2O16 O6 20 星期⼀
第2558號
晴時多雲
⾮經同意不得轉載
電郵 upaper@udngroup.com
客服 0809-080-186
5月捷運運量 每日平均202萬0689人次
全民瘋種菜
公司頂樓 全台掀起種菜熱潮，這股⾵
26-36°C
廣告專線 8643-3520
變
20%
10 1
E3電⼦娛樂展 爆炸性消息
11 1
感受旅⾏美好的起點 ⼤玩設計旅店
18 1
阿妹Jolin大牌雲集 11女將鎮壓金曲
心 開 農場
近年來民眾開始熱中種菜，經營「開⼼
光、新鮮空氣環繞的「天然健⾝房」，
氣從⾃家頂樓、校園吹進辦公⼤
農場」也成為療癒好⽅法。雄獅旅遊今
從揮汗開墾、耕作，到採收成果、品嘗
樓，不少企業號召員⼯⼀起種菜，
年4⽉成⽴開⼼農場社團，員⼯年繳200
親⼿耕種的有機⾷物，他⽇前帶鮮採秋
公司⾼層也爭相報名，晉升「有⽥
元會費，社員已有102⼈，還有⼈排隊候
葵回家料理，「⾃⼰栽種的，吃了超放
⼀族」；有企業原本只想幫樓下節省
補。攤開社團成員名單，總經理裴信祐也
⼼。」同事們周末會帶家⼈參觀⾃種農作
冷氣，沒想到員⼯卻種菜種出⼼得還
名列其中，裴信祐還常和同事相約利⽤假
物，也有家屬⼀同下⽥耕作，成為假⽇的
辦競賽；也有企業開辦「開⼼農場」社
⽇時間到頂樓整地、翻⼟。已退休的總經
團，員⼯利⽤上班前、下班後到頂樓種
理陳豊續說，在頂樓種植綠⾊蔬果或植
菜，變成假⽇的全家活動。
降⾬機率
家庭活動。
（記者邱瓊平）
物，最⾼樓層平均溫度下降 約2⾄3度，成為企業節能 綠化的措施之⼀。 雄獅集團財務部⾨協理 許 振 銘 說，種 菜 不 僅 紓 壓，屋 頂 農 場 更 是 陽
HI! 捷客搶先看
02
日本美食接力登台 北海道起司塔日銷4千個 去過就代表你老了 台灣知名過氣景點
種菜可以紓壓 又能收成，不 少企業也在頂 樓設置開心農 場，員工利用 上班前、下班後 種菜，假日還會 帶家人到頂樓遊 玩。 雄獅旅遊提供
O2
捷客搶先看
2O16 O6 2O 星期一
⽇本企業正掀起⼀股來台投資熱 潮，這波以⼈氣美⾷為主的服務業正
▲
30⽇前更舉辦開幕活動，按讚分享即
點「PABLO半熟起司塔」，即⽇起到7
贈當⽇主廚特製甜點。
⽉28⽇在京站靠近轉運站旁設⽴快閃
同樣來⾃北海道的BAKE CHEESE
櫃，推出兩款起司塔及多款⽇本原裝
TART⽇前在新光三越南西店3館正式
餅乾，像是每⽇限量販售的「⾦牌起司
出國也能享受⽇本⾵味。
開幕，其起司塔使⽤函館、別海地區⽇
塔」精選兩種起司奶酪，搭配烤布蕾焦
挾帶北海道起司名點、必買伴⼿禮
本起司，以及法國鹽味起司，調配慕絲
糖製成的⾹脆表⾯，售價628元，加贈
的超⾼⼈氣，北海道「花畑牧場」正式
內餡；塔⽪則使⽤「⼆次燒製法」，將
經典起司果昔。 (記者沈佩臻、⿈仕揚)
登台，同時為全球⾸間以Cafe餐廳形
塔⽪及內餡分別烘烤，外酥內嫩，每⽇
式經營，原汁原味直送起司原料，重現
限量販售4000個。並與⽇本同步開賣
哈克雷特溫沙拉、薯條、冠軍起司三重
「極上⽜乳霜淇淋」。
達人帶路 GO!
Hi 捷客看更多
元。花畑牧場提供 120
⼤舉侵台，從北海道排隊起⼠塔到⼈ 氣伴⼿禮都紛紛插旗台灣市場，不⽤
麵及北海道蛋塔共4⼤經典料理。6⽉
北海道蛋塔，售價
日本美食接力登台 北海道起司塔日銷4000個
BAKE CHEESE TART起司塔單個 售價70元，1盒6 入售價 390 元。 BAKE CHEESE TART提供
京站時尚廣場也引進⼤阪必吃的甜
奇聞共賞
鐵道秘境紀行 只見線 拍照攻略
READ
May提供
只⾒線，曾在許多雜誌網站或部落格上看到 的夢幻美景，沒想到，我也有機會親臨。初秋時
相機快⾨聲。有點⼼滿意⾜後，我們奢想著「升 天」的美景，繼續往最⾼處前進。
為了拍照，特地早起趕第⼀班⾞，搭乘07:04
「ㄅㄆㄇ猴園」、「布魯樂 ⾕」、「溪頭⼤學池」......等
落，甚⾄被認為是「上⼀代⼈
地，過氣的程度被網友形容為
才知道」的過氣景點。
⽗母親當年的約會聖地。據
批踢踢網友分享「聽到沈
說七年級⽣去過的幾乎在5個
⽂程的來去台東，有⼀段⽯
以下，⼋年級⽣更是覺得名單
⾬傘...然⽽問現在這⼀代的
陌⽣到不⾏，這些曾經⾛紅的
⼩孩，哪知道⽯⾬傘是什麼
景點真的是「時代的眼淚」，
⿁，連三仙台都不知道了吧？
完 全 洩 漏 遊 客 們 的 年 齡。
台東不就是坐熱氣球的地⽅
（Oops！新鮮事／尼瑪來了）
有，每個⼈都想趁著⽕⾞還沒到來之前的短暫時
嗎？沙崙海⽔浴場、亞哥花
間，把各種⾓度看⾒的第⼀鐵道美景收集起來。
園、阿姆坪...還有哪些是爸媽
分由會津柳津開往會津檜原的⾞次。從會津檜原 站下⾞，⾛到「道の駅尾瀨街道みしま宿」(道路
台灣有許多觀光景點，曾 紅極⼀時，但現在卻是關閉沒
⼀登上拍攝點D，真的讓⼈連說話的時間都沒
分，雖然⼭嵐尚未均勻地染上⽚⽚紅葉，但紅⿈ 綠相間，漸層的⾊彩，也讓⼈著迷的不捨離去。
去過就代表你老了 台灣知名過氣景點
拍完列⾞後，還有全⽇本唯⼀⼀個能⼀次拍到 三座橋樑的地⽅……
Hi 捷客看更多
輩的明星景點，⽽現在已經是 時代的眼淚？」
休息站)，在休息站旁的「只⾒川ビューポイント 遊歩道」，往上分別是B.C.D三個拍攝點。 Hi 捷客看更多
偽日本人
初登拍攝點B的這⼀眼，真的難忘，「天啊！我真 到來到只⾒線了！」這⼀刻的感動，會永留⼼中！ 往拍攝點C的⼩徑較陡，對於腳短⼜不瘦的
是⼀個過著有平凡⼯作但卻不平淡的⽣活的旅⼈。 愛好旅遊、美⾷，把⽇本視為第⼆個家； 在粉絲⾴和部落格"偽⽇本⼈x歪嘴May • ⾷遊玩樂" 分享吃喝玩樂的資訊，擅⾧規劃⼩資旅⾏ 的交通與⾏程。 ⽇本⾃助旅⾏超過20次，曾經⼀周跑遍東北六⼤祭，⽬前為數個⽇本旅遊相關
May
我，有點吃⼒，為了拍照，就拼了！拍攝點C的視
網站駐站作家。
野更為遼闊，也更讓⼈讚嘆，只聽⾒此起彼落的
wrong
捷客多益句
get something wrong 把（某事）搞錯了
語文學習 LEARNING
⼀早起床還在半夢半醒之際，你是否曾有把洗⾯ 乳當作⽛膏的經驗呢？今天就⼀起來看看，把事情搞錯 了，能怎麼化解尷尬吧？
a.
Receptionist: Can I take your phone number please? Claire: Yes, it’s 0945... No, I’m sorry, I got that wrong. It’s 0944556677. 接待⼈員：我可以請問⼀下你的電話號碼嗎？ Claire：好的，號碼是0945...不對，抱歉，我報錯了，是0944556677。
以上內容由知英文化提供，摘自《不可不會的 300 句最夯英文慣用語》
捷運隨堂考
Chapter .51
I on the wrong side this morning. A . get on to bed B . got out of bed C . go to bed D . went to the bed 答案請見Hi 捷客
O3
非看不可
2O16 O6 2O 星期一
非看不可1
敦化國小校舍改建 1校分3地上課 家長急跳腳 台北市敦化國⼩因校舍⽼舊改建，原定增
校⾧柯⽂賢滿腹苦⽔說，「難道要等樓塌
建臨時校舍因應，近⽇卻突然翻案要求106、
了，砸傷學⽣？」他說，原規畫在操場蓋組
107學年將⼊學的新⽣，到他校「校際交流」，
合屋當臨時教室，市議會也通過了，但頂多
讓學區的許多家⾧急跳腳，組成⾃救會抗議。
只能蓋23間教室，與待安置的59間落差太
李姓家⾧說，他的3個⼩孩將分別被分發到敦
⼤，且學⽣將在⼤⼯地旁上課，也沒操場可
化、西松、中正國⼩就讀，不知該如何接送⼩
運動。
孩。
教育局⾧湯志民說，教育局已跟西松國⼩和
校⽅⽇前對學⽣做問卷，結果⼤翻案。李姓
中正國⼩談好，協助安置敦化國⼩學⽣，但最
家⾧說，問卷僅針對已⼊學學⽣，沒有調查權
後採取何種⽅案，需要學校內部有共識，教育
益受影響最鉅的106、107學年度⼊學新⽣意
局不能強制決定。
非看不可3
這些本本 帶你走入兒時回憶
（綜合報導）
願。
圖／爆廢公社
少⼥的書櫃裡總有幾本
其次是貼紙簿，拿來跟同學
書，它不是書⽽是回憶！在七、
炫耀的，除了最流⾏的卡通貼
⼋年級⽣的國⼩時代，每個⼩
紙，還有各種造型的特殊貼紙；
⼥孩⼀定都有幾種本本，裡⾯
還有⼀種「⼩卡本」，⼀張張的
記錄的是最重要的⼩事，還有
⼩卡或⼤卡，印上明星、卡通圖
和朋友們交換來的東西。最近
案，通常都是⼀次收集⼀整套。
有網友PO出⼤眼妹的「六孔
還有畢業紀念冊，剛分⼊新班
本」引發熱烈討論，到底讓少⼥
就拿出來讓⼤家寫，⼀次會花
們都超懷念的「本本」有哪些
個幾天，全班同學輪著寫，寫到
呢？
畢業剛好寫完。
⾸先是六孔本，可隨⾃⼰喜
男⽣也會蒐集這些本本，這
好補充內⾴，本本內⼀定要寫
些本本不但記錄著兒時回憶，
的內容，包括各種⼿寫歌詞、名
還有同學不可告⼈的秘密，你
⼈名⾔、交換寫個⼈檔案、很多
是否也想回家挖出當年的「本
秘密、⼀堆頭貼等，種種回憶讓
本」看⼀下呢？
網友們懷念到不⾏。
(摘⾃Oops！新鮮事／好秋⼩姐)
鏡頭心視界
早晨， 瞥見古蹟 台北市敦化國小因校舍老舊改建，校方研議要讓106、107學年度入學的新生暫時到他校「校際交流」。 記者胡經周
看⾒餐廳落地窗外 遠處竟可眺望到⽐薩斜 塔，興奮的⾛到窗外拍
非看不可2
下這張。
情緒困擾的青少年 成年初期失業率高
拍攝小技巧：利⽤飯店 外圍的樹圈住斜塔，⽽ 晨間灑下的光線本⾝就
研究指出，經常感到緊張或憂慮的青少
緒困擾的⼿⾜⽐較，仍呈現相同情形。顯⽰即
很漂亮，是張稍加構思
年，在成年早期有較⾼失業率；專家表⽰，青
使來⾃相同背景，無論社會經濟背景如何，青
拍出的作品，相當喜歡。
少年若有情緒困擾，有⼀定⽐率容易復發及慢
少年時期的情緒問題是影響未來失業的重要因
性化，應及早給予協助。
⼦。
發表於「社會科學與醫學」的這個研究，檢
精神科醫師林亮吟表⽰，持續嚴重的情緒⾏
視7000名出⽣於1980⾄1984年的美國成⼈，
為困擾對兒童青少年的發展、學習及⼈際社會
在12年間的就業模式，發現16⾄20歲有情緒困
適應功能造成影響，若問題到成⼈階段還沒改
擾的青少年，約有32%失業，另有26%在成年
善，對⼯作的適應及⼈際關係都會造成影響。
早期出現失業或離開⼯作狀況，即使與沒有情
（中央社）
Louis 喜歡用相機來紀錄旅行美食以及家人互動的點點滴 滴，努力讓簡單的生活能過的精彩。 『一起從台灣兩憨的角度看世界』粉絲團 https://
m.facebook.com/louissabrinalea
O4
都會
2O16 O6 2O 星期一
髒亂巷弄 變身魔法森林
三重區慈生公園周遭巷弄，最近規畫 並彩繪成「魔法森林」，許多民眾現 記者徐葳倫 在都會到公園遊憩。
「⾛進巷弄就像⾛進魔法森林！」新北市 三重慈⽣公園周遭的消防通道，過去有如居民 的「儲藏室」，堆滿雜物垃圾、巷弄景觀髒亂； 慈⽣⾥⾧吳瓊茹靈機⼀動，將該處規畫成「魔 法森林」，⽤彩繪美化巷弄，費時半個⽉，採 3D彩繪幫民宅美化外牆，賦予冰冷⽔泥牆⾯ 豐富⽣命⼒。本⽉初完⼯後，搖⾝⼀變為熱⾨ 景點。
（記者徐葳倫）
打造休閒花市 新店安和花市重新開張 新店安和花市有16年歷史，興盛時有上百 家攤位，2年前因⼟地租約訴訟歇業，如今部分 攤商重新承租原址，並找來咖啡業者、⼩農進
潛水員總動員 清出陳年海底垃圾
3號⼜有橋墩結構耐震補強⼯程，花市拆除搬 遷。 ⼀隆園藝⽼闆邱瑞清曾是當年攤商之⼀，他
駐，更名「新店花市」，準備打造休閒花市，重
表⽰，多數攤商離開安和花市後沒了固定營業
現過去⾵光。
場所，改在各地市場流動擺攤，「⼤家都想回
安和花市位於安和路2段、國道3號⾼速公路
來」，近期國道⼯程完⼯後⼟地再次招標，便
橋下，1999年起營運，曾是新店、中和居民購
由他出⾯向⾼公局承租⼟地，重新打造花市。
觀光局北觀處揪集潛⽔愛
買花卉植栽的好去處，2年前因承租⼟地的新
規畫125個攤位已招募70名攤商，近期陸續進
好者，昨天在野柳海王星碼頭
店區公所，與地主⾼速公路局訴訟糾紛，國道
駐。
（記者呂思逸）
舉辦「北海岸⽔中清道夫」活 動，清理海中垃圾，北北基23 ⽀潛⽔隊近200名潛⽔員當起 海底清道夫，從海中撈起⼤量 陳年垃圾，令⼈震驚。 新店安和花市曾 聚集百家攤商， 卻因土地合約糾 紛 2 年前歇業， 原攤商近期再次 承租原地點，本 月將重新開幕。 新北市農業局 提供
北觀處處⾧林美秀說，基隆 ⾄三芝⾧48公⾥海岸線環境受 海流及季⾵影響，常將海洋漂 流廢棄物推送⾄岸邊或沉⼊海 底，造成汙染。 昨天⾃海中清出的垃圾驚 ⼈，各隊潛⽔員攜帶垃圾袋， ⼀⼀潛⼊海灣⽔底，驚⾒處處 垃圾。他們感嘆說，「瓶瓶罐 罐、餅乾盒、漁網…應有盡有，
觀光局北觀處長陳美秀，從港灣撈 起大批陳年保特瓶、酒瓶等廢棄 記者盧禮賓 物。
相當駭⼈」，不到⼀刻鐘，⼤ 家就撿到⼤批寶特瓶等陳年垃 圾。
（記者盧禮賓）
世大運熊讚 捷運一日票開賣 世大運熊讚捷 運一日票，售 價150元。 北捷提供
2017年世界⼤學運動會將
⽣動物台灣⿊熊為設計主⾓，
世⼤運熊讚捷運⼀⽇票，每
在台北市登場，盛⼤活動率先
票卡上的熊讚Bravo打籃球的
張售價150元，捷運各⾞站詢問
由世⼤運吉祥物「熊讚Bravo」
英姿搭配象徵勝利的⾦牌，代
處皆有販售，本票卡限啟⽤當
出任務，台北捷運公司⾸度推
表運動員挑戰⾃我、追求卓越
⽇營運時間內有效，有效期間內
出世⼤運熊讚捷運⼀⽇票，今
的精神，並以掛在臉上的燦爛
可不限次數搭乘台北捷運，每
笑容，歡迎來⾃世界各地的運
次搭乘限1⼈使⽤，不具加值功
動員到台北作客。
能且不含押⾦。 (記者王韶憶)
⽇開賣。 北捷以代表⼒量及膽識的原
2O16 O6 20 星期一
廣告
O5
O6
焦點
2O16 O6 2O 星期一
台鐵夏季郵輪式列車 跋山涉水暢遊全台 還不知道暑假怎麼玩嗎？台
南院等地。
專⼈陪同及導覽等，對於平⽇忙碌
台鐵指出，郵輪式列⾞套裝⾏程 包含交通、膳⾷、住宿、景點參觀、
無暇規劃旅遊⾏程的民眾，應是⼀ 項不錯的選擇。
（記者徐⼦晴）
台鐵公布夏季郵輪式列車行程， 出遊。
鐵局表⽰，將於今年夏天（7-9 ⽉）推出8趟不同特⾊郵輪式列⾞ 旅遊⾏程。⾏程中安排最受歡迎 的⿔⼭繞島加登島、五峰旗瀑布、 ⾺太鞍濕地⽣態園區、鯉⿂潭、外 澳海灘、花蓮賞鯨、布農部落⽂化 園區、⿅野⾼台-熱氣球嘉年華、 鐵⾺台東、宜蘭推⽕⾞等地，歡迎 民眾報名。 郵輪式列⾞⾏程還包括板陶窯
受市場擔憂英國可能
國內另⼀家油品公司台
脫歐，加上美元對英鎊和
塑⽯化也表⽰，由於英國
歐元等國際主要貨幣匯價
「脫歐或留歐」公投在即，
交趾剪黏⼯藝園區、阿⾥⼭奮起
8
種玩法適合全家 台鐵提供
汽柴油價 今起調降 0.5元
湖站、⾚科⼭-⾦針花海、夜宿海 ⽣館、枋野站、三仙台、林⽥⼭、 ⽴川漁場、⼭⾥站、福隆站、苗栗 鐵道博物館、奇美博物館及故宮
持續⾛強，上周國際油價
市場擔憂引發⾦融動盪，
應聲下跌。依浮動油價公
且加拿⼤因野⽕⽽關閉的
式計算，中油公司宣布，
油⽥恢 復 ⽣ 產 等因素 影
⾃今天凌晨零時起，調降
響，致使國際油價⾛跌，因
蔡英⽂總統上任後宣⽰推動「新南向政策」，
國內各式汽、柴油價每公
此決定調降汽、柴油批售
盼能開拓東南亞市場。⽬前東南亞5國來台旅客約
升0.5元，結束油價⼆連
價每公升0.5元。
僅占全部旅客的6%，堪稱是「觀光處⼥地」，⾮常
漲。
新南向觀光 招攬東南亞遊客
（記者邱莞仁）
具有市場潛⼒。不過，台灣過去⾧期並未著⼒於東 南亞市場，卻直接⾯臨導遊短缺、來台簽證複雜、
國內油價調整情況 油品
92無鉛 95無鉛 98無鉛 超級柴油
零售價 零售價 中油 台塑
23.4 24.9 26.9 21.0
23.3 24.8 27.1 20.7
資料來源／中油、台塑石化
穆斯林友善環境不⾜、主要觀光景點英語標⽰不夠
單位：每公升／元
等軟硬體設備「不夠⼒」窘境，讓旅客直呼「不⽅
調幅
便」。
- 0.5元 - 0.5元 - 0.5元 - 0.5元 製表／Upaper
泰國、越南、菲律賓、印尼、印度等觀光局鎖定 的「新興市場」，雖然今年1到5⽉共約有29萬⼈次 來台，僅占來台旅客的6%左右，但成⾧率平均達 15%，其中泰國旅客⽐去年同期竟成⾧40%，能量 冬季在合歡山玩雪，東南亞遊客HIGH翻天。
資料照片
⼗分驚⼈。
（記者徐⼦晴）
泳渡澎湖灣 800泳者築海上長城 泳渡最美麗澎湖灣昨晨
湛藍，海⾯無波，⾮常適合海
在⾺公觀⾳亭與西嶼⼤果葉內
泳，觀⾳亭港區宛若⼀座移動
灣海域登場，800多名選⼿挑
海上⾧城，場⾯壯觀。
戰，其中6公⾥男⼥菁英組，由
觀光局澎管處配合泳渡活
澎湖⾼悟晉和⾼雄蔡寶蓮兩⼈
動，特別為所有參賽選⼿安排
分別以1⼩時54分44秒和2⼩
⼀場本島景點半⽇遊，分別前
時12分10秒，稱王封后。
往隘⾨沙灘、南寮社區、摩西
澎湖縣⾧陳光復等⼈在開 幕儀式共同鳴槍後，選⼿依序
分海等景點體驗澎湖之美。 （中央社）
下⽔，雖然天氣炎熱，但海天 泳渡最美麗澎湖灣昨晨在馬公觀音亭與西嶼大果葉內灣海域登場。中央社
O7
焦點
2O16 O6 2O 星期一
低頭族頻用手機，過度用眼造成視力衰 退，白內障理賠異軍突起。 資料照片
壽險業理賠病因 乳癌連兩年奪冠 ⼥性乳癌發⽣率居⾼不下，乳癌成
乳癌的新發癌症及發⽣率增加速度都
為⼤型壽險公司「理賠病因」之⾸；包
居10⼤癌症之⾸，也讓壽險業賠得膽戰
括國泰、富邦、南⼭及中國⼈壽4家公
⼼驚。
司連續兩年理賠病因第1名都是「⼥性 乳房惡性腫瘤」。
另外，⼈⼿⼀機的數位年代，許多⼈ 過度⽤眼造成視⼒衰退，「⽩內障」理
根據國健署統計到民國101年的癌症
賠異軍突起，連續兩年擠進國泰⼈壽理
報告，國⼈罹患最多的癌症是⼤腸癌，
賠前10⼤排⾏榜。壽險業者說，申請⽩
乳癌僅排第4位。但台灣整體癌症發⽣
內障理賠保⼾年齡⽇益年輕，45到50
率下降同時，僅乳癌發⽣率逆勢上揚；
歲民眾越來越多。
2015年 理賠病因 公司
國泰人壽
第1名 女性乳房惡性腫瘤 第2名 皮膚良性腫瘤 第3名
資料來源／各公司 製表／孫中英
南山人壽
富邦人壽
中國人壽
女性乳房惡性腫瘤
女性乳房惡性腫瘤 乳房惡性腫瘤
氣管、支氣管及肺 胃炎及十二指腸炎 腸胃炎( 胃、小腸、 大腸、十二指腸)
惡性腫瘤
肝及肝內膽管惡性 局部性腸炎 ( 急性腸 腎及輸尿管結石 腫瘤
（記者孫中英）
胃炎、腸胃不適等) 結腸惡性腫瘤
白內障
暢飲蜂蜜水 糖尿病患越喝越渴 ⽇前有⽼年糖尿病患者誤信民間 說法，以為蜂蜜⽔、冬⽠茶可退⽕，⼝
第4名 肺炎
白內障
氣管、支氣管及肺 大腸、直腸惡性腫瘤
渴時不喝⽔，把⾼糖飲料當⽔喝，不但
第5名 腎及輸尿管結石
皮膚良性腫瘤
惡性腫瘤
無法解渴，反⽽越喝越渴，⾎糖越⾼。
尿道、輸尿管結石
唐獎生技醫藥獎 頒給基因剪接師
有可能是肥胖症、糖尿病、荷爾蒙失調 等元凶。 當⼈體內的雙酚A濃度微幅加，便會 直接影響到⼈體內控制⾎糖濃度與脂肪
衛福部台中醫院醫師林建良指出，糖
酸代謝的重要荷爾蒙聯脂素濃度與表
尿病友⼀旦脫⽔，⾎糖可能升⾼，嚴重
現，這樣的影響對於發育中⼩孩尤其明
脫⽔可能導致⾼⾎糖危症，以及腎功能
顯。
（中央社）
受損等嚴重併發症。此外，許多夏季⽔ 果含糖量也相當⾼，需節制⾷⽤。
糖尿病患飲食口訣
被稱為「東⽅諾⾙爾獎」的唐獎⽣
10%的細胞，就可讓凝⾎因⼦功能變
另外，台灣師範⼤學化學系教授吳家
技醫藥獎，今年由3位來⾃法、美及華
好；但卻不適⽤於多基因疾病，如⾼⾎
誠表⽰，環境荷爾蒙雙酚A為⾼毒性的
一般飲食口訣
裔美籍科學家共同獲得，其CRISPR/
壓、肥胖等。
「經⽪毒」，普遍被⽤於各類包材中，
1.三餐飯前要喝水（避免狼吞虎嚥）
（記者⿈安琪）
Cas9基因編輯技術，如同基因體的剪 換上新版本基因，未來治療各種疾病極 具潛⼒。國內專家對其發展樂觀，但仍 指出應⽤於⼈類胚胎基因編輯，還有安 全性及倫理爭議，⾄少再等5到10年， 才有可能發展於臨床。 台⼤醫院基因醫學部主治醫師陳 沛隆表⽰，過去1到2年間，CRISPR/ Cas9基因編輯技術在研究、醫療上廣 受運⽤，⽬前對於單基因疾病，如⾎友 病，已證實可利⽤基因編輯，僅置換
3.青菜吃完再吃飯（多食纖維增加飽足感）
第 屆唐獎昨公布生技醫藥得獎人，中 研院院士龔行健出席解釋得獎者的研究 記者鄭清元 成果。
接師，可精準找出缺損基因將之去除、
2.開水喝完吃青菜 （讓胃先消化纖維質，減緩饑餓感）
2
4.台灣碗6分滿，日本碗8分滿（注意碗的容量） 5.糙米飯比白米飯好（熱量一樣，纖維質、維生 素不一樣）
外出饗宴口訣 1.吃肉不吃皮，熱量少 2.白肉比紅肉好（豆腐、魚、雞熱量低） 3.烹調方式：蒸、煮、烤、少油炸、滷、燴 4.勾芡食物用筷夾（少吃勾芡太白粉類） 5.剝殼食物少量取（少吃魚蝦蟹和堅果類，如腰 果、花生、核桃） 資料來源／台中醫院 製表／Upaper
O8
消費
咖哩小子MVP專屬T 即日起開賣
2O16 O6 2O 星期一
Stephen Curr y MVP T-Shirt，售價1190元。 adidas提供
⾦州勇⼠隊控球後衛Stephen Curry在今年NBA賽季勇奪MVP，運動品 牌adidas發表「咖哩⼩⼦」專屬T-Shirt，向其創紀錄的全票MVP成就致敬。
父親節商戰 頂級電鬍刀要價3.5萬 ⽗親節檔期優惠提前開打，業者推出多款電鬍
繼去年Stephen Curry⾸奪MVP榮耀，adidas今年⼆度推出專屬T-Shirt， 以⾦州勇⼠隊藍⿈配⾊的繽紛設計，結合隊徽與凸顯Curry表現的運球英
⼑，以時尚且年輕的造型，搭配先進科技，展現男⼈
姿，並印有象徵蟬聯NBA賽季MVP的「BACK 2 BACK」字樣。Stephen
的帥勁有型。
Curry專屬T-Shirt即⽇起在全台adidas指定店點販售。
德國百靈推出新S3三鋒系列電鬍⼑，共有8款6個
(記者林品萱)
新⾊，網羅各年齡層的「真男⼈」，搭載獨有精密⿒ 梳技術，能有效梳理雜亂鬍鬚，搭配3段獨⽴浮動刮 鬍系統，解決難以刮除的邊邊⾓⾓，溫和貼合⾯部 輪廓，乾淨不留鬍渣，超薄德製的⼑網，透過不同⼤ ⼩的網孔，減少接觸壓⼒，符合⼈體⼯學，增加舒適
六月新娘愛面子 美顏產品銷售成長
感。售價2988元~6988元，於指定通路購買，送限 量BRAUN x STAYREAL聯名經典理容包。 ⾶利浦瞄準⾼階族群，推出S5000、S7000、 S9000三⼤系列電鬍⼑，全⾯導⼊SmartClick嵌⼊ 式智慧配件，⼀次可滿⾜刮鬍、潔顏、修容、造型等
六⽉進⼊婚禮季⾼峰，忙碌籌備加上壓⼒疲
易讓準新娘累「婚」頭，為免肌膚狀況亮紅燈，美容
全⽅位理容需求，售價7000元~3萬5000元，像是
累，可能導致紅毯危「肌」，根據藥妝通路銷售統
顧問與藥師建議，婚前⼀周避免接觸刺激性⾷品，
S5000系列有獨家Turbo加速模式，可快速擁有整
計，特殊保養品項較上個⽉成⾧，美妝品牌也推出
婚前3天於泡澡時使⽤⾯膜、精華液產品加強補⽔
潔⾯容；頂級款S9000系列，擁有臉部輪廓追蹤系
⾼機能新品，讓新娘能夠閃耀幸福光采。
潤膚，讓保養效果更加倍。
統，搭配8D⼋⾯向彈性貼⾯設計與獨⽴的⽴體浮動
根據銷售統計，藥妝通路屈⾂⽒表⽰⾯膜類、急
美妝品牌am+pm skincare最新推出三款⾼機能
三⼑頭，秀出完美⾼顏值。搭配⽗親節檔期，購買指
救保養商品，均較今年五⽉成⾧1成，美妍保健如膠
⾯膜新品，包括解除失⽔危「肌」的超濃縮三重玻
定機種消費滿3000元送獨家優惠並享專屬好禮及
原蛋⽩、維他命等更較五⽉底成⾧4成。籌備過程容
護⾯膜與杏仁酸 尿酸保濕⾯膜、RX 10胜肽抗皺修護⾯膜與杏仁酸
限定機種修 限定機種修容配件。
(記者王韶憶)
布膜的密封 柔膚亮⽩⾯膜，透過承載精華液與布膜的密封 。 性，適⽤於⽇常保養及救急改善膚況。 萱) (記者林品萱)
百靈新 Series 三 3 鋒系列電鬍 元。 百靈提供 刀，售價 4388
藥妝通路屈臣氏表示面膜類、急 救保養商品較五月成長1成。 屈臣氏提供
飛利浦電鬍刀展現紳士 飛利浦提供 品味。
港點、新馬料理登場 限定新菜吸客 新⾺美⾷對台灣⼈來說越來越不陌⽣，連鎖品牌
者家鄉味⼗⾜。早餐也從套餐調整為⾃由配，並⾸次推
不斷在台擴張，插旗信義商圈開新店，設計台灣⾸間英
出「嘗鮮版」及「飽⾜版」組合，讓民眾吃飽也吃巧。
式殖民⾵格，並推出全球獨賣新品。⽽港點店也看準夏
(記者沈佩臻)
⽇開胃及早餐時段商機，祭出酸甜新菜及早餐⾃由配， 搶攻商機。 新加坡品牌TOAST BOX⼟司⼯坊插旗信義商圈， 家鄉魚肉米粉，建議將炸魚 放入湯內，吸附魚湯及薑熬 添好運提供 燉煮湯頭。
於信義威秀6⽉25⽇開幕⾸⽇，將邀請謝佳⾒上菜給 粉絲享⽤，前100名消費者則有機會拿iPhone 6S，前 200名能以半價享受美⾷，25⽇及26⽇消費並於粉絲 團打卡分享即享8.8折。從裝潢到菜⾊皆帶來嶄新設 計，⾸次以⽩⾊英式殖民⾵登場，並推出全球獨賣叁巴 魷⿂飯，以及數款⾨市限定餐點。 另外，添好運統⼀時代店則推出⾨市限定主⾷餐點 「⽜雜撈麵」及「家鄉⿂⾁⽶粉」，前者酸甜開胃，後
巴魷魚飯，6/25全球獨家上市。
土司工坊提供
20 星期二 星期一 2O16 20 O6 14
廣告
2O16 O6 16 星期四 O9 13
1O
Play不累
2O16 O6 20 星期一 文／半瓶醋 圖／影片截圖
對於電玩迷而言，每年六月都是令人興奮的時刻， 因為全球電子遊戲業最大的年度商業展E3電子娛樂展 （Electronic Entertainment Expo）總是會帶來各種爆 炸性的新聞，各大電子遊戲開發商都也都會在此刻展
《三國頭兩個⼤》 雙版本封測不刪檔
出各種即將上市的遊戲與硬體產品。 路透
最具台式風味的塔防射擊遊戲《三國頭 兩個大》Android/iOS雙版本，即日起展 開不刪檔封測。《三國頭兩個大》透過三 國的爆笑軼聞、結合逗趣且別出心裁的 二頭身人物設定，更聘請本土豪華聲優
2013年的E3，索尼與微軟各⾃推出了PS4與Xbox one，三年後的今天，兩
群重新詮釋三國豪傑，用無厘頭的誇張
⼤廠卻採取完全不同的策略，微軟在今年將展前發表會的重點全集中在新的硬
喜劇演繹方式徹底顛覆對三國的傳統認
體上，不但在會內發表了加強版的Xbox One S，還曝光了新的主機計畫「天蠍
知。
（Project Scorpio）」，反觀索尼，雖然也有加強版的PS4發售計畫，卻選擇不 在發表會內曝光，⽕⼒反⽽集中在頭戴顯⽰器PlayStation VR以及遊戲新作。
VR技術發展以來，各家公司都開發 出⾃⼰的裝置，經典⼤作《FF XV》與
《流亡黯道》 「預⾔挑戰聯盟」登場
《惡靈古堡7》都宣布⽀援VR，幾款 早已發售的《異塵餘⽣4》、《毀滅戰
風 格 暗 黑 寫 實 的《 流 亡 黯 道：昇 華 試
⼠》也都宣布將會⽀援VR，究竟虛擬 實境技術會不會成為遊戲的主流玩法 呢？讓我們拭⽬以待吧！
煉》，為了增添遊戲的變化與樂趣，全新 台灣擁有PS Plus的會員已經能夠下載 小島秀夫新作 試玩版《惡靈古堡7》 《DEATH STRANDING》
改版盛大登場，開放「預言挑戰聯盟」與 「終極帝王試煉迷宮」，完成挑戰將開啟 高階異界地圖並贏得豐厚獎勵。同時，新 增 5大全新技能、傳奇物品，大幅提升防 禦力與戰鬥力！
索尼旗下的《戰神（God of War）》系列新作，原本的橫 捲軸被改成了背後固定視⾓，試玩畫⾯當中出現了雪地、麋 ⿅、巨⼤的⽺⾓怪物與⿓，故事世界觀從希臘神話轉移到了 北歐神話。 由量⼦夢境遊戲⼯作室所開發的《底特律:變⼈》，在⼀個 機器⼈與⼈類共存的未來世界，機器⼈在⼈類世界飽受歧
視與欺壓，玩家在遊戲中將會體驗互動式的劇情與多向式結 局，令⼈充滿期待。 2K所製作的《四海兄弟3》，⼀改紐約早期⿊幫的劇情設 定，將故事背景拉到了1960年代的紐奧良，描述⼀位越戰 歸鄉者被捲⼊義⼤利⿊⼿黨權⼒漩渦與當地底層社會衝突 的故事。 ⽽卡普空在今年的E3則推出了《惡靈古堡7》的前導預告 ⽚，原本從《惡靈古堡4》開始背後固定視⾓的遊戲⽅式變 成了第⼀⼈稱視⾓，玩家必須在⼀個荒廢的⼩屋當中靠著微 弱的光源探索，遊戲氛圍回歸成早期的恐怖陰森，預告⽚的
微軟發表 全新Xbox One系列主機 微軟於E3展前發表會上推出了全新 Xbox
One 家用主機新成員：Xbox One S採用洗
⾳樂與閃回⽚段則讓⼈聯想到已被取消的《沈默之丘》試玩
鍊設計的「機械白」，全新主機是有史以
遊戲《P.T》。
來最小巧的Xbox主機。機身較前一代縮
《潛⿓諜影》之⽗⼩島秀夫在今年的發佈會展出了新作
小40%，採用內置電源變壓器，並且支援
《DEATH STRANDING》的前導預告，找了影集《陰屍
4K Ultra HD超高畫質藍光電影，與Netflix
路》的當紅演員戴瑞迪克森演出，神秘⽞幻的畫⾯與陰森的 ⼩嬰兒，預告了他的新作品可能會是恐怖類型遊戲？
和Amazon等影音串流內容，預定於2016 年8月開始販售。
11
周一品生活
2O16 O6 2O 星期一
的「環境」，例如古蹟再造舊翻新的飯 店中，會保留住以往教堂機能、王公貴 族們的餐飲空間等。
Q2 設計旅店一詞的起源？ 設計⿁才⾶利浦史塔克(Philippe Starck)設計的第⼀棟設計旅館 Paramount Hotel，其⾨⾯⼗分特 別，公共空間的家具擺放隨興低 調，毫不刻意，沒有規則，讓⼈可以 隨意地抱本書坐在沙發上閱讀。從
感受旅⾏美好的起點
大玩設計旅店 文／欣建築
圖片提供／欣傳媒、小島公寓
愈來愈多設計旅店脫下制式服裝，建築拉⽪後換上青春靈魂，
甚⾄不是空間，⽽是融⼊當地⾵俗⽂化
注⼊⼯業⾵、潮設計、藝術展覽等氣質元素，
個性與格調都很有⼀套，才能讓旅客賓 ⾄如歸、驚呼聲不斷。有些旅店強調的
在簡單舒適空間中展現個性與主張。
設計旅店不只軟硬體打破⼀般飯店 給⼈的印象，就連⾏銷⽅式與塑造旅店
究竟何謂設計旅店？⼜有哪些設計旅店值得推薦？
⼀趟美好旅⾏的起點，就從這兒開始。
Q1 設計旅店的特色？
⼀樓的玻璃櫥窗帷幕進去後，裡頭 是⼀⾯⾼聳⼤理⽯牆，牆上經過設 計的穿孔矩陣排列，每個孔內都有 ⼀朵玫瑰花從中⽣出，在光影投射 下相當震撼。此後，Design Hotel 就成了⼤家⽿熟能詳的詞彙。
Q3 設計旅店與
Q5 如何知道設計旅宿的設計精髓？
精品旅店有什麼不同？ 從飯店發展史上，設計旅店與精品
不恥下問，⼤從建築⽴⾯外觀、⼩
旅店是有演進先後順序，不能等同視
到抽屜中的便條紙，「挖得深，學得才
之。1980年代前，全球的飯店經營⼤
精」，且唯有親⼝問，有些軟體服務如
致以⼤型飯店集團為主，例如Holiday
是否與時俱進做環保、有什麼客製化或
Inn等。1981年時，The Blacks Hotel
隱藏式服務才可以全⾯了解。
在倫敦近郊的南肯⾟頓誕⽣後，正式 雜誌簡介 用深入淺出且幽默的角度看待生活 上的人事物，讓過日子也成一門簡 單藝術。
宣告精品旅館時代來臨，之後也才有所 謂「設計旅館」⼀詞。不同於五星級飯 店多在⼤⾨設有迴⾞道，The Blacks Hotel⾨⾯卻跟精品店無異，簡直是把
Q4 設計旅店的分類？
「住宿當精品賣」。從⼤飯店沒有著墨
設計旅宿如要分類，⼤致上可分蓋
的⾓度切⼊，提供細緻體貼服務之外，
在歷史建築裡，現代空間設計的⽼甕
透過設計師時尚眼光設計出⾵格獨特
新酒；都會型建築與時尚空間的時尚前
的空間與跟隨趨勢潮流的⾵格，正是精
衛；休閒式設計旅館的休閒⾃然；⾵俗
品旅店的精神。
性設計旅館的⼈⽂⾵情等四⼤類。
部 篇作 部長 篇作品 品《點與 點 線》 線 在昭 在昭和三 和三○年 年代初 初期出 期出版 版時即暢 版時即暢 即暢銷熱 銷熱賣， 銷熱 賣，小說 小說 說中追 中追查事 查事件的 查事 件的 的 警視廳三 警視 廳三原刑 原刑警總 警總會搭 會 上都 會搭 上都電，在車 在車 車上思 上思考案 考案情。 考案 情。
⥒ᄝ፨ᕍ ŵ ྞ㋋⌇䌟႓ᆨ
㢅㲢 ⱛ ㋂ศ̶∐ᇧ
昭和 昭 和三○ 三○年代 年代的「都電 年代 都電」 都電 」縱橫 縱橫行駛於 橫行駛於東京 東京都， 都，是 都， 是都民的代步 是都民的 代步工具 代步 工具。松 。松本清 本清 本清張第 清張第 張 一
都電是以 都電 是以號碼 是以 號碼 號碼區分 碼區分路線 路線，多達四 達 十一 達四 十一號， 號，其中 其中最特 最特別的 別 可說 可說是十 是十 十四號 四號和二 和二十五 和二 十 十五 號了。十 號了 。十四號 。十 四號從新 四號 從新 新宿行 宿行駛到 駛到西邊 西邊 邊郊區 郊區的荻 的荻窪， 的荻 窪 二十 窪， 二十五號 號從日 從日比谷 比谷 谷到東 到東邊郊 邊郊區的 邊郊 區的 區的西 的西荒 西荒 川。一般 川。一般 川。 一般人一 人一聽到 人一 聽到荻窪 聽到 荻窪 窪就知 就知道是 道 什麼 道是 麼樣的 樣的地方 地 ，但對西 地方 西荒川 荒川卻很 卻很 很陌生 生，它 ，它位在 位在 在現在 現 的江 江戶川 川區小 區 松川 松 二丁 丁目附 目附近。 近 如果 近。 如 起站 起站是都 是都 都內來 內來看， 看 就是 就是荒川 荒川（當 當時站 時站名叫 名叫「荒 「荒川 川
摘錄自《遇見老東京》 川本三郎／著 新經典文化／出版
放水路」 放水 路」）的前一站。 站 這條 條都電 都電的行 的 駛距 的行 距離超過十 離超過十 離超 十公里 里以上 上，算 算是長 長程的 程的，比 ，比差不 差不 不多七 多七公里 公里的新 公里 的新宿荻 的新 宿荻窪 宿荻 窪 線還 還要長 要長上 上許多。 上許多。 多。行經 行經的地 行經 的地 地方 方都 都很有 很有意思 意思，電 意思 電車從 車從日比 比谷 谷發 發車後 後，途 ，途經大 經大手町 經大 手町、須 手町 、須 須田 町、 町 、兩國 兩國、錦 、錦糸堀 糸堀（錦 錦糸町 糸町車站 車站附近 附近） ）、龜戶 、龜戶 龜 ，最 ，最後 後開到西荒川 後開到西 荒川，串連起 串連起 起都心 心和下町外 和下 下町外 町外 圍地區 圍地 區。錦糸 錦 堀到 到西 西荒 荒川這 川這一段 一段，並 一段 ，並 並非行 非行駛在 駛在路面 駛在 路面 面軌道 軌 上， 上，而是 而 鋪設 而是 設專用 專用鐵軌 鐵 。 鐵軌
都電行經鋃座四丁
目。
東京都提供
看更多請見Hi捷客
12
健康
2O16 O6 2O 星期一
清淡飲食 有助遠離高血脂？
危險關鍵字
高油脂、飽和脂肪、 反式脂肪、少纖維 什麼是⾼⾎脂？台北醫學⼤學附設醫
高血脂患者
症應先執⾏⽣活型態的改變，包括飲⾷控
除了少油脂 還要多纖維
制及運動等，經3到6個⽉若未能達到理想
⽂／記者鄧桂芬 圖／Sozai-Page
院營養部主任蘇秀悅表⽰，⾼⾎脂是指⾎ 液中的脂肪異常，如膽固醇及三酸⽢油脂 過⾼或⾼密度脂蛋⽩過低等。治療⾼脂⾎
蘇秀悅表⽰，「清淡飲⾷」是很 籠統的說法，並⾮所有⾷物⽤汆燙的⽅式 烹煮，就能降低膽固醇，⽽是⾷物選擇及 「量」的問題。要降低膽固醇，⾸要降低 飽和脂肪酸的攝取，建議應控制在每天總 熱量的7%以下，包括以⽩⾁代替紅⾁、選 擇⿈⾖製品、烹調時使⽤植物性油等。另 外，研究發現，每天補充10公克以上的可 溶性纖維，可降膽固醇3%到5%，都是降 低膽固醇的好⽅法。
的⾎脂肪控制⽬標，再加⼊藥物治療。 振興醫院營養師林孟瑜指出，對於⾼
吃素能改善高血脂嗎？
⾎脂病⼈，飲⾷的危險關鍵字就是「⾼油 脂」、「飽和脂肪」、「反式脂肪」和「少
許多⾼⾎脂病⼈會以為，吃素
纖維」。⾼油脂⾷物泛指肥⾁及所有油炸
就能擺脫⾼⾎脂，林孟瑜澄清，
⾷品等，具⾼熱量，若攝取過多就會造成
是「正確吃素」才有可能，例如多選全穀
固醇囤積，此外還易 肥胖，容易轉換成膽固醇囤積，此外還易
類、⾖類及蔬果類。 類、⾖類及蔬果類。不過，素⾷很多加⼯
進⽽影響⾎管健康。 容易誘發⾝體發炎，進⽽影響⾎管健康。
⾷品，相對的⾷品添 ⾷品，相對的⾷品添加物也多，對健康不 ⾒得有好的影響，就 ⾒得有好的影響，就應減少這類的⾷品選
⽜油、棕櫚油、椰⼦ 飽和脂肪：豬油、⽜油、棕櫚油、椰⼦
擇。此外，素⾷沒有 擇。此外，素⾷沒有⾁類，吃飽後很快⼜
飽和脂肪的量較⾼。 油及絞⾁製品等所含飽和脂肪的量較⾼。
會感到飢餓，過去習 會感到飢餓，過去習慣在烹調上就會⽤較
奶精、⼈造奶油及中 反式脂肪：隱藏在奶精、⼈造奶油及中 會造成壞膽固醇上 西式糕餅零⾷等，都會造成壞膽固醇上
多的油脂，⼀不注意 多的油脂，⼀不注意就會攝取太多熱量，
變，是造成⾼⾎脂或 升，容易引起⾎管病變，是造成⾼⾎脂或
無助降⾎脂，建議烹 無助降⾎脂，建議烹調⽤油適量即可，並
⾸。 ⼼⾎管疾病的罪魁禍⾸。
使⽤好的植物性油脂 使⽤好的植物性油脂。
促進膽固醇代謝， 纖維質：在體內可促進膽固醇代謝，
吃魚 吃魚不吃肉，能改 善高 善高膽固醇嗎？
果及全穀類，同 富含纖維的⾷物如蔬果及全穀類，同 物質，和抗氧 時含豐富維他命、礦物質，和抗氧
林 孟 瑜 表 ⽰，依 據 ⿂
有助於降低⾝ 化物質，附帶的成分有助於降低⾝
的油 的油脂含量或脂肪酸組
過少，易影響 體發炎反應，若攝取過少，易影響
成，確實是相對 成，確實是相對健康，但要注意烹調
發⾼⾎脂。 ⾎脂肪代謝，進⽽引發⾼⾎脂。
⽅式，若把⿂拿 ⽅式，若把⿂拿去油炸，就易造成反 效果，攝取較多脂 效果，攝取較多脂肪。此外，若只吃⿂
知識 會考
⽽不攝取其他的蛋 ⽽不攝取其他的蛋⽩質來源，其實也不 好，建議可搭配雞⾁ 好，建議可搭配雞⾁或⿈⾖製品，才能達 到均衡概念、維護⾎ 到均衡概念、維護⾎管⾧期健康。
多吃水果或燕麥片 燕麥片 固醇？ 可以降低膽固醇？ 蘇秀悅指出，蘋果、燕⿆⽚、四 ，蘋果、燕⿆⽚、四 ⾼的⾷物，可在腸道 季⾖等含可溶性纖維⾼的⾷物，可在腸道 ⾷物中的膽固醇，減 內形成膠質狀，包覆⾷物中的膽固醇，減 增加膽固醇的排出， 少膽固醇的再吸收，增加膽固醇的排出， 有助⾎膽固醇下降。但若是不可溶性的膳
學習食物分類
● 劣油：例如飽和脂肪酸較⾼
可以清血管的天然食物
⾷纖維，例如芹菜或空⼼菜等，就沒有辦
● 好油：可選擇含單元不飽和
的豬油、⽜油等動物性油脂，或
1.深海⿂類，例如鮭⿂、鱈⿂、秋⼑
法代謝膽固醇，但也⾮代表不重要，因這
脂肪酸⾼的橄欖油、芥花油或
是椰⼦油或棕櫚油等植物性油
類⾷物來源具飽⾜感，也能提供豐富的維
苦茶油等，或多元不飽和脂肪
脂，以及烘焙⽤的酥油等，都不
他命、礦物質及植化素等，有助排便及促
酸較⾼的葵花籽油或⼤⾖油
利⾎管健康。
進腸道蠕動。
等，均有助⾎脂肪的控制。
● 化學油脂：是指⼈造脂肪，
林孟瑜提醒，儘管⽔果及燕⿆⽚有助降
每⽇建議量為3到7茶匙，換算
即氫化植物油，如含反式脂肪
膽固醇，但仍要注意「量」的問題，畢竟兩
約15到35公克。因⾼溫油炸會
⾼的植物性奶油、⾷⽤油、酥油
4.⼤蒜
者都有熱量，若過度攝取、熱量過多，對
使好油變差，如⾃由基、多環聚
等，常⾒於糕餅點⼼，研究發現
5.燕⿆
健康並沒有幫助，因此需在適量攝取原則
合物的產⽣、過氧化物的⽣成
會增加⾎膽固醇及⼼⾎管疾病
6.薏仁
下，才能有效控制膽固醇。
等，建議低溫烹調或涼拌再加
機會，少吃為妙。
7.蘋果
油就好。
⿂等。 2.⿈⾖製品，例如⾖腐、⾖乾、⾖漿 等。 3.好油，例如橄欖油、芥花油、苦茶 油、葵花籽油或⼤⾖油等。
8.四季⾖
13
健康
2O16 O6 2O 星期一
多重慢性病患 當飲食原則衝突 該怎麼吃？ ⽂／記者鄧桂芬 圖／Sozai-Page
我有三高（高血糖、高 血脂、高血壓），又有 腎 腎臟病，當各種飲食原則產生 衝 衝突時怎麼辦？要以哪種疾病為
偶爾忍不住吃了大餐，下一餐乾脆不吃或少吃， 能扭轉回來嗎？ 蘇秀悅表⽰，吃飯本來就有彈性，建議以⼀天飲⾷來衡 量，若知道某⼀餐會吃很多，前後餐就應做調整，甚⾄改 成「青菜餐」，或增加運動量，也就是「控制」的概念。若⼀整天
主？ 台 台⼤醫院新陳代謝科醫師、糖尿病衛
都吃超量，建議之後⼀到⼆天要調整回來。當然，吃⼤餐還是偶
教學會 教學會秘書⾧王治元表⽰，糖尿病和腎臟
⼀為之就好，盡量別失控。但對服藥控制的糖尿病⼈，仍要遵循
病各有⾃⼰的特殊 病各有⾃⼰的特殊飲⾷原則，通常對於腎功能正常的 糖友，只要注意醣類及蔬 糖友，只要注意醣類及蔬果的份量⽐率，就能控制好⾎糖。
定時定量的飲⾷原則，以減少⾎糖的波動，甚⾄低⾎糖的發⽣。 ⼤⼩餐」。她指出，醫師 她指出，醫師 對糖尿病⼈來說，王怡笙不建議糖友「⼤⼩餐」
但當出現腎病變，就要特別⼩ 但當出現腎病變，就要特別⼩⼼，例如紫⽶、五穀⽶等未精緻主
算好進⾷量來給，若糖友吃太少、 給糖友的胰島素單位量，都會算好進⾷量來給，若糖友吃太少、
⾷，對糖友來說有助⾎糖穩定 ⾷，對糖友來說有助⾎糖穩定，但因磷離⼦含量⾼，易造成腎臟
糖，嚴重恐有休克危險。 胰島素打太多，很可能造成低⾎糖，嚴重恐有休克危險。
負擔，腎病變患者就應避免⾷ 負擔，腎病變患者就應避免⾷⽤。 另外，腎功能不好的病⼈， 另外 另外，腎功能不好的病⼈，不能多吃鉀離⼦豐富的柑橘類，不 鉀離 無法代謝 也 能出 鉀 只鉀離⼦無法代謝，也可能出現⼼律不整問題。鹽分攝取也應控 制，每⽇不攝取超過6公克的鹽，可預防腎病變及⾼⾎壓。
沒時間自己作菜，外食能 食能 有其 吃得健康嗎？有沒有其 他選擇？
台北醫學⼤學附設醫院營養部主任蘇秀悅表⽰，對多重慢性疾
王治元表⽰，確實⾮所有病 所有病
病患者，營養師通常會依營養需求、疾病狀況及治療⽬標，排出
吃，若 ⼈都有辦法⾃⼰做便當吃，若
飲⾷控制的優先順序，來幫助病⼈達到最佳的控制⽬標。 雲境健康營養師王怡笙強調，慢性病患的飲⾷原則因⼈⽽異，
、控制 吃外⾷，就應學習分辨⾷物種類、控制 些⽔果 飲⾷份量。例如腎病⼈要知道哪些⽔果
且還要考慮醫師開⽴的藥物，例如腎病變的糖友吃精緻⽩⽶，醫
及熱量控 含鉀離⼦；糖友則應做好醣類及熱量控
師就會請糖友服⽤降⾎糖藥物，避免⾎糖控制不穩。建議病友多
制等，有⾵險的⾷物就要少碰。
向醫師及營養師諮詢，才能吃得安⼼健康。
健康餐盒， ⽬前市⾯上出現冷凍的宅配健康餐盒， 是營養師特 與⼀般便當不同之處在於，前者是營養師特
各種飲食限制一定要嚴格遵守嗎？
打造，少油、 別針對糖尿病及腎病變患者所打造，少油、 、提供地址， 多纖維、多⾷材，只要提前預定、提供地址，
王怡笙表⽰，遵守飲⾷限制確實有好處，例如⼼⾎管疾 病患者遵循低鈉飲⾷，且少吃油、多吃⽩⾁等，不需靠太 多藥物，⾎壓就能相對下降5到10毫⽶汞柱（mmHg）。糖尿病也
者⼿中，熱⼀熱 業者就會將健康餐盒送到消費者⼿中，熱⼀熱 就能吃，⽤餐簡單⼜省時。 ⾷餐服務，在⽇ 王治元說，類似這樣的宅配飲⾷餐服務，在⽇
有類似效果，遵守飲⾷原則3個⽉，糖化⾎⾊素約能降2%。⾄於
師特別設計，備料 本⾏之有年，只是餐盒由營養師特別設計，備料
慢性腎臟病⼈，其腎功能退化速度⽐沒遵守飲⾷原則者減緩1/4。
，據他了解，⼀個 複雜但營養均衡，價格相對⾼昂，據他了解，⼀個
但蘇秀悅強調，慢性疾病患者所強調的是「飲⾷控制」，⽽⾮
過，飲⾷習慣的養 餐盒要價⾄少200到300元。不過，飲⾷習慣的養
「飲⾷限制」。她曾遇過病⼈，因醫師建議少吃⾁，結果就不吃⾁
趣買餐盒的民眾， 成是慢性病患需要的，建議有興趣買餐盒的民眾，
和蛋，只吃飯和青菜，反⽽造成營養不良，導致體虛、抵抗⼒差、
在家DIY時，也能吃 多學習餐盒⾷物內容，當有時間在家DIY時，也能吃
⽔腫及貧⾎。
得健康。
王怡笙也看過⽼⼈家什麼都不敢吃，結果⼀個⽉內暴瘦5公⽄。 她指出，⾧輩瘦太快，流失的不只是⽔分，還有肌⾁組織，若肌耐 ⼒不⾜，⼀旦發⽣⾻折，後續問題就會很嚴重，所以飲⾷過猶不 及都不好。
14
飲食
2O16 O6 20 星期一
⳨ ⇞⇞⇞⇞⇞⇞⇞ ⇞ ᙽ ᙽᙽ
ੳᙽ㏊4BZ +VJDF 甜菜根氣⾎散〡戀愛果昔
「如果說果汁專⾨店」隱⾝於民⽣ 民⽣
芭⽐情歸何處 星空藍莓冰果樂
還記得2016 Pantone年度代表⾊ 表⾊ ⾊ 玫瑰⽯英粉(Rose Quartz )及寧靜 寧靜 靜 藍(Serenity)嗎？ 可以想像花甜果室 果室 室 將 點單率最⾼的「芭⽐情歸何處」，將
象及 及 社區，才剛開幕約1個⽉，健康形象及
蜂 草莓、藍莓分開打汁，搭配燕⿆、蜂
bby by 質感店⾯已成為打卡熱點。店⾧Abby
代表 代表 蜜及鮮奶，倒⼊杯中後，就如同代表
顆蘋 顆蘋 表⽰，店內每⼀杯果汁都加⼊整顆蘋
引⼥ ⼥ ⾊混合漸層，夢幻不已，果然吸引⼥
保 果來取代糖，並使⽤法國冷翠技術，保
性客群瘋狂排隊朝聖！
是熱 留蔬果溫度及滋味，⼝感滑順。像是熱 周⼀⾄周⽇12:00~21:00
有 銷款「甜菜根氣⾎散」是⼥⽣最愛，有
台北市⼤安區敦化南路⼀段160巷40號 40 0號
不 些⼈會怕帶有淡淡⼟味的甜菜根，不 味 過店家透過加⼊芭樂青澀感來提味，
忠孝復興站—東區地下街14號出⼝
芭比情歸何處／95元
甜菜根氣血散／110元
再加⼊蘋果取代糖，喝來鮮甜清爽。 周⼀⾄周⽇11:00~21:00 戀愛果昔／120元
台北市松⼭區三民路113巷9-1號
#PCJJ 'SVUJJ ₳ᨸᙽᾏ㏜
南京三民站1號出⼝
宇治初雪〡不想⾧⼤
打卡熱點底佳！
若問到台灣飲品代表，⼀定直覺想到「珍珠奶 若 茶」 」，近期有年輕⼈開設創意飲品店Bobii Frutii ， 運⽤ ⽤ 運⽤⾷材混搭營造漸層視覺，⼿⼯製作各式⼝味珍
文、圖／記者沈佩臻
珠， 珠，並使⽤台灣好茶及⽇本抹茶，5⽉起試營運⾄
夏日人氣 飲 料 店
今， 今，已吸引不少⼈朝聖打卡。創辦⼈李⾬陽表⽰，珍 珠是 是 珠是台灣特⾊，盼結合台灣⽂化讓更多外國朋友認 識台 台 識台灣。
今夏注⽬的⼈氣消暑飲料，莫過於「果汁」、「漸層」、「繽紛」 周⼀⾄周⽇12:00~22:00
等關鍵字，這些⼈氣飲料店更是打卡熱點及Hashtag常勝軍，這次
台北市⼤安區敦化南路⼀段187巷17號-C
Upaper精挑5間必喝、必拍夯店，趕快⼀起來瞧瞧！
忠孝敦化站7號出⼝ 宇治初雪／120元
"HSJ 㖎㇁
㒯ƻ5IBJ -JLF 5FB 泰式奶茶〡蝶⾖花系列飲品
⽑⾖奶昔〡Yellow Beauty
「泰讚了」開設於知名宵夜涼麵旁，近期以能 能
⾛進⼩巧店⾯，「How Long Is Now」字 」字
飲 讓飲料變⾝藍紫⾊夢幻⾊澤的「蝶⾖花」系列飲
受當 受當 樣迎接訪客，讓⼈不由⾃主放慢腳步，享受當
闆 品⼤紅，最⾼紀錄單⽇賣出就超過800杯。⽼闆
，使 下。店⾯由⽼闆河村昇及夥伴共同設計，使
⾄ Eddie表⽰，蝶⾖花在泰國相當普及，當地甚⾄
點睛， ⽤⼤量乾燥花、多⾁等植栽為空間畫⿓點睛，
你 將其融⼊各式甜點、麵點及花茶等。此外，若你
持著 持著 靜美⽽溫暖。飲品⽅⾯，河村先⽣說，抱持著
使 愛泰式奶茶，Eddie也把整套設備搬運來台，使
常⾒ 常⾒ 「連結台灣及⽇本」的想法，⽽運⽤⽇本常⾒
彿 ⽤泰國⼿標泰式茶、mali煉奶調製，喝⼀⼝彷彿
「⽑ ⽑ ⾷材「⽑⾖」結合⽜奶、⾹草冰淇淋製成「⽑
回到泰國街頭。
王。 王 。 ⾖奶昔」，在市⾯上獨樹⼀格，成為⼈氣王。 毛豆奶昔／100元
周⽇⾄周四17:00~02:00 (周五、周六營業⾄03:00） 台北市松⼭區市民⼤道五段37號 國⽗紀念館站5號出⼝
PP 島泰式咖啡 島泰式咖啡，以泰國 以泰 PP 萊島 (Phi Phi Le) 的石崖峭
周⼆⾄周⽇12:00~20:00
壁、沙灘及海景為發想。
台北市⾚峰街49巷25號
75元
中⼭站—中⼭地下街R9出⼝
15
運動 動
2O16 O6 2O 星期一
NBA總冠軍第7戰 門票飆上160萬台幣 台幣 NBA總冠軍賽克⾥夫蘭騎⼠與⾦州勇⼠第7戰⽣ ⼠第7戰⽣ 死決戰，已讓票價在轉⼿市場創下帝王級新⾼價，「1 張近新台幣160萬元」。 法新社報導，美國售票網站「StubHub」表⽰，他
殷仔投不滿 滿3局失6分
們轉⼿賣出的票價達1張4萬9500美元（約新台幣158
陳偉殷（上／美聯社） 社）主場先發迎戰洛磯隊，3局上被接
萬元），是該網站16年來⾮包廂⾨票最貴的紀錄。打
好隊友5局下追回4分，⾺林⿂以9：6 連敲出安打失6分，幸好隊友5局下追回4分，⾺林⿂以9：6
破他們網站舊紀錄的3萬7000美元（約新台幣118萬
過敗投。他主投2.1局即失6分，都是 擊敗洛磯隊，陳偉殷躲過敗投。他主投2.1局即失6分，都是
元），舊紀錄是2008年洛杉磯湖⼈與波⼠頓塞爾蒂克
打，⽤了50個好球、27個壞球，並送出 ⾃責分，被敲出7⽀安打，⽤了50個好球、27個壞球，並送出
隊的總冠軍賽第4戰的1 張前排座位。
。賽後防禦率升為5.22。 2次四壞保送、1次三振。賽後防禦率升為5.22。
(中央社)
(中央社)
葡萄牙球星Ｃ • 羅罰球 踢到門柱，難掩失望。 歐新社
飄髮哥強勢復出 6局失1分奪勝 前塞揚投⼿林瑟肯穿著天使
⼈於2010、2012、2014年 、20 2014 14年 年 曾幫助巨⼈於2010
戰 戰袍重返賽場 ，於客場先發對運動
冠軍；去年9⽉進⾏臀部⼿ 去年9 9⽉進 ⽉進⾏臀部⼿ 奪下世界冠軍
家 家，投6局失1分，加上隊友打擊⽀
復原情況不明 不明朗，上個⽉才 ⽉才 術後，因復原情況不明朗
援，助隊終場以7：1奪勝，他也拿下
天使。 確定加盟天使
轉 轉戰天使的⾸勝，且相隔約⼀年再 度 度嘗到勝投的滋味。 32歲的林瑟肯2007年於巨⼈登 上 上⼤聯盟，曾在2008年起連奪兩屆
⾸度重返 重返賽場的林瑟肯 瑟肯， 術後⾸度重返賽場的林瑟肯 球有 有59好球，唯⼀失分是 共投98球有59好球
前塞揚投手林瑟肯拿 下轉戰天使的首勝。 美聯社
，於 於2⼈出局，⼀、⼆壘有 壘有 在3局下，於2⼈出局，⼀、⼆壘有 擊出 出中外野安打丟分 分。 ⼈時，被擊出中外野安打丟分
國 國聯塞揚，完成國聯三振王三連霸，
(記者吳 吳思儀 思儀)) (記者吳思儀)
對奧罰球中柱 C羅英雄變狗熊 ⽐賽中射⾨「中柱」之外，葡萄⽛球星C‧羅納度（Cristiano Ronaldo）居然連12碼罰球都踢到⾨柱⽽失敗，讓他成了⾯對奧 地利之戰之後的第⼀戰犯，葡萄⽛全場占盡優勢卻只能以0：0踢 成平⼿，晉級2016歐洲國家盃16強顯得岌岌可危。 葡萄⽛繼開賽第⼀場分組預賽跟冰島踢平後，再度敗興⽽歸。 ⽬前只拿到2分積分，晉級岌岌可危。 外界對C羅的評價直落，上⼀戰結束後他批評冰島只會防守、 還拒絕握⼿遭到砲轟。
(記者彭薇霓) 葡萄牙球星C•羅罰球踢到門柱。
歐新社
16
毛孩一點靈•星座
2O16 O6 20 星期一
Michael
寵物大觀園
相信很多貓奴都是挑嘴貓的受害者，太寵或亂餵⾷都 會造成貓咪養成挑嘴的壞習慣。其實飲⾷好習慣是可以訓 練的，這邊就和⼤家分享三⼤招不讓貓咪挑⾷的好⽅法跟
興趣 追毛球與梳毛 品種 金吉拉 年齡 ２歲
帥貓哥倆 好
三招和挑嘴貓說掰掰
Marvel
習慣養成！ ⾸先，養成貓咪飲⾷好習慣的關鍵期是「⼀歲前」！
01 定時進食，堅守20分鐘 養成成貓「定時習慣」，早晚各⼀餐，並且嚴禁「放⾧ 糧」，勿⾧時間擺放糧⾷。放⾧糧可能會影響的範圍甚 廣，如 : 貓咪過胖、消化系統沒有休息導致代謝變慢。
想讓寵物「寶貝」上報當明星嗎？ Upaper 「寵物大觀 園」專欄持續徵求家中寵物各式 KUSO、療癒「萌」照， 投稿圖片請以 JPG 格式為主，並簡單敘述寵物姓名、年 齡、品種及興趣。 來信請寄至：upaper@udngroup.com或上Upaper臉書官 方粉絲團留言，並附真實姓名、電話及電子信箱。 (投稿者務必尊重智慧財產權，若涉抄襲，後果自行負責)
因此，建議採⽤20分鐘原則：⾷物放出20分鐘後就將 ⾷物盤收起、丟掉⾷物、清洗盤⼦
02 飲食多元、不挑食 乾飼料、主⾷罐、鮮⾷，在⼀歲之前可以多⽅嘗試， 交替餵⾷，未來⾧⼤有任何換糧可能時貓咪⽐較容易 接受。由於貓咪是慣性動物：如果⾧時間只吃⼀種飼料
關於 毛孩市集
或罐頭，很容易上癮。這就是為什麼不應該常餵重⼝味
在這裡你可以找到很好買的寵物好物 貼心的用品開箱，齊全的WDJ好飼料 專區，讓你用最實惠的價格，給毛孩 更好的生活品質。
罐頭（鮪⿂為主⾷）
03 特別零食、特別時刻 適量的零⾷，如果每天都有餵零⾷習慣，則單⽇零⾷
六月 優惠
插畫／Bonbon法鬥哥
量不可超過總⾷量之10~15%。秘密武器留到最後：千 萬不能因為⼼軟就餵重⼝味的零⾷，如果太常餵⾷，等
Hi 捷客看更多
晴時多雲
毛孩市集
★ 著有《輕鬆學塔羅》、《幸福的出⼝》、《愛情可以和什麼劃上等號》、《戀⼈啊》 ★ 那河的神秘學苑 http://blog.xuite.net/tarotlinda/astro ★ 臉書帳號 : Linda Jhong
晴空萬里
5.21 6.21
▲
4.21 5.20
使用網址
http://ppmarket.tw/
▲
▲
▲
晴時多雲
3.21 4.20
★ ⼼理諮商師⼆級、⾼階⾊彩諮詢師、催眠治療師 ★ 擅⾧個⼈占星、世運占星、⾝⼼靈整合諮詢
文／Linda J.
600 現折 60
結帳時輸入優惠碼【upaper600】
真正需要時就沒有意義了（例如餵藥時）。
今日星座運勢
滿
6.22 7.22
晴時多雲
幸運色：白 幸運方：東北方 幸運物：純棉衣物 幸運地點：讓自己舒適的空間
幸運色：橘 幸運方：西北方 幸運物：家常菜 牡羊座 幸運地點：舒適的居家空間 建議未來一個月的重心放在和家庭、居家空 間、以及與家人的相處上。這些人事物在未來一 個月對你而言帶有幸運及增強自信的能量。
幸運色：藍綠 幸運方：東方 幸運物：友善的交流 金牛座 幸運地點：社交活動 建議未來一個月的重心放在與同事、朋友、鄰 居、兄弟姊妹之間友善的交流互動。這些人事物在 未來一個月對你而言帶有幸運及增強自信的能量。
幸運色：金黃 幸運方：西北方 幸運物：整齊的皮夾 雙子座 幸運地點：工作職場 建議未來一個月的重心放在工作能力的展現 及培養、對金錢的尊重。這些事物在未來一個月 對你而言帶有幸運及增強自信的能量。
建議未來一個月的重心放在對自我的接納、培 養健康的習慣上。這些事物在未來一個月對你而 言帶有幸運及增強自信的能量。
明日預告 幸運色：藍
明日預告 幸運色：水藍
明日預告 幸運色：大地 幸運物：高地杜松精油
明日預告 幸運色：綠
幸運物：眼鏡與鋼筆
在自我與群體利益或客戶與公司的利 益間要取得平衡。
晴時多雲
9.23 10.22
晴空萬里
幸運色：白 幸運方：北方 幸運物：祈禱 獅子座 幸運地點：大自然 建議未來一個月的重心放在祈禱、對神性的 信任、大自然的能量。這些人事物在未來一個月 對你而言帶有幸運及增強自信的能量。
幸運色：淡珊瑚 幸運方：西北方 幸運物：服務他人 處女座 幸運地點：服務他人的空間 建議未來一個月的重心放在為他人服務，多了 解多數人的需求。這些人事物在未來一個月對你 而言帶有幸運及增強自信的能量。
幸運色：橄欖綠 幸運方：東方 幸運物：負責認真 天秤座 幸運地點：工作職場 建議未來一個月的重心放在與上司客戶的互 動、與上司客戶建立良好關係。這些人事物在未 來一個月對你而言帶有幸運及增強自信的能量。
明日預告 幸運色：藍綠
明日預告 幸運色：粉紅
明日預告 幸運色：紫
幸運物：名片
貴人運和團體運旺。
明日預告 幸運色：藍綠
幸運物：書籍
是沉澱好好思考的一天。
晴時多雲
1.20 2.19
晴時多雲
幸運色：藍 幸運方：南方 幸運物：專業知識 天蠍座 幸運地點：學習的場合 建議未來一個月的重心放在多閱讀與學習，增 廣見聞，增長專業知識。這些人事物在未來一個月 對你而言帶有幸運及增強自信的能量。 明日預告 幸運色：橙
幸運物：美食
只要不要求太高、競爭心太強，將是 頗為平順的一天。
晴時多雲
▲
建議未來一個月的重心放在與他人深度的交 流及信任。在關係中愈能夠信任並自在相處的射 手在未來一個月愈幸運並有力量。
12.22 1.19
幸運物：紫水晶
10.23 11.21
適合進行一些自己想了很久要去做但 還沒做的事情。 ▲
晴時多雲
運色：草綠 幸運方位：西北方 幸運物：信任自在 射手座 幸運地點：視野寬廣的地方
▲
▲
11.22 12.21
幸運物：粉紅色配件
工作運看漲，貴人運與合作運也相當 不錯。
幸運物：植物
盡量多聽少說，才不會讓自己捲入不 必要的困擾。 ▲
8.23 9.22
學習低調的自信。
▲
晴時多雲
接受新的想法與概念。
▲
▲
7.23 8.22
幸運物：水藍色配件
巨蟹座
2.20 3.20
晴空萬里
幸運色：鵝黃 幸運方：西南方 幸運物：溫馨的小禮物 魔羯座 幸運地點：溫馨小餐館
幸運色：綠 幸運方：東南方 幸運物：健康飲食 水瓶座 幸運地點：瑜伽會館
建議未來一個月的重心放在與他人平等合作、 傾聽交流。這些人事物在未來一個月對你而言帶 有幸運及增強自信的能量。
建議未來一個月的重心放在良好習慣的培養、 注重健康及職場友誼。這些人事物在未來一個月 對你而言帶有幸運及增強自信的能量。
建議未來一個月的重心放在生命的活力創意、 運動及幽默感。這些人事物在未來一個月對你而言 帶有幸運及增強自信的能量。戀愛運及魅力提升。
明日預告 幸運色：咖啡
明日預告 幸運色：海藍
明日預告 幸運色：藍
幸運物：筆記本
和溝通、閱讀、與沉思有關。多和他人 聊些有意義的事。
幸運物：為他人服務付出
愈有同理心並真心為他人服務的水瓶 運勢愈好。
雙魚座
幸運色：紅 幸運方：東北方 幸運物：紅色配件 幸運地點：健身房或路跑
幸運物：書籍
要注重的是精神價值。多花時間在思 考與學習上對你有正面幫助。
17
娛樂
2O16 O6 2O 星期一
吳奇隆新歌發表 劉詩詩人肉快遞 吳奇隆演藝重⼼轉移⼤陸 吳奇
⽼婆拿著藍⾊玫瑰花現⾝，
後，多年 後，多年來靠演戲打響名號，時
吳奇隆驚喜笑說：「我以為
隔23年 隔23年重拾歌⼿⾝分，發⾏新
她還在北京！開場前只是
專輯「旅 專輯「旅程」 ，18⽇在上海舉⾏
發短信問我歌詞有沒有記
歌友會， 歌友會，⽼婆劉詩詩驚喜現⾝，
住。」接著上前緊擁劉詩
讓吳奇隆 讓吳奇隆⼜開⼼⼜驚訝，頻頻搔
詩、忘情親吻，難掩激動。
頭露出害 頭露出害羞笑容。 吳奇隆 吳奇隆新專輯收錄與⽼婆的
吳奇隆邊唱歌邊緊緊牽著 ⽼婆的⼿，劉詩詩也⼤膽獻吻，
甜蜜合唱 甜蜜合唱曲「⼿牽⼿」 ，兩⼈在
炒熱現場氣氛，讓歌迷忙著催促
歌友會上 歌友會上也同樣「⼿牽⼿」曬恩
兩⼈快點⽣「⼩⼩霹靂虎」。
愛。劉詩 愛。劉詩詩事前保密到家，看⾒ 鬼鬼將前往南韓發展。
吳奇隆一邊唱新 歌，還不忘緊緊 抓住老婆劉詩詩 的手。 摘自微博
（記者王惠琳）
自爆未被認同 鬼鬼赴韓發展
摘自臉書
AKB48總冠軍 指原莉乃3度奪冠
⿁⿁（吳映潔）從節⽬「我愛
⿁⿁17⽇在臉書發⽂，表⽰演
乾淨的⼼去看待所有過程。」
⿊澀 ⿊澀會」中出道，近年她事業重⼼
藝圈這條路，⼀路⾛來並沒有特別
⾯對南韓演藝圈，⿁⿁內⼼充滿
轉移 轉移到⼤陸，在當地拍攝許多電視
苦，算是幸運的⼀位，但是⾝分總
著緊張、害怕及期待的情緒，「我
劇如 劇如「陸貞傳奇」、「四⼤名捕」
是卡在「受到眾⼈的認知，卻並未
知道我可以的，不管受到世⼈的任
系列 系列等等，相當受到歡迎，早先她
被真正被認同」那般不上不下的程
何反應，我就要做好，才對得起⾃
也簽 也簽約知名娛樂公司CJ E&M，將
度，她說：「雖然⾃認不是那麼努
⼰，正式開啟備戰模式，韓國我來
前往 前往南韓受訓。
⼒的⼈，但⼀直以來都保持⼀顆最
了！」
日本人氣偶像團體「 AKB48 」 第八屆「選拔總選舉」，福岡 HKT48 成員指原莉乃（ 23 歲） 第三次奪得冠軍。 共同社提供
（記者⾼睿希）
小室哲哉昨天帶著坂本龍一的女兒坂本美 雨在台北舉辦鋼琴獨奏演唱會，會前踢腿 表示自己的腿傷已經痊癒。 記者屠惠剛
共同社報導，⽇本⼈氣偶像 團體「AKB48」第⼋屆「選拔總選 舉」的開票活動18⽇在新潟市舉 ⾏，福岡HKT48成員指原莉乃（23 歲）連續兩年奪冠，這也是她第三
小室哲哉 想替蔡依林寫情歌 有「⽇本⾳樂傳奇」之稱的製作
次奪得冠軍。 投票結果將決定該組合下⼀張單
⼈⼩室哲哉，19⽇晚間帶著歌⼿坂本 美⾬在ATT SHOWBOX舉辦鋼琴獨
曲CD的參加成員。 指原對得票數超過24萬表⽰驚
奏演唱會，⼩室哲哉也透露，⾃⼰⼀
訝，熱淚盈眶地表⽰：「⾮常感謝。
直很想跟天后蔡依林合作，「她多半
不敢相信⾃⼰竟然實現了前⽥敦⼦
是舞曲居多，很想替她寫⾸情歌，不
和⼤島優⼦也沒能實現的連續奪
過⾄今仍未收到對⽅經紀公司的回
冠，從⼼底感到⾼興。」
應。」
接著⽤鋼琴重現J-POP輝煌時期的
第⼆和第三名分別是AKB的渡
蔡依林早先已和⼩室哲哉的頭牌
經典曲⽬，另外，他也重現了安室奈
邊⿇友（22歲）和名古屋SKE48
弟⼦安室奈美惠合唱，若未來有機會
美惠的「Never End」、「Can You
的松井珠理奈（19歲）。⼩嶋陽
與⼩室哲哉合作，可謂網羅了⽇本最
Celebrate」和「Don’t Wanna
菜（28歲）宣佈將從AKB畢業。
強⼤的師徒組合，也算是開⼀先例。
Cry」，透過坂本美⾬清亮嗓⾳的詮
總投票數達325.54萬票。 （中央社）
當晚演唱會上，⼩室哲哉先是對著 觀眾說聲「好久不⾒，我回來了。」
釋，換來聽眾如雷掌聲。 （記者⾼睿希）
18
娛樂
2O16 O6 2O 星期一
池珍熙出軌了…外出有觀眾罵他 韓國男星池珍熙⾸次在電視劇中飾
熙溫暖，即使⽼婆不斷使⼒卻無法挽回
出軌男」的封號逆轉為「國民純情男」。
演出軌的有婦之夫，他提到，出演該⾓
池珍熙；⽽當⽼婆突然消失不⾒，隔了
他笑說，劇情到後半段後，形象⼒挽
⾊後，有次去參加活動，竟聽到觀眾罵
多年後以另外的⾝分再度出現，他才發
狂瀾，鄰居看他的眼神就都不⼀樣了。
他，這還是從影以來第⼀次有這樣的經
現最愛的還是舊情⼈，再度追回前妻。
驗，讓他覺得⾃⼰形像崩盤。 池珍熙在新戲「我有愛⼈了」中，與
⾓⾊，讓他覺 ⾯，他第⼀次演出軌男的⾓⾊，讓他覺
⾦賢珠飾演⼀對關係處於冰點、⾏同陌
情設定，之後 得⾃⼰形象崩盤。由於劇情設定，之後
路的夫妻，朴寒星的出現剛好帶給池珍
讓他從「國民 池珍熙重新愛上妻⼦，也讓他從「國民
韓國男星池珍熙（左）在新戲「我有愛人了」中，與朴寒星（右）產生出軌戀情。緯來戲劇提供
阿妹Jolin大牌雲集
（中央社）
很健康、正 池珍熙以往的形象總是很健康、正 據悉蔡依 據悉蔡依林將 頒發金曲獎 「最佳國語女 「最佳國 演唱人」。 演唱人」 資料照片 資料
11女將鎮壓金曲
距離第27屆金曲獎頒獎典禮倒數6天，除了本屆入
這回頒發「最佳國語專輯獎」，張清芳做足功課，
圍者大牌雲集，表演歌手、頒獎嘉賓也星光閃閃。華語
對入圍專輯特色瞭若指掌，「這6張專輯包含老中青歌
歌壇東方不敗張清芳將率領至少 9 位金曲女得主現身
手、實力堅強，無論作詞、編曲都具美學，像看6部電
典禮，包含天后張惠妹、蔡依林、蔡健雅、戴佩妮等歌
影，讓人充滿想像力，由此可看出金曲獎的公平性。」
后，外卡兩位金鐘女得主小S徐熙娣與影后林依晨，11
讓人充分 她也讚蘇打綠、許哲珮、蔡健雅與AMIT，表現讓人充分
位鍍金女力撐起金曲典禮半邊天。
繹方式。 感受影像呈現，熊仔與謝震廷則代表新世代演繹方式。
張清芳擔任金曲頒獎嘉賓，壓軸頒發「最佳國語專
我小孩常 入行30年的張清芳，也給樂壇晚輩建言，「我小孩常
輯獎」，據悉蔡依林將頒發「最佳國語女演唱人」，蔡
在新人都 聽音樂，從中我能感受音樂傳承與流傳，現在新人都
健雅、戴佩妮、李愛綺、徐佳瑩也是頒獎人之一，而張
場變化快 很優秀，許多人熬了很多年、相當辛苦。但市場變化快
惠妹、紀曉君、莫文蔚是表演嘉賓，9位金曲女得主同
更大的耐 速，有些新人很快就被淘汰、淡忘，新人要有更大的耐
場榮耀典禮。此外蔡康永、小S將合體任頒獎人，上演
曲27」將 心和耐力，擴展視野、迎接更大挑戰。」「金曲
「康熙回來了」，據悉林依晨是節目引言人，發表愛的
e轉播星 於25日在台北小巨蛋登場，台視下午5點將Live
宣言。
光大道、晚間7點播出頒獎典禮。
天后張惠妹是金曲獎表演嘉賓。 資料照片
▲
（記者闕志儒） 闕志儒）
修杰楷為她慶生 網友大讚真男人 藝⼈修杰楷與賈靜雯去年結婚並⽣下⼥兒咘咘， 賈靜雯⽇前曾被網友質疑「只偏愛咘咘，不愛梧桐 妹」，修杰楷親⾃在臉書PO⽂抱屈。前天梧桐妹（⼤ 妞）⽣⽇，全家為她慶⽣，格外溫馨，繼⽗修杰楷還在 微博PO上兩⼈合照照⽚，被網友⼤讚真男⼈。 「梧桐妹」是賈靜雯與前夫孫志浩所⽣，前天⽣⽇， 修杰楷在臉書PO出全家為她舉辦⽣⽇派對照⽚，並留 ⾔：「親愛的⼤妞…⽣⽇快樂，我們都更成⾧了⼀歲， 今年也是咘咘陪姐姐渡過的第⼀個⽣⽇，希望你能每天 快樂的⾧⼤，希望你能永遠保持著⼀顆善良的⼼去⾯對 未來的世界…希望你所許下的每⼀個願望都能實現」。 「⼀個男⼈，能做到這步真的很不容易」、「看著 你對她的祝福我居然看哭了」、「賈靜雯最幸福的選 梧桐妹生日，修杰楷在微博 PO 上兩人合照照 取自修杰楷臉書 片，被網友大讚真男人。
擇」，看到修杰楷和梧桐妹的互動，許多網友深受感 動，⼤讚他是暖男、真男⼈。
（中央社）
第27屆金曲獎頒 獎典禮，張清芳將 擔任金曲獎頒獎嘉 台視提供 賓。
19
就愛讀小說
2O16 O6 20 星期一
皇⼦趙易淵定下了娃娃親，因此遭很多 第⼀章
到異世，造殺戮
周國。林府的偏房⾨前，幾個⾐著
間的佩劍，割向她細弱的咽喉。就在劍峰
華貴的⼥⼦對著⼀嬌⼩的少⼥拳
快要刺中少⼥的時候，她的眼睛突然睜
東
打腳踢。
開。趁著護衛愣神的⽚刻，少⼥抬腳狠
「林霓裳，就妳現在這幅醜模樣，還想
狠地踢在護衛⼿腕上。腳起⼑落，少⼥
嫁給六皇⼦當皇⼦妃？真是癩蛤蟆想吃
靈活⼀翻，抓起劍柄，向後⼀刺，抵在護
天鵝⾁！」「⼀個傻⼦哪配得上⾼貴的六
衛的脖頸動脈處。整個過程也不過是⼀
皇⼦？」「⾬晴姐姐和六皇⼦才是天⽣⼀
息之間，簡直完美！
對！」「就是！⾬晴姐姐，好好教訓她！」
「這裡是哪？」作為⼆⼗⼀世紀的林
聽了那些奉承的話，林⾬晴驕傲地揚
家⼤⼩姐，醫學界舉⾜輕重的⾵⾬⼈
起⼿中的⾻鞭，⼀鞭⼀鞭的抽在少⼥⾝
物，後來還被總統授予少將的爵位，在
上，「啪啪」作響。「⼤姐，別打我，⼤
部隊奔⾛多年，什麼⼤⾵⼤浪她林霓裳
作者：紀九卿
姐求求你，不要再打了，好疼……」林霓
沒⾒過。可是眼前的場景，真的讓她有
內容提供：紅袖添香
裳抱著⼩⾝體，縮成⼀團。
些驚訝。這裡不是研究所嗎？⽽且，她的
書名：名：盛世嫡寵， 邪王視妃如命
無視少⼥的苦苦哀求，林⾬晴⼀雙漂 亮的丹鳳眼中閃出兇光，下⼿也愈發的狠 他是東周國高高在上的王爺，從小飛揚 跋扈，目中無人。 「我不讓她死，誰敢收她！」 他救了他，又離開了她。只因他體內邪氣 盛行，不想誤傷她。 再見面時，他換了副面孔，她未曾認出那
⼿何時有這麼多傷？ 「四…四⼩姐…」護衛早已嚇得尿褲
毒。「妳這個廢物，竟然敢和我搶六皇⼦，
⼦了。⽩癡四⼩姐什麼時候變得這般敏
妳怎麼不去死!」⼀直等到少⼥的聲⾳慢
捷了？若不是脖上冰冷的劍，護衛覺得
慢弱下了，最後完全沒有了聲響，林⾬晴
⾃⼰⾒⿁了。
才停下來，隨⼿指了⼀個護衛。「把她丟 到⼭裏去！記住，我要她有去無回！」
四⼩姐？聽了這話，林霓裳的腦中⼀
記憶最後的畫⾯是藍⾐⼥⼦⽤⾻鞭 狠狠抽打這⾝⼦的情景，還有幾個⼈在 ⼀旁搖旗吶喊，對⾃⼰冷嘲熱諷……看 來⾃⼰的靈魂魂穿千年來到了這個⾝ 體裡，只是死在⾃⼰的實驗下，説出去 會不會太丟⼈了，⾃⼰好⽍也是⼤名⿍ ⿍的神醫聖⼿⿁⾒愁啊！她林霓裳敢和 閻王爺搶⼈，閻王叫你三更死，絕不留 ⼈到五更。但是只要是她林霓裳想救的 ⼈，就是到了地府，她也把他拉回來。 ⾒林霓裳陷⼊沉思，護衛眼中兇光⼀ 閃，伸⼿去奪她⼿中的劍。林霓裳清澈 的鳳眸上挑，劍在她⼿中靈活的轉動， 最後劍端沒⼊護衛的⼼臟。 「這，這不可能…」護衛⼀臉不可思 議的看著林霓裳，根本不相信⾃⼰會死 在這個廢物四⼩姐⼿中。 「抱歉，這世上與我為敵的⼈的都去 地府⾒閻王了！」
幕幕如過電影般浮現。東周國，武者為
「四⼩姐，你做⿁可別來找我！怪就怪
尊……林霓裳，⼗七歲，林府嫡⼩姐，全
「姑娘，可否賞臉陪我吃個飯。」
你⾃⼰太沒⽤了！」密林深處，青⾐護衛
國聞名的廢物，兒時⼀場⼤病讓她的智
「我忙著回家退婚，沒時間。」
將懷中昏迷的少⼥放在草地上，抽出腰
商停留在七歲。只是這樣的廢物卻和六
個救了她又讓她脫胎換骨的人。
⼈嫉妒。正因她是廢物，和六皇⼦的婚 事⼀拖再拖，這才導致出這副慘劇。
更多內容 立即掃描 QRcode
2O
廣告
2O16 O6 20 星期一