Gymnastikbladet 4 2014 by Gymnastikförbundet

Projekt1:Layout 1 Projekt1:Layout 1

08-10-23

14.01

08-10-27

11.32

Sida 9

Sida 1

Gymnastik BLADET

NR 4 2014

FOTO: Andreas Gustafsson Popa 1

Gymnastikmodell för Svensk Gymnastik - rörelse hela livet

Innehåll

Modellens pusselbitar beskriver nivåer där olika föreningar och individer kan välja ”Sin” form av Svensk Gymnastik. Hela livet!

GymnastikBladet Nr 4 2014 Svensk Gymnastikmodell 2-3 Uppförandekoden 4-5 Ny generalsekreterare 6 Ledarprofil - Anna Solgevik 8-9 RG - VM i Izmir 10-11 Yogans åttafaldiga väg 12-13 Powertumbling 14 Läger och utbildningar 2015 16-17 Föreningsläger på Lingvallen 18 Eslövs Folkhögsskolas Fritidsfond 18 RG - Fryslan Cup 20-21 Jullovsparkourläger 22 Parkourledarträff 23 RG - Lindesbergspokalen 24-25 RG - Pécs Cup 26-27 Årets Ledare, Årets Förening 28-29 HIIT 30 Idrottslyftet 32-33 Familjeläger på Lingvallen 35

Modellens nyckelfaktorer Utgå från barnrättsperspektiv Utveckla ett brett utbud av olika former av gymnastik Välutbildade och kompetenta ledare Uppmuntra utövarnas egen drivkraft Ta hänsyn till individuell utveckling Träna smart och ha tålamod i träningen Framgångsrika föreningar Kvalitetssäkrade strukturer

Omslagsbilder

Ständig utveckling

EM i Truppgymnastik GULD till damerna SILVER till herrarna BRONS till mixed JEM i Truppgymnastik SILVER till damerna BRONS till herrarna 2

Gymnastikens Uppförandekod

Arbetshäfte för föreningar och ledare Gymnastikens Uppförandekod Arbetshäftets avsikt är att stödja och hjälpa föreningar och ledare att i praktiken omsätta Uppförandekodens 8 riktlinjer i sitt eget ledarskap ”vad betyder det för mig…”.

Vi ger utövarna möjlighet att uppleva glädje och gemenskap inom gymnastiken.

Vi underlättar individens utveckling med utgångs- punkt i den enskilda utövarens utvecklingsnivå, förutsättningar och ambitionsnivå.

Vi är goda förebilder.

Vi respekterar allas lika värde.

Vi respekterar utövarnas personliga integritet.

Vi bidrar till utövarnas utveckling genom att på olika sätt göra dem delaktiga i beslut som rör deras trä- ning och tävling samt skapar en miljö där individen reflekterar och tar ansvar.

Vi ansvarar för utövarnas personliga säkerhet i samband med gymnastikverksamhet.

Vi ansvarar för utövarnas hälsa och välmående i samband med gymnastikverksamhet.

Här kan ni bläddra i Arbetshäftet och även skriva ut det. Vill ni ha Arbetshäftet i tryckt form kontakta oss på syd@gymnastik.se

Stöd och hjälp för att komma igång i föreningen

Vill din förening ha stöd och hjälp för att jobba vidare mot en framgångsrik förening och med uppförandekoden kontakta oss på syd@gymnastik.se 4

Ett samarbEtE mEllan

Johan Fyrberg ny Generalsekreterare

kom i form!

med rätt utrustning.

Johan Fyrberg blir Gymnastikförbundets näste generalsekreterare. Han börjar sitt uppdrag redan den 1 december. – Min starkaste drivkraft är att få människor och verksamheter att utvecklas, säger Johan. hantlar power bags medicinbollar mattor spänstboxar häckar boxning m m.

Johan Fyrberg är 42 år och har en stor del av sitt tidigare yrkesliv inom olika organisationer knutna till ridsporten/hästnäringen. Han är organisationskonsultmedfokuspåförändringsledning,organisationsutveckling och individuell prestations- och talangutveckling, och har bland annat studerat ekonomi vid IHM och pedagogik upp till kandidatnivå vid Stockholms Universitet. Liksom flera föregångare på GS-stolen har han också en bakgrund och utbildning som yrkesofficer. Formellt tillträder han den 1 december, först på deltid för att hinna avveckla olika engagemang, men från den 1 januari 2015 på full tid. Vi välkomnar och önskar Johan lycka till!

Hos Rantzows Sport har ni föreningar inom Gymnastikförbundet alltid 20% medlemsrabatt på vårt stora sortiment för styrka och funktionell träning.

20%

Rabatten omfattar alla produkter på sid 144-156 i vår huvudkatalog 2014 och gäller tills vidare. Kan ej kombineras med andra rabattavtal. Alla priser är exkl moms. Frakt tillkommer. Betalningsvillkor och leverans enligt ö k. Vi reserverar oss för ev tryckfel samt slutförsäljning.

ORDER 0431-44 92 20 · www.rantzows.com · info@rantzows.com 7

Ledarprofilen

inte kunde hitta dem. Det fanns bara grundsteg som jag redan hade haft i mina pass.

Jag har en tanke som har följt mig under mina år som ledare inom motionsgympa och andra gruppträningsformer: Jakten på nya rörelser och spännande program är onödig. Det finns egentligen inga ”roliga” rörelser och program. Det finns bara instruktörer som gör rörelser och program roliga.

Detta fick mig att fundera. Varför var hennes pass mycket bättre än mitt, trots att det nästan innehöll samma rörelser? Slutsatsen förändrade mitt ledarskap från den dagen. Marika personifierar begreppet rörelseglädje. Hennes utstrålning och förmåga att gå in i musiken är det som gör träningen till en fröjd, inte rörelserna i sig. V-steg och step touch i all sin enkelhet kändes som det mest nyskapande man kan tänka sig. Kan hon så kan jag, tänkte jag och började träna på mimik och kroppsspråk.

Anna Solgevik

En gång för länge sedan i Smålands djupaste skogar tillfrågades en ung gymnasieelev om hon ville vikariera för byns gympaledare. 17-åringen tackade ja och ledde outbildad och med stor nervositet sitt första pass. När en deltagare sa: ”Passet har aldrig varit så kul som när du körde det”, fick tösen mersmak och tänkte att detta kanske var något att förkovra sig inom. Idag har hon en uppsjö av gruppträningsutbildningar bakom sig, och många klasser senare är nervositeten ett minne blott. Det har varit en makalös resa! Den började på Örebro Universitets IF där jag fick chansen att utbilda mig till gympaledare. Det dröjde inte länge innan jag bättrade på CV:n med ytterligare utbildningar och jag anförtroddes uppdraget att ansvara för fortbildning och utvärdering av övriga gympaledare. Jag kom in i och växte i min roll som instruktör. Att skapa nya program var det bästa jag visste och inspirationen visste inga gränser! Tills en dag då rörelserna var slut. Jag hade använt alla redan. Tom på idéer stirrade jag ner i golvet i gymnastiksalen på GIH. Hur svårt kan det vara, tänkte jag efter en stund och valde på måfå ut några V-steg och knälyft till låten som skulle koreograferas. Men passet gav aldrig riktig den där kicken och perfektionisten i mig var djupt missnöjd. Jag kommer aldrig mer att göra ett riktigt roligt pass, tänkte jag moloket. Då hade jag instruerat ca 1,5 år. Med stora förhoppningar om nya idéer åkte jag till mitt första convent och fick tillbaka inspirationen tack vare den fantastiska Marika Bramsved. Härligt! tänkte jag. Nu ska jag hem och göra ett lika bra pass som hon hade. Väl hemma tittade jag ivrigt igenom Marikas program, hon hade ju haft så många nya och roliga rörelser! Problemet var att jag 8

Ca 15 år har gått och samma tanke genomsyrar fortfarande mitt ledarskap. Fokus när jag ska göra nya program är inte rörelserna utan musik som får ben och armar att vilja röra sig av egen kraft. Musiken är min källa till rörelseglädjen. Sedan är det bara att släppa ut all energin som bubblar inombords och mata på med grundsteg för allt vad tygen håller. Om jag agerar som om just knälyft är den roligaste övningen jag någonsin har gjort så tycker oftast min grupp det också. När jag tillfrågades för första gången av gymnastikförbundet i Örebro om jag ville instruera på en av deras inspirationsdagar kände jag en stor ödmjukhet och glädje. Att jag skulle få möjlighet att inspirera andra så som Marika hade inspirerat mig! Jag var taggad till tänderna och responsen från deltagarna var enorm. Det har gått många år, convent och pass sedan dess, men jag blir fortfarande lika varm i hjärtat varje gång någon kommer fram efter stretchen och säger: ”Ditt pass är höjdpunkten på veckan. Jag får sådan energi av dig!” Jag vet vad inspiration betydde för min egen träning och mitt eget ledarskap, och det är en stor förmån att få inspirera andra. Med det vill jag tacka alla skickliga instruktörer som generöst har delat med sig till mig av det de kan, och till alla underbara deltagare vars respons har bidragit till min utveckling som gympaledare. Anna väljer att skicka Ledarprofilen vidare till Charlotte Wennberg!

VM i Rytmisk Gymnastik i Izmir, 22-28/9, Turkiet Josefine Olsson och undertecknad är nu hemma igen efter elva dagar på VM i RG i Turkiet. Det har varit intensiva dagar med träning, träning och så tävling i fyra dagar, med en gren per dag för Josefine och hennes landslagskompis Jennifer Pettersson från Örnsköldsviks GK.

Onsdagen innebar band. Alla RG – gymnasters stora utmaning. Redan i entrén på tävlingsmattan upptäckte Josefine en knut på bandet. Reglerna säger då att man inte får knyta upp, utan istället ta ett reservredskap som ligger vid sidan av tävlingsytan. Men ”Josse” valde att ta poängavdraget som är givet till 0,50 och knöt upp sitt band. Tyvärr höll inte koncentrationen riktigt till slut, så det var ingen nöjd Josefine som lämnade tävlingsgolvet den dagen.

Det var ca. 300 gymnaster från 58 nationer på plats i Izmir under dagarna vi var där. Josefine har delat träningstid på mattan med världsstjärnor och regerandeVM mästarinnan från Ryssland. En väldigt nyttig upplevelse för den 16-åriga Landskrona gymnasten.

Sista dagen gav Josefine allt och lite till i grenen käglor. Hon fångade allt och hade fina piruetter. En nöjd Josefine som ”spikade”programmet lämnade golvet och en glad tränare mötte upp i ”Kiss and cry” soffan. Och vi var väldigt glada över den fina poängen. Josefines högsta poäng vid internationella tävlingstillfällen.

Första tävlingsdagen inleddes med boll och Josefine höll ihop programmet bra och hade inga direkta missar, mer än något lite felplacerat kast som fick en ”målvaktsräddning”. Men vi var ganska nöjda. Den inledande grenen är alltid väldigt viktig när man är utomlands har vi lärt oss.

Sedan har vi varit lediga ett par dagar och tittat och njutit av fin gymnastik både individuellt i ”24 – finalen” och alla trupperna. Sett lite mera av Izmir och njutit av den goda turkiska maten.

På tisdagen var det dags för tunnband. I mitten av programmet blev ett kast inte riktigt rätt placerat och en svårighet och en cool grej som ger extra bonuspoäng fick ta lite stryk. Men ändå godkänt.

I januari då ”Josse” gick upp i seniorklassen hade vi målet att hon skulle försöka hävda sig och ta en plats i laget till NM i mars. Allt fungerade bra och platsen gav sedan mersmak och vi började titta och drömma om ett eventuellt VM deltagande, och nu har vi varit där! Jenny Engdahl Landskrona Kv.GF Head of delegation, Sverige

Josefine med boll på “Podiumträning” Foto: Peter Gröndahl

Josefine och Jenny på VM Foto: Gitte Mårtensson 10

Workshop

Powertumbling

på Lingvallen den 4-5 april 2015 Workshopen är uppdelad i två delar och anmälning sker till respektive del/dag Workshop lördag: Fokus på grundläggande övningar och träning. Genomgångavteknik,uppbyggnadochkroppspositionerirondat,whip,flickflack, salto, skruvar samt kombinationer av olika övningar.

FÖR ALLA GYMNASTER FÖR ALLA LEDARE Nu har vi dubblat vårt spännande utbud av gymnastikkläder och tillbehör i vår gemensamma webshop...... http://webshop.primasalto.se

Workshop söndag: Fokus på större, mer avancerade volter. Dubbla rotationer och skruvar (full, full, miller o.s.v), dubbelsalto till whip samt kombinationer av svårare volter. Genomgång och diskussion kring metodik, uppbyggnadsfaser samt stationer . Målgrupp: Alla tränare och gymnaster som vill vidareutvecklas inom tumbling, för användning inom tumbling (teamgym) men även vid intresse av powertumbling som enskild disciplin. Anmäla dig snarast om du är intresserad för platserna kommer nog ta slut fort! Instruktör, Hans Christian Vagning Tag gärna med er ett par demogymnaster. Vi bjuder på mat och logi och en enastående möjlighet att utvecklas inom tumbling! Suventionerat pris: 1500:- per workshop (500 kr rabatt vid anmälan till båda dagarna! 2500:- för hela helgen! ) Mat och logi ingår i priset! Anmäl er här

www.primasalto.se www.uicsportswear.se 15

LÄGER OCH UTBILDNINGSÖVERSIKT GYMNASTIKFÖRBUNDET SYD 2015

Klicka här för att komma till vår översikt på hemsidan där du kan klicka på respektive utbildning för att komma direkt till mer information och anmälan. Vi komplettera med ytterligare utbildningar löpande under hela 2015, allt eftersom behov uppstår.

JANUARI

MAJ

2-6 jan Jullovsläger Lingvallen 9-10 maj 2-3 jan Baskurs Barn o Ungdom Lingvallen 16 maj 4 jan Trupp Basic Lingvallen 5-6 jan Parkourläger Lingvallen 30-31 maj 10 jan Matta Airtrack Lingvallen 10 jan Bamsegympa Grund Lingvallen 11-14 juni 10-11 jan HIIT Lingvallen 12 juni 10-11 jan Trampett Steg 1 Lingvallen 13-14 juni 11 jan Hopp och Volt Lingvallen 13-14 juni 11 jan Ännu mera Bamsegympa Lingvallen 13-14 juni 17-18 jan Tumbling Steg 1 Lingvallen 15-18 juni 24-25 jan Teori Steg 1 Lingvallen 15 juni 17 jan Gympa Kidz Action Lingvallen 16 juni 18 jan Show and Dance Lingvallen 21-24 juni 24-25 jan Trampett Steg 2 Lingvallen 25-26 juni 31 jan - 1 feb Trampolin Steg 1 Klippan 27-28 juni 27-28 juni 7-8 feb Gymmix Baskurs Lingvallen 7-8 feb Teori Steg 2 Lingvallen 4-5 juli 14-15 feb Trampett Steg 1 Kristianstad 6-10 juli 11-12 juli 13-17 juli 7 mars Hjälpledarkurs Lingvallen 20-24 juli 7-8 mars Tumbling Steg 2 Lingvallen

JUNI

FEBRUARI

JULI

MARS

7-8 13-15 mars 21 mars

Fristående Steg 1 Trampett Steg 3 Parkour steg 1

Lingvallen Lingvallen Lingvallen

APRIL

4-5 apr Powertumbling Lingvallen 25 apr Pilates Spirals 13 Lingvallen 25-26 apr Vårläger Aerobic Gymnastics Lingvallen 16

AUGUSTI

10-14 aug 15-16 aug 15-16 aug 15-16 aug 15 aug

Yogan åttafaldiga väg Lingvallen Gymmix Seniorkonvent Lingvallen Alla Kan Gympa Läger Lingvallen Idrottsskolan Lingvallen Regionsdomarkurs Trupp Lingvallen Baskurs Barn o Ungdom Lingvallen Tumbling Steg 1 Lingvallen Trampett Steg 1 Lingvallen Truppläger 1 med o utan Lingvallen Trupp Basic Lingvallen Hjälpledare Lingvallen Truppläger 2 med o utan Lingvallen Gymmix Baskurs Lingvallen Gymmix Gympa Lingvallen Gymmix Aerobic/Step Lingvallen Gymmix EFIT Lingvallen Truppläger 3 med o utan Lingvallen Baskurs Barn och Ungdom Lingvallen Truppläger 4 med o utan Lingvallen Truppläger 5 med o utan Lingvallen Truppläger 6 med o utan Lingvallen Trampett Steg 2 Lingvallen Teori Steg 1 Lingvallen Baskurs Barn o Ungdom Lingvallen Grupptränings konvent Lingvallen

16 aug 21-23 aug 22 aug 22 aug 22-23 aug 23 aug 29-30 aug 29-30 aug 29 aug 29-30 aug 30 aug 29-30 aug

Teori Steg 3 Lingvallen Regionsdomarkurs Trupp Lingvallen Alla Kan Gympa konvent Lingvallen Bamsegympa Grund Lingvallen Tumbling Steg 2 Lingvallen Barn o ungdomskonvent Lingvallen Trampolin Steg 2 Klippan Tumbling Steg 1 Lingvallen Trupp Basic Lingvallen Teori Steg 2 Lingvallen Gympa Kidz Action Lingvallen Regionsläger RG Lingvallen

SEPTEMBER

5 sep 5-6 sep 5-6 sep 12-13 sep 12 sep 12 sep 13 sep 13 sep 19-20 sep 19-20 sep 20 sep

Parkour Steg 1 Lingvallen Fristående Steg 1 Lingvallen Trampett Steg 1 Lingvallen Baskurs Barn o Ungdom Lingvallen Fantasi- o äventyrsbanor Lingvallen Matta och Airtrack Lingvallen Hopp och Volt Lingvallen Ännu Mera Bamsegympa Lingvallen Fristående Steg 2 Lingvallen Parkour/ Freerunning Steg 2 Lingvallen Familjegympa Lingvallen

OKTOBER 2-4 okt 10-11 okt

Regionsdomarkurs Trupp Lingvallen Höstläger Aerobic Gymnastics Lingvallen

NOVEMBER 7 nov

Pilates Spirals 14

DECEMBER

Lingvallen

Inga utbildningar och läger planerade för tillfället 17

Föreningsläger på Lingvallen 2014

JULER BJUD

Nu är det dags för din förening att fundera över om ni vill ha föreningsläger på Lingvallen under 2015. Senast den 19/1 önskar vi få Er förenings önskemål om datum. Vi vill ha minst 2 datumförslag/förening. När fördelningen är gjord kan man endast boka i mån av plats! Skicka in era önskemål till info@lingvallen.se

Sök pengar till er förening ur Eslövs Folkhögskolas Fritidsfond Eslövs Folkhögskola delar varje år ut pengar från deras fritidsfon. Andemeningen med Fritidsfonden är att allt överskott på Rockgalan/Skånerock som Fritidslinjen producerar ska återgå till människor med funktionsnedsättning. Tanken är att organisationer, enskilda, boende, föreningar m fl. ska försöka att med hjälp av fondpengarv från Fritidsfonden kunna förverkliga drömmar och visioner inom fritidsområdet för människor med olika typer av funktionsnedsättningar. Vilket belopp som årligen delas ut är helt avhängigt av resultatet av Skånerock. Fram tills idag har vi delat ut ca 1 miljon kronor. Mer information hittar ni här på Eslövs Folkhögskolas hemsida 18

utan er e s å pap du köp ler m y g 1 d när äkt el a r kostn mnastikd från en gy G-dräkt14/2015 R 20 au ollektion e r o M agerk l

Erbjudandet gäller för beställningar som görs senast den 16/12. Erbjudandet kan inte kombineras med andra rabatter eller erbjudanden. Inga kostnader tillkommer för gympapåsen.

Julerbjudandet finns på www.verasport.se 19

Fryslan Cup 2014, Leeuwarden, Holland Nevis RG deltog med tre gymnaster den 17-19 oktober i en internationell tävling i Holland. Det blev en stor tävling med inte mindre än 8 länder på plats. Vår Viktoria Christov tävlande i klassen Hopes ( födda 2002 och senare.) Viktoria tävlade i A-klassen d.v.s. med de allra duktigaste inom den ålderskategorin. Hon gjorde två väl utförda program och lyckades slutföra sitt bandprogram riktigt bra trots en liten förarglig knut på bandet. (Tunnband 10,85. Band 10,1) Dessa fina domarsiffror förde upp henne på en andraplats och med tillhörande silvermedalj. Vann gjorde en fantastisk duktig gymnast från Ukraina vid namn Khrystina Pohraryhna. Tror nog att den gymnasten får vi höra mycket talas om framöver.

Liza, Viktoria och Evelina

Sedan var det Liza Milbretes tur i B-klassen för juniorer. B-klassen innebar att det fick inte finnas lika många svårigheter och risker som i Aklassen samt att man tävlade i två grenar. Denna klass tilldrog sig det högsta deltagarantalet 16 stycken. Liza gjorde sin bästa tävling hitintills och fick fina domarsiffror (Boll 9,75 käglor 10,1 ). Liza blev därigenom också belönad med en andra plats och en silvermedalj. Vann gjorde Elena Smirnova från Luxenburg. Så var det dags för de allra högst rankade bland juniorerna och där hade vi Evelina Ahlgren med. Evelina gjorde en jämn och bra tävling om än inte helt felfri och placerade sig på en hedrande femte plats i detta eminenta gäng. ( Boll 10,75 Tunnband 10,35 Käglor 10,9) Van gjorde Anastasia Karakulova från Ryssland. Hon hade också dagens högsta poäng i ett av sina program 15,95. Eva Rodriguez

Viktoria med band. 21

PARKOURLEDARTRÄFF

Gymnastikförbundet Syd hälsar dig välkommen till

JULLOVSPARKOURLÄGER!!

5-6 januari 2015 på Lingvallen, Ängelholm

2 dagars läger för dig som är från 9 år och uppåt och intresserad av att bli bättre, träffa andra, lära nytt och roligt träning!

När vi har Jullovsläger på Lingvallen hade det varit väldigt roligt om alla skånska parkourledare som har tid och möjlighet träffas en kväll på Lingvallen och diskuterar om vad vi kan göra för att stötta, utveckla och arrangera inom Parkour i SYD

Lägret kostar 650:- och då ingår mat, logi och träning!

Vi bjuder er på mat och övernattning

Anmäl er här

Vill ni vara med hela lägret får ni gärna vara det. Vill ni bara vara med på kvällsträffen startar den kl 19.00 i lilla Matsalen på Lingvallen. Vi bjuder på lite gott att äta! Är ni intresserade av att vara ledare på lägret kan ni ta kontakt med Kevin Lind media@kevin. nu som är lägeransvarig!

5-6 januari 2015 på Lingvallen, Ängelholm

Har du några frågor? Hör av dig till syd@gymnastik.se

Anmäl till träffen senast den 1 januari 2015 till pia.holm@gymnastik.se

Lindesbergspokalen 2014 Under helgen den 8-9/11 avgjordes den årliga internationella tävlingen Lindesbergspokalen i rytmisk gymnastik. Erika Gustafsson, Olivia Kristensson Nilsson, Astrid Kristensson Nilsson, Meja Engdahl Petersson och Tuva Henckel åkte för att representera LKGF. Det var fem taggade tjejer som intog tävlingshallen på lördagen.

Unika dräkter med er egen design

Först ut var ungdomsklassen med Astrid, Tuva och Meja, som alla presterade sitt bästa och var nöjda med sina program. Dessa fina insatser ledde till vinst i ålderskategorin 2002-2003 för Meja och en andraplats för Tuva och femteplats för Astrid i ålderskategorin 2004.

Stella Jo designar och producerar specialbeställda gymnastikdräkter. Allt utefter era önskemål och behov.

Därefter var det en revanschsugen Olivia som bestämt gick in i juniortävlingen med endast ett mål i sikte, guld! Med tre säkra program och benhård vilja lyckades hon med sitt mål att stå högst upp på pallen. Sist ut var Erika som tävlade i seniorklassen. Med stor inlevelse och utstrålning lyckades även hon prestera tre riktigt fina program och knep bronset! Helt enkelt en lyckad helg med imponerande insatser och goda resultat för tjejerna från LKGF.

Stort utbud till bra pris

Medföljande tränare Anna Gunnarsson

Stella Jo står för konkurrenskraftiga priser, hög service och mycket god kvalitet. Vi erbjuder prisexempel på dräkter beroende på detaljsömnad, ärmlängd, storlekar samt beställd mängd. Det finns många olika tyger att välja mellan och er logotype kan broderas på dräkterna i valfri storlek och på valfri plats. Priser från 300:- (inkl.moms)

Alltid fri frakt. Kontakta oss för mer information och offert!

info@stellajo.se25

0431-412100

www.stellajo.se

Pécs Cup - Ungern 2014 I helgen den 8-9/11 tävlade två av Landskrona Kvinnligas gymnaster den sjunde upplagan av Pécs Cup i Ungern. Det var Doruntina Goxhuli och Emma Lindahl som representerade Sverige i juniorklassen respektive seniorklassen. På lördag vid lunch var det dags för den stora öppningsceremonin där 15 länder och totalt 270 gymnaster defilerade tillsammans. Tjejerna tävlade några timmar senare och först ut var Doruntina med tunnbandet. En perfekt inledning till en tuff fyrkamp. Snabbt därefter var det dags för bollen vilken verkade ha sitt eget liv och ville inte riktigt stanna i dess ägares händer. Men detta tog Tina strax igen när hon körde ett häpnadsväckande kägelprogram. Sist kom hon ut med ett stabilt bandprogram vilket överlag resulterade i en tredjeplats i ålderskategorin 2000.

Sist ut på lördagens tävling var det dags för Emma Lindahl i seniorklassen vilken även hon öppnade med tunnband. Ett säkert och bra program. Härnäst kom bollen. Med hennes glada och inlevelsefulla program lyckades hon till och med få domarna att tvista bakom bordet. Avslutningsvis körde Emma käglor och band, men då hade energin redan tagit slut och det blev lite för mycket missar. Denna insats medförde en fjärdeplats i sin ålderskategori. Överlag en oerhört lyckad helg med bra resultat och nöjda tjejer. Ledare Wiktoria Matulaniec

Årets Ledare och Årets Förening

Årets förening 2014

Gymnastikförbundet Syd utser årligen Årets Ledare/Tränare och Årets Förening i Syd. De som blir utsedda erhåller diplom och stipendium samt blir Gymnastikförbundet Syds förslag till Årets ledare och Årets förening på riksplanet.

Syftet med den årlig utmärkelsen av Årets förening är:

Senast den15 februari vill vi ha in era nomineringar till syd@gymnastik.se

Årets Ledare 2014 Syftet med den årliga utmärkelsen Årets ledare är: *

Att ge duktiga ledare och tränare ett erkännande samt att ge dem stimulans att fortsätta sitt fina arbete i Gymnastikförbun- dets verksamhet.

Att skapa förebilder för andra ledare och tränare.

* Att profilera Gymnastikförbundet som ett förbund med intresse för det arbete som utförs av ledare och tränare i våra med- lemsföreningar. Definition Årets ledare/tränare väljs bland alla kategorier inom Bredd (barn, ungdom och gruppträning) samt Manlig AG, Kvinnlig AG, Rytmisk Gymnastik, Aerobic Gymnastics, Trupp, Trampolin och Hopprep. Förslag på kriterier för Årets ledare Den person vi söker ska vara hängiven sin uppgift som ledare eller tränare i sin gymnastikförening. Personen ska också stötta och locka fram det bästa hos deltagarna. Årets ledare/tränare är nytänkande och inte rädd för att komma med förslag på förändringar inom föreningens verksamhet. Givetvis ska personen i fråga vara duktig i sitt gebit och klara av att sätta upp mål samt uppnå resultat med sin motions-, tävlingsgrupp. 28

Att ge dynamiska föreningar, som verkar i tiden, ett erkännande samt att ge stimulans för fortsatt god verksamhet.

Att skapa förebilder för andra föreningar.

Att profilera Gymnastikförbundet som ett förbund med intresse för medlemsföreningarnas verksamhet.

Definition Årets förening väljs bland Gymnastikförbundets medlemsföreningar. Förslag på kriterier för Årets förening Årets förening är en förening med en stark föreningskänsla och samhörighet. Föreningen är välkänd på sin verksamhetsort och genomför olika aktiviteter för att informera om sin verksamhet och attrahera nya medlemmar. God ledarvård är ett honnörsord och utbildning är något man investerar i. Föreningen har ambitionen att växa och har en positiv medlems-utveckling. Föreningen eller ledaren skriver en egen motivering på högst två A4-sidor och skickar till syd@gymnastik.se senast den15 februari 2015.

Utmärkelsen till Årets ledare i Syd och Årets förening i Syd delas ut vid Gymnastikförundet Syds årsmöte i mars månad och därefter blir dessa Gymnastikförbundet Syds nominering till samma utmärkelse hos Svenska Gymnastikförbundet 29

Vårens erbjudande! Gå två – betala för en, samt kursmaterial! En utvecklande kurs för er som tränar tävlingsgymnaster och gruppträning! HIIT- Hög Intensiv Intervall Träning Korta högintensiva träningspass som passar alla som vill ha ut så mycket som möjligt av ut träningen på kortast möjliga tid! Under utbildningen lär du dig att sätta samman och instruera de fyra olika HIIT-passen: HIIT strength/styrka, HIIT cardio/puls, HIIT plyo/spänst och HIIT core. Alla HIIT-passen är skapta för ett 30 minutersformat men de går att anpassa även för längre tid. Utbildningen innehåller träning, passupplägg, teknikgenomgång,användandetavmusiken,användandeavintervalltimersoch pedagogik. När

10-11 januari 2015

Var

På Lingvallen

Pris

3000:- för den förste deltagaren och 500:- för den andra!

Utbildare

Viktor von Bothmer

Anmälan er här senast den 10 december 30

All information om Idrottslyftet hittar du via: www.gymnastik.se/idrottslyftet Gymnastikförbundets riktlinjer för Idrottslyftet 2015

– Med Svensk Gymnastiks utvecklingsmodell mot Vision 2020: vi ska bli fler!

Huvudfokus med Idrottslyftet är att öppna dörrarna till idrotten för fler barn- och ungdomar och utveckla verksamheten så de väljer att idrotta längre upp i åldrarna. Allt arbete ska utgå från ett jämställd- och jämlikhetsperspektiv och genomsyras av Gymnastikens uppförandekod och riktlinjerna som framgår i Svensk Gymnastik Vill (www.gymnastik.se/svenskgymnastikvill) såväl som Idrotten vill (www.rf.se/Idrottenvill).

Föreningen kan söka bidrag för Det finns tre huvudkategorier att ansöka inom (som framgår i detalj på nästa sida): • Ungdom 13-25 år utgör huvudmålgruppen för Idrottslyftet där minst 50 % av alla medel ska prioriteras. Ansökan måste omfatta ny eller utökad aktivitet. • Barn upp till 12 år där nyrekrytering och utveckling av barnsidan är i fokus med en utökad fokus på pojkar så att fler väljer att stanna kvar. • Organisationsutveckling där syftet är att stärka och utveckla föreningen för att på sikt kunna öka och behålla antalet medlemmar.

Krav som måste vara uppfyllda • • • •

Aktiviteten måste avse verksamhet inom perioden 1 januari – 31 december 2015 Tidigare projekt som beviljats idrottslyftsbidrag måste först vara redovisade Föreningen måste samtidigt redovisa LOK-stöd (undantaget är föreningar som enbart har verksamhet för barn under 7 år, som önskar att starta verksamhet för äldre barn/ungdomar) Ansökningar tas enbart emot via föreningens IdrottOnline sida (www.idrottonline.se)

Begränsningar per ansökningsperiod • •

• •

Max en ansökan inom respektive ansökningskategori per förening En förening kan max beviljas bidrag på 200 000 :o Max 75 000:- inom kategori 1, större nytänkande ungdomsprojekt o Max 50 000 :- inom kategori 5, större nytänkande barnprojekt o Max 75 000 :- inom övriga kategorier Bidrag till kommunal hallhyra beviljas inte Bidrag till arvode beviljas enbart i mindre utsträckning och med maximalt 100 :- per timme

Tid för ansökan

All information om Idrottslyftet hittar du via: www.gymnastik.se/idrottslyftet Ungdom 13-25 år 1. Större nytänkande ungdomsprojekt Projekt som eftersträvar att ta stora steg mot kvantitetsmålen i Vision 2020 med ett flerårigt perspektiv. 2. Redskap/material Bidrag till inköp av redskap/material för att starta och utveckla aktivitet för 13-25 åringar. 3. Ledarutbildning Bidrag till ledarutbildning för att starta och utveckla aktivitet för 13-25 åringar.

Exempel på hur en ansökan bör formuleras • • • • •

Under ”Förbundsprojekt” välj den kategorin som ansökan gäller, ex. ”3. Ledarutbildning” Ge er ansökan ett passande projektnamn som ni själva väljer Beskriv aktiviteten i själva ansökan och ha med faktiskt information om vad ni förväntar er o Kan t ex vara vilka ledare som ska gå vilka kurser, förväntat antal deltagare i en ny grupp etc. Se till att all aktivitet under hela den specifika ansökningsperioden finns med i ansökan o Sammanfatta t ex hela utbildningsbehovet för perioden och sök inte bara en enstaka kurs Förklara i ansökan hur den summan ni ansöker ska användas o Bifoga en detaljerad budget eller specificera de förväntade kostnader. Det ska t ex framgå varför

Kan sökas till Hjälpledare, Baskurs, fördjupningsutbildningar på breddsidan, Parkour/Freerunning, Tricking samt Gymmix utbildningar.

6. Bamsegympa som ledarrekrytering Uppstart samt utveckling av Bamsegympa inom föreningen med fokus på att rekrytera nya ledare.

Max 5 500 :Bidrag beviljas med 1500 :- till licens, max 1000 :- per bamsegympautbildning och max 1500 :- per Mentorskap i Bamsegympa utbildning.

Max 20 000 :Kan beviljas till redskap/material, arvode, lägerkostnader samt utbildning, Utbildningsbidrag beviljas med max 1 500:- per kurs och kan sökas till Baskurs, Parkour/Freerunning, Tricking och GympaKidz utbildningar.

Organisationsutveckling 7. Hallbygge Investeringsstöd till förundersökning/ projektering vid etablering av nya gymnastikanpassade lokaler.

9. Vision 2020 Organisationsutveckling med fokus på att implementera målen i Vision 2020 på föreningsnivå.

•

Bidrag beviljas med max 1 500:- per kurs.

Max 50 000 :Ansökningsdeadline 31 januari 2015. Enstaka projekt med stort överföringsvärde till andra föreningar väljs ut och beviljas bidrag.

Övriga ansökningsmöjligheter •

Max 15 000 :-

4. Större nytänkande barnprojekt Projekt som bidrar till att ta stora steg mot kvantitetsmålen i Vision 2020 med ett flerårigt perspektiv och intentionen att attrahera/behålla killar. 5. Uppstart och utveckling av ny barnverksamhet Etablering av ny aktivitet med målet att öka antalet medlemmar.

8. Föreningsaktivitet med fokus på Svensk Gymnastiks utvecklingsmodell och uppförandekod Organisationsutveckling med fokus på struktur- och värdegrundsarbete i samarbete med SISU.

Bidrag till skolsamverkan och andra samverkansprojekt med parter utanför idrotten i syfte att bli flera medlemmar kan ansökas via respektive distriktsförbund (www.rf.se/idrottslyftet) Bidrag till anpassning och utveckling av idrottsmiljöer (hallar m.m.) kan även sökas via respektive distriktsförbund (www.rf.se/idrottslyftet) Bidrag till verksamhetsutvecklande och kvalitetshöjande projekt utifrån SISUs Värdefullt satsning kan även sökas via respektive SISU distrikt (www.sisuidrottsutbildarna.se/vardefullt)

Max 40 000 :Bidrag beviljas med upp till 80 % av totala köpesumman.

Barn upp till 12 år

Ansökan tas emot från och med 1 januari 2015 och följande deadlines gäller: • ”1. Större nytänkande ungdomsprojekt” och ”5. Större nytänkande barnprojekt” ska ansökas senast 31 januari 2015. Efter detta datum gås alla inkomna ansökan igenom och bidrag beviljas. • Inom alla övriga kategorier tas ansökan emot löpande. Stor spridning mellan föreningar eftersträvas. •

Max 75 000 :Ansökningsdeadline 31 januari 2015. Enstaka projekt med stort överföringsvärde till andra föreningar väljs ut och beviljas bidrag.

Max 50 000 :Kan sökas till projektering, behovsanalys, framtagning av ritningar, lobbyarbete etc. Ytterligare anläggningsstöd kan sökas från RF:s distriktsförbund. Max 15 000 :Kan sökas till SISU-samarbete, konferenskostnad, ledarträff, material etc. Bidraget beviljas under förutsättning att minst en från föreningen medverkar på Gymnastikforum 2015 (beviljat bidrag ska täcka kostnaden). Max 15 000 :Kan sökas till SISU-samarbete, konferenskostnad, ledarträff, material etc. Bidraget beviljas under förutsättning att minst en från föreningen medverkar på Gymnastikforum 2015 (beviljat bidrag ska täcka kostnaden).

Ytterligare Idrottslyftssatsningar

Inom ramen för Idrottslyftet genomförs en rad mindre centrala och regionala satsningar där medverkan är subventionerat genom Idrottslyftet. Istället för att samtliga inblandade föreningar ska ansöka och återrapportera en liten del utses värdföreningar som söker och står för den samlade kostnaden. Värdföreningar kontaktas direkt och beviljade bidrag påverkar inte föreningarnas maximala bidragssumma. Dessa satsningar omfattar exempelvis implementering av gymnastikmodellen på övergripande nivå samt ett antal regionala barn- och ungdomsprojekt.

föreningen söker exakt 20 000 :- till uppstart av ny barnverksamhet

1/2

2/2

DEVAL Familjeläger på Lingvallen 2015! Till alla er som med nostalgi längtar efter att få uppleva fantastiska Lingvallen med er familjer! Här kommer inbjudan till ”Familjeläger” – Det går naturligvis att komma även utan familj! Den 1-4 juli är Lingvallen öppet för härlig samverkan!

deVal är ett av Sveriges snabbast växande företag inom området profilkläder. Vi säljer till företag, föreningar och organisationer. Givetvis ordnar vi tryck, brodyr eller ger förslag på annan form av märkning. Välkommen att kontakta oss för en visning av våra kläder eller för att beställa en katalog.

Alla medverkande har något att bjuda på – det kan vara en tipsrunda, en 10 kamp, ett gympapass, cirkelträning, akrobatik, volleyboll, fiskedamm! Anmäl vad du kan bjuda på i din anmälan! 0-6 åringar betalar 50:-/dag 6-12 åringar betalar halva priset av vuxenpriset Vuxenpriser är

Dagläger 185:2 dagar läger 500:-/vuxen 3 dagars läger 750:-/vuxen 4 dagars läger 1000:-/vuxen

I priset ingår mat och logi och för de som finns här lördag kväll en gemensam ”lägerfest” ! Anmäler sker per mail till syd@gymnastik.se

040-16 13 10

Ser fram emot att ha er här!! Christel , Kajsa och Pia

GOD JUL och GOTT NYTT ÅR

Manusstopp GymnastikBladet 2015 Nr. 1 Manusstopp 15 februari Nr. 2 Manusstopp 15 april Nr. 3 Manusstopp 15 september Nr. 4 Manusstopp 15 november

önskar

Vi Er alla från Oss alla på Lingvallen

Manusstopp för nästa GymnastikBlad är den 15 februari

Gymnastik BLADET

GymnastikBladet bygger på inskickat material och artiklar samt information från Gymnastikförbundet Syd. PRENUMERATION GymnastikBladet utkommer med fyra nummer per år. Här kan du anmäl dig som prenumerant

GYMNASTIKFÖRBUNDET SYD Lingvägen 19 262 61 Ängelholm Tel: 0431-201 07 Pg. 103 33-3

REDAKTÖR Christel Attermalm christel.attermalm@gymnastik.se

E-post: syd@gymnastik.se Hemsida: www.gymnastik.se/syd