Saúde e Bem-estar
Saúde e bem-estar durante e após a pandemia É muito provável que nunca se tenha falado tanto em saúde como no último ano! A pandemia do coronavírus trouxe à tona a importância de cuidarmos da nossa saúde, física e mental. Médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física, entre outros profissionais da área da saúde, são unânimes ao constatar que houve uma significativa piora na qualidade de vida da maioria das pessoas durante a pandemia. Apesar de vivemos a era da informação - a um 'click' temos acesso a conteúdos de qualidade sobre saúde, qualidade de vida, alimentação saudável, atividades físicas, métodos de controlar o estresse - por que será que ainda encontramos dificuldade em priorizar o que temos de mais importante: nossa SAÚDE? A rotina e os compromissos diários, muitas vezes nos impedem de estabelecer hábitos e cuidados com nossa saúde e bem-estar. Se você sente dificuldade em mudar hábitos, melhorar a alimentação, iniciar uma atividade física, cuidar da mente e do corpo para viver mais e melhor, não hesite em procurar ajuda - há muitos locais e profissionais especializados que podem facilitar este processo, conduzindo e incentivando a busca por uma melhor qualidade de vida!
Waleska Kurtz Felker – Sócia da Body Hall Academia e do BH Wellness Center
Vamos pensar nisto e começar agora a cuidar melhor de nós mesmos e da nossa família!?
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