G uí a Méd i ca
SALUD PRIMERA EDICIÓN
ALIMENTACIÓN
en laFertilidad
Hablemos de
Diabetes Trayectoria&Salud
“El Médico del Pueblo”
GuíaMédica
Sololá Quiché
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m o s t a za
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CONTENIDO
ALIMENTACIÓN
en laFertilidad Una alimentación saludable es clave para cuidar la fertilidad y mejoLa forma más rar las posibilidades de embarazo.
GuíaMédica Sololá
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Hablemos de
Diabetes
Dr. Cesar Harnoldo
Editorial
La diabetes Mellitus (DM) es una enfermedad crónica metabólica en la cual existen niveles elevados de glucosa en sangre,
En el año 2,013 lo declararon como “El Médico del Pueblo” y le dedicaron los Juegos Florales departamentales.
Ante la escasez de educación en
principal es llevar a la población
el tema de salud del sur occiden-
en general la información nece-
te del país, y la falta de acceso a
saria para mejorar su nivel de
Salud,
la información acerca de profe-
vida. Siendo al mismo tiempo el
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Médica & Salud, cuya función
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uno de ellos. Dirección General - Diseño y Diagramación - Redacción - Fotografía MOSTAZA ESTUDIO, SOLOLA, GUATEMALA Todos los derechos Reservados
Fertilidad en la Mujer
ALIMENTACIÓN
en laFertilidad Escrito por:
Dr. Erick Matias Palacios Ginecólogo y Obstetra
Una de cada cinco mujeres no cuida su peso de forma habitual a pesar de que éste repercute de manera negativa sobre la capacidad reproductiva. De hecho hasta un 12 % de la infertilidad primaria es consecuencia de alteraciones del peso, en las que la alimentación juega un papel importante.
Dieta Equilibrada
Una dieta equilibrada y mantener un peso saludable son factores clave ya que pueden ayudar a la hora de concebir. El actual estilo de vida hace que dejemos a un lado productos tan fundamentales como las frutas y verduras que Una alimentación incorporan componentes importantes saludable es clave para para cuidar la fertilidad, por ejemplo cuidar la fertilidad y una deficiencia de vitamina C en la mejorar las posibilidades de dieta del hombre puede contribuir embarazo. en la fertilidad espermática reduSin embargo un porcentaje imporcida, así como la ingesta insufitante de mujeres que desean tener un ciente de ácido fólico tienen una hijo no lleva una alimentación variada, mayor posibilidad de aborto ni cuida su peso o bien desconoce espontáneo en las mujeres. cuáles son aquellos alimentos que pueden mejorar la fertilidad y los que pueden dañarla.
4 Guía Médica&Salud
Y es que mantener unos hábitos alimenticios incorrectos afecta a la fertilidad, tanto en mujeres como en hombres y por eso los expertos aconsejan una variedad de alimentos de todos los grupos bajos en grasa y de alto valor nutricional, para asegurar que las parejas que buscan el embarazo ingieran las vitaminas y minerales necesarios para una función reproductiva óptima.
Una dosis excesivamente elevada de vitaminas y minerales también puede hacer que los niveles de fertilidad disminuyan, por lo que hay que buscar el equilibrio. Aunque 8 de cada 10 mujeres en edad reproductiva consideran mantener una dieta equilibrada, solamente el 30 % consume cinco piezas de fruta o verdura durante el día, alimentos fundamentales puesto que contienen vitaminas y nutrientes esenciales para mantener un buen estado de salud reproductiva, como por ejemplo micronutrientes que permiten eliminar los radicales libres, moléculas nocivas para nuestro organismo que pueden llegar a provocar daños en los óvulos, los espermatozoides y los órganos reproductores.
SALUD
DURANTE EL
EMBARAZO
¿Qué Alimentos?
Se aconseja asimismo incluir en la dieta alimentos ricos en fibra, y reducir la cantidad de carbohidratos refinados, azucares y grasas, incorporar productos que contengan calcio y ácido fólico pues el consumo de éste ultimo evita el riesgo de aborto espontáneo. Alimentos como la leche, huevo y pescados azules aportan vitamina D que es importante para mejorar las condiciones del endometrio para la implantación del embarazo. Finalmente se debe de evitar el consumo de cafeína y alcohol ya que estos afectan la calidad de los óvulos y de los espermas, generando ciclos menstruales irregulares en el caso de las mujeres.-
Embarazo normal y de alto riesgo
Ultrasonido Ginecológico y de Embarazo Papanicolau y enfermedades de cuello uterino Menopausia Atención de parto normal y Cesárea Hospitalización
Cirugía de matríz y ovarios
Dr. Erick Matias Palacios Ginecólogo y Obstetra
Tel: 7762-3580
6ta. Calle 6-36 zona 2 “Clinicas Hno. Pedro”
Centro de Traumatología y Ortopedia de Quiché
Dr Lazo
Dr. Luis García Lazo Traumatólogo y Ortopedista
EMERGENCIAS
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25
Años
1990-2015
Ginecólogo y Obstetra
Médico General
Brinda servicios médicos preventivos y curativos, atiende y examina a pacientes en general.
Neonatólogo
Medicos especializados en atender enfermedades propias de los recién nacidos, de los 0-28 días y evaluando el normal desarrollo durante su crecimiento.
Cirujano Dentista
Médicos especializados en tratar enfermedades que afectan al sistema reproductivo de la mujer. 1 2
3
Pediatra
Atención Global de niños y adolescentes, en el proceso dinámicos del crecimiento, desarrollo y enfermedad.
Médico Internista
Médico que se ocupa de la restauración de los dientes dañados, especializado en los dientes y en los tejidos orales que lo rodean.
Médico que se dedica a la atención integral del adulto enfermo, abarcando la enfermedad, su diagnóstico y tratamiento.
Oftalmólogo
Traumatólogo y Ortopedista
Especialidad médica y quirúrgica para la atención de pacientes con enfermedades del ojo.
Fisioterapeuta
Profesional capacitado para evaluar, examinar, diagnosticar y tratar las deficiencias, limitaciones funcionales y discapacidad de sus pacientes.
Farmacia
Establecimiento comercial donde se venden productos medicinales.
Centro de Diagnóstico
Lugar especializado en Ultrasonido, Rayos X, Mamografía, Electrocardiograma
Médico que se encarga de la prevención, tratamiento y rehabilitación de los huesos en cualquier grupo de edad, en lesiones adquiridas o del nacimiento.
Psicólogo
Profesional especializado en procesos mentales y de comportamiento de los seres humanos y su interaccion con la sociedad.
Neurólogo
Médico especialista en la prevención, diagnóstico, tratamiento y rehabilitación de trastornos del sistema nervioso.
Laboratorio Lugar especializado en examen general de sangre, glucosa, ácido Urico, pruebas de embaraza,VIH, Orina y Heces.
Guía Médica&Salud
SAL U D
uía M édi c a
GuíaMédica
7
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Panajachel Laboratorio
Laboratorio Clínico “La Asunción”
Tel: 7762-6268 Calle principal, callejón María Cruz, local C6
San Lucas Tolimán La Laguna
Centro Médico
Clínica Genesaret
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San Pedro La Laguna La Laguna
Clínica y Óptica
Óptica 20/20
Tel. 7721-8126 2a Calle 3-26 zona 2, Cantón Chuasanal
Médico General
Dr. Eddy Martín Puac Tel. 7721-8238
Sololá
Sta. María La Laguna
Visitación
Fisioterapeuta Rocael Cox Sosa Centro Médico Génesis
Tel. 4637-3881
Médico General Dr. Cornelio Sosa Saquic Tel. 7927-1902 Centro Medico Génesis La Laguna San Pedro
Santiago Atitlán Farmacia Venta de Medicina SINAÍ
Tel. 7721-7831 Cantón Xechivoy
Sololá Anestesiólogo Dr. Carlos López Urízar
Tels: 3041-2414 / 3024 - 9710 7a. calle 4-34 zona 1 Sololá
Centro Médico San Martín
Sta. Lucía Utatlán La Laguna
Farmacia
Farmacia Utatlán
Tel: 5309 -1131 Km 148 Pahaj, Santa Lucía Utatlán
Centro de Diagnóstico IMESSA Tels: 5461-3529 / 5107-1315 Imessa, 15 calle 4-10 zona 1 Barrrio El Carmen
Cirujano Dentista Dr. Johnny E. Mogollón Alvarado Odontología general y estética, Ortodoncia y Endodoncia Tel: 7762-3580 6ta. Calle 6-36 zona 2 “Clinicas Hno. Pedro”
Dra. Lucrecia M. Caballeros Barragán
Tel: 7762-5413
Cel: 3000-4013
Imessa, 15 calle 4-10 zona 1 Barrrio El Carmen 8 Guía Médica&Salud
Sololá
Guía M édi c
San
Sololá
La Laguna Pedro
Médico Internista
Farmacia
Dr. Cesar R. Caballeros Barragán
Farmacia San Carlos
Tel: 4473-2285 “Medicamentos de Calidad al alcance de tu bolsillo” (Lun - Dom 8:00 a 19:00 hrs) 7a avenida 11-52 zona 2, Sololá
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Neonatólogo
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Dra. Msc. Ana Gabriela Ménendez
Zelma Alejandra Romano de León
Tel: 7762-3580 Cel: 5017-5917 6ta. Calle 6-36 zona 2 “Clinicas Hno. Pedro”
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Nutricionista
Ginecólogo y Obstetra
María Mogollón Alvarado
Dr. Erick Matias Palacios
Tel: 7762-3580 Cel: 5715-5502 6ta. Calle 6-36 zona 2 “Clinicas Hno. Pedro”
Tel: 7762-3580 Cel: 5806-0926 6ta. Calle 6-36 zona 2 “Clinicas Hno. Pedro”
Oftalmólogo
Dr. Edgar Ruiz
Tels: 7762-3622 / 5693-6907 11 calle 8-45 zona 2, Barrio San Bartolo
Dra. Maria Virginia Loza Z. Subespecialista en párpados, cirugía de vía lagrimal y estética facial. Tel: 7762-3580 Cel: 5759-7027 6ta. Calle 6-36 zona 2 “Clinicas Hno. Pedro”
Laboratorio
Laboratorio Clínico “La Asunción”
Tels: 7762-3303 / 7762-4869 7a avenida 11- 52 zona 2, Sololá.
Médico General
Dr. César H. Caballeros. Tel: 7762-4146 7a avenida 11-52 zona 2, Sololá
Médico Internista
1 2
3
Pediatra Dr. Dany José Mogollón Alvarado Tel: 7762-3580 Cel: 5017-6206 6ta. Calle 6-36 zona 2 “Clinicas Hno. Pedro”
Psicólogo Lic. Mario Ramiro Sánchez Arévalo Tel: 5923-1086 5ta. av. 7-36 zona 1, Sololá
Dra. Thelma Chavez
Tel: 7762-3580 Cel: 5016-3742 6ta. Calle 6-36 zona 2 “Clinicas Hno. Pedro”
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Guía M édi c
Quiché Santa Cruz del Quiché Centro de Diagnóstico
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Tel: 5577-6544
Frente al Hospital Nacional Santa Elena
Centro Médico
Centro Médico “Nazaret” 7755-3256 17 Calle Zona 5, Santa Cruz del Quiché
Centro Médico “Torre Fuerte” 7765-6302 8a. calle 3.42, Zona 1 Sta. Cruz del Quiché Centro Clínico “Guadalupe” 7765-6010 1ra. Av. 12-12 Zona 4, Sta. Cruz del Quiché
Centro Neurologico “Betsan” Tel: 7765 -6140
0 Av 2.18 Zona 1 Quivhen
Optimedic
Tel: 7765 -6140 0 Av 2.18 Zona 1 Santa Cruz del Quiché
Fisioterapeuta
Licda. Lorena Reinoso Tel: 5875-3488
1ra. calle 5.57 zona 1, Santa Cruz del Quiché
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Traumatólogo y Ortopedista Dr. Luis García Lazo Tel: 7756 -3553 1ra. calle 5.57 zona 1, Santa Cruz del Quiché
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BOMBEROS
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Hablemos de Diabetes
Hablemos de
Diabetes Escrito por:
Dra.Thelma Chávez
Médico Internista
La diabetes Mellitus (DM) es una enfermedad crónica metabólica en la cual existen niveles elevados de glucosa en sangre, esto debido a que el cuerpo es incapaz de convertir la glucosa en energía, como lo haría normalmente. En la mayoría de los casos esto se debe a que el páncreas no produce suficiente
insulina o existe una resistencia a la función de la insulina en el organismo. (DM tipo 2). Su evolución sin un control médico oportuno conduce de manera progresiva al establecimiento de afecciones nocivas para todo el organismo,
que favorecen el riesgo de muerte prematura secundario a enfermedades cardiovasculares principalmente.
Factores de Riesgo
para desarrollar DM TIPO 2 Sobrepeso, hipertensión arterial, colesterol
Clasificación
Existen diferentes tipos de diabetes siendo las más frecuentes en nuestro
elevado, modo de vida sedentario o zfumar. Cabe mencionar que dichos factores pueden ser modificables.
medio: Diabetes Tipo 1 (infantil o juvenil), Diabetes Tipo 2 (del adulto), Diabetes Gestacional (durante el embarazo), entre otras.
Sintomas Entre las personas con DM tipo 2 es común que los síntomas típicos sean leves o inespecíficos y en consecuencia, tardan en consultar al médico. Los síntomas pueden incluir: orina frecuente y abundante, pérdida de peso, sed excesiva, visión borrosa, falta
Diagnóstico Su médico puede solicitar alguna o las tres siguientes pruebas en sangre, para detectar la presencia de diabetes o sus estados previos.
12 Guía Médica&Salud
de energía, hambre constante, cambios en el estado de ánimo, entre otros.
En el año 2000, se estimó que el número de personas que sufrían de diabetes en el continente americano era de 35 millones, de las cuales 19 millones vivían en América Latina y el Caribe. Las proyecciones
Atención Integral
del ADULTO
indican que en el 2025 este número se incrementará a 64 millones de los cuáles 62% vivirán en América Latina y el Caribe que representa un aproximado de 40 millones.
La
prevalencia de diabetes mellitus tipo 2 en Guatemala es del 8.3%.
HEMOGLOBINA GLICOSILADA: También conocida como HbA1c y su valor se encuentra en proporción directa con los niveles de gluscosa en la sangre, alcanzados en los tres meses previos a su toma. Un valor igual o mayor a 6.5% es diagnóstico de diabetes. GLICEMIA EN AYUNAS: Mide la concentración de glucosa libre en sangre, después de por lo menos 8 horas de ayuno. Un valor mayor o igual a 126 mg / dl es diagnóstico de diabetes. GLUCOSA POSTPRANDIAL: Mide la concentración de glucosa 2 horas después de haber comido. Un valor mayor o igual a 200mg/dl es diagnóstico de diabetes. En aquellos pacientes que presentes valores que no sean concluyentes puede requerirse una prueba de Tolerancia Oral a la Glucosa, en la cual además de obtener la glicemia en ayunas, se administra al paciente una carga de glucosa provista por el laboratorio y se determina su valor 2 horas después.-
Dra.Thelma Chávez Médico Internista
Control de Diabetes Hipertensión Arterial Artritis Reumatoidea Enferemedades Digestivas, de Riñones y Pulmonares Evaluación preoperatoria y hospitalización Electrocardiograma
Tel: 7762-3580
Cel: 5016-3742
6ta. Calle 6-36 zona 2, Sololá
TRAYECTORIA SALUD
Dr. Cesar Harnoldo
Caballeros Archila Inicia labores en el Hospital Nacional de Sololá, el 1 de abril de 1974 como médico de guardia, que consistía en ser medico de servicio con turnos; en ese entonces solo atendían dos médicos y el director. Rotó por diferentes servicios del hospital y escribió su tesis titulada: Estudio Citológico Cérvico Vaginal en el área de salud de Sololá, lo cual le permitió graduarse de médico y cirujano el 29 de noviembre de 1974.
En el año 2,013 lo declararon como
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y le dedicaron los Juegos Florales departamentales.
Durante diez años se desempeñó como médico de servicio y luego asumió la dirección del hospital, cargo que ostentó por 17 años consecutivos, hasta el 2 de agosto del 2,000 año en que se jubiló. Durante su ejercicio profesional también desempeñó los siguientes cargos: Médico forense ad honorem, médico de tránsito, asesor médico de la XXXIV Compañía de Bomberos Voluntarios, médico del Centro de Bienestar Social y Director del Hospital Privado Santa Teresita, todas, instituciones de Sololá. Su paso por salud pública lo llevó a una entrega total hacia la comunidad, habiendo logrado importantes cambios y avances en la atención médica hospitalaria, que han redundado en beneficio de la población de Sololá. Su entrega por el bienestar de las personas, y su trayectoria, han hecho que todo sololateco reconozca su labor humanitaria y científica.
La salud de tus HIJOS en manos de ESPECIALISTAS
Dra. MSc. Gabriela Menéndez
NEONATÓLOGA
Dr. Dany José Mogollón Alvarado
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Glucosa Ácido Urico Colesterol Análisis General de Sangre Pruebas de Embarazo Helicobacter Pylori
VIH Hormonas Triglicéridos Marcadores Tumorales Orina y Heces Pruebas Especiales y Otros
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Dr. César R. Caballeros Barragán MEDICINA INTERNA Enfermedades del Adulto
ATENCIÓN Lunes a Viernes Sanatorio Phillip Pinel 9:00 a 13:00hrs. Laboratorio la Asunción 14:00 a 17:00 hrs.
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Licda. Kenia Caballeros Química Bióloga
Panajachel: 7762-6268
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Dra. Lucrecia Caballeros CIRUJANO DENTISTA
Odontología General para niños y adultos
Lunes a Sábado 8:00 a 18:00 hrs. 3000-4013 / 7762-5413 IMESSA, Barrio El Carmen, a media cuadra de Renap Sololá.