Kurskatalog 2015 by Gymnastikförbundet

Gymnastikfรถrbundet Syds

KURSER

juni-december

2015

Innehållsförteckning BARN sid. 4-9

BAMSEGYMPA sid. 10-13

UNGDOM/GYMPAKIDZ

sid. 14-15

PARKOUR/TRICKING sid. 16-17

ALLA KAN GYMPA

sid. 18-19

BASKURS BARN och UNGDOM sid. 20-21

TÄVLING sid. 22-27

DEMOGYMNASTER sid. 28

GYMMIX /GRUPPTRÄNING

sid. 29-31

BODYMINDCONCEPTS

sid. 32

FÖRENINGSUTVECKLING

sid. 33-36

BARN För ledare som tränar flickor och pojkar 3-12 år. Barngymnastik ska vara allsidig, varierande, lekfull och utgå från barnens individuella förutsättningar.

Kurserna finns även som föreningspaket om ni har många ledare i er förening som vill gå!

Familjegympa Vill du och ditt barn gå på gympa tillsammans? Då är Familjegympan något för dig. Det här är en ledarutbildning som passar föräldrar och barnledare. Här får du ett förråd av lekar, övningar och banor som passar för familjegympa där barn och vuxen deltar tillsammans. Datum 20 september Plats Lingvallen, Skälderviken, Ängelholm Bli ledare på en dag! Målgrupp Nya och ”gamla” ledare för barn 3-6 år Kurslängd 1 dag Krav Inga förkunskaper Innehåll Under utbildningen får du ett antal lektionsförslag där fokus kommer att vara grundmotorisk träning, där liten och stor samarbetar. Pris 1250:- i priset ingår kursmaterial Sista anm. dag 20 augusti

Fantasi- och Äventyrsbanor Slut på idéer för att skapa varierade och spännande gympapass för mindre barn? Denna kurs ger dig förslag på färdiga fantasi- och äventyrsbanor. Du får massor av idéer på hur du som ledare själv kan skapa varierande, roliga och effektiva gymnastikpass för barn mellan 4 – 7 år. Praktik och teori varvas och du får möjlighet att aktivt prova och skapa egna banor för att stimulera barnen och få dem att använda sin egen fantasi och kreativitet. Datum 12 september Plats Lingvallen, Skälderviken, Ängelholm Målgrupp Ledare för barn 4-7 år Kurslängd 1 dag Krav Gymnastikförbundets Baskurs eller likvärdig utbildning Innehåll Verktyg och idéer för att skapa hela gymnastikpass med preparation, redskapsbanor, ramsor, lekar och enklare danser baserat på tema, fantasi och äventyr. Pris 1350:- i priset ingår kursmaterial Sista anm. dag 12 augusti

Barn- och Ungdomskonvent Datum 23 augusti 9.00-15.00 Plats Lingvallen, Skälderviken, Ängelholm Kurslängd 1 dag Pris 950:Sista anm. dag 23 juli I år har vi delat in dagen i två spår (5 olika pass per spår) som går parallellt. Spår 1 riktar sig till alla ledare som har gymnaster upp till ca 10 år och spår 2 riktar sig till alla ledare som har gymnaster från ca 10 år och uppåt. Självklart kan man välja pass utifrån intresse och vad man vill lära sig mer om! Nedan presenteras passen utifrån respektive spår. SPÅR 1; Lekfulla timmen; Trött på de gamla vanliga lekarna och ser fram emot bus, glädje och nytänk så är detta ett pass för dig. Gympa Warrior; gymnastikens svåraste hinderbana? Vi tar hinderbanan för våra yngre barn till en ny och annorlunda nivå! Redskapskul; Bästa träningen för att få alla att röra på sig samtidigt? Redskapsbanor. Ett inspirationspass med redskapskul. Stor och liten; Rolig och inspirerande rörelselek där både barn och föräldrar tränar tillsammans! Dans; Skaka rumpa! Hoppa! Snurra! Och mycket mer till fartfylld och glad musik. Vi leker med rolig koreografi. SPÅR 2; Gympa workout: Gymnastik passar för alla i alla åldrar. Detta pass visar hur man kan koppla in styrkan, glädjen och de gympamoment som man alltid drömt om att få träna, även som vuxen. Dans; Skaka rumpa! Hoppa! Snurra! Och mycket mer till fartfylld och glad musik. Vi leker med rolig koreografi. E-fit challenge; Utmana dig själv tillsammans med andra. Det bjuds på ett fartfyllt pass blandat med styrka, uthållighet, gymnastik, koordination och balans. Uppvärmning till musik; Är du trött på din gamla vanliga uppvärmning? Här får du ny inspiration kring hur du kan jobba med musik till din uppvärmning allt från svingar, hopp, till styrka och stretch! Luftkuddestationer; Ett inspirationspass hur man kan använda luftkudden på en ny nivå - effektiv och rolig träning. 6

Gympa patrullen I materialet Gympapatrullen möte du barnen Tsuka, Hara, Flick och Flack och deras maskot Grodan Splitt. Det här är ett rörelsematerial tänkt för barn i åldrarna 3 - 7 år. Materialet passar såväl i skola/förskola som i en barngymnastikgrupp. Programmet innehåller väl utvalda motorik- och gymnastikövningar som främjar barns utveckling. Det är uppbyggt som lektionsförslag med uppvärmningslek, redskapsbana och nedvarvning. Du behöver ha tillgång till en gymnastiksal för att kunna utföra alla banor i häftet men många lekar och övningar går lika bra att göra i ett större rum. Barnen får med lek och fantasi leva sig in i de olika uppdragen som till exempel Bollywooddans, Ormtjusarkull och Rymdvarelsedisco. För 3500:- gör vi en presentation för ledarna i din förening. Ni får ett material samt möjligheten att bjuda in upp till 20 ledare.

Bli ledare på en dag!

Hjälpledarutbildning – Ledare på gång!

Är du ung och ny ledare? Då passar vår utbildning ”Hjälpledarutbildning” dig. Här får du som ung ledare tips kring hur det är att vara ny ledare för barn och ungdomar samt idéer och upplägg på roliga redskapsbanor m.m. Denna utbildning passar även föräldrar som vill bli hjälpledare. Datum 16 juni Från Plats Lingvallen, Skälderviken, Ängelholm 12 år Kurslängd 1 dag Krav inga förkunskaper. Minimiålder från det år du fyller 12. Innehåll Du får lära dig om lekar, grundträning, redskapsbanor samt vad det innebär att vara ledare för barn och ungdomar. Pris 1250:- kursmaterial och lunch ingår Sista anm. dag 16 maj

Matta och Airtrack Här lär du dig lekfulla övningar som leder till rondat, handvolt och flickflack på matta/airtrack. Du får med dig en övningsbank med stationer så du kan stegra träningen, från förövning till färdig övning. Datum 12 september Plats Lingvallen, Skälderviken, Ängelholm Kurslängd 1 dag Målgrupp Ledare för barn och ungdomar samt idrottslärare Förkunskaper Baskurs Barn och ungdom eller liknande utbildning Innehåll Metodik och teknik i matta och airtrack. Stationsbank och redskapsuppställningar för olika övningar på matta och airtrack såsom rondat, handvolt och flickflack. Pris 1350:- Väljer du att även gå Hopp och Volt blir paketpriset 2500:- och då ingår även middag, övernattning till den 13 september o frukost Sista anm. dag 12 augusti 8

Hopp och Volt Vill du lära dina gymnaster att slå volt på trampett? Då ska du gå vår utbildning ”Hopp & Volt”. Under en dag får du ett stort utbud av övningar inom satsbräda, plint och trampett. Du får lära dig hur du kan stegra träningen, från förövning till färdig volt. Målgrupp Ledare för barn och ungdomar samt idrottslärare Datum 13 september Plats Lingvallen, Skälderviken, Ängelholm Kurslängd 1 dag Krav Baskurs Barn och ungdom eller liknande utbildning Innehåll Metodik och teknik i hopp (plint och trampett). Stations- bank och redskapsuppställningar för olika övningar i trampett såsom enkel frivolt och överslag. Pris 1350:-. Väljer du att även gå Matta och Airtrack blir paketpriset 2500:- och då ingår även middag, övernattning o frukost Sista anm. dag 13 augusti

Voltlicens!

BAMSEGYMPA Bamsegympa är rolig och allsidig motorisk träning för de allra minsta. I Bamsegympan får barnen prova på olika sätt att röra sig och använda kropp och knopp! Att krypa, åla, rulla och kanske uppleva lyckan i att göra sin första kullerbytta - det är Bamsegympa! Bamsegympan vänder sig till barn mellan 3-6 år men kan också användas i Familjegympan! Bamsegympan är också ett mycket bra sätt att rekrytera nya ledare då konceptet är enkelt och materialet tydligt! Licensierade Bamsegympaföreningar För att ha Bamsegympa i föreningen måste man vara en Licensierad Bamsegympaförening. Licens söker man hos Gymnastikförbundet – se www.gymnastik.se Rekrytera nya ledare! Vem kan bli Bamsegympa-ledare? Rekommenderad lägsta ålder är 16 år! Inga särskilda krav på förkunskaper krävs på ledare vilket gör att det blir lätt att bli ny ledare i Bamsegympa och ett fantastiskt sätt att rekrytera och utbildar nya ledare.

Nedan följer information om alla olika Bamsegympautbildningar! Bamsegympa Grund Vill du leda glada barn som gympar tillsammans med Bamse och hans vänner? Då är vår utbildning Bamsegympa Grund något för dig. Bamsegympa är gymnastik för de allra minsta, 3-6 år. Här tränar vi de viktiga grundmotoriska färdigheterna tillsammans med Bamse och hans vänner. Barnen får prova på olika sätt att röra sig och använda kropp och knopp. Utbildningen och det tillhörande materialet innehåller ett koncept med färdiga lektioner, så att du snabbt och enkelt kan komma igång i din ledarroll. Du behöver inte ha tidigare erfarenhet av gymnastik. Bamsegympa är perfekt för föräldrar som vill bli ledare. Mera Bamsegympa Är du Bamsegympaledare och vill ha mer inspiration till din Bamsegympa? Då ska du gå utbildningen Mera Bamsegympa. Här får du nytt material att arbeta med och du får träffa andra Bamsegympaledare och utbyta erfarenheter och diskutera olika upplägg. Ännu mera Bamsegympa Är du Bamsegympaledare och vill ha mer inspiration till din Bamsegympa? I Ännu Mera Bamsegympa gympar Bamse och hans vänner till nya härliga schlagerlåtar. Här får du nytt material att arbeta med och du får träffa andra Bamsegympaledare och utbyta erfarenheter och diskutera olika upplägg. Bamse i Förskolan För förskolor finns det ett specialanpassat Bamsegympa material. Detta kan även användas i föreningen om man vill ha inspiration till sin Barngympa även om man inte är en Bamsegympaförening! Har man en ledare eller anställd i föreningen som skulle vilja jobba med att gå ut på förskolorna och hålla kurs i ”Bamse i Förskolan” kan man ha en utbildad instruktör som utför detta uppdrag. Detta är både ett sätt att få in en inkomst till föreningen, ett sätt att få god kontakt med förskolorna och på ett sätt att kunna värva nya medlemmar.

Bli ledare på en dag!

Bamsegympa Grund Datum Plats Kurslängd Krav Syfte Pris Sista anm.dag

22 augusti Lingvallen, Skälderviken, Ängelholm 1 dag 16 år samt att bli /eller vara en licensierad Bamsegympaförening Utbilda ledare i grundkursen för Bamsegympa. 1950:- i priset ingår lunch och kursmaterial 22 juli

Ännu Mera Bamsegympa Datum Plats Kurslängd Krav Syfte Pris Sista anm.dag

13 september Lingvallen, Skälderviken, Ängelholm 1/2 dag - fm. Baskursutbildad Bamsegympaledare Nytt Bamsegympa-pass till schlagermusik och ett häfte fyllt av redskapsbanor, lekar och övningar. Alla pass har olika teman som t.ex. Stora Cirkuspasset, Lekpark(our), Minihopps Hopp- och busbana. 950:- i priset ingår kursmaterial 13 augusti

Bamsegympa i förskolan Denna utbildning kan förskolor köpa i paketpris med max 20 deltagare. Vi kommer till er! Bamsegympa anpassad för förskolan. En CD med häftig Bamsemusik och färdiga rörelsepass. Spel, lekar och ramsor, stationskort, ärtpåsar och en solgul balansboll. En redskapsbana för lekhall, en utomhusbana och en rörelsepromenad. Barnen har Bamsekul - ingen kan sitta still, alla kan vara med! Kurslängd Krav Pris

½ dag inga 3500:- för max 20 deltagare

Samtliga utbildningar går även att arrangera hemma i föreningen.

UNGDOM GympaKidz är gymnastikträning för tjejer och killar i åldern 7-12 år som inte är tävlingsinriktad. GympaKidz kurser och annat material har rörelseglädje i fokus och sätter barnets egen utveckling i centrum. Kurserna inom konceptet GympaKidz är lätta för en ledare att ta till sig och ger deltagaren ett förråd av färdiga lektionsförslag. Det finns i dagsläget tre olika kurser inom GympKidz konceptet: Show & Dance, Action och Parkour. Som kursdeltagare går du en grundutbildning på en dag. Där får du färdiga lektionsupplägg som ni går igenom på kursen. Du får lära dig hur du som ledare sprider rörelseglädje och ser till att alla barn har en given plats i gruppen. Efter grundkursen får du som ledare möjlighet att köpa fler färdiga övningar och lektionsupplägg som påfyllnad till det ursprungliga kursmaterialet. På så sätt kan du enkelt variera dina träningar efterhand och fylla på med ny inspiration. Alla föreningar som har breddgrupper och som använder GympaKidz som varumärke får stöd med marknadsföringsmaterial från centrala Gymnastikförbundet! Kontakta oss om du vill veta mer om detta. 14

GympaKidz Action

- spännande redskapsbanor och styrkelekar GympaKidz Action har utmaningar i fokus. Klättra på husväggar som Spindelmannen, hjula mellan två laserväggar eller varför inte prova ”mission impossible”-banan. Här får barnen träna sin motorik på ett spännande och fantasifullt sätt. Här får du som ledare lära dig lekar och banor som, om man generaliserar, tilltalar pojkar och äventyrliga flickor, i åldern 7-12 år. Datum 30 augusti Plats Lingvallen, Skälderviken, Ängelholm Kurslängd 1 dag Krav Baskurs Barn och Ungdom eller liknande utbildning Innehåll Materialet består av redskapsbanor med färdiga teman som bygger på olika svårighetsgrader. Efter kursen kommer du som ledare att kunna köpa till fler inspirationspass som påfyllning till kursmaterialet. Pris 1500:- Kursmaterial och lunch ingår Sista anm. dag 30 juli

GympaKidz Parkour - Föreningskurs GympaKidz Parkour är en praktisk utbildning. Du får en färdig planering för en termin på 10 träningspass, uppdelade i tre svårighetsnivåer som passar nybörjare till avancerade. Passen är fyllda med akrobatik, roliga uppvärmningar, lekar och stafetter. Det är ett enkelt koncept som ger dig en inblick i parkour/freerunning. Upplägget är anpassat för barn 7-12 år med fokus på rörelseglädje, att forma sin egen stil och utmana sig själv som utövare. Du behöver inte ha bakgrund i parkour utan kommer att få pröva övningarna under utbildningen och få en genomgång av utbildaren. Till utbildningen medföljer ett material med alla pass och stationsuppbyggnader, kompletterat med filmer på www.pktr.se. Kurslängd Krav Innehåll Pris

1 dag Baskurs Barn och Ungdom eller liknande utbildning Du får lära dig grundteknik, skadeförebyggande öv- ningar, passningsövningar samt förståelse för parkour ens filosofi ”Alla hinder är en möjlighet”. Efter utbildningen kommer du som ledare att kunna köpa till fler övning- ar som påfyllning till materialet. Kursplan 7000:- för 10 deltagare 15

PARKOUR/ FREERUNNING I dagens parkour finns det många som anser parkour vara en livsstil, ett sätt att se på och bemöta vardagen. Andra nöjer sig med att träna parkour som en rolig fritidssysselsättning. Många ser även möjligheter för att bidra till parkourträningen genom andra träningsformer som klättring, akrobatik och allmän balansträning. Genom detta har synen på vad parkour är och inte är ändrats hundratals gånger. Gemensamt för alla är möjligheten till utveckling på egna villkor. Att ta sig från punkt A till punkt B på snabbast, smidigaste och effektivaste sätt möjligt. Att se varje hinder som en möjlighet och att utveckla sin fysiska och psykiska kapacitet genom träning för att överkomma allt svårare hinder. För många står fysiska aktiviteten i parkour som ett sätt att förverkliga filosofin som parkour grundar sig på. Att alltid hitta vägar och lösningar, att alla hinder är möjligheter och att man alltid ska utveckla sig själv för att övervinna dessa. Vill du läsa mer om Parkour/Tricking besök hemsidan www.pktr.se 16

Parkour/freerunning steg 1 Datum 5 september Plats Lingvallen, Skälderviken, Ängelholm Kurslängd 1 dag Krav Baskurs Kursinnehåll Parkour/freerunning steg 1 är en praktisk utbildning med inslag av teori. Du får metodik, träningsupplägg, passningsteknik för grundläggande övningar och inblick i hur strukturerad träning kan minska antalet skador. Du får dessutom ett färdigt koncept för hur du kan leda parkour/freerunning under en termin. Utbildningen ger möjlighet för användning av trampolin, trampett, räck och sviktgolv och gäller upp till enkel volt med helskruv. Du får insikt i föreningsverksamhet, försäkringsfrågor, parkour/freerunning- & trickingverksamheten inom Gym- nastikförbundet samt vilka möjligheter och skyldigheter man har som utövare och ledare. Pris 1500:- Kursmaterial och lunch ingår Sista anm. dag 5 augusti

Parkour/freerunning steg 2 Datum 19-20 september Plats Lingvallen, Skälderviken, Ängelholm Kurslängd 2 dagar Krav Parkour/Freerunning steg 1 eller minimum 3 års praktisk erfarenhet Kursinnehåll Parkour/freerunning steg 2 är en praktisk utbildning med inslag av teori. Du får metodik, träningsupplägg och passningsteknik för avancerade övningar. Utbildningen består av föreläsning såväl som deltagardiskussion och kommer även att ha fokus på fysisk och psykisk preparation samt ledarrollen. Utbildningen ger möjlighet för an vändning av trampolin, trampett, räck och sviktgolv och gäller upp till dubbelvolt utan skruv. Pris 2150:- Kursmaterial, mat och logi ingår Sista anm. dag 19 augusti 17

ALLA KAN GYMPA Alla Kan Gympa är för alla ledare som leder gympa för barn med olika funktionsnedsättningar. Alla Kan Gympa vill; *

Upptäcka gymnastiken och visa på dess möjligheter!

Utvidga verksamheten! Gymnastik för alla överallt!

Uppleva kamratskap, musik- och rörelseglädje, träning, läger och mycket mer!

Utbilda och inspirera nya och gamla ledare!

Utveckla gymnastiken så att den blir anpassad efter var och en som vill vara med!

Uppsöka föreningar och andra verksamheter för att tillsammans kunna utvecklas

Uppmuntra ALLA att få uppleva glädjen i att röra på sig! 18

Alla Kan Gympa - Föreningskurs Alla ska få uppleva glädjen i att röra på sig efter sin egen förmåga. Funktionsnedsättning ska aldrig få vara ett hinder utan en möjlighet i gymnastikens värld. Alla kan vara med! Vi vänder oss till alla som inte känner sig hemma i andra gymnastikgrupper men ändå vill gympa. Kurslängd Pris

1/2 dag 3500:- för upp till 10 deltagre (i priset ingår kursmaterial)

Alla Kan Gympakonvent Datum 22 augusti Kurslängd 1 dag Plats Lingvallen, Skälderviken, Ängelholm Krav inga Innehåll En härlig dag med massor av inspiration för alla som trä- nar barn med olika funktionsnedsättningar. Program kommer på www.gymnastik.se/syd under sommaren. Pris 950:- i priset ingår lunch Sista anm. dag 22 juli

BASKURS Barn och Ungdom Gymnastikförbundet har ett brett utbildningsutbud för dig som är eller vill bli barn- och ungdomsledare. Vi har en grundutbildning som är gemensam för alla inriktningar som vi kallar för Baskurs Barn och Ungdom. Under denna utbildning får du en bra grund att stå på som gör att du känner dig trygg i att ta på dig ett ledaruppdrag. Efter att du genomgått vår Baskurs öppnar sig ett brett utbud av olika inriktningar för att du ständig ska kunna vidareutbilda dig och få ny inspiration. Vi har också ett antal konceptstyrda utbildningar där vi inte har krav på genomförd baskurs så att du enkelt kan komma igång som ledare direkt efter genomförd endagsutbildning. Vill du utbilda dig till gymnastikledare? Baskurs Barn och Ungdom är vår grundutbildning och oftast den första kursen för dig som vill bli gymnastikledare. Här får du lära dig gymnastikens grunder och positivt ledarskap. Förutom grundläggande kunskap inom ledarskap, barns- och ungdomars utveckling får du massor av övningar och redskapsförslag för att stå rustad att leda en grupp.

Baskurs Barn och Ungdom Datum 13-14 juni eller 11-12 juli eller 15-16 augusti eller 15-16 augusti eller 12-13 september Plats Lingvallen, Skälderviken, Ängelholm Kurslängd 2 dagar Krav 15 år Innehåll I Baskursens grunddel får du lära dig om ett positivt ledarskap, barn och ungdomars utveckling och grund läggande gymnastik i form av gymnastikens Basvägg. Du får också kunskap att med hjälp av gymnastikpyrami den lära ut från grund till färdig övning. Baskursen inne håller en introduktion i biomekanik, träningslära och hur du som ledare arbetar för att ge förutsättningar att skapa säker gymnastik. Pris 2150:- i priset ingår mat, logi och kursmaterial Sista anm.dag 1 månad före kursstart

Baskurs Barn och Ungdom går även att arrangera hemma i föreningen. Den 13-14 juni hålls en Baskurs Barn och Ungdom Grund hos Helsingborgs Turn. Den 5-6 september hålls en hos GF Näset.

TÄVLING Teori Steg 1 Datum 15-16 augusti Plats Lingvallen, Skälderviken, Ängelholm Kurslängd 2 dagar samt visst för och efter arbete Krav Baskurs BoU - 16 år Syfte Ge fördjupade kunskaper inom områden som är viktiga i din roll som tränare och kompletterar de praktiska kunskaper som du får i de disciplinspecificerade stegut- bildningarna. Pris 3150:- i priset ingår mat, logi och kursmaterial Sista anm.dag 15 juli

Teori Steg 2

Datum 29-30 augusti Plats Lingvallen, Skälderviken, Ängelholm Kurslängd 2 dagar samt visst för och efter arbete Krav Teori Steg 1 Syfte att ge dig ytterligare fördjupade kunskaper för att kunna gå vidare till Steg 2 Pris 3150:- i priset ingår mat, logi och kursmaterial Sista anm.dag 29 juli 22

Teori Steg 3 Datum Plats Kurslängd Krav Syfte Pris Sista anm.dag

16 augusti Lingvallen, Skälderviken, Ängelholm 1 dag Teori Steg 2 att ge dig ytterligare fördjupade kunskaper för att kunna Proje kt1:L ayout 3 gå vidare till Steg 1 08 -1 -2 7 kursmaterial 11.32 2150:- i priset ingår mat 0och Sida 9 16 juli

TRAMPOLIN Trampolin Steg 2

Datum 29-30 augusti Plats Klippan Kurslängd 2 dagar Krav Trampolin Steg 1 + därefter minst 60 timmars praktik i hallen under minst sex månader och Teori steg 1 Syfte Fokus övningsmässigt på metodik och teknik för avancerade enkelvolter, i samtliga stilarter och med skruv. Utbildningen sträcker sig till och med 1 ¾ volt framåt i pikerad stilart. De praktiska delarna kompletteras med tränings- och tävlingslära. Sista anm.dag 29 juli 23

TRUPPGYMNASTIK Omlicensiering Samtliga utbildningar med licens varar endast i 5 år sedan måste de uppdateras! För att uppdatera en licens skickar du namn och personnr på personen/personerna som behöver en uppdaterad licens till ; syd@ gymnastik.se

Truppgymnastik Basic

Datum 21 juni eller 29 augusti Plats Lingvallen, Skälderviken, Ängelholm Kurslängd 1 dag Krav Baskurs BoU Pris 1350:- I priset ingår mat och kursmaterial Sista anm.dag 21 maj respektive 29 juli

Truppgymnastik Basic går även att arrangera hemma i föreningen! Den 8 augusti hålls en Truppgymnastik Basic hos Helsingborgs Turn.

Truppgymnastik-Trampett Steg 1 Datum Plats Kurslängd Krav Syfte Pris Sista anm.dag

13-14 juni eller 5-6 september Lingvallen, Skälderviken, Ängelholm 2 dagar Baskurs BoU, 16 år Ge metodik och teknik i övningarna som ingår i Steg 1 2950:- i priset ingår mat, logi och kursmaterial 13 maj respektive 5 augusti

Se demogymnaster sidan 28

Truppgymnastik-Trampett Steg 2 Datum Plats Kurslängd Krav Syfte Pris Sista anm.dag

15-16 augusti Lingvallen, Skälderviken, Ängelholm 2 dagar Teori Steg 1 och Trampett Steg 1 Ge metodik och teknik i övningarna som ingår i Steg 2 3150:- i priset ingår mat, logi och kursmaterial 15 juli

Se demogymnaster sidan 28

Trampett Steg 1 går även att arrangera hemma i föreningen! Den 22-23 augusti hålls en Trampett Steg 1 hos Helsingborgs Turn.

Truppgymnastik-Tumbling Steg 1 Datum 13-14 juni eller 29-30 augusti Kurslängd 2 dagar Krav Baskurs, 16 år Syfte Ge metodik och teknik i övningarna som ingår i Steg 2. Pris 3150:- i priset ingår mat, logi och kursmaterial Sista anm. dag 13 maj respektive 29 juli Se demogymnaster sidan 28

Truppgymnastik-Tumbling Steg 2

Datum 22-23 augusti Plats Lingvallen, Skälderviken, Ängelholm Kurslängd 2 dagar Krav Teori Steg 1 och Tumbling steg 1 Syfte Ge metodik och teknik i övningarna som ingår i Steg 2 Pris 3150:- i priset ingår mat, logi och kursmaterial Sista anm.dag 22 juli Se demogymnaster sidan 28

Tumbling Steg 1 går även att arrangera hemma i föreningen! Den 19-20 september hålls en Tumbling Steg 1 hos Åhus GK 26

Truppgymnastik-Fristående Steg 1 Datum 5-6 september Plats Lingvallen, Skälderviken, Ängelholm Kurslängd 2 dagar Krav Baskurs BoU Syfte Ge metodik och teknik i övningarna som ingår i Steg 1 Pris 3150:- i priset ingår mat, logi och kursmaterial Sista anm.dag 5 augusti

Truppgymnastik-Fristående Steg 2 Datum 19-20 september Plats Lingvallen, Skälderviken, Ängelholm Kurslängd 2 dagar Krav Fristående Steg 1 Innehåll Ge metodik och teknik i övningarna som ingår i Steg 2 Pris 3150:- i priset ingår mat, logi och kursmaterial Sista anm.dag 19 augusti

DEMOGYMNASTER

Till samtliga trampett och tumblingkurser behövs det demonstrationgymnaster som kan visa och som kursdeltagarna kan passa på! Detta är ett roligt och bra sätt att få extra träning och ett extra läger på Lingvallen. Som demogymnast får man mat och logi på Lingvallen som tack för att man ställer upp! Är du intresserad av att ha dina gymnaster som demogymnaster under årets utbildningar så meddelar du detta till syd@gymnastik.se.

DEMO GYMNAST

Gruppträning iman

e rten N © Må

Gymmix är gymnastikförbundets varumärke för all gruppträning. Vill man som gruppträningsförening bli en certifierad Gymmixförening är man mycket välkommen att hör av sig om detta!

Baskurs Gruppträning Datum 25-26 juni Plats Lingvallen, Skälderviken, Ängelholm Kurslängd 2 dagar Krav inga Innehåll att ge dig grundläggande kunskaper om hur kroppen fungerar, om hur musiken används inom gruppträning och förberedande kunskaper som ligger till grund för vidare utbildningar. Pris 2950:- (går du även Gymmix Gympa eller Gymmix Aerobic / Step eller EFIT blir priset endast 5400:- för båda utbildningarna) i priset ingår mat, logi och kursma terial Sista anm.dag 25 maj

EFIT - Effektiv Funktionell Intensiv Träning Datum 4-5 juli Plats Lingvallen, Skälderviken, Ängelholm Kurslängd 2 dagar Krav Baskurs eller liknande utbildning Innehåll Kursen ger grundläggande kunskaper i att utföra EFIT- Pass samt redskap i att kunna instruera grupper och individer i EFIT! Är perfekt som styrketräning för gymnaster och därför ligger kursen både under Tävling och Gymmix! Pris 2950:- i priset ingår mat, logi och kursmaterial Sista anm.dag 4 juni

Gympa - Gruppträning i olika intensiteter Datum Plats Kurslängd Krav Innehåll Pris Sista anm.dag

27-28 juni Lingvallen, Skälderviken, Ängelholm 2 dagar Gymmix Bas Att ge dig grunderna för att kunna utforma egna gympapass i din förening. 2950:- i priset ingår mat, logi och kursmaterial 27 maj

Aerobic och Step Up Datum 27-28 juni Plats Lingvallen, Skälderviken, Ängelholm Kurslängd 2 dagar Krav Gymmix Bas Innehåll att ge dig grunderna för att kunna utforma egna pass och säkra stegkombinationer i Aerbic och Step up! Pris 2950: i priset ingår mat, logi och kursmaterial Sista anm.dag 27 maj

Inspirationsdag - Gruppträning Datum 15 augusti Plats Lingvallen, Skälderviken, Ängelholm Kurslängd 1 dag Pris 950:Sista anm. dag 15 juli Fantastiska instruktörer kommer att finnas på plats, redo att ge dig en heldag fylld av spännande klasser, fysiska utmaningar och motiverande träning, helt enkelt en oförglömlig dag för dig! I år har vi förmånen att erbjuda namn som Anna Lindh från Gerdahallen, Sara Afzelius, Viktor von Bothner, Gunnel Thornberg, Åsa Roos, Henrik Roos, Liv Murmark, Jenny Kastberg och Johanna Viltare. Anna Lindh är vårt kända namn i år och hon ingår i TEAM NIKE SWEDEN och Holistictrainings utbildarteam vilket stärkt hennes kunskap och utveckling. Anna är dansant, stark och karismatisk! Men sitt idérika sätt att instruera fylls hennes klasser med dynamik, uttryck, styrka och personlighet. Hon har en utstrålning och energi som ingen kan undgå att smittas av. Man kan se Anna instruera, föreläsa och utbilda runt om i Sverige på conventions och inspirationsdagar. Till vardags återfinns Anna som instruktör på Gerdahallen i Lund. I Lund, arbetar hon förutom som instruktör även som aerobic, afro och yogaansvarig. Du kommer att erbjudas både Gympa inrikting och Aerobic inriktning med pass som Yoga, Gympa, HIIT, SomaMove, Pilates Spirales, Aerobic, Tabata, GympaMedel och Step – Vi har något för alla inriktningar. Inspirationsdagen finns till för din skull! För att ge dig massor av inspiration och nya idéer inför hösten 2015! Prova SomaMove SOMA MOVE® är holistisk rörelselära som är atletisk och samtidigt mjuk. Du arbetar med kroppen som ditt motstånd och med underlaget som ditt redskap. Hela passet är ett oavbrutet flöde av rörelsemönster där du arbetar med kroppen som en enhet.

BODYMINDCONCEPTS Pilates Spirals 13 Datum 7 november Plats Lingvallen, Skälderviken, Ängelholm Kurslängd 1 dag Krav inga Syfte Spirals är en härlig Bodymind träning som baseras på pilatestekniken. Många entusiastiska såväl gympaledare som pilatesinstruktörer har fallit för denna dynamiska och musikaliska upplevelse. Spirals gör det lätt för in- struktören med ett färdigt säkert och effektivt program! När du deltar på Spirals kursen får du en manual, DVD och CD. Vi ger dig också en genomgång av övningar- nas teknik, pedagogiska och metodiska tips samt utvär- dering av din egen teknik1 Pris 2150:- lunch och kursmaterial ingår i priset! Sista anm.dag 7 oktober

FÖRENINGSUTVECKLING Kurser med förening som värd Ingen region utbildar så många ledare som Region Syd. Ni i föreningarna är fantastiska på att se till att era ledare har en god grund att stå på och det ger naturligtvis resultat på många nivåer. Vi i Regionen försöker få ihop så att de flesta utbildningar går minst en gång/år men när ni har behov i föreningen finns det goda möjligheter att skapa fler utbildningstillfällen. Samtliga utbildningar går att arrangerar med föreningen som värd. Regionen är arrangör för samtliga utbildningar men på uppdrag av regionen kan ni som medlemsförening vara värd för en utbildning. Som värdförening åtar man sig att: • Boka en lämplig lokal • Utse och bekosta en kursvärd • Se till att redskap, teknisk utrustning och material som behövs för utbildningen finns på plats • Vid behov ordna demogymnaster till kursen • Se till att komplett sjukvårdslista finns på plats • Ta emot utbildaren och se till att denne får mat (och logi vid behov)

Vill DIN förening få ny inspiration? Vill DIN förening starta ny verksamhet? Vill DIN förening ta del av tips och råd? Vill DIN förening öka medlemsantalet? Då ska ni besöka denna dag som är som ett smörgåsbord fyllt av GYMNASTIK! Vi har valt att kalla dagen för KONCEPTDAG och Ni välkomnas till Lingvallen den 16/8! Det är helt gratis och ni får komma hur många ni vill! Man väljer själv vilka av inspirationspassen som man vill delta på och önskar man äta lunch innan man kör hem så kostar den 65:och betalas på plats! OBS! Även om Konceptdagen är gratis vill vi att ni anmäler er till syd@gymnastik.se och meddelar även här om ni önskar lunch eller inte. Hall A Hall B 10.00-10.30 Bamsegympa Rytmisk Gymnastik 10.30-11.00 Gympa Kidz Artistisk Gymnastik 11.00-11.30 Parkour/Tricking Gruppträning 11.30-12.00 Alla Kan Gympa Aerobic Gymnastic 12.00-12.30 Trupp Hopprep 12.30-13.00 Trampolin Vuxengympa 13.00 Lunch Med reservation för eventuella ändringar!

Mer information med helt korrekt schema kommer på hemsida www.gymnastik.se/syd under sommaren!

Är du ledare? Är du 15-25 år? VÄLKOMMEN TILL EN UNG LEDARTRÄFF! Missa inte årets händelse den 19-20 september på Lingvallen!

Denna helg utvecklas du som ledare, får träffa inspirerande ledare och laga extra smarrig mat och träna något eget pass! Du kommer att få lära dig mer om idrottspsykologi och ledarskap, kost och näringslära, få föreläsningar av förebilder, fördjupa gymnastisk kunskap och massor av annat. Välkommen till en helg som ger dig föreläsningar, praktiska pass, inspiration och en härlig gemenskap! Begränsat antal platser. Anmäl er i tid! Anmälan sker här senast den 25 augusti. Vi bjuder två ledare från varje förening på denna helg. Är ni fler från föreningen som vill åka så betalar ni 500 kr/person.

PRESENTKORT UNG LEDARTRÄFF Detta presentkort gäller 2 ledares deltagande på ung ledarträff! Välkommen till Lingvallen 19-20 september 2015 35

Kick off – inspiration mm. Skall ni ha någon föreningsutvecklande träff i föreningen går det naturligvis alltid att få hjälp med föreläsare, kursinstruktör, eller inspiration genom att ta kontakt med regionen!

Skåneidrotten/SISU Idrottsutbildarna Skåneidrotten/SISU Idrottsutbildarna är en resurs som finns i närheten där din förening verkar. De erbjuder ett stort utbildningsutbud vad gäller idrott och föreningsutveckling. Skåneidrotten/SISU Idrottsutbildarna kan stödja föreningen i arbetet med Vision 2020, genom Skattningsverktyget och Arbetshäftet för föreningar. Genom att arbeta i lärgrupp kan du få stöd i utvecklingsarbetet. Ni kan även söka Idrottslyftspengar från SkåneIdrotten. Läs mer på www. skaneidrotten.se

Idrottslyftet 2014 Riktlinjerna för Idrottslyftet 2014 är fastställda. Huvudfokus med Idrottslyftet är att öppna dörrarna till idrotten för fler barn- och ungdomar och utveckla verksamheten så de väljer att idrotta längre upp i åldrarna. Allt arbete ska utgå från ett jämställdhets- och ett jämlikhetsperspektiv och genomsyras av riktlinjerna i Idroten Vill. Ett tips är att föreningen förberedar ansökan i god tid inför och ansöker så snart som möjligt efter 1 januari 2014 när ansökningsformuläret aktiveras via IdrottOnline. Försttill kvarn gäller. Riktlinjerna hittar ni på www.gymnastik.se 36

ANMÄLAN Anmälan gör du på www.gymnastik.se/syd under utbildning. MAT OCH LOGI I priset ingår alltid mat och logi för den dag eller de dagar som ni är på kurs eller läger. ÅTERBUD Återbud görs skriftligen senast 14 dagar före kurs/ lägerstart. Observera att anmälan är bindande och endast läkarintyg gäller för återbetalning av kurs/ lägeravgift. Anmälningsavgiften på 250:- återbetalas ej. Faktureras separat vid eventuell avbokning. INFORMATION Välkommenbrev med all information om kurs/läger mailas till dig i god tid före kurs/lägerstart. KURS/LÄGERAVGIFT Vi skickar faktura på kurs/lägeravgiften.

Gymnastikförbundet Syd Lingvägen 19 262 61 Ängelholm Telefon: 0431-20107 E-post: syd@gymnastik.se www.gymnastik.se/syd