2O16 O7 22 星期五
晴時多雲
27-37°C
降⾬機率
1O %
台北國際美容保養生技保健大展
健保卡 變算命仙
第2581號
⾮經同意不得轉載
客服 0809-080-186
6月捷運運量 每日平均196萬4779人次
電郵 upaper@udngroup.com
日期
7/21~7/24
時間
10:00~18:00
地點
南港展覽館
費用
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廣告專線 8643-3520
險 風 腎 洗 、 癌 肝 測 能預 健保卡功能越來越強⼤，健保署推出
⼤指標，評估當事⼈腎功能的好壞。
「健康存摺2.0版」，民眾登錄後，只要上網
健保署醫管組⾧龐⼀鳴表⽰，⽬前正整理
⼀點，電腦即能統計個⼈最近兩三年檢驗報
國內本⼟腦中⾵⾵險評估，計畫歸納幾⼤指
告，精準預測未來10年肝癌發⽣率，並評估
標，未來民眾只要上網查詢，就能知道⾃⾝
腎病等級。
未來幾年的腦中⾵機率。
陽明⼤學臨床醫學研究所副教授楊懷壹
「健康存摺」於103年9⽉25⽇上路，⽬前
表⽰，預測肝癌發⽣率4⼤指標為性別、年
已有121萬多⼈次下載使⽤，健保署分析民眾
齡以及肝功能（S-GPT）以及B型肝炎e抗原
使⽤的⽬的，第⼀名是查詢「醫師開了那些
（HBeAg），各有各的給分。
藥物」，其次是「我做了那些檢查」。
如以48歲男性為例，男性為2分、年齡為3
（記者李樹⼈）
分，他肝功能⼤於45算3分、B型肝炎e抗原 為陽性算4分，分數加總為12分，未來10年罹 患肝癌機率為10%⾄25%。 在末期腎病評估⽅⾯，只要民眾過去幾年 內做過尿液篩檢，「健康存摺2.0版」就能抓 出資料，統計尿⽩蛋⽩、腎絲球過濾率等兩
HI! 捷客搶先看
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駭客集團新教戰手冊 張大春讚:好有才! 泰勒斯塗鴉遭惡搞 變成悼念大猩猩
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駭客集團新教戰手冊網路瘋傳
盜領案嫌犯安德魯，被休假員警眼 資料照片 尖認出。
張大春讚：好有才！ ⼀銀ATM盜領案在⼀周內迅速破
連他都感嘆「才⼒真不及也！」
案，外國犯罪集團在台踢到鐵板。作家
網友讚貼⽂中肯，「不過犯罪集團為
張⼤春在臉書貼出⼀篇「東歐駭客集團
了節省篇幅只會新增⼀條：別去台灣。
教戰⼿冊新增教案」，形容台灣是「⼈
XD」，還有網友也KUSO回應，「嫌犯
民因為習慣詐騙案件，所以警戒⼼⾼的
點餐也要在地化，不要點單隻⽩鯧加
地⽅」、「新聞台⼀天到晚在播送的地
⽩飯這種讓當地⼈起疑的組合」、「不
⽅」、「連騎單⾞逃亡都會被盯上」，引
可以選⼈民看到外國⼈就搶拍照的國
發網友熱烈轉傳。
家」。
（記者陳宛茜）
張⼤春受訪時表⽰，這篇⽂章是國⼩
手冊 9 新例
同學傳給他的，「真實⼜好笑」。這份 「教戰⼿冊」以荒謬⼿法描寫台灣，讓 「看起來極端荒謬的事，卻⾮常寫實」，
料理紅酒燉牛肉時，要注意上桌時肉 塊不能太小和過濾湯汁，方不失高級 高寶書版提供 料理的氣度。
達人食光 FOOD
法式料理燉牛肉 在家也能做出經典 我知道很多⼈和書，都說紅酒燉⽜⾁要⽤勃
READ
泰勒斯塗鴉遭惡搞 變成悼念大猩猩
英國廣播公司報導，澳洲街頭藝術家Lushsux⽇前在墨 爾本著名塗鴉巷霍西爾巷⼀⾯牆上，畫了暗指美國⼩天后泰 勒絲的肖像，並在⼀旁寫下「紀念泰勒史密斯、1989-2016」 哀悼「泰勒史密斯」英年早逝。 Lushsux拍下塗鴉並上傳社群網站，吸引許多⼈朝聖打 卡。Lushsux雖故意將泰勒斯的姓寫成史密斯，以避免法律 爭議，但還是遭泰勒斯的經紀公司點名警告。
正的紅酒。
⾉地紅酒，還會很「假掰」的推薦某些酒莊⾵味如
再來是鍋具，現在鑄鐵鍋正夯，好處是材質蓄
何適合使⽤，但其實⾼檔餐廳也不⼀定會⽤勃⾉
熱能⼒好，可以幫助⾷材均勻受熱。⽤鑄鐵鍋做
地紅酒。
紅酒燉⽜⾁是不錯的選擇，但還是不建議直接
已經不做廚師的安東尼．波登曾在節⽬特別企
⽤⽡斯爐加熱燉菜，最好是⽤歐美主廚們的作法
劃，找名廚教他覺得⼀般⼈都應該要會的廚藝技
──⼊烤箱慢燉。烤箱可以設定溫度，⽽且不⽤ 顧爐⽕，是燉菜的必備幫⼿。誠⼼建議您如果要
始說⽤便宜的勃⾉地紅酒就可以，燉到⼀半他拿起
做燉菜，哪怕是中式的燉豬腳或紅燒⽜⾁，都應
餐廳⽤的紅酒看產地，結果是南斯拉夫產的，所以
該利⽤烤箱的優異特性為菜餚加分。
這幅塗鴉引發爭議後，泰勒史密斯塗鴉被不明⼈⼠塗改 成紀念美國動物園遭射殺的⼤猩猩哈洛⽐（1988-2016）。 Lushsux特別放上對照圖，並寫下「誰做的？我該修復甜美 泰泰公主的美圖嗎？」
（記者陳韻涵）
Hi
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術，其中勃⾉地紅酒燉⽜⾁由他親⾃⽰範。他⼀開
⼿上有什麼便宜紅酒就拿出來⽤吧，但千萬要⽤真
奇聞共賞
UPAPER提醒您：飲酒過量有礙健康
▲
鄧士瑋
▲
LEARNING
燉牛肉食譜
食貨誌網址 http://ohmylife.cc FB粉絲專頁：食貨誌fb辦事處
Chapter .73
捷客多益句
Lushsux在Instagram上放上塗鴉對照圖。 翻攝自Lushsux Instagram
chicken n., a., vi. be a chicken 膽小 Although he was terrified, he couldn’t be a chicken in front of all his friends. 雖然說他嚇壞了，他還是不能在朋友們⾯前表現出膽⼩的⼀⾯。
chicken不只可以形容膽⼩的意思，⼤家都知道有 種⾷材叫「春雞」，顧名思義，就是年輕、養育期短的⼩
chicken out (of sth) 因害怕或膽小而退縮（決定不做某事）
雞，⽽英⽂裡也會⽤春雞來形容⼈的年紀喔…
I knew Jerry would chicken out of bungee jumping at the last minute.
以上內容由知英文化提供，摘自《捷客多一句 300 句最夯英文慣用語》
我就知道Jerry會在最後⼀刻因為膽⼩⽽不敢玩⾼空彈跳。
捷運隨堂考
語文學習
網路藝名ohmylife，飲食文化網站「食貨誌」站長。台大歷史系 畢，從事行銷相關工作多年，因為喜歡動手料理與研究食物， 2014 年開始架設「食貨誌」網站，跟同好分享食物背後的故事 與道理。著有《食貨誌：寫給吃貨的故事與烹調的道理》一書。
猜猜看，You are working for chicken feed.的意思是什麼？ A.為五斗米折腰 B.為小事斤斤計較 C.拿著雞毛當令箭 D.鬧得雞犬不寧
答案請見Hi 捷客
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非看不可
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捷運旁白哥
非看不可
圖、⽂／咿
國人愛滑手機 每天逾3小時 世界第1 資策會統計，台灣的有線電視家⼾普及率10年 下滑了5%，⼿機⾨號數10年來增加超過500萬個；
倍；其中不看平⾯媒體的⽐率達60.1%，不聽廣播 67.5%、不看電視17.9%。
資策會整合Yahoo!與臉書的調查報告發現，台灣⼈
年齡分布上，每天⼿機上網超過3⼩時者，18歲⾄
平均每天滑⼿機3.28⼩時，臉書活躍⽤⼾占總⼈⼝
24歲有63%，25歲⾄29歲65%，30歲⾄34歲46%，
74%，兩者都創下世界第⼀。
40歲⾄44歲38%。
因應國⼈需求，資策會計畫推廣公共場所無線充 電服務，預計年底全台要布建1000個充電地點。 資策會對國⼈的調查也指出，台灣⼈每天花在 ⾏動裝置時間，幾乎是電視、廣播、平⾯媒體的1.5
使⽤⼿機的⽤途，91%為即時通訊軟體聊天， 79%瀏覽更新社群⽂章，77%觀看線上影⽚，76% 看新聞、⽣活資訊，73%收發e-mail，62%瀏覽購物 網站，61%玩遊戲，56%聽⾳樂。
（記者張為竣）
對不起
說抱歉，是出自真心的覺得犯了錯； 而不是…追求的夢想不同。 就像討厭紅色的人， 為什麼要向喜歡紅色的人道歉呢？
作者介紹
資策會整合調查報告發現，台灣人平均每天滑 報系資料照 手機3.28小時。
景觀設計系畢業後，越來越認識空間中的虛假，期許 從數字一為起始重新開始，單名一個咿字（不知道為 什麼一個字不能當粉絲團名稱），跳脫弔詭的規定， 用畫筆來呈現荒謬事件的致命吸引力，以表達出對生 活中離奇現象的敬意。
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都會
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捷運逃票 半年查獲724件 罰票價50倍違約金 台北捷運公司表⽰，今年上半年共查獲724件違 規使⽤票卡案件，違規者除要⽀付原⾞資，還要再付 50倍違約⾦，繳付違約⾦的錢相當於再搭50次捷運， 呼籲民眾勿因⼩失⼤。
抓到724件，其中冒⽤敬⽼愛⼼卡393件，未按規定 ⽅式出⼊⾞站有331件。 捷運進站可買單程票或刷悠遊卡、⼀卡通等電⼦票 證進閘⾨，據指出，有民眾為省⾞資，會緊跟前⼀個
捷運公司統計，去年冒⽤票卡或未依規定出⼊⾞站
有刷卡付費的乘客後⾯，趁捷運閘⾨開關空檔闖關進
的違規總件數是1244件，⽽今年上半年站務⼈員就
站，⼈潮多時，站務⼈員很難發現，就這樣被逃票民 眾蒙混過關。
台北捷運公司統計，今年上半年查獲724件違規使 資料照片 用捷運票卡情形(圖片非當事人)。
中午來店吹冷氣 新北商場推午間優惠 夏季持續炎熱，尖峰⽤電已達供電警戒，新北市經發局與商場合作推出 午間優惠，提供誘因讓民眾到公共場所共享冷氣，減少在家⽤電，包含家樂福 內定⾷8、Mr.Onion；汐⽌富信⼤飯店等14家業者，都推出⾄少8折的優惠或 無限暢飲商品。 14家業者包含家樂福5分店（重新店、蘆洲店、淡新店、新店店及樹林 店）、華信⼤飯店、林⼝OUTLET、中和環球、板橋⼩遠百等，其中，家樂 福、華信⼤飯店還具有新北25家服務業能源⼤⽤⼾⾝分，每⽉⽤電超過800 千⽡。商場優惠請⾒各⼤商場官網。
（記者呂思逸）
（記者郭逸君）
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新北市貢寮海祭今 天起一連3天在福 隆海水浴場熱力開 唱。 新北市觀旅局提供
貢寮海祭活動資訊 日期
活動主軸
製表／Upaper 演出團體
HUSH、小男孩樂團、蛋堡、張三李四、黃 7/22 臺灣搖滾拚輸贏 7/23
海洋獨立音樂大賞 10強團體、光樂團R.A.Y、非人物種、台 灣爽，Matzka擔任壓軸。
10強決賽
貢寮海祭 福隆浴場熱力開唱
7/24 世界搖滾來讚聲
「貢寮國際海洋⾳樂祭」今起⼀連3天在福隆海⽔
子軒與山平快、董事長樂團、新世紀小提 琴家Jamii Szmadzinski，盧廣仲壓軸。
全球 7 組優秀創作樂團與樂手，蘇打綠 壓軸。
明天「海洋獨⽴⾳樂⼤賞」10強決賽，2014海洋獨 ⽴⾳樂⼤賞前三名的光樂團R.A.Y、⾮⼈物種、台灣
資料來源／新北市觀光旅遊網
新北市觀旅局表⽰，今年海祭有來⾃7國、58組樂團
浴場熱⼒開唱，⾸⽇的「臺灣搖滾拚輸贏」由7組國內
熱⼒接唱，今天「臺灣搖滾拚輸贏」有初次登上海祭的
樂團揭開序幕，海祭學⾧盧廣仲、Matzka和蘇打綠分
HUSH、⼩男孩樂團以及蛋堡；「董事⾧樂團」與新世
別擔綱3天海祭的壓軸；主辦單位提醒樂迷做好防曬，
紀⼩提琴家「Jamii Szmadzinski」的合作演出 ，更是
避免中暑。
⼀⼤亮點，盧廣仲也將重返海祭⼤舞台，壓軸演出。
爽也將重返海祭演出，並由揉合雷⿁與原住民曲⾵的 Matzka擔任壓軸。 24⽇是「世界搖滾來讚聲」，邀請來⾃全球各地的7 組優秀創作樂團與樂⼿演出，台灣代表是海祭⼤學⾧ 「蘇打綠」壓軸開唱。 相關訊息可上新北市觀光旅遊網：http://tour.ntpc. gov.tw查詢。 （記者陳珮琦）
焦點
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清大校園內陳列大陸清華大學校門縮小模型，成為該校 資料照片 精神象徵建築物之一。
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美國發明家學院最近公布「全球各
學術機構2015年獲美國專利核准件數」 的前百⼤排名，清華⼤學在全球排名第 15位，在全國各⼤學中排名第⼀，且⾃ 2012年來清⼤已連續4年蟬聯冠軍。 根據清⼤校⽅提供得資訊，上述排⾏榜
清華發明家李直懋，
學術機構美國專利數 清大全球第15冠全台
歲就擁有 項專利。
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前5名為美國加州⼤學系統、⿇省理⼯學 院、史丹佛⼤學、德州⼤學，以及北京清華
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⼤學。台灣進⼊百⼤的學術機構，包括清 ⼤（第15名） 、台⼤（26） 、成⼤（29） 、台 科⼤（80） 、中央⼤學（85） 。 清⼤指出，2015年清⼤在美專利共101
資料照片
項，如果再加上台灣、⼤陸、⽇本、歐盟 專利則有307項。其中最多的是光電光學 類、⽣化醫藥類、材料化⼯類、電⼦電機 類。清華研發的許多專利技術也成功商
達137件，技術移轉⾦額為1億1443萬，
品化，為產業所⽤。去年清⼤技術轉移案
創歷史新⾼。
（記者馮靖惠）
450名海外華青 到偏鄉教英語 來⾃全球的450名海外華裔青年志
英語服務營。校⾧王耀庭表⽰，偏鄉孩
⼯，7⽉11⽇-22⽇到全台65所偏遠國中
⼦普遍缺乏國際⽂化交流機會，華裔青
⼩的英語營隊服務兩周，除了教英語及
年志⼯設計課程融⼊西⽅流⾏⽂化，例
國際⽂化，有的還⽤桌遊寓教於樂，或
如美國節慶介紹、英語歌曲舞蹈教學、
指導學⽣動⼿玩科學，活潑教學拓展學
脫⼝秀等主題，擴展國際視野；學校也
⽣視野。
安排⽔球遊戲及⽣存遊戲體驗，寓教於
教育部指出，位於漁村的⾼雄市⽴中 芸國中，已連續4年參加海外華裔青年
樂，學⽣都樂在其中。 （記者張錦弘） 今年有 位來自美加的華裔青年，到 高雄的中芸國中教學生英語。 教育部提供
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文／記者王韶憶、圖／各業者
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2O16 O7 22 星期五 新米蘭蔬食398元套 餐加50元，主餐升 級松露野菇燉飯。 ／舒果
致父親 聚餐好料禮 父親節，想抓住老爸的心，當然也要顧好他 的胃！不管是活力奔放的美式餐廳、辣入心的 湘南菜、清新蔬食饗宴，或是無肉不歡的牛排 料理，投其所好準沒錯！
完成指定步驟消費滿額享優惠、抽大獎。／1010湘
文／記者沈佩臻、圖／各業者
完成指定步驟， 518 精 選套餐升等為 568 元經 ／西堤牛排 典套餐
套餐中特選主餐星期五香烤半雞， 4 人套 ／FRIDAYS 餐3880元+10%
爸爸愛吃哪⼀味？再忙也要放下⼿邊⼯作，⼀家⼈
拍照、打卡上傳⾄facebook，爸爸即可獨享套餐升
上館⼦溫馨度過！喜歡美式氛圍的⽼爸，FRIDAYS
級禮遇，像是點選518元精選套餐，就能升等為568
將於7⽉26⽇⾄8⽉15⽇推出「最愛在⼀起」⽗親節
元經典套餐。
可參考1010湘官⽅粉絲⾴。 ⾄於偏好清淡飲⾷的⽗親，這次就⽤蔬⾷餐廳巴 結他！舒果推出新⽶蘭蔬⾷398元套餐，加50元享
套餐，從雙⼈到4⼈套餐都有，且憑EDM優惠券，內
此外，若家有嗜辣⽼爸，1010湘則於7⽉22⽇⾄8
主餐升級「松露野菇燉飯」或「⿊胡椒⼭伏茸」。其
⽤消費任⼀組最愛在⼀起套餐，就送價值350元的南
⽉5⽇，進⼊「爸，湘⼀個」活動網站，完成照⽚上
中像是「松露野菇燉飯」，精選義⼤利進⼝松露及
洋鮮蝦餅，餐點內容豐富。
傳、公開分享⾄facebook，並填寫基本資料⼀共4步
ARBORTO⽶種，佐鮮甜野菇烹調，完整演譯北義燉
⽽西堤⽜排則提前為⽗親節慶祝，即⽇起⾄8⽉5
驟，即可於指定時間在全台1010湘，消費滿額享8.8
飯料理精髓。
⽇平⽇，只要帶爸爸來店歡度⽗親節，⽤餐並於店內
折優惠、抽iPhone 6 Plus及千元餐券等⼤獎，詳情
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Luke Edward Hall 畫作。BURBERRY URBERRY提供
時尚型男 ⽼爸的微改造計畫 父親節即將來臨，對於穿搭變化相對較少的 內斂父親，透過本季熱門風格單品，幫老爸進 行一場時尚型男微改造計畫。 文／記者林品萱 圖／各業者
若爸爸偏好⾃然舒適打扮，那
計畫
1 都會雅痞風文 對於爸爸常穿的襯衫單品，
麼可以運⽤當紅的運動時尚元素，
計畫 畫
挑選連帽式外套單品，明亮⾊系款
2
經典紳士風 如果襯衫、西裝是爸爸的經典造型，那麼質 感設計都有⾼⽔準演出的配件，就能襯托⽗親
花紋路，就能⽴刻增添雅痞
的紳⼠⾵範，像是細緻壓紋的⽪⾰公事包、可
味。擔⼼變成島嶼度假感，
透視精密機芯的鏤空腕表，從⼩細節變化著
除了避免圖騰偏⼤的樣
⼿。也不妨嘗試以珍稀⽪⾰⼿⼯打造的⼿機保
式，也 可 選 擇 本 季 當
護殼，亮藍⾊的個性時尚，讓改造⽼爸計畫安
中帶有都會流⾏感。 若想轉換周末休閒 Look，換上舒適的
全過關。
穩形象，就可選擇深⾊短版式剪
3
如果改成帶有細膩質感的印
紅的深藍⾊系，沉穩
會顯得年輕陽光，如果仍想維持沉
計畫
RADO 晶萃系列 (CENTRIX) 鏤 空自動腕表 售價5萬7900元
深⾊⽜仔褲就能 兼顧成熟與隨興⾵ 格。 45R 搭配印花襯衫充滿都 會雅痞味。經典藍染 牛仔褲，2萬7580元。
Hadoro IPhone 6s 鱷魚皮 手機殼(藍) 售價1萬1480元
Berluti 經典 Playtime 系列
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小牛皮休閒鞋，售 價4萬1000元。
格紋公事包 售價5萬2000元
裁⾵⾐，俐落感就算內搭T-Shirt
陽光運動風文
依然展現好品味。當然別忘了挑⼀ 雙超夯的⽩⾊運動鞋，讓⽼爸造型 「⾛」在最前⾯。
Tommy HilfigerActive 黃色休閒上衣 售價2980元 綁帶抽繩束口運動褲 售價4680元
Michael Kors 2017春夏男裝系列。
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節食、運動甩肉 拒當腹爸爸 ⽗親節快到了，提醒⽼爸要
記者高智洋 國 健 署前 署 長 邱 淑 媞 （右）與成功減重的新 手爸爸林文晟，呼籲民 眾勤量腰圍顧健康，勿 當「腹爸爸」。資料照片
拒當「腹」爸爸！⼀位從事科技 業、35歲的林先⽣，因⼯作忙 碌飲⾷不正常，⼀度胖達90公
外食3少1多 開心又健康
⽄，年紀輕輕已有三⾼，不僅⾛ 路易喘，騎腳踏⾞膝蓋還會踢到 鮪⿂肚，後來⼒⾏減重，透過飲
部分民眾慶祝⽗親節，會與終年⾟苦的⽼爸⼤快朵
⾷控制加運動，3個⽉內甩⾁27
頤，楊梅天成醫院營養師陳美⽟提醒，謹守「不油炸、不
公⽄，腰圍縮⼩15.5公分，三⾼
勾芡、⽩⾁代替紅⾁、⽔果代替甜點」原則，就能吃得開
也不藥⽽癒，成功擺脫「⼼腹⼤
⼼⼜健康。 陳美⽟說，台灣的成年男性超過半數過重、肥胖，⼤多
患」。
是因為飲⾷不忌⼝造成，尤其是遇上「節慶」，更有「藉
根 據 衛 福 部 調 查，全 台 7 6 6
⼝」⼤吃⼀頓，反⽽造成熱量過度攝取，增加⾝體負擔。
名、18歲以上男性的體重及腰
⼀般西餐主菜⼤約800⼤卡，加上附餐則達1200⼤
圍，發現⾝體質量指數(BMI值)⼤ 於27達肥胖的民眾，腰圍超標⽐
瘦、不代表真瘦的「泡芙族」現
圍超標與肥胖導致的疾病類似，
卡，⽽中式餐點1個⼈的攝取熱量約1600⼤卡，若是吃到
率⾼達80.1%，BMI值介於24⾄
象。
如 脂 肪 肝、膽 結 ⽯、動 脈 硬 化
飽餐廳，⼀頓飯可能就吃超過2500⼤卡，相較⼀般男性
等，甚⾄可能與⽼年失智相關。
每天約1700⼤卡的基礎代謝率，超標程度⾮常驚⼈。
27過重者超標⽐率為44.4%，是
書⽥診所家醫科主任康宏銘 說，相較於⽼化導致臀部⼤腿鬆
他強調，少吃多動是減重的不⼆
陳美⽟建議，在吃外⾷時，謹守少油、少鹽、少糖、多
⽽即使BMI值正常、介於18.5
弛肥胖的「梨形⾝材」，中年男性
法⾨，睡前3⼩時不進⾷，最好每
蔬果的「3少1多」原則，和「不油炸、不勾芡、⽩⾁代替
⾄24的標準⾝材男性，也有7.3%
常⾒的腰圍肥胖「蘋果形⾝材」，
天運動，才可避免肥胖上⾝。
82⾄85年調查的14%的3倍。
腰圍超標，顯⽰男性也有看起來
對健康影響較⼤。康宏銘說，腰
（記者江慧珺）
紅⾁、⽔果代替甜點」選⾷法，若想⼩酌⼀番，則控制在 2杯以內，慶祝蛋糕則以⼀⽚為限。
（記者葉臻）
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銀髮買保險 醫療最重要
每個人因血型不同，適合的保 資料照片 單也不同。
有些婦⼥年輕時全⼒拚事
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⾧，才驚覺保險的重要，壽險業
銀髮族的的醫療需求，提供住
者表⽰，⽬前仍有業者針對50
院給付、重⼤⼿術醫療保障，⽣
歲以上的民眾量⾝打造保險商
存保險⾦給付等保障，讓銀髮
品，主要以健康險為主，承保年
族有醫療需求時，可透過保險
齡最⾼可達80歲。
轉嫁所需的費⽤⽀出⾵險，避
⼀般⽽⾔，年紀愈⼤，可能
幫老爸買保險 依血型挑保單 多數⼈投保前，會先評估「保障需求」選 購保單，但很少⼈會想到，每個⼈會因為⾎型 不同，適合買的保單也會不同。新光⼈壽指出，
壽險業者表⽰，⽬前市場針
仍有壽險業者，例如AIA友邦、
對銀髮族所設計的商品多為意
新光等保險公司，針對銀髮族
外險、年⾦或儲蓄險，許多⼈若 是年輕時沒有購買⾜夠的醫療 險，等到年紀⼤時，往往已超過
險公司委託投信公司操作的「類全委保單」，
險」為例，投保年齡最⾼可達
投保年齡⽽⾯臨無險可買的窘
透過專家幫忙操盤退休⾦。
80歲；新壽的「樂活健康定期
境。
O型爸爸則是信⼼⼗⾜的天⽣領袖，善於照 顧他⼈，有⾃信⼼且意志⼒堅強。新光表⽰，O 型⽼爸多半不願成為家⼈負擔，建議O型爸爸
險」應最適合個性穩重的A型爸爸。
因體況問題，導致投保不易，但
⼈壽的「⽼是幸福定期健康保
爸們挑退休保單，可能會讓保障更到位。 明、踏實慎重」，選擇退休保單時，「利變型壽
免醫療費吃光退休⽼本。
設計健康險等保單，以AIA友邦
每個⼈⾎型不同、個性也不同，依照⾎型幫⽼ ⾸先是A型爸爸，A型⼈的特⾊是「細⼼聰
達70歲。
業，忽略保障規畫，到了年歲漸
健康保險」，承保年齡最⾼也可
可選擇⾧期照顧系列商品或⽣死合險，補⾜未 來退休⽣活費⽤或發⽣⾧期照護的經濟⾵險。 AB型爸爸喜歡分析，專注完美。新光⼈壽認
⾄於B型爸爸的特⾊是隨和⼤⽅、樂觀開朗、
為，AB型爸爸的退休⽣活缺⼝，應以補⾜醫療
創意夠且個性直率、不拘⼩節。B型爸爸多半較
⾵險優先，建議AB型爸爸們最好先加強終⾝醫
沒耐⼼研究保單內容及條款，建議可選擇由壽
療保障。
（記者孫中英）
年輕時若沒有買足醫療 險，等到年老可能面臨 無險可買窘境。 資料照片
（記者郭幸宜）
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2O16 O7 22 星期五
網購健康禮盒 守護阿爸ㄟ元氣 爸爸出外打拚，一工作就忘了健康，在慰勞父親辛勞的月份 裡，除了上餐館吃好料，平時更要珍惜陪伴時光、注重營養補 給，不妨就從今天開始，好好孝敬這位生命中最重要的柔情鐵 ▲
玄米大吟釀-醋中 XO 極品黑鑽大吟釀
文／記者沈佩臻 圖／各業者
根據udn買東西觀察，以往年經驗來看，⽗親節
⽽樂天市場統計，⽗親
時期熱⾨關鍵字以「⼈蔘」、「靈芝」及「雞精」
節禮物關鍵字搜尋量較前2周
為主，保健飲品較去年6⽉業績增近5成，再加上
暴漲6成，其中以「保健⾷品」為最
現代⼈⽣活忙碌追求效率，營養品型態以攜帶⽅
先開跑的熱⾨送禮商品，相關商品業績較往常成⾧3
便的錠類商品表現最佳。7⽉24⽇前，全站部分商
成，⽽站上熱銷冠軍是採⽤特選⽞⽶發酵3年釀製的
品單筆滿999元現折150元，單筆滿2000元再折
極品⿊鑽⼤吟釀禮盒，不僅可以促進新陳代謝、調
100元。
節⾝體酸鹼值，且夏天喝醋解熱⼜開胃，熱銷2、3 名則是活靈芝滋補液及沖繩原裝進⼝褐藻糖膠等。
▲
桂格養氣人 蔘30瓶(每瓶 60ml)，原價 2070元 特價1459元 贈天地合補葡 萄糖胺飲2瓶 ／udn買東西
此外，momo購物網則表⽰，依據往年經驗，⽗ 親節暢銷商品為按摩⽤品、刮鬍⼑、3C、保健及餐 券，保健商品中，多注重葉⿈素、顧膝蓋及綜合維他 命，⽽以往母親節較常⾒的保健禮盒，今年也有廠 商針對⽗親節推出禮盒。⾄於⽣活市集也提到，站 上滴雞精成禮盒銷售常勝軍，上市半年多已賣出近 8.5萬包。
禮盒 原價3600元、特價2880元 ／樂天市場
▲健康會社香蕉雄蕊
2入禮盒組(共60顆) 原價5960元 特價2880元 ／momo購物網 ▲
漢。
京紅古早味滴 雞精(1盒20包) 原價3000元 特價1959元 ／生活市集
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2O16 O7 22 星期五 全新的「絕地聖殿武士特訓」。 聖 聖殿武士特訓」。
香港迪士尼提供
暑假親子遊 亞洲樂園出猛招
東京 迪⼠尼
拉丁嘉年華派對 東京迪⼠尼海洋今年適逢15周年慶， 針對即將到來的暑假，7⽉9⽇⾄8⽉
上海迪士尼搶在暑假前夕熱鬧開場，亞洲鄰近 近
31⽇限期推出南國⾵情與拉丁氣息
各國的遊樂園，可沒棄守「暑假」這塊旅遊大餅，
的嘉年華派對，在地中海港灣上演的 娛樂表演「美妮的南國⾵情戲⽔樂」
紛紛推出新設施攬客，好玩指數，更勝以往！
中，美妮、黛絲、克莉絲皆會換上嶄 新服飾登場，與⾸度加⼊演出陣容的
文／記者邱雯敏、王筱君、羅建怡 圖／各業者
鸚鵡Jose Carioca、公雞Panchito⼀
⾹港 迪⼠尼
同歡樂慶祝⽔果⼤豐收。
今夏⾹港迪⼠尼樂園推出全
另外，去年3⽉登場的ONE PIECE
新的「星際⼤戰」（⾹港譯名：
海賊王主題館受到熱烈歡迎，其中以
星球⼤戰），包括亞洲獨有的
全新星際大戰
動漫⼈物⾹吉⼠開設的主題餐廳，限
「星際⼤戰」主題項⽬，將帶領
定7⾄10⽉開放，網路訂位甫推出即
遊客⾛進星戰前線，參與這場
戰的機師，由阿卡巴上將指派任務，登上偵察機，到 電影主要場景─扎古沙漠附近，調查可疑的星際殲 滅機，但卻墮⼊圈套⽽引發⼀場激戰。 全新的「絕地聖殿武⼠特訓」則是獨特的娛樂體 驗，4⾄12歲的⼩遊客可化⾝成絕地武⼠，穿起經典 的武⼠⾧袍，⾯對⾯迎戰邪惡勢⼒。
在 15 周年慶的主題曲陪襯下， 象徵心願的煙火在高空綻放耀 眼光輝。 東京迪士尼官網提供
樂園特別將⼊場的排隊區打造成抵抗勢⼒的戰機 庫，在「星戰極速穿梭」項⽬，遊客可化⾝成驍勇善
造成搶購秒殺。 傳奇戰士丘巴卡，將在反抗 軍秘密基地﹁星際大戰 指揮 站﹂現身。 香港迪士尼提供
轟動整個銀河系的驚險對決！
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生活
2O16 O7 22 星期五
骨鬆補鈣吃錯藥 維骨力只管軟骨 「吃維⾻⼒可以防⽌⾻鬆？」醫師
女性、體格嬌小、 體重過輕、家族遺 傳，都是骨鬆風險 因子，應趁年輕存 骨本。 資料照片
發現吃錯保養品。
廣告的影響吃錯產品。
發現有⾼達9成的民眾，都會把補鈣與
根據調查，台灣有超過75％的民眾有
國軍台中總醫院杜旻育醫師說，維
維⾻⼒畫上等號，實際上維⾻⼒主要是
⾻質問題，其中31％是有⾻質疏鬆症，
⾻⼒是葡萄糖胺的產品，主要是保護關
補充「葡萄糖胺」，是增加關節與關節
44％是⾻質已經流失。許多民眾擔⼼⾃
節，延⾧退化性關節炎發⽣的時間，完
之間的軟⾻韌性，與⾻鬆沒有關係，很
⼰也會成為「跌倒就⾻折」⼀族，很早
全沒有「促進⾻頭⽣⾧」的功效。
多患者是等到⾻鬆引發⾻折後，就醫才
就會開始補鈣保養，卻常會受到親友、
（記者陳⾬鑫）
罹患憂鬱症 9大症狀是警訊 根據世界衛⽣組織指出，
常出現負⾯或⾃殺想法，且持續
全球有3.5億憂鬱症患者，卻不到
超過兩周以上，應⽴即尋求專業
⼀半的患者接受有效的治療。董
協助。
憂鬱症9大症狀
製表／Upaper
1. 情緒低落 2. 明顯對事物失去興趣
⽒基⾦會昨⾸播憂鬱症防治宣導
為提醒民眾正確認識憂鬱症
影⽚「Mr.Blue 憂鬱先⽣」 ，提醒
狀及提供求助相關資源，董⽒
4. 嗜睡或失眠
民眾適時求助。醫師也表⽰，如
基⾦會新拍攝憂鬱防治宣導影
5. 動作遲緩
果情緒低落、失眠、體重下降、經
⽚「Mr.Blue 憂鬱先⽣」，由藝
6. 容易疲倦或失去活力
⼈陳漢典演出，希望透過影⽚
7. 無價值感或強烈罪惡感
藝人陳漢典（前排左3）拍短片 「你發現我的存在了嗎？」演男主 角憂鬱先生，自認演得超棒。 中央社
的傳播，引導⼤家正視憂鬱症 帶來的影響，適時找專業協助。 （記者陳麗婷）
3. 體重下降或上升
8. 注意力不集中或猶豫不決 9. 經常出現負面(自殺)想法 資料來源／林口長庚吳佑佑醫師
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周五吃好料
2O16 O7 22 星期五 檸檬蛋糕入口 滿是檸檬香。
療癒味蕾的生活提案 檸檬蛋糕
文/安琪拉
脫模冷卻後表 面淋檸檬糖 霜，撒上檸檬 皮屑即可。
每每⾛進⼀間新甜點店⾯對琳琅滿⽬甜點，除⾮是草莓季，否則80% 的機率我會選檸檬蛋糕或檸檬塔，那酸甜滋味與縈繞不絕的清⾹，是味蕾 最直覺的渴望！ 強鹼的檸檬對⾝體好處多多，夏天正是檸檬盛產季節，只要檸檬、蛋、 糖、低筋麵粉、無鹽奶油，就可完成酸甜清爽的檸檬蛋糕！
檸檬造型的蛋糕十分討喜。
將檸檬皮屑加入砂糖裡增添 香氣。
材料 (八吋模)
用花鍋烤出的檸檬蛋糕，讓 人心花朵朵開。
奶油的烤模，摔幾下震出空氣，烤30
步驟
分鐘，以竹籤插入無麵糊沾黏即可。
安琪拉 療癒小食堂
蛋5顆
1. 2 顆檸檬皮屑與砂糖混合均勻，增
砂糖100g
加香氣
低筋麵粉175g
2. 大盆裝70度熱水，小盆放全蛋、砂
融化的無鹽奶油100g
糖，隔水攪拌至蓬鬆無泡沫，滴落麵
檸檬汁50ml
糊清楚畫8。
檸檬皮屑3顆量
3. 加過篩麵粉，用刮刀切拌混勻（一
檸檬糖霜：100g糖粉+檸檬汁
傻傻分不清楚的可愛外型更是討喜！
定要輕輕的，避免起筋口感太硬）。
4. 加檸檬汁、融化奶油切拌混勻。 5. 烤箱上下火170度預熱，麵糊倒入塗
紮實而柔軟濕潤的檸檬蛋糕，入口滿
從不隱藏年紀的六年級中段班獅⼦⼥，⾝為台
20ml拌勻
是檸檬香，搭配咖啡或紅茶就是最完
南⼥兒，忠於味蕾不說假話。因不服輸⽽開始烘
美的下午茶組合！
焙、因烘焙⽽⾃我療癒～
6. 脫模冷卻後表面淋檸檬糖霜、撒 1 顆檸檬皮屑。 用花鍋烤出的檸檬蛋糕真是看了心花 朵朵開！ 用檸檬造型烤模烤出讓人檸檬、蛋糕
更多食譜請參考【安琪拉療癒小食堂】Blog：angelacheng0819.pixnet.net/blog。
雙 腳 好 時 光 主持人／查理與 主持 主持人 持 人／查理 ／查 查 與 Ru by
熱血Boys用夢想打造的野生美式漢堡 捷運輔大站
文 文／查理 ／查理 查理
漢堡控千萬不要錯過這⼀味！ED和⽲ 緯這兩位充滿幹勁的年輕⼈，為了與⼤家分 享道地的街頭餐⾞⽂化，從購買中古⾞到研 發各種漢堡特製醬汁，每⼀個環節都超⽤ ⼼！推薦經典美國夢⼿拍漢堡，⽜⾁扎實⼜ 多汁。法式蜂蜜芥末脆⽪嫩雞堡，雞⾁⾹脆
GoGo捷運
每周日下午兩點 民視無線台
不嗆辣，⼀起來感受擁有夢想甜蜜滋味吧！ EVERYWHERE FOOD TRUCK 手作食物車 詳情請參考粉絲專頁 0921-967-216 11:30~14:00 / 20:00 ~22:00
運動
2O16 O7 22 星期五 陳偉殷31歲生日這天對上費城人 美聯社 隊，苦吞第4敗。
殷仔生日苦吞第4敗 建仔1局 局無失分 無失分 陳偉殷31歲⽣⽇這天，對上費城⼈僅投5.1局下場，被敲11⽀ 陳偉殷3 局下場，被敲11⽀ 安打、丟掉4分， 以1：4落敗，殷仔吞 安打、丟掉4分，防禦率上升到4.99，終場⾺林⿂以1：4落敗，殷仔吞 下第4敗。 陳偉殷在⾸局就被第⼆ ⼜被⼽戴爾敲出1分 陳偉殷在⾸局就被第⼆棒⼽戴爾敲出2分全壘打，第2局⼜被⼽戴爾敲出1分 打點安打，幸好3局開始回穩 遇危機，連續被敲2 打點安打，幸好3局開始回穩，連續三局未再失分，不過，6局再遇危機，連續被敲2 安，無⼈出局就被攻占⼆、三壘 ⾶犧牲打再 安，無⼈出局就被攻占⼆、三壘，殷仔被換下場後，費城⼈仍靠⾼⾶犧牲打再
添1分，算在殷仔帳上。 另外，⽇前對印地安⼈投1.1局 投1局無失 另外，⽇前對印地安⼈投1.1局的王建民，再度獲得上場機會，投1局無失 分，⽤15球讓對⼿三上三下，防 下場後 分，⽤15球讓對⼿三上三下，防禦率降為3.69；雖然皇家在建仔下場後 追回4分，最後仍以4：11輸給印 追回4分，最後仍以4：11輸給印地安⼈。
(記者蘇志畬)
豪神辮子頭亮相 外界盼掀林來瘋二部曲 NBA布魯克林籃網舉⾏6位球員加盟記者會，最受矚⽬是簽下3年3600萬美元 合約的林書豪，以酷帥的法式辮⼦頭亮相，他表⽰，「我希望能成籃網的⼀部分，當 我掌握球權、上場時間更多，被賦予更多責任時，我會表現更出⾊。」 籃網新任教練亞特⾦森表⽰，林書豪將成為籃網先發主控，負責帶領這⽀球隊前 進。亞特⾦森曾與林書豪在紐約尼克共事，對林書豪的成⾧⼼路、林來瘋⾮常熟悉。 ⽣涯六年起伏，經歷林來瘋⾼潮和⽕箭、湖⼈掙扎，之後在⿈蜂找到歸屬，現在 林書豪重新回到紐約，也是⽣涯最重要的起點，有可能是「林來瘋」⼆部曲的前兆。 (記者李亦伸)
里約奧運可望替巴西帶入觀光收益。圖為巴西原住 奧運官網／資料照片 民穿著傳統服飾傳遞聖火。
里約搶發奧運財 民宿每晚喊價7.5萬台幣 2016巴西⾥約奧運預定台北時間8⽉6⽇開幕，迎接國際⼤型運動賽事，⾥約 飯店、住房早已被預訂⼀空，⾯對可能湧進的50萬名觀光客，民宿是最後選項，許 多三房民宿叫價⼀夜新台幣7.5萬元，嚇跑⼀堆觀光客。 為了滿⾜奧運觀光⼈潮，⾥約從2009年開始擴建飯店和酒店，根據官⽅資料， ⾥約房間總數已經從原本3萬間，增加到將近6萬間客房，但還是不敷市場需求。從 家庭房間分租、海灘豪宅，甚⾄⼭頭的貧民窟都成為民宿市場，⾥約民眾想盡辦法 ⼤發奧運財，希望能利⽤三周的奧運期間增加觀光收⼊。
(記者李亦伸)
林書豪出席加盟籃網隊記 記者許振輝 者會。
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2O
影郎入室
2O16 O7 22 星期五
㡢 / 椚㬗煲
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ᴯ㣻㣀㧺 : 2016/07/21
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it out !!
圖 / UI P
星際爭 霸戰 浩
瀚無垠
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⻩䇯 : 㨷䜅⿋ ☼⛓ : 恴塢Ӻ⚿Ⰴ㳝Ӻ晙䇽啊
ᴯ㣻㣀㧺 : 2016/07/22
影 斯電 圖/福
記球 險 歷 撞地
冰原
笑星
圖 / 華納兄弟
⻩䇯 : Ⰲ嬶㬬㊒㪪㬗 ⻩䇯 : 熀␦䜺低䔙
ᴯ㣻㣀㧺 : 2016/07/22
☼⛓ : ᵞ⼗㢊熩䜹Ӻ俟勋㨩⚿㫀㝄
燻Ⱙ䕔ᴥ惊拘圲䔻㊞㏶䥟㴼⸫琪㏪
☼⛓ : 㿋䜹噩ヰ䝅 䝅噤᷃彸多
鬼關燈
ᴯ㣻㣀㧺 : 2016/07/21
圖/華 映娛樂
三人行
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⛁ᴥ⋦⧦ㆁӺ憆涯ᶹ㉄兘俶䥟▰䕄⋬ӻ
琪⨃ⱔ憆ᴯ䥗䟺ᶫ樹ㄓᴲⱘ䥟ᶰ㎠琪ᶰ楯
琪ᴮ㢔⨃Ԅ䟺Ӻ勜Ӻ䢠Ӻ㹖ԅ戅拏ᴲ㢒䥟撆椽㔛
⯵ㅏᵰ㉧琪熶⦹ẫᶫ琪᷻⋬⠊ᴥ屜⌵䥟琪
䥗䟺洵㊞▰渟᷉断䥟㧍㕳㠠ᶰӻ
⼌㤊⛅屜㕥䒣梷ⱘӻ
娛樂
任家萱穿著一身清涼多層次的洋裝， 但瘦了一圈的好身材仍藏不住。記者程宜華
2O16 O7 22 星期五
Selina小一號 桃花快來了！ Selina積極運動、少吃後，⾝形較以往 ⼩⼀號，揮別之前圓嘟嘟的模樣，Selina更 具⾃信，搞笑說：「以前拍照都要修⽚修很 ⼤，現在整個⼈就像修⽚過後那麼漂亮， 頂多需要⼩⼩修⼀下。」 對與塔羅、命理⽼師都指她會有新 桃花，期待戀愛嗎？Selina說：「不知 道，應該算還是有吧，戀愛是⼀件美好 的事情，為何不期待。」 之前Selina與妹妹⼀起參加路跑，事後 她看到⾃⼰臃腫的模樣，直呼很可怕，醫⽣ 建議她可雷射溶脂，但Selina怕痛出名，不 敢輕易嘗試，因⽽靠著運動及減少⾷量，經 過⼀個多⽉後，再⾒到該位醫⽣，Selina⾃ 豪說：「不⽤雷射溶脂，我也可以瘦⾝。」 （記者陳于嬙）
陳妍希 爆乳馬甲驚豔歸寧宴 陳曉與陳妍希在北京⼤婚之後，21
張孝全等⼈全出席，⼀到場都⽴刻讚嘆
⽇在台北⽂華東⽅舉辦歸寧宴，現場清
現場浪漫布置，陶晶瑩祝福：「⾮常恭喜
⼀⾊以⼥⽅最愛的粉⾊花束妝點，陳妍
他們，希望雙陳夫妻相愛如初⾒、永保
希⾝穿⽶⽩⾊爆乳⾺甲紗裙，⼆⼈先是
初⼼。」
深吻，陳妍希還溫柔地幫陳曉把 嘴上的⼝紅擦掉，相當甜蜜。 陳妍希雖已懷孕但⼩腹隆 起並不明顯，被問到寶寶性 別，她笑說⼀切保密，⾄於 ⽣男⽣⼥，⼀旁陳曉笑⾔ 男⼥都好，並說：「我只 希望寶寶健康平安最重 要。」「等第⼀胎⽣出 來，看看妍希⾝體狀 況，她想⽣幾胎都好， 我⼀切隨著她。」 歸寧宴均由陳妍 希⼀⼿設計，賓客 約300⼈，席開30 桌，賓客名單更是 豪華，港星任達華 提 早 到 場，俏 ⽪ 地與代表雙陳的 ⼩ 兔 娃 娃 合 影， ⾄於楊丞琳、許 瑋甯、陶晶瑩、
陳妍希（右） 與陳曉台北歸寧 宴。 記者陳瑞源
（記者⾼睿希、杜沛學）
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22
娛樂
2O16 O7 22 星期五
剛奪下台北電影節最佳女配角 的簡嫚書表示，自己最享受當 導演的身分，但很想挑戰拍武 中央社 打片。
簡嫚書立志當導演 也想挑戰武打女星 ⽣如果 ⼀⽣如果能持續做⼀件事，我想是導演 演員簡嫚書與四分衛樂團主唱阿⼭ 昨天出席「映像福爾摩沙」活動，剛奪
品「我們這樣拍電影」時，特別感動。
下台北電影節最佳⼥配⾓的簡嫚書，表
「看的當下真的是催淚，就會覺得拍
⽰⾃⼰最享受當導演的⾝份，但很想挑
⽚怎麼這麼⾟苦啊。」簡嫚書希望藉此
戰拍武打⽚。
讓⼤家了解⼀部⽚的完成不僅是幕前光
簡嫚書剛贏得台北電影節⼥配⾓獎，
鮮亮麗的演員，還有背後認真的⼯作⼈
前陣⼦更升格導演，拍攝台灣第⼀部真
員們。並透露⾃⼰想嘗試當武打⼥星，
⼈動畫電影。⽴志成為導演的她，覺得
笑說「最近⾝體練得還不錯，覺得⾃⼰
⽐起演員或編劇，當導演最舒服，「這
滿有運動細胞的。」
（中央社）
五月天第
電影櫻桃小丸子 搶看會門票秒殺 藝⼈劉以豪⾸度擔任動畫「電影版櫻桃⼩丸⼦：來⾃義
以暖男形象深植⼈⼼的劉以豪，不論海內外都是⼈氣爆 發，他在韓國⾸爾的粉絲⾒⾯會，500張⾨票於10分鐘內售 罄。 劉以豪這次搭配「電影版櫻桃⼩丸⼦：來⾃義⼤利的少 年」宣傳，⽚商在8⽉2⽇舉辦唯⼀⼀場的「粉絲搶看會」， 主打劉以豪與⼩丸⼦⼈偶同台現⾝，參加者更可獲得電影 雙主視覺資料夾、⽊匠⼿作⼩丸⼦聯名6吋起⼠蛋糕，以及 櫻桃⼩丸⼦爆⽶花體驗罐等周邊禮品。電影8⽉5⽇正式在 （中央社）
「電影版櫻桃 小丸子：來 自義大利的少 年」片商舉辦 「粉絲搶看 會」活動，沒 想到150張門 票開賣， 10 秒 內秒殺一空。 資料照片
7
月 日發行。 相信音樂提供
同現⾝站台，沒想到150張⾨票開賣，10秒內秒殺⼀空。
張專輯﹁自傳﹂
9
⼤利的少年」配⾳，⽚商舉辦「粉絲搶看會」活動，邀他⼀
台上映。
吧。」因此簡書嫚看完導演蕭菊貞的作
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暌違4年7個月 五月天自傳誕生！ 五⽉天第9張專輯21⽇發⾏，歌迷千呼萬
這些⼈可以想像的」；相信⾳樂執⾏⾧陳勇志
喚的名稱終於公開，這張名為「⾃傳（history
形容這張專輯歌曲的歌詞「字字⾒⾎」，他表
of Tomorrow）」的專輯，是五⽉天相隔4年7
⽰原本專輯10⾸歌已⾜夠，在阿信強烈堅持
個⽉的作品，包括⽇前公開的「如果我們不曾
下，最終呈現了13+1⾸的「⾃傳」。
相遇」、「後來的我們」、「派對動物」，曲⽬
五⽉天⽣涯預計發⾏10張實體專輯，第9張
⼀共13⾸，還包含1⾸隱藏曲，是五⽉天歷年
專輯現⾝，也意味著時程進⼊倒數，「⾃傳」
專輯最多。
的命名是否代表準備總結？陳勇志笑說：「不
瑪莎21⽇凌晨在臉書寫下對「⾃傳」的想 法，透露阿信在製作過程中，壓⼒「超過我們
會啦，『⾃傳』要⼀直寫下去。」 （記者梅衍儂）
今日星座運勢
幸運方：北方
工作上易有面對決策的狀態，和某種擴大領 域或合作事宜有關。人際情感桃花朵朵，熱鬧非 凡，天降喜訊。 明日預告 幸運色：橙
幸運物：橙色鮮花
容易交到不錯的朋友，彼此留下良好 印象，是個活力旺盛的一天。
5.21 6.21
晴時多雲
6.22 7.22
晴時多雲
幸運色：粉紅 幸運方：西方 幸運物：花草植物 幸運地點：視野開闊的地方
幸運色：金黃 幸運方：東北方 幸運物：金黃色食物 雙子座 幸運地點：社交場合 容易面對新的人事物。工作上避免流言蜚語， 聽信小人，自己要有足夠的判斷力以及尋求實證 的能力。人際社交多采多姿，不妨多與人交流。
易出現信任危機，無論是對自己或他人都有可 能出現懷疑狀態，建議拋開負面想法，等情緒恢復 平靜後再做審慎理性判斷。
明日預告 幸運色：綠
明日預告 幸運色：黃
明日預告 幸運色：大地
幸運物：健康飲食
過去重視生活健康者運勢加分，身心 愉快，生活愜意。
晴時多雲
9.23 10.22
幸運物：茶
建議把焦點放在服務他人與保持身 心健康，而非事業金錢。
晴時多雲
▲
8.23 9.22
幸運物：向日葵
巨蟹座
身心愉快，全身散發快樂放鬆的能 量，社交運佳。 ▲
晴時多雲
晴時多雲
幸運色：天空藍 幸運方：東方 運幸物：天空 金牛座 幸運地點：視野寬闊的空間 某些自己不情願面對的人事物容易找上門，人 際關係需要打起精神來面對的可能性高。
▲
▲
7.23 8.22
4.21 5.20
▲
晴時多雲
★ 著有《輕鬆學塔羅》、《幸福的出⼝》、《愛情可以和什麼劃上等號》、《戀⼈啊》 ★ 那河的神秘學苑 http://blog.xuite.net/tarotlinda/astro ★ 臉書帳號 : Linda Jhong ▲
幸運色：藍綠 幸運物：藍綠色配件 牡羊座 幸運地點：藝文場合
★ ⼼理諮商師⼆級、⾼階⾊彩諮詢師、催眠治療師 ★ 擅⾧個⼈占星、世運占星、⾝⼼靈整合諮詢
文／Linda J. ▲
▲
3.21 4.20
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星座
2O16 O7 22 星期五
10.23 11.21
晴時多雲
幸運色：黃 幸運方：西南方 幸運物：向日葵 獅子座 幸運地點：明亮的空間 面臨某種不安全感，也許民生或工作金錢等 問題讓你產生不安，但人際資源不少，只要拿出 誠意和他人互動交流，便能提升運勢。
幸運色：藍 幸運方：西北方 幸運物：眼鏡 處女座 幸運地點：上司辦公室 今天在工作上事情不少，要避免人事糾葛與角 力鬥爭，做好自己份內的事，靜觀其變。人際上 多和上司長輩請益，對運途有助益。
幸運色：綠 幸運方：南方 幸運物：豐盛的早餐 天秤座 幸運地點：早餐店 工作上易有情緒出現，或某些狀況還在猶豫 不決。與人相處易出現爭執或意見不合的激烈討 論，若能彼此尊重對方看法，便能化敵為友。
幸運色：藍綠 幸運方：東南方 幸運物：笑容 天蠍座 幸運地點：輕鬆的社交空間 工作成功的基礎來自於團體之間的信任與和 諧，只要團隊合作，避免過於嚴厲的態度或言詞， 工作運和人際運都能順心如意。
明日預告 幸運色：寶藍
明日預告 幸運色：青綠
明日預告 幸運色：天空藍 幸運物：整潔的服飾
明日預告 開運色：米白 開運物：高地薰衣草精油
幸運物：靜心音樂
適度運動並接觸大自然，讓身心更平 衡健康，對情感與情緒處理有幫助。
工作上謹言慎行，效率提升，但也容易讓他人 留下不好相處的印象。社交人際多和家族或事業 相關夥伴交流，對提升運勢有直接幫助。 明日預告 幸運色：金黃
幸運物：陽光
雖然內心有些抱怨，但面對他人時仍 能展現適時風度以及陽光的一面。
幸運色：白 幸運物：百合花 魔羯座 幸運地點：SPA
晴時多雲 幸運方：西方
1.20 2.19
▲
幸運色：金黃 幸運方：西方 幸運物：微笑 射手座 幸運地點：應酬或喜慶場合
12.22 1.19
身心壓力較大，感情人際上易有失意 事，某些錯誤的決策後果逐漸浮現。
運勢穩健，以平實的步伐與他人交流， 命運之神也將帶領你往新的方向。 ▲
晴時多雲
▲
▲
11.22 12.21
幸運物：草原
熱情積極，容易讓他人對你原本良好 的印象產生質疑或怯步。
晴時多雲
幸運色：藍綠 幸運方：東北方 幸運物：名片或電腦 水瓶座 幸運地點：網路世界或應酬場合
2.20 3.20
雙魚座
晴時多雲
幸運色：綠 幸運方：北方 幸運物：健康飲食 幸運地點：熟悉放鬆的空間
工作事業面臨規劃期，先冷靜思考後再做判 斷。人際感情易出現令你生氣或價值觀不同的狀 態，建議先傾聽，不要急著做出評論。
工作上有不少期待，但如何落實以及結合不同 資源及力量是重點。人際社交活力十足，也容易 和積極熱情或在工作上重量級人士往來。
注意生活習慣，避免過勞或熬夜等現象，注意 刀燙傷或心血管問題。與人相處多以和為貴，避 免爭執。
明日預告 幸運色：珊瑚
明日預告 幸運色：大地
明日預告 開運色：深綠
幸運物：邀請函
貴人運和人際運佳，易和老友重逢，或 得到他人的支持。
幸運物：大地色配件
忙碌的一天。有不少訊息或邀約需回 應，可能是開會或上課、參加應酬等。
開運物：花草樹木
和他人間的相處有劍拔弩張的氣氛，建 議以智慧處理。深呼吸有益身心健康。
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