Holistik magazine - n°3 - Gratitude

Holistik magazine - 2

"

"

" " " " "

numéro 3 décembre- hiver 2015 Rédactrice en Chef Coordination Editoriale Graphisme et Maquette Sofia Barão

"

Correctrices-Bénévoles Odile F Béatrice Gallas Anne Lambert Chloé Et les autres bénévoles anonymes (grand merci à tous)

"

Partenariats-Annonceurs holistikmagazine@gmail.com

"

Je remercie angiemakes.com et designsbymissmandee.com pour la gratuité de quelques-uns des éléments graphiques présents dans ce numéro.

"

Abonnement gratuit - Newsletter http://eepurl.com/bamFIH

"

Chaque texte est l’expression d’une voix ; celle de l’auteur qui l’a écrit.

Holistik Magazine vous propose de les découvrir, mais c’est à vous, ensuite, de vous questionner par rapport à ce que vous allez lire et de vous faire, vous-même, votre propre idée indépendante et libre.

Nous devons être curieux de tout et de tous, nous devons aussi exercer le discernement personnel et le libre-arbitre, le tout dans le respect de l’opinion de l’autre.

Pour soi-même, l’expression d’un autre que soi ne doit jamais, être pris comme la seule et unique vérité possible. Se questionner est le travail le plus fascinant et le plus important que nous avons à entreprendre dans cette vie.

" "

Gratitude "

Nous voici dans l’énergie du Solstice où le jour ou la nuit (selon où l’on se situe dans la planète) est le plus long. Il y a un déséquilibre qui vient nous éveiller à rechercher l’harmonie.

"

Ici dans le nord, le Solstice nous annonce le retour de la lumière, le retour à la création, à l’équilibre, à une autre forme symbolique de nous-mêmes… Mais nous avons à passer par l’ombre, par le détachement, par le lâcher-prise pour y arriver. Et c’est cela l’esprit de gratitude contenu dans cette saison et dans ce numéro de Holistik Magazine. Il ne s’agit pas d’être en accord avec ce qui s’est passé, mais c’est surtout ne plus être en colère, car il est préférable de concentrer nos énergies sur ce qui reste à faire et surtout, sur ce qui est encore là et qui importe vraiment.

"

Fin janvier 2016 Holistik Magazine fêtera son tout premier anniversaire que j’espère sera le premier de beaucoup d’autres. 2015 aura été une année de grands commencements, de grands sauts dans le vide, de grandes joies et rigolades, mais aussi de beaucoup d’efforts à fournir pour donner forme à un rêve.

Un rêve que j’ai partagé et créé avec tous les contributeurs, bénévoles, annonceurs et partenaires de ce bébé magazine et que je remercie du fond du cœur d’avoir été présents, aidants, volontaires, inspirants et surtout confiants.

Merci pour votre soutien sans faille et pour votre confiance, même si on ne savait pas trop où l’on allait avec tout ça et que beaucoup reste encore à faire et à découvrir.

Immense et infinie gratitude pour tout votre amour.

"

Je tiens à vous remercier tout particulièrement, vous qui lisez ces quelques lignes, vous les lecteurs, pour tous vos commentaires et partages qui font que petit à petit Holistik touche et touchera plus de personnes… merci pour votre enthousiasme et encouragements, ils nous sont nécessaires… car, tout est collaboration et échange et c’est grâce à cela que toute chose grandit et évolue.

Merci du fond du cœur !

"

Il ne me reste plus qu’à nous souhaiter une belle énergie de paix et d’amour pour ce Solstice, que cette énergie réchauffe nos cœurs qui ont tellement besoin de rester ancrés dans la présence de la lumière.

" " Immense gratitude. ""

Holistik magazine - 3

! ! " # $ % ! & ! ' !

! ( %

! ! "

# $

Holistik magazine - 4

Merci aux contributeurs

Marielle Bouilhac- page 11 Enérgeticienne. http://www.nectardamour.fr/

Marie Ribeill - page 14 Écrivain et médium www.plume-zoom.com

Jean-Jacques Prade - page 17 Astrologue humaniste, thérapeute, peintre et écrivain. http://www.clarteevidences.fr

Laure Mitrani - page 20 Colagiste. http://laure-collages.blogspot.fr

Holistik magazine - 5

Merci aux contributeurs

Cécile Doherty-Bigara - page 22 Thérapeute Ayurvédique et Professeur de Yoga. http://www.lepalaissavant.fr/

Francine Grimard - page 24 Écrivain - www.francinegrimard.com

Enguerrand de Christen - page 28 Accompagnateur dans le domaine du développement humain. www.devenirsoi.com

Vincent Fillon - page 33 Aventurier en recherche de vérité - http://universailes.com/

Holistik magazine - 6

Merci aux contributeurs

Hélène Giroux - page 35 Accompagnatrice, écrivaine et conférencière. - www.findevie.jimdo.com

Pauline Havard - page 38 Coach et facilitatrice en développement personnel et professionnel - www.ineho.fr

Mélanie Mandard - page 41 Thérapeute holistique et auteure. www.melaniemandard.com

Christine Pagnier Guillot - page 47 Thérapeute - www.assowassanna.com

Holistik magazine - 7

Merci aux contributeurs

Lise Bourbeau - page 51 Auteure de 24 livres et fonndatrice de l’école Écoute ton Corps. http://www.ecoutetoncorps.com/

Thomas Marcilly - page 53 Thérapeute et voyageur. www.thomasmarcilly.com

Anastasiya Akhadova - page 57 Sophrologue. www.mapausesophro.com

Denise Feurtey - page 59 Astrologue spirituelle et intuitive. nosastresencouleurs.com

Holistik magazine - 8

Merci aux contributeurs

Marion Rebérat - page 66 Thérapeute Holistique. Auteure-voyageuse. http://terrehappyuniverselle.wordpress.com/

Anne Lambert

Merci aux bénévoles

Correctrice-bénévole : Bibliothécaire et fondatrice de www.aromatheka.be, e-boutique de bijoux olfactifs et de parfums naturels.

Aromatheka

Odile Correctrice-bénévole

Béatrice Gallas Correctrice-bénévole : Infographiste, Maquettiste, vous pourrez retrouver ses réalisations sur www.beatricegallas.fr

F Correctrice-bénévole

Chloé Correctrice-bénévole. Blogueuse et fondatrice de Les Petits bonheurs partagés - Facebook

Et merci aux autres bénévoles qui oeuvrent dans l’ombre. Immense gratitude à tous :) Holistik magazine - 9

Holistik magazine - 10

Holistik magazine - 11

"

Régulièrement me voilà partie en promenade, dans une marche consciente.

Je suis attentive à tout ce qui m’entoure. Je prends conscience des pas qui se déroulent devant le chemin.

Mon regard se tourne vers différentes parcelles : champs labourés, champ de vaches, parcelles de vigne presque dénudée. Le paysage aux multiples couleurs se déroule devant moi. Je respire tout cela. Je prends conscience que tout cela m’entoure, m’enveloppe, m’englobe, entre en moi.

Puis mes pas se dirigent dans les bois prenant le sentier où apparaissent les arbres sous toutes leurs formes.

Là, ma poitrine s’ouvre largement, s’offrant totalement à cette présence, présence aimante et caressante, venant révéler une petite agitation intérieure de toutes les tensions accumulées par le quotidien.

M’arrêtant sur le bord du sentier et m’asseyant paisiblement aux pieds des arbres, se déploie en moi, une reconnaissance de quelque chose qui est là, quelque chose qui vient m’envahir, libérant toutes les tensions accumulées, venant déposer en mon cœur, en mon centre, une douce guérison, intense, intense présence de cette énergie qui est là et qui s’installe dans mon corps.

Me sentant grandir, m’ouvrir et me déployer dans tout ce qui m’entoure, je me sens appartenir à tout ce qui est là. Une gratitude profonde sortant de mon cœur, une gratitude de connexion avec cette nature se révèle. Les choses se déroulent sans que j’intervienne, sans que moi Marielle, je fasse quoi que ce soit. Tout est là, tout se passe juste avec l’attention, la présence consciente de cette énergie qui m’entoure et qui m’envahit, une guérison

opère ; c’est la vie qui circule. Mon cœur est en fête, mon cœur est dans la gratitude, gratitude immense, gratitude totale que tout est là, autour de moi, en moi. Il s’agit juste que je tourne mon attention vers la présence, l’écoute, en conscience, en cet instant.

Le calme et la paix sont présents. Je me sens chez moi, en unité avec tout ce qui m’entoure. Je me sens communier dans ce silence, où surgissent les bruits : craquement ou danse d’une branche bercée par le vent, chant d’un oiseau…

Toute mon attention est orientée vers les sons, vers ce que je peux percevoir, ce que mes yeux englobent : paysage aux teintes diverses, paysage magnifique de simplicité, de beauté, tellement vivant, vibrant et guérisseur.

Je suis dans une totale gratitude pour cet instant, unique, sacré et qui est juste à ma portée. Je bénis cet instant, ce moment passé dans le sanctuaire sacré et guérisseur.

Respect et Gratitude pour la Nature et la Terre.

Sortant des bois me voilà offerte à la Nature.

" Marielle Bouilhac, énergéticienne, soigne les personnes souffrantes ou en difficultés. Grâce à l'ouverture de son cœur et au magnétisme de son être, elle travaille en direct ou à distance accompagnant l'individu dans sa globalité.

"

Texte et photos: Marielle Bouilhac Nectar damour Clarteevidences Facebook: Marielle-Bouilhac

Holistik magazine - 12

TOULOUSE Printemps 2016 Améliorez votre qualité de vie, santé, travail, relations....

Mars 2016

L’atelier Etre Bien : Etre bien avec soi Etre bien avec les autres

Les 5 ateliers spécialisés : Les blessures de l’âme Comment apprivoiser les peurs Retrouver sa liberté Observateur & non fusionnel Prospérité & abondance Informations / Inscriptions Etre Bien :

http://cabinetmartinenaudin.com/

Les Mini Ateliers : Energie Malaises & maladies Blessures Liberté Organisez l’atelier Etre Bien ou un Mini Atelier, Janvier, Février il vous est offert !

& Mars 2016

Informations / Inscriptions Mini ateliers :

http://cabinetoliviamaucorps.com/

Holistik magazine - 13

www.astrologieETcreativite-holistique.com

14

Elle apparaît souvent à l’improviste, comme une tendre amie venue me rendre visite. Et à chaque fois je la savoure et la chéris.

Elle se fait parfois discrète, cachée derrière les aléas du quotidien… Mais vient toujours ce moment précieux où elle surgit, et en une fraction de seconde, embellit ma Vie de Clarté et d’évidence.

Elle est une émotion fossile, enfouie au creux de ma mémoire et de mon existence, depuis le premier souffle de ma Vie. Elle fait partie de ce lieu de Paix en Moi, le temple de mon Soi. Elle en est la bougie, la petite lampe torche qui éclaire et me Montre tout ce qu’il y a de Beau et de Bon dans ma vie.

Elle est ce sourire somptueux sur mon visage, cet être d’Amour infini qui se mêle à mon langage, cette envie d’embrasser le monde et même, mes ennemis.

Elle est ma boussole, celle qui, quand je me tétanise face à la peur et au doute, m’explique que j’ai tort.

Elle est mon remède à la stagnation, mon médicament contre la léthargie, la fatalité et la victimisation.

Elle est mon Chemin, celui qui s’éclaire à chaque lendemain.

Elle est tous ces « merci » que je dois aux autres et à la Vie.

" La Gratitude. "

Elle est le sentiment puissant de se sentir incroyablement Vivant.

Complice de l’Âme, elle est cet instant de Grâce où l’on touche presque du bout du doigt, le Firmament, la sensation jubilatoire d’être à sa juste place, de revenir à sa Maison.

"

Et mon guide, mon ange, l’Univers, Dieu, qu’importe son nom, de prendre le relais, pour nous expliquer.

"

La gratitude, mon enfant, c’est le sentiment d’être comblé. D’avoir à disposition dans sa vie, le Parfait, le Juste, l’équilibre et l’harmonie.

C’est souvent un sentiment passager qui se faufile à travers les mailles épaisses de l’ego, mais il est en réalité perfectible et toujours présent dans les couches lumineuses de votre Être véritable. Il est présent éternellement dans votre Cœur, mais vous ne portez que rarement Attention à son existence, car vous vous êtes persuadés que c’est un cadeau à obtenir et à chercher, alors même qu’il est déjà présent, qu’il y a juste à le faire émerger.

"

C’est bien sûr plus facile dès lors que vous cessez d’appréhender les choses, de vous inquiéter, de ne plus vous laisser dominer par la peur, l’inconnu, tout ce qui est étranger et qui ne vous est pas familier.

Quand vous laissez tomber la peur au profit de la totale Confiance, de la foi lumineuse en ce qui arrivera, dans la Paix présente et éternelle, alors la Gratitude, en vous, s’exprimera.

Elle sera votre piqûre de rappel qui vous éveille à la Conscience de ce que vous Êtes ici et maintenant, de cette chance que vous avez

d’Expérimenter. De toutes les merveilles qui vous sont faites en présents, de tout ce que l’Univers vous invite à cueillir, vivre et Aimer.

"

Vous êtes, dans ces instants de béatitude, d’extase et de remerciement, à la frontière suprême entre deux mondes. Celui de votre microcosme bien limité, et celui de l’Infiniment Grand. Vous êtes à la chevauchée de ces deux réalités, et vous les vivez en Une, dans l’Unité. Vous êtes à deux doigts de frôler la non-dualité.

"

Holistik magazine - 15

"

Dans vos vies, la Gratitude surgit à l’improviste, comme une évidence.

Elle est, à chaque fois qu’elle apparaît, comme un bonheur parfait. Alors imaginez si cette illumination béate, jamais, ne s’arrêtait. *Il sourit* C’est à travailler, en vous rendant compte chaque jour du Parfait, en mettant l’accent sur ce qui nourrit et enrichit votre Identité profonde, et non sur les soucis. Vous êtes sans cesse dans la dualité.

Apprenez à voir en chacun de vos problèmes, l’enseignement, le message ou la leçon.

N’axez pas votre Attention sur la douleur, la tristesse et l’émotion. Seulement sur ce que vous avez à intégrer et la manière de le dépasser.

Vous êtes tous capables de comprendre, de conscientiser, mais vous n’arrivez pas, pour la plupart, à vous rappeler… Car votre ego bâti des peurs, s’éprend de votre Être tout entier.

"

Alors, apprenez mes chers enfants, de temps en temps, à prendre une petite récréation...

Prenez quelques minutes dans votre journée pour énumérer et remercier les bonheurs simples qui l’ont jalonnée. Apprenez à Voir que dans vos existences ne s’exprime pas que le mauvais, mais qu’au contraire, travaillent et s’animent le Bon et le Parfait.

Et n’oubliez pas que derrière chaque « merci », se révèle un « je t’Aime « .

" "

Médium et écrivain, Marie Ribeill propose des consultations individuelles de guidance par channeling et écriture intuitive.

Par ses écrits, elle invite les gens à puiser en euxmêmes l’Inspiration nécessaire pour évoluer en Conscience et oser la voie de l’épanouissement.

Son ouvrage « Les Contes Inspirés pour le Cœur et l’Esprit » est sorti chez Hugues Facorat Edition.

"

Texte et portrait: Marie Ribeill Plume et Zoom Facebook: plumeetzoom

http://www.nouvelle-odyssee.com/

Holistik magazine - 16

Texte et portrait: Jean-Jacques Prade Clarteevidences Holistik magazine - 17

Holistik magazine - 18

Holistik magazine - 19

Holistik magazine - 20

Site internet: Laure Mitrani!

Facebook "

Laure Collages

Holistik magazine - 21

Texte et art : Laure Mitrani" Portrait:Bernard Nicolau-Bergeret

Holistik magazine - 22

La gratitude, l’amour de soi, la sérénité, autant de mots qui donnent envie. Mais quand on se retrouve embarqué dans une suite incontrôlable de pensées qui font mal à la tête, qui nous amènent loin de nousmêmes, qui nous font douter de nos capacités ou de notre rôle sur Terre, nous avons besoin de pratiques concrètes pour retrouver notre chemin.

Il n’y a pas une seule bonne pratique. C’est une bonne chose d’explorer et d’apporter sa propre touche au mélange. Aujourd’hui, je vous propose une méthode simple à retenir (elle contient 3 étapes) que vous pouvez adopter comme une boussole pour vous sortir des moments difficiles.

Cette méthode est inspirée de Tara Brach, une figure du bouddhisme occidental dont j’admire énormément le travail.

1. S’il-te-plait, ne crois pas tes pensées Un chercheur a déterminé que la durée moyenne d’une émotion était de 1,5 minutes. Elle monte, elle trouve son pic, puis elle décroit. À moins que nous ajoutions des pensées au mélange. Nos pensées entretiennent les sentiments d’angoisse, de lacune, de jugement. Bien au-delà de 1,5 minutes. Observez la sauce prendre et monter avec vos pensées et dites – vous : s’il-te-plait, ne crois pas en tes pensées.

Elles sont bien réelles, mais elles ne sont pas vraies. Je ne suis pas obligée de les croire.

2. S’il-te-plait, fais une pause Quand la sauce monte, nos réactions sont de plus en plus dures et éloignées de qui nous voulons être.

Personne n’aime répondre avec méchanceté ou se juger. Mais quand ça fait 15 minutes que nous glissons sur cette pente glissante, notre douleur peut nous emmener très loin.

Une pause peut être : 5 grandes respirations, sortir de la pièce pendant une conversation en disant « je ne suis pas en état d’avoir cette conversation, je vais dire des choses que je ne pense pas, ce n’est pas contre toi, je vais prendre un peu de recul », poser le téléphone pour méditer, sentir une partie de son corps pendant une durée prolongée (j’aime bien me concentrer sur mes doigts ou ma gorge).

3. S’-il-te-plait, reviens à l’amour.

L’amour est une émotion dans laquelle il fait bon vivre, car, quand nous sentons de l’amour, nous cessons de vivre dans la peur de ne pas être assez ou de ne pas avoir assez. À partir de l’amour, notre angoisse se desserre et nos actions sont en accord avec nos valeurs.

Chaque fois que vous effectuez ce cycle (1, 2, 3) un peu de votre ancienne identité peureuse et critique relâche de l’emprise. Mon conseil est simple : notez ces 3 étapes sur un papier et donnez-vous une semaine pour l’explorer. Très souvent nous lisons plein de choses, mais nous en mettons très peu en pratique.

Nous avons tous besoin de ces pratiques de présence.

Moi la première, je suis pour l’amour et la sérénité, mais quand ma tête s’emballe et mon cœur se serre, je peux vite me laisser entraîner vers les abymes. C’est dans ces moments que nous avons besoin d’un guide simple et clair pour nous guider. C’est en revenant consciemment vers l’amour que nous construisons des nouvelles bases, solides, pour une façon plus douce et plus bienveillante d’être en vie. Et quelle joie de se sentir relâcher les vieilles habitudes !

Et à partir de ce terrain aéré et fertile, il est bien plus facile de semer la graine de la gratitude. Tenezmoi au courant de ce que vous ressentez pendant la pratique !

"" "" "" "" "" "" "" "" Cécile

Doherty-Bigara, est une thérapeute ayurvédique et professeur de yoga, passionnée par l'impact de notre alimentation et de nos habitudes de vie sur notre santé générale: notre c o r p s physique mais également nos émotions, notre mental, notre élan pour la vie. Elle partage des idées santé et bien être sur son blog ainsi que sa page Facebook.

"Texte et photos: Cécile Doherty-Bigara Le palais savant Facebook: lepalaissavant

Trouvez une ou des techniques qui vous parlent pour ressentir à nouveau l’amour.

Vous pouvez poser votre main sur votre cœur et fermer vos yeux. Ou bien imaginer que quelqu’un vous prend dans ses bras. Trouvez une astuce qui vous parle vraiment. Et vous radoucit tout de suite.

Holistik magazine - 23

Holistik magazine - 24

Je pense que la spiritualité est innée chez les enfants. Ils sentent en eux la Force merveilleuse de cette grande Source de Vie. Cependant, souvent, les valeurs de notre société assombrissent ce savoir qu’ils possèdent au plus profond d’eux, cette belle lumière de leur petite âme. Il faut donc les guider pour qu’ils puissent laisser briller pleinement cette lumière.

Il faut utiliser des « trucs » pour que les enfants ainsi que toutes les personnes retrouvent leur vrai moi, « leur petite âme » et qu’ils la fassent rayonner complètement.

Appréciez ces cadeaux avec tous ses sens : Il faut emplir nos yeux des beautés de la Terre, notre nez du parfum des fleurs et de la terre mouillée, nos oreilles de la chanson du vent, notre bouche du goût sucré d’une orange. Apprenez à être conscient, à être présent.

"

-Ne pas oubliez de remercier. Merci ma famille, de vivre avec moi, de partager ma vie. Merci fleurs de pommier d’exhiber tant de beauté. Merci orange sucrée de me nourrir et de m’apporter des vitamines. Merci vert tendre du saule et de l’herbe fraîche, merci petits oiseaux de chanter pour moi, pour nous tous, pour la Terre entière.

" Voici des exemples : "

- Dites aux enfants d’imaginer leur petite âme au milieu de votre poitrine.

Dites-leur : « Fermez les yeux, concentrezvous bien, imaginez la petite âme au milieu de votre poitrine, laissez-la parler en vous, écoutez ce qu’elle vous dit. Elle vous dit toujours des mots d’amour, de bonté et de paix. Vous pouvez la dessiner, chanter et même danser pour elle. Lorsque vous regardez une personne : votre maman ou papa frère ou sœur, ami... établissez un contact d’âme à âme. Voyez l’autre comme une petite âme, pas seulement un corps. Voyez son âme, comme un cœur de lumière radieux qui déverse son amour, sa joie, sa bonté, sa créativité... »

"

-Encouragez les enfants à aimer la nature, à entrer en contact avec elle : touchez l’herbe drue fraîchement coupée, l’écorce rugueuse des arbres, la douceur d’une fleur de velours. Aimez la texture du sable sous nos doigts, le bleu du ciel, l’éclat d’un rayon de soleil.

"

-Proposez aux enfants de fermer les yeux, de respirer calmement et d’entrer en contact avec une fleur, un arbre, un oiseau. Pour un instant, d’être cette petite fleur qui pointe son nez dans le tapis vert du gazon.

"

-Avec eux, entrez dans une image d’un tableau ou d’une illustration dans un livre, laissez-vous envahir par ses couleurs, sa beauté, l’ambiance qui s’y dégage. Cherchez-en le message.

"

Il existe une multitude d’activités à partager avec joie et plaisir avec les enfants, pour leur plus grand bien, le nôtre et celui de la planète entière. Inspirons, guidons et apportons notre support aux petits êtres merveilleux qui partagent nos vies.

Holistik magazine - 25

"

"

Encourageons les enfants à écouter et à exprimer leur être intérieur, leur petite âme, elle est amour, beauté et bonté. Aidons les enfants à la faire rayonner dans toutes les sphères de la société (art, sport, science, environnement, etc.) pour l’avènement d’un monde meilleur.

Aidons les enfants à réaliser qu’ils sont tous connectés entre eux ainsi qu’à tout dans l’univers.

Il faut collaborer, s’aimer, se remercier... Aidons les enfants à trouvent en eux, le plaisir, le courage ainsi que la force de jouer au grand jeu de la Vie d’Amour afin d’accomplir leur mission sur la Terre. La mission de leur petite âme.

Comme le dit le poète Tagore : « Dans le cœur des hommes, il y a un petit lotus, une demeure et au dedans, un petit espace. Ce qu’il y a en ce dedans, c’est cela qu’il faut chercher. »

Francine Grimard est diplômée en sciences et en enseignement. Elle publie des contes philosophiques aux Editions À Tout Coeur. Par ses textes et ses illustrations, elle souhaite allumer des étincelles de joie et d’amour dans le coeur de tous et chacun.

Texte et photos: Francine Grimard Site internet: Francine Grimard Facebook: Editions À tout coeur

Holistik magazine - 26

www.holistikmagazine.com

Holistik magazine - 27

Holistik magazine - 28

Dire merci.

" À qui dit-on merci ? "

À nos amis, qui restent auprès de nous, quelles que soient nos météos intérieures, à notre conjoint, qui est présent au quotidien et engagé à partager notre vie, à nos collègues bienveillants, qui nous secondent dans nos tâches professionnelles, à l’inconnu qui nous aide dans la rue, à la boulangère, qui nous tend notre baguette du matin,…

Bref, à tous ces gens qui embellissent notre vie, qui nous font du bien et qui prennent soin de nous, évidemment !

"

Pour autant, la personne la plus importante de votre vie, lui dites-vous m e r c i ? C e t t e personne, elle n’est pas à chercher très loin de vous... Cette personne, c’est vousmême.

"

Se dire merci, c’est gratifier la vie qui est à l’œuvre en vousmême. Oui, vous êtes une personne merveilleuse ! Oui, vous êtes une personne magnifique ! Oui, vous êtes un miracle qui marche ! Vous êtes traversé(e) par la vie en chaque instant. Sans vous, il manquerait à la vie quelque chose d’essentiel pour s’exprimer… Merci pour cela.

"

Se dire merci, c’est faire un acte de confiance et de beauté. Un acte de courage parfois. Car se dire merci, c’est reconnaître sa valeur. C’est se sentir légitime à recevoir ce merci. Or, contrairement à ce qu’on a pu vous enseigner étant petit, il n’y a rien à faire ou à être de particulier, pour recevoir

ce merci. Un enfant innocent, par sa seule présence, touche la sensibilité de la plupart d’entre nous. Il nous offre sa plus simple existence dans son sourire innocent. Pour cela, nous avons envie de lui dire combien il est précieux. Une partie de nous, exprimée à l’extérieur ou préservée à l’intérieur, remercie cet enfant parce qu’il existe, tout simplement. En réalité, il en est de même pour nous tous, à tout âge. Peu importent nos conditionnements, nous sommes faits du même terreau que cet enfant. Nous sommes des êtres innocents, humains, sensibles, touchants.

Que la vie nous ait offert son plus beau voyage ou un chemin parsemé de cataclysmes, notre présence, notre valeur, méritent d’être cueillies et accueillies.

Merci pour cela.

"

Se dire merci ne devrait pas être l’exclusivité de nos grandes réussites, l’apanage de l’extraordinaire, le ressort unique des moments où nous avons dépassé nos limites. Les plus beaux mercis sont les mercis de l’ordinaire, les humbles mercis du quotidien. Ceux qui se murmurent au coin du cœur. Les plus beaux mercis sont les mercis sans destinataire : ces mercis offerts à la vie qui s’exprime en cet instant.

Les mercis de sentir, de voir et de goûter la vie.

Alors, dans ces moments de grâce, la vie se goûte et se remercie elle-même : ce sont les mercis de se dire merci. Ces mercis-là nous changent la vie.

Celui qui ne vit pas la gratitude dans son quotidien ne peut pas espérer attendre LE moment particulier de sa vie pour explorer pleinement le pouvoir de la gratitude. Il sera toujours déçu. La joie du merci se trouve à la porte de chaque instant.

Il suffit d’oser Holistik magazine - 29 aller à sa rencontre.

Le merci permet aussi et surtout de se poser. De nombreuses personnes se demandent comment « lâcher prise ». C’est quelque chose qui leur paraît impossible, car elles cherchent avec leur mental quelque chose que le mental ne peut leur offrir. En fait, le simple fait de dire MERCI et d’y investir un bout de soi permet de s’ouvrir à l’espace du cœur. Car le merci ne peut pas être mental. Il permet de se raccorder à la vie et de se

déposer dans un espace beaucoup plus vaste que le mental. Nos pensées, nos émotions du passé, nos peurs du futur nous coupent de la vie. Le merci nous permet de nous replacer dans le courant de la vie, de vivre l’instant et de lâcher prise, réellement.

"

Le merci a une autre vocation. Il est notre propre rédempteur : le merci nous libère. C’est la quatrième étape de la démarche Ho’oponopono : « Je suis désolé, Je te demande pardon, Je t’aime, Je te remercie ». Le merci est une porte vers un futur inconnu, que l’on peut alors franchir avec confiance. Comme Ho’oponopono, la loi d’attraction s’appuie essentiellement sur la qualité de la gratitude. Le merci est le catalyseur du changement.

" "

C’est bien beau, me direz-vous peut-être. Mais, concrètement, comment contacter cette énergie de

la gratitude et l’entretenir au quotidien ? Je vais donc vous livrer quelques clés pratiques, que j’utilise pour ouvrir les coffres de la gratitude.

"

Pour toucher cette énergie de gratitude en nous, il ne faut pas grand-chose. Il suffit de poser son regard sur quelque chose qui ouvre l’accès au cœur. Ce « quelque chose » peut être extérieur : un enfant qui s’émerveille, un coucher de soleil, la nature qui s’éveille, un feu de cheminée, un paysage à couper le souffle, la tendresse d’un être…

Si en cet instant rien d’extérieur ne peut nous aider à nous connecter au cœur, la seconde invitation est de fermer les yeux, puis de laisser venir ce qui vient.

Une fois dépassés les filtres du mental (le fameux –et fumeux ☺– « je ne sais pas méditer ») et la volonté mentale de contrôler les pensées (« je ne veux plus de ces pensées dans ma tête »)… alors, quelque chose de plus doux, spacieux et bienveillant, peut apparaître. C’est le cœur délivré du mental.

Pour rester pratique, voici un exercice tout simple que j’ai rencontré il y a quelques années :

"

1. respirer lentement, en se concentrant dans la région du cœur 2. puis se connecter à une émotion bienveillante (gratitude, douceur, joie), en retrouvant par exemple un souvenir tendre, en pensant à une personne bienveillante, à une action qui a donné un élan de joie, ou toute autre chose 3. puis laisser monter un sourire intérieur, depuis le cœur Holistik magazine - 30

Cette pratique peut paraître anodine. C’est en la pratiquant qu’on se rend compte du pouvoir qu’elle nous rend sur nous-mêmes. Blaise Pascal disait « Le cœur a ses raisons que la raison ne connaît pas ». Le merci est le plus court chemin vers le cœur.

"

Comme autre « clé » pratique de la gratitude, avec mon conjoint nous avons une habitude singulière.

Chaque soir, nous nous remercions l’un l’autre pour la journée passée.

Que cette journée ait été calamiteuse ou géniale, dans la fermeture ou dans le dialogue, ce merci permet d’ouvrir ce qui est. Il donne de l’espace à la relation, il donne de l’espace à l’amour. Le merci est un transformateur.

intérieure intense, quelque chose qui vous dépassait. Bonne nouvelle : la gratitude est comme le sourire, elle est contagieuse ! Alors, s’il vous prend à vous aussi ce fol élan de partager à vos proches que vous les aimez, qu’ils sont beaux et que vous avez de la gratitude envers la vie… s’il vous plaît, autorisez-vous à le faire. Je me saurai moins seul ! ☺

"

"

Pour rester pratique, je propose souvent aux personnes que j’accompagne une pratique quotidienne, avant de s’endormir.

Pendant quelques minutes, repassez le film de votre journée.

Retrouvez les trois choses les meilleures de votre journée, ou celles dont vous pouvez être heureux/se aujourd’hui. Ne cherchez pas de grandes choses, laissez-vous toucher par l’essentiel. En vous connectant à ces trois éléments, ouvrez votre esprit et votre cœur à la gratitude. Ressentez. Inspirez. Expirez. Faites ce que votre cœur vous invite à faire. En faisant cela chaque soir, vous musclez votre capacité à vous connecter à la gratitude. Rappelez-vous qu’aucun comportement ne s’est installé en un jour. La gratitude, elle aussi, a besoin de temps pour devenir votre seconde nature !

Il m’arrive aussi parfois, de façon inattendue, de sentir une joie qui m’envahit. Sans raison apparente, comme un appel de la vie. Cette voix intérieure m’invite à envoyer un SMS de gratitude et de partage, à tous mes proches. J’enfourche alors mon smartphone et me lance au galop sur ses touches, sur lesquelles déferle une onde de vie, de joie et de gratitude partagée. Dans cet instant, la vie me traverse comme cette goutte qui tombe au milieu d’un lac calme. Elle se propage d’ellemême, sans attendre. Elle se nourrit de sa simple présence. Je suis certain que vous avez tous, à un moment de votre vie, voulu partager une joie

Alors, merci de m’avoir lu jusque là. Merci pour ce que vous êtes. Merci pour tout ce que vous apportez au monde. Merci pour cette gratitude qui peut se frayer un chemin en vous. Souvenez-vous : la gratitude est le plus court chemin vers le cœur…

" " " "

Epicurien, humaniste, amoureux de la vie et de l’Humain, j’accompagne les personnes à se rencontrer, à devenir qui elles sont.

Thérapeute, coach et formateur, j’accompagne celles et ceux qui le souhaitent, à Toulon, Lyon, et Paris.

"

Texte et photos: Enguerrand De Christen Devenir Soi Soulager la douleur

Holistik magazine - 31

Universailes!

"

vince.faya

Holistik magazine - 34

Texte et photo: Vincent Fillon

Holistik magazine - 35

Dans le cours du quotidien, il est relativement aisé de découvrir les cadeaux que nous réserve la vie à travers les beautés de la nature, les liens particuliers que nous tissons avec nos êtres chers et même dans nos contacts familiers avec nos animaux de compagnie. Mais dès qu’il est question de la fin de vie, on a plutôt l’impression que cette étape de notre parcours ne recèle que souffrance et tristesse.

"

Nous avons cet étrange rapport avec la vie qui nous fait croire que notre temps sur terre est illimité et que la mort ne touche que les autres. Bien qu’il soit tout naturel de créer des liens avec nos proches et d’être attristés de leur décès, cette vision que nous avons de la mort ne nous facilite pas les choses dans ces circonstances.

"

Comme j’en suis un témoin privilégié, je me sens interpellée à partager mon expérience à leur chevet et à transmettre à mon tour, les enseignements reçus. Il importe de prendre conscience, que la naissance comme la mort sont deux passages nécessaires pour poursuivre l’évolution de notre âme et que la mort n’en est pas un de finitude mais de continuation dans une autre dimension.

"

La vie devient précieuse justement parce qu’elle se termine à un moment pour chacun. Comme nous

"

J’ai l’immense privilège depuis 8 ans d’accompagner les mourants et cette proximité avec la mort m’a permis de la voir autrement, d’apprendre à l’apprivoiser, d’en être moins effrayée.

Et croyez-moi, j’ai aussi vécu des pertes significatives dans ma vie…..mais le fait de côtoyer de façon régulière les gens qui se préparent à quitter cette vie, m’a permis de mieux en saisir le mystère et de ressentir à leur chevet une infinie gratitude, car sans le savoir, ces gens m’enseignent des leçons qui modifient considérablement mon rapport à la vie, mais également à la mort.

"

Il faut dire qu’ils ont à ce moment sur le sens de l’existence, un regard très différent du nôtre, leur perspective étant beaucoup plus vaste que celle que nous possédons en étant dans la vie. Du bilan qu’ils font alors de leur parcours, en ressort de précieuses leçons qu’ils nous transmettent avec beaucoup de générosité, si nous y sommes attentifs. Malheureusement, notre peur de la mort et le fait que le sujet soit encore tabou pour bien des gens, nous empêchent souvent d’en recueillir les présents.

ne pouvons dire quand se trouvera ce moment, il importe alors de faire de notre existence aujourd’hui, quelque chose de beau et de bien, de laisser sur notre route des traces qui feront une différence pour autrui, de développer des rapports significatifs avec toute personne qui croise notre chemin, car nous ne devons pas oublier que nous sommes tous des enseignants les uns pour les autres, qu’on en soit conscients ou pas.

Holistik magazine - 36

Dès lors que nous possédons cette conscience, il nous appartient d’utiliser cette information à bon escient pour notre plus grand bien et celui de tous.

L’amour est au cœur même des apprentissages que nous avons à faire ici-bas, que ce soit tout au long de notre parcours terrestre, qu’au moment du « retour à la maison ».

"

La mort c’est la dissolution d’une enveloppe, d’un véhicule qui a servi à notre voyage de formation et de transformation sur cette terre, mais l’âme de son côté poursuit sa route et les liens tissés avec ces êtres qui ont marqué nos vies ne s’arrêtent pas au moment de la mort, mais se perpétuent de l’autre côté.

"

Malgré la tristesse ressentie, il est donc aussi possible de se trouver consciemment dans la gratitude; celle d’avoir eu le bonheur de connaître ces gens, d’avoir été touchés par leur présence, d’avoir grandis et évolués à leur contact et d’en être transformés pour ce qui nous reste à accomplir, avant de franchir le voile notre tour venu.

"

Je vous l’accorde, cette vision est très différente de celle que notre société nous enseigne, mais il m’apparait essentiel de témoigner que vie et mort sont interreliés et qu’il est possible d’avoir un impact considérable sur chacune de ces étapes par notre façon d’être. Nous sommes ici pour apprendre, sachons donc tirer les leçons qui nous sont offertes, en acceptant de modifier notre regard, en ouvrant une porte dans une direction inconnue.

"

Dans le but de poursuivre cette réflexion, je vous invite à lire « Ce que les mourants m’ont enseignés….L’apprentissage de la vie au seuil de la mort » qui sera publié par la Maison d’édition Le Dauphin Blanc, à l’automne 2015.

Auteure du livre « Le privilège d’accompagner… choisir de côtoyer la mort », Hélène Giroux est également conférencière et accompagne à domicile, dans le but de faire une différence pour la personne malade et ses proches.

"

Texte et photo: Hélène Giroux Portrait: Diane Poulin Site internet: Fin de Vie Facebook: Accompagnements et Soins

Holistik magazine - 37

Holistik magazine - 38

Le mot gratitude signifie être reconnaissant, rendre grâce.

l’apprentissage du comment faire pour et sa mise en œuvre : LA PRATIQUE.

Il vient du latin « gratus », faire quelque chose par amour.

Rendre grâce et se reconnaître, Ouvrir l’espace de la gratitude en soi.

L’exercice semble difficile Et pourtant il suffit de s’installer dans un état de PRÉSENCE Présence à soi, à son intérieur, PRÉSENCE.

Je constate dans mes accompagnements combien il peut être difficile de se reconnaître et d’être reconnaissant.

"

Pourtant il y a là, dans cette

Ouvrez chaque matin vos yeux sur un monde nouveau, Soyez conscients de la possibilité de vivre dans un espace neuf, je veux dire hors du parasitage de vos dialogues intérieurs.

Vous venez de naître à ce nouveau jour.

Regardez, écoutez, ressentez ce dont vous faites l’expérience.

Oui, il est question de vivre chaque minute, de vivre chaque acte du quotidien comme une découverte.

Il est question d’explorer, de découvrir et de cultiver votre présence à la beauté Puis de vous réjouir de vos découvertes.

S’émerveiller et admirer la vie du plus grand au plus petit Du ciel qui s’illumine à l’odeur du café du matin.

"

RECONNAISSANCE, un espace RESSOURCE pour se sentir en PAIX et cela commence par notre paix intérieure.

Prendre soin de soi, s’aimer est essentiel.

Je constate combien la volonté et le courage sont des alliés pour nous aider sur ce chemin.

VIVRE cette expérience, c’est — PORTER SON ATTENTION, — SE POSER et CONTEMPLER, — RESSENTIR ce que cela crée en nous, — PRENDRE CONSCIENCE DE NOS ÉMOTIONS et — LAISSER S’EXPRIMER cet instant de plénitude qu’est LA GRATITUDE.

"

Je constate que ce chemin ne peut être vécu que par des pratiques et des actes au quotidien.

Oui, comme nous avons pratiqué pour apprendre à lire, à écrire et à compter, notre développement personnel, le bien-être avec soi, passe par

Holistik magazine - 39

Aujourd’hui, je pratique…

"

« J’ouvre le volet sur ce nouveau jour, Il fait sombre encore.

Le ciel se teinte d’une lumière chaude et rosée.

Je suis là… je regarde… je contemple.

Je ressens de l’effervescence et de l’énergie.

Cela se situe dans le ventre et se diffuse dans mon corps.

Un sourire léger habille mon visage, je sens de l‘espace en moi.

Je me sens heureuse devant cette œuvre de la nature, cette œuvre de la vie.

L’éveil de ce nouveau jour me plonge dans la gratitude. »

"

C’est à ce moment que se mêlent le plaisir, le bonheur et la reconnaissance.

Oui, je suis habitée par un ressenti de paix et de gratitude pour la beauté qui se révèle à moi.

"

Et je prends conscience qu’elle se révèle à moi simplement parce que j’ai appris à la voir.

"

Bien sûr ce matin, J’ai fait le choix de prendre une minute, J’ai fait le choix de prendre un temps pour me poser dans cet espace.

Oui, j’ai fait le choix de gouter cet instant et de m’en imprégner pour nourrir mon intérieur Pour cultiver la PAIX en moi.

"

Et voilà une belle journée qui commence… je suis emplie de gratitude.

Merci !

" " "

Pauline Havard, Coach et facilitatrice en développement personnel et professionnel.

"

Texte et portrait: Pauline Havard Site internet: Ineho

Holistik magazine - 40

Holistik magazine - 41

Je me sens accompagnée dans un silence intérieur m’enveloppant d’une manière si intense depuis ma rencontre avec les Bélugas du Québec lors des stages organisés par Christine Pagnier Guillot de l’Association Wassanna.

"

La porte de mon temple intérieur s’est grandement ouverte depuis ce jour. Ce fut une mise à nue qui a duré des heures et qui m’invite à découvrir pleinement en moi toutes ces parties me semblant inconnues. Depuis ce jour, rien n’est plus comme avant. Une présence silencieuse m’accompagne.

Elle est à la fois vivante et vibrante. Elle me nourrit, me fortifie et m’invite à y puiser une force tranquille de façon sereine et confiante, mais également apaisante et joyeuse.

"

J’apprends à me familiariser tout en restant reliée à mon quotidien. C’est tout un apprentissage ! J’ai à lui faire confiance et à me fondre en elle au fur et à mesure. Comme c’est bon de sentir toute cette Vie, de l’intérieur.

"

Une belle histoire d’amour commence à naître en moi... c’est vraiment très touchant et très beau d’être à la fois témoin et actrice de ma propre transformation. C’en est même parfois déstabilisant de voir toute cette beauté qui est là. C’est comme une part de mystère et de magie qui s’exprime.

"

Comment ne pas être emplie de gratitude lorsque tout est mis sur mon chemin pour ma propre évolution ?

"

Je vis par moments cette sensation étrange de bonheur intense. Chose avec laquelle je ne semblais pas familière ! Des pétillements dans

mon corps et un son silencieux ; des connexions sur d’autres plans tout au long de la journée...

Mais que se passe-t-il ?

"

Je me sens au service !

Oui c’est ça... je me sens au service de la Vie !

J’accueille pleinement et de mon mieux mon humanité. Et c’est bon !

" Être avec... "

To u t e c e t t e Vi e e n mouvement tant à l’intérieur qu’à l’extérieur...Me sentir sereine... touchée par toute cette partie en moi où tout Est...

"

Dans ces moments, je n’ai aucunement envie de parler... la Vie s’exprime déjà tellement... en fait, il n’y a rien à dire... vraiment rien à faire... juste être là... dans cet instant de Grâce.

"

Plus je m’autorise à Être et plus cet instant s’invite à l’expérience au nom du vivant. Alors je me fais confiance et je m’ouvre à tout ce qui est. Je sens que toute chose a sa place... que tout est juste, que tout est amour...Même ce qui me semblait insupportable, voire injuste auparavant, me semble maintenant être des clés essentielles pour ma propre compréhension et ma propre évolution.

"

Je les appelle les manifestations de la Vie. Je découvre la vie en mouvement... je découvre qu’au milieu de toutes ces manifestations mentales, physiques, émotionnelles et spirituelles tant à l’intérieur qu’à l’extérieur, qu’au milieu de tout çà, le silence règne. En m’unissant à ces sons de la Vie, un espace s’ouvre donnant accès à d’autres dimensions vibratoires, d’autres expériences.

Holistik magazine - 42

En faisant le bilan de ma Vie, je me rends compte à quel point j’ai été remerciée par la Vie ellemême. Ces moments de silence précieux dans mon cœur ont toujours jalonné mon chemin.

place. Je laissais la Vie me traverser. Je vivais un moment d’extase intense de reconnaissance de mon féminin sacré. Reliée au soleil, au tout et au cosmos d’une puissance telle qu’il n’y avait aucun doute : je touchais là une autre dimension vibratoire connue dans laquelle je retrouvais cette puissance dont j’avais eu si peur. Seulement cette fois, il n’y avait que de l’amour et de la sagesse. Je me suis remerciée avec une profonde gratitude d’oser lâcher mes peurs afin de vivre cet instant hors du temps.

"

" Je repense tout particulièrement à cette après-midi dans les dunes de sable du Mexique où j’ai souhaité remercier ce que j’avais vécu depuis plusieurs jours avec les baleines. Le silence m’a envahi et j’ai eu l’envie surprenante de célébrer mon corps et ma féminité. Je sentais la douceur et la chaleur du sable sur ma peau. Une joie immense et un honneur d’être accueillie par ce lieu de cette m a n i è r e .

C’était une relation subtile avec les esprits du lieu.

Je me suis reliée au soleil et à toute forme de Vie de manière spontanée. Le mental n’avait plus sa

Je me souviens aussi de ce moment passé dans un lieu magique près des cascades. Ce jour-là, je me sentais perdue. Je n’avais plus confiance en l’être humain et ne savais plus dans quelle direction aller dans ma vie. J’ai versé toutes les larmes que j’avais gardées depuis plusieurs années en moi. Étrangement, il y avait un silence très dense. Je me suis calmée et posée sur une roche, j’ai entendu : « N’aie aucune peur de pleurer. Tes larmes sont des larmes divines qui éclairent le monde ! Tu as le droit de tomber, mais ne t’arrêtes pas en chemin.

Continue d’aimer, continue d’aimer les humains et surtout, continue de t’aimer ».

"

Holistik magazine - 43

« Chaque fois que vous vous assoirez devant une étendue d’eau et enverrez des messages d’amour et de gratitude, quelqu’un, quelque part dans le monde, se sentira envahi d’amour et de gratitude. Vous n’avez même pas besoin de vous déplacer. L’eau qui est juste devant vous est reliée à toute l’eau du monde. L’eau que vous êtes en train de regarder résonnera avec l’eau de partout, et votre message d’amour touchera l’âme de tous les gens sur Terre. Nous avons la possibilité de recouvrir le monde d’amour et de gratitude... » Masaru Emoto Et puis il y a eu ce jour où j’ai eu besoin de revisiter ma relation à l’autre. Je ressentais la peur d’aimer. La peur de l’amour et de mon propre enfermement. Je suis alors allée me promener dans la nature et je me suis sentie comme attirée par un arbre. Pourquoi celui-ci ? je n’ai pas compris sur le coup. Je n’ai jamais voulu mentaliser ce que je vivais. Simplement vivre ce qui est. J’avais comme un rendez-vous imprévu avec cet arbre. Je me suis approchée et ai posé ma main. Elle tremblait. Je me sentais gênée de faire cela. C’était étrange et en même temps si évident. C’est alors que j’ai entendu : « ta manière de m’aborder est la même qu’avec les tiens. Sens-tu une gêne ? Sens-tu ton cœur qui palpite et ta peur d’aborder la relation ? Aie confiance. Tu es en sécurité. Approches, ouvre ton cœur et ressens ». C’est avec timidité que je me suis approchée et une vague immense d’amour m’a envahi. Alors j’ai enlacé cet arbre et ai senti que nous étions semblables. Les larmes coulaient une fois encore. « Tu peux aborder chaque être humain avec toute cette confiance et cet amour que tu ressens. La relation à l’autre, c’est s’ouvrir pleinement telle que tu es. Juste être là et vivre cet instant de tout ton cœur ».

" Depuis lorsqu’un arbre m’appelle, je me pose avec lui et écoute avec humilité ce qu’il a à m’enseigner. " Parfois, c’est juste deux êtres qui se rencontrent et qui vivent la plénitude de l’instant. " Quand je regarde ma Vie, je vois que chaque instant est une invitation à remercier tout ce qui Est. "

Pas un mot… juste être là… ouvrir mon cœur… écouter ce silence… dire Oui à la Vie et puis, et puis remercier tout ce qui Est…

Mélanie Mandard, thérapeute holistique, vous accompagne sur votre propre chemin de guérison : Soins énergétiques, Toiles thérapeutiques, Ateliers danse, Conférences. Elle est aussi auteure de plusieurs textes spirituels et prépare son livre « Comment je me suis guérie de la fibromyalgie ».

Texte et photos: Mélanie Mandard Site internet: Mélanie mandard Facebook : Mélanie Mandard Holistik magazine - 44

Holistik magazine - 45

Holistik magazine - 46

Holistik magazine - 47

Granny est là avec toute sa famille : 47 orques !

Mais il y a d’autres groupes. En tout, on compte 79 orques... Je n’y crois pas ! 79 orques devant nos yeux ? C’est fabuleux ! Incroyable ! Magique ! La vie devient incroyablement extraordinaire quand on ouvre son cœur et que l’on suit sa guidance.

Mon cœur est plein de gratitude... Un gigantesque merci bouillonne dans toutes mes cellules.

repasse le film de tout ce qu’ils m’ont fait vivre depuis que je les connais. Tout est si merveilleusement orchestré. Il suffit juste d’être dans le moment présent et de faire confiance à la guidance.

"

Merci, merci, merci ou Meguech, meguech, meguech comme disent les Amérindiens.

Christianne, ma super assistante aime remplacer le mot gratitude par grannytude, en référence à Granny, l’ancienne, qui guide son clan.

C’est la pleine lune, le coucher du soleil est vraiment splendide. Des sauts à profusion juste devant nous, la joie sur le bateau est à son comble, nos cœurs explosent et remercient… larmes de gratitude ! La mer est d’huile, le ciel est rose, rouge, jaune. Beau, très beau… les reflets dans la mer sont d’or.

L’air contenu dans les poumons des orques est chaud et la quasi-totalité de celui-ci va être renouvelé lors de la respiration. Ce renouvellement doit donc se faire rapidement. L’air est violemment expulsé et le résultat est un geyser de brume chaude, d’une hauteur allant jusqu’à 4,5 mètres.

Imaginez le spectacle et le son que peuvent produire 79 souffles puissants sur cette mer d’huile, dans le silence et les couleurs du soleil couchant.

Sommes-nous sur la terre ou dans un autre monde ?

En même temps que je réalise la chance que j’ai d’être au milieu de ces êtres extraordinaires, je me

Une aventure qui a débuté il y a juste un an…

J’avais projeté d’emmener mes enfants sur une île anglaise, proche de chez moi dans le but de travailler un peu la langue de Shakespeare, mais au moment de prendre nos billets sur internet, le rêve que j’avais fait la nuit précédente me revient en mémoire. Je revois cette orque qui est venue nager dans mes rêves. Elle me regardait fixement en me parlant dans la langue des autochtones canadiens.

Du coup me voilà en train de surfer sur des sites qui ont comme thème le Canada et les orques.

C’est là que je découvre que l’île de Vancouver est réputée pour ses orques. Ni une, ni deux, je change ma destination. On y parle anglais et en plus je vais y rencontrer des orques for THE first time.

Quelques jours plus tard, je retrouve dans un placard un DVD que je n’avais encore jamais regardé. On y raconte l’aventure de l’orque Luna.

Quel choc quand j’apprends qu’elle a vécu près de l’ile de Vancouver.

Holistik magazine - 48

Selon une tribu amérindienne vivant sur place, elle serait la réincarnation de leur chef mort le jour où elle s’est présentée aux habitants de l’île.

Luna, l’orque qui aimait les hommes n’a malheureusement pas été comprise par eux et elle en est morte. Mes larmes coulent pendant tout le reportage. Mon cœur me dit qu’il la connait... Je ressens les mêmes énergies que dans mon rêve et j’ai la certitude que c’est bel et bien son esprit qui est venu me rendre visite l’autre nuit. C’est elle qui me guide vers cette île, mais sûrement pour une autre raison que celle de peaufiner mon anglais !

Je vais très vite comprendre que l’esprit de l’orque me pousse à traverser toutes mes peurs ! Moi qui ne suis pas la reine du volant et qui ai horreur de conduire une autre voiture que la mienne, je me retrouve à faire 2000 km dans une voiture automatique. Dès le début de l’aventure, mon ordinateur tombe en panne, ainsi que mon téléphone. Puis, c’est ma carte bancaire qui me joue des tours et en l’espace de 3 jours, je me retrouve sans argent dans un pays étranger ! De quoi travailler à fond ma confiance en ma sécurité intérieure, en plus de mon anglais de base !

C’est en captant la puissante énergie des orques que je reçois leur message : « Tu es plus grande et plus puissante que tu ne le penses. Il est temps de cesser de faire semblant ». Le message est clair et, une fois intégré, je vois tous mes problèmes se résoudre avec une facilité déconcertante. Gratitude extrême pour cette belle leçon de vie et pour vos enseignements, vous les êtres les plus puissants de l’océan.

Parallèlement à mes sorties en mer, je passe du temps dans une forêt amérindienne où les arbres ont la puissance, la sagesse et la même rectitude que les orques. Ces anciens ont 800 ans. Ils ont vu Christophe Colomb alors qu’ils avaient déjà 300 ans, ils sont immenses et touchent presque le ciel (75 m). Leur énergie bienfaisante nous réaligne, nous enracine.

Comment ne pas avoir le cœur rempli de gratitude face à ces géants des forêts ?

Un an plus tard, j’emmène deux groupes à la découverte de leur propre puissance. Les enseignants seront ces arbres centenaires ainsi que la Granny, la matriarche et son clan.

Holistik magazine - 49

J’ai entendu parler de cette très vieille orque quelque temps avant mes stages. Lorsque j’ai su qu’elle avait 103 ans, je me suis dit que son enseignement devait être incroyablement puissant et plein de sagesse, mais jamais je n’aurais imaginé me retrouver à ses côtés. Elle n’avait pas été vue depuis très longtemps, on la pensait morte vu son grand âge. Mais j’apprends dans un journal que Simon, le skipper que j’ai choisi pour emmener mes stagiaires à la rencontre des orques, l’a vue. Cette nouvelle a défrayé la chronique parce qu’elle remettait en cause la longévité des orques ! J’arrive en septembre et Simon me dit que personne ne sait où elle est... la terre est grande !

Premier jour de stage, Granny se présente avec Onyx son chéri de 83 ans à la tête de son clan. Je manque de m’évanouir de bonheur. Elle nous guidera jour après jour et il y aura beaucoup de libération émotionnelle sur le bateau.

Les couchers de soleil sur la mer accompagnés par le souffle des orques, nous font exploser le cœur.

Nous fusionnons avec l’océan, avec les orques jusqu’à nous laisser habiter par leurs chants. Nous avons laissé monter en nous le son cosmique...

Nous étions dans une autre dimension.

Pour certains, c’était la première fois qu’ils s’autorisaient à chanter vraiment et des larmes de gratitude coulaient sur leurs joues.

Réponse de l’univers à nos chants ? Une magnifique météorite qui a réjoui nos cœurs d’enfants.

Les émotions vont crescendo à chaque sortie.

Comment avons-nous fait pour survivre à autant de décharges d’énergie dans nos cellules ? De quoi réveiller un mort !

On dirait que nous intégrions enfin cette nouvelle dimension pleine d’amour et de gratitude.

Le dernier jour, juste avant notre départ, les orques nous font passer l’examen final. Le temps est gris et brumeux. Nous n’avons pas le skipper désiré ni le bateau que l’on préfère. Et en plus la mer est agitée et les orques absentes, bref le scénario idéal

pour être dans une profonde frustration… Dans l’attente de... Dans le vouloir que... etc.

J’observe mon groupe et remarque leur joie, leur unité et cette paix intérieure dans leurs yeux. La présence énergétique des orques est tellement palpable que nos cellules peuvent se gaver de cette belle énergie sans avoir besoin de les voir.

Et c’est là qu’au moment où l’on s’y attendait le moins, Granny et Onyx en personne surgissent du fond de l’océan pour venir nous saluer près du bateau... La visite de ces deux grands sages est vécue comme une récompense à notre total lâcherprise, mais aussi à cette gratitude constante que nous avons intégrée en nous, qu’importe ce que nous propose la vie.

Ce que nous avons reçu d’eux est incommensurable... Ils nous ont plongés dans un tel état de béatitude que la fin du monde aurait pu arriver sans ternir notre joie intérieure. C’est vraiment difficile de mettre des mots sur cette sensation d’acceptation totale de tout ce qui est.

Granny-tude… Gratitude !!! Plus cette énergie nous habite et plus nous attirons à nous des occasions de remercier la chance incroyable que nous avons de vivre sur cette planète.

Le règne animal s'est littéralement présenté à Christine Pagnier Guillot afin de réveiller en elle sa mission de servir de lien entre l'animal et l’humain. En faisant revivre en elle le lien entre l'homme et l'animal, Christine accompagne aujourd'hui des groupes au 4 coins du Monde, dans une rencontre guidée et amoureuse, avec les grands Maîtres de notre Monde.

" Texte et photos: Christine Pagnier Guillot " www.assowassanna.com " Facebook.com: christine.pagnierguillot

Holistik magazine - 50

Holistik magazine - 51

Chez la majorité des gens, il existe un ou plusieurs domaines dans lesquels ils ont plus de difficulté à passer à l'action...

Votre professeur, c'est votre Dieu intérieur qui vous guide gratuitement et qui reste présent à vos besoins vingt-quatre heures par jour.

Choisissez différents domaines et posez-vous la question suivante: «Si toutes les circonstances étaient parfaites, c'est-à-dire si j'avais l'argent et le temps nécessaires et que cela ne dérangeait personne, qu'est-ce qui me rendrait heureux en ce moment?» Vous direz que c'est de rêver en couleurs que de croire que vous pouvez avoir tout ce que vous voulez dans la vie. Vous avez le choix d'y croire ou non. Mais si vous voulez réussir un jour à créer votre vie, celle dont vous avez vraiment envie, vous devrez commencer quelque part, c'est-à-dire en vous ouvrant à la possibilité de croire que cette vie est possible.

Sachez aussi que vous n'effectuez jamais d'erreurs, vous vivez simplement des expériences qui vous offrent l'occasion de grandir et de vous améliorer en tant qu'être humain. Donnez-vous aussi le droit d'avoir des limites. Par conséquent, si après avoir passé à l'action, vous vous apercevez que c'est trop pour vous, vous pouvez vous donner le droit de changer d'idée sans vous critiquer et sans vous juger inutilement.

L'étape la plus importante est de décider de débuter par quelque chose.

Pas besoin de définir le plan d'action au complet dès le début! Il est plus facile de garder en tête son désir, sa préférence et d'accepter d'être guidé en cours de route dans les actions à poser. Par exemple, si vous voulez un jour savoir peindre, vous déciderez de vous inscrire à un cours de peinture et le professeur pourra mieux vous guider dans le mouvement pendant que vous peignez.

N'oubliez pas en cours de route d'avoir de la gratitude pour tout ce qui vous arrive.

Remerciez- vous et félicitez-vous tous les jours. Révisez en soirée vos actions posées durant la journée qui répondaient à vos besoins. Vous finirez par croire que vous pouvez créer votre vie selon vos besoins, et ce dans tous les domaines.

Lise Bourbeau est la fondatrice de l'école Écoute Ton Corps et auteure de 24 livres.

Elle a créé l'atelier ETRE BIEN qui se donne dans une vingtaine de villes ainsi qu'un programme de formation en relation d'aide.

Visitez www.ecoutetoncorps.com pour plus de renseignements.

Holistik magazine - 52

Holistik magazine - 53

Lorsque la gratitude a rempli mon être pour la toute première fois, cet état intérieur a transformé ma vie et ma relation avec l’expérience du vivant, très concrètement.

L’état de gratitude peut se manifester avec une force plus ou moins grandissante en nous.

"

"

Dire « merci » en vivant réellement la joie que ce mot procure : ceci est un point de départ.

"

Devenir ce « merci » en sentant comment cela est en moi, dans le senti du corps, lorsque je me laisse gagner par la sensation de dire « merci ».

L’expérience dans ce dernier cas est évidente, complètement structurante, car c’est l’énergie du cœur elle-même qui s’exprime et rend grâce à ce qui est. Notre conscience parle depuis notre cœur et une explosion vibratoire intervient.

La gratitude n’est pour moi pas une simple routine mécanique qui tend simplement à dire « merci ».

Car même si cela peut être une main tendue vers cette rencontre authentique, il manque l’aspect sensoriel et conscient.

La gratitude est une porte d’expression pure et puissante de notre Être. La Gratitude est telle une impulsion qui lorsque l’on décide de se laisser traverser complètement par elle, nous fait goûter à l’unité, à l’interconnexion et à l’expérience délicieuse de l’incarnation.

"

"

En cet instant, je vous écris, j’ai mes écouteurs favoris qui me permettent d’être dans mon intime, plongé dans une douce musique éveillée par les notes d’un piano. La gratitude me fait reconnaître le cadeau de la vie : être posé dans mon souffle à respirer simplement, laisser mes doigts glisser sur le clavier sans réflexion, être habité par une vraie douceur depuis ce matin… Le mot « merci » résonne au fond de moi tel un mantra…

"

"

Je vis la gratitude comme étant un état d’expansion auquel je m’autorise, qu’une musique, qu’une pensée, qu’un souvenir, qu’une brise d’air… peut venir m’insuffler. Pour me faire aujourd’hui un véritable disciple de la gratitude et la laisser m’accompagner dans l’ouverture de mon cœur, j’ai pensé à quelques habitudes à partager avec vous, que j’utilise pour ainsi dire au quotidien.

"

Si je me laisse m a i n t e n a n t complètement gagner par cette sensation de gratitude et de présence, un calme si lent et profond va s’installer que mes gestes se dévoileront uniquement derrière un sourire béat. Si je me laisse glisser sur ce fil d’être reconnaissant pour chaque chose qui est en ce moment, mes yeux vont se fermer et il ne restera que cela : être présent à ce qui est.

"

Si vous souhaitez faire simplement et facilement l’expérience de la gratitude, la laisser bouleverser votre expérience du vivant, radicalement, dans l’ici et pour longtemps, alors voici mes 5 réflexes Holistik magazine - 54 quotidiens :

#1 — lorsque j’ouvre les yeux le matin

"

Stop ! Pas un geste de plus, pas une parole de trop… la première habitude nous invite à simplement ressentir intérieurement, ce moment où nous naissons à notre journée et l’état d’être de recevoir les cadeaux encore inconnus de la vie.

Une journée entière s’offre à nous et sans connaître l’expérience que nous allons nous donner les moyens d’accueillir, nous pouvons d’ores et déjà dire « merci » et respirer avec cela : être en vie, être en contact avec ce que nous sommes, simplement… pour mieux nous offrir un beau sourire, rien que pour soi.

" " " #3 — lorsque je prends ma douche "

"

Lorsque nous sommes en contact avec l’eau, c’est être en contact avec le reste du monde et les habitants des mondes marins. C’est pourquoi j’aime appeler l’énergie des Dauphins lorsque je suis sous la douche. Les Anges de la Mer sont l’expression sensible et généreuse de la joie et de la gratitude. L’eau est aussi un puissant véhicule de l’information d’amour que nous lui transmettons. À nous de jouer et de nous laisser enseigner également par nos amis les Dauphins.

" " " #2 — lorsque je mange "

« Je remercie l’élément eau de nettoyer mes corps et mes cellules et j’invite l’énergie des Dauphins à m’enseigner à vivre dans la joie et la gratitude de mon incarnation.

Je bénis l’eau d’amour et je souhaite que chaque Être puisse en faire l’expérience. »

« Je remercie la vie pour les cadeaux qu’elle va déposer aujourd’hui sur mon chemin et je remercie mon être de les accueillir. »

Depuis que je pratique le Reiki, j’adore bénir la nourriture avant chaque repas. Que ce soit intérieurement ou en déposant mes deux mains sur mon assiette. Remercier la vie de nous nourrir transforme très clairement le taux vibratoire des aliments et donc la manière dont nous allons les assimiler en nous. Il ne se passe pas un repas aujourd’hui, que je le prenne dans le confort de ma maison ou sur le pouce à l’extérieur, sans que ces quelques secondes me traversent : merci… « Je remercie cette nourriture pour le chemin qu’elle a fait jusque devant moi, je remercie le cycle naturel de la vie, la loi d’abondance de l’Univers.

Je me remercie de me donner les moyens d’être celui/celle qui se nourrit en conscience et dans le respect de toute vie. »

"

"

Holistik magazine - 55

#4 — lorsque je crois rencontrer un obstacle

"

Nous sommes des Êtres pensants et malgré toute la bonne volonté que nous avons d’être sur notre chemin, nous nous retrouvons en bataille parfois, avec des parts de nous très têtues et orgueilleuses.

Notre journée nous semble bien organisée et voilà qu’un grain de sable nous invite à complètement revoir notre planning. Deux solutions s’offrent à nous : lutter ou remercier.

"

Par expérience, la gratitude m’aide à ouvrir l’espace, à me laisser traverser par autre chose que ce que je considérais comme confortable et millimétré. La vie à ses raisons que la raison ignore ! Ainsi, lorsque je remercie « l’obstacle », je transforme ma manière d’être en interaction avec la vie. Cela me permet de toucher un état de détente, d’ouverture et de confiance. Car je sais que la vie s’occupe parfaitement bien de moi et qu’il est de ma responsabilité de transformer mes croyances souffrantes limitantes.

Grâce à certaines habitudes, se mettre dans l’état d’être de la gratitude, c’est ainsi lui permettre de nous embrasser de plus en plus et de nous enseigner.

"

21 jours… je vous propose de mettre en pratique dès aujourd’hui et pour les 21 prochains jours, ces 5 habitudes. Pour ancrer cette rencontre avec vous-même. Car vous êtes la Vie elle-même.

"

Je vous souhaite ainsi une joyeuse et intense expérience du vivant en vous.

"

Merci…

"

« Je remercie la vie pour cet enseignement (…) et je me remercie de m’offrir toute la douceur nécessaire pour éclairer cette situation en moi selon les lois de l’Univers. »

" " " #5 — lorsque je me couche "

Il ne se passe plus un soir maintenant sans que je ne m’offre le cadeau de me dire merci face à un miroir. Je me regarde quelques secondes dans les yeux pour me voir au-delà des filtres que j’ai pu laisser s’installer dans ma journée. Je me remercie en qualité de corps et d’âme. Cela fait très clairement la différence pour moi avant de laisser les bras de la nuit m’emporter.

"

Aussi, je repense à 5 évènements de la journée pour lesquels je suis en gratitude : merci pour le déjeuner en terrasse, merci pour ce merveilleux coucher de soleil, merci pour l’email de cette amie, merci pour l’échange téléphonique avec ma maman…

" "

Oui c’est simple ! La gratitude n’est pas un processus mental, mais sensoriel, vibratoire, caractéristique de l’expansion de conscience.

Voyageur et blogueur, c’est sur les routes du monde que Thomas s’est (r)éveillé à la réalité et a décidé de faire de sa passion, son métier.

Clairvoyant depuis tout jeune, Thomas transmet et accompagne également par l’intermédiaire des consultations individuelles par la lecture et la médecine de l’âme et du son. Egalement chroniqueur sur la Télé de Lilou et Radio Médecine Douce.

Texte et photos: Thomas Marcilly thomasmarcilly Blog: blog.thomasmarcilly.com

Holistik magazine - 56

Holistik magazine - 57

Rien dans la vie n'arrive par hasard. Chaque événement et chaque épreuve nous enseignent quelque chose sur nous. Souvent, ce n'est que lorsque nous perdons un être cher que nous prenons conscience de la force notre amour pour lui. Ce n'est qu'en présence de personnes désagréables que nous pouvons apprendre la patience. Et le véritable pardon ne peut émerger que face à une trahison. Si vous regardez en arrière, vous découvrirez que ce sont les moments les plus difficiles qui vous ont offert les plus belles occasions de grandir.

d'occasions de dire « merci », et une telle existence vaut certainement la peine d'être vécue !

" " "

Aujourd'hui je dis merci à mes parents, que notre relation ait été harmonieuse ou tumultueuse, car grâce à eux j'ai appris à être moi.

"

Le véritable sens des épreuves traversées n'est pas dans le fait de juger ce que telle ou telle personne vous a infligé, mais dans ce que vous avez appris de cette situation.

Aujourd'hui je dis merci à mes amis pour leurs présence, leur sourire, leur soutien et leurs conseils.

"

"

Lorsque vous comprenez ce que vous avez gagné tout au long de votre vie et que vous vous montrez reconnaissant envers les épreuves passées, envers les personnes qui vous ont blessé, envers les situations difficiles, il se passe quelque chose de vraiment magique en vous.

Vous transformez toute la rancœur, toute la colère, toute la douleur et toute la souffrance en un sentiment le plus élevé qui puisse exister : l'amour inconditionnel.

Aujourd'hui je dis merci à mes ennemis, grâce à eux j'ai découvert ma force et j'ai appris le pardon.

"

Aujourd'hui je dis merci aux épreuves qui ont jalonné mon chemin, car elles m'ont révélé mes ressources intérieures insoupçonnées.

"

Aujourd'hui je dis merci à moi pour chaque nouveau pas que j'ai fait avec conscience et courage pour devenir une meilleure version de moi-même.

"

"

Lorsque nous adoptons cette attitude, la vie n'est plus partagée en événements agréables qui suscitent la joie et événements désagréables qui provoquent le rejet. Non. Nous pouvons enfin voir que notre existence toute entière n'est faite que

Ma « grAttitude » quotidienne

Aujourd'hui je dis merci à la Vie, parce que je suis vivant(e) et prêt(e) à entamer une journée pleine de merveilleuses potentialités.

"

Oui, une telle gratitude EST de l'amour inconditionnel ! Lorsque je remercie mon ennemi, j'accepte totalement ce qui s'est passé entre nous, je ne souhaite pas qu'il ait agi différemment, car je réalise clairement que sans lui je n'aurais pas eu la force intérieure que je possède désormais. Lorsque je suis reconnaissant envers une épreuve, j'ai conscience qu'en la traversant j'ai pu devenir une personne nouvelle, meilleure.

"

Anastasiya AKHADOVA est sophrologue à Lyon.

Elle aide ses clients à traverser sereinement leurs crises existentielles et à se libérer des situations difficiles.

"

Texte et portrait: Anastasiya Akhadova http://www.mapausesophro.com/ Youtube: Ma pause sophro Holistik magazine - 58

Holistik magazine - 59

Suite aux choquants et tragiques événements du 13 novembre, je ressens le besoin de m’exprimer à ce sujet, non pas pour nous en rajouter « une couche », mais pour essayer d’y apporter un sens.

Je crois qu’il est important de donner un sens à ce qui nous choque, à l’incompréhensible. Notre esprit est en désarroi lorsqu’il ne peut donner sens aux événements, il se sent découragé et ne sais plus comment se projeter, on peut dire qu’il est déboussolé.

L’être humain est un être d’intentions, il a besoin de sens pour exister, agir et avancer. Lorsque nous arrivons à trouver du sens dans un événement et que l’on en a pleinement conscience, cela mobilise nos ressources, nos énergies, notre attention, car nos actions sont alignées avec nos intentions. C’est bien ce à quoi sert l’astrologie, donner du sens aux événements.

Lune était en Sagittaire, stimulant l’aspect de carré entre Saturne et Neptune.

En janvier 2015, suite aux événements « Charlie Hebdo », j’avais écrit sur le carré Saturne – Neptune en expliquant l’énergie de Saturne en Sagittaire, puis celle de Neptune en Poissons, et enfin le caractère du carré entre les deux planètes.

Mais c’est surtout maintenant et sur une bonne partie de 2016 que ces mots prennent tout leur sens, aussi je vous rapporte cet écrit.

" Saturne en Sagittaire depuis le 24 décembre 2014.

Le Sagittaire est lié au monde de l’intuition, plus précisément à notre perception intuitive des lois de

En donnant un sens, nous nous sentons moins « aplatis », moins démunis, moins en détresse.

La tristesse reste présente, et il n’est pas question de la fuir, il nous faut vivre ces émotions de compassion, de fraternité, de solidarité, et même les intégrer dans notre âme afin de réveiller nos consciences souvent endormies par le rythme du monde moderne. Nous qui manquions d’idéaux, avons la possibilité d’en retrouver…

Nous parlons à nouveau beaucoup du carré Uranus – Pluton, il est vrai que le passage du Soleil en Scorpion renforçait le pouvoir implacable de Pluton et de par ce fait sa relation à l’imprévisible et foudroyant Uranus. De plus, le 13 novembre, la

la vie, de l’être et de la conscience.

C’est dans ce signe que l’on élabore les pensées qui seront des graines qui germeront pour l’organisation sociale.

Ces pensées devenant concepts dans ce signe symbolisent les vastes domaines philosophiques et religieux dans un processus d’élargissement de Holistik magazine - 60 conscience, c’est la quête de sens.

Saturne en Sagittaire tend à colorer notre point de vue sur la vie en général, et notre capacité à trouver puis donner un sens à notre existence.

accroissement de la perception intuitive.

L’organisation sociale ne semblant plus suffisamment satisfaisante.

Cette planète étant de nature privative dans aspect de carré (carré à Neptune), crée Sagittaire, une perte de foi, de confiance d’enthousiasme, cela afin de créer le besoin

Et que reste-t-il quand nos repères, nos croyances ne donnent plus aucun résultat ?

un en et de

Que reste-t-il quand il ne reste plus rien ?

Ce « rien » a pour but de créer un repli intérieur, une quête de transcendance dans le but de dépasser, d’aller au-delà de nos cadres habituels, d’oser s’aventurer sur des chemins différents.

Saturne en Sagittaire peut accentuer les tendances aux dépressions et à un sentiment proche du désespoir où l’avenir parait fort sombre, avec des expériences difficiles, tout cela dans le but de comprendre que les croyances collectives ne peuvent suffire à nous rendre heureux.

Saturne en Sagittaire nous propose de renouer avec nos propres croyances, notre façon personnelle de voir et de comprendre la Vie. C’est par notre intuition, par notre lien direct au « Grand tout » que nous pourrons créer de nouveaux concepts.

rechercher un nouveau cadre de valeurs morales et spirituelles et donner ainsi un nouveau sens et une nouvelle structure à notre vie par un

C’est dans le silence de notre Être, dans nos propres perceptions, en s’en remettant à soi-même, en se tournant vers nos propres ressources que nous pouvons créer et reconstruire de nouveaux cadres de références, une structure différente à nos croyances devenues obsolètes, puisque Saturne s’y Holistik magazine - 61 attaque.

En optant pour le refus d’élargir notre vision, nous choisissons le Saturne négatif, soit la rigidité et la stérilité. Nous risquerons de nous attacher à l’extrême à nos cadres de référence, par peur du vide et de l’inconnu, par peur que plus rien n’ait de sens. Mais cet entêtement fera de nous des petits « fanatiques », des personnes qui ne pensent plus, mais qui n’agissent plus que par un émotionnel erroné, par rapport à des codes vides de sens.

Saturne effectue toujours un travail de sape lorsqu’il est mal aspecté et mal vécu. Il est notre initiateur, le « père sévère » (persévère, beau jeu de mots saturnien…) Il nous contraint, nous éprouve afin de nous rendre plus conscients, plus lucides et plus sages.

Et par cette leçon saturnienne, on peut obtenir une sorte de liberté teintée de cette qualité propre au Sagittaire, qu’est la Joie.

Saturne en Sagittaire peut aussi avoir un sens très fin de la justice et une sensibilité à la condition humaine, mais ce sera le Saturne que nous commencerons à vivre fin 2016 avec le trigone qu’il fera à Uranus, et bien plus fortement en 2017.

" Neptune en Poissons Neptune en Poissons est chez lui dans ce signe, il a donc toute sa puissance. C’est Poséidon qui retrouve son royaume sous-marin et tout son pouvoir. Son pouvoir est celui des transformations en profondeur par la dissolution. C’est le morceau

de sucre dans le café, toujours présent, mais que l’on ne voit plus sous sa forme matérielle. Tout perd ses contours avec lui et tout devient très flou.

C’est la planète des grandes métamorphoses.

Après son passage, et même si l’on n’a rien compris, notre vie n’est plus du tout la même, nos ressentis ne seront plus jamais les mêmes.

Neptune régit l’intuition, l’inspiration, l’intelligence visionnaire et mystique, le génie, les pouvoirs de la perception, les états d’âme élevés, la vie spirituelle. Tout ce qui se ressent par la sensibilité sans pouvoir l’expliquer de façon rationnelle. Il pousse chacun de nous à la recherche d’un autre monde, d’autres dimensions en dehors de l’espace et du temps, des réalités tangibles et matérielles. Il nous connecte à notre Source.

Mais Neptune mal aspecté (carré Saturne), prend des allures monstrueuses et perverses, et nous conduit à des excès sous forme de délires, d’illusions, de mysticisme égarant, de confusion des idées et des sentiments, d’idéalisme, d’irréalisme, de folie ou de maladies mentales, de recherche de paradis artificiels, d’obsessions et d’anxiétés dénuées de rationalité.

Si Neptune permet de nous extraire du monde et de ses réalités, il pousse aussi à les fuir. S’il est le maitre des extases, des enthousiasmes, des fusions, il peut aussi être à l’origine des grandes confusions, de délires mystiques, de colères primitives, meurtrières, passionnelles et dévastatrices.

Holistik magazine - 62

Carré Saturne en Sagittaire - Neptune en Poissons Ces deux planètes sont très différentes. Neptune représente ce qui est indifférencié en abolissant toutes les frontières entre le moi et les autres, tous les êtres ne faisant qu’une et même entité. Il est tout ce qui nous dépasse et qui est de nature irrationnelle. Avec Neptune, nous plongeons dans l’inconscient collectif et dans l’impersonnel, il renvoie aux sentiments de groupe. Il dissout les désirs individuels dans ceux plus vastes de la totalité, au travers de l’empathie ou l’identification aux réactions émotionnelles de masse. Il tend à une dissolution de l’intellect en nous amenant à nous identifier à un sentiment d’unité avec le grand Tout. Nous avons pu en voir un exemple dans les manifestations de « je suis Charlie », où la même émotion avait envahie les individus qui n’existaient plus en tant que tels, mais en tant que foule devenue une unité possédant sa propre dynamique émotionnelle.

Tous n’étaient plus qu’un avec la même émotion.

Saturne, lui, symbolise la protection individuelle, le besoin de se construire une structure de personnalité bien définie et différenciée à partir d’expériences concrètes, ce qui est complètement opposé à la nature dissolvante de Neptune.

Ces deux planètes sont pourtant bénéfiques l’une pour l’autre ; Saturne érigeant des digues pour contrôler les flots neptuniens envahissants, et Neptune venant humidifier et apporter vie et sensibilité au stérile, rigide et aride Saturne.

Dans le cas de ce carré, Neptune dans son signe est tout puissant. Il prend une force indéniable de dissolution que Saturne tentera d’écarter avec force pour préserver les repères acquis et le bon ordre de ce qu’il croit être justifié. Mais Neptune est fait de résistance passive, tout comme l’eau il use et érode, et lorsque l’eau veut passer quelque part, elle y parvient toujours. Aussi, vaudrait – il mieux ne pas se faire digue hermétique et trop rigide, mais adopter une certaine souplesse, notamment au niveau de nos croyances et de nos idéaux (Saturne est en Sagittaire).

Dans le contexte déjà délicat du carré Uranus – Pluton, où tant de gens sont malmenés, voire, en souffrance par ce monde qui change et les déroute, la confusion sera grande.

Les structures que l’on croyait bien établies sembleront se dissoudre, laissant le sentiment de perte, de doute, que plus rien ne va.

Les barrières s a t u r n i e n n e s s’écroulent, d’autant plus que Pluton est dans le signe que gouverne Saturne, le Capricorne. En Sagittaire, ce sont nos idéaux et nos croyances qui n’ont plus de sens et qu’il va nous falloir transformer et redéfinir.

Saturne en Sagittaire, aura aussi beaucoup à voir avec le racisme et le nationalisme, l’étranger, les notions de frontières pourraient être plus fortement au creux des débats.

Neptune de par sa nature indifférenciée est représentatif des populations vulnérables aux propagandes sous toutes ses formes (pub, télévision, média, endoctrinement politique, religieux et idéologique), il risque de pousser les consciences souffrantes vers ces refuges illusoires par croyance ou identification. Holistik magazine - 63

Saturne au carré risquera, lui, de durcir les réactions collectives dues aux déceptions et à la difficulté de s’adapter au nouveau. Ceci pourra entrainer beaucoup de fanatisme en tout genre, car en quête de structures, puisque celles-ci s’écroulent, la pensée tentera de s’identifier à des causes politiques ou religieuses perverties par des croyances rigides et erronées.

Ce carré se faisant entre le Sagittaire et le Poissons, deux signes dits de spiritualité, toute la p ro b l é m a t i q u e d e s « fous de Dieu », des sacrifices dans des extases mystiques seront certainement d’actualité cette année avec le problème de l’islam radical. Mais il faut bien que le mal s’extériorise pour l’éradiquer.

Toutes les planètes qui transforment le monde en profondeur sont en aspects les unes aux autres ; Uranus au carré de Pluton et Saturne au carré de Neptune. Elles nous pousseront donc à trouver de nouveaux modèles, de nouveaux repères et croyances en ayant l’audace de s’interroger sur des questions humaines de solidarité et de fraternité pour ainsi trouver des réponses inédites afin d’éradiquer les souffrances, accepter les différences et aller vers un monde meilleur pour tous. Ce qui est le but des aspects planétaires du moment.

Je voudrais dire aussi que la vie n’est pas un long fleuve tranquille et que nous récoltons ce que nous avons semé, c’est la loi de cause à effet. Bien sûr, individuellement et à notre petit niveau, nous ne

nous sentons pas vraiment responsables et tout cela nous dépasse.

Nous vivions depuis plusieurs décennies dans une grande stabilité que nous devions à nos aïeuls qui, eux, avaient des idéaux et se sont battus pour nous les offrir.

Mais nous qu’avons-nous fait depuis ?

Ce carré Uranus – Pluton est le premier quartier, le moment de crise de ce qui a vu le jour à la conjonction de ces mêmes planètes, dans les années 60.

C’est à ce moment-là que le monde est entré dans une course effrénée à la puissance financière et matérielle, avec un certain égoïsme, tout du moins trop d’individualisme et une belle pointe d’arrogance.

Il y a eu à cette même période, la génération des Pluton Lion (ceux que l’on appelle les soixantehuitards) qui ont rejeté toutes les valeurs précédentes, pour de bonnes raisons, mais aussi pour de moins bonnes. Cette génération a rejeté toutes les valeurs rurales, toutes les valeurs qui nous reliaient à la terre au profit de valeurs intellectuelles et matérielles, il fallait être riche, beau et jeune…

Pourquoi pas, mais en se coupant de la terre nous nous sommes aussi coupés de notre corps pour ne plus vivre que dans notre tête, notre intellect. En se coupant de la terre, nous avons aussi perdu les notions de bon sens et d’humilité face aux ressources de notre environnement.

Holistik magazine - 64

Voici ce qu’a écrit Dane Rudhyar à propos de la génération des Pluton Sagittaire dans son livre « la dimension galactique de l’astrologie » aux Ed. du Rocher, « Le test plutonien, ici, permettra d’évaluer la consistance des forces mentales humaines.

L a génération des P l u t o n Scorpion 1985/1995 — arrive pour briser ce modèle (le Scorpion détruit toujours les valeurs égotiques que le Lion met en place, comme pour lui dire qu’il n’est pas le « centre du monde »…).

Cette génération le fera aussi par de bonnes et moins bonnes raisons – actions, mais ils ne le feront pas à moitié. Ou ils rejetteront ces modèles matérialistes de façon catégorique ou ils se plaindront de ne pas pouvoir en profiter. Dans les deux cas, cette génération transformera et régénèrera notre monde par des actes positifs comme négatifs, mais de façon radicale. Ce qui permettra à la génération suivante, celle des Pluton Sagittaire 1996/2008 — d’ouvrir une nouvelle direction, de nouveaux concepts et idéaux plus axés sur l’organisation de la condition humaine et une plus grande justice. Il faut aussi penser que nous voyons souvent ce genre d’horreurs vécues par certaines populations, mais c’est comme si on se disait : « là-bas, c’est normal »…

Ce devrait aussi être une génération de migrations où les frontières ne devraient plus avoir beaucoup de sens et le commerce encore plus international.

Eux aussi auront leurs pièges, la peur de l’étranger par exemple… Chaque génération apporte avec elle les problèmes et le potentiel de solutions.

Le dernier passage de Pluton en Sagittaire 1750/1762 a vu l’expansion des grandes colonisations européennes.

Le Sagittaire est gouverné par Jupiter, ce qui veut dire que le travail personnel se joue sur la capacité d’intégration de ce qui est étranger, ou de ce qui paraît étrange. C’est par la découverte des Nouveaux Mondes, géographiques ou psychiques, que la connaissance et la conscience parfois peuvent s’élargir.

Donc à un autre degré, le transit plutonien pendant cette période va jauger la cohérence des valeurs morales en place de chaque société, va tester les facultés de renouvellement, les facultés d’ouverture sur l’Étranger, va estimer le potentiel de tolérance de chaque société (à commencer par celui de chaque individu).

C’est par ce transit que nous saurons si nous sommes prêts à « fraterniser », dans le sens de reconnaître en chacun toute l’humanité. » Ces événements nous auront transformés, et je crois qu’ils pourront servir un meilleur humanitaire. Pourvu que nous n’oublions pas. Et plus ces intégristes nous frapperont, plus ils nous uniront. Leurs horreurs nous éveilleront à un monde meilleur, plus fraternel et amical en nous ramenant à l’essentiel, à l’Humanité et à ce qui en fait sa valeur !

De tout cœur.

Astrologiquement Vôtre.

Denise Denise Feurtey, astrologue spirituelle et intuitive.

Plus de trente ans d'étude astrologique couplée d'une grande quête spirituelle.

"

Texte et portrait: Denise Feurtey Site internet: Nos astres en couleur Facebook: Nos vies en couleurs

"

Holistik magazine - 65

Holistik magazine - 66

La lumière du soleil danse sur les dernières feuilles d’automne… les rayons lumineux glissent le long des nervures pour offrir à mes yeux spectateurs, un ballet de vie, une trame tissée qui s’ose dans l’infiniment petit à l’infiniment grand.

Au cœur de ce sempiternel évanescent jaillissent les gouttes d’un nectar sacré. Un instant présent réunissant tout passé, futur, tout espace et tout temps. Un point de source qui embrasse de gaieté mon esprit animé.

"

Comme l’arbre inspirant, expirant, planté sur ses racines, logé dans son tronc, exalté dans son

autour de moi, ce qui m’est donné, ce que je sais recevoir.

J’exprime ma gratitude en chantant « Merci, merci, merci… » pour ce souffle qui passe à travers ma poitrine, ce pas qui se pose, la beauté d’une aurore qui se lève, d’une lune qui éclaire cette nuit mystérieuse.

"

Et j’entends — comme un refrain qui revient : « Marcher la beauté, marcher la célébration… Du soleil, des étoiles, de la pluie, du vent, de la terre.

Des fruits, des légumes, de l’eau. Marcher la bénédiction de l’amour présent au quotidien à travers un parent, un enfant, un ancien, etc. »

"

feuillage, je rends hommage à cette essence pleine du tout. La sève, eau de vie en mes veines frémit de cette majesté qui m’inonde, m’enveloppe, me remplit pour éclabousser aux abords de mes corps.

"

Je respire. Je célèbre. Je remercie. J’honore. Je rends grâce.

"

Est-ce parce que je rends grâce que la beauté se fait de plus en plus belle ? Ou est-ce parce que la beauté du monde me touche que je rends grâce, que je fais don de ma reconnaissance ?

L’un, l’autre sont intimement liés au cycle de vie éternelle. Ils s’enlacent et dansent sans fin, dans l’ondulation bienveillante, enfantant l’alchimie créatrice de l’amour.

Et cela prend forme… La grâce, la vie, la joie, l’hommage au vivant, à ce qui se trouve en moi,

Gratitude pour ce corps, ce cœur qui bat, ce pied qui se pose tous les matins dans un nouveau jour.

Et me donne l’espace d’expérimenter les facettes de mon être.

Gratitude pour ces jours qui me donnent le possible de créer du nouveau avec tous les aspects de l’univers, de ce monde en mouvement, de cette terre en transition.

Gratitude pour ce qui est autour de moi, ce qui vit à mes côtés. Ma famille, mes amis, mon entourage.

Gratitude envers ce qui vient à moi pour nourrir chaque jour cette énergie de VIE. Gratitude pour toutes ces expériences que je m’offre de vivre, ici ou là-bas. En pantalon ou en jupe. En chantant ou en dansant. Avec un homme ou avec une femme. D’un côté de la terre ou de l’autre.

Gratitude pour ces dessins dont je rêve et ces desseins que je crée.

Gratitude pour le destin qui s’écrit, même au-delà d’un mental qui parfois perd le sens d’une compréhension intellectuelle limitée. Le raisonnement a un cadre que la sensation et l’intuition ouvrent sans condition, et guident sur le chemin de l’âme incarnée, le chemin de la vie.

Gratitude pour le choix que je fais de vivre ce qu’il me plaît, comme il me plaît.

Holistik magazine - 67

Gratitude pour le libre arbitre que je m’accorde.

Gratitude pour ces rencontres, ces situations, ces événements qui me permettent d’éprouver mon centre. Et de sentir qui Je Suis.

"

Cette « attitude de la Grâce » est pour moi, inhérente à la joie, gratuite, libre, et elle me rend heureuse.

Voici les traces de pas du divin qui est partout.

Reconnaître ces empreintes en soi et autour de soi, c’est se reconnecter à la source de toutes choses.

C’est allumer la lumière de l’unité là où le regard du cœur flamboie de ce soleil de Vie. Une sensation qui n’est point accordée par l’extérieur. Mais ajustée par l’œil intrinsèque de mon palpitant.

Je peux choisir de maudire comme je peux choisir de rendre grâce. Mon action, mon intention impacteront mon monde avec des boulets de canon, ou bien alors avec des étoiles filantes et des fleurs merveilleuses, en fonction de mon choix.

Et aujourd’hui, j’ajuste mon regard sur les possibles créateurs, les yeux du cœur à affiner sans cesse un peu plus, en maintenant une vue d’ensemble (une vision ouverte sur le plus grand paysage qu’il m’est possible d’accueillir).

Action de grâce après action de grâce, ma façon de concevoir, de percevoir le monde se modifiera, et influencera mon état intérieur, ma façon même de vivre, de respirer, d’interagir avec les autres.

Par l’acte de Gratitude, je me penche sur ce qui est présent, je focalise sur ce qui me fait du bien, j’alimente les aspects positifs de ce qui est là. En devenant plus consciente de mon bonheur, la vie me comble encore davantage, ainsi je m’inscris dans le cercle vertueux de la providence que j’insuffle.

Je peux donc me poser cette question : quelle relation entretiens-je avec cette présence de l’Hommage ?

"

Ainsi se décide, s’esquisse et se révèle toute la magie de l’existence.

Ainsi se déploie tout l’enchantement de la vie, et s’épanouissent toutes ses merveilles.

Ainsi s’envole et s’incarne la félicité de tout ce qui EST.

"

Sens-tu le subtil et profond scintillement de ces mots émis ? Eux-mêmes exhalent une infinie myriade de gouttelettes suaves et féeriques qui laissent un goût de splendeur sur nos langues, qui suscitent des notes mélodieuses et enivrantes au creux de mes oreilles, une luminosité d’un rare éclat dans nos yeux, une vibration exaltée sur nos peaux frissonnantes et dans nos cœurs intensifiés.

Ce ne sont que des mots : traducteurs de sens… si loin encore de l’effet vécu au plus intense de mon être de cette vague somptueuse. Oui, car cette grâce ressentie par l’acte de gratitude touche cette intensité. Une ondulation puissante qui continue d’ouvrir des espaces dans mon âme, élargissant ma conception du monde.

"

Dans cet enthousiasme de vie, plus j’émets ma reconnaissance, ma joie profonde d’accueillir, de recevoir, d’observer ce qui vit autour de moi, en moi, plus cette gratitude grandit.

"

Et les effets de cette gratitude sont énormes… ils reviennent comme un boomerang, encenser la beauté qui se

déploie.

Et la vie devient enchanteresse !

Merci.

Marion Rebérat, Thérapeute holistique, praticienne en massage bien-être, cercles de femmes, ateliers et stages « médecine de l’Être, médecine de la Terre », Gard (30).

"

Texte et portrait: Marion Rebérat Site internet : Terre Happy Universelle Facebook : rebmarion Holistik magazine - 68

Gratitude

titude

Gratitud Gratitude

Gratitude Gratitude Gratitude Gratitude

Gratitude

Gratitude Gratitude

Gratitude

Holistik magazine - 69

Gratitud

Agenda janvier 6 - Journée solidaire - Pour les personnes investies dans un travail intérieur mais qui n’ont pas les moyens financiers pour un accompagnement. - Seyne sur Mer ou téléphone/Skype. - Tous les mois. www.devenirsoi.com

"

13 - Cercle de femmes - Alès - Tous les mois https://terrehappyuniverselle.wordpress.com/

"

16 - Atelier de "crusine" Alimentation Vivante - Alès - Tous les mois https://terrehappyuniverselle.wordpress.com/

"

21 - Méditation pour la Terre - Chez soi à 21h https://www.facebook.com/mapausesophro

"

22 - Voyage au Tambour - Alès - Tous les mois https://terrehappyuniverselle.wordpress.com/

février 20 et 21 février puis le 26 mars et le 9 juillet - Formation à DECEMO, dédiée aux thérapeutes :« Désensibilisation des Chocs Emotionnels par les Mouvements Oculaires ». (Lyon) http://www.decemo.fr

"

21 - Méditation pour la Terre - Chez soi à 21h https://www.facebook.com/mapausesophro

mars 12 et 13 - Marion Rebérat - participation au Salon du Bien-être Alès https://terrehappyuniverselle.wordpress.com/

Holistik magazine - 70

Holistik magazine - 71

« Ces superbes cartes sont une odyssée au coeur des contes de fées, des mythes et de la nature. Le coffret contient un livre de 230 pages expliquant en détail la symbolique du jeu. »

"« Les cartes de l’Enfant Intérieur » Isha et Mark LernerÉditions Le Souffle d’Or

«Notre société a peur de la mort.

Elle la fuit, la rejette, l'aseptise... Elle est pourtant une étape incontournable que nous allons tous traverser. Et surtout, elle peut être riche d'enseignement, car la vie et la mort sont deux notions i n s é p a r a b l e s . Po u r H é l è n e Giroux, accepter et côtoyer cette dimension mystérieuse du parcours humain lui permet de développer un regard différent sur la vie. Devenue accompagnatrice auprès des mourants, elle réalise rapidement que la mort peut être une formidable école de vie et un puissant appel à vivre plus consciemment. »

«Sur mon chemin de connaissance, mon corps a été mon maître. Il a guidé mes pas.

Ses maux et ses souffrances m'ont permis de plonger au plus profond de moi-même et de partir à l'exploration de mon être.

Un long chemin, un douloureux chemin jusqu'à ce que je touche la joie en moi et découvre ma propre lumière.

«Co-naissance», ce livre est le récit de ma vie, de la route que j'ai empruntée pour renaître. J'y retrace les chemins et les rencontres que la vie m'a offerts pour m'aider à me révéler et découvrir qui je suis réellement.»

que les mourants m’ont enseigné…»

Hélène Giroux Éditions Dauphin Blanc - 216 pages

Elise Ferran - Éditions Le Souffle d’Or - 256 pages

"«Ce

"« Peau Neuve»

Holistik magazine - 72

www.holistikmagazine.com

Holistik magazine - 73

Holistik magazine - 74

www.holistikmagazine.com Facebook.com/holistikmagazine

Holistik magazine - 75