Margarida

Nome botânico: Bellis perennis L. Família: Asteraceae (Compositae). Nomes populares: BEM-MEQUER; BONINA; BONINAS; MARGARIDAS; MARGARITA.

Originária do centro e norte da Europa, a Margarida é uma planta de cerca de 15 a 20 cm de altura, bastante comum em prados, bosques e bermas dos caminhos, marcando ainda presença nos relvados das cidades. Apresenta vistosos capítulos florais com pétalas brancas ou rosadas em redor de um centro amarelo e as folhas formam uma roseta basal.

Apesar de ser referida por Plínio, naturalista romano do séc. I, é sobretudo na Idade Média e Renascimento que lhe são atribuídas várias propriedades medicinais, algumas das quais ainda hoje lhe são reconhecidas. As flores e as folhas, usadas em fitoterapia, são igualmente comestíveis.

Composição que retêm água e aumentam o volume das fezes, apresenta propriedades reguladoras do trânsito intestinal (laxante e antidiarreica) e suavizantes das mucosas do trato digestivo. É ainda empregue em caso de cólicas pela atividade antiespasmódica. outrAs propriedAdes

Em uso externo, a Margarida adquiriu grande reputação no tratamento de feridas, pelas propriedades adstringentes, cicatrizantes e anti-hemorrágicas, anti-inflamatórias e suavizantes da pele, sendo igualmente usada nas chagas, úlceras cutâneas, frieiras, queimaduras, cortes e amigdalites. Nos hematomas, abcessos e furúnculos resolve inchaços e inflamações acelerando a cura. Nas contusões e entorses emprega-se para aliviar a dor.

Como tomAr

Uso interno artista de 35 anos, contando já com 11 discos.

Música local

Finalmente, o cartaz do KoolTai Macao Music Fest apresenta um duo de Hong Kong e uma banda de Macau. Os Per Se, oriundos da região vizinha, são constituídos por Stephen Mok na guitarra e Sandy Ip nos teclados. A banda descreve a sua sonoridade como “pop poético”, com músicas cantadas em cantonês e inglês. Antes de formarem os Per Se, Stephen Mok e Sandy Ip estudaram música clássica e tocaram numa banda de punk rock, até descobrirem um formato de composição que começa com um tema, uma ideia, antes de haver som.

Finalmente, os Scamper são uma banda de pop-punk de Macau que tem feito parte de várias edições do festival Hush e chegaram a fazer a primeira parte do concerto de Linking Park quando a banda norte-americana actuou em Macau, em 2009.

O HM contactou a organização do festival para tentar perceber em que local se irá realizar o evento, mas até ao fecho desta edição não recebeu resposta. João Luz

Da mesma forma, esta terça-feira foi também revelada a renovação do conselho de administração da Academia, que, entre outros altos cargos, terá agora Bonnie Arnold como presidente do Comité de Membros, Howard Berger como Presidente do Comité do Museu e Brooke Breton como presidente do Comité de Educação e Extensão.

Os membros do conselho de administração da Academia podem servir no máximo dois mandatos de três anos - consecutivos ou não - seguidos de um hiato de dois anos, após o qual a elegibilidade é renovada por um máximo de dois mandatos adicionais de três anos, até um total máximo de 12 anos.

Saponinas triterpénicas, taninos, ácidos orgânicos, glicósidos de flavonoides, um princípio amargo, hidratos de carbono, proteínas, gorduras, fibras (mucilagem, inulina), elevado teor em vitamina C (especialmente as folhas), sais minerais, óleo essencial, resina e um corante amarelo.

As flores são mais ricas em princípios ativos do que as folhas.

Ação terApêutiCA

Tradicionalmente usada nos estados febris e infeciosos, a Margarida estimula a sudação e é ligeiramente diurética, aumentando a eliminação das toxinas produzidas pela infeção e exercendo uma ação depurativa; auxilia ainda a combater a febre e tonifica o organismo favorecendo a recuperação. Tem indicação em qualquer afeção febril, sendo especialmente útil nas que afetam as crianças e jovens, como o sarampo, escarlatina ou parotidite (papeira); na constipação, gripe, catarro, tosse e bronquite, esta planta suaviza e desinflama as mucosas das vias respiratórias, desfaz as mucosidades, facilita a expetoração e acalma a tosse. Considerada um tónico amargo, a Margarida estimula os sucos digestivos abrindo o apetite e favorecendo a digestão, sendo utilizada na anorexia e considerada particularmente benéfica para as crianças débeis. Pelo conteúdo e qualidade das suas fibras,

• Infusão: 1 colher de sobremesa de flores e/ou folhas por chávena de água fervente, 10 minutos de infusão. Tomar 2 ou 3 chávenas por dia.

• Com as folhas tenras, de sabor adocicado, podem preparar-se deliciosas saladas silvestres: combinam bem com Alface ou Agrião, Dente-de-leão e Azedas. Podem ainda ser usadas em sanduiches ou picadas e adicionadas a queijo fresco.

• Os botões florais, de agradável sabor semelhante à Noz, podem ser consumidos em saladas, sanduiches e sopas.

Uso externo

• Decocção: 50 a 60 gramas de flores e/ou folhas por litro de água, 2 minutos de fervura seguidos de 15 minutos de infusão. Em lavagens, compressas e gargarejos.

• Contusões e entorses: Aplicar as flores e/ou folhas frescas esmagadas em cataplasmas, ou o suco das folhas frescas em compressas.

Integra fórmulas, para uso interno e externo, para as dores musculares e articulares.

Precauções

Em pessoas sensíveis, a planta fresca pode ocasionar dermatites de contacto. Contraindicada na gravidez, lactação e pessoas alérgicas às plantas da família das Compostas (Asteráceas). Como alimento deve ser ingerida com moderação pelo conteúdo em saponinas e oxalatos. Em caso de dúvida, consulte o seu profissional de saúde.

O tema da Guerra Fria nunca passou de moda no grande ecrã e volta a ser abordado nesta série. Numa Europa dividida pelo Muro de Berlim, o destino de duas famílias cruza-se quando um agente secreto, com o nome “Romeo”, tem como missão seduzir uma mulher que vive na República Federal da Alemanha, à época o lado ocidental de o país que estava no centro da Guerra Fria. “The Same Sky” conta uma história com drama e algum suspense. Andreia Sofia Silva

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