2O16 1O 21 星期五
第2641號
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郵進臺北 2016世界郵展
12
零失敗杏仁瓦片 原味&巧克力雙口味
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入圍艾美獎視帝 溫昇豪最怕菜英文
廣告專線 8643-3520
正式 登場
臺北2016世界郵展於10月21日在台北世貿一 臺北 臺北2016世界郵展於 臺北2016 2016世界郵展於10月 世界郵展於10 世界郵展於 10月 10 月21日在台北世貿一 月21 月 21日在台北世貿一 日在台北世貿一
華郵政全體工作人員辛勞付出，所有的努力，都
館正式登場！中華郵政董事長翁文祺表示，臺北
是希望將展覽做到最好、最完美，期望這次展覽
2016世界郵展是世界級郵展，也是第一次在臺灣 2016世界郵展是世界級郵展，也是第一次在臺灣
不辦則已，一登場就驚豔世界各國。
所舉辦的世界郵展，當初在短時間內決定向國際
翁文祺董事長強調，這次在臺北2016世界郵 翁文祺董事長強調，這次在臺北2016 翁文祺董事長強調，這次在臺北 2016 世界郵 2016世界郵
集郵聯合會（FIP 集郵聯合會（ FIP）申請主辦這次郵展，申請案很 FIP）申請主辦這次郵展，申請案很 集郵聯合會（FIP）申請主辦這次郵展，申請案很
展，也同時舉辦第四屆國際集郵聯合會世界郵票
快就在第73屆會員代表大會提出討論，經過 快就在第 快就在第73 73屆會員代表大會提出討論，經過 73屆會員代表大會提出討論，經過 屆會員代表大會提出討論，經過92會 屆會員代表大會提出討論，經過92 92會 92 會 快就在第73屆會員代表大會提出討論，經過92會
錦標賽，「這是集郵界最高等級的競賽，」世界
員會討論後，決定通過申請案。這代表臺灣在集
各
郵界實力獲得高度肯定，因而促成這樁美事。
國頂尖、優秀集郵家共同角逐最高榮 譽，賽事精彩可期。
翁文祺董事長感性指出，籌備臺北 翁文祺董事長感性指出，籌備臺北2016 2016世界郵 2016 世界郵 翁文祺董事長感性指出，籌備臺北2016世界郵
首次世界郵展 一定要紀念一下 首
展期間，非常感謝交通部、外交部、外貿協會、 郵聯會、郵政工會等各界支持、幫助，更感謝中
在臺北2016世界郵展期間，每日都有不同主 在臺北 在臺北
臺北2016世界郵展紀念
題，2016 題， 2016 題，2016年為中華郵政成立120週年紀念，加上
郵資票原圖明信片、蟠
這是中華民國首次主辦世界郵展，因此將10月21 這是中華民國首次主辦世界郵展，因此將
龍郵票銀鑄錠、蟠龍郵票
中 華 郵 政 於 10月 21日 發行臺北2016世界郵展 郵票-臺灣是寶島系列郵 票，供民眾欣賞、收 藏。
日訂為郵展郵政日。
銀鑄錠珍藏組、大清郵筒、微
中華郵政表示， 中華郵政表示，10月21日發行臺北2016世界郵
笑萌郵筒（歪腰郵筒）、古典郵筒禮盒、經典郵
展紀念郵票、小全張、臺北 展紀念郵票、小全張、臺北2016世界郵展郵票-臺
筒禮盒、郵差包、環保袋、集香氛霏點心杯、湯
灣是寶島郵票、小版張，以及臺北2016世界郵展 灣是寶島郵票、小版張，以及臺北
碗與經典茶具組等產品，民眾至郵展現場便能選
紀念郵資票，可供民眾收藏，並做為中華民國第
擇自己喜歡的產品。
一次主辦世界郵展紀念。 中華郵政董事長翁文祺接下世界郵展會旗，翁
不只如此，中華郵政也在10月21日當天發行寶 不只如此，中華郵政也在
文祺表示，透過舉辦世界郵展，期待全球集郵
島郵情郵摺、遊賞臺灣郵票專冊、仙萼常春郵票
人士一同來臺灣觀摩、交流，感受臺灣的好
專冊（上輯）、臺灣風華印象明信片（下輯）、
客、熱情。
Pepper機器人 與民眾互動 在郵展舞台區，主辦單位也安排精彩表演，10月21日
AR、VR科技 賞郵新體驗 中華郵政表示，當民眾戴上AR眼鏡，就好像
下午5點10分，更安排Pepper機器人展演秀，Pepper機器
走進電影院一般，這座虛擬電影院，共有六部微
人與民眾互動過程，饒富趣味。
電影可供選擇，其中還有一部微電影描述八八風災郵差送
在展覽現場，民眾不只可以透過珍貴華郵、世界各國珍
信的故事，裡面充滿許多的感動。
貴藝術品、郵品感受歷史、歲月所累積的價值，還可以透
科技結合臺灣觀光景點、郵品藝 中華郵政也運用VR科技結合臺灣觀光景點、郵品藝
過AR（擴增實境）、VR（虛擬實境）等互動科技，親身
術，其栩栩如生、細膩的畫面，非常引人注目。在VR 術，其栩栩如生、細膩的畫面，非常引人注目。在 VR 術，其栩栩如生、細膩的畫面，非常引人注目。在VR互
體驗郵品藝術的細緻、美好。
動中，也有設計小遊戲，充滿童趣。
捷客搶先看
O2
請把我警察把拔抓起來 女童報案原因好揪心 把她的警察把拔抓起來，因為把拔跟她
了心酸酸的」、「我女兒真的就是這 樣」、「好揪心」。
說吃飯時要好好把飯吃完、火跟瓦斯很
NPA署長室指出，警政署長陳國恩有
危險、看到奇怪的人要離遠一點，但把拔
感於各地基層員警，遇見危險時仍展現
自己吃飯吃一半、衝到火跟瓦斯現場、被
大無畏精神，勇往直前，但這卻是他們親
奇怪的人割傷，把拔做的都不一樣，「把
愛家人的大畏懼。
拔是大騙子！」最後小女孩說，因為媽媽
奇聞 共賞 READ
揪心動畫
一位小女孩打電話到警察局說，請
你總是往前衝，即使流血也不害怕，這叫
警察把拔抓回家吃飯嗎？
勇敢；遇到災難你總是放下一切，即使再
NPA署長室製作這段動畫「我的警察
忙也不嫌累，這叫責任，「但是，請你乖
把拔」，影片PO出後，打動許多警察、
乖回家好嗎？細細聆聽小女孩心中的警
警眷與民眾的心，上百筆留言提及「看
察把拔。」
（記者袁志豪）
中國史上首位縱火犯？ 史記記載是他 中國歷史第一個縱火犯是誰？你猜得到嗎？
消防署在官方臉書分享歷史故事，指出史記記載的第 一個縱火犯，是古代舜帝的父親，名叫瞽(音同鼓)叟。 瞽叟是盲人，由於非常寵愛后妻，在后妻產下一子後，
左：動畫中，小女孩請 求警察杯杯，把警察把 拔抓回家吃飯。
他竟決定加害於舜。
右：沒想到，接電話的 警察杯杯就是騙子把 拔，把拔還告訴女童， 想他的話要打手機，不 要打公務電話。 翻攝自NPA署長室
當降落傘跳下，免於一死，而瞽叟便成了中國歷史第一
有一次瞽叟命舜到糧食屋頂塗泥，當舜登上了屋頂， 他旋即撤去梯子，在糧倉下放火；幸好舜利用兩頂竹笠
NPA署長室在PO文中指出，面對危險
今天有煮飯，可以拜託警察先生，把她的
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個史記有記載的縱火犯。
(記者楊德宜)
Hi 捷 客 看 更 多
消防署在官方臉書分享歷史故事，指出史記記載的第一個 翻攝自消防署臉書 縱火犯，竟與古代舜帝有血緣關係。
2O16 10 21 星期五
臺北2016世界郵展
Seediq/Sediq/Seejiq Seediq/Sediq/Seejiq Seediq/Sediq/Seejiq
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Seediq/Sediq/Seejiq
原住民風潮
Seediq/Sediq/SeejiqSeediq/Sediq/Seejiq Seediq/Sediq/SeejiqSeediq/Sediq/Seejiq
「郵」進臺北 2016 世界郵展 在臺北 2016 世界郵展會場，除了國內、外各類珍貴郵集 2,450 框展覽，原住民風 更是一大亮點。
中華郵政副總經理王淑敏表示，這次展覽特
別邀請屏東縣馬帝靈藝術空間文化協會理事 長、藝術創作家拉夫拉斯・馬帝靈設計 16
藝術創作家拉夫拉斯 ・馬帝靈依據 16 原住 民族實際祭典、習俗、 儀式，描繪出原住民 風格彩繪郵筒，其彩 繪風格，深深受到注 目。
族原住民彩繪郵筒，加上慶祝奧運舉重選 手許淑淨奪得金牌而特別打造的金色郵 筒，總共 17 座彩繪郵筒，希望透過這些 原住民風彩繪，讓臺灣原住民有機會在世 界舞台發光、發熱。
16 族＋金色郵筒 讓民眾尋寶
在 10 月 22 日星期六，主辦單位將在展場大舞 台舉行原住民族文化特色郵筒揭幕活動，活動中， 16 原住民族包含阿美族、泰雅族、排灣族、布農
在展覽期間，這 16 座原住民族文化特色郵筒，
族、卑南族、魯凱族、鄒族、賽夏族、達悟族、
加上金色郵筒，共 17 座郵筒將藏在展覽場各角
邵族、噶瑪蘭族、太魯閣族、撒奇萊雅族、賽德
落。中華郵政集郵處處長簡良璘指出，希望民眾
克族、拉阿魯哇族，以及卡那卡那富族。
到展場參觀時，就好像玩尋寶遊戲一樣，可以找 到這 17 座郵筒，並在郵筒處蒐集章戳，集滿 17 座郵筒章戳，便可以獲得精美小禮物一份。
彩繪郵筒 呈現原住民特色 藝術創作家拉夫拉斯・馬帝靈表示，當構 思原住民郵筒彩繪時，最花時間、精力的地 方在於事先做功課、收集資料，在郵筒上彩 繪的各原住民族祭典、習俗，都經過仔細考 據，這樣才能真正呈現各原住民族特色。 舉例來說，像卡那卡那富族的風格，就是 以河祭為設計主軸。根據拉夫拉斯・馬帝靈
中華郵政特別設計金色郵筒，向奪得奧運金牌 舉重選手許淑淨，以及所有奧運選手致上敬意。
所提供的資訊，卡那卡那富族是臺灣少數每
卡那卡那富族彩繪郵筒， 主要以河祭為創作主軸， 描繪出該原住民族對河神 的感恩之心。
拉阿魯哇族彩繪郵筒，主 要以該族聖貝祭為創作靈 感，拉阿魯哇族透過聖貝 祭，祈求境內平安、農獵 豐收。
年舉辦河祭的原住民，由於卡那卡那富族食
原住民彩繪郵筒 兼具藝術性、實用性
物來源以豐沛、乾淨水源、魚、蝦、螃蟹、
王淑敏副總經理表示，當臺北 2016 世界郵展
綠藻為主，為祈求食物來源不餘匱乏、後代
結束，這些原住民族文化特色郵筒，將會被運送
繁衍生生不息，卡那卡那富族便每年舉辦河
至各部落，郵筒可以實際用來寄信，並成為觀光
祭，並感謝河神恩典。
景點，這樣不但深具藝術性，也兼具實用性。
拉阿魯哇族風格郵筒也含有深意，郵筒設
另外，10 月 21 日在展場大舞台，主辦單位也
計重點放在聖貝祭祭典，聖貝祭最重要的部
邀請享譽盛名的十鼓擊、BOXING 樂團，與前太
分是「聖貝薦酒」儀式，原住民會將聖貝浸
陽馬戲團成員陳星與民眾一起同樂、帶動現場氣
在酒中，當聖貝變成紅色，代表太祖已經喝
氛。臺北 2016 世界郵展網址：http://taipei2016.
醉，這也象徵祭典圓滿成功。
post.gov.tw
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非看不可
公幼4年增千班 收3萬名幼兒 家長年省5萬 行政院會20日通過「擴大 幼兒教保公共化」方案，106年 起4年內投注62億元，增加公共 化幼兒園1000班、收托3萬名2 至6歲幼兒，公私立幼兒園比將 從目前3比7提升至4比6。相較 於讀私幼，家長每年約可省下5 萬元學費。 教育部規畫，到109年，全 國2至5歲幼兒入園率從目前的 58%增至60%，其中4成可進入 公共化幼兒園；公共化幼兒園 以非營利幼兒園為主，公立幼 兒園為輔。 國教署副署長許麗娟說，非 營利幼兒園的收費依「成本價」
教育部計畫4年內增設1千班公共化幼兒園，可收托3萬名幼兒。 記者曾吉松
而定，例如90人規模者，平均 每月每名幼兒分攤8700元，
且縣市生活水準不同，成果計
天收托至下午4時，課後托育另
120人規模分攤8200元。3成由
算結果也不同。
外計費，低收、公低收課後免費
政府負擔、家長負擔7成，每月
公立幼兒園全年只收托9個
實際收費5470元至6090元。
月，一學年收費3萬5000元，每
托育。
（綜合報導）
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北海岸新景點 極北藍點開幕
2O16 1O 21 星期五 捷運旁白哥
圖、文／咿
「極北藍點」 20 日下 午開幕，午後一場陣 雨，彩虹也來助興， 與純白外牆相襯，十 分吸睛。 記者曾健祐
新北市石門區台2線23.5 公里處，原是座海巡廢棄軍營， 經北觀處改造，塗上白漆打造 成「極北藍點」，將作為藝術家 展覽、文創市集新據點。20日 下午開幕，雨後的天空在海岸 邊築起一道彩虹，絢麗色彩與 純白外牆相襯，美不勝收。 極北藍點內外約200坪大空 間，左倚麟山鼻風景區，右靠富 貴角燈塔，另與白沙灣、石門婚
一例一休
紗廣場、富基漁港、老梅石槽 連成一線，是北海岸最美的一 段海岸線。
例與休 不是文字的遊戲 而是希望可以「真的」放到假 現在 「假的」東西太多 不知道什麼才是「真的」？
北觀處長陳美秀說，極北藍 點是繼石門風藝術營區後，第
台北文創節 松山園區辦聯展
2處廢棄軍營改造點，即日起展 開為期半年的「展覽x市集」活 動，除邀在地藝術家舉辦展覽， 每周日還有文創小農市集。
（記者曾健祐）
U分享
「台北文創天空創意節」由5位評審選出「 XYZ嬉遊中─城 市搖擺」、「和氣商行─阿母的雜貨店」，「九十九種傳遞 訊息的方法─no phone room」等3件作品，即起至11月13 日在松山文創園區廣場聯展。 （記者魏莨伊）
作者介紹 景觀設計系畢業後，越來越認識空間中的虛假，期許從 數字一為起始重新開始，單名一個咿字（不知道為什麼 一個字不能當粉絲團名稱），跳脫弔詭的規定，用畫筆 來呈現荒謬事件的致命吸引力，以表達出對生活中離奇 現象的敬意。
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2O16 1O O3 星期一 O7
O8
焦點
2O16 1O 21 星期五
國際智慧城市論壇宣布2017全球21城市（Smart 21）入圍名單，桃園市再度入列。資料照片
全球21智慧城市 台灣5城市入圍 國際智慧城市論壇（ICF) 宣布2017
中選出前21個城市。
全球21城市（Smart 21）入圍名單，台
ICF將再進行另一波篩選後，明年2月
灣共有嘉義市、基隆市、台南市、桃園市
7日在台北市宣布全球頂尖7大智慧城
及宜蘭縣5城市入列，入選城市數僅次於
市（Top 7），6月8日在紐約總部公布
7個城市的加拿大。
「2017全球最佳智慧城市」。
國際智慧城市論壇評審委員會依城市
台灣去年由新北市、桃園市、新竹
寬頻基礎發展、知識基礎工作環境、公
縣、高雄市及台東縣入選全球21城市，
私部門創新、數位平等、永續發展及倡
今年只有桃園市再度入選。
議方式等6大指標，從全球近400個城市
產學合作架構
電競 周邊產業
（中央社）
中華民國 台灣 電子競技運動協會 電子競技聯盟
官方指導支持、產業提升
產業實習、專業師資提供
課程整合
中央與 地方政府
種子大學 相關科系
師資協助
推薦升學
北中南各級學校，由大學帶領 高中職進行學科教學
台灣電競項目 發展更趨國際化 世界級電競比賽有許多項目，但在
合作，舉辦CS:GO校際聯賽，除了比賽
台灣較大眾的主流，只有「英雄聯盟」
獎金池50萬以外，學生透過訓練及實習
一個遊戲，其他像CS:GO、Dota2等全
機會，培養未來升學相關科系及產業，
世界都在玩的遊戲，台灣因代理競品排
也可藉此瞭解電競活動的架構。
斥，以往第一人稱射擊遊戲(FPS)較有
而TeSL之前舉辦的SF2比賽也告
規模的比賽只有AVA及SF2，缺乏資源
一段落，關於選手退役後何去何從？
的CS:GO高階玩家只能土法煉鋼，自
Upaper獨家採訪聯盟經理洪梓硯，他
行訓練，再花自己的錢參與國外賽事圓
提到「SF2以前的職業選手，有些轉戰
夢。
其他項目，有些聘為聯盟員工，也有一
TeSL(台灣電子競技聯盟)舉辦電競
些被學校聘為教師」。由此可見不當選
聯賽及轉播已行之有年，本次採創新作
手，遊戲相關產業也有許多其他的工作
法，與中央地方政府及6間高中(職)學校
機會。
(記者郭亭妍)
焦點
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兒童便祕怎麼辦？ 行為治療 每天晚飯後固定讓孩子如廁5至 10分鐘，養成習慣，排不出來不強求。 嗯嗯加凳子 兒童坐大馬桶腳會懸空，利 用板凳讓孩子腳可以用力。 按摩 家長幫忙順時針輕壓按摩肚子約5分 鐘，嬰幼兒可在肛門口外環繞輕按。 飲食調整 每天早起喝一大杯水，注意纖 維質攝取，可補充益生菌、優格、優酪乳 等，但不可過甜。 就醫 若長期便秘，應至小兒腸胃科確認 是否為特殊疾病引發。
怎樣算便秘？
糖友不減油和鹽 心血管病盛行率高 糖尿病患多會注意控制糖
增加心血管疾病發生率。
「三少一高」，但糖尿病患者的
類攝取，但易忽略油跟鹽攝取
該基金會執行長蔡世澤說，
飲食認知多只注意糖分攝取，
量。糖尿病關懷基金會調查發
台灣的糖尿病人數高達220萬
未警覺到飲食中的鈉及油脂含
現，8成糖尿病患者不知道每天
人，6成患者血壓高、5成血脂
量，是糖尿病心血管併發症盛
應攝取多少鈉，近6成不注意飽
高、3至4成有心臟疾病，心血
行率居高不下的原因之一。
和脂肪的攝取量。醫師指出，鈉
管疾病是重要威脅，但多數病
攝取超標會導致血壓升高、血
患並不知道。衛教中經常強調
（記者羅真）
管彈性疲乏與硬化，過多的飽
●應三天排便一次，一周少於兩次就是便秘。 ●每天排便，但硬如羊便且量少，也是便秘。 資料來源／戴季珊醫師 整理／羅真
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和脂肪攝取會造成血管堵塞，
元大大中華豐益平衡基金
展開 募集
元大投信繼旗下「元大中國平衡基金」獲得市場口碑後，
■聯合晚報
全新推出創新大中華平衡基金型態的「元大大中華豐益平衡
學齡前兒童便秘 盛行率約35% 台灣學齡前兒童便秘盛行
沒有排便。
灌腸或就醫。 此外，這年齡的幼童沒有每 日排便意識，經常因為玩樂對
基金」，自10月21日起展開募集，基金發行額度上限新台幣 200億元。 這200億元包括新台幣計價級別150億元，加上人民幣計價 級別等值新台幣50億元。
率約35%，估計有42萬個小小
戴季珊指出，由於孩童剛進
排便沒有耐心，加上飲食排斥
孩有便秘問題。書田診所小兒
幼兒園，不能適應陌生環境、團
蔬菜與水分這些沒有味道的東
元大投信總經理劉宗聖表示，隨著深港通即將開通，陸股
腸胃科醫師戴季珊指出，小小
體生活，會有早起上學的心理
西，纖維素與水分攝取下降，因
可望展現另一波新的走勢，從前年的滬港通到今年的深港
孩便秘95%是飲食與生活習慣
壓力，或是對自家以外的馬桶
而產生便秘；但長期便秘會產
通，將使得雙邊的資本市場更加完善，況且明年中國A股可望
引起功能性便秘，臨床上曾診
不習慣而憋便，會出現食慾下
生缸裂，反而會因怕痛不排便
納入MSCI新興市場指數，對於中國股市的國際化進程及機制
治過一名4歲男童，竟超過兩周
降、抱怨腹痛，嚴重者甚至需要
造成惡性循環。 （記者羅真）
將向前推進一大步。
（綜合報導）
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圖／新光三越提供
社群自拍當道
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新光三越信義新天地周年慶熱鬧開打，先前引進多家餐飲美食果然發揮超強
必朝聖 周年慶新食尚
食 美 棚 爆 人氣
集客力，吸睛美食在周年慶變身業績小金雞。 新光三越信義新天地今年在周年慶前大規模改裝，引進超過60個美食餐飲櫃 位，其中A11 館美食街找來知名建築師陳瑞憲操刀改裝，不但硬體耳目一新，眾多 獨家美食更成功帶動來客，人氣店家像「大阪王將」日銷超過2200顆餃子、一禾堂 海鹽奶油捲也是每天熱銷2000個。 此外，A8館2樓在信義區「空橋經濟」日漸發酵下，短短150公尺的 路程，以L'appart法式閃電泡芙、nana's green tea、Street Churros吉 拿圈等甜點店連續攻勢，搶攻過路往來客人荷包。另外，來自日 本表參道的豬排名店「邁泉MAiSEN」也是人氣爆棚，而英國廚 神傑米奧利佛旗下義大利餐廳「Jamie's Italian」也將於11月進駐
A11館3樓，屆時可望掀起一股讓奧利佛粉絲熱潮。 (記者黃仕揚)
A11館
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大阪王將
龍蝦堡Captain Lobster
以煎餃、中華料理聞名，在日 本有逾 350 家分店，招牌料理 有餃子、炒飯等，是日本的銅 板人氣美食代表之一。
在日本、歐美引發話題討論的龍蝦 堡原汁原味強勢登場，彈牙龍蝦肉 搭配獨家醬汁，裏在法國麵粉製成 的純鮮奶麵包中。
A11館
B2
A9館 邁泉MAiSEN豬排
6F
A8館
A8館
Street Churros吉拿圈
號稱全東京最好吃、來自日本表 參道的超人氣炸豬排名店，強調 「用筷子就能切斷的柔軟排」， 每一片豬排皆用心斷筋，搭配原 創麵包粉，以及用新鮮蔬果精燉 的自豪醬汁。
2F
韓國街頭人手一支的超人氣吉拿 圈，經典熱賣商品霜淇淋吉拿圈 「阿啾」，現炸外酥內軟吉拿圈 配上濃郁牛奶冰淇淋，是眾多藝 人、部落客的最愛。
到韓國賞楓現在正是時候。
台灣之星提供
nana's green tea
2F
來自東京自由之丘的人氣經 典抹茶甜點，所有食材皆由 日本嚴選進口，店內裝潢以 現代茶室為主軸，提供給顧 客耳目一新的感受。
保留天然營養 豆奶新上市 據美國BCC Research市調指出，2014年全球 植物奶市場規模已達58億，2019將成長至109億， 亞太區更占4成5銷售占比，有品牌獨創專利技術， 將天然養分完全保留。 Dr.DOU答客豆創辦人張益宗觀察，台灣黃豆食 品製程大多經碎磨、濾渣及加工，流失許多養分，故 開發專利「TFL天然全食物細化技術」，堅持不去 皮、不濾渣、不浸泡，以整顆全豆製作工法，推出完 整單細胞養分「金豆奶」，同步應用推出沙拉抹醬及 麵食，即日起於udn買東西等網路商城及JASONS 超市販售。
(記者沈佩臻)
分享韓國楓紅 4G吃到飽288元 賞楓紅就要自拍上傳再打卡，電信業者推出韓國4G數據漫遊吃到飽一天300元有找。 迎接楓紅的季節，韓國成為不少人的首選，且機票與住宿價格較為親民，能滿足旅客說走就走的小旅行。 台灣之星與韓國電信龍頭SK Telecom合作推出4G LTE韓國漫遊服務，讓喜愛分享旅遊心情的民眾，盡情 享受上網體驗，即日起至12月31日，不限資費門檻，可享4G數據漫遊上網吃到飽日租288元，T-Club VIP用 戶再折100元，每天只要188元，免租設備，無需換卡，可透過台灣之星官網或App自助申請。 (記者王韶憶)
金豆奶大罐120元、小罐50元。
Dr.DOU答客豆提供
周五吃好料
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2O16 1O 21 星期五
杏仁瓦片材料
原味杏仁瓦片
零失敗杏仁瓦片 原味&巧克力雙口味 文 安琪拉
/
時序微涼時，總會想沏壺熱茶，來幾片杏仁瓦片，暖暖奶蛋堅 果香帶來無限幸福感！有時製作可麗露、司康、國王派等甜點時，總 會有多出的蛋白，此時最適合拿來製作杏仁瓦片，只要再加一顆蛋、 砂糖、低筋麵粉、奶油、杏仁片，略加攪拌，非常容易成功上手。麵 糊加入可可粉就變化成巧克力口味，在原味的奶蛋香之外，多了巧 克力香濃，會讓人忍不住想兩種口味各來一片。
全蛋 細砂 鹽 低筋麵粉 無鹽奶油融化 杏仁片
2個 2個 120g 2小撮 100g 65g 250g
（不是煮杏仁茶 的南杏）
巧克力口味加可可粉
20g
步驟
冷卻變硬脆
蛋白
約20片
用湯匙鋪平
麵糊加入可可粉
巧克力杏仁瓦片
材料
不沾烘焙布的烤盤上
1 . 蛋白、全蛋、細砂、鹽一起入鋼 盆，用打蛋器拌勻(不需打發) 2 . 加入過篩的低筋麵粉輕輕拌勻至無
7 . 烤箱 150 度預熱，烤 12 分鐘上色 後，轉130度再烤7～8分鐘至金黃色 8 . 自烤箱取出後馬上自烘焙布取下放
安琪拉 療癒小食堂
在烤網冷卻變硬脆即可
顆粒（若做巧克力口味，則此步驟加
冷卻後記得放入密封罐才能保持酥
入可可粉）
脆，若變軟可再入烤箱回烤 5 分鐘，
3 . 分次加入融化的無鹽奶油拌勻 4 . 加入杏仁片拌勻 5 . 用保鮮膜封起來冷藏30分鐘 6 . 取出後用湯匙舀麵糊，鋪平在放了
冷卻即可回復脆度。 杏仁瓦片是個很適合餐後佐茶的甜
從不隱藏年紀的六年級中段班獅子女，身為台
點；年底節慶多，做成伴手禮送給親
南女兒，忠於味蕾不說假話。因不服輸而開始烘
朋好友，大家都很喜歡喔！
焙、因烘焙而自我療癒～
更多食譜請參考【安琪拉療癒小食堂】Blog：angelacheng0819.pixnet.net/blog。
雙 腳 好 時 光 主持人／查理與 Ru by
室內露營野餐趣！ 台電大樓站
文／Ru by
4號出口
GoGo捷運
每周日下午兩點 民視無線台
喜歡野外烤肉的自由自在感、但又想避免險
呈現露營會使用到的鍋具、室內更佈滿帳篷和吊
象環生的紮營跟天氣因素，沒問題！來到台電大
床，很有冒險的感覺呢！吃飽喝足後別忘了一定
樓附近的「 Cookout野酷戶外料理」，就能一次
要點營火烤棉花糖做個perfect ending!
滿足你所有願望！你能體驗在室內模擬所有野 炊的美好、但又能避免所有露營會碰到的疑難 雜症，可以穿著美美的吹著冷氣，但就能享受到 無憂無慮大啖美食跟樂活的氛圍！所有器材完整
Cookout 野酷戶外料理 台北市中正區師大路148號 (02)2365-3157 周一、周三至周日11:30~22:00 (周二公休)
2O16 10 21 星期五
林芳瑾基金會10週年慶
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運動
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2O16 1O 21 星期五
印地安人菜鳥投手梅里特臨危扛起
部落衝突，我發誓，他真的非常放鬆，
美聯冠軍賽第5戰先發，無懼壓力，飆出
看起來一點都不害怕，只是坐在自己的
4.1局無失分好投的關鍵在哪？印地安人
位置上玩遊戲。」
官方推特在賽後揭曉答案，梅里特賽前
印地安人菜鳥投手梅里特賽 前還在打「部落衝突」。 取自印地安人推特
隊友眼中的梅里特有點天然呆，
在自己的座位上拿出iPad，以為他準備要
對棒球歷史了解不多，對數據或許
看情蒐資料嗎？錯了，他開始玩起他最愛
也沒太大興趣，投手教練卡洛
的遊戲「部落衝突」。
威就說，「他搞不好根本不知道
捕手培瑞茲說，「他坐下來，開始玩起
印地安人推出菜鳥投手梅里 美聯社 特，臨場表現亮眼。
梅里特心臟有多大？賽前還在打怪
那些藍鳥打者的名字。」 (陳宛晶)
菜鳥立大功 印第安人闖世界大賽 先發投手輪番掛傷號，逼得印地安人推出菜到不能再菜的梅里特，但 他們依然以3：0擊敗藍鳥，系列賽4勝1敗過關，挺進睽違19年的世界大賽。 梅里特以聯盟冠軍賽史上封王戰資歷最菜投手之姿登板，投4.1局0失分， 沒能拿下勝投，但無疑是此役的致勝英雄之一。總教練法蘭柯納說，「我認 為他的表現已經超乎他的年紀，他投出我所見過最不平凡的表現之一。」 梅里特原本並不在印地安人的季後賽出賽名單中，因包爾維修無人機割 傷手指，印地安人將他補進名單中，臨危受命登板，為印地安人扛下重要的 一勝。 印地安人在美聯冠軍賽的頭號英雄，非後援左投米勒莫屬，他在系列賽 登板4場，投7.2局0失分、飆14K，拿下美聯冠軍賽MVP。(記者陳宛晶) 印地安人隊擊敗藍鳥，挺進睽違19年的世界大賽。 美聯社
小熊轟垮道奇 系列賽追平 小熊兩名強打羅素和瑞佐在季後賽打擊 率都不到1成，卻同場相繼開轟，終場以10：2 擊敗道奇，兩隊在國聯冠軍戰扳成2平；小熊 隊也中止連續21局未能得分紀錄。 小熊羅素和瑞佐在例行賽分別敲出21轟、32 轟，但來到季後賽卻變成兩條蟲。賽前羅素在 季後賽24打數僅敲出1支安打，瑞佐則是26打 數敲兩支安打，打擊率皆不到1成；此役兩人首 安都是全壘打，帶起球隊攻勢，也越打越順手。 創下大聯盟季後賽史最年輕先發投手紀錄的道奇 20歲左投烏力亞斯，僅投3.2局失4分吞 下敗投。
(記者謝靜雯)
遭控歧視豪神？神經刀連忙否認 林書豪在NBA征戰多年，最常被問到的問題之 一就是美國社會對於亞裔球員的「歧視」問題。日前 他參加CBS電視台的「Boomer & Carton show」 節目時，再度被問到此題目，由於主持人舉了JR史 密斯為例，認為不少人都跟史密斯一樣帶有異樣眼 光，也因此外界點名史密斯就是始作俑者。 對於這個問題，林書豪當時沒有否認也未承認， 他表示自己沒有跟史密斯談論過此話題，所以很難 回答。豪小子不諱言指出，種族差異也有好處，「林 來瘋」如果換到一個普通美國人身上，或許引發不 了如此盛大的回應，但因為是亞洲球員卻成了一場 傳說。 史密斯因被「點名」成了排擠林書豪的主角，對此 他立刻跳出來澄清，表示：「我還有去參加ESPYS 頒獎典禮支持他，那些說我歧視他的人真是
小熊隊瑞佐開轟助隊獲勝。路透
大錯特錯。」
(記者彭薇霓)
史密斯 ( 左一 ) 被點名歧視林書豪，對此他立 資料照片 刻否認。
運動
2O16 1O 21 星期五
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跟著
NRC 挑戰自 我 跑 起 來
Mo Farah 和 NRC Elite Speed Camp台灣菁英跑者。
「長跑之王」Mo Farah二度造訪台北， 兩屆奧運雙冠王不僅帶來對跑步的堅毅與熱情， 更擔任Nike+ Run Club(NRC)大中華區跑步之旅客座教練， 與台灣區Master Coach吳文騫一同進行NRC免費訓練， 和跑者們一同享受快樂跑步與自我超越。
吳文騫教練 ( 左 )、M o Farah。
文／記者林品萱‧圖／NIKE
我也適合跑步嗎？ 吳文騫教練表示，許多人對跑步恐
跑步的人，距離分段讓課程結束時會不
課程外的空檔時間，「仍然看到配速員、
知不覺完成目標，發現並不如想像的辛
跑者習慣做訓練，也發現自行組成小群
苦，跨出這一步，可以思考下次安排的訓
組，討論賽事、有目標地訓練」。
懼抗拒而未能跨出第一步，Nike+ Run
練，或者調整對跑步的想法」。從接受開
「NRC讓大家聚在一起，就算沒有課
Club(NRC)則像一份邀請，讓大家跟著
始，即使只有十分鐘，你已經加入跑步
程，還是會持續跑步訓練」。對初跑者甚
專業教練、配速員、訓練計畫還有NRC
的行列。
至仍猶豫的族群，NRC也持續溝通，有
運動社群裡的所有跑者會員，在有趣 又激勵的課程，跟著不同程度的模式訓 練，找到量身設計的專業課程。 「Ready Set Go Run預備跑課程，
體驗眾樂樂的跑步樂趣 「加入NRC最大差異就在於向心
配速員、專業教練在旁指導擺手姿勢、調 整呼吸、調整腳步，就算跑得慢，也不會 一個人孤單落在後方。
力」，吳文騫教練發現，在固定 Mo Farah帶頭暖身，充足的暖身 能避免肌肉拉傷，幫助跑者跑出 好成績。
▲Mo Farah擔任客座教練，在正式訓練開始 前帶領兒童跑者暖身，講解正確運動觀念。
就是設計給準備開始
▲NRC Elite Speed Camp菁英 勁速營的繩梯訓練。
用雙腳跑出城市風景 加入Nike+ Run Club依實際情況上網預約適合的跑 步課程，參加由NRC教練及配速員帶領的免費訓練。
強化身體基本素質的「Nike+ Training Club」，還有 用腳步探索城市的「Local Run」。 負責課程設計的吳文騫教練表示，「台灣NRC特別 微調的部分就是長跑路線，規劃台北市周邊然後定時
課程包括初級跑者的「Ready Set Go Run」、和
更新，也開始前進鄰近的新北市、基隆市、九份等新
朋友跑步找樂趣的「Home Run」、鍛鍊跑者耐力挑
路線，帶領跑者體驗不同的挑戰與風景」。為了提供
戰長距離的「Long Run」、找適合配速提高極限的
兒童跑者專業訓練，Nike+ Run Club預計將在11月開
「Speed Run」，全面提升的「H.I.T & RUN」、鍛鍊
放NRC兒童訓練營，可上 NIKE.COM/TPE報名。
影郎入室
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2O16 1O 21 星期五
愛德華玆維克 湯姆克魯斯、 蔻碧史莫德 2016╱10╱21
李奇從軍隊退役 後，透娜少校接掌他的職 位，不料被扣上叛國的罪名 遭逮補，但她其實是無辜的。李 奇必須把她從監獄救出來，也因此 被誣陷犯有重罪，失去記憶的他必 須抽絲剝繭，找出陰謀背後的真相 並為自己洗刷罪名，揭發政府內部 龐大的共謀結構。李奇在逃亡的
頭 回 不 永 ： 神隱任務
圖_UIP提供
文╱阿格麗 圖╱Ala Tsai
哈拉夜未眠
ly提供 圖_catchpa
Assad Fouladkar Darine Hamze、Rodrigue Sleiman 2016╱10╱21
鬼開門
過程中，也意外發現自己過往的秘 密，他的人生將因此改變。
圖_龍祥電影提供
D.J.卡魯索 凱特貝琴薩、傑拉德麥雷尼 2016╱10╱21
起源：首爾車站
圖_車庫娛樂提供
延尚昊 柳承龍、沈恩敬 2016╱10╱21
苦命主婦艾娃蒂，一方面忙於照顧孩子與
唐娜、大衛與他們年幼的兒子盧
打理繁重家務，一方面疲於應付枕邊人夜夜求
卡斯，搬進一間宏偉但年久失修的舊莊
歡，於是提議老公討個小老婆，共同分擔甜蜜
《起源：首爾車站》的故事發生在《屍
園，唐娜隨即被可怕又令人不安的幻覺
的負荷；明豔動人的嬌妻芭圖，帥氣老公竟是超
速列車》的前日，入夜後的首爾車站，一名
和夢境纏擾，她探索著整棟房子，發現
級大醋罈，每每醋勁狂飆非要人盡皆知才肯罷
遊民受到不明病毒的感染成了噬血活屍，
一間只能從外面上鎖的密室。
疫情迅速從車站向外擴散。離家出走的少
休，還因此二度離婚，再離一次便無法在穆斯
原來這棟房子的前主人是19世紀末
林世界復合；悲情小三露娜，成功與不相愛的原
女惠善身在風暴中心，驚愕地目睹了活屍
的著名法官恩尼斯布萊克，因他女兒的
配離婚，和熱戀的有婦之夫展開短暫婚姻，卻也
肆虐車站的過程，她的父親和男友也在混
外型缺陷，布萊克家引以為恥，利用閣
無法得到對方完整的愛，深陷另一情感膠著。
亂街頭中各自找尋惠善的身影。在逃命與
樓的這間房當作他們的「失望房間」，
三段令人又哭又笑的荒謬際遇，刻畫出世間男
尋人的慌亂過程，他們將發現最可怕的其
來隱瞞外界知悉他們女兒的狀況。
實是人心。
女的情愛浮世繪。三妻四妾的男人真的幸福？ 為愛奉獻一生的女人即將反擊！
娛樂
2O16 1O 21 星期五
李準基謊言西西里 奪周冬雨初吻！ 南韓男神李準基接拍首部華語電影 「謊言西西里」，不但親自唱主題曲、說中 文，還奪走了女主角周冬雨銀幕初吻。
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周冬雨和李準基 在「謊言西西 里」中有許多甜 蜜對手戲。 牽猴子提供
賢因此先拍周冬雨、再拍李準基，李準基 也能配合，彼此建立不錯的合作默契。 然而李準基和周冬雨的吻戲，對前者毫
「謊言西西里」是「翻滾吧！阿信」導演
無難度，導演笑說，因為周冬雨很緊張，
林育賢的浪漫愛情新作，他盛讚李準基演
開拍前還騙她吻戲只是借位，結果周冬雨
技精準，練就拍10次、不同角度都會在同
被李準基真的吻了下去，OK後原本還忍
樣的地方掉淚本事，恰巧與女主角周冬雨
不住抱怨，之後很快和李準基混熟，對手
演戲爆發力在前2次就淘空大不同，林育
戲亦更具說服力。
（記者蘇詠智）
第七屆「電視節目劇本創作獎」活動 得獎揭曉，得獎者大合照。 資料照片
創意電視劇 他們就是要你好看！ 文化部影視及流行音樂產業局
位評審委員揭曉。
獎典禮前同時舉行媒合會，邀請電視
致力推廣電視劇本創作，舉辦「電視
榮獲優等的作品分別為高綿憶的
台以及相關產業與入圍者進行一對
節目劇本創作獎」活動，已邁入第七
《妮娜的理髮廳》、彭懷德的《記憶
一媒合，增加彼此間的交流，促成拍
屆，日前在臺大醫院國際會議中心舉
解剖師》和林珮瑜與陳文梓《最佳利
攝目標。得獎名單與作品請上本活動
行入圍作品頒獎典禮，由徐宜君局長
益》，成功抱回50萬元高額獎金。
網頁查詢：http://2016tv.tavis.tw/
揭曉優等獎得獎名單，佳作獎則由兩
為增加入圍作品成功落實拍攝，頒
index.html。
（綜合報導）
娛樂
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2O16 1O 21 星期五
張本渝展露張副總堅毅與柔情 今年廣受女同志熱議的《滾石愛情
演出這齣經典女同志電視劇《傷痕》超
半，比較不會將心事與姐妹分享，反而
故事－傷痕》的劇中角色「張副總」，
展開番外篇。延續張副總的角色，張本
只會像男生一樣安靜的陪伴。非常像戲
在張本渝的演出下，讓許多人至今都還
渝大膽邀約女友泡露天大眾池慶祝周
裡的『張副總』，雖然話不多但卻能從
沈浸在她工作女強人的魅力中。
年，她也提醒大家：「記得在今年十月
眼神中看出許多渴望。」劇裡劇外，張
底，和《LEZS》與女人國一起參加今
本渝迥異的堅毅與柔情展露無遺。
最新一期《LEZS》特別企劃影片 《張副總的愛情續篇》，將張本渝在 《傷痕》中的角色帶入真實身分，即興
年台灣的同志大遊行，See You！」
（綜合報導）
她說：「我覺得自己的個性男女參
入圍艾美獎視帝 溫昇豪最怕菜英文 溫昇豪入圍本屆國際艾美獎的男
張本渝延續《傷痕》中副總的角色，邀約女友 頤創藝提供 慶祝周年。
媒體訪問，還要去領國際艾美獎入
主角，他說到入圍心情：當時聽公司
圍證明書，這個證明書一定要本人
說，還有點納悶，是我認知的那個美國
領，前後還需要8天工作時間。」
艾美獎嗎？後來公司再通知我一次，我
這次去頒獎典禮，溫昇豪說：「我希
上網查國際艾美獎，以往入圍華人有吳
望能向美國傳達更重視亞洲市場的想
秀波和孫儷，台灣之前都沒有人入圍，
法，這屆入圍的華人只有我一個人。」
有點不可置信。」
若有機會遇到達斯汀·霍夫曼，溫昇豪
本來11月21日當天有工作，協調後會
說：「我一定要跟他合照，我大學畢業
出席，緊張倒還好，他說：「我比較擔
論文就是寫他的電影『畢業生』當主
心我的破英文，因為一下飛機就要接受
題。」
（記者楊起鳳）
溫昇豪在上海出 席時尚活動。 伊林提供
星座
2O16 1O 21 星期五
今日星座運勢
明日預告 幸運色：黃
幸運物：豐盛的早餐
不妨與另一半或好友相約聚餐，讓內 心有更充實的滿足感。
晴時多雲
6.22 7.22
幸運色：橙 幸運物：喜愛的配件 幸運地點：商城
幸運方：東方
幸運色：檸檬黃 幸運方：東南方 幸運物：檸檬水 雙子座 幸運地點：家 今天容易太在意金錢，也可能花錢的慾望特 別強烈。與他人開會討論時避免過於高調或不斷 提出過於特異獨行的意見。
今天的你較為敏感，特別對於他人看你的眼光 或評價，你顯得有些在意甚至擔憂。有時需要放 開一點做自己。選個自己喜愛的配件隨身攜帶吧。
明日預告 幸運色：金黃
明日預告 幸運色：綠
明日預告 幸運色：淺紫
幸運物：落實的工作
照顧自己的身體與金錢、培養健康與 工作能力，兩者是同等的重要。
晴時多雲
晴時多雲
9.23 10.22
幸運物：薰衣草精油
不妨實行戒除某項壞習慣的策略，讓 身心更健康愉快。 ▲
8.23 9.22
幸運物：蟲鳴鳥叫聲
巨蟹座
合作或婚姻容易有種緊繃感，面臨雙 方的考驗。 ▲
烏雲罩頂
晴時多雲
5.21 6.21
幸運色：黃 幸運方：南方 幸運物：苦橙葉精油 金牛座 幸運地點：放鬆的咖啡館 今天和他人對話交流時容易一針見血，但對方 不見得領情，因此說話的方式需要委婉一些。
▲
▲
7.23 8.22
晴時多雲
▲
內在情緒紛雜。與另一半或合作夥伴之間意見 不同，容易有溝通上的障礙困難及衝突。渴望有 人真正了解你。
4.21 5.20
★ 著有《輕鬆學塔羅》、《幸福的出口》、《愛情可以和什麼劃上等號》、《戀人啊》 ★ 那河的神秘學苑 http://blog.xuite.net/tarotlinda/astro ★ 臉書帳號 : Linda Jhong ▲
開運色：金黃 開運方位：北 開運物：健康飲食 牡羊座 開運地點：有陽光的地方
▲
▲
烏雲罩頂
3.21 4.20
★ 心理諮商師二級、高階色彩諮詢師、催眠治療師 ★ 擅長個人占星、世運占星、身心靈整合諮詢
文／Linda J.
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10.23 11.21
晴時多雲
開運色：藍綠 開運方：東北方 開運物：書籍 獅子座 開運地點：諮商中心或書店 太過於忽略身體健康的獅子容易出現身體不 適或睡眠障礙等狀態。要避免讓情況持續。交通 運不佳。
幸運色：淡藍 幸運方：西方 幸運物：謙和的態度 處女座 幸運地點：書店 容易感受到很多人對你在工作或生活上的意 見與想法，站穩腳步，踏出屬於你自己的生活決 擇。
幸運色：綠 幸運方：北方 幸運物：耐心 天秤座 幸運地點：色彩沈穩的空間 事業工作上有些事情仍然在摸索方向中。花 些時間不要急躁。與他人的溝通需要多一些的時 間。
幸運色：橙 幸運方：西北方 幸運物：書籍 天蠍座 幸運地點：書店 對於人生的價值有些想更深入的了解。部分天 蠍會接觸到某個宗教或是一本書，開啟人生新的 觀念想法。
明日預告 幸運色：白
明日預告 幸運色：藍綠
明日預告 幸運色：白
明日預告 幸運色：藍綠
幸運物：放空放鬆
孩子或情人是甜蜜的負擔。有時候要 學會多愛自己一點。
情緒易有些陰晴不定。內在的恐懼或憤怒容易 被挑起，特別因為家庭或親密關係及金錢合作引 起的人事物。此時也是往內看與療癒自我的時機。 明日預告 幸運色：淡藍
幸運物：書籍
即將進入人生考核期，學習態度及努 力勤勞重於一切。
晴時多雲
幸運色：藍綠 幸運方：北方 幸運物：高地薰衣草精油 摩羯座 幸運地點：SPA
1.20 2.19
幸運色：黃 幸運物：小點心 水瓶座 幸運地點：甜點小舖
幸運物：藍綠色項鍊
不妨花些時間，透過書寫或電腦和老 友聯絡。
晴時多雲
▲
開運方：西北方
12.22 1.19
幸運物：回顧及學習
不妨回顧一下過去三四年經歷了哪些 令你難以忘懷的磨練及經驗。 ▲
開運色：綠 開運物：永久花精油 射手座 開運地點：瑜伽會館
烏雲罩頂
▲
▲
11.22 12.21
幸運物：懷舊照
有童年陰影的處女座，此時是自我療 癒的最佳時機。
2.20 3.20
幸運方：東方
雙魚座
晴時多雲
幸運色：紅 幸運方：西南方 幸運物：踏實的生活態度 幸運地點：整潔的空間
對於朋友或另一半有一種複雜的心情。需要對 方但也可能在防備對方，似乎很難用一種信任放 鬆的態度面對。
工作上面對的人事物有讓心情紛雜。可能有感 動的，也可能令你感到懷才不遇。但某種程度這 和你過去十年的工作及生活態度有關。
孩子或戀情是你情緒起伏的關鍵。另一部分雙 魚則專注在自己的興趣上，例如身心靈課程、手 作課程等等。
明日預告 幸運色：藍
明日預告 幸運色：淡粉紅
明日預告 幸運色：藍綠
幸運物：內在信仰
生命的考驗剛開始，部分魔羯容易感 到莫名的心慌或焦慮。
幸運物：謙虛聆聽
不妨回顧一下過去三年，眾人對你是 善意多還是敵意多。
幸運物：童年回憶
若和上司相處不和諧，不妨思考一下 自己與父母之間的關係。
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2O16 10 21 星期五