Gott & blandat

Allt för dansen – reser 12 mil tre gånger i veckan

Varje vecka pendlar de fyra kompisarna Edith Bergman, Anna Molin, Vera Eriksson och Astrid Nilzon till Hudiksvall från Ljusdal för att dansa i gruppen Julle Smallstars.

Vad är det som är så kul med att dansa i Julle att ni orkar göra det tre dagar i veckan?

– Julle har en speciell sammanhållning som gör att hela föreningen känns som en stor familj. Det som är roligt med Julle är att få kämpa för olika mål, och att på slutet av terminerna få visa upp det man tränat på så länge. Och dansstilen Cheerdance är något vi alla fastnat för.

Hur länge har ni dansat i Julle?

– Vi började dansa hösten 2016. Alltså har vi dansat i Julle i sex år.

Fredrik spänner musklerna

Foto: Robert Galcewski och Viktor Källberg

Vad är roligast, att tävla eller träna?

– Det är roligt att träna för att nå sina mål och utvecklas som lag. Men sen är tävlingar en stor upplevelse att få ta del av tillsammans med laget och föreningen.

I maj tog ni guld på SM i Nyköping, grattis! Vad väntar framöver?

– Det som väntar härnäst är uppvisning i Hudiksvall och därefter terminsavslut. Sedan drar vi igång igen efter sommaren.

Hallå där Fredrik Ström, Hudiksvall, som i maj vann EM i classic bodybuilding i Santa Susanna, Spanien. Hur känns det?

– Det var ganska efterlängtat för jag har varit på EM och VM några gånger tidigare, sammanlagt fem gånger. Innan detta var nog bästa placeringen en fjärdeplats, så det var riktigt kul.

Hur laddar man upp för en sån här tävling, och vad bedöms man på?

– Laddar upp eller nöter ner sig... I en bodybuildtävling bedöms muskelmassa, symmetri, hårdhet och definition av hur väl musklerna syns. Ungefär i den rangordningen. Muskelmassan har man förhoppningsvis fått ihop på gymmet innan och symmetrin den är lite mer genetisk och hur man har tränat olika kroppsdelar. Inför just en tävling blir det att man ska får bort allt underhudsfett och då blir det mycket fokus på att ligga på ett kaloriminus och röra på sig ganska mycket. Man strävar efter att få bort så mycket underhudsfett som möjligt och hårdrar man det är det lite av en kontrollerad svält i några veckor.

Är det inte tufft?

– Inte för mig, men jag brukar inte lägga på mig så mycket mellan gångerna heller. Detta är en livstil som jag har och jag mår bra av att träna och tävlingarna blir mer av ett delmål att sträva mot under perioderna och något att se fram emot.

Foto: Företagarna Ljusdals kommun

Årets företagare

Efter ett par års pandemiuppehåll har Företagarna Ljusdals kommun återupptagit utnämnandet av Årets Företagare Ljusdals kommun. Utmärkelsen delas ut till en företagare som utfört en prestation i sin kommun och som genom sitt sätt att vara fungerar som en förebild för andra företagare.

Den 18 maj tillkännagavs Årets Företagare Ljusdals kommun 2022. Vinnaren är Klas Åke Sundberg. Grattis!

Drömmen om skatehallen

är verklighet

Föreningen Streetsports Nordanstig grundades i september 2020. Det fanns ett behov av en samlingsplats där barn och ungdomar kunde aktiveras och lördagen den 7 maj invigdes officiellt Gnarps nya skatehall. – Vi blev inspirerade av andra skateparker runt om i Sverige och tänkte att vi kanske skulle ha en sån här i bygden så att kidsen skulle ha någonstans att samlas, säger Andreas Fahlcrantz, ordförande Streetsports Nordanstig.

Efter månader av renovering och byggnation står den nya rampen och klubblokalen klar, i huset som tidigare var ett kapell. Rampen, som är ritad av skateboardentreprenören Conny Björklund, är bygd för att passa alla, från nybörjare till riktiga proffs. – Kapellets stora rum har en otrolig rymd med högt i tak och uppifrån loftet ser åskådaren ut över rampen. I lokalen kommer vi även ha en skateshop. Där kan ungdomarna få vara med och jobba, säger Andreas.

Med bidrag från Gnarps ungdomsfond kunde bygget starta och januari 2022 drog det igång. Föreningen har ordnat arbetshelger och -kvällar. Efter många ideella timmar är nu rampen och hallen äntligen klar.

Björn Brusewitz ställer ut på Häktet

Björn Brusewitz är en av Sveriges främsta grafiker och tecknare. På utställningen i Bergsjö visar han några av de uppmärksammade stora blyertsteckningarna ur sviten ”Mot Natten” som tidigare visats på Island, Nationalmuseet i Stockholm och runt om i Sverige. Förutom teckningarna visar han även skulpturer i trä och torrnålsgravyrer. Utställningen är öppen och pågår fram till och med 11 juni.

Siris Funderingar

Tecknare: Lillemor Östberg