¿CUÁLES SON LOS MEJORES SNACKS PRE-WORKOUT? (PARTE 2)

Un snack previo al ejercicio sirve para darte energía durante tu entrenamiento físico. Son esenciales para poder completar toda tu rutina y no sentir fatiga debido al agotamiento de tus reservas de glucógeno. El tener energía durante el entrenamiento te hará que ganes condición y fuerza para que cada vez puedas realizar ejercicios de mayor intensidad y por ende puedas rendir cada vez más y más.

A continuación, los mejores snacks dependiendo de tu rutina de ejercicio, ya sea que levantes pesas, hagas Crossfit, HIIT, yoga, correr, entre muchos más ejercicios. Te presento snacks para casi todos los tipos de ejercicio.

Estos snacks se recomiendan que se consuman desde 30 minutos hasta 1-2 horas antes de realizar tu rutina.