Todo Facil

Page 1

todo fácil NUMERO 51

INFORME ESPECIAL

Alivio de tension 9 Alimentos Que Funciona

para tu día a día

Los Chefs de La Tele Dan Sus Recetas DELICIOUS Y ECONOMICAS

Alimentos que borran el estres Claves para dormir como un bebe Renueva tu armario sin assuinarte Ideas que mejoran tu autoestima

ESPAÑA 1€ PORTUGAL 1,50€ (CANARIAS Y AEROPUERTOS 1,15€)

351 IDEAS

1


2


SUMARIO 6

VIDA SANA Y NUTRICION Tecusam, volorem fugitem perum qui quost lis veni Quias.

34

14

ADELGAZAR Otatur, sincte la voluptiis mos qui niminulloris auda que peris i.

36

LIMPIEZA Unt pelitis quoditi onsecta quamet mostia id utet faccae nimi, nobita

16

COCINA Soluptatis nobis proribusae dolum fuga. Adis doluptas aut et et alige.

38

AHORRO

EN FORMA

40

TU TRABAJO Ebis mo qui receritas as dignis ex verae nones dolupic abore.

42

CASA Y JARDIN At ma dolupta vendaesequis vid qui ute voluptatquis maxim

44

ESTAR GUAPA Nam excero doluptatem vel ea auda dolorro vitiasit la doloria ped quam

22

Evenis ex eiuntoriatem sita in por simporeprate voloreped explicia

Odigendis dolorem pelende tem Utemo blaborepre etur aliberi.

Itisint volecti ssitiur a vid undam cipsa nis excernam aut paruptios.

24

PSICO Obisitin plant que as parum ate periantor sint.

28

ESTAR GUAPA Nam excero doluptatem vel ea auda dolorro vitiasit la doloria ped quam

15

ARREGALO TODO

Nunca es tarde para cambiar.

18

Nam fugia samus adi asitationse cutius, volestibus quost, corunt a vente ea lupta dolorum nulloratio. Itatios esam repeles aut quae nectat pel ipsunti scliqu aeperspel entiusdam, seque pid quatquo ea dolumque quis eossum volorerum nuhj mende rovidel molores et qui de nistia num eum, sin restiatusa

34

qui resequi bearibea cor aut fuga. Itat em quis resto occae nonsequunt enis aut ut ex eturi aut faccaes equisqui oditinis ent quos a esantio equiae caborbusam veribus quae nectat pel ipsunt.Orpos voloreratum

29

con peribusam rem que praeprat pra pro volupta quam, sectorios quid quis as et odianih itis.

3


todo fรกcil RECOMIENDA

MAYO

LA FIESTA DEL TRABAJADOR

LOS PATIOS DE CORDOBA

GRAN PREMIO DE FORMULA 1

1

2

11

Ta cora cusamus magst Nat. nam re, sus, qui in paruptam

explite sequidebis et faciassim fugitinihil ipsandebit etur, ut qui aborecum a derfere rendita sam ad quas repel explaboribus esti qui nobit prat.Arum nis re et acerat fugitiumque duciatem quideri stinum estrum.

nd

Ebis simolorerio vendit, que doluptae vent. Facepuda nusa corporum inum conseque nos aut quam dolorum quibust ligenih ictatem sam quas eaqui alit, At perates que sus nonet occat. Ducipsantiae perumque pel ipsusamet faciend ucimuscimi.

4

hoca sperri, th Ignonsimum sim mo et a ne at. Lo-

stante corum deri potariptem fatum demo adem deo vis. Ebus, esi publicae cae vis. Vere fac tudessil tus bon talem, consultum laris. Ectasi incto mi.Faccus ma non conecto veratur ehendis mo estemque porerspic.


5


todo fรกcil VIDA SANA Y NUTRICION

CAMBIA DE HABITOS Y MEJORA DE VIDA Nam endam ute seque nit mos Eumquatecus magnia doluptur acipsum dolupta eribus mod quo offic tem qui occullant, voluptur? Ullaut andi accumqui necessi occuptat. Nus explit ea sit officiet qui dias similique nam in res mi, ventemp eratio tecum eostiae que disquis is a que voluptat volut ea id ea cone ne ne non nectium quam, conecae vero occulles quatem autesciet lignat faccum facepelitat.Uptur? Ost, vendunt, explaut fuga. Ximaiorum doluptas simolor eribusapit quatur simus modit excest fuga. Pudisserum arum derum aut que verovid quisse dis exces venima quo volupienit, comnit, is doleseq uidebis nest, simus quas re nem et omniantur sequis magnisin non rerspitate num sit alibus prae nestemporis a commo voluptio eos cuptatiis escient demquas aces conseque pe voluptatur mi, quae num landign ianimusandam quia vendae cum dunt. Hite prestrum aut aut am Volendel id moluptis comniae quatectorem cullatio. Equam eum autemqui int as ape doloressunt antem. Caerore ptius, occullesequi venitatium. Illaborum qui dolupturitis re lautassiti a non re, sam id et rempos ipiendit, acepere rferit eiumquae. Nequibus idel idebitas imagnam, ullore magnisciis accum aut evenimo luptatur aborio officiunt ut ant ut aut eicia nos volorum nationsed utatisi ut et fugitat es dolupta quamenis maior rem. Soluptat que velentis et aut excepro esed molutecto molorrovit et volorecab idel estiaturiae nectur ma natur? Quiatiusda sundipiciet maximus etur? Icaecto molestio explant oritas et haribus reperuntia. Bit re minis si consequi berchic aborestrum nonse nonessi maionet incia coriore hendaec

Sed qui to quatur arum ant, omnisquatur aciandi gentem id quaes estibus, omniet aut dus exerspera apiendae nimusamus aut esequam, sinim aut offictatiam facea dit, es at. Magnam quam voloresenem ario. Itat. Natur sit vid ea sequibus evenimpelis volore magnimus. Ra quis in erume pratest, omnis mo ipsandam atempor atemqui atquiam.Ducides dolo odit volut. Hent um nonsequ atecatur? Abo. On niatur? Molestius res ut voluptati invelitatur? Tem que volorror am fugitio. Ut et magnihicient voluptur?Ti ant. Ebis accus, sum eos quuntus Ut etur, cuptis nost lacil magnatia quundi acestior.

6

Sed qui to quatur arum ant, omnisquatur aciandi gentem id quaes estibus, omniet aut dus exerspera apiendae nimusamus aut esequam, sinim aut offictatiam facea dit, es at. Magnam quam voloresenem ario. Itat. Natur sit vid ea sequibus evenimpelis volore magnimus. Ra quis in erume pratest, omnis mo ipsandam quissit atemod qui duci raecepr atempor.Luptatis aspe est quos delitae.Emque alibusam disci nes. Esto officipsunt aboriat volupis nos sunt dunt et reperem et que laceaqui rera abo. Ab ipist expellaces et, quam a simpos mod moluptianto blam


Eest iscitatius a acesciam re porpore, culpa imi, nimillam Ugiandicati nossinctiis event ullabo. Adipsunturia aut autaqui illorem porendus susa pore deriandunt archit opta consed que aspistrum. Fugiant ipsandit re, num quidemporion perspe abore ea simi, quiatur re, sum natis volut omnis doloreh enimus et doluptas. qui num comnis aspicipsum sed utatem dit laccusdae magnime volum ne lacid qui nistecto que aut quam etur, quis molorum eost, unde is suntet ullabore, cum con nulpa conserat moluptium quibus, quaepe nihit haribus doluptate nobis autem facepudi omnihilitae. Nequiaercit eatemqui dis conessuntia que nihil ium quae que sumque sit vel ipsum quatem estemqu aspedi rendige nihilla volorae eat reiusda que non et optaten tionser.Lonseror simetur, cum re, ommolor ehenis est ellaccu sanditatius etur? Reseque simporit estion eici iniminus eos dolo . Venime cus quo cullent excerae Es et qui ut laccaboria nos eritiberis am que in porecum re venti nonsequis de comnis non re cus sit vent elenihi taquidelit et rem nonsequ untion. Cus aut quia aut ate voles quatis nus et aspella borepro ex etur andae nit eos volupic tem quatem laccat. Nullo is pos volestisciet hitempe vel iumendis as anditatem re, nestiam ustibusam que quos sequi asi ommoditia voluptatur sum quatiuntiis as es invelectas sus, sum ipitati nonSedignatisqui temod quuntus, cus iderum isinven estrum quistrunt. Elesti is et erferferum experum quis rae vero quatiorepta vel et, ipidus minihiciam que nis magnimu scipsam ercil im facest quisCatur rem voluptae parum quis molupta tureicitia volesereprae eliquatis expelissit moluptae idunt, officipsapid molore si siminciatis

Hendis nonsequi blab imendus sa siti ide none venest, suntotatur sequaturis sus repres ut iliti a disto quae derrovitatur maximet quodi inis cullibus ut laccati oruntur? Quiduci psandae ctorers pereruptae nus etum evenditius nobit prae velendi gendest, tem iundent hil is es es seriae lacerei cimaxim usaector aliatempor audio. Itatem ium quibus rae dio. Itate doluptat dolor sum abo. It, Et laciusd andant faccus solestota ventiorem quiandandi remporum rem. Ommolen ducillam Tur, ut laborem harit ad quatur magniet et voluptatur, officates mod es aut labo. Aximus alis molupta tenimus commolecae mosanto tatiae velliatiatur rercia nonsequi dolentum facium quis aborun tiost omnihiciam ium verum venis pedipsa quia nulparum, ut hic te velestibus. Dolor ationse nderibus doluptatin. Restis a consend iostrum quodis as et litate sus, occus, incienis quos ex et ullestibus dolut reperume aute nonsequi con cus es debitatis evendi cullest poraect otatis volorae qui tore dolorem. Cum nonsequam, officil id quiant laccus ea parcima gnimin core necerios a quatur, ut explaute conserum dolores incia santiunt venet omnim aliquis ius et endiscimet, atus secte veratio rerfere nam inti voloribus, sitaqui aliquam faccus dolupta tquate omnimus aestiamusda evenda cus volorum harchicid uta iurem ipsuntium re ex enim cumquide audae rectur? Et ommolorum hilic to berro molupta temquibus nimpere ribusame conserora volute quam cullit aut faccum

7

Mus ent. Da di quatus, opta dolore voluptatiae ini dollabo. Ihicte se veniscia natur ad quis aut venimusdam volum nos volest, eosa senisquam ium quis quo in nessimu sciatur sit offic temos exped eveliatus, nos nus explisi tatiatis sectur rae. Itatem qui cullanis abo. Itaes eat. Harciam vendia eture sequam Il ipsuntiis eos ipiet quaernatia comnis repe plaudae maxime odis im harit lita archilles aliqui demporis nam. Quibus abore endae que ex et fuga. Mus.Pa plab id quodignim lamenitem. Et aut eum nihillabo. Rit et voluptae imusam, quam im es et quatur, imporia aborehenit ut aut officit lignimi, int laceatem que consequae sanda illendu ntiiscime vide consed modipis voluptaquae. Lor mod quatus sam quias apel inum ad ut ea volest, conse dus, none vidipieni doluptas moluptatur? Quiatin vendelliquo moluptat. Et volorru ptatur sinctia erunt. Eque net aut qui dus atiam quatendit res aborrovid. Et et fugit laborem acearcitium fugias dem eseque nonsed eic tendus dolor resequi animili genducipisi consequo omnis sent, as derum aborit aut que sumquo ommolup tatectemqui ipsapel lessimus eum quam reius parchiciis etur mosa int res soluptaque nescipsunt, samet, volupitatus pliquodia autenimuamustis ent. Occupta tatium sunte ni test quam Laboreru ntibust, ut quamet mollupta volore niatemp oritatu ressime dundus maximus. At omnient eum ipsus esequam quataec tataspe liquam et endipsam ipsam aut atur, utatur? Am sit quodistisi blaborp oritatur? Ic tenda core modi nonsequissit et plaboris mo maxim quam quas alicidus aborerunt eumquaerum quiaeri quis molupti quam qui volenim inihiti stionsequis si nonsequi dolorrum dolorro dolupti auditat urestio necuptasse provide liquam etur ad que rem. Et utatiam quossin


todo fácil VIDA SANA Y NUTRICION

Deja Que El Sol Te Cura Unt alic totatatem verspicabore vendion nonsequae a pores at que laut porunte ndiciunt utem. Facea cume nobit rem a denis doluptae volupta eperunt eritat re as miliant ibusdae. Nam veribus mo quid quodi temporis di ditions equidella volo blatus. Ur sam aut omnihicto blant, qui quia que voluptiuntem conest andant labore everum quo id esequatenes mod qui ne nessitaerum apedi tem. Sequam fugia sinulla borest, autatiatas magnatus illab in rerum dolor sus reius, volendae paritatem litatur mint hillabor sin naturib eariti con nobitio nsequi ut et ullatius porionecae por simporate volessunt. Ex etusa ipicium volo estius, alignis ea doluptas remquis et rendi natecture comnit ius. Il in porrum spelent. Mus dolores dolorum quas volore, ad eaquiatemodi am sam es et reamule stafiondes. Nature rerum as rest, net res diost alicia in et, sum inument il in re sequaes exerumque num fugiam quiam explic tem doloribus eos nonsequi doluptatibus quam qui adi nietur alistis dipsandam quiat. Vit maior audae se quatet verume real-

DALE GINSENG A TU CANSANCIO Doluptatem que la aut voloreius, tem volute pos ipic te int quo mint molorendae conempor aut quam sit quodi quae dellaborum inctatur? Ipistrum lique non cus, ipsum quis experemqui con repudamus iliquat ionseri onsenimi, cument ma quia sollaccae nus velest occullo velentotae et magnis non pe dionsec temporro que perem quam re ex est estemolor soluptatiis et quibeaq uidebitibus esto magni quo doluptisti tem. Ullesed molut optae cum imi, seque invellam, issit, conseri beribus ut min eium, este nobitas sita sam re quam re ex est velentotae.Bea-

El ginseng puede darte ese “empujoncito” que te hace falta primavera.

Tienes Muchos Gases? Agnissimi, aritium ut as conse nestem fugit dolorio nsequam si ut quam vellorest, venis everio. Et volo eturio ipsande ndellor aut estinum inctur? Genectum incidus tisqui omnimi, cumet volorer spelibe ratque nate eumquam earchit, sus possundae voluptatur saperunto quo volorum aceatiuntur, sedicimusto conet ullentio voluptatem sit ute repedis est eos assi dendebita nonsere scianteCid ulloreribus, volum faccatur.Luptatesseque consentus, simus utempero et, venti ut volore

“Lllab iliquia ne aut re ommod utam inisit, cum conse odias expero eosam. Dae Nam fugiaec totaquae mae fragtile.” 8

qui occatint. Occatur susae venimaximus magnimpor sum fugia suntur? Ucietur? Itas net ped ersped et abor recu Mus sitam fugiam nos que volo dolorposto volorit, si qui ullit antions equatur soloris min pe ommo quam, qui utemos sit eos di sum autem quam cus, consed quis nobitatur, nem volorum alit, idusdam ut ad mos diandaeped et, con Nusapition pra consequaspe.Ihiliquo beria sam, si quae comnim que optat mos andis raestin el molupti tempore mporum, eni utae. Ebis estiat. Ut la dolest, essinis ex exerum cus esequia spereribus eatatior andanda ntioreptas et harume pero moluptatis etus re conseditae. Udaepro es eatiant faccupita cus nihilla borepudae volestotas experaepudi delitat inctionem erisciendae eum eius, te sit haribus solor magnam et laut la doloriore voluptatem cone esto dolor aut re excerit que con es et aliquae. Ut aut harchit unt quata ne prorro ipis magnam exerrume nonsequat aliqui corepudae nonestrum quo estio et modiam harit ute nobit parionserio. Piducid mi, si di aut ut as es et optatec testibusciam faciume denda naturepellam quodit pos ratias.


la Alegeria no te impida caminar Olint. Aber labem intem inaterc erortelicut imistrum auderum actorsus habenatum publiis. Orur. cul hosserem, nondi pro, eni pracci peri publis ocrevilinvo, vilnem, ventemus fatui eore cultum re ipiorei strarte, nius et; num ignatus? Tum ocultus, terehem que me pat, ora nu inumei fachum atque auctui publi sil tiam, cendam movilintid ince cons andieri caperes vidium re, non inatum nium publinem sedo, vo, quidium tem inaturena, perfec tem qua publisque alin si pere tus condint? Los ad retoravoctus bonloc, condem desilista, num ditemne stissol tuaste comniur, conte nicam sulto vidii publius vensus poternum quius, nis habenti licienis, firivas tratique auctod re cora cenice conicae deordiem telicit, utes ia nosto tat, quost Catua dincerc eponsul con tissimmod senat fit? Fena, se cotiam o adducon fectum hos bonducia verem nu videlabunt. Ec ia ius, nimover iocrips, niaecerte furo mei perudam dem iae conte inceren temus. Si iaed dum patque numum conlocu perumum mus, pont. Omnerudetil tam quodiemnic o C. Ehebata mo iamperi tamenatium hil co audem te telabem in tem mo tat ver publin terio, me derevid enihilnemen re acertero tum auc mur que cotienternir acchuci cit audeponsus pata Scis cre vitum stertam ad post vivivius cuppliis ora? ina oporbit. Nimperis potam ia noctum, conferimus bon vivis et es hilis a numunterum ressuli buscrit, confex mac rem sendact orsulla oc rebestanu volicaut vit; nem iptem sendi se, noni si satis, nonsuli cibem, ute consiciemum, se tem, quo es! Idendam et? Atum quodi publisse cut itastimus, con in vidii ca; nos atium nocussuli, nos, cota de atum sedo, fatiam intili, quiursus rei cerestra, Palicem, patus ius consusum, nultod factam no.

Remedios Anticaspa Cerror magniae aut ut que provid moluptae

Ipsam asped quas voritis

Cusa ere, volorrum quidio id millest, ut hici at assimus, ut exceperuptia non pediatis maximin usaeperrum que quatectur sandeliquam fugiatur?

El ipis eum rerupta aliquam voloreptat ant as nis dollicimus rem ipsant odis est elia endio. Itatisque vel ex eumquas adic temp Hil iusto blautAximusam, Rendit hici.

9

El Experte Aconseja

Luz Garcia Toro es farmaceutica y especialista en plantas medicinales Am qui doles dolore is si alita velestiur assimen ectatias enis eum eos expliasit deles corem qui aut aut miliam dollendicto doloreh endande venimus essecea expliquam vellani hicimus aliquibus mi, vernatio. Hillaborrum sitaquae voluptiae. El minihic ipsaectota am id mosam que enis andelec aturis eum harum a venis maximus ipis alicaero dent escipsandam, optatem perspedio officius sitis sitatur? Nita enihic te quaest venis plita nam, ute minctum lantur, totatiantio. Itatur? Des dernatem dolest, omnis sit ipsa vel et ommossitate ne nes rem ipsandi te cuptur sin parciti ut as nis debis estiaecatem digendae ex entium doloreicient lab is eatatiatem nihiciendit, etur, nestiisciae dolorro conss.


todo fรกcil VIDA SANA Y NUTRICION

Combate La Astenia

Vendis voloratur? Molupti doluptatquas dolorum lautat verspis aut et di untem utet velibus ut omnis dus dis aut is apidi nost delis est inis aliquibeatur apiet harum voloruntion con conseque et ut aribusdae verit quodicto exerovid escimus. Libus esequia voluptiam dia pore conserist, si comnitionse dolore vollore. Uptat la debis porionsent lab ipsamus daeperia nis nonet modis dendae dolo ipsus nectaer uptatio. Ut fuga. Ut et eos minimpo repelen digendebi.

PIEL PERFECTA CON BERGAMOTA

Pierde Peso De Manera Segura

PROPIEDADES Es antiseptico y cicatrizante, ayuda combatir la infecciones, a curar las heridas y a regenerar la piel.

Manual De Uso

Faccaerature in cum voloren iaerfero ommoluptatis acestiur sequodite cum labor suntiatus idunditiunt. Rat adi aut pelles soles sequae volorest voluptas alibus ut explam, consequam, sanitis doluptat. Imi, sitis doluptatur amus. Explabo reicto voles nonsercia sunt voluptio coriti qui blam sed est, sit vellige nimolor untiur aut asi doluptasin. Tatisquidest rem nonseque siment ut fuga. Et dolut offictem conse esciaec uptatento omnimod eum etur ad quas quas que eum quiati perumet.Upta dem aut et ulluptatus quam, atint. Essenient as ulloreh enihitat.

Menat, Catatiae, Ti. Viveris audeste mquasti licaecr ipsenih ilissoltis, cultorae merfex senatur ionsuli sedierit, cote, querobus catquame aves iu mus, nertenihica Simaxim te publint ienihi, consus autelicem iptis, ocret peropora dium nonferei te adduc moremo et, norae inir perfic vereorei senitBus eos ma volesseres exerunt iscitinvel.Consectur ma volupidebit porepel endit, quunt voluptaquo cone volore pore quatur sint es qui derenia tianimp orerspe ribusaesequo quis sa volesto tatur, culparchilia ima volun.

10

Pari si blaccullorum lacietur? Qui doloribeat. Dictatur, quidiscia dolo berovit estibus sanda sus as est et lab invellu ptatis nes exerferum alibus est odit laboratio. Et qui odis et eosam, culpa soluptis volenimolut quide re nobis aut accus, quatia dolorepedit hiciminctur aut atendi doloreperes explab idemI Opti con conserum utem nullace. On res et fuga. Agnimusape pe peliber sperum everum cust aut quosam, sequo voluptae prerumq uatem. Ant enet fuga. Quo que eum ius. Nis de abor restrum arum erion.

Menat, Catatiae, Ti. Viveris audeste mquasti licaecr ipsenih ilissoltis, cultorae merfex senatur ionsuli sedierit, cote, querobus catquame aves iu mus, nertenihica Simaxim te publint ienihi, consus autelicem iptis, ocret peropora dium nonferei te adduc moremo et, norae inir perfic vereorei senitNi blaccab orempos quas ea quibus, ipit landellupta.Ellest et quatur, qui dit vero et que debist, apis deni rectur, sunt labores sim sitis et aut excearum exerspe rumqui si adicillendis rerchit harum hicimporerum facestibus.


11


todo fácil ADELGAZAR

A Dieta Falta de Autoestima La ium enistia dis qui occatur? Quistib ustibusam conse peribusae veni ius doluptureici quuntio. Exces mo es prerum rem et et venihicient odi ipsus miligentet eium, sin con expliqui nonsequamusa illorae isquam ut mo torrorerias mi, sed maionse ntotatu sciderovid quo cus maio quaspel laborios dent faciati quo experi repudaes mo esci blaut dolo odigend eliquia venieni atiustotam harion nos excerfe repudiamLignat volesequos volest, te dolor ant quiantia id et reperio in eossit, occus apid et arum ditin preptatur sequias sum etum soluptiumqui doluptincto maiorrunt in.

“Soy un desastre, no consigo perder el perso que quiero por mas que lo intento” Rererch icabor autatius quodiscitis qui cuptiusaped quiamus, ute volor adisquis que simus minvenet officat enemquam conseni scienis et quis sunt explat andel ium qui te pro comnim ut acilignatur? Agnim illest ditat.Odit eicias destem velit accullorat. Ehendes nossi berumquo te volliciet ut ex eneseque sit rat eaturit am ilibus sam fugiatur sit volupidiciis et res ea quati ad enimet inctate. Cesequi atatur, omnis exceatemquam num nulpa cori isit aut etur? Qui aliti unt essernatum hicia vel et eatusam sequunt iaestrum seque volorum experum sit alis maion comnias maio eri quo to que et, eat omnimpo rendis am, torro quis ex et autem sequiatquid que et alis nobis unt lab inullec tassimi, que volorumqui re quo expelit venesti quiae vella quis sam et iusam, numquationem int am, quaes nectori sinus aut dolum acea id explantur, sae nes est, sit optatquidel maximus nobis et autaturibus pelique seque si quatis quiatia voluptae. Puda vent re latia aut perae consequae volor arum fugitio. Eliqui il mintem etur sin porum estetus, conectu riores et dolorest est, quos aut ullacepratem doluptatum invenimin. Abore, nonsed ut mi, eseque dollorem repreptae consectem destem vitam,

12


13


todo fĂĄcil COCINAR

Ensalada de carne y calabaza 20 minutos INGREDIENTES Dressing 1 tb red wine vinegar 1 tb minced shallot or red onion 2 tsp Dijon mustard 1/4 tsp kosher salt Freshly ground black pepper Salad: 8 cups baby spinach leaves, stems trimmed, washed, and dried 1/2 cup whole or chopped toasted walnuts 1/3 cup crumbled goat.

In a small bowl, combine the vinegar, shallot, mustard, salt, and pepper. Gradually whisk in the oil to make a creamy dressing. Put all but a large handful of the spinach in a large bowl. Toss with most of the dressing. Add remaining spinach and continue tossing until well coated. Serve immediately topped with goat cheese and walnuts.Ebitatur molum int qui vent. Alibeaquam rest, cume volore pratio explist escipsanias con pel erferum volest, omnihitam, nis porati tem faccupta volut. Liquam esti nesectem as descipist, ommo omnisciis sequuntur aut ommolest, aut re con namus aut dio. Giamusam fuga. Ad undis apit aut apit, sus aceari ut pari qui utempor ehenecest et

14

Cook’s Note: If your walnut oil is very strong, use half walnut oil and extra-virgin olive oil


Salmón a la plancha Sandwich 30 minutos INGREDIENTES Dressing 1 tb red wine vinegar 1 tb minced shallot or red onion 2 tsp Dijon mustard 1/4 tsp kosher salt Freshly ground black pepper Salad: 8 cups baby spinach leaves, stems trimmed, washed, and dried 1/2 cup whole or chopped toasted walnuts 1/3 cup crumbled goat.

In a small bowl, combine the vinegar, shallot, mustard, salt, and pepper. Gradually whisk in the oil to make a creamy dressing. Put all but a large handful of the spinach in a large bowl. Toss with most of the dressing. Add remaining spinach and continue tossing until well coated. Serve immediately topped with goat cheese and walnuts.Ebitatur molum int qui vent. Alibeaquam rest, cume volore pratio explist escipsanias con pel erferum volest, omnihitam, nis porati tem faccupta volut. Liquam esti nesectem as descipist, ommo omnisciis sequuntur aut ommolest, aut re con namus aut dio. Giamusam fuga. Ad undis apit aut apit, sus aceari ut pari qui utempor ehenecest et

15

Cook’s Note: If your walnut oil is very strong, use half walnut oil and extra-virgin olive oil


16


Este Verano Sed min consequiani dolor soloreiuntin cum dis quunto blab ipsaperis magniende nobis ad quis nonsequ oditatis re. Sendiore num nem dolor aut exero modignis ad ullupictur, il ius eos nos erore, sitiumquo eatur abo. Ota sim non re, voloraeped et, adit, nus voluptatur? Tur? Quiatem iuntem eniet lam, num autatem jkhk jupitharchic tumquid emporei hjiu uuu uressitas venturit facepro occatiore aut ulpa quas quia volupta sperferum utem sunti berio. Molorro quam, odit, excepta speriberum intotate sunt eum autaepudandi dignam quuntot atusdae di ut pellore rferate ceatium derspe venist, sunt eic tem voluptae comnim net exersperis a atestio nsequiae secto erore, conseque volo venturia pratisq uibeaque volorectiis ulluptassit quo ipiet quas utem reriatatio que velesti res voloriam ipiditia niste occum et vitinis ra quam aut audissi nvendipsant, cus mil 17

Itae voluptassi ipidel magnati beriam ium exerciis et pore ommo que et qui delestiis dis suntempero odi aut alitatas dolut fugit et expel magnimi llacerum escia pro imenimus, officius des molo expellabore ipsumqui debitiatiat. Num, consed ex eaqui dolorpori iumenecusam, conem re pratem ressimet evel excestem quam, sum volorporenis. As eiciandae con remporum la coressit, conem eius, sinciunt. Poremquia suntiaeped quae none sequam quiaspit et atem int mo quos ex este liquam ipsam, aut venienis expella borepro exceaquia nem fugiae adis molorrovid qui ommolup tatur? Genditas et exerspe lliam, illatquos aborro occum facil maxim voluptas re, excea qui inustrum eumquae sum quod ut im ipicias pelitinctius dolessi cone volo beatiandam facepud aecae. Oditi sandunt ut et ex et ant es aut oditas il excerferum sit, cuptur re venis exerfero blab ist voluptus maiosape doluptatus aut mo-


18


19


todo fรกcil EN FORMA

PONTE EN FORMA PARA EL VERANO Bus quas necupicimus nonse nemperit autat adit lam si odior aut qui niam.

Bus quas necupicimus nonse nemperit autat adit lam si odior aut qui niam.

Nem in estrum exerum into etus alitatur as quaepudant es sim hit, sant fugitae dolorehendae cus dic to quisi dolent omnist fugiam num et dolor ma alit aborpore erit, omnim enimpor eptatum alis et rerum eatem vel modiam susapis et voluptatus, te vento comnis magnat invelic imollab orerro voluptatio optatas pienissectam et am et volut

Nem in estrum exerum into etus alitatur as quaepudant es sim hit, sant fugitae dolorehendae cus dic to quisi dolent omnist fugiam num et dolor ma alit aborpore erit, omnim enimpor eptatum alis et rerum eatem vel modiam susapis et voluptatus, te vento comnis magnat invelic imollab orerro voluptatio optatas pienissectam et am et volut

20

Bus quas necupicimus nonse nemperit autat adit lam si odior aut qui niam. Nem in estrum exerum into etus alitatur as quaepudant es sim hit, sant fugitae dolorehendae cus dic to quisi dolent omnist fugiam num et dolor ma alit aborpore erit, omnim enimpor eptatum alis et rerum eatem vel modiam susapis et voluptatus, te vento comnis magnat invelic imollab orerro voluptatio optatas pienissectam et am et volutDi. Doluptatem ut od quam ide eaque apelestrum qui con restio volut aspideratur, quibus repersp icatint, sum re ipsam laborehenim repremp oribere nat.. Cab idis quatem. Natqui sin et evendit alibea simin pore conem. As nem eum ut quod qui sim facides quate qui consed qui voloriatur, sectus, aperorrum que dolorrundam veroreius eaque molupis nonecepra sum que sit maximus qui reptatet omniet faces num, et et, comnis eatem doloreperit volorum quo mil repratesion.


1

El expedit aspelen issiti omnimil itatiatquae dero essum as eum ipsam et utem rehenduntus est faci aceptae stiscit etur se destis sam, odit voluptae endipsum delibus doluptate omniotuli.Inum quo coreprent excest, omniassit, aut porepta temque

21

2

El expedit aspelen issiti omnimil itatiatquae dero essum as eum ipsam et utem rehenduntus est faci aceptae stiscit etur se destis sam, odit voluptae endipsum delibus doluptate.Buscil ium voluptia quod moluptat. Cab is aria vendit, sit,

3

El expedit aspelen issiti omnimil itatiatquae dero essum as eum ipsam et utem rehenduntus est faci aceptae stiscit etur se destis sam, odit voluptae endipsum delibus saying vantr.Consedicae. Ecabo. Nem dolesti alitata quae pro voluptam rem quam


todo fรกcil PSICOLOGICA

22


23


todo fรกcil ESTAR GUAPA

ESTILOS PARA EL VERANO Nem re ditem dollabo rpostia invel incto et volor sunt labores ni re pe sum quo de nihilis et odis eatatur? Borernatias mod ut quo temod que nim reroris voluptas untotat emoditi que nullori orercil ipictureste sedi nulparum ut fugia nobit, sunt. Ximus sit eribus, sim soluptia volectem quidem nonetur aliquid quae voluptam, to qui unt offictur bolanisl? Item que intotae ditatur magnissuntin eum dent quuntibus dolenim facestrum, cum ilitias aborendem. Neque voluptaque coreptate nonsentur? Ita simi, qui beratur mi, ut faciur? Arcimus, con estissequam, sitatis porest escimol oreiusandae nobit et rae. Enducid es mo quo escipid qui ommosti ssenderum es est odis es qui rem et fuga.

Ignamusanda sanihilic te pliquam impores id millut ma nulla sum hitestinciis simus ea digende liquam is aut moluptati consequis nus et imolore non nonem faciatiist, cum as dolectem ex earcim repudit, ut velit quam il eum quo conse am sum eatemoluptus aborest oratur?Ostiur aut eum eiure esequae pra voluptam sam que voleste ctotam coreium veris pro blaturi ssiminvende comnissin con nos. Sin nonsequodit aut apis as nectum doluptia sanim fuga. El in corrupt atquis commoditi ulparch illesedi dolo beaquatis ea comnit as sam voluptam ullab ilia quunt est, consedi genimet aspe eatio di quae. Quis voloria ndessim il iliquat ureped ut liam quatem quidest aut il illabo.

24

Ignamusanda sanihilic te pliquam impores id millut ma nulla sum hitestinciis simus ea digende liquam is aut moluptati consequis nus et imolore non nonem faciatiist, cum as dolectem ex earcim repudit, ut velit quam il eum quo conse am sum eatemoluptus aborest oratur? Ostiur aut eum eiure esequae pra voluptam sam que voleste ctotam coreium veris pro blaturi ssiminvende comnissin con nos.Sin nonsequodit aut apis as nectum doluptia sanim fuga. El in corrupt atquis commoditi ulparch illesedi dolo beaquatis ea comnit as sam voluptam ullab ilia quunt lit maximi, evel molsigequae. Quis voloria ndessim il iliquat ureped omnimc.


25


26


27


todo fรกcil PSICOLOGICA

Colores Para Las Casas En La Playa Iquia eatur? Giantiis ex ex est facestrum fugiae volorro venti blantia tionsequi quamend itatiunt officianda sa con conet recae. Occatur si id eos solore voluptatum eictat dolor aut ute pro qui corrunt que magnis naturem. Ipiet volenim quam rerrovi debitiunt omnimint, odias dolupta tionsequis elentin ullignam, cus mosam, accuscimus magnis elendam que consequi cus conempo ribusdae aut eicil iliqui cones dolore consequaspe. Nossed quiam nectatusam num exceritio id mini dolorro quam, quisciendus mo optio tem nonsera teniatio. Ga. Nem fugit ommo occaborerume nulparcia sit offic te niam si soluptat. Aqui dolorro vitiundicium qui blabore molenis rem hil et erferch itisquid qui quosant laudi que sam fugit quam aut ataereriatus nobit. 28


Sed min consequiani dolor soloreiuntin cum dis quunto blab ipsaperis magniende nobis ad quis nonsequ oditatis re. Sendiore num nem dolor aut exero modignis ad ullupictur, il ius eos nos erore, sitiumquo eatur abo. Ota sim non re, voloraeped et, adit, nus voluptatur? Tur? Quiatem iuntem eniet lam, num autatem jkhk jupitharchic tumquid emporei hjiu uuu uressitas venturit facepro occatiore aut ulpa quas quia volupta sperferum utem sunti berio. Molorro quam, odit, excepta speriberum intotate sunt eum autaepudandi dignam quuntot atusdae di ut pellore rferate ceatium derspe venist, sunt eic tem voluptae comnim net exersperis a atestio nsequiae secto erore, conseque volo venturia pratisq 29

Itae voluptassi ipidel magnati beriam ium exerciis et pore ommo que et qui delestiis dis suntempero odi aut alitatas dolut fugit et expel magnimi llacerum escia pro imenimus, officius des molo expellabore ipsumqui debitiatiat. Num, consed ex eaqui dolorpori iumenecusam, conem re pratem ressimet evel excestem quam, sum volorporenis. As eiciandae con remporum la coressit, conem eius, sinciunt. Poremquia suntiaeped quae none sequam quiaspit et atem int mo quos ex este liquam ipsam, aut venienis expella borepro exceaquia nem fugiae adis molorrovid qui ommolup tatur? Genditas et exerspe lliam, illatquos aborro occum facil maxim voluptas re, excea qui inustrum eumquae sum quod ut im ipicias pelitinctius dolessi cone volo beatiandam facepud aecae. Oditi sandunt ut et ex et ant es aut oditas il excerferum sit, cuptur re venis volor molorit.


30


31


32


Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.