DesporMaia ublic ação de inf or mação despor t i va no Concel ho da Mai a
Revista Online
Agosto 2010
N2
[3]
[7, 8] [editorial]
[11, 12] [saúde e desporto] [espaço desportivo quinta da gruta] [evento: torneio de futebol] [9]
[o concelho da maia; as suas colectividades e associações desportivas - kickboxing]
[5, 6]
[índice] Ficha Técnica:
Contactos:
Coordenador: Paulo Queirós
Câmara Municipal da Maia
Coordenador Adjunto: Helder Pereira
Praça do Doutor Vieira de Carvalho
Colaboraram: André Conceição, Francisco Barbosa, Vítor Duarte, Nuno Reis |@|: helderpereira@cm-maia.pt
4474-006 Maia |w|: www.desporto.maiadigital.pt |T|: 229 408 600 ext.: 8080 2
[editorial]
Hernâni Avelino Costa Ribeiro Vereador do Pelouro do Desporto
Como fervoroso adepto do desporto, desde sempre visualizei enquanto vulgar munícipe o processo de desenvolvimento desportivo do Concelho da Maia. A Maia em muito pouco tempo, transformou-se de um Concelho, primordialmente rural, num espaço onde impera a qualidade de vida, mantendo essa matriz rural em muito aspectos. A Maia cresceu e cresce de uma forma equilibrada, salvaguardando sempre as vertentes ambientais, urbanísticas e sociais. Agora, na qualidade de Vereador de Desporto, tenho o privilégio de participar directamente nas linhas orientadoras da política desportiva do município. A autarquia reconhece a necessidade de intervenção séria e responsável, em actividades que mobilizem as crianças, jovens, adultos e os idosos para a prática da actividade física desportiva. O aumento progressivo da população foi e é, acompanhado por uma política de desenvolvimento desportiva, ímpar a nível nacional, visando sobretudo adequar as colectividades das condições necessárias para exercer uma actividade de formação e/ou de competição, com o consequente apoio e organização de eventos nacionais e internacionais, onde, em maioria, participam colectividades desportivas do Concelho. De realçar ainda o número de infra-estruturas e equipamentos desportivos, como suporte físico para toda a actividades desportiva. Parque esse que continua a crescer…
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foto: challenge escolar
[o concelho da maia; as suas colectividades e associações desportivas - kickboxing] Caros Leitores A Academia de KickBoxing da Maia (A.K.B.M.), fundada em 1988 pelo Mestre Luís Delalande, com o objectivo de
combate altamente eficaz e poderosa.
promover o desporto através da prática da referida modalidade desportiva, na cidade da Maia, sendo a
Nos 22 anos de história, mais
primeira academia vocacionada para a prática desta
de três centenas de alunos já
modalidade no Concelho.
passaram pela Academia de
Filiada na Federação Portuguesa de KickBoxing e Muay
KickBoxing da Maia, quer pela simples prática desportiva e
Thai, segue a linha de orientação técnica por esta definida,
aprendizagem da modalidade, ou na procura de algo mais,
bem como os princípios fundamentais e filosóficos do
como a competição.
KickBoxing;
respeito
pelo
próximo,
indulgência, 1
persistência, “espírito indomável” e “fair-play”. O kickboxing
No contexto das várias disciplinas que compõe o Kick
é um desporto de combate que combina a arte do boxe
Boxing, a Academia de kick Boxing da Maia, ao longo da
“ortodoxo” com as técnicas de pontapé das disciplinas
sua história, tem orientado as suas aulas para a prática de
marciais do karaté e do taekwondo respectivamente. Esta
disciplinas como o “Low Kick”, “Light Kick”, “Full Contact” e
fusão
“K1 Reuls”.
de
técnicas,
enquadradas
num
contexto
de
competição, surgiu da necessidade de se pôr à prova a verdadeira eficácia das artes de combate, indo para além da simples pontuação por toque e passando admitir-se a ocorrência do KO. Nos seus primeiros tempos, este novo tipo de competição desportiva, à qual foi dado o nome de "Full-contact", acabou por revelar uma lacuna nas suas regras: a proibição de se desferirem golpes abaixo da cintura foi considerada, por muitos praticantes, como um elemento limitador da sua eficácia. Com o surgimento do kickboxing introduziu-se o lowkick (pontapé baixo com a tíbia à coxa interna/externa do adversário) como forma de ultrapassar esta lacuna no repertório técnico do combate punhos/pernas em ringue. Esta simbiose criou uma arte de
1
Low Kick, Light Kick, Full Contact, Light Contact, Semi Contact, K1, Aerokickboxing, Formas Musicais, Thai Kickboxing
http://kickboxingmaia.com/
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[o concelho da maia; as suas colectividades e associações desportivas - kickboxing] Também ao nível da selecção Nacional de KickBoxing, a Academia de KickBoxing da Maia já teve a honra de contar com atletas seus a representar Portugal. A Academia de Kickboxing da Maia, actualmente, promove e desenvolve a sua modalidade desportiva no Pavilhão Desportivo da Escola Secundária da Maia às terças e sextas das 19:00 às 21:00. Os Instrutores responsáveis são: Luís Delalande (Mestre) - 3º DAN Kickboxing, Alfredo Pereira (assistente) - 1º DAN Kickboxing. Neste momento a colectividade apresenta os seguintes escalões: Masculinos Federados 1 http://kickboxingmaia.com/
cadete, 2 juvenis, 9 juniores, 16 seniores. Femininos Federados, 1 iniciado, 2 juvenis, 5 juniores, 6 seniores.
Ao nível competitivo, vários foram os títulos arrecadados pelos atletas da Academia, títulos regionais, títulos
O
nacionais nas disciplinas de “Ligt kick”, “Ligt Contact” e de
atraente e aliciante que consegue agregar pessoas de
“Low kick”, tendo como pontos mais altos no seu historial,
todas as idades e sexo.
a conquista em 2002 de um título Ibérico na disciplina de “Low kick” e em 2003 a conquista de um título Europeu na disciplina de “Full Contact”.
Kickboxing
apresenta-se
como
uma
modalidade
Caso seja do interesse do leitor integrar a colectividade e ou simplesmente experimentar, poderá entrar em contacto com os responsáveis da Colectividade através dos e-mails: alfredopereira75@gmail.com e geral@kickboxingmaia.com.
.
Saudações Desportivas André Artur Conceição dd.andreconceicao@cm-maia.pt http://kickboxingmaia.com/ voltar ao índice »» 6
[saúde e desporto]
Actividade física A orientação sobre como realizar os exercícios físicos de forma correcta é indispensável, afim, de evitar riscos de lesões, ao nível dos joelhos, coluna vertebral e etc., que poderá ter consequências graves. O acompanhamento da actividade física por um profissional (médico, prof. de educação física) pode contribuir muito para a orientação correcta de cada caso.
Alguns conselhos para a prática de actividade física e desportiva Praticar exercícios sob orientação; Realizá-los com regularidade; Fazer alongamentos e o devido aquecimento antes de iniciar qualquer tipo de exercício físico; Não querer fazer tudo de uma vez; Procurar o exercício mais adequado para as características de seu próprio corpo; Se estiver a iniciar uma actividade física, deve praticar exercícios que exijam movimentos simples e envolvam grande parte dos grupos musculares; Não pratique desporto só no fim-de-semana; Antes de iniciar a pratica de desporto, deve submeter-se a uma avaliação com o seu médico e procurar a orientação de profissionais; Não se descuide da hidratação. Quanto mais intensa a prática de exercício, maior a perda de água e sais minerais. Deve beber muita água antes, durante e depois da actividade exercida.
Caminhar Se nunca foi adepto de algum desporto, é preferível caminhar. Caminhar é a primeira etapa para uma pessoa deixar de ser sedentária. Sendo uma actividade aeróbia simples e acessível. Não exige nenhuma habilidade física em especial. O acto de caminhar alivia as tensões, ajuda a controlar o peso e fortalece os músculos e o coração. É uma actividade simples que, feita de forma programada, proporciona um melhoramento na condição física e bem-estar pessoal.
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[saúde e desporto] Alguns conselhos para a caminhada Usar roupas leves, claras (se caminhar ao sol), cómodas e de tecido que absorva a transpiração; Deve usar calçado adequado, bem ajustado para não provocar lesões; No inicio desta actividade, deve obedecer a um programa determinado, personalizado e orientado por um profissional.
Benefícios da prática da actividade física regular Ajuda o indivíduo a ser mais produtivo no trabalho; Aumenta a força muscular; Ajuda coração e pulmões e trabalharem de forma mais eficaz; Melhora a disposição diária; Fortifica os músculos; Traz maior flexibilidade; Diminui o stress; Melhora a auto-imagem; Melhora a resistência à fadiga; Melhora a capacidade de conciliar o sono e dormir bem.
Desporto no Verão. Use protecção! Chapéu • Roupas leves e claras • Óculos de sol • Protector solar •
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[espaço desportivo quinta da gruta] Complexo Desportivo Municipal da Quinta da Gruta Localizada na freguesia de Aviso, Santa Maria. Foi, durante o ano de 2008 alvo de intervenção profunda, remodelando-se todo o espaço desportivo e a este adjacente de forma a equilibrar, arquitectónicamente, todo o conjunto da Quinta da Gruta. Há alguns anos desactivado, o complexo apresenta-se agora com instalações modelares e perfeitamente enquadradas com a legislação em vigor, dispondo de dois tanques de água, exclusivos para actividades recreativas e ainda de um chapineiro para além do complemento com dois courts de ténis, de forma a permitir a ocupação dos tempos livres dos munícipes em duas actividades desportivas.
Os courts de ténis encontram-se abertos todo o ano, enquanto as Piscinas funcionam durante o período balnear, das 9.00h até às 19.00h.
Contactos Rua João Maia, 540 Este ano, pela primeira vez, no sentido de dinamizar o espaço, pode participar nas aulas de Hidroginástica às 16.30h, aos fim-de-semana
4475-643 Sta Maria Aviso |T| 229 870 292 |@| desporto@cm-maia.pt
durante os meses de Julho e Agosto.
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foto: jogos do guinfas
foto: jogos do guinfas
[evento: torneio de futebol] A Edilidade vai desenvolver nos próximos dias 21 e 22 de Agosto das 17 horas até às 19 horas, o Torneio de Futebol, cognominado Torneio Eng. António Gonçalves Bragança Fernandes. Esta iniciativa, é direccionada a todas as equipas federadas de futebol de 11 do Concelho da Maia. O modelo de competição será através de eliminatórias, tendo o Estádio Municipal Prof. José Vieira de Carvalho o palco para o último dia de competição. Equipas convidadas: Associação Recreativa e Desportiva e Cultural de Gondim
Inter de Milheirós Futebol Clube Data de Fundação: 5 de Dezembro de 1975
Data de Fundação: 4 de Fevereiro de 1977 Folgosa da Maia Futebol Clube Data de Fundação: 29 de Março de 1938
Pedrouços Atlético Clube Data de Fundação: 2 de Outubro de 1929
Futebol Clube Maia Lidador
Sport Clube Castêlo da Maia
Data de Fundação: 20 de Julho de 2009
Data de Fundação: 16 de Janeiro de 1938
Futebol Clube de Pedras Rubras
União Nogueirense Futebol Clube
Data de Fundação: 8 de Fevereiro de 1947
Data de Fundação: 25 de Dezembro de 1933
Grupo Desportivo de Águas Santas Data de Fundação: 8 de Fevereiro de 1975 voltar ao índice »» 11
[evento: torneio de futebol] Programa de Jogos A hora e a definição de jogos têm a seguinte ordem na primeira (1ª) fase no dia 21 de Agosto.
Grupo A
Grupo B
Grupo C
Campo: Estádio Municipal Pedras
Campo: Campo de Jogos G. D. de
Campo: Campo de Jogos de S.
Rubras
Águas Santas
Pedro de Fins
A – F.C. Pedras Rubras
A – G.D. Águas Santas
A – Inter de Milheirós F.C.
B – A.D.C. Gondim
B – Folgosa da Maia F.C.
B – F.C. Maia Lidador
C – Pedrouços A.C.
C – S.C. Castêlo da Maia
C – U. Nogueirense F.C.
EQUIPAS
HORÁRIO
A–B
17 H
B–C
18 H
A–C
19H
Na fase final a equipa A corresponde à equipa vencedora do Grupo A, a equipa B à equipa vencedora do Grupo B e a equipa C à vencedora do Grupo C. A hora e o calendário para a fase final no dia 22 de Agosto segue a mesma ordem que na primeira fase.
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