www.escuelasintagma.com
Academias de Enseñanza Sanitaria 2 Acupuntura 2 Adicciones Tratamientos 2 Aparatos para adelgazar -Véase Centros de EstéticaAsociaciones 3 Audífonos, Aparatos y Accesorios 3 Ayuda a Domicilio 5 Centros de Día -Véase ResidenciasCentros de Estética -Véase también Médicos Med. Estética- 8 Certificados Médicos 14 Clínicas Dentales 15 Cosmética Mayoristas 21 Dietética y Nutrición 21 Donaciones 21 Fisioterapeutas 26 Gimnasios 26 Homeopatía 29 Médicos de Acupuntura -Véase AcupunturaMédicos especalistas Angiología y Cirugía Vascular 29 Médicos especialistas Aparato Digestivo 29 Médicos especialistas Cirugía Plástica, Estética y Reparadora 31 Médicos especialistas Dermatología 32 Médicos especialistas Endocrinología y Nutrición 32 Médicos especialistas Ginecología y Obstetricia 33 Médicos especialistas Neurología Pediátrica 33 Médicos especialistas Oftalmología 38 Médicos especialistas Otorrinolaringología 39 Médicos especialistas Pediatría -Véase también M.E. NeurologíaMédicos especialistas Psiquiatría 42 Médicos especialistas Traumatología y Cirugía Ortopédica 42 Médicos especialistas Urología 43 Médicos Medicina Estética 43 Médicos Naturistas 50 Pedagogos 51 Podólogos 51 Productos Farmacéuticos 56 Psicólogos -Véase también Pedagogos- 56
www.guiadelasalud.info
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ADICCIONES, TRATAMIENTOS
“Esperamos que todos vuestros deseos, más que nunca, se hagan realidad”
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AUDÍFONOS, APARATOS Y ACCESORIOS
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GUร A DE LA SALUD
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AYUDA A DOMICILIO
FARMACIAS DE GUARDIA DE VALENCIA SOLO DÍA de 9 a 22 horas
Domingo 14 de Diciembre G.V. Marqués del Turia, 31
963 515 219
Dr. Manuel Candela, 6 izda.
963 307 882
Avd. Cortes Valencianas, 37
963 402 876
Avd. Cortes Valencianas, 48
963 463 360
Profesor Beltrán Báguena, 4
963 480 588
Dr. Marco Merenciano, 30 Tres Forques, 38
963 859 183
Virgen de la Fuensanta, 16
963 795 544
Emilio Baró, 11
963 695 722
Avd. Puerto, 33
963 600 313
Blanquerías 9
963 913 119
Miércoles 14 de Enero G.V. Marqués del Turia, 31
963 515 219
Dr. Manuel Candela, 6 izda.
963 307 882
Avd. Cortes Valencianas, 37
963 402 876
Avd. Cortes Valencianas, 48
963 463 360
Profesor Beltrán Báguena, 4
963 480 588
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Dr. Marco Merenciano, 30 Tres Forques, 38
963 859 183
Virgen de la Fuensanta, 16
963 795 544
Emilio Baró, 11
963 695 722
Avd. Puerto, 33
963 600 313
Blanquerías 9
963 913 119
GUARDIAS DE PUEBLOS, SOLO 24 H.
Domingo 14 de Diciembre Antonio Espejo Federico Pallardo, 8 (Alfafar) A. Martínez Avd. Al Vedat, 113 (Torrent) San Antonio, 51 (Mislata)
Miércoles 14 de Enero Mª Carmen Belda Miguel Hernández, 4 (Benetússer) San Antonio, 51 (Mislata)
www.guiadelasalud.com
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GUÍA DE LA SALUD
WIDEX AUDÍFONOS AMPLÍA
su red de centros auditivos en Valencia
Valencia es una de las ciudades con un dos los valencianos un servicio de audiología y índice de población más elevado con la mejor tecnología de audición. pérdidas auditivas. Ahora Widex abre un nuevo centro en la c/ArLa gran tradición fallera, las mascletás, los castillos de fuegos artificiales, las bandas musicales…, son los causantes que muchos valencianos sean propensos a sufrir pérdidas auditivas y en edades más tempranas. Widex, la empresa líder mundial en fabricación de audífonos, ha realizado una fuerte apuesta por Valencia. En la actualidad cuenta con una red de Centros Auditivos Oficiales Widex con profesionales expertos que proporcionan a to-
zobispo Mayoral, nº 6 detrás del ayuntamiento. Un centro auditivo que cuenta con gabinetes para la atención de pacientes adultos y una zona destinada a la atención audiológica infantil. Los audioprotesistas que estarán al frente de este centro son 3 profesionales con gran experiencia en el mundo de la audiología. No sólo son especialistas en temas de rehabilitación auditiva tanto en adultos como en niños, sino también son expertos en el tratamiento de acúfenos.
GUÍA DE LA SALUD
Además en la planta superior, CENTRO OTONEUROLÓGICO seguirá ofreciendo a todos sus pacientes, los mismos servicios en un centro también renovado: • Audiometría
• Videoestroboscópia Laríngea
• Audiometría Infantil
• Foniatría-Logopedia
• Impedanciometría
• Posturografía Dinámica
• Potenciales Evocados Auditivos
• Reeducación del Equilibrio
• Otoemisiones Acústicas
• Rinomanometría
• Pronóstico Audioprotésico
• Análisis de voz
• Videonistagmografía Ven a visitarnos y solicita visita en Widex: T. 963 512 197.
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CENTROS DE ESTÉTICA
FARMACIAS DE GUARDIA DE VALENCIA SOLO DÍA de 9 a 22 horas
Artículo en pág. 12-13
Lunes 15 de Diciembre
PRESOTERAPIA ELECTROESTIMULACIÓN TRATAMIENTOS ESTÉTICOS BLANQUEAMIENTO DENTAL MASAJES FOTODEPILACIÓN MESOTERAPIA CAVITACIÓN RADIOFRECUENCIA CORPORAL Y FACIAL
Bernat Descoll, 45
963 332 984
Convento Jerusalén, 22
963 518 334
Juan Verdeguer s/n
963 564 140
Padre Fdo. Casanova, 11
963 384 555
Pintor Nicolau, 3 acc.
963 552 995
Camino de Moncada, 92
963 661 955
Fontanares, 72
963 781 792
Masquefá, 37
963 628 990
Av. Peris y Valero, 181
963 334 433
Teruel, 24
963 821 407
c/ Arzobispo Olaechea, 2 · 46007 Valencia · Tlf. 629 565 498
Jueves 15 de Enero G.V. Marqués del Turia, 31
963 515 219
Dr. Manuel Candela, 6 izda.
963 307 882
Avd. Cortes Valencianas, 37
963 402 876
Avd. Cortes Valencianas, 48
963 463 360
Profesor Beltrán Báguena, 4
963 480 588
Dr. Marco Merenciano, 30 Tres Forques, 38
963 859 183
Virgen de la Fuensanta, 16
963 795 544
Emilio Baró, 11
963 695 722
Avd. Puerto, 33
963 600 313
Blanquerías 9
963 913 119
GUARDIAS DE PUEBLOS, SOLO 24 H.
Lunes 15 de Diciembre Eduardo Domínguez Moliner Pintor Sorolla, 3 (Alfafar) M. Nemesio Plaza Maestro Ginés, 1 (Torrente) San Antonio, 51 (Mislata)
Jueves 15 de Enero Eugenio Baixauli Ramón y Cajal, 73 (Catarroja) San Antonio, 51 (Mislata)
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GUĂ?A DE LA SALUD
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GUÍA DE LA SALUD
DEPILACIÓN DEFINITIVA
Y SIN NINGÚN EFECTO SECUNDARIO Depilación eléctrica “el único que elimina el vello con resultados definitivos”
La depilación eléctrica es un sistema de eliminación definitiva del vello que se usa desde hace muchos años y es una gran desconocida. Muchas personas han encontrado en este sistema la solución a su problema.
La depilación eléctrica cuenta con ciertas ventajas respecto de su competidora, la depilación láser, el vello fino que con el láser ya no se elimina, con la depilación eléctrica es efectivo al cien por cien y no provoca manchas (ya que no altera la melanina). Por ese motivo se recomienda a las personas rubias, pelirrojas o con vello fino o blanco utilizar este tratamiento si es que desean una depilación definitiva. Más allá de las apreciaciones que se tengan, es considerado por los profesionales del área como el único tratamiento cien por cien efectivo. Otra característica importante a considerar es el tipo de corriente usado. Son varios los tipos de corriente que podemos usar, utilizando cada uno de ellos un modo distinto para acabar con el vello, un buen profesional escogerá el más adecuado para la persona a tratar e incluso alternará varios tipos de corrientes.
Hay muchas mujeres que tienen vello en la cara causándoles muchos complejos y que con la depilación láser no se puede tratar. En estos casos la depilación eléctrica es la única que elimina ese vello para siempre devolviendo la alegría y la sonrisa a todas ellas.
Es efectiva en todo tipo de vello, fino, rubio, blanco y especialmente para zona facial, mentón, labio superior y cejas.
GUÍA DE LA SALUD
Las sesiones son normalmente de media hora, depende de la zona a tratar, el efecto se nota desde la primera sesión.
Si el problema es hormonal el tratamiento es lento pero también efectivo.
Antes
Después
“Ponte en manos expertas” “Estoy muy contenta y agradecida al haber encontrado a Amparo y la depilación eléctrica. Estaba acomplejada por el vello que tenía en la cara. He estado 4 años probando con láser y no había manera, creo que incluso empeoró, hasta que por fin en unas pocas sesiones de depilación eléctrica me los ha quitado y además definitivamente. No os podéis imaginar el alivio, la alegría, por haber solucionado este problema. No os desaniméis y probarlo. Ojalá lo hubiera hecho antes. Mil gracias” C.J.B
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GUÍA DE LA SALUD
CAVIESTÉTIC VALENCIA
¡Nos ponemos en tu piel para poder concederle todos sus deseos! Caviestétic es un centro de estética y aparatología avanzada combinado también con la estética de toda la vida. Cavitación, radiofrecuencia facial y corporal, fotodepilación, presoterápia, mesoterápia, manicura y pedicura normal o semipermanente, masajes, limpiezas de cutis con tratamiento de colágeno, caviar, personalizado. Maquillaje. Nuestro objetivo principal es que te sientas como en casa, poder dejar los problemas del día a día a un lado y dedicarte un tiempo para ti, ¡porque te lo mereces!. Empezaremos presentando nuestra aparatología avanzada, donde con personal cualificado conseguiremos el objetivo deseado. Cada persona es un mundo y cada uno necesitamos diferentes terapias. Entre nuestras terapias contamos con la cavitación, radiofrecuencia, presoterápia, mesoterápia pinchada con productos de homeopatía natural, masajes drenantes y reductores, contando también con nuestra nutricionista que se encargará de valorar a cada uno de nuestros pacientes para que sea un tratamiento totalmente personalizado, incluyendo dietas que junto con nuestros tratamientos obtendremos el resultado deseado. • CAVITACIÓN: Es una técnica no invasiva para reducir grasa localizada. Utilizamos ultrasonidos sobre la superficie de la piel. Las ondas ultrasónicas calientan el tejido, rompen la grasa acumulada en los adipositos y una vez desechos necesitaremos drenar con una sesión de presoterápia. Necesitamos arrastrar esos desechos para que luego el cuerpo los expulse de forma natural.
• PRESOTERAPIA: La presoterapia actúa de forma totalmente externa (no invasiva) sobre los canales linfáticos, realizando una suave presión de aire por medio de unos accesorios en forma de botas, brazos o fajín abdominal. Esta presión precisa y continuada estimula la circulación de la linfa, de manera que las grasas y toxinas que ésta contiene pueden llegar a su lugar de destino. También la utilizamos para tratar la mala circulación, no sólo para drenar cuando hemos hecho cavitación. Ya ves, la presoterapia es un invento simple pero de gran ayuda para el cuerpo humano. Si padeces celulitis, retención de líquidos o varices significa que tu circulación linfática funciona mal. Deja que la presoterapia te ayude. • RADIOFRECUENCIA: El procedimiento consiste en aplicar un gel conductor ó crema de colágeno sobre la piel y pasar por ella un manípulo que servirá para trasmitir las ondas de baja frecuencia, que harán que la piel y el tejido celular subcutáneo aumenten de temperatura hasta alcanzar los grados adecuados para el tratamiento, aproximadamente 40 grados. La duración de las sesiones dependerá de la temperatura previa de la piel y de la época del año, ya que cuanto más caliente esté la piel menos tiempo se necesita para alcanzar la temperatura adecuada. Cuando se trata de RADIOFRECUENCIA FACIAL lo que más nos interesa es el efecto sobre la dermis. El aumento de temperatura hará que las fibras de colágeno se contraigan, consiguiendo un efecto de tensado, también producirá una estimulación de la microcirculación sanguínea, una mejor oxigenación de la piel, por lo que conseguiremos un mejor
GUÍA DE LA SALUD
aspecto de nuestra piel de la cara y el cuello con mayor luminosidad y tersura.
Para celebrar nuestra presentación en la Guía de la Salud os obsequiamos con un regalo...
Cuando se trata de radiofrecuencia corporal nos interesarán dos efectos, el ya comentado sobre la dermis que al igual que en la cara mejorará el aspecto y la flacidez. Y el efecto sobre el tejido celular subcutáneo mejorando el aspecto de la piel de naranja, al mejorar el drenaje y la circulación de la zona y también con pérdida ligera de volumen de dichas zonas al degradar la grasa y ser eliminada vía linfática.
¡RECORTA NUESTRA PROMOCIÓN Y VEN A NUESTRO CENTRO CON CITA PREVIA PARA PROBAR NUESTRA FOTODEPILACIÓN!
Fotodepilación de axilas 5€ (sólo tienes que recortar esta foto)
Por lo tanto, podemos decir que la radiofrecuencia es un tratamiento adecuado para la flacidez y la celulitis. Recordaros también que tenemos fotodepilación con cabezal congelado donde conseguimos anestesiar la zona y que sea indoloro. Nuestros años con la fotodepilación nos avalan con casi 500 clientes, muy fácil. Rasuramos, marcamos la zona a tratar y sin dolor... ¡¡pelos fuera!! Es la época ideal para probarlo. Recuerda que dejaremos entre 4 ó 5 semanas para la próxima sesión. VEN A CONOCERNOS TENEMOS LA MEJOR TECNOLOGÍA CON PERSONAL CUALIFICADO Y ADEMÁS CON UNOS PRECIOS ANTICRISIS. • Cavitación+presoterapia 25€ • Presoterapia (40 minutos) 10€ • Limpieza de cutis 19€ • Manicura semipermanente con productos Gelish harmony 10€ • Fotodepilación ingles y axilas 20€
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Tlf. 629 565 498 c/ Arzobispo Olaechea, 2 · 46007 Valencia
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CENTROS DE ESTÉTICA
Artículo en pág. 10-11
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FARMACIAS DE GUARDIA DE VALENCIA SOLO DÍA de 9 a 22 horas
Martes 16 de Diciembre Av. Cardenal Benlloch, 109
963 691 080
Conchita Piquer, 3
963 494 819
Luis Buñuel, 3 acc.
963 173593
Palau, 7
963 912 190
Ramón y Cajal, 18
963 529 688
Ciscar, 59
963 743 623
Dr. J.J. Dómine, 5
963 670 767
Malvarrosa, 46
963 713 014
Av. Primado Reig, 14
963 667 454
Tomás de Villarroya, 21
963 780 124
Viernes 16 de Enero G.V. Marqués del Turia, 31
963 515 219
Dr. Manuel Candela, 6 izda.
963 307 882
Avd. Cortes Valencianas, 37
963 402 876
Avd. Cortes Valencianas, 48
963 463 360
Profesor Beltrán Báguena, 4
963 480 588
Dr. Marco Merenciano, 30 Tres Forques, 38
963 859 183
Virgen de la Fuensanta, 16
963 795 544
Emilio Baró, 11
963 695 722
Avd. Puerto, 33
963 600 313
Blanquerías 9
963 913 119
GUARDIAS DE PUEBLOS, SOLO 24 H.
Martes 16 de Diciembre Mª Carmen Orenes Eixample, 5 (Albal) J. Fontestad Musico Jose Orti, 24 (Torrent) San Antonio, 51 (Mislata)
Viernes 16 de Enero Abril C.B. Avd. Blasco Ibáñez, 80 (Massanassa) San Antonio, 51 (Mislata)
www.clinicasuecia.com
CLÍNICAS DENTALES
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FARMACIAS DE GUARDIA DE VALENCIA
Alboraya, 46
963 614 561
Cuenca, 26
963 852 854
Fco. Moreno Usedo, 36
963 798 522
Literato Azorín, 45
963 418 772
San Marcelino, 15
963 770 452
Alcañiz, 33
963 657 083
Dr. Pallarés Iranzo, 9
963 693437
Jose Mª Bayarri, 1
963 835 655
Poeta Querol, 5
963 520 827
San Pancracio, 18
963 499 018
963 309 301
www.testarossaimplantsystem.com
Avda. de Francia, 19 - 1º Pª 2 Valencia Artículo en pág. 22-23
Profesor López Piñero, 4
Sábado 17 de Enero G.V. Marqués del Turia, 31
963 515 219
Dr. Manuel Candela, 6 izda.
963 307 882
Avd. Cortes Valencianas, 37
963 402 876
Avd. Cortes Valencianas, 48
963 463 360
Profesor Beltrán Báguena, 4
963 480 588
Artículo en pág. 16-17
SOLO DÍA de 9 a 22 horas
Miércoles 17 de Diciembre
Dr. Marco Merenciano, 30 Tres Forques, 38
963 859 183
Virgen de la Fuensanta, 16
963 795 544
Emilio Baró, 11
963 695 722
Avd. Puerto, 33
963 600 313
Blanquerías 9
963 913 119
GUARDIAS DE PUEBLOS, SOLO 24 H.
Miércoles 17 de Diciembre Francisco Navarro Monforte Sagasta, 58 (Catarroja)
www.clinicafgarmengol.com
A. Martínez Avd. Al Vedat, 113 (Torrent) San Antonio, 51 (Mislata)
Antonio Espejo Federico Pallardo, 8 (Alfafar) San Antonio, 51 (Mislata)
Pl. América, 5 bajo · 46900 Torrent Tel. 96 108 49 66 www.clinicadentalsergiobaviera.com
Artículo en pág. 18-19
Sábado 17 de Enero
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GUÍA DE LA SALUD
IMPLANTES DENTALES
SIN CIRUGÍA EN VALENCIA
CON UNA NUEVA TÉCNICA MÍNIMAMENTE INVASIVA “Regálate una sonrisa” PiferSystem es una clínica dental pionera en la colocación de implantes dentales en Valencia mediante un novedosos sistema para la sustitución de piezas dentales dañadas. SIN CIRUGÍA Con una técnica mínimamente invasiva se consigue proporcionar tratamientos garantizados para resultados inmejorables. Algunas patologías como la mucositis, la periimplantitis o las reabsorciones óseas, que son relativamente frecuentes al utilizar las técnicas tradicionales de la implantología, desaparecen totalmente al usar la técnica Flapless. Este centro dental está a la vanguardia de los sistemas de implantología porque sus profesionales son especialistas en la sustitución de las piezas dentales dañadas mediante un método mínimamente invasivo que, a la vez, resulta muy sencillo y eficaz. Gracias a esta técnica ofrece a los pacientes tratamientos eficaces y totalmente garantizados. En odontología estética, ortodoncia, periodoncia y demás especialidades, también dispone de los últimos avances técnicos. • Implante dental: ¿Qué es? Un implante dental es como una raíz artificial, en forma de tornillo hecho con un material ino-
cuo como es el titanio, y que tiene la capacidad de unirse al hueso (osteointegración) y fijar ese implante, una pieza de imitación, que hace las funciones de esta pieza sin ninguna molestia. Los implantes dentales actuales son mucho más desarrollados y adaptables que los que se implantaban hace unos cinco años, son muy seguros y su estética es prácticamente igual a la de un diente original. • Implante dental: ¿Cómo se coloca? La colocación de un implante dental es una pequeña intervención que pasa por ser la intervención que más se realiza en el mundo, ya que difícilmente la gente no pierde ninguna pieza dental en el transcurso de su vida. Al hablar de intervención, se trata de una incisión en la encía para colocar el implante, que es poco invasiva, que dura menos de 15 minutos. • Implante dental: Nueva técnica De todas formas hoy en día ha surgido una nueva técnica que no requiere de esta intervención, sin necesidad de cirugía, por tanto sin puntos de sutura, sin cortes, sin inflamaciones y cómoda. En esta técnica, se usa un scanner para ver donde se va a colocar el implante dental, viendo el hueso en tres dimensiones, lo que va a permitir ubicar ese implante dental en el
GUÍA DE LA SALUD
sitio idóneo, con su inclinación, ángulo, etc...de manera virtual. Esta información se le facilita a una empresa que va a fabricar un modelo en base a los parámetros de esa imagen virtual, que va a permitir implantar ese implante sin necesidad de abrir la encía. Esta técnica va a depender de varios factores, desde la cantidad y calidad del hueso, hasta factores diferentes como el consumo de tabaco. En pacientes fumadores la fijación del implante es menos efectiva que en los no fumadores, aunque no en una proporción exagerada, pero sí que hace que muchos pacientes aprovechen el ponerse esos implantes para dejar de fumar. Los implantes dentales en principio tienen gran longevidad, y si están bien colocados, bien integrados en la estructura dental, y se hace una buena higiene bucal, pueden ser de por vida.
El tiempo entre la solicitud del implante dental depende de cada caso concreto, hay pacientes que pueden ser atendidos en el mismo día y otros que requieren semanas, pero con esta técnica se reduce el tiempo a 3 meses. Todo ello es debido a factores tan diversos como la calidad y cantidad del hueso, de si se es fumador, y de si se necesita algún retoque estético para una buena alineación. Por suerte, gracias a estas técnicas se ha podido atender a pacientes prácticamente desdentados y sin apenas hueso, y difícilmente una persona hoy no pueda ser tratada con estos implantes o combinando varias técnicas. PERSONAL CUALIFICADO Y CON AMPLIA EXPERIENCIA.
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629€ (TODO INCLUIDO)
ESTE PRECIO INCLUYE:
• 1º visita.
• Colocación del implante dental.
• Información.
• Visitas de revisiones necesarias gratuitas.
• Presupuesto GRATUITO Y SIN COMPROMISO.
• Corona de metal porcelana sobre implante.
• Valoración y plantificación con radiografía panoramica.
• No incluye extracción (30€) ni corona provisional si fuese necesaria (40€)
*Técnica en la que no se abre encía, no es necesario injertos de hueso sin puntos de sutura, en tan sólo 10 minutos y sin problemas de dolor ni inflamación post-tratamiento.
Avda. de Francia, 19 - 1º Pª 2 · Valencia Tlf. 963 309 301
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GUร A DE LA SALUD
GUÍA DE LA SALUD
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CLÍNICAS DENTALES
FARMACIAS DE GUARDIA DE VALENCIA SOLO DÍA de 9 a 22 horas
Jueves 18 de Diciembre
www.dentalrambla.es
Aparicio Albiñana, 5
963 403 636
Castañ Tobeñas, 49
963 797 191
Llano de Zaidia, 17
963 493 626
Padre Viñas, 79
963 651 585
Av. del Puerto, 267
963 678 989
Av. Blasco Ibáñez, 71
963 690 085
Historiador Diago, 10
963 859 244
Maestro Aguilar, 2
963 744 419
Paz, 26
963 511 349
Santander, 24
963 771 685
Domingo 18 de Enero G.V. Marqués del Turia, 31
963 515 219
Dr. Manuel Candela, 6 izda.
963 307 882
Avd. Cortes Valencianas, 37
963 402 876
Avd. Cortes Valencianas, 48
963 463 360
Profesor Beltrán Báguena, 4
963 480 588
Dr. Marco Merenciano, 30 Tres Forques, 38
963 859 183
Virgen de la Fuensanta, 16
963 795 544
Emilio Baró, 11
963 695 722
Avd. Puerto, 33
963 600 313
Blanquerías 9
963 913 119
GUARDIAS DE PUEBLOS, SOLO 24 H.
Jueves 18 de Diciembre Teresa Alcocer Ferrer Vicente Navarro Soler, 20 (Benetússer) E. Benlloch Baviera País Valencia, 6 (Torrent) San Antonio, 51 (Mislata)
Domingo 18 de Enero Eduardo Domínguez Moliner Pintor Sorolla, 3 (Alfafar) San Antonio, 51 (Mislata)
DONACIONES
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FARMACIAS DE GUARDIA DE VALENCIA SOLO DÍA de 9 a 22 horas
Viernes 19 de Diciembre Yecla, 5
963 695 969
Monestir de Poblet, 20
963 465 062
Gran Canaria, 40
963 711 026
Dr. Zamenholf, 3
963 820 202
Av. Gaspar Aguilar, 32
963 771 420
Benidoleig, 5
963 752 936
Ernesto Anastasio,25 Beniflá 2
963 671 762
Sagunto, 184
963 661 537
Sueca, 69
963 333 620
Rincón de Ademuz, 9
Lunes 19 de Enero G.V. Marqués del Turia, 31
963 515 219
Dr. Manuel Candela, 6 izda.
963 307 882
Avd. Cortes Valencianas, 37
963 402 876
Avd. Cortes Valencianas, 48
963 463 360
Profesor Beltrán Báguena, 4
963 480 588
Dr. Marco Merenciano, 30 Tres Forques, 38
963 859 183 963 795 544
Emilio Baró, 11
963 695 722
Avd. Puerto, 33
963 600 313
Blanquerías 9
963 913 119
Artículo en pág. 24-25
Virgen de la Fuensanta, 16
www.valefarma.com
GUARDIAS DE PUEBLOS, SOLO 24 H.
Viernes 19 de Diciembre Mª Victoria Garí San Antoni, 24 (Alfafar) Farmacia La Ermita Farmacia La Ermita (Torrent) San Antonio, 51 (Mislata)
Lunes 19 de Enero Mª Carmen Orenes Eixample, 5 (Albal) San Antonio, 51 (Mislata)
http://centro-transfusion.san.gva.es
Anuncio en pág. 15
22
GUÍA DE LA SALUD
Brackets cerámicos
La Ortodoncia es una especialidad odontológica que estudia, previene y corrige las alteraciones del desarrollo, las formas de las arcadas dentarias y la posición de los maxilares, con el fin de restablecer el equilibrio morfológico y funcional de la boca y de la cara, mejorando también la estética facial.
les estéticos. El nuevo Bracket GLAM monopieza resulta particularmente discreto gracias a su novedosa estructura cerámica. Los cantos de slot redondeados aseguran menos fricción y, por consiguiente, tiempos de tratamiento más cortos.
La Ortodoncia enfrenta problemas que van mucho más allá de la colocación individual y pormenorizada de las piezas dentarias, y afronta, por el contrario, la corrección de alteraciones de los maxilares, de la cara y, sobre todo, de los trastornos funcionales de la masticación.
INDICACIONES DE ORTODONCIA FIJA
En la clínica dental Fernando Garcia Armengol disponemos ya de las mas avanzadas tecnologías de Ortodoncia. No solo los adultos sino también los adolescentes buscan un tratamiento discreto con materia-
• Malposición dentaria: apiñamiento dental, giroversiones. • Cierre de espacios: en dientes separados. • Maloclusión: mordida abierta o sobremordida.
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BENEFICIOS DE LOS BRACKETS CERÁMICOS: 1. SE CAMUFLAN CON LA MAYORÍA DE LOS DIENTES. 2. SON DISCRETOS Y MUY ESTÉTICOS. 3. ALGUNAS PERSONAS SE SIENTEN MÁS CÓMODAS QUE CON LOS DE METAL PORQUE IRRITAN MENOS LAS ENCÍAS. 4. LOS BRACKETS CERÁMICOS SON MUY RESISTENTES. 5. DAN MUY BUENOS RESULTADOS ESTÉTICOS Y FUNCIONALES. 6. VERSÁTILES, PUEDEN SOLUCIONAR UN GRAN NÚMERO DE ANOMALÍAS EN LOS DIENTES.
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GUÍA DE LA SALUD
¿Qué es el
Método Thinking?
EL MÉTODO THINKING, CREADO POR DIEGO OLMEDILLA, ES UNA PROPUESTA REVOLUCIONARIA QUE INTEGRA LA MEDICINA, LA PSICOLOGÍA, EL EJERCICIO FÍSICO Y UNA DIETA NATURAL. CON ÉL SE DESCUBRE QUE LA CONDUCTA ALIMENTICIA PUEDE LLEGAR A SER UNA ADICCIÓN DE LA QUE TODOS SE PUEDEN DESINTOXICAR.
El Método Thinking consigue que todos sus pacientes rompan la mala relación con la comida, adelgazando y construyendo un nuevo vínculo, bueno y definitivo. Y lo más importante: que se mantengan en su peso saludable.
¿CÓMO CONSIGUE MÉTODO THINKING SU OBJETIVO? Con 5 pilares básicos: • Medicina: El departamento médico se encarga de realizar el primer reconocimiento y determina los parámetros a considerar por el resto de pro-
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fesionales. Tenemos en cuenta el estado de salud del paciente y le proponemos un plan. El seguimiento es permanente durante todo el proceso. • Nutrición: Los nutricionistas se encargan de elaborar el plan de alimentación y controlan periódicamente los avances. Teniendo en cuenta el resto del equipo, se irán realizando los ajustes necesarios. • Psicología: ¿Sabes qué es el hambre emocional? ¿Alguna vez la tristeza, el enfado, el estrés, la ansiedad…te ha llevado a comer? Si el hambre no es el problema ¿por qué la comida va a ser la solución? En estas, como en otras situaciones, existe un vínculo incorrecto con la comida. El equipo de psicólogos ayudará a encontrar las causas que lo provocan para, posteriormente, deshacerlo y crear una nueva relación con los alimentos. • Ejercicio Físico: No estamos diseñados para tener una vida sedentaria. Con la activación, las personas nos sentimos mucho mejor. Nuestros entrenadores personales son los mejores para mostrar lo que conviene de forma fácil y divertida. • Coaching: Los coaches y el equipo al completo dirigirán, instruirán y entrenarán al paciente para que descubra la mejor versión de sí mismo. Consiguiendo así llevar a cabo su objetivo, cumpliendo sus metas y desarrollando nuevas habilidades.
c/ Ruiz de Lihory 5, 2ª planta 46003 Valencia
EQUIPO Método Thinking cuenta con un equipo transdisciplinar de médicos, nutricionistas, psicólogos y entrenadores personales que abordan los problemas de alimentación, aportando grandes soluciones. Thinking cuenta con un éxito comprobado en sus tratamientos y confía en que cualquier persona que siga su método lo pueda conseguir, erradicando de una vez por todas este conflicto.
COLABORACIONES Método Thinking cuenta con el apoyo y el asesoramiento científico y profesional de dos de dos instituciones del más alto nivel académico de España: la Universidad Pontificia de Comillas y la Universidad Europea
Tel. 963 516 014 infovalencia@metodothinking.com www.metodothinking.com
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FISIOTERAPEUTAS
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FARMACIAS DE GUARDIA DE VALENCIA SOLO DÍA de 9 a 22 horas
Clínica Alcubo TU CENTRO DE FISIOTERAPIA Y SALUD
Alma Paula Aranda Canet Fisioterapeuta (Nº 2385) www.fisiopedagogica.com alcubo@fisiopedagogica.com www.pidecita.com/Alcubo
c/ Calvo Acacio 9, bajo 46017 Patraix (Valencia) 961 331 800 / 636 435 301
Sábado 20 de Diciembre G.V. Marqués del Turia, 31
963 515 219
Dr. Manuel Candela, 6 izda.
963 307 882
Avd. Cortes Valencianas, 37
963 402 876
Avd. Cortes Valencianas, 48
963 463 360
Profesor Beltrán Báguena, 4
963 480 588
Dr. Marco Merenciano, 30 Tres Forques, 38
963 859 183
Virgen de la Fuensanta, 16
963 795 544
Emilio Baró, 11
963 695 722
Avd. Puerto, 33
963 600 313
Blanquerías 9
963 913 119
Martes 20 de Enero G.V. Marqués del Turia, 31
963 515 219
Dr. Manuel Candela, 6 izda.
963 307 882
Avd. Cortes Valencianas, 37
963 402 876
Avd. Cortes Valencianas, 48
963 463 360
Profesor Beltrán Báguena, 4
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Dr. Marco Merenciano, 30
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Tres Forques, 38
963 859 183
Virgen de la Fuensanta, 16
963 795 544
Emilio Baró, 11
963 695 722
Avd. Puerto, 33
963 600 313
Blanquerías 9
963 913 119
GUARDIAS DE PUEBLOS, SOLO 24 H.
Sábado 20 de Diciembre Armando Amselem Gómez Ferrer, 17 (Lloc Nou de la Corona) Farmacia Llueca Padre Mendez, 166 (Torrent) San Antonio, 51 (Mislata)
Martes 20 de Enero Francisco Navarro Monforte Sagasta, 58 (Catarroja) San Antonio, 51 (Mislata)
GIMNASIOS
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LA HEMIPLEJIA La hemiplejia aparece normalmente como resultado de un accidente cerebrovascular, aunque también puede aparecer por traumatismo craneal, tumores cerebrales, esclerosis múltiple, etc. Tras la lesión, la mitad contralateral del cuerpo se paraliza o se ve debilitada. Dependiendo del lugar de lesión en el cerebro varía la gravedad de la hemiplejia.
• Depresión
¿QUÉ PROBLEMAS PUEDEN APARECER?
• Generalmente el tratamiento en el paciente adulto incluye reeducación postural, regulación del tono muscular, mejora de la flexibilidad, trabajo sobre equilibrio y reacciones normales, movilizaciones, motricidad fina y mejora de las alteraciones cognitivas y del habla.
• Dificultad de la marcha y el equilibrio • Dificultad en la motricidad fina (agarrar, pellizcar o sujetar cosas) • Rigidez muscular • Espasmos musculares • Afasia • Disfagia • Trastornos generales del desarrollo en niños
• Dolor musculoesquelético ¿CÓMO SE TRATA LA HEMIPLEJIA? • Es fundamental el abordaje multidisciplinar de la hemiplejia, desde etapas tempranas de su aparición, para mejorar su pronóstico. Todo tratamiento comienza con una valoración inicial del paciente, seguido del desarrollo de un plan de intervención personalizado y su posterior aplicación.
• La rehabilitación debe de empezar de forma precoz y realizarse de continuo, hasta alcanzar la etapa de recuperación. De estancarse en etapas de espasticidad es recomendable mantener una pauta de ejercicios globales a lo largo de la vida. CONSULTA EN TU CLÍNICA ALCUBO POR TUS TRATAMIENTOS PERSONALIZADOS.
• Alteraciones del comportamiento (ansiedad, ira, irritabilidad, falta de concentración, etc)
Clínica Alcubo Tu centro de fisioterapia y salud C/ Calvo Acacio Nº9, bajo. 46017 Valencia
Telf. 961 331 800 / 636 435 301 paula@fisiopedagogica.com www.fisiopedagogica.com
M.E. APARATO GUÍA DEDIGESTIVO LA SALUD
FARMACIAS DE GUARDIA DE VALENCIA SOLO DÍA de 9 a 22 horas
Domingo 21 de Diciembre G.V. Marqués del Turia, 31
963 515 219
Dr. Manuel Candela, 6 izda.
963 307 882
Avd. Cortes Valencianas, 37
963 402 876
Avd. Cortes Valencianas, 48
963 463 360
Profesor Beltrán Báguena, 4
963 480 588
Dr. Marco Merenciano, 30 Tres Forques, 38
963 859 183
Virgen de la Fuensanta, 16
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Emilio Baró, 11
963 695 722
Avd. Puerto, 33
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Miércoles 21 de Enero G.V. Marqués del Turia, 31
963 515 219
Dr. Manuel Candela, 6 izda.
963 307 882
Avd. Cortes Valencianas, 37
963 402 876
Avd. Cortes Valencianas, 48
963 463 360
Profesor Beltrán Báguena, 4
963 480 588
Dr. Marco Merenciano, 30 Tres Forques, 38
963 859 183
Virgen de la Fuensanta, 16
963 795 544
Emilio Baró, 11
963 695 722
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GUARDIAS DE PUEBLOS, SOLO 24 H.
Domingo 21 de Diciembre Encarnación Montañana Gómez Ferrer, 57 (Catarroja) E. Benlloch Baviera País Valencia, 6 (Torrent) San Antonio, 51 (Mislata)
Miércoles 21 de Enero Teresa Alcocer Ferrer Vicente Navarro Soler, 20 (Benetússer) San Antonio, 51 (Mislata)
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GUÍA DE LA SALUD
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¿NO CONSIGUES REDUCIR GRASA EN GLÚTEOS Y VIENTRE? La razón es sencilla: el tejido adiposo de la grasa subcutánea apenas tiene circulación sanguínea. En Atalanta Sport Club-Spa hemos incorporado un método revolucionario de Slim Belly. El método de origen austríaco y patentado mundialmente, Airpressure-Bodyforming-Concept (ABC-one), ayuda a reducir la grasa localizada en glúteos y vientre ya que aumenta la circulación sanguínea en estas zonas a raíz de dos cámaras de presión. A base de alternar la fase de presión abdominal, glúteos y piernas en el momento del entrenamiento cardiovascular.
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M.E. CIRUGÍA PLÁSTICA, ESTÉTICA Y REPARADORA
Artículo en pág. 36-37
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FARMACIAS DE GUARDIA DE VALENCIA SOLO DÍA de 9 a 22 horas
Lunes 22 de Diciembre
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963 725 882
Visitación, 4
963 471 157
Av. Del Cid, 134
963 791 513
Mar, 34
963 925 639
San Vicente, 440
963 771 964
Camino de Moncada, 77
963 478 953
General Urrutia, 12
963 333 880
Mayor, 30 (Nazaret)
963 673 501
Jesús, 41
963 805 023
Barón de San Petrillo, 15
963 692 914
Jueves 22 de Enero G.V. Marqués del Turia, 31
963 515 219
Dr. Manuel Candela, 6 izda.
963 307 882
Avd. Cortes Valencianas, 37
963 402 876
Avd. Cortes Valencianas, 48
963 463 360
Profesor Beltrán Báguena, 4
963 480 588
Dr. Marco Merenciano, 30 Tres Forques, 38
963 859 183
Virgen de la Fuensanta, 16
963 795 544
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963 600 313
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Lunes 22 de Diciembre Francisco Mulet Hernández Lázaro, 11 (Albal) R. Belunce Virgen de la Paz (Torrent) San Antonio, 51 (Mislata)
Artículo en pág. 40-41
Jueves 22 de Enero Mª Victoria Garí San Antoni, 24 (Alfafar) San Antonio, 51 (Mislata)
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M.E. NEUROLOGÍA PEDIÁTRICA
FARMACIAS DE GUARDIA DE VALENCIA SOLO DÍA de 9 a 22 horas
Martes 23 de Diciembre Tres Forques, 121
963 776020
Maestro Palau, 4
963 915604
Jaime Esteve Cubells, 3
963 613761
Hospital, 22 Francia, 12
963 300191
Tamarindos,14
963 497971
Villanueva de Castellón, 18
963 481674
San Vicente, 209
963 421175
Justo Villar, 8
963 712866
General Urrutia, 47
963 343474
Viernes 23 de Enero G.V. Marqués del Turia, 31
963 515 219
Dr. Manuel Candela, 6 izda.
963 307 882
Avd. Cortes Valencianas, 37
963 402 876
Avd. Cortes Valencianas, 48
963 463 360
Profesor Beltrán Báguena, 4
963 480 588
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Dr. Marco Merenciano, 30 Tres Forques, 38
963 859 183
Virgen de la Fuensanta, 16
963 795 544
Emilio Baró, 11
963 695 722
Avd. Puerto, 33
963 600 313
Blanquerías 9
963 913 119
GUARDIAS DE PUEBLOS, SOLO 24 H.
Martes 23 de Diciembre Parque Alcosa C.B. Pl. Miguel Hernández, 14 (Alfafar) Campos-Mtnez-Carratala Camí Real, 112 (Torrent) San Antonio, 51 (Mislata)
Viernes 23 de Enero Armando Amselem Gómez Ferrer, 17 (Lloc Nou de la Corona) San Antonio, 51 (Mislata)
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GUร A DE LA SALUD
GUร A DE LA SALUD
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GUÍA DE LA SALUD
REJUVENECE SIN CIRUGÍA Dr. Julio Terrén. Especialista en cirugía plástica
MESOTERAPIA CON DERMA ROLLER La Mesoterapia en Valencia que se practica en la clínica del Dr. Terrén, consiste en la infiltración de diversas sustancias homeopáticas (vitaminas, ácido hyalurónico, despigmentantes) mediante la nueva técnica de DERMA ROLLER, que actúa activando la circulación sanguínea y linfática, con lo que se reducen los edemas y se ayuda a eliminar toxinas, y ayudando a la penetración de dichas sustancias en la zona profunda de la piel, consiguiendo una mayor actividad de regeneración de los componenetes de la dermis, y mejorando la elasticidad de la piel. Con la técnica de DERMA ROLLER pueden ser tratadas eficazmente manchas, flacidez, arrugas, cicatrices, acné, estrías, etc,. teniendo en cuenta que la penetración del principio activo sera muy superior que con otros sistemas vía transdérmica, debido a los micro canales y la
ligera hiperémia que provocaremos. La infiltración se realiza con un dispositivo cuyo cabezal dispone de múltiples agujas muy finas y a profundidad entre 2 y 4 mm. Inicialmente se realizará 1 sesión cada 7-10 días, entre 4 y 8 sesiones, y los efectos suelen apreciarse a partir de la 2ª o 3ª semana. LIFTING SIN CIRUGÍA
Actualmente las nuevas técnicas van dirigidas a recuperar los volúmenes perdidos por la atrofia
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de la grasa subcutánea, la contracción excesiva de los músculos faciales y el remodelado óseo, así como a fijar las zonas más vulnerables a la acción de la gravedad por la pérdida de estructuras de sostén de los tejidos, como el colágeno y la elastina. Con estas técnicas se recuperan tanto los volúmenes como los contornos faciales y además al regenerar el colágeno y la elastina la piel se alisa y adquiere un aspecto más joven. De esta forma no sólo se tratan las consecuencias del paso del tiempo sino también el origen o causas del mismo, logrando unos resultados más naturales.
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reincorporarse a su vida habitual de inmediato. Con la infiltración de estos productos en dermis profunda/media se construye un andamiaje en el tercio medio e inferior del rostro sobre el que se generará colágeno nuevo que tensará y sujetará los tejidos. Así se recupera los contornos faciales de una forma natural y sin cambiar la fisonomía. Además al ser componentes naturales de la piel y los tejidos, los riesgos de reacciones alérgicas son mínimos. Los resultados se ven desde el primer momento y generalmente sólo se precisa de una sesión siendo la duración entre 12 y 15 meses. Como conclusión podemos decir que, gracias a estas técnicas, tras un minucioso estudio personalizado del origen del envejecimiento facial y a la utilización de materiales de última generación, podemos conseguir un rejuvenecimiento más natural con garantías de permanencia y estabilidad.
• Técnicas por infiltración. Los materiales utilizados son cada vez más revolucionarios, tales como el Acido Hialurónico y la Hidroxiapatita Cálcica de última generación. Ambos pueden infiltrarse tanto con aguja como con cánulas dependiendo de la técnica escogida. Con las cánulas, al ser menos traumáticas, se evita la aparición de hematomas y los pacientes pueden
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M.E. OFTALMOLOGÍA
FARMACIAS DE GUARDIA DE VALENCIA SOLO DÍA de 9 a 22 horas
Miércoles 24 de Diciembre G.V. Marqués del Turia, 31
963 515 219
Dr. Manuel Candela, 6 izda.
963 307 882
Avd. Cortes Valencianas, 37
963 402 876
Avd. Cortes Valencianas, 48
963 463 360
Profesor Beltrán Báguena, 4
963 480 588
Dr. Marco Merenciano, 30 Tres Forques, 38
963 859 183
Virgen de la Fuensanta, 16
963 795 544
Emilio Baró, 11
963 695 722
Avd. Puerto, 33
963 600 313
Blanquerías 9
963 913 119
Sábado 24 de Enero G.V. Marqués del Turia, 31
963 515 219
Dr. Manuel Candela, 6 izda.
963 307 882
Avd. Cortes Valencianas, 37
963 402 876
Avd. Cortes Valencianas, 48
963 463 360
Profesor Beltrán Báguena, 4
963 480 588
Dr. Marco Merenciano, 30 Tres Forques, 38
963 859 183
Virgen de la Fuensanta, 16
963 795 544
Emilio Baró, 11
963 695 722
Avd. Puerto, 33
963 600 313
Blanquerías 9
963 913 119
GUARDIAS DE PUEBLOS, SOLO 24 H.
Miércoles 24 de Diciembre Mª Dolores Aviñó Camí Nou, 124 (Benetússer) M.Ros Ortí Malvarrosa, 4 (Torrent) San Antonio, 51 (Mislata)
Sábado 24 de Enero Encarnación Montañana Gómez Ferrer, 57 (Catarroja) San Antonio, 51 (Mislata)
M.E. OTORRINOLARINGOLOGÍA
FARMACIAS DE GUARDIA DE VALENCIA SOLO DÍA de 9 a 22 horas
Jueves 25 de Diciembre G.V. Marqués del Turia, 31
963 515 219
Dr. Manuel Candela, 6 izda.
963 307 882
Avd. Cortes Valencianas, 37
963 402 876
Avd. Cortes Valencianas, 48
963 463 360
Profesor Beltrán Báguena, 4
963 480 588
Dr. Marco Merenciano, 30 Tres Forques, 38
963 859 183
Virgen de la Fuensanta, 16
963 795 544
Emilio Baró, 11
963 695 722
Avd. Puerto, 33
963 600 313
Blanquerías 9
963 913 119
Domingo 25 de Enero G.V. Marqués del Turia, 31
963 515 219
Dr. Manuel Candela, 6 izda.
963 307 882
Avd. Cortes Valencianas, 37
963 402 876
Avd. Cortes Valencianas, 48
963 463 360
Profesor Beltrán Báguena, 4
963 480 588
Dr. Marco Merenciano, 30 Tres Forques, 38
963 859 183
Virgen de la Fuensanta, 16
963 795 544
Emilio Baró, 11
963 695 722
Avd. Puerto, 33
963 600 313
Blanquerías 9
963 913 119
GUARDIAS DE PUEBLOS, SOLO 24 H.
Jueves 25 de Diciembre
www.guiadelasalud.info
José V. Nacer Camí Real, 64 (Catarroja) J. Fontestad Musico Jose Orti, 24 (Torrent) San Antonio, 51 (Mislata)
Domingo 25 de Enero Francisco Mulet Hernández Lázaro, 11 (Albal) San Antonio, 51 (Mislata)
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GUÍA DE LA SALUD
HILOS REAFIRMANTES
PARA UNA PIEL MÁS TERSA
La piel humana es un tejido elástico y su elasticidad depende de la integridad de su tejido conectivo, formado entre otros componentes por Colágeno (la fibra proteínica que da firmeza a la piel) y Elastina (responsable de su elasticidad). A partir de los 35-40 años, los fenómenos del envejecimiento van apareciendo. La síntesis de colágeno y elastina se enlentece produciéndose el descolgamiento de los tejidos: LA FLACIDEZ. Además, el sol, el humo del tabaco y de la contaminación pueden acelerar también el proceso. Podemos borrar las arrugas, eliminar las manchas, iluminar la superficie externa… pero no conseguiremos un rejuvenecimiento óptimo, si no tratamos la flacidez. Afortunadamente hoy en día disponemos de una serie de tratamientos, cada vez más seguros, menos traumáticos y al alcance de más gente, que nos ayudan a retrasar y contrarrestar los efectos del paso del tiempo y de la gravedad. Actualmente los materiales y tratamientos para combatir la flacidez van encaminados a la inducción y formación de nuevo colágeno. MÁS COLAGENO = MÁS FIRMEZA Hay distintas formas de conseguir esto: mediante calor (Radiofrecuencia, Laser, Resurfacing, Ipl…) ó introduciendo materiales que estimulen la formación de colágeno (Policaprolactona, Silicio... o HILOS REAFIRMANTES que producen un autolifting).
El Lifting con hilos tensores o reafirmantes ha ido evolucionando con los años. Al principio de aplicarse esta técnica, el material de estos hilos, también llamados rusos, era el oro. El efecto era muy bueno pero el problema vino cuando muchos pacientes desarrollaron una alergia al material. Esto hizo que se investigaran nuevos materiales hasta llegar a los hilos actuales. La gran mayoría de los hilos que aplicamos hoy en día, son Hilos Reabsorbibles, de Polidioxanona o de Acido Poliláctico. ¿QUE SON LOS HILOS TENSORES REABSORBIBLES Y COMO ACTÚAN? Como su nombre indica, son hilos hechos con materiales biocompatibles (los mismos que llevan años aplicándose en técnicas de cirugía cardiaca) que se reabsorben por si solos pasados unos meses y que producen un lifting natural al inducir la síntesis de colágeno propio. El gran protagonismo que está cobrando su uso en el tratamiento de la flacidez y el envejecimiento, se debe a varios factores:
GUÍA DE LA SALUD
• Fácil y rápida aplicación (30-45 min.) • Máxima seguridad (no producen rechazo ni alergia) • Efecto lifting duradero (hasta dos años) • Totalmente compatible con otros tratamientos (botox, rellenos, plasma….) Los hilos producen dos efectos al implantarlos en la piel. Por un lado el efecto mecánico debido a la tracción del propio hilo al fijarse y por otro un efecto biológico producido por la fibrosis y la producción de colágeno nuevo. El número de hilos a colocar estará en función del tipo de hilos elegidos y de la zona a tratar así como del grado de flacidez. Es necesario ver al paciente para poder hacer un estudio y valorar que tipo de hilos y cuantos necesitaría para conseguir la mejoría deseada y poder darle un presupuesto. En nuestro centro, hacemos estos estudios a título informativo y sin compromiso ni coste alguno para el paciente. La información es la base de la confianza y entendemos que todas las dudas deben responderse antes de iniciar ningún tratamiento.
A parte de los Hilos Mágicos, que reaparecen ahora como tratamiento estrella, no debemos olvidar que los signos del envejecimiento son múltiples; desde la flacidez, a las manchas pasando por las arrugas tanto estáticas como dinámicas o la pérdida de grasa y volumen, y que cada caso requiere de un tratamiento concreto. Con los Peelings mejoramos las alteraciones de la pigmentación y las manchas. El Ac. Hialurónico nos sirve para combatir las arrugas estáticas y pérdidas de volumen Los Factores Plaquetarios hidratan y revitalizan la piel, el Botox elimina las arrugas dinámicas relajando la expresión, el ácido poliláctico, la hidroxiapatita cálcica…. Son múltiples las herramientas que tenemos para contrarrestar los efectos del paso del tiempo y tratar de mantener un aspecto joven, pero lo más importante para nosotros, es hablar con el paciente para conocer sus expectativas y poder aconsejarle, desde la experiencia que nos aportan 25 años de trabajo, para que el resultado sea el más satisfactorio.
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Artículo en pág. 44-45
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M.E. PSIQUIATRÍA
FARMACIAS DE GUARDIA DE VALENCIA SOLO DÍA de 9 a 22 horas
Viernes 26 de Diciembre Arzobispo Olaechea, 21
963 773 946
Obispo Jaime Pérez, 19
963 348 682
Padre Antón Martín, 24
963 713 364
Genaro Lahuerta, 14
963 605 796
Pascual y Genís, 5
963 513 138
Ciudad de Mula, 7
963 626 634
Fernando El Católico, 61
963 850 408
Albacete, 15
963 411 566
Dr. Peset Aleixandre, 57
963 480 605
Puerto, 205
963 310 051
Lunes 26 de Enero G.V. Marqués del Turia, 31
963 515 219
Dr. Manuel Candela, 6 izda.
963 307 882
Avd. Cortes Valencianas, 37
963 402 876
Avd. Cortes Valencianas, 48
963 463 360
Profesor Beltrán Báguena, 4
963 480 588
Dr. Marco Merenciano, 30 Tres Forques, 38
963 859 183
Virgen de la Fuensanta, 16
963 795 544
Emilio Baró, 11
963 695 722
Avd. Puerto, 33
963 600 313
Blanquerías 9
963 913 119
GUARDIAS DE PUEBLOS, SOLO 24 H.
Viernes 26 de Diciembre Vicente Boix 9 de Octubre, 33 (Massanassa) C. Hortiguela Gómez Ferrer, Nº49 (Torrente) San Antonio, 51 (Mislata)
Lunes 26 de Enero Parque Alcosa C.B. Pl. Miguel Hernández, 14 (Alfafar) San Antonio, 51 (Mislata)
MEDICINA ESTÉTICA
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FARMACIAS DE GUARDIA DE VALENCIA SOLO DÍA de 9 a 22 horas
Sábado 27 de Diciembre G.V. Marqués del Turia, 31
963 515 219
Dr. Manuel Candela, 6 izda.
963 307 882
Avd. Cortes Valencianas, 37
963 402 876
Avd. Cortes Valencianas, 48
963 463 360
Profesor Beltrán Báguena, 4
963 480 588
Dr. Marco Merenciano, 30 Tres Forques, 38
963 859 183
Virgen de la Fuensanta, 16
963 795 544
Emilio Baró, 11
963 695 722
Avd. Puerto, 33
963 600 313
Blanquerías 9
963 913 119
Martes 27 de Enero G.V. Marqués del Turia, 31
963 515 219
Dr. Manuel Candela, 6 izda.
963 307 882
Avd. Cortes Valencianas, 37
963 402 876
Avd. Cortes Valencianas, 48
963 463 360
Profesor Beltrán Báguena, 4
963 480 588
Tres Forques, 38
963 859 183
Virgen de la Fuensanta, 16
963 795 544
Emilio Baró, 11
963 695 722
Avd. Puerto, 33
963 600 313
Blanquerías 9
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GUARDIAS DE PUEBLOS, SOLO 24 H.
Sábado 27 de Diciembre Gil Llácer C.B. Vte. A. Estellés, 21 (Sedaví) A. Gregorio C. San Ernesto, 2 (Torrent) San Antonio, 51 (Mislata)
Martes 27 de Enero Mª Dolores Aviñó Camí Nou, 124 (Benetússer) San Antonio, 51 (Mislata)
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Artículo en pág. 46-47
Dr. Marco Merenciano, 30
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GUÍA DE LA SALUD
DEPRESIÓN
EN EL ANCIANO
La depresión en el año 2020 según la Organización Mundial de la Salud se convertirá en la segunda causa de incapacidad en el mundo. Todo sujeto puede ser vulnerable a un cuadro depresivo en mayor o menor grado. Podríamos decir que constituye un problema médico de inmensa magnitud. La voz de alerta está dada. La prevalencia de la depresión aumenta con la edad. Así pues, la modificación de la pirámide de población a causa del envejecimiento de la sociedad se traduce en un mayor número de casos de esta enfermedad. Por tanto, la depresión se configura como una patología afectiva que se da con mayor frecuencia en las personas
de edad avanzada, en parte debido a los cambios que se atraviesan en esta etapa de la vida en la que uno tiende a percibir una variación en el papel que desempeña dentro de la estructura familiar. De este modo, el anciano ve como su responsabilidad dentro de la familia se reduce, quedando relegado en el mejor de los casos al cuidado de los nietos y en otros a la soledad por carencia de familiares cercanos. Asimismo, en esta etapa de la vida existe una mayor posibilidad de enfermedades crónicas y una mayor necesidad de cuidados. El anciano que vive muchas veces en ausencia de los seres queridos y amigos asiste por tanto a una serie de pérdidas: salud, afecto, seres queridos y amigos. La estructura de los grandes núcleos de población conduce al aislamiento y a la incomunicación, lo cual dificulta aún más la capacidad
GUÍA DE LA SALUD
de relación. El trabajo de los hijos, la complejidad del entramado social, agrava el problema. Precisa muchas veces de la ayuda de familiares que deseando apoyar no pueden por sus propias cargas.
nimas interacciones con otros medicamentos. Recordemos que está habitualmente poli-medicado, (colesterol, hipertensión, artrosis, osteoporosis, diabetes entre otras patologías). Hoy día la farmacopea presenta fármacos eficaces, potentes y con escasez de efectos secundarios o indeseables. Una psicoterapia de apoyo, trabajando sus distorsiones cognitivas y aumentando la estima de ellos mismos es un complemento al tratamiento farmacológico. La reincorporación a la vida normal debe ser lenta y progresiva en la medida en que se vaya recuperando el estado anímico. El tratamiento comienza a realizar un efecto notable al cabo de los días. Se debe informar de que la remisión es progresiva.
La manifestación clínica consiste en un cuadro en el cual pueden existir los siguientes síntomas: pérdida de apetito o apetito descontrolado, tristeza, aislamiento, desinterés por el entorno, marcada apatía y desinterés para la vida cotidiana. Puede haber insomnio o somnolencia excesiva. Muchas veces es incapaz de verbalizar o expresar lo que le sucede. En ocasiones el anciano somatiza o expresa su enfermedad depresiva a nivel físico con molestias indefinidas, es lo que llamamos somatización. El diagnóstico diferencial se plantea en ocasiones con el comienzo de una demencia senil. Puede existir un deterioro cognitivo del paciente que se manifieste como un cuadro depresivo. Otras veces pueden coexistir ambos El tratamiento suele ser con antidepresivos que no afecten a nivel somático y que tienen las mí-
La prevención consiste en evitar el aislamiento del anciano, que lleve una alimentación adecuada y realizar ejercicio físico diario adecuado a su edad, sin olvidar lo más importante, el afecto cercano de sus seres queridos. Es muy importante para él y para nosotros recuperar la imagen dentro de la familia y mejorar su papel en la sociedad para que se sientan seres humanos válidos, normalizando su autoestima.
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GUÍA DE LA SALUD
¡NO TE LO PIERDAS! La toxina botulínica (BOTOX®) rejuve- edades posteriores o inferiores, ya que nos ganece nuestro aspecto y suaviza con rantiza una gran mejora. Nunca es tarde para rejuvenecer nuestro aspecto. naturalidad los rasgos de expresión y las arrugas faciales. • ¿Es complicado el tratamiento con toxina Además atenúa claramente los efectos del cansancio en nuestra piel, de manera que esta mejoría se mantenga en el tiempo frenando el proceso de envejecimiento. Es imprescindible que el tratamiento con toxina botulínica sea absolutamente personalizado para obtener el éxito deseado. El diagnóstico previo y la prevención nos ayudarán a obtener los mejores resultados.
• ¿Cuánto tiempo duran los efectos? Los efectos rejuvenecedores de la toxina botulínica son claramente visibles durante cuatro meses y hasta medio año desde su aplicación. Al cabo de este tiempo, el tratamiento puede repetirse. El resultado es cada vez mejor, y la prevención del envejecimiento resulta más efectiva, puesto que las arrugas no llegan a pronunciarse.
• ¿A qué edad puede empezarse el tratamiento? Es recomendable empezar los tratamientos alrededor de los 40 años o cuando las arrugas de expresión empiezan a aparecer; si bien esta técnica puede empezar a aplicarse también en
botulínica? El tratamiento de la toxina botulínica resulta de muy fácil aplicación y no precisa ningún tipo de anestesia. Se realiza durante la visita médica, y consiste en inyectar pequeñas dosis del producto mediante una aguja superfina por debajo de la piel en los grupos musculares que queremos tratar. Las personas tratadas con toxina botulí-
GUÍA DE LA SALUD
nica pueden reincorporarse inmediatamente a sus actividades. Los efectos positivos empiezan a manifestarse a los tres días, cuando la relajación muscular hace desaparecer o mejorar las arrugas que queríamos tratar. Los efectos secundarios y las contraindicaciones son mínimas si los tratamientos los lleva a cabo personal médico cualificado y con amplios conocimientos de anatomía. Esta experiencia es indispensable para garantizar el éxito del tratamiento y minimizar sus riesgos. La satisfacción de los pacientes es muy grande, valorando muy positivamente la relativa sencillez de la técnica en relación a los buenos resultados obtenidos.
• ¿Puede combinarse el tratamiento de la toxina botulínica con otras técnicas de rejuvenecimiento? La toxina botulínica puede utilizarse como tratamiento único, o bien combinado con otras técnicas, como rellenos, láser o peelings cutáneos. Para obtener los mejores resultados, es importante que el tratamiento se lleve a cabo de forma preventiva y empiece a aplicarse antes de que el envejecimiento sea muy acusado y llegue a provocar flacidez. De ahí la importancia de un diagnóstico precoz.
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MEDICINA ESTÉTICA
LOS TRATAMIENTOS PARA ESTAR
RADIANTE ESTAS NAVIDADES DRA. LAURA JORQUERA. CLINICA LYBE
ticismos y estimulando la producción de colágeno y elastina.
La doctora Laura Jorquera es especialista en medicina antiaging y renovación celular, además es profesora docente de distintas asignaturas en el Máster de Medicina Estética. Ella nos cuenta lo que hacer para estar radiante estas Navidades desde el punto de vista de la estética médica más saludable y natural. • ¿Qué tratamientos faciales deberíamos hacernos en estas fechas para estar deslumbrantes? Estamos en fechas, en las que la piel se reseca y sufre las consecuencias de las agresiones del sol y los cambios de temperatura, lo básico es potenciar la hidratación, tono y luminosidad, aprovechando estos meses que son los más seguros para cualquier tratamiento. Esto se consigue con peelings químico-médicos que pueden ser o bien superficiales, utilizando diferentes alfahidroxiácidos; cítricos, lácticos, glicólicos, pirúvicos, dependiendo de lo que se quiera conseguir, o más profundos para eliminar manchas, marcas de acné, y pequeñas arrugas. Tras esto, se puede continuar con la Luz Pulsada intensa médica que controla los melasmas a distintos niveles corrigiendo imperfecciones e ineste-
Por último, hidrataremos la piel y crearemos un gran substrato de colágeno con la mesoterapia facial inyectada con hialurónico, 15 vitaminas, 25 aminoácidos, minerales y Factores de Crecimiento. Esta técnica revolucionaria y novedoso compuesto que incorpora Clínica Lybe, aporta una nutrición profunda, y efecto flash de rejuvenecimiento celular e hidratación con acción antioxidante visible y duradera. Hemos compuesto un pack especial Navidad; que consta de estos 3 tratamientos por sólo 195 €, y una sesión de maquillaje de regalo. •¿Para qué edad está recomendado este tratamiento? Estos tratamientos están indicados para prevenir el envejecimiento prematuro, por tanto, están recomendados para cualquier edad, pero pueden
MEDICINA ESTÉTICA
ser complementados, por supuesto, con otros tratamientos que además de mejorar la calidad de piel, reestructuran la firmeza, borran alguna que otra imperfección, o corrigen arrugas y falta de volumen, para lo cual tenemos en Clínica Lybe soluciones inmediatas como los Hilos tensores; idóneos para recuperar ovalo y tensar, Rellenos de Ácido Hialurónico para redensificar zonas, o Radiesse para reestablecimiento de volúmenes y también el rejuvenecimiento completo de 4 zonas con Botox. •¿De entre todos los tratamientos corporales que tiene en su Clínica, cuál es el más demandado para preparar su cuerpo? Un tratamiento corporal estrella en Clínica Lybe es el Aqualyx, materia de la que soy profesora docente en el Master de Medicina Estética en Valencia y lo que consigue es remodelar la figura de un modo espectacular solo comparable con una intervención quirúrgica. Tenemos pacientes que han perdido más de 15 cm de contorno y que se han mantenido en el tiempo, porque se produce una destrucción definitiva del adipocito, cosa que con otros métodos médicos no se consigue. Este tratamiento perfectamente indicado para remodelar la figura con excelentes resultados y en poco tiempo, se puede acompañar con dietas proteinadas extremadamente efectivas, dietas detox, dietas hipocalóricas, cremas anticelulíticas y reafirmantes y una serie de complementos vía orales 100% naturales, saciantes, drenantes y antioxidantes. De manera que sirve tanto de preparatorio para la Navidad, como para depurarse posteriormente.
• ¿Estos tratamientos, son técnicas exclusivas para mujeres? Todos nuestros tratamientos faciales y corporales son unisex y son técnicas muy recomendables tanto para hombres como mujeres. De hecho hay un considerable aumento de este colectivo en la utilización de servicios médico-estéticos que además de cuidar la salud y prevenir, son recomendables y enriquecedoras para nuestro cuerpo y metabolismo, ya que ralentizan el envejecimiento prematuro de la piel en el caso de los tratamientos faciales o en el ambito de la figura corrigen la flacidez, descolgamiento, y acúmulos adiposos inestéticos en distintas partes del cuerpo que luego son muy difíciles de eliminar. Al margen de todo esto, la piel refleja el estado de salud y el ánimo de la persona, y lo primero que nos gusta remarcar en Clínica Lybe es nuestro enfoque a la salud. Todos Los tratamientos tienen una serie de indicaciones y recomendaciones para cada caso específico, son totalmente inocuos y saludables, pero lo que siempre recomiendo y transmito con cada tratamiento, es seguridad y tranquilidad, al final queremos que el resultado se refleje externamente e internamente, en la autoestima y felicidad de nuestros pacientes.
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MÉDICOS NATURISTAS
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Domingo 28 de Diciembre
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G.V. Marqués del Turia, 31
963 515 219
Dr. Manuel Candela, 6 izda.
963 307 882
Avd. Cortes Valencianas, 37
963 402 876
Avd. Cortes Valencianas, 48
963 463 360
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963 480 588
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963 859 183
Virgen de la Fuensanta, 16
963 795 544
Emilio Baró, 11
963 695 722
Avd. Puerto, 33
963 600 313
Blanquerías 9
963 913 119
Miércoles 28 de Enero G.V. Marqués del Turia, 31
963 515 219
Dr. Manuel Candela, 6 izda.
963 307 882
Avd. Cortes Valencianas, 37
963 402 876
Avd. Cortes Valencianas, 48
963 463 360
Profesor Beltrán Báguena, 4
963 480 588
Dr. Marco Merenciano, 30 Tres Forques, 38
963 859 183
Virgen de la Fuensanta, 16
963 795 544
Emilio Baró, 11
963 695 722
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PODÓLOGOS
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Jueves 29 de Enero Av. del Cid, 174
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Fray Junípero Serra, 54
963 779 710
Moratín, 15
963 791 105
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963 406 460
Sanchis Sivera, 14
963 855 737
Cuba, 73
963 331 544
Isla Cabrera, 33
963 344 421
Pedro de Valencia, 22
963 729 230
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963 690 221
Valle de la Ballestera, 36
963 499 992
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Jueves 29 de Enero G.V. Marqués del Turia, 31
963 515 219
Dr. Manuel Candela, 6 izda.
963 307 882
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963 402 876
Avd. Cortes Valencianas, 48
963 463 360
Profesor Beltrán Báguena, 4
963 480 588
Dr. Marco Merenciano, 30 Tres Forques, 38
963 859 183
Virgen de la Fuensanta, 16
963 795 544
Emilio Baró, 11
963 695 722
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GUARDIAS DE PUEBLOS, SOLO 24 H.
Lunes 29 de Diciembre Mª Jesús Viguer Avd. Rambleta, 56 (Catarroja) C. Vicedo Gómez Avd. País Valencia,132 (Torrent)
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GUÍA DE LA SALUD
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LA PODOLOGÍA como disciplina médica
Atrás quedó ya la figura del “callista” (Antiguos ATS con cursillo de podología), actualmente el podólogo es un profesional sanitario totalmente competente para ejercer la disciplina médica siempre que ataña a nuestros pies y a nuestra forma de andar, independientemente de la edad o estilo de vida del usuario. “CADA VEZ LA SOCIEDAD TOMA MÁS CONCIENCIA DE ELLO.” En el día a día de mi consulta acuden todo tipo de problemas, desde problemas dérmicos de toda índole: callosidades (“clavos”, “ojos de pollo o gallo”…), grietas talones, problemas ungueales (hongos, psoriasis…), hasta problemas infantiles (uñas encarnadas, anomalías en la marcha del niño, deditos por encima o por debajo de otros…). Los callos se producen, las uñas se clavan, los hongos en las uñas muchas veces no curan… Hay que ir a la causa, al porqué de la alteración. Muchísimas veces hay solución, solo que nadie nos ha hablado de ella por desconocimiento. Otro ámbito es el tan temido “pie diabético”.
Esta patología consiste en la isquemia (falta de riego sanguíneo) y ulceración del pie, pudiendo llevar a la gangrena y consiguiente amputación de dedos, pie e incluso pierna. Esta patología es muy traicionera, pues una característica de la diabetes es la pérdida de sensibilidad en los pies y cuando el paciente se da cuenta ya es tarde. Por ello es muy importante su prevención, tanto con autocuidados del paciente: inspección del propio pie, hidratación, calzado adecuado… como la de acudir a nuestra consulta para detectar cualquier riesgo potencial. Para ello realizamos un estudio doppler (circulación distal), neurológico (sensibilidad y reflejos), valoración de la movilidad y apoyo. Recomendable cada 2-3 meses. También ofrecemos el servicio de Escáner de la marcha, mal llamado “estudio de la pisada”. Este estudio consiste en el registro gráfico de la bipe-
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destación (huellas de pie), como de dinámica (andando). Esta prueba ha sido mal utilizada como marketing tanto en tiendas deportivas (pronador/supinador), como en otras instituciones médicas.
mientos fisioterapeúticos u osteopáticos. Luego pasé a formarme en la marcha del niño, creo que es básico, y por primera vez “cuantificable” saber si un niño anda bien o no y si requiere de ayuda para modificar y corregir la marcha. Muchas veces, encuentro casos que con plantillas adecuadas la patología se corrige, es como poner un aparato dental a un niño para tener la dentadura sana de adulto. En el caso del pie, a partir de aproximadamente 3 años (según el desarrollo), cuanto antes se trate mejor, pues el niño tiene mayor laxitud en el pie. Actualmente me he dado cuenta de que este estudio me sirve prácticamente para todo: dismetrías (una pierna más larga que la otra) que pueden ser causadas por operaciones de cadera, escoliosis, en pre y post quirúrgicos de cirugía del pie e incluso en casos de artrosis, pues las articulaciones pies, rodillas... se deforman causando dolor y cambios en el apoyo al andar.
Yo comencé a utilizarla con deportistas (sobretodo runners y futbolistas), ya que eran los que más lo demandaban y conocían su existencia. Aquí, dentro del ámbito de la podología deportiva hay todo un mundo, pues se ha triplicado el aumento de patologías como ”fascitis plantar”, “periostitis tibial”, “cintilla del corredor”… debido al aumento del número de personas que practican estos y otros deportes. Estas patologías muchas veces tienen su origen en el pie aunque den síntomas en rodillas, cadera, espalda… Para mí, siempre lo primero es un correcto diagnóstico, tratamiento para eliminar el dolor lo antes posible y un tratamiento con plantillas personalizadas a menudo combinado con trata-
También son muy frecuentes patologías contagiosas como las verrugas plantares o papilomas, y los hongos (pie de atleta). En resumen, prácticamente nunca se debe andar con dolor, pues se anda mal (marcha antiálgica) y acaba repercutiendo en el resto del organismo y causando mal humor. PONGA SUS PIES EN NUESTRAS MANOS. CITA PREVIA: 96 359 04 42 Plaza Arturo Piera, 6 - pta 14 46018 Valencia (frente parque oeste)
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El estrés crónico y continuado:
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Dª Carmen Espuña Ripoll Psicóloga / Psicoterapeuta Col.nº CV06233
UN INDICADOR PARA CAMBIO
No podemos cambiar lo que nos ocurre en nuestras vidas, pero sí, nuestra percepción y vivencia sobre ello. La forma en la que interpretamos lo que nos pasa influye en gran medida en nuestro bienestar, es decir, nuestra interpretación de la realidad puede crearnos ansiedad, tristeza y mal humor o , por el contrario, alegría , entusiasmo y felicidad. Y la manera cómo nos sintamos va a influir en nuestra conducta , nuestro cuerpo y nuestras emociones, facilitando una conducta activa dirigida a afrontar la situación de malestar o estrés o una conducta pasiva de no hacer nada y esperar a que la situación pase, acabe o cambie con el tiempo. Cotidianamente nos enfrentamos a situaciones y problemas que pueden ser de larga duración, alterando el equilibrio normal del organismo y afectando, por lo tanto, a la SALUD. Ello genera un ESTRÉS CRONICO, una respuesta poco adaptativa que impide que podamos ser plenamente felices. • ¿QUÉ ES EL ESTRÉS CRONICO? Este proceso de adaptación en los seres vivos se realiza a través de dos mecanismos: uno de defensa-fuga y otro de regeneración-crecimiento y en ambos está implicado el Sistema Nervioso. El mecanismo de defensa actúa bien enfrentándose a la amenaza, lucha o bien huyendo de la amenaza, fuga. En su libro, ¿ Por qué las cebras no tiene úlcera? el neurocientífico, Robert M. Sapolsky nos explica muy bien este mecanismo.
Pone un ejemplo de una cebra que está pastando tranquilamente junto a la manada. De repente aparece una leona hambrienta que intenta cazarla. En ese momento la cebra dejara de comer pasto y empleara toda su energía para huir y salvar la vida y si logra escapar volverá a la manada para seguir comiendo. Su organismo responderá a la amenaza con la huida o fuga.
Tenemos la capacidad de centrar toda nuestra energía en la resolución de un problema ante una situación real de peligro o de Estrés , en este caso, para salvar la vida. El problema acontece cuando está situación de estrés se mantiene a lo largo del tiempo y el organismo mantiene su función de defensa , huida o fuga. Lo que llámanos un “estado continuo a la defensiva”. Nos defendemos de forma simbólica a posibles amenazas que están en nuestro sistema de creencias, pensamientos, conductas y emociones. ¿Quién no se ha levantado una mañana en un estado de tensión solo al pensar en ir al trabajo y enfrentarse al montón de papeles que dejo la noche anterior?.
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Aquí no hay un peligro “real”, no se nos va la vida, en cambio nuestro organismo responde de la misma manera que si nos amenazara un león: en estado de tensión y estrés.
Hay que tomar parte activa en la eliminación de los desencadenantes de dicho estrés crónico y cambiar nuestro modo de percibir el entorno y nuestras vidas. • ALGUNAS HERRAMIENTAS
• ¿CÓMO PODEMOS AFRONTAR LAS SITUACIONES QUE NOS PROVOCAN ESTRÉS? Un afrontamiento activo consiste en orientar nuestra energía, esfuerzo y comportamiento en resolver la situación estresante, tomando parte conscientemente cuando nos enfrentamos a ella e intentamos resolverla. Nuestro cerebro activa al sistema nervioso simpático, lo que se traduce en una focalización de nuestra energía hacia la resolución del problema y reduce el cortisol, hormona relacionada con el estrés. Esta forma de resolver la situación es beneficiosa porque hace que se perciba un mayor control de la situación, contribuyendo a reducir notablemente su respuesta fisiológica de estrés y disminuir la sensación subjetiva de estar estresado. Por el contario, un afrontamiento pasivo caracterizado por no llevar a cabo acciones encaminadas a la resolución del conflicto, es decir, no hacer nada, dejar que pare sin actuar, produce mayor actividad del sistema nervioso parasimpático, que inhibe al organismo y produce más hormonas del estrés . Si ante una situación que genera malestar y desolación no hacemos nada tendrá consecuencias negativas para nuestro bienestar. Según el biólogo molecular Bruce Lipton en su libro “La biología de las creencias” afirma que para prosperar de verdad, no sólo debemos eliminar los agentes estresantes, sino también buscar de modo activo la alegría y el amor, y llenar nuestra vida de estímulos que desencadenen los procesos de crecimiento y bienestar.
A través de terapias Cuerpo-Mente podemos gestionar, afrontar y/o eliminar algunos de los desencadenantes del estrés: • La BioEspinología focaliza su intervención en la columna vertebral, ya que cuidándola cuidas tu Sistema Nervioso y con él todos los sistemas encargados de mantener el equilibrio de la vida y regular el estrés. • Grupos de estiramientos terapéuticos y anti-estrés donde podemos aprender a relajar, estirar y flexibilizar el cuerpo y de esta manera eliminar esas tensiones que nos producen dolor , malestar y ansiedad.
• Psicoterapia centrada en la emociones que nos ayuda a reconocer que emociones han sido reprimidas, inhibidas o no expresadas y localizarlas en el cuerpo ya sean en síntomas de ansiedad, depresión, tristeza, irritabilidad, como en dolor de espalda o cuello, gastritis, colon irritable…etc Para más información:
Espacio Bienestar, al cuidado de tu salud Cuerpo-Mente.
Coordinadora del Centro: Carmen Espuña Ripoll Psicóloga - Psicoterapeuta Especialista en Terapia Psicocorporal y Espinología / Col.nº CV06233
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Virgen de la Fuensanta, 16
963 795 544
Emilio Baró, 11
963 695 722
Avd. Puerto, 33
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PSICÓLOGOS
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963 307 882
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963 480 588
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Miércoles 31 de Diciembre Lidia Zaragozá Cortes Valencianas, 40 (Albal) Rafael Medina Almerich Azorín, 10 (Torrent) San Antonio, 51 (Mislata)
Sábado 31 de Enero María José Navarro Avd. Albufera, 6 (Alfafar) San Antonio, 51 (Mislata)
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PSICÓLOGOS
Una nueva terapia puede ayudarte a crecer.
LA REEDUCACIÓN GRÁFICA O GRAFOTERAPIA
• Es una terapia basada en el cambio de escritura.
nuestra escritura está en continuo proceso de cambio.
Nuestra escritura es parte de nosotros y surge de forma espontánea y natural. Para hacerla, además de la mano (Que es el órgano que la ejecuta, algo totalmente motor), están implicados otros procesos internos (Como la memoria, los sentimientos, el gusto estético, la fluidez verbal, el conocimiento del lenguaje, el estado de ánimo…).
La Grafoterapia aprovecha la plasticidad de las conexiones neuronales e influye en este proceso. Actúa desde fuera hacia dentro del cerebro, de tal forma que crea las rutas en sentido inverso.
Por esto mismo, podemos deducir que una gran cantidad de áreas cerebrales actúan en el momento de escribir. Se implican millones de neuronas de nuestro cerebro que crean rutas específicas para llevar a cabo este proceso.
En este tipo de terapia basada en el cambio de escritura, como se ha dicho, se dan pautas concretas para modificar aquellos rasgos gráficos que inciden en la característica psicológica que se desea moldear (Conseguir mayor voluntad, optimismo, orden, extraversión, sinceridad, emotividad…) a través de sencillos ejercicios grafomotrices y de escritura.
Pero debemos tener en cuenta que esas rutas no están cerradas y pueden modificarse y de hecho lo hacen a lo largo de nuestra vida, por lo que
• El proceso es lento; se necesita un tiempo de al menos cuatro o seis meses para obtener resultados
PSICÓLOGOS
El proceso lleva un tiempo, ya que para conseguir los objetivos deseados es necesario que los cambios de la escritura se hagan fijos y se reflejen en la letra espontánea, es decir que salgan sin prestar atención y de forma totalmente inconsciente. Es necesario realizar unos ejercicios de escritura por la mañana y por la noche, de forma constante, para conseguir los resultados deseados. Se trata de repetir los gestos dos veces al día para que se fijen en la mente y para que se formen las nuevas conexiones neuronales que representarán la modificación definitiva. Al principio resulta un poco costoso, pero en el momento en que se adquiere el hábito de escribir se hace como algo natural, es como una rutina más.
• El tiempo de dedicación no es excesivo para los resultados que se pueden conseguir Solo es necesario invertir diez o quince minutos por la mañana y otros diez o quince por la noche para hacer los ejercicios. También hay que acudir a una sesión semanal al principio que se va alargando (quince días, tres semanas y un mes) en el momento en que se ha adquirido el hábito y a medida que se van cumpliendo los objetivos. Estas sesiones sirven de control y valoración de la letra y también de ayuda en la superación de dificultades o problemas personales. A la terapia gráfica también se le puede acompañar de otras técnicas psicológicas para maximizar los resultados.
El tiempo estimado para notar el cambio es de tres meses aproximadamente, tiempo que puede reducirse un poco con constancia y dedicación, pero también alargarse si no se realizan los ejercicios con asiduidad. A partir de esos tres meses se van distanciando las sesiones, siempre en función de las modificaciones observadas en la letra.
• Los resultados son positivos y duraderos Los resultados que se obtienen son positivos. En la mayoría de los casos se puede conseguir un mayor equilibrio emocional y estabilidad personal, así como mejorar la voluntad y la seguridad. Además se trabajarán aquellos aspectos que cada uno necesite modificar (Sociabilidad, autoestima, constancia, independencia emocional…) y que generalmente son aquellos que les llevan a iniciar una terapia de cualquier tipo, si bien es importante saber que para obtener un resultado la persona que inicia esta terapia tendrá que ser constante y esforzarse diariamente para ello. Cabe destacar que mediante la reeducación gráfica no pueden tratarse problemas médicos o psiquiátricos que han de valorarse y tratarse desde el campo de la Medicina o de la Psiquiatría.
Carmen Belda García-Fresca Directora de CENPSIGRAF
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GUÍA DE LA SALUD
CUIDAMOS DE SU SALUD CIRCULATORIO: OMEGA 7 (Espino Amarillo) USOS Y PROPIEDADES: • Nutriente e hidratante de la piel y mucosas • Aporta hidratación en la sequedad de la boca y sequedad lagrimal. • Antioxidante combate el envejecimiento. • Analgésico suave. • El omega 7 es un ácido graso monoinsaturado.
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Dentro de las propiedades y beneficios saludables del Espino Amarillo, destacan los de carácter energético y anti anémico por sus abundantes vitaminas, pero además es una hierba con excelentes propiedades anti-inflamatorias naturales, al mismo tiempo que acelera los procesos de recuperación después de una enfermedad o estados de convalecencia.
PRESENTACIÓN 60 Perlas de 692 mg
POSOLOGÍA Tomar 2 perlas al día.
COMPOSICIÓN 500 mg. de aceite de espino amarillo, 0.1mg de vitamina E, gelatina y glicerina USP 100%.
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