Cartilha 4 by Hassan Andrade

VOCÊ NÃO ESTA SÓ

INTRODUÇÃO Se você tem o vírus HIV(vírus da imunodeficiência Humana), ou AIDS (síndrome de Imunodeficiência Adquirida) provavelmente deve ter uma série de dúvidas e perguntas sobre a doença, o TRATAMENTO, a medicação e onde buscar apoio. Esta cartilha tem o objetivo de ajudá-lo a esclarecer suas dúvidas e a compreender melhor a doença. Lembre-se que sempre que tiver necessidade você pode procurar um dos profissionais da equipe do SAE Serviço de Atendimento Especializado do Programa Municipal de DST/AIDS de Patos de Minas. Se você descobriu que é portador (a) do vírus, doente ou não, saiba que você não está sozinho. No mundo são milhões de pessoas vivendo como você.

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O QUE É O SAE O SAE é o Serviço de Atendimento Especializado. É um ambulatório onde o portador de HIV ou AIDS vai fazer o seu tratamento. Nosso objetivo é oferecer assistência integral e de qualidade aos usuários, através do atendimento realizado por uma equipe multiprofissional formando uma rede de apoio e orientação ao paciente e à sua família.

COMO O SERVIÇO FUNCIONA No SAE além da consulta médica o paciente será atendido por uma assistente social, psicólogo, enfermeiro, dentista,farmacêutico, auxiliar de enfermagem e assistente administrativo sempre que for necessário. No serviço o paciente vai poder realizar os exames solicitados pelo médico, inclusive os exames de CD4, VARGA VIRAL e Genotipagem que são fundamentais para o monitoramento da infecção pelo HIV. O SAE oferece ao paciente cadastrado, a medicação necessária ao tratamento das infecções oportunistas e também a medicação Anti retroviral -ARV (medicamento específico para tratamento da infecção pelo HIV). As consultas podem ser marcadas pelo telefone e se você já é paciente do SAE, aao sair da consulta médica deverá deixar agendado o seu retorno.

O SUCESSO DO SEU TRATAMENTO DEPENDE DE VOCÊ. EXPLICANDO O COMPLICADO: Equipe multiprofissinonal:Equipe formada por profissionais de várias áreas. No SAE, esta equipe é formada por médico, enfermeiro, assistente social, psicólogo, farmacêutico, dentista e auxiliar de enfermagem.

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VOCÊ NÃO ESTÁ SÓ Monitoramento da infecção pelo HIV: Acompanhar, avaliar e controlar a ação do vírus HIV no organismo. LEMBRE-SE: O SAE É UM AMBULATÓRIO. Em casos de urgência você deve procurar uma unidade de pronto atendimento (UPA) ou hospital. Sempre que você tiver dúvidas ou precisar conversar com alguém sobre sua situação procure um profissional do SAE,ele poderá ajudá-lo. Não falte às consultas e exames marcados. Eles são fundamentais para a saúde.

VÍRUS HIV: COMO ELE AGE NO CORPO? O vírus HIV-Vírus da Imunodeficiência Humana, é também conhecido como vírus da AIDS. O vírus HIV ataca uma célula muito importante do sistema imunológico chamado LINFÓCITO CD4. O sistema imunológico é responsável por proteger o nosso corpo de bactérias, fungos e outros vírus. Com a multiplicação do vírus no organismo, o sistema de defesa vai enfraquecendo e a pessoa tem mais possibilidade de adoecer. (são as chamadas infecções oportunistas) Durante muito tempo, a pessoa infectada(contaminada) pelo vírus não apresenta sintomas visíveis, mas apesar disto pode transmiti-lo a outras pessoas. Por isso a prevenção é tão importante. EXPLICANDO O COMPLICADO: VÍRUS: Minúsculo agente infeccioso que não pode ser visto a olho nu r que depende de outra célula para viver. No caso do HIV ele depende da célula humana. LINFÓCITO: Células do sangue responsáveis pela defesa do organismo, onde o HIV se multiplica. VOCÊ NÃO ESTA SÓ

LEMBRE-SE QUE: Muitas vezes os portadores do HIV são pessoas que têm uma aparência saudável mas podem transmitir o vírus para outras pessoas. A infecção pelo HIV é um processo longo que varia de pessoa para pessoa.

O QUE É AIDS? AIDS quer dizer Síndrome da Imunodeficiência Adquirida. Dizemos que alguém está com AIDS quando a pessoas passa a apresentar sinais e sintomas que levam ao aparecimento de doenças oportunistas ou quando o número de células responsáveis pelo combate às infecções- O LINFÓCITO CD4- diminui devido à destruição provocado pelo HIV levando ao enfraquecimento do sistema imunológico. AIDS é uma doença transmissível, ou seja, que passa de u,a pessoa para outra. EXPLICANDO O COMPLICADO: - Doenças oportunistas - Doenças que aparecem quando o sistema de defesa do organismo está enfraquecido. - Sinal - é o que se vê. - Sintoma - é o que se sente. - Sistema Imunológico - Sistema responsável por proteger o organismo contra o vírus, bactérias, fungos que podem causar doenças. LEMBRE-SE - Nem toda pessoa que é portadora do vírus HIV tem AIDS. - AIDS é uma doença que ainda não tem cura, mas que TEM TRATAMENTO. - Os medicamentos impedem a multiplicação do vírus, evitando assim o progresso da doença.

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COMO O HIV É TRANSMITIDO? O vírus HIV pode ser transmitido das seguintes formas: - Na relação sexual (anal,vaginal ou oral)através do contato com as secreções sexuais (líquidos), de homens ou mulheres infectados(que tem o vírus). - Ao compartilhar agulhas e seringas com pessoas infectadas pelo HIV. - Na transfusão de sangue não testado e também pelo sangue menstrual. - Da mãe infectada (que tem o vírus) para o filho durante a gravidez, parto ou amamentação. - Exposição ocupacional a material biológico que contenha o HIV. EXPLICANDO O COMPLICADO: - Secreções sexuais - esperma e fluído vaginal. - Relação sexual anal - sexo no ânus. - Relação sexual vaginal - sexo na vagina. - Relação sexual oral - sexo na boca. - Exposição ocupacional - Exposição que ocorre durante o acidente de trabalho.

COMO SE PREVINIR OU COMO NÃO “PEGAR O HIV” Usando sempre a camisinha em todas as relações sexuais (anal, vaginal, oral), o que também ajuda a evitar outras DSTs e a reinfecção pelo HIV. Lembre-se que estas variações podem ocorrer durante uma mesma relação sexual. Trocar a camisinha a cada tipo de relação sexual (anal, vaginal, oral). Deve-se usar somente uma camisinha, pois se você usar duas, o atrito entre elas pode rompê-las expondo você ao risco da infecção. VOCÊ NÃO ESTA SÓ

HOJE EXISTEM 02 TIPOS DE CAMISINHA: Masculina e feminina. Você pode escolher qualquer uma delas. - Use somente seringas e agulhas descartáveis e individuais. O canudo também é de uso individual. - Em caso de transfusão, exija sempre sangue testado. LEMBRE-SE: só você é responsável pela sua prevenção. Cuide-se!

SE VOCÊ É GESTANTE E TEM O VÍRUS HIV SAIBA QUE: 1 - o uso da medicação específica reduz a transmissão da mãe para o bebê. O tratamento deverá ser iniciado a partir da 14{ semana de gestação (4º mês). 2 - A gestante deverá fazer o pré natal e o tratamento da infecção pelo HIV no SAE. 3 - O aleitamento materno NÃO é recomendado para as mães HIV (+). O vírus pode ser transmitido através do leite materno. LEMBRE-SE - Gestantes devem usar medicação SOMENTE COM ORIENTAÇÃO MÉDICA. - É muito importante que a gestante compareça a todas as consultas médicas e de pré-natal, no SAE.

CCD4 E CARGA VIRAL O QUE É ISTO? LINFPOCITO TCD4

É um tipo de célula sanguínea responsável pela coordenação do sistema imunológico,ou seja, responsável pela defesa do corpo. São elas que agem no combate contra as doenças que atingem nosso corpo. VOCÊ NÃO ESTA SÓ

O vírus HIV invade e destrói estas células. Assim, o número de CD4 diminui e a capacidade de defesa do corpo fica menor. O exame sanguíneo de CD4 auxilia o médico na avaliação das condições do organismo. A medicação antiretrovial vai dificultar a multiplicação do vírus e, consequentemente, contribuir para o aumento do número de células CD4 uma vez que, iniciado o uso da medicação, as células não serão tão atacadas. CARGA VIRAL É a quantidade de vírus presente no sangue. O exame de Carga Viral vai medir a quantidade de vírus existentes no corpo. ATENÇÃO É como resultado dos exames de CD4 e Carga Viral que o médico vai definir o momento adequado de iniciar uso da medicação antiretrovial e acompanhar como o vírus está agindo no organismo.

PARCERIA PERFEITA TERAPIA ANTI-RETROVIAL ADESÃO AO TRATAMENTO Maior e melhor condição de vida!!!!!

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DISTRIBUIÇÃO DE MEDICAMENTOS DE AIDS DO MINISTÉRIO DA SAÚDE-BRASIL No Brasil a dispensação dos medicamentos anti-retrovirais (ARV) é gratuita na rede pública de saúde. Este programa foi iniciado no começo da década de 90, com a distribuição do AZT cápsula. Em 1996 o Ministério da Saúde garantiu a todos os usuários infectados pelo HIV, o acesso gratuito de toda medicação necessária ao seu tratamento com terapia tripla (com três ou mais medicamentos).

BENEFÍCIO DA TERAPIA ANTI-RETROVIRAIS A distribuição gratuita dos medicamentos anti-retrovirais e dos medicamentos que previnem as infecções oportunistas diminuiu o número de mortes e aumentou o tempo e a qualidade de vida do indivíduo infectado pelo HIV.

CONTROLE DE MEDICAÇÃO É de responsabilidade do Ministério da Saúde em Brasília, a previsão de compras dos medicamentos, a distribuição para estados e municípios e o controle da dispensação. Para acompanhar a dispensação dos medicamentos, o Ministério está informatizando (com computadores) as unidades cadastradas como dispensadoras de medicamentos de todo o Brasil, ligando-os diretamente ao Ministério da Saúde. Foi criado o Sistema Logístico de Controle de Medicamentos (SICLOM), com objetivo de cadastrar os usuários, impedindo que os mesmos cadastram-se em duas ou mais unidades ao mesmo tempo. A quantidade da medicação fornecida à farmácia de cada unidade é calculada de acordo com o número de usuários cadastrados.

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ATENÇÃO: o usuário só pode receber medicamentos na unidade em que está cadastrado. EXPLICANDO O COMPLICADO: Dispensação de medicação: é o fornecimento da medicação ao usuário.

TRANSMISSÃO VERTICAL É a transmissão do vírus HIV da mãe soropositiva para a criança e pode ocorrer durante a gestação, na hora do parto e na amamentação. É oferecido a toda a mãe HIV positivo o medicamento Zidovudina (AZT) oral associado a outros medicamentos durante toda a gestação após a décima quarta semana e o Zidovudina (AZT) injetável na hora do parto. Para a criança é disponibilizado o (AZT) xarope.

LEMBRE-SE: Toda medicação é gratuita. Mãe HIV positivo cuide da saúde de seu filho. EXIJA A MEDICAÇÃO NA HORA DO PARTO.

ACIDENTE DE TRABALHO O Ministério da Saúde também disponibiliza os medicamentos ARV, nos casos de acidentes de trabalho com riscos de transmissão do vírus HIV, após avaliação médica dentro dos critérios padronizados. TOMAR A MEDICAÇÃO ATÉ DUAS HORAS APÓS O ACIDENTE.

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O QUE SÃO MEDICAMENTOS ANTI-RETROVIRAIS São medicamentos utilizados no tratamento de pessoas portadoras do vírus HIV ou doentes de AIDS. Os medicamentos ARV não curam, mas diminuem a quantidade de vírus circulantes na corrente sanguínea (no sangue). O tratamento deve ser feito em casa e o hospital só é indicado quando a pessoa precisa de tratamento especializado. O “COQUETEL” Terapia combinada conhecida pelo povo como “coquetel é o tratamento anti-retroviral com associação de duas ou mais drogas.

O QUE VOCÊ PODE FAZER PARA AJUDAR NO SUCESSO DO SEU TRATAMENTO: Tomar os medicamentos no horário certo,todos os dias, exatamente como foi prescrito por seu médico. Esta é a única forma de manter quantidades suficientes de cada medicamento em seu sangue, em todos os momentos. Assim, você estará impedindo que o vírus HIV se multiplique ou sejam selecionados vírus resistentes ao medicamento, isto é, ele deixará de ter o efeito necessário prejudicando em muito o tratamento, consequentemente a sua melhora clínica. ATENÇÃO! Tomar as suas medicações significa: Tomar seus medicamentos nas horas certas durante o dia. Prepare um programa que encaixe na sua rotina diária o quadro de horário da medicação. TOMAR TODAS AS DOSES TODOS OS DIAS.

Se por algum motivo você se esquecer de tomar uma dose do medicamento, tome a dose seguinte normalmente. Não dobre a próxima dose porque isso poderá provocar efeitos colaterais. VOCÊ NÃO ESTA SÓ

FIQUE ATENTO! Cada medicamento tem uma maneira diferente de ser tomado: Por serem absorvidos de diferentes formas pelo organismo. Para melhorar o gosto de alguns deles. Para diminuir efeitos colaterais. Portanto siga as orientações: Em jejum. Estar com o estômago vazio. Tomar com alimento. Evitar tomar com refeições gordurosas. EXPLICANDO O COMPLICADO Efeitos colaterais- São incômodos indesejados (Ex: Vômitos, enjôo e outros). LEMBRE-SE A Terapia ARV só é eficaz se for tomada de forma correta e se você tiver tomado a decisão de melhorar sua qualidade de vida.

ADESÃO AO TRATAMENTO É o fator necessário para que o tratamento tenha sucesso. Não deixe que alguns fatores como: esquecimento, não sentir-se à vontade no local onde se encontra-se para tomar os medicamentos, perda da hora para tomar os medicamentos, sensação de estar bem ( e por isso abandonar a medicação), incomodo devida a feitos colaterais dos medicamentos, “férias” de uso da medicação, festas,feriados,fins de semana e viagens), dificuldades financeiras, entre outros, atrapalhe o SEU COMPROMETIMENTO COM A VIDA.

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SAÚDE MENTAL

Muitas vezes ao saber-se soropositiva, a pessoa se depara com questões referentes à morte, mudanças de comportamento, valores diante da vida,sentimentos de perda, desejo de viver, ansiedades em relação ao tratamento, expectativas quanto ao futuro. Assim, o sofrimento corporal ocorre não apenas devido cousas físicas, mas também emocionais, que afetam nossa vida e das pessoas que nos rodeiam. É comum, diante de situações novas e difíceis, sentirmos medo,ansiedade, mudanças de humor, tristeza e solidão. Com o diagnóstico de HIV positivo não é diferente, principalmente porque a AIDS muitas vezes nos faz lembrar do modo como lidamos com duas questões fundamentais na vida do ser humano: a morte e a busca pelo prazer. No entanto, sabemos que uma pessoa soropositiva pode viver muito tempo, até vários anos, sem desenvolver a doença, ou mesmo nunca adoecer.E mesmo as pessoas com AIDS não se tornam inválidas ou imprestáveis, já que há medicamentos disponíveis para controlar o vírus e tratar outras infecções relacionadas a imunidade (baixa). Assim. A vida continua. E se nossa escolha é pela vida, nossa questão é saber como vice-la junto com nossos amigos, parceiros, familiares,pessoas queridas(E essa não é questão só de pessoas soropositivas, é a questão que se coloca para qualquer pessoa humana). Podemos dizer que viver é assumir a responsabilidade pela vida, cuidando da saúde em todos os aspectos, física e emocional. Vivenciar situações novas e difíceis pode ser uma oportunidade para assumirmos o compromisso com a vida, buscando organizar os sentimentos, dando sentido a eles, produzindo um significado possível que permita dar continuidade, vivendo.Apesar de todas as dificuldades que possam se apresentar para nós. Esse processo nem sempre é fácil, cada pessoa pode levar um tempo diferente para sua elaboração, mas não é impossível. É por isso que o traVOCÊ NÃO ESTA SÓ

tamento de uma pessoa soropositiva requer trabalho conjunto de vários profissionais, que podem acompanhar esse processo com o paciente, para que ele construa um caminho possível, que lhe permita o bem viver. Assim, a volta ao trabalho, o retorno ao convívio social, a continuidade da vida sexual e afetiva,a busca por atividades prazerosas podem voltar a ser possíveis, adquirir um novo contorno, sem excluir o tratamento e a convivência com o vitus HIV. Sempre que necessário, troque experiências com pessoas soropositivas, procure informações, participe de grupos de apoio,discuta suas necessidades com os profissionais da equipe, assim você estará participando ativamente de seu tratamento e contribuindo com a busca da saúde mental!

ALIMENTAÇÃO A boa nutrição (alimentação) é importante para todo, mas para as vivendo com HIV é essencial. Uma pessoa bem nutrida adoece menos, sendo ou não soropositiva. Tanto o HIV como a má alimentação podem causar danos ao sistema imunológico, afetando a capacidade do organismo de se defender das infecções. Sabemos dês dificuldades em definir e manter horários para comer bem como seguir as recomendações necessárias à tomada de medicamentos e hábitos saudáveis, aos quais a maioria das pessoas soropositivas deve se submeter pra manter uma boa saúde. Sabemos também que uma parte desse comportamento depende da disponibilidade dos medicamentos e buscando alternativas para se alimentar com mais qualidade. Um do componente chave para o tratamento da infecção pelo HIV é uma alimentação nutritiva. Comer o suficiente e de modo equilibrado pode corrigir ou prevenir a perda de peso, diminuir os efeitos colaterais dos medicamentos, melhorar a sensação de bem estar e contribuir para a qualidade de vida. Uma alimentação saudável e balanceada é aquela que oferece todos os nutrientes necessários para o corpo humano, incluindo aqueles que ativam o sistema imunológico, promovendo saúde e bem-estar. Não é possível enVOCÊ NÃO ESTA SÓ

contrar a quantidade necessária de nutrientes num único alimento, já que nenhum deles é completo. Podemos, no entanto dividir os alimentos em grupos e usá-los de forma equilibrada, de acordo com a tabela: Repare que, na base da pirâmide, estão os alimentos que você deve consumir em maior quantidade, ao contrário do topo, onde estão os alimentos que deve ser consumidos mais moderadamente. O alimento, além de ser fonte de prazer, traz melhorias para a saúde e mantém a qualidade de vida. O grande segredo é o equilíbrio. Bom mesmo é comer doces sem compulsividade,evitar frituras, usar pouca gordura nos alimentos e,se beber,fazê-lo socialmente.Muito sacrifício? Que nada. Você vai ter que cortar alguns excessos vai lhe fazer muito bem!

ALTERNATIVAS ALIMENTARES DE BAIXO CUSTO E ALTO VALOR NUTRITIVO A qualidade da alimentação está no bom uso de alimentos ou partes deles que muitas vezes são jogadas fora, como tacos, folhas, cascas, sementes e farelos. Aqui você vai aprender como utilizar alguns desses alimentos, ricos em fibras, minerais e vitaminas.

FOLHAS VERDES ESCURAS: Taioba, serralha,caruru,espinafre,agrião,couve,vertalha,vhivória,brócolis,rúvula,dente de leão, ora pró nóbis, e folhas dos legumes como as do chuchu,cenoura,abóbora, beterraba,quiabo,tomate,batata-doce,couve-flor,entre outras.Estas folhas podem ser usadas em saladas,sopas,suflê, panqueca,farofa, refogados, sucos,etc. Dica: O suco de talo de beterraba com laranja é excelente contra a anemia.

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PÓ DE FOLHAS VERDE-ESCURAS: Para facilitar o uso, principalmente das pessoas que não gostam de folhosos, pode-se transformar as folhas da mandioca, da batata-doce, etc. em pó. Lave bem as folhas e deixe-as secar à sombra em local ventilado, até se tornarem crocantes. Bata no liquidificador e peneire. Guarde em vidros e acrescente uma pitada do pó de folhas verdes no prato já pronto, em todas as refeições. SEMENTES DE ABÓBORA, GIRASSOL, GERGELIM, JACA, MALÃO, MELANCIA, CAJU,ETC: Podem ser torradas e salgadas, e usadas como tira-gosto, além de também serem consumidas em pequenas refeições diárias. Dica: Para preparar as sementes é só lavar, deixar secar por 24 horas e levar ao forno para tostar, Você pode comer as sementes inteiras ou batidas no liquidificados e peneiradas. Neste caso, use uma pitada no arroz, feijão, sopa, bolo, paçoca, cuscuz, etc. BAGAÇO DE MILHO-VERDE: Pode ser ralado ou batido no liquidificador e peneirado, misture em suflê, bolinhos, doces, sorvetes, bolos, etc. PALMITO DE MANDIOCA: Retire a película marrom que envolve a mandioca. Separe a casca branca. Lave e cozinhe com a mandioca. Pique miudinho e use como palmito em saladas, tortas, pastel, etc. CANJIQUINHA DE ARROZ E MILHO: Podem ser feito mingau, pudim, bolinho, bolo, etc. PÓ DE CASCA DE OVO: Antes de abrir o ovo é preciso uma boa limpeza da casca, água e sabão. Depois de aberto, coloque a casca de molho em 1 litro d’água e 2 colheres de sopa de vinagre, ferva durante 20 minutos e seque ao sol. Bata no liquidificador e peneire com peneira fina. O pó ficará parecido com talco. Use apenas uma pitada deste pó dissolvida em suco de limão, em arroz,feijão, refogado, mingau,etc.

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SAÚDE BUCAL Manter dentes, gengiva, língua, céu da boca e lábios saudáveis é muito importante, não só para a aparência, mas para a saúde de modo geral. A boca pode se tornar uma porta de entrada para diversas doenças, caso não sejam tomados os cuidados necessários. Quando as defesas do organismo estão enfraquecidas, como é o caso de quem vive com o vírus HIV, a atenção deve ser redobrada. Fungos,bactérias,e vírus encontram um meio propício para se desenvolver quando a higiene da boca não é feita de forma satisfatória. Portanto, várias doenças podem ser evitadas com higiene adequada.

COMO FAZER A PREVENÇÃO DE DOENÇAS?

- Escove os dentes corretamente depois das refeições e, pelo menos antes de dormir, passe o fio dental. Não se esqueça de escovar a língua pelo menos uma vez ao dia. - Para fazer a escovação correta coloque as cerdas da escova paralelas ao dente e faça movimentos como se estivesse “varrendo”, no sentido da gengiva em direção ao dente. Repita de cinco a dez movimentos para cada grupo de dois a três dentes. E não se esqueça das partes de cima e de trás dos dentes. - A escova de dente deve ter a cabeça pequena para atingir melhor as áreas de difívil acesso e cerdas macias para não machucar a gengiva. - As cerdas da escova não conseguem limpar os dentes. Os “bichinhos” da placa dental ficam por ali, escondidos, fazendo estragos e possibilitando o aparecimento de doenças, por isso o fio dental deve ser usado todos os dias. Utilize cerca de 30 cm de fio dental e entole as pontas no dedo médio de cada mão. - Passe o fio dental com suavidade entre os dentes, até encostar na gengiva. Faça movimento de “vai e vem”, pata cima e para baixo, para remover toda placa. VOCÊ NÃO ESTA SÓ

- Fique atento: o uso de alguns medicamentos como o Saquinavir,por exemplo, exige uma dieta rica em gorduras, o que pode provocar o aparecimento de cáries se a higiene bucal não for feita corretamente. - Outros remédios costumam diminuir a saliva da boca, que é a proteção natural dos dentes. Existem algumas formas de melhorar a salivação, para restabelecer o equilíbrio bucal: . Mastigar bem os alimentos. . Pingar gotinhas de limão em pedacinhos de maça e mastigar. . Usar pastilhas ou gomas de mascar sem açúcar. . Mastigar pequenos pedaços de gengibre. . Para casos mais severos, existem remédios que podem ser indicados pelo médico ou dentista. - Pessoas com HIV/AIDS podem apresentar algum tipo de lesão na boca. Tais lesões são freguentes, podem ocorrer a qualquer momento e progredir rapidamente, se não forem tratadas. São tratáveis e têm controle, mas devem ser descobertas logo de início. Portanto, examine sua boca periodicamente na frente do espelho, olhe bem as mucosas da boca, dos lábios, a língua e o céu da boca. Procure por manchas, bolhinhas ou rachaduras e comunique com seu médico ou dentista.

ATIVIDADE FÍSICA A atividade física regular ajuda nosso organismo a funcionar plenamente. Os benefícios dos exercícios são físicos, psicológicos e sociais. Sabemos que nosso sistema imunológico é estimulado pela atividade física regular. A prática de exercícios moderados contribui para aumentar as defesas do organismo contra infecções.

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ENTRE OS BENEFÍCIOS FÍSICOS ESTÃO: - Coração e pulmões funcionando melhor. - Músculos maiores e mais fortes. - Ossos mais fortes. - Maior coordenação e flexibilidade. - Maior resistência. - Sistema digestivo mais ativo e eficiente, resultando em maior aproveitamento dos alimentos e medicações.

ENTRE OS BENEFÍCIOS FÍSICOS ESTÃO: - A sensação de estar fazendo o que é melhor para seu bem estar. - Controle do stress já que o diagnóstico de HIV é causador de grande ansiedade. - Estimulação da liberação de substâncias química e no cérebro, as endorfinas, que dão a sensação de bem estar e contribuem para combater os sentimentos de tristeza, angústia e ansiedade. - A rotina de exercícios pode ajudar a organizar seu tempo e contribuir para motivar outras mudanças em sua vida. - Os exercícios devem ser uma fonte de prazer, e não uma obrigação.

ENTRE OS BENEFÍCIOS SOCIAIS ESTÃO: - Conviver socialmente com outras pessoas, ampliar o círculo de amizades. - Aprendizagem de variadas formas de distração. - Sair de casa e adquirir a maior dependência. - Reconhecimento pelos esforços realizados entre as pessoas que lhe rodeiam.

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LEMBRE-SE: Quando nosso corpo está sofrendo alguma forma de stress(físico ou psicológico), o sistema imunológico sofre. O exercício é uma forma de stresse físico controlado, por isso, é muito importante avaliar o grau de stresse que você gera ao praticar atividades físicas. Isso pode ser feito com a orientação de um professor educador físico. Fixe sempre metas que sinta capaz de alcançar. Por exemplo,faça uma caminhada no quarteirão,em vez de correr, ou veja quantas flexões é capaz de fazer antes de fazer exercícios mais pesados, como levantar pesos! Em resumo, comece e devagar, para só aos poucos aumentar a quantidade de atividade física e a carga dos exercícios. Dessa forma. o seu corpo poderá atender às novas exigências que você vai lhe fazendo. Evite estabelecer metas, que não é capaz de cumprir. Se isto acontecer, observe como se sentiu, reveja as metas e busque-a novamente, desta vez para alcançá-la. Lembre-se que todo mundo pode melhorar a própria capacidade física. Cada um de nós começa por um ponto diferente. Escolha uma atividade que você goste, (natação, caminhada, musculação, andar de bicicleta, aeróbica, capoeira, artes marciais,etc.),e que possa lhe fazer bem, consulte seu médico, caso necessário. O importante é começar! Se você faz uso de inibidores de Protease, saiba que eles podem alterar a maneira como o corpo distribui e armazena a gordura, aumentando a barriga e acumulando gordura na parte de trás do pescoço. Se você tem uma dieta equilibrada e faz exercícios regularmente, os efeitos do acúmulo de gordura podem ser diminuídos.

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TRABALHO Quando a AIDS surgiu, há cerva de 20 anos atrás, a doença deixava muitas pessoas incapacitadas ou levava à morte. A realidade hoje mudo, sabemos como o vírus age no organismo, temos medicação eficaz para controlá-lo, o que possibilita ao soropositivo trabalhar e viver, inclusive com melhor qualidade. Apesar deste avanço, muitas vezes os efeitos colaterais da medicação impedem o paciente de ter uma vida normal, e mesmo àqueles que tentam continuar trabalhando às vezes não conseguem emprego devido sua condição de soropositivo. Para lidar com essa situação, você precisa estar ciente de seus direitos e lutar por eles, como aconteceu no início da epidemia, pois só assim eles serão mantidos.

DIREITOS TRABALHISTAS Toda empresa tem o direito de escolher seus empregados, mas nenhuma empresa tem o direito de pedir teste anti-HIV para admissão ou manutenção do funcionário no emprego.Se a empresa agir desta forma ela estará violando o direito à intimidade dos trabalhadores, o que pode ser considerado ato de restrição ou discriminação. Por outro lado, a empresa tem o direito de demitir o empregado que ela quiser, desde que sejam pagos os direitos dos empregados demitidos. Entretanto, caso a dispensa seja caracterizada como ato de discriminação, o empregado pode entrar com uma Ação Trabalhista, para ter de volta seu emprego, e se a discriminação for considerada vexatória ele poderá receber indenização de danos morais. É importante lembrar que o portador de HIV pode trabalhar em qualquer tipo de atividade, uma vez que não há risco de contágio nas relações sociais. Se houver algum problema relacionado ao HIV que impeça o funcionário de exercer seu trabalho, deverão ser tomadas medidas alternativas 9

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adequadas, como o remanejamento do funcionário. Existem, entretanto algumas atividades não recomendadas devido ao risco de ferimento ou contaminação. Mesmo no caso de ser profissional da área da saúde, o funcionário poderá exercer sua função, mas recomenda-se a não realização de procedimentos invasivos que, de forma acidental, possam provocar ferimentos e expor o paciente ao risco de contaminação. Assim, a pessoa portadora do vírus HIV pode estar incluída em todos os espaços da sociedade, inclusive no trabalho, embora ela não seja obrigada a informar ao empregador sobre sua situação em relação ao HIV/AIDS. Entretanto, cabe à empresa informar e educar seus funcionários sobre questões ligadas à saúde,mostrar que a AIDS é uma questão de saúde pública, que a doença não é transmitida pelo contato social e que o empregado pode continuar ativo no trabalho,desde que esteja apto para o mesmo, podendo exercer sua função sem qualquer tipo de discriminação. Os empregados, por sua vez, se necessitam faltar ao trabalho devido à doença, deve justificar-se junto à empresa, caso contrário, poderá ser demitido por justa causa, conforme prevê o artigo 482 da CLT. Não é permitida a dispensa do trabalhador que está em licença-saúde, quando suas faltas são justificadas através de atestado médico ou atestado de comparecimento à consulta médica ou exames.

DIREITO PREVIDENCIÁRIO Caso o trabalhador encontre-se incapacitado para o trabalho devido à doença, ele pode recorrer à Previdência Social, que é o sistema que visa compensar, no todo ou em parte, a capacidade de ganho financeiro, quando esta se encontra reduzida ou anulada por fatores como idade, incapacidade, tempo de serviço e morte, e atender na medida do possível, às necessidades de assistência médica do trabalhador e de seus dependentes. Estando incapacitado para o trabalho, caso a licença médica ultrapasse 15 dias, o segurado receberá seus direitos da Previdência Social, o AuxílioDoença, sendo igual direito assegurado ao autônomo que contribuir com a Previdência. Se o segurado estiver empregado, seu contrato de trabalho ficará suspenso, ficando a empresa obrigada a encaminhá-lo para a préicia médica, e fornecer-lhes a s guias de relação de contribuição de salários. VOCÊ NÃO ESTA SÓ

O portador de HIV/AIDS que ficar desempregado ou o autônomo que deixar de contribuir, o direito ao benefício por Auxílio-Doença continua valendo pelos próximos 12 meses a contar da última contribuição feita. Passado esse tempo,a pessoa perde sua posição de segurado. De conformidade com o dispositivo na Lei nº7.670/88, não há obrigatoriedade de cumprimento do período de carência de 12 meses para portadores de HIV/AIDS receberem o Auxílio-Doença.Ele tem direito imediatamente após sua filiação ao INSS, não necessitando esperar prazo de carência. Outro benefício assegurado pela Previdência Social,é a Aposentadoria por Invalidez, que poderá ser concedida a partir da observação clínica e psicossocial e realização de perícia média pelo INSS. É importante lembrar, entretanto, que a “concessão de benefícios por incapacidade é indicada em situações que exista uma ou mais doenças estabelecidas e/ou fatores restritivos dela decorrentes que leve à impossibilidade de exercer atividade laborativa do segurado. Portanto o segurado de HIV estando assintomático e sem evidência clínica ou laboratorial de imunodeficiência grave, não tem direito a estes benefícios”(RESOLUÇÃO INSS/ DC Nº089,05/04/2002). Pela Lei Orgânica de Assistência Social LOAS, todo aquele que contribuiu com o INSS poderá ter uma ajuda do Governo no valor de um salário mínimo, desde que fiquem comprovadas vertas condições. Primeiro tem que ser comprovadas certas condições. Primeiro tem que ser comprovadas a total incapacidade para a vida civil (capacidade de exercer todos os direitos e deveres perante a sociedade) e para o trabalho. Essa incapacidade poderá ser física ou mental e será comprovada através de perícia feita pelo INSS. Além disso, a renda das pessoas que vivem com ela, somadas e divididas pelo mesmo número de pessoas não pode ser maior que ¼ do salário mínimo para cada uma. Quando não conseguir via administrativa terá que recorrer ao Poder Judiciário. O portador de HIV tem o direito de receber ainda seu FGTS, independente de rescisão do contrato de trabalho ou de comunicação à empresa que trabalha. O portador tem direito de receber também o saldo de contas inativas, que não tenha sido pago quando saiu de outras empresas, por qualquer motivo. Para receber o FGTS e também o PIS, é só dirigir-se à Caixa Econômica

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Federal com o relatório médico e carteira profissional e preencher o requerimento no próprio banco.

DIREITOS E DEVERES DO SOROPOSITIVO Como todo cidadão, quem é portador do HIV ou desenvolveu AIDS, tem o direito de: - Não informar ao empregador sobre sua condição em relação ao HIV/ AIDS. - Receber cuidados médicos e de outros profissionais, livre de qualquer tipo de preconceito. - Ser respeitado, acompanhado e apoiado, principalmente pela família. - Trabalhar e/ou estudar. - Receber das autoridades de saúde informações especificar e necessárias para evitar a transmissão do vírus HIV. E são seus deveres: - Zelar pela sua saúde, se protegendo e devendo tomar iniciativa de prevenção para evitar a transmissão do vírus HIV à outras pessoas. - Informar seus pares (sexual e de compartilhamento de seringas) quanto à sua soropositividade e utilizar métodos preventivos existentes. - Colaborar com as autoridades de saúde na proteção e prevenção da transmissão do vírus HIV, no sentido de evitar que ele se espalhe. È dever das autoridades de saúde na proteção e prevenção da transmissão do vírus HIV, além de garantir o acesso aos serviços de saúde e a proteção quanto ao sigilo sobre a identificação dos casos.

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ANOTAÇÕES:

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VOCÊ NÃO ESTA SÓ

Prefeitura de Patos de Minas. Secretaria de Saúde Centro de Referência Viva Vida. Programa Municipal de DST/AIDS. CTA ( Centro de Testagem e Aconselhamento). SAE ( Serviço de Atendimento especializado).

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