Givenchy, Burberry, Hermès, Chanel, Jean Paul Gaultier, Gucci e Viviane Westwood. A jovem estampará ainda as páginas da L’Officiel Paris, Vogue Itália, Marie Claire Kazakshtan, Elle UK e Elle US! MMpM 2015: as irmãs Lorenna (arquiteta) e Letícia Borges (designer de interiores) estreiam como profissionais da Mostra Morar Mais Por Menos Vitória: O ambiente banheiros públicos feminino e masculino é urbano, moderno, contemporâneo e cosmopolita. Decorado com referências da cor marsalla (pantone 2015) e grafite, conta com a parceria dos vidros e espelhos da Vix Glass, iluminação da Studio Design e aromas e difusores da Aroma Store. Acompanhem as dicas do Mundo décor no Ig: @lborgesarqdesign. Pés de Anjo: Rose Hubner alerta que os cuidados com os pés devem ser feitos com a ajuda de um profissional experiente. A podologia trata as consequências das agressões que os pés sofrem tanto pelos hábitos errados (uso de calçados inadequados, meias sintéticas e higiene incorreta), bem como fatores congênitos e hereditários. Em sua clínica a podóloga efetua tratamento de unhas encravadas e fissuras plantares, colocação de órteses e retiradas de calos e calosidades. Serviço: Av. Nossa Sra. da Penha, 570 / sala 511 no Centro da Praia Shopping em Vitória. Tel. (27) 32-15-55-70. Atelier de costura: Silvana Ribeiro lançou atelier de moda festa e casual em Jardim Camburi. A estudante do Curso de Moda da Faesa ensina a sua arte às clientes interessadas em customizar as próprias roupas. Agendamento pelo telefone: (27) 31-81-00-93. 59

Divas da revista

com Luana Colnago

luana

colnago Publicitária

IMAGENS: SAVARIS PHOTO STUDIO

Luana Colnago Bressiane tem o riso solto é graduada em Design de Moda e Vestuário e em Publicidade e Propaganda. Nascida sob o signo de Peixes com ascendente em áries e lua em touro com gargalhada que lhe é peculiar ainda disse: “uma mistureba! Hahaha” Que signo o que... Luana é uma profissional brilhante que nos concedeu uma entrevista leve, divertida e desenvolta, digno do título de “Divas da revista!”

empre alegre e bem humorada, onde e como foi sua infância? Minha infância foi muito moleca, alegre e solta, frequentando muito o sítio dos meus avós maternos, pulando muro, me metendo no meio do mato, e o casarão dos meus avós paternos de frente para a praia na vila de Manguinhos, quando ainda era tranquilo brincar na rua até tarde, ir pra praia de manhã cedinho, ficar o dia todo com o pé descalço na rua que ainda era de terra. Empresas pelas quais você passou até chegar na TV? Tive o imenso prazer de fazer parte da TV FAESA, tv escola da faculdade que fiz minha graduação, que me ensinou muito e me foi essencial pra escolha do que eu gostaria de fazer, que profissional eu gostaria de ser. Também tive experiências em produtoras de vídeo (Fulltime Filmes) e áudio (REC Comunicação), sempre na mesma área. Não posso deixar de lembrar da minha experiência incrível como estilista da marca ZU, onde me colocou no mercado da moda capixaba, tendo a oportunidade de participar de eventos como a Semana de Moda de Vitória e o Fashion Rio. Como aconteceu sua chegada na TV? Graças ao contato com amigos da área, tive a oportunidade de entrar em contato com a TV e começar meu trabalho como produtora. Me tornar apresentadora foi totalmente culpa do acaso, ou será que foi destino? Mas sempre amei apresentar e quando surgiu a oportunidade de estar à frente do Magazine (meu atual programa), eu agarrei e fui na fé. Aprendo muito e cada vez mais no meu dia a dia na TV, o que só confirma que é realmente o que eu gosto de fazer. O programa MAGAZINE (ITV-RCA canal 13) tem a sua cara. Leve, descolado, inteligente e divertido. Fale mais sobre o MAGAZINE. O Magazine é um programa focado na cultura capixaba, no entretenimento, no empreendedorismo. É uma janela para novos artistas,

para autores e escritores. É um programa que tem o intuito de valorizar o que é bom no nosso estado. Quem me conhece sabe que sou muito extrovertida, brincalhona, que gosta de dar boas risadas, então fazer isso no meu programa acaba sendo natural. Estranho seria se eu fosse muito séria, acho que as pessoas não reconheceriam a Luh, que é como eu me apresento no programa. E a Cupcakeria da Luh??? Você também domina a arte de cozinhar? Não diria que domino a arte de cozinhar, mas adoro inventar, testar, ver no que vai dar. Estar num relacionamento com um gastrônomo me ajudou muito com isso também. Conhecer melhor alguns temperos, algumas técnicas, a química do cozinhar alguma coisa é maravilhoso. A cupcakeria surgiu assim, além de adorar doces, sempre me aventurei na cozinha pra esse lado da sobremesa e tentar fazer um cupcake perfeito se tornou terapêutico. Faço porque gosto e acho que tudo que fazemos com amor e cuidado dá certo... E deu nisso, hoje formalizei a marca pra atender algumas encomendas. O que tem ajudado a mente e o bolso. (risos) Queremos saber o que tira você do sério? Uuui, acho que hipocrisia e falsidade são dois defeitos complicados nas pessoas. E dependendo do grau, da forma como as pessoas agem comigo ou com quem está ao meu redor, realmente... faz meu sorriso virar um belo “bico”.. risos. Nos momentos de folga, o que mais gosta de fazer? Sou a boa frequentadora de um barzinho, um restaurante, tomar uma cerveja bacana... um vinho, e gosto muito de ir ao cinema também. Gosto de ficar em casa, mas confesso ficar entediada facilmente, 61

Divas da revista

com Luana Colnago

então estou sempre na rua, nem que seja pra dar uma volta na cidade de carro e voltar. A Luana da tevê é a mesma da vida real? E como você enxerga o mercado do “showbiz” em nosso estado? Com certeza, como eu disse, acho que consigo transparecer no programa bastante da minha personalidade. Acho que a grande diferença é que quando entrevisto alguém que não conheço, o lado “jornalista” aflora: eu bato papo, brinco, converso, mergulho no mundo da pessoa. Já na “vida real”, quando conheço alguém sou super tímida, de poucas palavras, demoro um pouco pra começar a me soltar. Vai entender... Bom, sobre o showbiz, acho que ainda é aquela velha história que acontece em vários seguimentos em Vitória, infelizmente, fazer parte de um círculo já reconhecido e ter os contatos certos te ajudam bastante! Eu, graças a Deus, estou somente começando a construir minha estrada, mas tenho pessoas incríveis confiando no meu trabalho, me incentivando e sendo parceiras! Como você administra sua vida pessoal com sua vida profissional, em especial agora que você tornou-se uma figura pública? Ainda não senti nenhuma mudança significativa. A não ser em um conselho que minha mãe SEMPRE me deu: “Esteja apresentável, nem que seja pra ir à padaria, nunca se sabe quem vamos encontrar”. hahahaha Estou levando mais à sério isso. Não que fico andando maqueada o tempo todo, mas presto mais atenção ao que visto e tal. Como é o dia a dia de Luana Colnago? Corrido e nada glamuroso. hahaha. Brincadeira, acordo cedo para o trabalho, vou e volto de bicicleta todos os dias, tento conciliar a rotina de gravação com a de encomendas dos cupcakes e agora procuro uma atividade física pra fazer. Não só para entrar em forma, mas para sair um pouco do seden62

tarismo, meu trajeto de bike é curto, não é suficiente! E essa paixão por animais ou seria por gatos? Alguma história que queira relatar sobre... Aaaahh, meu ponto fraco. Haha. Eu digo sempre que eu sou super “Felícia”, aquela personagem de desenho animado enlouquecida por animais e que não os abraça mas os esmaga! Sou desse jeito. Amo animais, mas tenho uma paixão inexplicável por gatos sim, amo meu ruivão Kevin. Ele já sabe a hora que acordo e mia na porta do quarto pra me acordar e acompanhar em toda a minha rotina de manhã, de banho e café da manhã, ele fica do meu lado a cada passo. Ah, e o Kevin tem as posições mais hilárias pra dormir, ele é uma figura! Paixão: Música - não vivo sem. E viajar, quanto mais, melhor, querendo sempre. Vida: Amor.

Fé: Evoluir, procurar sempre me tornar uma pessoa melhor. Livro: Confesso ser uma leitora preguiçosa, mas me dei a tarefa de estar sempre lendo algo e agora, comecei com os livros da autora Jane Austin. Romances gostosos de ler, com uma profundidade de detalhes que eu sentia falta nos romances atuais. Pra quem já viu os filmes das obras dela, não podem deixar de ler. Perfume: Chanel Coco Mademoiselle. Dia ou noite: Tarde em diante. ahahah Como está o seu coração? Enfim quente, cheio, batendo forte! Estou feliz, amando e me realizando aos poucos. (: Luana Colnago por Luana Colnago.... Um misto completo. Tímida e extrovertida, meiga e brava. Mas querendo sempre o bem -meu e de quem amo- buscando trilhar minha vida sem atropelar a de ninguém, me realizando e vivendo plenamente.

Divas da revista

com Marcela Beja

marcela

IMAGENS: SAVARIS PHOTO STUDIO

beja Empresária

ilha dos queridos Áurea e Marcelo Beja, casada com Thiago Bossatto Pereira, irmã da bela Clara Beja e mãe da princesa Ana Clara, Marcela Beja é uma mulher admirável, seja pelo seu desempenho como empresária, seja pelo ser humano incrível que é. Tímida, muitíssimo reservada, Marcela Beja encanta pelo caráter, pela personalidade marcante e pelo coração enorme que possui. Basta alguns minutos de conversa com ela, para descobrir que por trás dessa mulher dinâmica e empresária de sucesso existe uma pessoa humana, humilde e de uma luz própria que transborda pelo seu olhar e pelo seu lindo sorriso. Mãe coruja, esposa amantíssima, filha amada, irmã protetora e uma grande amiga, Marcela transmite uma paz incrível aos que estão ao seu redor. Muito determinada quando o assunto é trabalhar, ela é o que podemos chamar de workaholic. Os seus olhos brilham quando ela se refere à sua família, sua postura é vibrante quando o assunto é o trabalho e o seu sorriso é fantástico quando se trata de amizade! Sem dúvidas, Marcela é daquelas pessoas que sempre queremos por perto, para deixar nossos dias mais bonitos! Á frente da WM Distribuidora uma empresa familiar, há 30 anos no mercado, começou trabalhar aos 16 anos, passou por todos os setores na empresa, aprendeu de tudo um pouco e aos 18 assumiu inteiramente a direção da mesma, com o apoio da sua mãe Aurea e sua irmã Clara. A WM trabalha hoje com distribuição de revistas, jornais, documentos, convites, encomendas dentre outros e é referencia no mercado capixaba.

SOBRE NOSSA DIVA... O que não pode faltar em sua bolsa? Meu celular. Família? Meu Porto Seguro Uma viagem? Porto de Galinhas minha lua de mel Um livro? O Evangelho segundo espiritismo O que te irrita? Falta de comprometimento Como organiza sua vida profissional e pessoal? Durante a semana tenho

que me dividir entre a empresa e a minha filha, levar e buscar na creche e trabalhar e no fim de semana aproveitar ao máximo a família. Marcela por Marcela... Determinada e Solidária.

saúde Instituto de Olhos de Aracruz

Dr. Giuliano

Instituto de Olhos de Aracruz

e os cuidados com a saúde ocular

IOA: Cada vez mais crescente. Os

colegas estão se conscientizando da necessidade de se encaminhar os pacientes para um especialista da área. Os profissionais que não se identificam com a especialidade sabem que os que atuam na especialidade são dedicados e estudiosos do assunto.

Dra. Lorena

Zbyszynski Nascimento Oftalmologista

Nobis Nascimento Oftalmologista CRM-ES 7514

CRM-ES 7916

RSBC: Como funciona o Botox? IOA: Nossos músculos do rosto se

SBC: O que é a plástica ocular ? IOA: É uma especialidade da

oftalmologia que trabalha com as pálpebras, vias lacrimais e estética oftalmológica. Atua principalmente nas correções estéticas em pessoas com defeitos palpebrais e orbitários como, por exemplo, as crianças que nascem com pálpebra caída, lacrimejamento e outros distúrbios oculares. É uma área bastante cirúrgica, pois trata com qualquer tipo de trauma palpebral. Talvez seja a especialidade mais invasiva da oftalmologia. A blefaroplastia ou plástica ocular é feita para a correção de: Excesso de pele em pálpebras superiores e/ou inferiores; Flacidez nas pálpebras; Bolsas de gordura visíveis nas pálpe-

bras; Dificuldades visuais causadas pelo excedente de pele.

RSBC: Qual a principal preocupação nestas cirurgias ? IOA: A preocupação principal é com o

olho como um todo. Tudo isso tem muito a ver com a correção, por exemplo, um paciente de 40 anos que mostra excesso de pálpebras, antes de decidirmos pela cirurgia de correção, precisamos analisar se os olhos estão normais ou se têm algum problema como olho seco. Não dá para pensar só na parte estética. Antes de oftalmologista plástico somos oftalmologistas e temos que enxergar o olho como um todo e a pálpebra como um anexo deste olho.

RSBC: Como está a procura pelos oftalmologistas plásticos ?

contratem constantemente. Com o passar do tempo, ocasionam essas tais linhas de expressão. Com a aplicação de pequenas doses do Botox ou toxina botulínica, essas linhas são amenizadas, proporcionando um aspecto mais natural, suavizando rugas do rosto em geral, pescoço, cantos da boca, mandíbulas, entre outros locais. As aplicações devem ser dosadas e pequenas, proporcionando assim o relaxamento da musculatura, dando uma aparência mais agradável e rejuvenescida. Os primeiros resultados acontecem entre 48 e 72 horas após a aplicação. Em casos de rugas mais profundas é necessário mais aplicações.

RSBC: O que é o teste do olhinho? IOA: Permite avaliar, já nas primeiras

horas de vida, a presença de algumas doenças oculares. Uma fonte de luz sai de um aparelho chamado oftalmoscó767

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Fotos: Leonilda Casotti Fotografias (27) 99954-7031

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glaucoma congênito a criança nasce com glaucoma e geralmente apresenta sintomas bem característicos: sensibilidade à luz, lacrimejamento excessivo, globo ocular aumentado e córnea grande e opacificada. Já no glaucoma juvenil, os indivíduos podem apresentar pressão ocular elevada e dano de nervo óptico desde a adolescência. RSBC: Há algum tipo de atitude preventiva que pode ser adotada? IOA: Avaliação oftalmológica pe-

a prevenção, através de avaliações oftalmológicas regulares, é fundamental. No glaucoma de ângulo fechado os sintomas são repentinos com dor intensa, intolerância à luz, lacrimejamento, náuseas, vômitos, etc. Essa patologia caracteriza-se, portanto, numa emergência, pois se não tratada a tempo pode evoluir para grave comprometimento

visual num curto espaço de tempo. Já no glaucoma congênito, o pediatra reconhece os sintomas após o nascimento. Nesses casos, a criança apresenta grande sensibilidade à luz, lacrimejamento excessivo, globo ocular aumentado, e córnea grande e opacificada, devendo ser encaminhada ao especialista com brevidade.

riódica, evitar uso indiscriminado de corticoide (sobretudo, o uso leviano de medicações, inclusive colírios, sem orientação médica).

pio, parecido com uma “lanterninha”, e é observado o reflexo que vem das pupilas. Quando a retina é atingida por essa luz, os olhos saudáveis refletem tons de vermelho, laranja ou amarelo. Em algumas doenças, não é possível observar o reflexo ou sua qualidade é ruim, esbranquiçada. A comparação dos reflexos dos dois olhos também fornece informações importantes, como diferenças de grau entre olhos ou o estrabismo .O teste do olhinho previne e diagnostica doenças como a retinopatia da prematuridade, catarata congênita, glaucoma, retinoblastoma, infecções, traumas de parto e a cegueira. RSBC: Qual a doença que mais atinge a visão? IOA: É a catarata. Todo mundo vai ter

um dia. A partir dos 50 anos, 20% das 68

pessoas têm. Já aos 60, 40%, e aos 70 anos, 70%. Acima dos 80 anos, 100% das pessoas desenvolvem a doença. Mas tem cura. É possível tirá-la em qualquer idade. É a maior causa de cegueira reversível.

RSBC: Obesidade, alimentação inadequada e falta de atividades físicas comprometem a capacidade de enxergar? IOA: Sim. Principalmente a catarata,

que se desenvolve com a bebida alcoólica, cigarro, estresse e má-alimentação. O uso de muito tempo do computador também afeta a visão, trazendo cansaço e dor, o que obriga a pessoa a usar óculos para descanso.

RSBC: O que é glaucoma? IOA: A neuropatia óptica glaucoma-

tosa é uma doença multifatorial crônica que, apesar de não ter cura, é controlável na maioria dos casos. Nessa patologia ocorre morte de fibras do nervo óptico,

podendo, se não controlada, ocorrer perda progressiva da visão e até cegueira.

RSBC: Quem tem maior propensão de desenvolver esta doença? IOA: Pessoas que apresentam algum

dos seguintes fatores de risco: - herança genética; - idade superior a 40 anos; - ser negro (as pessoas afrodescendentes tendem a desenvolver o glaucoma numa idade inferior à média da população e a probabilidade de serem afetadas é quatro vezes maior, em relação às pessoas de pele branca); - alto grau de miopia; - diabetes; - trauma ocular e doenças inflamatórias oculares (como as uveítes).

RSBC: Crianças também podem ser afetadas pelo glaucoma? IOA: Sim, apesar de ser mais raro. No

RSBC: Quais sinais podem revelar a doença em seu estágio inicial? IOA: O maior problema do glauco-

ma está exatamente nesse ponto. No tipo de glaucoma mais comum (glaucoma primário de ângulo aberto) a doença é silenciosa e quando os sintomas são notados pelo paciente, já há grande comprometimento visual. Portanto,

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