gv-nytt GRUMS . VÅLBERG . EDSVALLA
FRILIGGANDE VILLA CENTRALT
FRILIGGANDE VILLA RÖSA
FRILIGGANDE VILLA SANDVIKEN
FRILIGGANDE VILLA RÖSA ombyggd och renoverad FRILIGGANDE SANDVIKEN 2ROK CENTRUM Trevlig villa med generös takhöjd påCENTRALT båda bostadsplanen. Fina FRILIGGANDE VillanVILLA är omsorgsfullt mellan VILLA 2013-17. Mycket charmigBOSTADSRÄTT stuga med fantastiskt läge och egen strand. Trevlig villa generösljusinsläpp takhöjd på bådai huset. bostadsplanen. Fina Villan är omsorgsfullt ombyggd renoveradkök mellan 2013-17. Mycket charmig stuga med 2013. fantastiskt läge och egen strand. från både Väldisponerad med mycket läge ett stenkast spröjsade fönster germed härligt Rymligt ochoch vackert med klassisk köksinredning från Sjöutsikt stuga tvårumslägenhet och tomt. 10km frånbra Åmål spröjsade fönster ger härligt ljusinsläpp i huset.
Rymligt och vackert kök med klassisk köksinredning från 2013.
Sjöutsikt från både stuga och tomt. 10km från Åmål
från sjön och med centrum på bekvämt avstånd.
ADRESS NOLBYGATAN 17 BOAREA 132 KVM / 6 ROK TOMTAREA ADRESS CARLÉNGATAN 6 BOAREA 100 KVM / 4 ROK TOMTAREA ADRESS MO SANDVIKEN 1014 BOAREA 42 KVM / 5 ROK ADRESS NOLBYGATAN 17 BOAREA 132 KVM / 6 ROK TOMTAREA ADRESS CARLÉNGATAN 6 BOAREA 100 KVM / 4 ROK TOMTAREA ADRESS MO SANDVIKEN 1014 BOAREA 42 KVM / 5 ROK ADRESS STRANDGATAN 8, VÅN 2/2 BOAREA 57,5 KVM / 2 ROK 705 KVM PRIS ELLER HÖGSTBJUDANDE 995 000 KR VISAS TI 8/5 671 KVM PRIS ELLER HÖGSTBJUDANDE 995 000 KR VISAS ON 9/5 TOMTAREA 1 414 KVM UTGÅNGSPRIS 1 250 000 KR VISAS LÖ 12/5 705 KVM PRIS ELLER HÖGSTBJUDANDE 995 000 KR VISAS TI 8/5 671 KVM PRIS ELLER HÖGSTBJUDANDE 995 000 KR VISAS ON 9/5 TOMTAREA 1 414 KVM UTGÅNGSPRIS 1 250 000 KR VISAS LÖ 12/5 ENERGIPRESTANDA 56 KWH/KVM ÅR ELLER HÖGSTBJUDANDE 16:00-17:00 MÄKLARE EVA GUSTAFSSON TELEFON 072-7251609 16:00-17:00 MÄKLARE EVA GUSTAFSSON TELEFON 072-7251609 13:00-14:00, ON350 16/5 16:00-17:00 MÄKLARE EVA GUSTAFSSON 16:00-17:00 MÄKLARE EVA GUSTAFSSON TELEFON 072-7251609 16:00-17:00 MÄKLARE EVA GUSTAFSSON TELEFON 072-7251609 13:00-14:00, ON 16/5 16:00-17:00 MÄKLARE EVA GUSTAFSSON 000 KR AVGIFT 3 301 KR/MÅN VISAS TO 17/5 16:00-17:00 TELEFON 072-7251609 TELEFON 072-7251609 MÄKLARE EVA GUSTAFSSON TELEFON 072-7251609
JAKT OCH TILLVÄXTSFASTIGHET MED DELDuIfårtrygghet FLOKERUDS JAKTLAG ökad trygghet med Länsdeklarerat Plus. Plus. Du får ökad med Länsdeklarerat
3-RUMSLÄGENHET PÅ ANDRA VÅNINGEN
Gratisti Upplaga dning 9.000 ex .
TOPP TILL
TÅ
ONSDAG 24 MAR S NR 11 • 2021 ÅRG 48
BOSTADSRÄTT 2ROK CENTRUM Väldisponerad tvårumslägenhet med mycket bra läge ett stenkast från sjön och med centrum på bekvämt avstånd. ADRESS STRANDGATAN 8, VÅN 2/2 BOAREA 57,5 KVM / 2 ROK ENERGIPRESTANDA 56 KWH/KVM ÅR ELLER HÖGSTBJUDANDE
350 000 KR AVGIFT 3 301 KR/MÅN VISAS TO 17/5 16:00-17:00 BOSTADSRÄTTSLÄGENHET MED ETT MÄKLARE EVA GUSTAFSSON TELEFON 072-7251609 CENTRALT MEN ÄNDÅ NATURNÄRA LÄGE!
Bostaden som ligger på andra våningen lansfast.se har en boyta på 76 kvm fördelat på tre rum Lägenheten har kök, sovrum och lansfast.se ett och kök varav två sovrum och ett vardags- rymligt vardagsrum med plats för både rum. Här finns en härlig balkong under tak matsalsbord och sittgrupp. I månadsavi västerläge. giften ingår el, värme, vatten, parkering, bredband och tv. ADRESS Ringvägen 25A BOAREA 76 m²
är besiktat föreförsäljning försäljning ochoch försäkrat mot dolda mot fel. dolda Åmålfel. | 0532- 784770| amal@lansfast.se Huset ärHuset besiktat före försäkrat Åmål | 0532- 784770| amal@lansfast.se
Fastigheten har del i Flokeruds jaktlag vilket ger ägaren möjlighet att gemensamt jaga vildsvin, kronhjort och älg på ett 1285 ha stort område. 1 st jakträtt för ägaren och dess närmsta anhöriga samt 1 st köttlott. På egen mark får vildsvin och småvilt jagas i egen regi.
/ 3 ROK MÅNADSAVGIFT 4 823 kr/mån UTGÅNGSPRIS 245 000 kr VISNING KonFASTIGHETSBETECKNING Norra Flokerud takta mäklare för visning MÄKLARE Björn 1:37 ANTAL SKIFTEN 1 TAXERAD AREAL 6 Nykvist TELEFON 070 685 42 00 ha UTGÅNGSPRIS 295 000 kr VISNING Kontakta mäklare för visning MÄKLARE Victor Rönning TELEFON 070 381 18 38
ADRESS Ringvägen 15C BOAREA 48 m² / 2 ROK MÅNADSAVGIFT 3 314 kr/mån UTGÅNGSPRIS 165 000 kr VISNING Kontakta mäklare för visning MÄKLARE Victor Rönning TELEFON 070 381 18 38
kr
Funderar du på att sälja din bostad? Vad är din bostad värd? Det vill du säkert veta även om du inte går i säljtankar. Därför erbjuder vi dig en kostnadsfri uppskattning av dagsvärdet på din bostad, vilket ger dig förutsättningar för att hålla stenkoll på marknaden för att ta enkla beslut i framtiden. www.lansfast.se/vardera-bostad
Grums | 0555-101 32 | grums@lansfast.se
lansfast.se
Redaktion
Kontakta oss på GV-nytt
Katharina Sjööar
Fysiska gudstjänster med föranmälan. Max 8 personer. Anmäl på 0555-439 40 ons–fre 8.00-12.00 Drop in i mån av plats
Palmsöndagen 28 mars
Grafisk formgivare/säljare
katharina@gv-nytt.se
Annonsbokning:
Solbergskyrkan
0555-127 72, 0533-127 73 info@gv-nytt.se www.gv-nytt.se www.facebook.com/GvNytt Sveaplan 2, Grums Manusstopp: Torsdag kl. 12 för annons, om du vill ha hjälp med utformningen Fredag kl. 12 för annons som kommer färdig Måndag kl. 10 för privatannons Privatannonser kan betalas med bankkort och Swish till nr: 123 259 0925. Ange ditt namn. OBS! Vi tar ej kontanter.
Utgivningsinformation: Ansvarig utgivare: Katharina Sjööar Utges av: GV-nytt AB, grundat 1974 Utgivningsdag: Varje onsdag (ca 45 nr/år) Upplaga: ca 9.000 ex Tryckeri: Linderoths tryckeri Distributör: NWT Direkt
Gudstjänst 11.00-11.30 Öppen kyrka för ljuständning och bön 11.30-12.00 Christina Elkeus- Mats Backlund
Borgviks kyrka
Gudstjänst 11.00-11.30 Öppen kyrka för ljuständning och bön 11.30-12.00 Birgit Perhans- Therese Asp
Värmskogs kyrka
Gudstjänst 15.00-15.30 Öppen kyrka för ljuständning och bön 15.30-16.00 Gunnel Widin- Mats Backlund
Digitala gudstjänster
www.svenskakyrkan.se/grums Svenska Kyrkan i Grums (Facebook)
Vi reserverar oss för eventuella tryckfel. Vid utebliven tidning ring: 010-480 99 00
Öppettider: måndag 8-10, 14-16 tisdag 8-16 onsdag 8-16 torsdag stängt fredag 8-15 lunchstängt kl. 12-13
En lycklig historia
Kom ihåg att återvinna tidningen när du har läst klart den.
Modière var åtta år gammal. Eller nio. Ingen visste riktigt. De var ju så många barn i familjen. På dagarna passade Modière sina syskon och bar vatten från brunnen i grannbyn. På nätterna drömde hon om att få gå i skolan. Men hennes mamma hade ju redan skickat dit hennes bröder. Här hade historien kunnat ta SLUT. Men den tog en annan vändning. I Modières by driver nämligen vi ett fadderprojekt för att ge alla barn – även flickor – en utbildning. Idag går Modière i skolan. Samma skola som våra faddrar hjälpt till att bygga.
Hjälp oss skapa fler lyckliga historier gv-nytt.se
2
Bli fadder nu på barnfonden.se
Onsdag 24 mars . 2021 . Nr 11
Vi har lediga platser på:
Lilleruds hunddagis Vi erbjuder:
Mer info och anmälan på:
lillerud.se/dagis
• Promenader på landet • Lek i hage • Boxkompis • Mingel och gos med våra elever
Vi servar allt inom VVS samt monterar bergvärmeoch luft/vattenvärmepumpar. Tel. 0555-100 96 • 0555-107 90 Mob. Åke 070-337 00 47 • Mob. Kenneth 070-391 07 90
Butik 0555-100 96 Åke 070-337 00 47 Kenneth 070-391 07 90
Nära Dig och nära Gud
En digital andakt finns på vår Facebook-sida fredag 26 mars. Gudstjänst Nors kyrka söndag 28 mars kl. 11.00. Maria Carlsson. Öppet Nors kyrka med diakon på plats måndag 29 mars kl. 13.00-17.00. Passionsandakt måndag 29 mars kl. 18.00 i Nors kyrka. Pär Lundberg, Carina Arpi. Passionsandakt tisdag 30 mars kl. 18.00 i Nors kyrka. Maria Carlsson, Carina Arpi. Öppet Nors kyrka med präst på plats onsdag 31 mars kl. 9.00-12.00. Passionsandakt onsdag 31 mars kl. 18.00 i Nors kyrka. Pär Lundberg, Carina Arpi.
OBS! Max 8 besökande gäller.
Kommande teman
31 mars Påsk
7 april Skog, djur och natur 21 april Hus och hem HÖR AV DIG IDAG! HÖR AV DIG TILL OSS 0555-127 72, 0533-127 73 0555-127 72, 0533-127 73 info@gv-nytt.se info@gv-nytt.se
gv-nytt.se
Onsdag 24 mars . 2021 . Nr 11
3
Färskare går inte att få – båtfrysta!
LIPP K R E P U S t t
55% raba
59
95
Fläskfilé
/kg
109:-
Danmark.
ERKLIPP
SUP
Vid köp av hel låda, 5 kg, säg till i charken.
LIPP SUPERKrabatt %
Minst 25
8
90 /hg
11:90 Räkor i Lösvikt Stora
LIPP SUPERKrabatt 44%
15:- 12
rabatt Minst 25%
2 för
Bärry Yoghurt 250 g.
90 /hg
22:90 Påskskinka
Stammis
Stammis
Pris
Pris
19:-
2 för
45:-
/st Visp-, Matlagningsgrädde Matpaj
Skånemejerier. 5 dl. Vispgrädde 36%. Stammis Pris
69:-
Felix. 210-220 g. Ej Västerbottenostpaj. Stammis Pris
/st
Piroger 10-pack Gorbys. 1300 g.
Stammis
69
90
Kycklingfilé 1 kg. Kronfågel.
Max 2 köp /hushåll
Stammis
Pris
Pris
3 för
79:-
Kaffe
Max 1 köp /hushåll
Arvid Nordquist. 500 g.
Keso Arla. 500 g.
45:-
2 för
Läsk 1,5 liter Coca-Cola. Fanta. Sprite.
LIPP SUPEinRstK25% rabatt M
% raba
Minst 25
+pant
20:/st
LIPP SUPERK tt
25:-
/st
/st
Kycklingnuggets Kronfågel. 800 g. 2 för
alla dagar 8-22 ORRBY ORRBYÖppet Öppet alla dagar 8-22
Grums 0555-430 40
Priserna gäller så långt lagret räcker, dock längst t.o.m. söndag.
Följ oss på Facebook iskt rgerbjudanden! Kiru för fler ”Ica Supermarket Orrby”
79
90
Munskydd 10-pack
Extra öppet torsdagar kl. 7-8 för er i riskgrupp
Söndagsöppet 12-16 Fåtölj och pall i fårskinn. Ord. pris 12.290:NU TILL INTRODUKTIONSPRIS 10.499:-
15% RABATT PÅ HELA SORTIMENTET HOS VÅRA LEVERANTÖRER ROWICO OCH TORKELSON
www.rowico.se
www.torkelson.se
Beställningsvara
Assesons möbler
Välkommen in! 700 m² med massor av möbler.
Stamvägen 4, Säffle, 072-251 04 99, mån-fre 10-18 | lör 10-14
Besök vår nya hemsida assesonsmobler.se
GDS ANOZIRA
Vi erbjuder olika typer av räntefri delbetalning!
333
.maof ytisned hgih ,nikspeehS .lootS htiW emorhC / kaO / yerG kraD
Melodikrysset v.12 - 27 mars 1
2
3
6
4
5
8 9
Frågor om musik och artister Melodikrysset är en musiktävling för alla. Du kan välja att lösa krysset på papper eller på nätet, du kan lösa det både under sändning och i efterhand via hemsidan.
11 12 13 14
Melodikrysset lördag kl. 10.03 i P4. Lösningen ska vara inne senast onsdag i nästa vecka Adress: Melodikrysset, Sveriges Radio P4, 109 12 Stockholm Namn:..................................................................................................................................................... Adress:................................................................................................................................................... Postadress:...............................................................................................................................................
6
28 x 5.08 x 211
es.asnus@ofni | nedewS ,aladegnåR ,9 dyrvarG | 55 00 225-01)0( 64+ :enohP | BA asnuS 1202 © thgiry
7
10
Veckans MELODIKRYSS
Onsdag 24 mars . 2021 . Nr 11
Vinnarna i veckans melodikryss och den rätta lösningen publiceras på: www.sverigesradio.se varje lördag klockan 11.00 efter sändning.
AKTUELLA ERBJUDANDEN
24/3–28/3 GRUMS
D @ n bju r:
12)= /hg
129k
K
HAVSKATTFILÉ
RÖKT BOG I SKIVOR
Island/Br. Hanssons. Latin: Anarchichas lupus.
Sverige/Hemgården. I lösvikt. Jfr-pris 129:-/kg.
Fi Våff g 25/3
49)= /st FRYST LAXFILÉ 4-PACK
Matgard. 400 g. Jfr-pris 124:75/kg. Latin: Salmo salar.
10k/st FRASVÅFFLOR
Ekströms. 420 g.
Ve s bröd:
79k/kg FRYST FLÄSKFILÉ
Holland/John’s Selection.
3 FÖR
20k/st
25k PÅSKMUST
Apotekarnes. 1,4 liter.
SNODDAS
Bonjour. 500 g. Jfr-pris 40:-/kg.
EXTRAPRIS
KLIPP KLIPP KLIPP P KLIP
P KLIPP
KLIPP
KLIP
41%
10:/st
Glass Triumf Glass. 0,5 liter.
Flera olika sorter. Jfr pris 20:00/liter. Max 2 köp/hushåll.
P KLIPP
KLIP
39%
rabatt!
2 för
30%
25:-
rabatt!
+ pant 4:-
rabatt! /st
Läsk Coca-Cola, Fanta, Sprite. 1,5 liter. Jfr pris 8:33/liter + pant.
79
/kg
Kotlett med ben
Ursprung Sverige. Ca 900-2000 g. Skivad. Jfr pris 79:90/kg.
Handla andra varor* för 200 kr så får du köpa...
12:-
P KLIPP
KLIP
49:-
25%
30:-
/st
rabatt!
/st
/st
Laxfilé Pacific. 500 g. 4-pack. Fryst. Jfr pris 98:00/kg. Max 1 köp/hushåll.
Smör Valio. 500 g.
Frasvåfflor
Ekströms. 420 g. Jfr pris 25:87/kg.
Jfr pris 60:00/kg.
* Gäller ej spel, tobak, lotter, receptfria varor eller pant.
KL
25:-
Spanien. 200 g. Klass 1. Jfr pris 62:50/kg.
39
Morötter i påse ICA. Sverige.
VECKANS STAMMISprise
29
90
/kg
Ca 2 kg. Färdigkokt. Jfr pris 39:90/kg. Max 2 köp/hushåll.
Strösocker ICA. 1 kg.
Jfr pris 10:00/kg.
1 kg. Klass 1. Jfr pris 8:00/kg.
90
Helgskinka Ursprung Sverige.
/st
rabatt!
rabatt!
Pärltomater i ask ICA.
38%
8:-
37%
2 för
10:-
P KLIPP
KLIP
IPP KLIPP
6
90
/st
69
90 /st
Kronfågel. Ursprung Sverige. Jordgubbar i ask ICA. Spanien. 400 g. Kycklingfilé 1 000 g. Fryst. Jfr pris 69:90/kg. Max 2 köp/hushåll.
Klass 1. Jfr pris 74:75/kg.
FÖRBUTIKEN
•
ALLA ERBJUDANDEN GÄLLER T.O.M SÖNDAG 28/3 2021 SÅ LÅNGT LAGRET RÄCKER.
FÖRBUTIKEN MÅN-FRE 8-19, LÖ 9-16, SÖN 10-15 PAKETUTLÄMNING TILL 22:00
VARMT VÄLKOMMEN!
Önskar Oskar och Anna med personal
S! EXTRAPRIS!
DAGENS LUNCH 129 kr/kg.
65:-
VARDAGAR KL. 11–14
En portion ca 450 gr. Priset gäller vid komplett måltid.
/st
Amerikansk Löjrom
ONSDAG 24/3
KOKT TORSK MED ÄGGSÅS OCH KOKT POTATIS
TORSDAG 25/3
FLÄSK MED LÖKSÅS OCH KOKT POTATIS
FREDAG 26/3
FILÉFREDAG
MÅNDAG 29/3
CHILI CON CARNE MED RIS
TISDAG 30/3
FLÄSKLÄGG MED ROTMOS
Pandalus. 80 g. Fryst. Jfr pris 812:50/kg.
3 för
69:Tvättmedel, Sköljmedel, Fläckborttagning Via, Comfort, Tabort.
Tvättmedel 750 g. Sköljmedel 750-1000 ml. Tabort 500 ml. Jfr. pris 46:00/liter, 0:42-1:15/tvätt.
2 för
25:Vetemjöl Kungsörnen. 2 kg. Gäller ej Ekologiskt och Special. Jfr. pris 6:25/kg. Max 2 köp/hushåll.
ALLTID TVÅ RÄTTER!
DAGENS EXTRARÄTT HITTAR DU PÅ FACEBOOK: MÄRTAS KÖK.
GLÖM INTE FÅ EN STÄMPEL PÅ LUNCHKORTET! VI BJUDER PÅ DEN TIONDE LUNCHEN.
HANDLA PÅ
ICA.SE/KLINGAN BESTÄLL PÅ NÄTET OCH HÄMTA I BUTIKEN MÅNDAG-LÖRDAG!
er! 3 för
79:Kaffe Arvid Nordquist Classic 500 g. Gevalia
och Löfbergs 450 g. Gäller ej Eko. Jfr pris Arvid Nordquist 52:67/kg, Löfbergs och Gevalia 58:52/kg. Max 1 köp/hushåll.
8-22 ALLA DAGAR SVEAGATAN 89, GRUMS DELIKATESSEN MÅN-FRE 8-18
ICA.SE/KLINGAN 0555-419 90
Vi erbjuder även utkörning i Grums kommun, Vålberg och Edsvalla helgfri måndag och torsdag.
Galleri Strand
SKÄNK MED HJÄRTAT FÖR HJÄRNAN
Strandgatan, Torget 5 G, Slottsbron
MEDLEMSUTSTÄLLNING, SKOGEN Vernissage 15 maj, kl. 14-17 Inlämning av bilder: 7/5 kl. 17-19 Öppet: 16, 20, 21, 22, 23/5 kl. 15-18 Välkomna!
TACK FÖR ERT STÖD TILL DEMENSFORSKNINGEN!
alzheimerfonden.se TEL 020-30 11 30 PG 90 11 1 9-8 BG 901-1198
Unga anhöriga
Du har väl inte missat... ...att du kan läsa tidningen på nätet? Du hittar den på www.gv-nytt.se och på vår Facebooksida.
DIGITALT STÖD HOS GRUMS BIBLIOTEK Undrar du hur man lyssnar på en ljudbok i mobilen? Eller har du någon annan fundering kring bibliotekets digitala tjänster? Vi kan hjälpa dig att komma igång med ljudböcker på din smartphone eller surfplatta och guidar dig till Cineasterna där du kan låna film med ditt lånekort. Välkommen att ringa 0555-420 50 eller mejla biblioteket@grums.se för att boka tid för rådgivning över telefon eller videosamtal.
HÖR AV DIG TILL OSS 0555-127 72 info@gv-nytt.se
t t y n v
Prata böcker med oss! Grums biblioteks digitala bokcirkel finns på Facebook. GRUMS BIBLIOTEK
gv-nytt.se
10
Onsdag 24 mars . 2021 . Nr 11
dags att ta hand om trädgården! vi har verktygen och maskinerna du behöver
VÄGGFÄRG BECKERS LIVING 07 Vit. 10 liter. Rek. ca pris 1.480:-
TAKFÄRG BECKERS LIVING 03 Vit. 10 liter. Rek. ca pris 1.130:-
skruvdragare markvibrator
häcksax motorsåg
Välkommen in!
895:- 749:GRUMS
Öppettider: mån-fre 7-16, lunchstängt 12-13 054-83 71 11 • www.nyuc.se • info@nyuc.se Svenstorpsvägen 6, 664 34 Grums (Nyängens nya industriområde)
Timmermansgatan 2, 0555-78 50 00, Öppet: Mån-fre 07.00-17.00, lör 10.00-13.00
VÅFFELDAX!
ÄR DU UNDER ARTON OCH BEHÖVER PRATA MED NÅGON? Ring Bris på 116 111, eller mejla och chatta på bris.se
Åviken 921DD enkeljärn
50% rabatt på ELONs dammsugarpåsar!
549:-
(ord. pris 649:-)
Åviken 905 Classic dubbeljärn
649:-
(ord. pris 799:-) Gäller t.o.m. 31/3 Gilla oss på Facebook!
www.richardsons.se Grums 0555-121 31 Säffle 0533-171 10
Onsdag 24 mars . 2021 . Nr 11
11
LL TÅ I T P P O T
Ta hand om dig själv! Organisera din miljö, för det visar det bästa av dig Håll ditt hus, rum, arbetsområde och din fysiska omgivning i ordning. Detta är ett steg framåt. De platser där du befinner dig som mest bör vara inbjudande. Stökighet och dåligt med ljus kommer få dig att känna dig obekväm. Och ifall det är på detta sätt varje dag så kommer ditt generella psykologiska obehag att bli värre och värre.
Hitta ett tillfälle att slappna av varje dag där du tar hand om dig själv Vi lever alla en livsstil där “vi aldrig har tillräckligt med tid”. Det är delvis sant, men tiden är en resurs som man kan välja att lägga på något annat. Allt är inte viktigt att hinna med. Stanna upp och tänk efter ibland. Våga rensa bland alla måsten. Vad är egentligen viktigt att göra?
Gör skratt till en del av din rutin Ge dig själv saker som får dig att skratta. TV:n, filmer, ett radioprogram, en podcast – det spelar ingen roll vad det är. Det viktiga är att
12
det tilltalar ditt sinne för humor. Att försöka skratta varje dag har en väldigt positiv påverkan. Du känner effekterna på ditt humör. Var proaktiv och gå efter saker som får dig att skratta. Och vänta inte på att de ska komma till dig, utan leta upp dem. Varva ned med din favoritkomediserie innan du ska sova och vakna med ett leende på läpparna.
Undvik negativa personer och känslor Att undvika saker som sårar dig är ett nödvändigt steg för att du ska kunna ta hand om dig själv. Ifall du har giftiga relationer eller folk i din närmsta cirkel som för med sig negativitet så bör du skapa distans och sätta gränser. Det är svårt att ta hand om sig själv då man är omgiven av personer som ignorerar dina försök till att må bra.
Kultivera dina personliga relationer och ge dem tid Då du har satt gränser i dina dåliga relationer och kommit bort från de negativa känslorna så kan du börja vårda de relationer som får dig att må bra. Ge dem tid. Träffa vänner, gå på en dejt med din partner el-
Onsdag 24 mars . 2021 . Nr 11
ler besök en familjemedlem som du har velat träffa. Genom att ägna tid åt dessa relationer kommer du känna emotionellt stöd samt att andra bryr sig om dig.
Träna Fysisk träning är ett av de bästa redskapen för att hjälpa dig återfå din psykologiska balans och förbättra ditt humör. Utöver att ha psykologiska fördelar så kommer det även förstärka din självkänsla. Du kommer må bättre och ha bättre självbild, och allt detta kommer fungera som en injektion av positiva känslor. Använd dig av ett regelbundet träningsschema och du kommer börja märka skillnader direkt.
Sov ordentligt Sömn är en bristvara för många i vårt uppstressade samhälle. Men att ge sig tid till att verkligen sova ordentligt och skapa bra sömnrutiner gör att du orkar mer – och dessutom blir du inte lika stresspåverkad. KÄLLA: SMARTARE-LIV.SE UTFORSKASINNET.SE
Jan Carling, leg. kiropraktor
Synundersökning Syntest för körkort Kontaktlinstillpassning
Mjuk rygg- & ledbehandling, försäljning av kosttillskott. www.carlingshälsocenter.se 0555-107 30 | 073-046 54 17 | Sveagatan 52, Grums
Onsdag 24 mars . 2021 . Nr 11
GRUMS
0555-101 94
13
STRIDSLYSTEN
FYLLER KUDDE HON ÄLSKAR DET SKÖNA PÅ SNEDDEN
LITEN STORLEK DIKT
SÄTTER METARE PÅ KROK
JOBBEN
STÅ SNETT
FORM AV NI
GYMPAPLAGG
TRÄSLAG
KÄNNA PÅ SIG
FLERA SERIELÖSS, HUND MEN EN...
ANLÄNT GURUN
BERGSTOPP SPINN
ÖPPNING
BESVÄRET OCH MÖDAN
FLOD I BERLIN
VISAR VÄGEN
DE JANEIRO GIGANTISK
SÄGS VISSA ANDAR VARA
MOPED
BLIR NIO BUNDEN TILL I TAL C-DUR?
SOTIS
FÖRBUD SOVA ÖVER
STUDERAR JORDYTAN
INTE FORT ALLS
INTE RIKTIGT BRA
VILSELEDA
UTAN
YXRÖRELSE BISAK
GOTT TILL PASTA
RAPARTIST I USA
MUNSBIT
ASÄTARFÅGELN SLICKAT I SIG
MANING TILL TUR
LEDNING
BÄR BARR
UPPFINNARE LÄTTLÄST
FRANSK BIL FLABB
GÖR SPEL
RÖRELSE ÄR STOR FÖR KNÄTOFS PÅ EK
VAPEN I HAVET GOJA PÅ SYDÖN OFTA EFTER JU
FÖRE FREDAG STOD LYX OCH ELEGANS
ELÄNDE
SKIDKÄPPEN
SKÄRREDSKAP
ANTECKNADE KOLDAMMET
PAUSAR
KAKAN
ENHETEN GAUSS
SPRAKA
VARIT OSÄKER
MUSIKTERM
DIET
TVÅ FOT
BILDAR TVÅ SUR FRUKT
SURRA SOM MYGG
NIX
LERIG PUSS
FJORTON
RÄCKER ETT TAG
MJUKA
SLÄPA I SKÅNE
SMÖRKNIVSTRÄ
SÄGS GENVÄGAR VARA
KVADRATEN
Postnummer och ort......................................................................................................................................................................
Adress................................................................................................................................................................................................
Namn.................................................................................................................................................................................................
FEST
LEMMAR HÅLLER AKTIV
FINNS I BILD
Lös krysset och sänd in det med namn och adress till:
GV-nytt Box 74, 664 22 Grums eller lämna det till oss på Sveaplan 2 i Grums.
Senast den 30/3 ska det vara hos oss. Märk kuvertet: Kryss 11 Förstapris två sverigelotter + en korsordspenna, andrapris en korsordspenna
©Bulls
Onsdag 24 mars . 2021 . Nr 11
14
Veckans KRYSS
annonsera PRIVAT SÄLJES
Vinkelslip, ny, Ø125, komplett, 200 kr. Svenska ryggbänken, 200 kr. Kompressor Atlas C, 500 kr. Jordfräs, 4-takt, nyare, 1000 kr. 2 st ur, Big daddy, 500 kr. 0555-68 90 50
Fira dina nära och kära med en grattisannons!
Grattis!
Lösning & vinnare av kryss 9 SJÄLV
H A SPEL PÅ PLAN FINNS I BILD
INFÖDDA
I VID SMÄRTA HÄSTDJUR
SLOGS KAN ARG KAN VISA GRÄS PISTOL PROV PÅ MED
L
L
KOM- FYLLA PÅ DRIVMER FÖRE TIE MEDEL
VARADE
V D A N T
E E N D E N
E
KÖRA TJÄNSTEFOLK
BEDUIN
D
D O A
I LÄGGA I HETT VATTEN
ILLVILJA VÅT AV MÖDAN
J
HAR MAN DAGISKLÄDER
A
REDSKAPSBOD
O
KUTCHER PÅ TV
A
RAPPNING
N
VARA TVUNGEN HÄNGARE
BAR
A
TIDIG
MARKMÅTTET BARNPLAGG
K R O K
A R E T B
MARIOS BROR
ÄR GJORD BITVIS REN
SKVALLRA
SAL
RESER MÅNGEN TURIST
S
SAMLAR BLAD I KOPP
HOLLAND
RADON
T E S
G E M A K
TJATADE
TURISTORT
VACKER VIT FÅGEL TRÄD
I
SAMMA SOM EJ
ÖGONÅKOMMA
SLÖA
FROSTBEVIS
LESS
SNATTA
BLIVIT KORAD
LÅTER PÅ BIL
MUSIKTERM
TROTS
PORER SKYDDAR TAND
TAXFOT
AMBULANS
I T
C K GER LJUS ÅT CYKLIST
N
L
A
1:a pris Rose-Marie Öhman Vålberg
REGLAGE I BIL
SLÄPAS SÖDERUT
FISKAS DET MED
KALLAR DU DEJ ROVFÅGEL
RYMMER TUNGA SKYAR
SPRAKAR
KILLE DET GER ENSAMRÄTT
LOKALT MÖTE
K A S T S P Ö O L Y H U D H Å L A M E J V N A L L A U T S E T T S R E G N U T R I K I A S O M T J A L L A G N I B A K R S V A N T U T A
Å S N A
ÄR DART
P Y S G K B U D A P E S T P E D A L E R
K
O N D S K A
T R A S S
HUVUDSTAD I UNGERN
N H E M S K A A
P I
L
R
DONERAS
L
STRULA TILL SIG
I
TVÄTTADE FÖRR
S O V E
A
L
GÖR MAN I EKA
F O R T G KALLSKURET
LJUSBILD
SKYDDAR HERRGÅRD
L J
SNABBT ANFALL
R A
I
D
GNUGGAT
Ä N S T E B
KVINNOR FÖRBERETTS FÖR MÅL
I
L
HÖGSTÄMD DIKT
A
2:a pris
E V O R
D N A D U T
L
K E S
DRÄKT
REDSKAP
RANSON
R
Vinsten kommer med posten!
D O S
E S S E N S
Onsdag 24 mars . 2021 . Nr 11
Anders Sandh Grums
E D
A T A D E
G N O T T SMAKLÖSNING
DANSADE
©Bulls
SÅ DÄR
15
GRUMS KOMMUN INFORMERAR
INFORMATION MED ANLEDNING AV UNDERHÅLLSSTOPP PÅ BILLERUDKORSNÄS GRUVÖNS BRUK
INDIVID & FAMILJ
Vi har stängt på förmiddagen den 26 mars och öppnar åter klockan 13.00.
Vecka 15 är det underhållsstopp på BillerudKorsnäs Gruvöns bruk. Det innebär att många företag kommer till kommunen för att arbeta. Grums kommun har informerat våra restauranger, boenden och butiker om detta och om de regler och rekommendationer som gäller just nu. Det är även viktigt för dig som kommuninvånare att känna till, att det under vecka 15 kan komma att vara fler kunder än vanligt i våra butiker och på våra restauranger. BillerudKorsnäs har vidtagit åtgärder inför stoppet för att minska risken för smitta. Mer information kommer i kommande nummer av GV-nytt.
EARTH HOUR 2021 Släck på Earth Hour! LÄR DIG SKAPA SPEL I ROBLOX Gillar du att spela Roblox? Då kanske du också är nyfiken på hur du bygger din egen bana i Roblox. Under lovet kan du som fyllt 10 år joina en digital workshop tillsammans med ungdomarna från Hemkodat. Du deltar hemifrån och du behöver en dator, internetuppkoppling, en Roblox-inloggning och Roblox studio (finns att ladda ner gratis på https://www.roblox.com/create)
27 mars klockan 20.30–21.30, släcker miljontals människor världen över ljuset. Detta för att skicka en signal till ledare att agera. I Grums kommun kommer vi att släcka delar av gatubelysningen. wwf.se/earthhour
Tisdag 6 april och onsdag 7 april klockan 14.00–16.00. Det är begränsat antal platser och en plats gäller för båda dagarna. Anmäl dig till: biblioteket@grums.se eller 0555-420 50
Besök: Sveagatan 77
Post: Grums kommun, 664 80 GRUMS
Tel: 0555-420 00 (vx)
www.grums.se