2O17 O3 O2 星期四
第2727號
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機捷今正式營運 首月票價5折優惠
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不只是to go! 風格外帶咖啡館
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你…是楊冪嗎？ 模特兒舊照曝光惹
男兒足下有黃金…
10大最貴球鞋
NIKE
HyperAdapt 1.0（⿊）
到此一遊
由球鞋網購平台StockX與Highsnobeity合作發表的的「10 ⼤最貴球鞋排⾏榜」最近出爐，打破以往多半由市場炒作潮鞋 拿下冠軍寶座的慣例，由NIKE的HyperAdapt 1.0的⿊⾊和銀⾊ 鞋款，分別拿下冠軍和亞軍寶座。冠軍鞋在網路平均⼆⼿價為 2745美⾦ (約10萬台幣)，可謂實⾄名歸。 這款以電影「回到未來」為靈感的⾃動繫鞋帶鞋，終於在去年
1
底量產上市，特⾊是只要⼀套進這款鞋，鞋帶就會⾃動緊縮，完 全不必蹲下繫鞋帶，兩側有隱藏按鈕可⼿動調整鞋帶的鬆緊， 達到最完美的舒適度，操作時鞋底和鞋後的LED燈會發光。 當時HyperAdapt 1.0推出⿊⾊和銀⾊兩款鞋，售價為720 元美⾦ ，⼆⼿市場轉售價⽴刻3倍翻漲，分別為2745元美⾦與
NIKE
2234元美⾦。 ⾄於第3名則由adidas的紐約市限量版Red Apple紅⾊NMD
HyperAdapt 1.0（銀）
鞋奪得，當時的售價為170元美⾦，平價⼆⼿價為1747美⾦，讓 ⼈⾒識到NMD受歡迎的程度。 第4名則由Air Jordan的復刻版Air Jordan 1 Retro Satin奪 得。當年⿆可喬丹穿著Air Jordan 1第1代球鞋，以打破傳統的 ⾼筒鞋設計，並搭配公⽜隊的⿊紅⾊系制服，從此開啟20年的 喬丹傳奇，⾮常具有象徵意義，因此在去年創下1586美⾦的⼆ ⼿價。
（記者陶福媛）
2
10大最貴球鞋排行榜
5 6 7 8 9 10
TROPHY Room（白）
Air Jordan 23 adidas Yeezy 750- Glow in the dark Asics Gel Lyte 3 Ronnie Fleg（綠） adidas NMD R1 BAPE聯名鞋 Air Jordan 2 Just Don Air Jordan 12 retro Wings
製表／Upaper
4
Air Jordan 1
Retro Satin
adidas
3
Red Apple NMD（紅）
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飯店董座好味道 成隱藏版人氣美食
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飯店董座好味道 成隱藏版人氣美食 國內不少飯店⽼闆或主管⾃⾝就是美
記者葉卉軒 山海珍味米台目。 知本老爺／提供
⾷家，飯店內隱藏版餐點來⾃他們的創意 與發想，像晶華麗晶酒店集團董事⾧潘思
金箔芥末白菜墩。 六福皇宮／提供
亮的⽜⾁麵，欣葉董事⾧李秀英的XO醬豬 肝蘿蔔糕、福華名譽董事⾧廖修鍾的落地 丁⾹，以及亞都麗緻前總裁嚴⾧壽的⽟葉
Gift
豌⾖仁，在美⾷圈的名氣響叮噹。 潘思亮是愛吃⽜⾁麵出了名的企業⼤⽼ 闆，他所主導的晶華麗晶酒店⽜⾁麵，每
旗下餐廳全⾯不提供⿂翅外，她更堅持每
年可賣出超過20萬碗，連美國CNN都報
⼀道菜，細節到連擺盤裝飾都是要能夠⾷
導，⽜⾁麵禮盒還賣到⾹港頂級超市。
⽤的新鮮蔬菜⽔果。
⽼ 爺 酒 店 集 團 正 在 推 ⾏「 新 ⼩ 吃 計
此外，還有欣葉董事⾧李秀英的XO醬
畫」，也是由集團執⾏⾧沈⽅正親⾃主導。
豬肝蘿蔔糕、福華名譽董事⾧廖修鍾的落
沈⽅正熱愛台灣傳統美味，這次集結旗下
地丁⾹、美福前董事⾧⿈明仁的⾦錢炸蝦
六家飯店，推出20道創作新⼩吃。 六福旅遊集團營運執⾏⾧莊豐如對於吃
好味道」。
啊姆~啊姆~大口吃 黑毛和牛一整年！沒 錯，就是一整年！ Hi 捷客「黑毛和牛涮涮 鍋 吃好吃滿一整年」 活動進入倒數階段， 不拚一下嗎？
看這邊
這件事，最重視吃的安⼼、安全，除了集團
餅，以及亞都麗緻前總裁嚴⾧壽的⽟葉豌 ⾖仁，也都是⼀道道值得品嘗的「⼤⽼闆
Hi 捷客粉絲團 小編送好禮
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非看不可
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多家國道客運業者 月起陸續調漲票價。
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非看不可2
539萬受薪族 明年可望減稅 全國539萬⼾受薪族，明年申報綜合 所得稅時，可望享有較⾼薪資特別扣除 額。 財政部⾧許虞哲1⽇在⽴法院財委會表 ⽰，5⽉稅改⽅案配合⼤法官解釋，將薪 資特別扣除額列為優先檢討⽅案，⽅向是 採雙軌制，除可列報薪資成本外，最重要
中央社
的是將調⾼薪資特別扣除額。 許虞哲說，薪資所得申報⼾占9成以
非看不可1
上，財政部希望保留薪資所得特別扣除，
國道客運漲價了 最多漲1倍
全台539萬受薪族，明年申報今年綜合所得 資料照片 稅時可望減稅。
另多⼀個列報薪資成本的選擇，也就是雙
昨天（1⽇）起國道客運票價變貴，8家業者的優惠都縮 ⽔，統聯客運台北台南的促銷價從原本220元調⾼為370元， 國光與統聯台中到台南，都從原先100元加倍到200元。 統聯、⽇統、亞聯及基隆客運1⽇先調⾼票價，葛瑪蘭預計4 ⽇漲價；⾸都、國光及和欣可能在3⽉初到3⽉中調漲，阿羅哈 要再評估。 各業者各路線有不同漲幅，統聯台北-台南及台中-台南分別 漲68%及100%，⽇統客運4條國道路線約漲10%。葛瑪蘭客 運台北到礁溪從104元漲到110元、台北到宜蘭129元漲⾄137 元、台北到羅東135元漲⾄141元。⾸都客運台北到礁溪90元 漲到92元，台北到宜蘭羅東120元漲⾄128元。
（中央社）
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簡介： 立志畫插畫、勵志話插畫，不屑貓和你分 享可愛歡樂的勵志畫！ FB粉絲團：不屑貓 (who cares)
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軌制。 賦稅署⾧李慶華說，5⽉會提出稅改⽅ 案送⽴院審查，最快明年申報2017年所得 稅就可適⽤。
（記者仝澤蓉）
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都會
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機捷今正式營運 首月票價5折優惠 桃園機場捷運今（2⽇）
此外，有旅客認為只有4家
⼩時，牽涉⾏李輸運等後續處
正式營運，桃捷公司統計，試
國籍航空開辦台北站預辦登
理時間，⼀段時間後會檢討評
乘⼀個⽉累積達127萬⼈次搭
機、⾏李託運服務，⽽且⾄少
估能否縮短時間。
乘。今天起每天營運時間為6
要提前3個⼩時受理⾏李託運
時到23時，第⼀個⽉票價5折
不便民，桃機公司說，提前3
（記者曾增勳、陳嘉寧）
優惠，A1台北站到A13機場第 ⼆航廈站直達、普通⾞平均 7.5分鐘⼀班，A14機場旅館 站到A21環北站為普通列⾞， 每15分鐘⼀班。 桃捷公司表⽰，將推廣通 勤369定期票優惠專案，購買 30、60、90天定期票，分別 打7折、6.5折、6折優惠。
新北身障停車優惠 新制上路 新北市交通局表⽰，3⽉1⽇起，持有 ⾝⼼障礙者專⽤停⾞位識別證或懸掛⾝⼼ 障礙⾞牌⾞輛，才能享有新北市公有收費 停⾞場停⾞優惠。 交通局提醒，符合中度以上肢障⾝⼼ 障礙駕駛⼈，可持駕照、⾏照、⾝障⼿冊 （證明）、⾝⼼障礙者專⽤停⾞位識別證 及公司在職證明（以上證件均為⾝障者本 ⼈）等正本⽂件，到交通局所屬7處停管 場申請⼯作地點500公尺內停⾞10⼩時免 費優惠。 設籍新北市且⾏照、駕照（持照條件須 為C者）、⾝障⼿冊均為⾝障本⼈的⾝障 市民，仍可享有停⾞全⽇免費優惠。 （中央社）
新北市交通局提醒， 3 月 1 日起，新北市 資料照片 實施身障停車優惠新制。
機場捷運1日是試營運最後一天，吸 記者曾增勳 引不少民眾試乘。
3/8女人動起來 北市推25場次免費活動 38婦⼥節即將到來，台北市社
「⾶揚⼥⼈ ⼀起世⼤運⾳樂會」
講座與各式運動課程，民眾可上「⼗
會局規劃25場次的「⼥⼈動起來」系
本周六下午2點30分到4點30分在北
項全能之⼥⼈動起來系列活動」網⾴
列，可免費報名參加⾳樂會、展覽、
市政府1樓中庭舉辦⾳樂會；「無限可
（https://goo.gl/JLtz93）或致電各婦
⾏動劇，各區並推出健⾏、⽣態之旅、
能、勇於突破的⼥⼒⼈物個展」⾃3⽉
⼥中⼼報名。
單⾞半⽇遊等各式運動課程，以及登
8⽇⾄31⽇，在台北市婦⼥館辦特展。
⼭、健⾛、防⾝術、舞蹈、拳擊有氧等 活動，帶動婦⼥運動⾵氣。
「⼗項全能之⼥⼈動起來」系列活 動，則在3⽉1⽇到31⽇舉辦20場次
（記者魏莨伊）
3 月 8 日上午可在萬華的台北市婦女館 重溫「家有喜事」溫馨喜劇。 取自「台北女人讚出來」粉絲專頁
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焦點
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上周腹瀉群聚28起 近3年同期新高 疾管署統計，上周腹瀉群聚事件再添28起，創下近3年 同期單周新⾼，逾700⼈上吐下瀉，有23件、逾8成發⽣於校 園，以國⼩、幼兒園學童為主，國、⾼中也有零星群聚感染事 件。 疾管署提醒，腹瀉症狀康復48⼩內排泄物仍帶病毒，具傳 食藥署公告，食 用醋、蛋製品、 幼兒食品計62家 業者，今年 7 月 底納管。 記者陳雨鑫
染⼒，幼童飲⾷餐前、如廁後應以肥皂洗⼿，注意⾷材衛⽣。 疾管署副署⾧羅⼀鈞指出，⽬前疫情以感染新型諾羅病毒 GII.2較多，病毒除透過飲⽔、⾷物感染，也會因⼈際接觸機會 變多增加傳染機會。
（記者⿈安琪）
醋、蛋製品、嬰幼兒食品 7月底納管 ⾷品藥物管理署1⽇公告，3⼤類別，⾷⽤ 醋、蛋製品資本額3000萬以上、輸⼊嬰幼兒⾷品
登錄。 ⾷藥署⾷品組代理科⾧江仟琦說，蛋製品符合
的⾷品業者，總計有62家業者列管，今年7⽉底
需列管的業者為6家、⾷⽤醋7家，輸⼊嬰幼兒⾷
開始施⾏，被列管的業者需加⼊追蹤追溯制度，
品業者49家，⽬前仍以資本額⽅式做⼀管控，先
強制將所有⾷品資料的上下游資訊全數上傳。
前曾有業者為規避罰則，⾃⾏降低資本額，⾷藥
累積⾄今計有22類業者列管，業者若未依法建 ⽴系統，可處300萬元以下罰鍰，嚴重者可廢⽌
署皆持續監控，⼀旦疑似減資，將擴⼤稽查⾷品 廠。
（記者⿈安琪）
小朋友勤洗手，避免把病毒細菌吃下肚。
桃園市衛生局提供
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焦點
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酒駕再犯者要到殯葬處等地，接受﹁震撼﹂生命教育。 中央社 圖為殯儀館遺體化妝室。
夜店菸害不淺 PM2.5濃度爆表 夜店菸害不淺，董⽒基
全球已有44個國家或地區
⾦會與消費者⽂教基⾦會公
執⾏室內公共場所全⾯禁菸，
布⾄酒吧夜店實測結果，指出
保障勞⼯免於⼆⼿菸、三⼿菸
未禁菸的聲⾊場所細懸浮微
害的權益，董⽒基⾦會呼籲全
粒PM2.5濃度能⾼達空汙「紫
民⽀持政府全⾯性修正菸害
爆」的12倍，在其中⼯作勞⼯
防制法。
（記者羅真）
的健康⼈權⾧期遭到漠視。
酒駕再犯者講習 赴殯葬處上課 新修正的道路交通安全講
根據新的酒駕講習規定，酒
霖表⽰，酒駕再犯者是否到殯
習辦法規定，已延⾧酒駕應接
駕初犯者「酒駕專班」講習時數
葬處接受「震撼」⽣命教育，牽
受道路交通安全講習時數，昨
從4⼩時增為6⼩時，酒駕再犯
涉到衛⽣、技術、家屬的想法，
天上路。酒駕再犯者還要到創
者「酒駕再犯專班」上課時數，
以及尊重死者為⼤，將來會與
世基⾦會、監獄、殯葬處等地，
從1天6⼩時增為2天12⼩時。
公路、監理單位研商圓融作法。
接受「震撼」⽣命教育。
新北市府殯葬管理處⾧楊薏
（中央社）
板橋果菜批發市場，將於４月試營運開幕。新北市農業局提供
板橋果菜批發市場 智慧超群 4月開幕 ⼤台北地區700多萬⼈⼝，⽬前
有12座共471坪⼤型冷藏庫，可提供
只有3座果菜批發市場，新北市政府
全台2500個產地供應⼈到貨、600個
為了供應⼤台北地區民⽣蔬果需求，
蔬果承銷⼈採購。
兩年前與新北市果菜批發商協調搬遷
板橋果菜批發市場不僅是全台最新
興建動⼯，今年4⽉板橋果菜批發市
的批發市場，也是全台⾸座電⼦交易
場即將試營運開幕，正式加⼊⼤台北
的智慧批發市場，同時導⼊電動運輸
蔬果供應。
⾞和太陽能發電，成為最先進環保綠
板橋果菜批發市場占地有4.18公
能的批發市場。
（記者林麒瑋）
頃，規劃寬廣的拍賣、批發區，同時還 ▲
板橋果菜批發市場，是全 台首座電子交易智慧批發市 新北市農業局提供 場。
獎勵拆危屋 學者官員意見攻防 ⽴法院昨初審危險與⽼屋條
內政部次長花敬群談老屋拆 除，政策著眼於維護人民的 生命及財產權。 資料照片
酒吧夜店工作者長期吸入二手菸，健康人權遭漠視。此為酒吧夜 董氏基金會提供 店示意圖。
界別以房地產的⾓度評估。
例，政⼤地政系特聘教授張⾦鶚
花 敬 群 說，⾯ 對 ⽼ 舊 房 屋 改
質疑，此條例正當性不⾜，政府理
建，與其說給蘿蔔或棒⼦，這個政
應動⽤公權⼒拆除危險房屋，為
策的本質是「引導」。許多危險⽼
何還需住⼾同意，甚⾄給予獎勵，
舊的房屋，特別是已經過絕⼤多
邏輯不通，且恐讓投資客得利。內
數⼈同意的社區或專案，過去受
政部次⾧花敬群說，政策著眼於
制於複雜冗⾧的都更條例，無法
維護⼈民的⽣命及財產權，盼外
讓房⼦有效率改建。（綜合報導）
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焦點
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21家丁等遊覽車
滾動護欄。翻攝自ETI網站
立法院交通委員會邀請交通部 長賀陳旦報告國 5 翻車重大事 故及後續處理。 記者陳柏亨
逾半評鑑仍不合格 蝶 戀 花 遊 覽 ⾞ 翻覆 第 18
936輛⾞出廠時未經過⼤客⾞
天，交通部公路總局事發後清
⾞⾝結構強度法規，建議交通
查遊覽⾞評鑑結果，昨完成初
部全⾯收購。交通部路政司解
步查核結果，去年被評⽐為「丁
釋，早期遊覽⾞規定空⾞傾斜
等」的21家遊覽⾞業者，有12
度30度不能翻覆，2000年底修
家仍不合格，超過半數。公路總
正為35度，2007年再修正為實
局要求1個⽉內改善，若改善無
測滿載傾斜度28度不能翻覆，
以實⾞傾斜28度標準再召回檢
效將停⽌營業並撤銷執照。
交部將於3個⽉內修正汽⾞運輸
驗，否則禁駛⼭區道路。
⽴委李昆澤也提出，國內有
國道危險彎處 評估裝滾動護欄 ⽴法院交通委員會昨檢討
名為Evolution in Traffic
賞櫻團遊覽⾞翻覆事故，⽴委
Innovation的韓國公司設計的
建議加裝⾞內警⽰系統如超速
滾動護欄，若⾞輛因失控撞上
蜂鳴器、引擎鎖等，並在國道
護欄時，護欄上的滾桶透過滾
危險轉彎處引進南韓的滾動護
動後，能將撞擊能量轉換成為
欄，交通部⾧賀陳旦說，會在
旋轉動能，藉此協助⾞輛「滾」
半年內完成滾動護欄的設置評
回道路上，避免因失控⽽衝出
估。
護欄外。
（綜合報導）
桃園龜山大坑里居民反 對國一甲計畫，日前到 議會抗議。 資料照片
（記者雷光涵）
結束冬眠 龜山島重新開放
國一甲環評 環團抗議程序有瑕疵
休島3個⽉的⿔⼭島，
⽕⼭島嶼，外形像是浮⿔，
昨天起重新開放登島到今
全島東西⾧3.3公⾥，南北
國道⼀號甲線（國⼀甲）
年11⽉底，但第1天就「槓
⾧1.7公⾥，⾯積2.85平⽅
計畫進⾏第⼆階段環境評估
⿔」，因為無⼈申請，只好
公 ⾥，清 末 即有 ⼈ 移 居島
封島，今天若天候與⾵浪允
上，民國66年集體遷村，列
許可以開放，將迎接今年第 1批登島的遊客。 ⿔⼭島位在宜蘭外海，距
業管理規則，10年以上⽼⾞須
會。
及桃園市區往北進出國1替代
⽬前國⼀甲計畫正在進⾏
動線。主線設計速率採⽤90
作業，但環團與當地居民認為
第 2階段環境評估作業，這計
公⾥／⼩時。橋梁段約11.1公
程序有瑕疵，也未與當地區民
畫路線起於桃園市⼤園區，⾏
⾥，路⼯段約 1.9公⾥，隧道
⼊軍事管制區，民國89年8
充分溝通，昨聯合前往環保署
經蘆⽵區、⿔⼭區，最後迄於
段約 5.1公⾥，全⾧約 18.1 公
⽉1⽇起開放登島觀光。
抗議，認為此開發案影響居民
桃園區。主要是為了提供航空
⾥。
權益，要求通知地主重開說明
城北側主要聯外運輸服務，以
（記者羅建旺）
頭城陸地約10公⾥，是海上 ▲
龜山島生態豐富，景觀美麗。資料照片
（綜合報導）
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理財．世界
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北市知名豪宅 再創新低價 內政部昨（1⽇）公布最新實價成交資料，北市豪宅⼤直「西華 富邦」、中正區「皇翔紫⿍」都創社區新低價，數據顯⽰，豪宅市場 仍然悲觀。 根據資料，西華富邦去年12⽉7樓⼀⼾交易，扣除⾞位每坪約 144.5萬，創下社區新低。台灣房屋智庫分析師陳炳⾠說，西華富 邦最⾼價⼀坪290.6萬元，1⽇揭露的⾏情還不到最⾼價⼀半。⽽位 於中正區的「皇翔紫⿍」16樓，扣除⾞位每坪單價107.9萬，也⽐社 區先前最低119萬元，下跌約1成。 另⽅⾯，中央銀⾏公布，代表房市上游的建築貸款，連2個⽉正 成⾧。央⾏官員說，⼟建融貸款年增率雖轉正，但不能解讀為房市 回溫，只能說「⽬前房市是持平⾛穩」。 大直西華富邦。
（記者游智⽂） 記者游智文
歐巴馬夫婦回憶錄 飆18.5億元天價 紐約出版公司企鵝藍燈奪得出版業最令⼈垂涎 的合約：前總統歐巴⾺及其夫⼈蜜雪兒的回憶錄；合 約條⽂雖然沒有公開，但價碼可能超過6000萬美元 （台幣18.5億元）。 法新社報導，企鵝藍燈在聲明中說：「歐巴⾺總統 夫婦即將各⾃撰寫回憶錄，本公司已獲得這兩本書的 全球出版權。」 消息⼈⼠說，⾄少有4家出版社競標版權，除了企 鵝藍燈，還包括哈潑柯林斯、⿆克⽶倫、西蒙&舒斯 特。企鵝藍燈未公布得標價碼，但⾦融時報報導，超 美國紐約一間新開的商店前大排長龍，人們最久得排3個小時，才能 嘗到杯裝或甜筒裝的一球球「餅乾生麵團」。 取自cookiedony instagram網頁
（編譯⾺永慶、范振光）
紐約客排隊3小時 只為這餅乾生麵團
美威力球開獎 1人獨得134億
美國紐約⼀間新開幕的商店⾨⼝⼤排⾧⿓，⼈們最久得排
美國威⼒球⽇前開獎，頭獎在印第安納州開
隊3個⼩時，才能嘗到杯裝或甜筒裝的⼀球球「餅乾⽣麵團」。
出，這名幸運兒將可獲得4.35億美元，約合新台幣
美聯社報導，繼因影集「慾望城市」⽽聞名的⽊蘭烘焙坊，與
134億元。
讓紐約曼哈頓糕點廚師安瑟烘焙坊⼀⼣成名的「可頌圈」後，餅
威⼒球網站顯⽰，這是威⼒球史上第7⾼頭彩；
乾麵團已成為現今最夯美⾷。 「餅乾麵團甜點店」28歲創辦⼈湯姆林表⽰，她1天能賣出 1500磅（約680公⽄）的餅乾麵團，期盼未來能在紐約及線上展 店。
歐巴馬夫婦的回憶錄全球版權高達 6000 萬美元，創下美國總統回憶 路透 錄新高。
過6000萬美元，改寫美國總統回憶錄⾦額。
（中央社）
上回中頭彩的彩券是在去年12⽉17⽇售出，⽽贏得 美國威力球日前開獎，頭獎落在印第安納州，1人獨 取自ABC News網站 得台幣134億元。
威⼒球頭彩的機率是2億9220萬1338分之1。 威⼒球彩券在美國44州、華府、波多黎各及美屬 維京群島販售。
（中央社）
悠遊卡與萊爾富、點鑽攜手 ﹂咖啡悠 合作推出﹁ Hi Café 遊卡， 款咖啡商品全年 折優惠。 悠遊卡公司提供
酷聖石3/8穿粉色衣第2杯20元 3⽉8⽇即將來臨，冰淇淋業者酷聖⽯舉辦「粉紅獨
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享狂歡⽇」，不只⼥性享優惠，男⼥⽼幼只要穿著粉⾊ 元素服裝，皆可享經典冰淇淋第2杯20元優惠。 同尺⼨經典冰淇淋第2杯20元優惠，若以⼤杯220元 計算，最多省下200元！COLD STONE表⽰，酷 聖⽯⼥性會員占⽐⾼達7成，看準接下來38 月底前持悠遊卡或悠 遊聯名卡搭機捷，桃園 機場捷運公司請你喝咖 悠遊卡公司提供 啡。
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2O17 O3 O2 星期四
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婦⼥節節令時機，將以春天代表⾊「粉紅 ⾊」，舉辦粉紅獨享狂歡⽇，號召消費者攜 ⼿姊妹滔同歡。
（記者沈佩臻）
3/7至3/9，於全台酷聖石門市出示粉紅相關元 素 ，同size經典冰淇淋第2杯20元。 COLD STONE提供
Hi Café咖啡悠遊卡 全年8折+送30點！ 悠遊卡與萊爾富、點鑽攜⼿合作推出「Hi
機場捷運今天（2⽇）正式通⾞，即⽇起⾄3⽉
Café」咖啡悠遊卡，是第⼀張咖啡悠遊卡，除具
31⽇，使⽤悠遊卡、悠遊聯名卡搭機捷⼀次，就
備悠遊卡功能，再享Hi Café咖啡系列共22款商
送全家便利商店中杯熱拿鐵⼀杯，使⽤桃園市民
品全年8折優惠，同時萊爾富加⼊UUPON累點⾏
卡（悠遊卡版）搭機捷⼀次，就送全家⼤杯熱拿
列，購卡加送UUPON點數30點，消費享雙紅利
鐵⼀杯，各限量⼀萬杯，詳情請洽悠遊卡官網。
累點。
（綜合報導）
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周四享樂趣
2O17 O3 O2 星期四 文／記者沈佩臻、圖／記者余承翰、記者沈佩臻
不只 是 TOGO!
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旺來咖啡 地址 ｜ 台北市松山區南京東路三段335巷13-1號 電話 ｜ (O2) 2546 - 5953
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拍，「旺來特調那堤」因此誕⽣。
聽就知道「是麵茶⾞來了！」，蒸氣奔騰⼤茶
試過多種麵茶後，選⽤⿅港60年⽼品牌「阿
壺、⼀碗碗沖出炒麵茶獨有焦⾹甜味，是不
振麵茶」， Kai看重其遵循古法、⾹醇不膩的
少台灣⼈的童年回憶。那麼，麵茶碰上義式
樸實⼝味。同時，店內也與STONE espresso
咖啡，會迸出什麼滋味？「旺來咖啡」⾸創麵
bar合作特調配⽅⾖，混合耶加雪夫⽇曬、⽠
茶那堤，不僅創意翻玩復古味，濃濃台灣⼈
地⾺拉及哥斯⼤黎加，透過中淺焙度，甜美中
情味更令⼈捨不得離開。
帶有明亮果酸、可可⾵味。堅持使⽤好原料及
開幕前，「旺來咖啡」⽼闆Kai與Ivy於富錦
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捷運 ｜ 南京復興站、台北小巨蛋站
⾷材，是當初創業以來不變的堅持。
街經營歐陸家常菜餐廳「哈古⼩館」已5年
另⼀項充滿台灣記憶，是店內意外爆紅的
半，愛好咖啡的⼼始終不減，終於2016年9
「旺來雞蛋糕」。雞蛋糕是⼀台灣經典零⾷，
⽉再度誕⽣這家外帶咖啡店。
近年造型上、⼝味上多變，為了營造⼝感，不
這裡僅6~7坪，選在南京東路三段靜謐巷
少業者加⼊泡打粉、膨鬆劑等添加物愈來愈
弄，明亮簡單的⽇系⾵格，原鎖定腳步快速的
多；「旺來雞蛋糕」僅使⽤基本原料—新鮮
上班族外帶客群，卻意外吸引鄰近住⼾轉為
⾹草莢、國產⽜奶、⼟雞蛋、麵粉及少量的
熟客，⾼達3~4成，外國客⽐例也愈來愈⾼，
糖，現點現做，外微酥、內紮實，成為飲品之
招牌麵茶特調那堤也成為另類國民外交。
外必點夯物。
咖啡與麵茶，西⽅、東⽅，酸苦、濃甜，
alpha Black
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多數⼈對外帶咖啡店的印象，第⼀，速度
各有性格，各有愛好者，卻不曾有⼈搭在⼀
快，第⼆，價位低。不過，⾃⼰經營餐廳的
起。Kai說，本來就喜歡麵茶，某⽇家裡剛好
Kai則堅持不偷⼯減料及削價競爭，希望集結
有剩，沒想太多加在⼀起試試看，卻意外合
所有對「好」的矜持，讓消費者感受到⽤⼼。
alpha Black甫於2017年2⽉中開始試營運，是桃園平鎮源友 企業繼Alpha Coffee & Tea後，於台北南京東路上開設的咖啡外 帶吧，裝潢及杯⾝有特⾊，均以⼟⽿其藍⾊為主⾊調，試營運⾄今 已吸引不少⼈特地造訪。 alpha Black提供印尼藍湖曼特寧、巴拿⾺⽇曬艾利達、⾐索⽐亞 ⽇曬藝伎（Geisha）等⾃家烘焙單品⾖，售價均100元有找。同時，為
1.老闆Kai將自己喜愛的麵茶及雞蛋糕，如實呈現於旺來咖啡。2.「旺來特調那堤」，以濃縮咖啡結 合麵茶牛奶，最後放上爆米香，售價120元。「旺來雞蛋糕」售價50元。3.早上7點30分開張，來享 用手工三明治、可頌等作為早餐的人不在少數。 4.土耳其藍杯身近期成為打卡新寵。5.alpha Black 雖然定調外帶吧，店鋪仍有立飲區供民眾暫留享用。
了穩定沖煮品質及呈現原味，以聰明濾杯作為單品咖啡的出杯⽅式。 若習慣喝加⼊⽜奶的品項，也有古典咖啡歐蕾、阿卡⾙拉咖啡歐 蕾，使⽤配⽅⾖；其他則有錫蘭紅茶歐蕾、⼋⼥抹茶歐蕾及可可歐 蕾供選擇，售價均70元。同時，店內也有販售⾃製無花果橙⽪磅蛋 糕、栗⼦巧克⼒瑪德蓮及引進麵包等。
alpha Black
1 o 5
電話 ｜ (O2) 3765-518O
地址 ｜ 台北市松山區南京東路五段178號
捷運 ｜南京三民站
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2O17 O3 02 星期四
生活新訊
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都會風情 ▲
2O17 O3 O2 星期四
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社區與社會大學合作進行公共空間改造。（圖／臺北市都市更新處提供，文 山社區大學攝）
信義區長春 里改造虎林市 場後巷的舊公 廁基地為社 區休憩空間。 （圖／臺北市 都市更新處提 供，長春里辦 公處攝）
改造臺北生活空間
本週六舉辦
Open Green 臺北市都市更新處3年前開始推動「Open Green
打開綠⽣活－臺北⽣活空間改造計畫」，匯集民間創意
文、圖／臺北市觀光傳播局、臺北市都市更新處
聯及整合，以⾃發參與的⽅式改變⾃⼰的⽣活環境，3 年來已累計完成42處社區空間改造案例。
改善者與使⽤者間友善的互動關係。 「Open Green 綠⽣活節」暨成果展將於本週六上
及⼒量投⼊社區環境改造，本週六（3/4）都更處將舉
⽂⼭區明興⾥辦公處認養私有⼭坡⼟地，將荒置墓
午10時⾄下午5時，於⽂⼭區明興⾥秀明路⼀段19巷1
辦「Open Green 綠⽣活節」暨成果展，回顧並展⽰綠
園改造為⽣態解說平臺；⼤同區的昌吉轉⾓駐點團隊盤
號舉辦。現場除了有⼩市集之外，也規劃了社區微旅⾏
⽣活政策成果。
點社區課題，串聯社⼯資源與在地學校，將被汽機⾞占
活動，現場另安排了實際案例展覽及⼤賞頒獎活動，歡 迎參加。
臺北市都更處推動Open Green
⽤的⼈⾏道空間轉化為社區交流的場域；信義區⾧春⾥
計畫，⿎勵臺北市內有意⾃主改善
辦公處與紙捲藝術家協作，改造虎林市場後巷的舊公
⽣活環境品質的社群與社區提案，
廁基地為社區綠⾊新空間，並創作出⾧春藤捲紙公共
藉由社群間創意與資源的激盪、串
藝術作品。透過改造協作不僅轉化了外在環境，也創造
活動詳情請搜尋「Hello! Green Life!」臉書⾴⾯或電 洽（02）2927-5689王⼩姐。
文、圖／臺北市觀光傳播局、臺北市建築管理工程處
▲
改善臺北市住宅無障礙設施 最高補助107萬 臺北市建築管理⼯程處推動「臺北市原有住宅 無障礙設施改善費⽤補助執⾏計畫」，協助⽼舊住
處接獲申請後，將遴派建築師現場勘檢，並為社區 規劃改善⽅案及估算改善所需經費。
宅改善無障礙環境，補助⽐例以總⼯程經費45％為
此外，社區若有住⼾領有⾝⼼障礙證明⽂件或確
上限，分為12組不同補助套裝，每案最⾼可申請補
實有無障礙設施使⽤需求，經建管處審查核可後可
助107萬元。近期建管處更放寬申請資格，並有條件
申請單項補助，不受套裝補助限制。已成⽴管理委
開放單項補助，歡迎符合申請資格或有電梯汰舊換
員會的社區，可由管委會主任委員代表申請；若未
新需求的社區儘早申請。
成⽴管委會，可經1/2以上區分所有權⼈同意後推派
「臺北市原有住宅無障礙設施改善費⽤補助執⾏
1⼈提出申請。申請書可於建管處網站下載。
計畫」健檢改善項⽬包括集合住宅的室外通路、避
由於籌措改善經費及進⾏改善⼯程可能需要相當
難層坡道及扶⼿、避難層出⼊⼝及昇降設備。建管
時間，社區可提出最⾧4年的分期改善計畫，改善計
處處⾧陳煌城表⽰，原本「執⾏計畫」僅准樓⾼6層
畫經審查通過後，建管處將預為控留補助經費，保
以上或50⼾以上的集合住宅申請，但即⽇起只要核
障申請社區的權益。
准⽤途為集合住宅即可申請，不再受樓層數及⼾數
本項計畫歡迎符合申請資格或有電梯汰舊換新需
限制；另外住商混合⼤樓若住宅使⽤⼾數⽐例達1/2
求的社區儘早申請，相關資訊請查詢
以上，也可免費申請無障礙設施健檢及補助。建管
「臺北市原有住宅無障礙設施改善補
▲
無障礙設 施改善補助 經費申請流 程。（圖／ 臺北市建築 管理工程處 提供）
助宣導網」，或洽詢1999轉8393~4
集合住宅的室外通路、避難層坡道及扶手、避難層出入 口及昇降設備皆在健檢補助項目之列。（圖／臺北市建築 管理工程處提供）
陳⼩姐。
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愛上台北
2O17 O3 O2 星期四
3月城南 看杜鵑
文、圖／臺北市觀光傳播局
臺北杜鵑花季正式開跑 在昨⽇的揭幕記者會中，臺北市副市
可在市區欣賞繽紛的杜鵑，系列活動也
⾧陳景峻表⽰，希望藉由臺北杜鵑花季
將陸續登場，不僅每週末都有⾳樂會，
的推廣，讓杜鵑花成為臺北市的城市意
還有婚紗⾛秀及⼤型野餐活動。另外花
象。臺⼤畢業的代⾔⼈翁滋蔓也說，以
季也與臺⼤杜鵑花節及「溫羅汀」商圈
前念書時都很期待3⽉杜鵑花滿開，畢業
結合，藉由舉辦導覽、講座及市集，傳遞
後也期盼能在更多地⽅看到杜鵑花，春
臺北南區的活⼒與⽂藝氣息。
暖花開⼀定很浪漫。
▲
2017臺北杜鵑花季昨⽇開跑，除了
臺北杜鵑花季和臺 大杜鵑花節結合，將 透過多樣活動舉辦， 創造屬於臺北南區的 春天意象。（圖／臺 北市觀光傳播局提 供，王能佑攝）
處特別增種了10萬株 今年臺北市公園處特別增種了10萬株 杜鵑，總數達到50萬株，除了陽明⼭之
合臺⼤杜鵑花節，多個臺⼤社團將在臺
外，羅斯福路、新⽣南路及仁愛路也都
⼤⿅鳴廣場開唱。
能⾒到杜鵑花。⼤安森林公園是另⼀個
重頭戲「看⾒幸福野餐⾳樂會」將於
重要的賞花點，捷運⼤安森林公園站5
3⽉18⽇舉辦，除了邀請民眾在⼤安森林
號出⼝附近的緩坡地種有平⼾杜鵑；中
公園野餐外，⾱禮安、謝和弦、南⽅⼆重
央步道往⾳樂臺⽅向可⾒粉嫩的懸吊花
唱等多組歌⼿將現場表演，現場還有餐
球；連接⼤安森林公園與臺⼤的道路上
⾞市集、杜鵑花⼿臂彩繪及造型氣球捏
也設置了花球，串聯各個展區。 公園處處⾧⿈⽴遠表⽰，受到今年暖 冬影響，杜鵑花預計在3⽉中可開達5
2017臺北杜鵑花季另規劃了臺⼤及
舞臺區周邊也栽種了多達50種杜鵑花，
溫羅汀商圈的⽣態及⼈⽂導覽、系列
歡迎民眾前來欣賞。
講座、以及餐⾞與⽂創市集，活動及
系列活動將⾃本週末起陸續登場，本
報 名訊 息 請 查 詢活 動
週六（3/4）下午由「春天的復古派對」
官網（2017.azalea.
打頭陣，⾝上彩繪、穿著復古婚紗的模
taipei）。
▲杜鵑花季代言人翁滋蔓希望能藉由臺北杜鵑花季的舉辦，將浪漫的春天氣息擴展到整個城 市。（圖／臺北市觀光傳播局提供，許宜容攝）
文、圖／臺北市觀光傳播局、臺北市文化局
世大運場館巡禮 現正報名中 為迎接2017臺北世⼤運，世⼤運執委會積極
沿途將設置闖關遊戲，終點站⼤佳河濱公園不僅
整修北部5縣市53座場館，⽬前已完⼯39座，預
將安排DJ秀與胖卡餐⾞，也歡迎民眾以世⼤運賽
計4⽉底將全數完⼯。為增進民眾對世⼤運賽事
事為主題創意扮裝，獲得最佳創意造型⼈氣獎的
場館的了解，世⼤運執委會將在3⽉19⽇舉辦「⼀
前3名，還有機會獲得神秘⼤獎。
起世⼤運 150倒數」活動， 邀請民眾騎上單⾞來 趟世⼤運場館巡禮。
「⼀起世⼤運 150倒數」活動免費，各路線名 額有限，請儘早報名；參加主題扮裝者當天在起
本項活動分為「河濱樂遊」與「市區探索」2條
點處拍照認證，即可完成報名。活動及報名訊
路線，「河濱樂遊」路線從捷運南港軟體園區站
息請查詢世⼤運⽂化活動網站（events.2017.
出⼝廣場出發，將⾏經舉辦擊劍及體操競賽的南
taipei）。
港展覽館、以及北臺灣⾸座符合國際規格的迎⾵ 河濱公園溜冰場等賽事場館；「市區探索」由客 家⽂化主題公園鐵⾺驛站啟程，途經新建造的和 平實⼩附屬籃球運動館，與獲得國際⽥徑總會及 國際⾜球總會認證的世⼤運主場館臺北⽥徑場 等。騎乘途中也將介紹新近完成的「臺北市網球 中⼼」等國際規格場館，2條路線最終將於⼤佳 河濱公園會師。 為增加騎乘樂趣及對世⼤運賽事場館的了解，
一起世大運 150倒數活動資訊
3/19（日）8:00 捷運南港軟體園區→臺北南港展覽館→美 河濱樂遊 堤河濱→迎風河濱公園溜冰場→大佳河濱 路線 公園8號水門五角廣場，全長12公里 客家文化主題公園→國立臺灣大學綜合體 育館、臺北市和平實小附屬籃球館→敦化 市區探索 南路 2 、 1 段→臺北小巨蛋（臺北田徑場、 路線 臺北體育館）→南京東路 4 段→中山北路 2 段→花博公園爭艷館→林安泰水門→大佳 河濱公園8號水門五角廣場，全長15公里 集合時間
餐墊1張，限額500組。
成，花期約持續到4⽉中。⼤安森林公園
特兒將在⾃來⽔園區⾛秀；3⽉11⽇則結
一起世大運 150倒數
製等活動。野餐活動採⾃由參加，民眾 也可於3⽉6⽇起上官網報名，可獲得野
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健康
2O17 O3 O2 星期四
核心觀念篇
核心肌群夠強大 少傷害 少痠痛 文／記者許政榆
圖／廖珮涵
核心肌群，這個位在身體中軸線的肌肉群，扮演著重要角色。 不管人體做什麼樣的動作，第一個動用到的就是核心肌群。 核心肌群功能強，能維持身體穩定度， 免於受傷，也能減少各種痠痛問題。
全民運動意識抬頭，坊間成⽴不
▇ 人體主要外核心肌群
少健⾝中⼼，⽽訓練「核⼼肌群」更是 成為⼈⼈⽬標，到底核⼼肌群為何？
身體動作 它是啟動源頭 壢新醫院運動醫學科醫師劉⼜銓指 出，核⼼肌群是指髖關節以上、橫隔 膜以下的肌⾁群，包含脊椎、⾻盆附
上段腹直肌
腹外斜肌
近肌群。訓練核⼼肌群可達到保護脊 椎效果，例如訓練腹橫肌可提升腹腔 內壓，保護椎間盤不會因為⽤⼒過度 ⽽造成傷害。
中段腹直肌 豎脊肌
下段腹直肌
腰方肌
劉⼜銓表⽰，每當⾝體要啟動⼀個 動作，核⼼肌群就是啟動源頭，例如 上半⾝要往前彎，全⾝重⼼勢必會轉 移，會讓脊椎產⽣壓⼒，這時核⼼肌 群若⾜夠，將可⽀撐動作，且讓動作 順暢、不會讓脊椎承受太⼤壓⼒。
臀大肌
他表⽰，若久坐或曾經受傷過，沒 有訓練核⼼肌群，將會喪失⾃然保護 作⽤，突然起⾝或⾝體往前傾，椎間 盤壓⼒將躍增，就有可能造成椎間盤 突出。
低頭滑手機 背肌容易無力 有⼈會問：訓練核⼼肌群可以讓 我的⾝形好看嗎？劉⼜銓打⽐⽅，若 腹肌鬆弛，「可以想成脊椎前後各⼀ 條線拉著，若前⾯鬆、後⾯就會往前 傾。」造成肚⼦凸⽽屁股翹，逐漸會 影響到駝背，腰椎弧度越加彎曲現
⼜銓指出，許多上班族可能因為久 坐，核⼼肌群⾧期鬆弛、較虛弱，⽽坐
球等，若施⼒不當，會出現肩關節唇
運動訓練 練好核心是基礎
受傷，或是肘關節尺側副韌帶受傷⾵
著時因會造成椎間盤突出，壓⼒更是
核⼼肌群也是全⾝性動作動⼒鏈的
險增加；若做腰會彎曲的運動如舉槓
「時常看到⽼⼈家駝背，除了⾻質
站⽴時的1.4倍；若核⼼肌群不夠，或
樞紐，劉⼜銓舉例，棒球選⼿要將球
鈴，所有⼒量可能都在椎間盤造成下
疏鬆，另外就是背肌無⼒。」劉⼜銓
是姿勢不良，造成椎間盤壓⼒可能遠
投出，勢必得將⼒量從腳踝往上，依
背受傷。
說，背肌鬆弛會拉不直⾝體，⽽年輕
⾼於站⽴時的1.5⾄1.8倍。
序是⼩腿、⼤腿、腰、⾝體、肩膀、⼿
劉⼜銓說，現在很多運動訓練都著
臂、⼿，並將球投出，但若中間的核⼼
重在技巧上，卻忽略核⼼訓練，或是
象。
⼈因為常常低頭滑⼿機，頸部後⽅肌
⽽核⼼肌群無⼒的⼈，可能會常常
⾁⾧期拉⾧，若沒有訓練背肌，整個
⽤錯⼒，像是直接彎腰取物，幾乎將
肌群沒練好，等於能量傳送到⼀半中
做核⼼訓練時⽤⼒不正確，因此建議
上半⾝會越加無⼒。
⼒量都⽤在椎間盤，這就是常常有⼈
斷，若要投出最⼤速度，將勢必造成
同⼀姿勢盡量抓30秒⾄1分鐘，不要
搬重物傷到腰。若要搬重物，建議要
上半⾝巨⼤壓⼒。
太⾧，且最好有專業教練在旁，才能
核心肌無力 特別容易受傷 「其實坐著⽐站著壓⼒更⼤。」劉
蹲下、取物再站起來，這樣可以將⼒ 量分散⾄下肢。
因此投擲類運動選⼿像棒球、壘 球，或是從事球拍類運動如⽻球、網
學會控制重量，讓⾝體循序漸進達到 訓練效果。
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健康
2O17 O3 O2 星期四
核心觀念篇
鍛練核心肌群 不等於會變瘦 文／記者陳珮琦、連珮宇
圖／記者陳珮琦
許多熱中跑步的⼈都會把核⼼訓練當成平⽇訓練重點 ，三重國民運動中 ⼼體適能教練蔡其錚表⽰，核⼼肌群位於上、下半⾝區間，不管是跑步運動， 或⽇常⽣活中搬抬重物，核⼼肌群能穩定上、下半⾝動作，並達到最佳運動
▇ 教練推薦動作 除了⼀般⼈常做的仰臥起坐，蔡其錚推薦「船式」和「平板式」這⼆組鍛鍊核 ⼼肌群的動作，每組動作做12-15下，重複做三組。
功效。同時，核⼼肌群的鍛鍊，也能改善腰痠背痛的⽑病。
努力練核心肌群，就有六塊肌？ 【正確觀念】許多⼈對於六塊肌都有莫名的嚮往和追求，認為核⼼肌群天 天練、努⼒地練，就會有六塊肌。「事實並⾮如此！」蔡其錚指出，有些⼈因 體脂肪低，腹肌線條格外明顯，但並不⼀定代表核⼼肌群的肌⼒和穩定性 強。 物理治療師簡⽂仁表⽰，核⼼肌範圍廣闊，不只是腹肌，還包括背肌、⾻盆 底肌，⽽腹肌除腹直肌，還包括腹斜肌、腹橫肌，也就是所謂的⼈⿂線、⾺甲 線。因此如果想練出六塊肌，建議練的過程動作放慢，讓其他肌⾁參與度提 升，才能增加穩定性，帶動核⼼肌群，練出完美六塊肌。
鍛鍊核心肌群會變瘦？
1.船式 肩膀放鬆、背挺直，不要駝背，下巴要內縮，頭不要往後仰。⾝體後傾時，只要 腹部感覺有⽤⼒、緊繃即可，稍微停留3秒，再緩緩坐直。
2.平板式（棒式）
【正確觀念】「答案是『否』。」蔡其錚表⽰，除了核⼼訓練外，還要加上
雙肘在雙肩正下⽅，腳尖踮起，將⾝
有氧運動以及重量訓練，有氧運動具有燃脂效果，像是跑步、游泳、騎腳踏⾞
體抬⾼，背打直。第⼀次停留20秒，放
等；重量訓練的⽬的，是為提升肌⾁量和肌耐⼒，肌⾁量⼀增加，就能燃燒更
下後稍休息，第⼆次則停留30秒，再
多的脂肪。
做休息。
減重塑⾝，除了運動，蔡其錚指出，飲⾷控制也⾮常重要，所謂「三分靠訓 練、七分靠飲⾷」，這裡的「飲⾷」除了均衡營養加上包括穀類的碳⽔化合 物，以及蛋、⾖、⿂、⾁等蛋⽩質的補充外，作息正常並有充⾜的休息，讓肌 ⾁修復，就能讓⾝體有完美的線條和體態。 簡⽂仁表⽰，所謂的「瘦」分為體重與體態兩種，核⼼運動對於體態的塑 造有⼀定效果，持之以恆的訓練，就算體重沒有下降，肌⾁也會變得較緊實， 不僅線條會較優美，肢體曲線也會更加勻稱。
核心練好，對跑步等運動都有幫助？ 【正確觀念】簡⽂仁說，核⼼肌群的訓練，也會有助於軀幹的穩定性。以跑
錯誤動作一：臀部太⾼。
錯誤動作二：腰部下垂，會造成腰痠、 腰痛。
步為例，由於跑步時全⾝肌⾁都有參與，若某部分肌⼒較弱，就會導致動作 不順暢，影響跑步的效率，也⽐較容易受傷；因此核⼼肌群如果練好，對跑步 絕對有正向幫助，不僅會更快，也較不容易受傷。 民眾在做核⼼訓練時，如果出現痠痛不適的感覺，除了可能姿勢錯誤，也 可能因運動過量。簡⽂仁說，任何⼀個運動都需要所有肌⾁協調運作，所謂 的標準動作，指的就是所有肌⾁參與的完整度⾼，不標準則代表肌⾁參與程
▇ 放鬆伸展動作 「記得運動後的伸展！」蔡其錚說，做完核⼼肌群訓練後 ，⼀定要做腹部和背 部的伸展，每個動作停留20-30秒，緩和放鬆。
度不佳，不僅會不協調，也容易受傷。 簡⽂仁說，建議要做核⼼訓練的民眾，事先找物理治療師、健⾝教練，評估 個⼈肌⼒與體能狀況，再來規畫建議的運動時間與重量等。
核心肌群訓練天天做、愈多愈好？ 【正確觀念】蔡其錚建議，核⼼肌群的訓練以⼀周三、四天，且間隔來做，不 要天天做，⽽每次訓練利⽤不同的動作，交叉進⾏，多⽅⾯刺激不同的肌群。 簡⽂仁也提醒，在做核⼼訓練的時候，⼀定要記得把動作放慢，「漸進量 ⼒、不要逞強」，慢慢做才能感受到⾝體的反應，判斷⾃⼰的能耐，以慢慢增
背部伸展動作
加強度。絕不能⽤⽐賽的⼼情強作，否則⼀下做太重、太猛、太⽤⼒，都可能
臀部坐於腳跟上，上半⾝呈趴姿。
造成肌⾁永久傷害。
腹部伸展動作 趴在地上，雙⼿撐起上半⾝，停留約 20秒再放下。
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運動
2O17 O3 O2 星期四
猿隊3安完封天津 林英傑3上3下收工 Lamigo桃猿隊昨在屏東球場對天津獅隊進⾏熱⾝賽，全場動⽤7名 投⼿，只被揮出3⽀安打，⽽且都是短程⼀壘打，終場6：0輕鬆獲勝。 猿隊20歲投⼿張明翔先發3局，只被揮出兩⽀安打，接下來6名投⼿各 投1局，包括賴達官、林英傑、王躍霖、⿈偉晟、郭⽂凱、游宗儒都順利完 成任務，只有郭⽂凱被揮出1⽀安打，讓天津⼀路掛零到終場。 猿隊36歲⽼將林英傑5局上登板，連續讓3名天津打者揮出⾶球出局， 迅速完成中繼任務。猿隊4局下靠3⽀⼆壘打攻下兩分，7局下再以密集5 ⽀安打搶下4分，終場6分之差獲勝。
（記者藍宗標）
林英傑 5 局上登板， 3 上 3 下迅速完 成中繼任務。 Lamigo桃猿隊提供
王柏融一轟成名 日媒：台職棒至寶 中職聯隊前天在對抗賽⾸戰，從⽇本武⼠隊的
砲，讓⽇本球迷和媒體都印象深刻，朝⽇新聞打出
⼿中敲出17⽀安打，終場以8⽐5獲勝 ，寫下中職聯
「台灣的⼤王⼤暴⾛，4成打擊率實⼒發揮，衝擊⽇
隊與侍⽇本隊交⼿⾸度贏球紀錄。⽇本各⼤體育新
本隊」的標題。
聞昨紛紛以武⼠隊遭中職聯隊打爆做為頭版報導， 王柏融更是成為注⽬焦點。 王柏融單場3打數3安打，還有3分打點，尤其3局 上從⽇本太平洋聯盟三振王則本昂⼤⼿中轟出兩分 王柏融對日本國家隊開轟，引發日媒高度關注。
⽇刊體育甚⾄發表單獨的⼀則新聞專⾨報導王柏 融，開頭直接⽤「台灣職棒的⾄寶」來介紹這位23 歲的外野⼿，更直⾔他將成為對⽇本造成威脅的恐 怖打者。
（綜合報導）
資料照片
杜蘭 杜蘭特開賽傷退 勇士不敵巫師 勇士
郭總憂投手 林智勝是關鍵人物 中華隊昨天從⽇本神⼾直接⾶抵經典
隊 A組，⼒拚前兩名晉級。被問起對⾃⼰球隊
明星賽後吞下2連敗的巫師，靠著 明星
賽⾸輪⽐賽地點南韓⾸爾，郭泰源直⾔，投
是 戰⼒的評估，郭泰源坦⾔，中華隊徵召不是
⾸節建⽴ ⾸節建⽴領先，加上杜蘭特開賽傷退，
⼿是⼀場⽐賽最重要的⾓⾊，「最擔⼼的還
點 很順利，「最擔⼼的還是投⼿」。郭泰源點
和關鍵時 和關鍵時刻罰球穩住陣腳，雖然⼀度
是投⼿」；中華隊⾸戰對以⾊列⼈選，⽬前
是 名此次球隊中的關鍵⼈物，「林智勝無論是
被勇⼠超 被勇⼠超前，最後仍以112：108擊敗
看來郭俊麟機會頗⾼。 中華隊⾸輪和南韓、荷蘭、以⾊列同在
⾓ 球技，對和球員間的默契，都扮演重要的⾓ ⾊」。
） （記者謝靜雯）
勇⼠， 勇⼠，拿下明星賽後⾸勝。 去 去年暑假前，杜蘭特⼀度傳出
中華隊隊長林智勝被總教練郭泰源點名是
有機 有機會回到故鄉⾺⾥蘭州加盟巫 師 師，昨天回到家鄉出師不利，杜 蘭特⾸ 蘭特⾸節只打不到兩分鐘，就因為 隊友帕楚 隊友帕楚利亞防守時跌倒壓到他的左 腳退場， 腳退場，讓已經連續兩天出賽的勇⼠， 戰⼒雪上 戰⼒雪上加霜。 ⽽原 ⽽原本預計將簽下⽼將後衛卡德 倫的勇 倫的勇⼠隊，因為碰上杜蘭特受傷 意外 意外，補強⽅向⼤轉彎，簽下剛被 國王釋 國王釋出的前鋒巴恩斯。 （記者古硯偉）
記者謝靜雯
。 key man
杜 杜蘭特對巫師打不到兩分鐘就負傷 美聯社 退 退場。
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娛樂
2O17 O3 O2 星期四
搭捷運看S.H.E影片 竟遇她說 我是Selina！ 藝⼈Selina（任家萱）搭捷運看到有⼥粉絲在看 S.H.E影⽚，她輕輕靠在⼥粉絲⽿邊，拉下⾃⼰的⼝ 罩說「我是Selina」。
陌⽣⼈突然來問。 Selina拉下⾃⼰的⼝罩說「我是Selina」，⼥粉絲 吃驚⼜開⼼，應⼥粉絲要求，兩⼈趕緊在捷運裡⼀起
Selina在臉書po出⼀段影⽚，她全⾝包緊緊，戴著 ⼝罩搭捷運，沒有⼈認出她。
合照。 其他網友看到這段影⽚直呼好幸運，說⽐中樂透
她發現有⼥粉絲在捷運裡⽤⼿機看S.H.E影⽚，她
還開⼼，也有網友說要趕快去搭捷運。
問⼥粉絲說「⼩姐，請妳是在看什麼影⽚？」「妳是
（中央社）
很喜歡她們嗎？」⼥粉絲⼀臉疑問，不知道為什麼有 女粉絲在捷運裡用手機看 S.H.E 影片， 取自網路 竟遇到Selina本尊。
歐陽妮妮時常在社群網站與粉絲們 分享美照，近來她在IG貼出在⽶蘭⼤教 堂餵鴿⼦的照⽚卻引來撻伐，有網友跳
隻鴿願意捧場」，此舉動被網友認為可 能帶來錯誤⽰範。 不過也有⼈⼒挺歐陽妮妮，指出義⼤
出來指正她，當地因禽流感關係，所以
利經常會有不肖的商⼈，在觀光景點販
⽶蘭⽬前是禁⽌餵鴿的狀態。
售⾼價的鴿⼦飼料，妮妮可能是在不知
歐陽妮妮⾝為公眾⼈物，這張將飼料 放在雙⼿餵鴿的照⽚，並寫道「只有⼀
情的狀況下，才會被商⼈推銷⽽違反了 規定。
（中央社）
貼出在米蘭 歐 陽 妮 妮 近 來 在 IG 大教堂餵鴿子的照片卻引來撻 中央社 伐。 取自歐陽妮妮 Instagram 網頁
歐陽妮妮 米蘭餵鴿被網友罵翻
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條件與條款 此票價已包含機票及相關稅金。此票價只適用於由台灣出發飛往酷航與酷鳥航空指定目的地之單程票。相關稅金可能會因為匯率波動而有變動。優惠票數量有限,票價不一定適用於所有航班和日子。除非另 有說明,上述經濟艙票價不含行李託 運、餐點及機上娛樂等 服務。此項優惠僅限於透過酷航網站www.flyscoot.com/www.nokscoot.com, 以及透過可支援的行動裝置使用酷航行動應用程式訂位時使用。訂位時需一次付清全額費用。價格不含每 位乘客的付款手續費。相關費用之完整清單請詳閱 www.flyscoot.com/www.nokscoot.com 的說明。座位數量有限,且並非所有 航班或日期皆適用。除非載運條款中有明確規定,否則所有訂票概不接受退票。條件與條款之完整內容,請詳閱www. flyscoot.com/www.nokscoot.com 網站的說明。
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娛樂
2O17 O3 O2 星期四
你…是楊冪嗎？ 模特兒舊照曝光惹 ⼤陸爆紅奇幻愛情連續劇「三⽣三世⼗⾥桃
⼼。尤其是他在直播中突然化⾝「三」劇主⾓，隨
花」播出完結篇，男主⾓趙⼜廷因為在劇中「整
便說⼀句「淺淺，過來」，網友形容聽⾒以後⽴
容級」的演技，贏得萬千影迷擁戴，最近⼜⾸度
刻「⾎槽已空」。
（記者童⼀寧）
挑戰直播，展現「⼀秒切換單眼⽪」的驚⼈絕技， 在最新出爐的新浪娛樂明星勢⼒榜港澳台組榮 登第⼀名寶座。⼥主⾓楊冪則是被網友翻出當年 ⼩模時期的青澀模樣，同時⼊鏡的男星陳坤如今 看來變化不⼤，倒是楊冪在多年之後，⾯孔變得 「精緻」不少。 ⼥主⾓楊冪被網友翻出多年前，她還在當模特 兒時候的照⽚，照⽚中的她留著明顯離⼦燙的筆 直⿊⾧髮，妝容也略顯青澀，與另⼀位男星陳坤 搭檔。與今⽇模樣相⽐，陳坤幾乎沒有改變，但 楊冪當時的臉型明顯⽅了許多，⿐頭也是圓的。 ⾄於⼤陸粉絲暱稱為「姑丈」的趙⼜廷，近來 因為主演連續劇「三⽣三世⼗⾥桃花」突然加倍 翻紅，⼈氣飆升，在最新出爐的新浪娛樂明星勢 ⼒榜中，榮登港澳台組第⼀名。最近他的微博關 注⼈數突破千萬，為了回饋粉絲也⾸度嘗試直 網友挖出楊冪模特兒時期舊照 取自微博 上傳微博。
播，活潑可愛的率真表現，也融化了不少網友的
網友挖出楊冪模特兒時期舊照上傳微 取自微博 博，左為大陸男星陳坤。
納豆、史丹利也走人 飛碟大洗牌
香港文化博物館「金 庸館」開幕，曾主演 「書劍恩仇錄」的鄭 少秋（中）、汪明荃 到場。左為香港知名 主持人陳芷菁。 取自微博
張⼩燕請辭⾶碟電台董座後，新團隊進駐節⽬⼤洗牌， 繼先前路嘉怡、蔡燦得等DJ節⽬喊停後，原本說好不動的 納⾖、史丹利、王貞尼、Melody等⼈節⽬喊停。8⽇以後電 台節⽬⾛向兩⼤重點，⼀是節省成本，未來不再有雙⼈搭檔 節⽬，⼆是每晚9點以後節⽬重播，包括六⽇也多⾛重播。 ⿈⼦佼說，⾶碟DJ開國元⽼⽬前還在的包括他和陶晶 瑩、朱衛茵及光禹，異動後四⼤⽼⾂仍在，但有3⼈時段⼤ 調動，只有陶⼦不變。⿈⼦佼說：「我下午的『哥哥妹妹有 意思』⾜⾜做了10年，還以此拿到⾦鐘獎，是職場⽣涯最有 感情的節⽬。」 這波變動中被掃到的還有才剛接觸廣播不到1年的納⾖， 他上⽉還在廣播裡向聽眾再三聲明節⽬不會異動，如今卻接 到指令，他說：「現在直播太⾵⾏，我覺得直播看得到⼈， 可以有回應，廣播就完全被打趴了。這次節⽬暫時跟⼤家說 再⾒，但我希望未來還有機會投⼊。」
（記者葉君遠） 納豆 左( 和) 史丹利才剛覺得合作默契出來，卻 五點納史見臉書 因電台政策變動而喊停。
香港首座金庸館開幕了 ⾹港⾸座「⾦庸館」在⾹港⽂化博物館正式開幕，曾多次共同主演⾦庸武 俠⼩說改編電視劇的資深螢幕情侶檔鄭少秋與汪明荃，⼀起出席開幕儀式。⾝ 為1978年第⼀代無線電視劇「倚天屠⿓記」張無忌、趙敏，鄭、汪兩⼈親密同 台，也讓⼈不免回想起該劇熱播時，汪明荃與扮演周芷若的⼥星趙雅芝之間，⼀ 場似有若無、撲朔迷離的「當家花旦」爭奪戰。 鄭少秋與汪明荃這對「鐵打的」CP，在「倚天屠⿓記」時出現了「第三者」， 也就是扮演反派⼥⼆周芷若的趙雅芝。趙雅芝在「倚」劇之後，迅速躋⾝無線電 視台⼒捧的「四⼤花旦」，等於與汪明荃平起平坐，乃⾄整個80年代，有關汪、 趙⼼結的傳⾔⼀直沒有斷過。
（記者童⼀寧）
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娛樂•星座
2O17 O3 O2 星期四
日本女星堀北真希 日深夜透過經紀公司致函媒體， 中央社 宣布退出演藝圈，專心家庭。
凱蒂佩芮、奧蘭多 1年戀情玩完！
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美 國 流 ⾏ 天 后 凱 蒂 佩 芮( K a t y P e r r y )與 奧 蘭 多 布 魯 （Orlando Bloom）1年情破局！雙⽅發⾔⼈證實，在謠⾔與扭曲 事實失控前，決定宣布凱蒂佩芮和奧蘭多布魯已暫時分⼿，兩⼈ 是在愛與尊重的前提下做出這個決定。 不過讓⼈疑惑的是，凱蒂佩芮與奧蘭多布魯還⼀起參加奧斯卡 頒獎典禮，並在Vanity Fair的奧斯卡 派對合影，居然兩天後就宣告 分⼿？ ⼤多數的粉絲都為這 ⼀對情侶的分⼿感到 惋 惜，不 過 也 有 網 友因為凱蒂佩芮過 度的政治化，反⽽ 「 祝 賀 」奧 蘭 多 布魯終於與她分
堀北真希閃退 感謝粉絲14年支持
⼿，不 ⽤ 再 陪 著 她⾟苦搞政治性
⽇本⼥星堀北真希透過經紀公司親
過，先⽣尊重我的⼼意。今後我們會合⼒
的萬聖節Cosplay
筆致函媒體表⽰，她決定從演藝圈引退，
建⽴充滿愛的家庭。對於經常⽀持我的粉
了。
專⼼於家庭。
絲們、關照我的⼈，很感謝你們讓我度過
（綜合報導）
28歲的堀北寫道：「我決定離開我這 凱蒂佩芮與奧蘭多布魯高調 談情，但戀情一年就玩完了。 資料照片
今日星座運勢
幸運物：信任與尊重
不少牡羊在面對合作或婚姻上的適應 問題。
護這份溫馨寶貴的幸福。我與丈夫商量
別）。
晴時多雲
5.21 6.21
晴時多雲
明日預告 幸運色：白
明日預告 幸運色：淡藍綠
明日預告 幸運色：綠
幸運物：健康的生活
現在是改變生活作息、飲食、工作流 程並讓自己趨向健康的時刻。
晴時多雲
透過不同團體、活動、聚會、組織，雙 子們會經驗到不同的狀態。 9.23 10.22
明日預告 幸運色：橄欖綠
明日預告 幸運色：藍綠
幸運物：書籍或電影
是接觸新知拓展視野的好時機。
晴空萬里
1.20 2.19
幸運色：天空藍 幸運物：鳥 水瓶座 幸運地點：大自然
晴時多雲
幸運色：藍綠 幸運方：東北方 幸運物：溫情片 天蠍座 幸運地點：藝文展場或電影院 最近是否對某些人事物有較多防備與不信任？ 建議不妨站在不同角度想想，此時也許是運用同 理心的時候。 明日預告 幸運色：粉藕
幸運物：工作日誌
過去累積實力者貴人運佳，有談成合 作或是獲得支持的傾向。
晴時多雲
2.20 3.20
幸運方：西北方
幸運色：深綠 幸運物：耐心 幸運地點：花店
▲
有過於好強的傾向，或要處理的事情全部擠在 一塊兒，建議不要在急躁的心情下處理事情，今 天的你需要更多平靜與緩慢的步調。
12.22 1.19
幸運色：綠 幸運方位：東南方 幸運物：新事物 摩羯座 幸運地點：工作職場或學習場合
幸運物：精緻飾品
10.23 11.21
與他人相處只要能用以柔克剛的方式 應對。 ▲
幸運方：東方
▲
▲
晴時多雲
幸運物：笑容
幸運物：大樹
工作的異動、角色的轉換，對你的內 心世界引發一些不小的改變或效應。
晴時多雲
明日預告 幸運色：黃
人際關係及工作細節上有需要更細心 琢磨。
巨蟹座
▲
8.23 9.22
幸運物：謙虛
明日預告 幸運色：金黃
11.22 12.21
幸運方：南方
在工作上相當有想法並具有霸氣的態度，但除 了專業的分析能力之外，不妨多用溫暖熱情的一 面，讓他人感受到被肯定。
幸運色：橙 幸運方：東北方 幸運物：家常菜 處女座 幸運地點：家 給自己太多壓力或要的太多，反而讓幸運之神 離得愈遠。有時要懂得知足與珍惜已擁有的，才 是真正的好運與幸福。
幸運色：淡綠 幸運物：芳香精油 射手座 幸運地點：SPA
幸運色：桃紅 幸運物：讚美他人 幸運地點：工作職場
幸運色：橄欖綠 幸運方：東北方 幸運物：書籍 雙子座 幸運地點：書店 今天的你有過於保守或對他人說教的傾向， 有時低調一些，同時多做反省，幸運之神對你將 不會吝嗇。
幸運色：淡藍綠 幸運方：西方 幸幸運物：簡單舒適的穿著 獅子座 幸運地點：放鬆的地方 有時過於主動或急躁反而對你不利。不妨偶 爾讓他人知道你的難處或弱點，凡事不過於逞 強。此外有身體不適者要就醫與休息。 幸運物：太陽圖騰
晴時多雲
6.22 7.22
幸運色：藍 幸運方：西南方 幸運物：藍色配件 金牛座 幸運地點：小型會議室 容易有粗心或心不在焉的傾向，也可能將事情 想得太單純簡單。若能多與他人共同合作並一步 一腳印地完成某些事情，運勢會更好。
幸運色：藍 幸運方：東南方 幸運物：工作日誌 天秤座 幸運地點：視野開闊的空間 有新的想法或計劃，但最好在與他人共同商討 之下再做決定，或是給自己更多時間考慮，避免 一時興起做出錯誤決策。
對多數獅子們來說，動就是財，動就 是運。
（中央社）
★ 著有《輕鬆學塔羅》、《幸福的出⼝》、《愛情可以和什麼劃上等號》、《戀⼈啊》 ★ 那河的神秘學苑 http://blog.xuite.net/tarotlinda/astro ★ 臉書帳號 : Linda Jhong
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晴時多雲
4.21 5.20
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7.23 8.22
閃電結婚，去年12⽉⽣⼩孩（未公布性
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明日預告 幸運色：綠
堀北於2015年8⽉與男星⼭本耕史
所愛的家⼈過著幸福的⽇⼦。我想全⼒守
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晴時多雲
幸運色：黃 幸運方：西方 幸運物：美食 牡羊座 幸運地點：聚會場合 也許心急想表達自己想說的，或急著要把眼 前的事情做完，而忽略了他人感受。建議人和為 貴，多關注團體氛圍與他人感受。
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3.21 4.20
⼀路⾛來的⼯作。如今我已為⼈母，與我
★ ⼼理諮商師⼆級、⾼階⾊彩諮詢師、催眠治療師 ★ 擅⾧個⼈占星、世運占星、⾝⼼靈整合諮詢
文／Linda J.
這精采的14年。」
雙魚座
晴時多雲 幸運方：東北方
展開新事物的一天，或是開始學習某項新的技 能、認識新朋友等。不要浪費身邊學習與接觸新 事物的好機會。
今天的社交運不錯，但建議避免總是身邊圍繞 很多人，有時一個人散散步或看本好書，更能帶 來寧靜的智慧並提升運勢。
要處理的事務不少，心情上要避免急躁或逃 避。身心壓力較大。建議一早先列出重要事項，以 耐心慢慢處理。
明日預告 幸運色：藍綠
明日預告 幸運色：藍綠
明日預告 幸運色：淺灰
幸運物：接納新事物
宇宙要帶領你拓展你的生命經驗。
幸運物：平等溝通
愛與人平等交流的水瓶容易遇到較 多的瓶頸。
幸運物：沈澱省思
有逐漸脫離某個團體，或結束與某一 群人的關係。
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