Como Transformar Resistências Internas Em Poderosas Aliadas.

MOYSÉS ARAÚJO EU

NÃO CONSIGO

Como Transformar

Resistências Internas Em Poderosas Aliadas Aviso de Copyright! Este material faz parte do livro “Decida Decidir!

SOBRE O AUTOR: Moysés, foi por mais de 20 anos, Consultor e Líder-coach organizacional nas áreas de tecnologia de informática e telecomunicações.

MOYSÉS ARAÚJO Coach e Terapeuta Transpessoal “Se você não tem um propósito de vida bem definido, você desiste fácil. Nossas decisões devem estar alinhadas com nossos propósitos de vida! Descubra seus “porquês” e irá descobrir os seus “comos” “.

Após aposentar-se há mais de 10 anos, Moysés, dedicou-se exclusivamente aos estudos da mente humana, espiritualidade e saúde mental. Com mais de 35 anos de experiência na solução de problemas humanos, sua principal premissa é: Autoconhecimento é a base de uma vida feliz com saúde e prosperidade.

PREFÁCIO DO AUTOR: “O que me move é o que me bloqueia”. Parece um antagonismo, mas não é. O ser humano é dotado de uma incrível força que o permite mover montanhas, suportar pressões, resistir a fome, a sede, ao calor, ao frio, aguentar profundas dores físicas, manter-se focado em seus objetivos e alcançar vitórias inimagináveis. É capaz de autossuperação e quebrar seus próprios recordes. Sua força, já dizem os sábios e profetas, provêm de Deus e do Universo, é a maior prova de sua conexão holística com o mistério da criação. Essa força motriz que o leva a percorrer distâncias mais longínquas do Globo, e inclusive do Universo, que o motiva a vencer-se a si mesmo e a todos obstáculos, é a soma de suas forças físicas, mentais e espirituais. Nesse último patamar poderá encontrar-se apoiado, ainda, pelo Divino, por seus mentores e seus deuses conforme suas crenças religiosas, ou assediado por influências negativas. Este é o Homem, imagem e semelhança de Deus conforme descrito na Bíblia Sagrada. Este sou eu, este é você! Ocorre que toda essa força que você dispõe e por você é controlada, poderá ser usada contra si mesmo e tornar-se uma força autodestrutiva, tornando-o incapaz de evoluir, de progredir, de aprender, de realizar e de se mover em direção à sua felicidade.

Neste e-book abordarei esse tema e ajudarei pessoas que se sentem impotentes diante da vida, incapazes de acreditar em suas vitórias, atordoadas pela angústia e indecisão, acorrentadas por grilhões invisíveis e presas em labirintos mentais, a compreenderem o que lhes acontece e se libertarem, retomarem o controle de suas vidas, recuperarem a força que lhes foi dada pelo Universo, e assim, transformando suas resistências internas em poderosas aliadas. Venha comigo nessa viagem, ela é só o começo do que preparei para você em meu programa SUCESSO NAS DECISÕES.

Transformando as Resistências Internas em Poderosas Aliadas "No fundo de cada homem, residem poderes adormecidos; poderes que jamais sonhou possuir... Forças que podem revolucionar sua vida se despertadas e postas em ação." Orison Swett Marden

Resistências Internas Sintomas Frequentes Sabe aquela vozinha que te desanima a levantar da cama na segunda-feira? Ou aquele frio na barriga, só de pensar em enfrentar uma situação? Ou aquele mal-estar, aquela diarreia, aquela dor de cabeça, que aparece bem na hora que você deveria sair para fazer o que precisa? ©Moysés Araújo - 2018 - Todos os direitos reservados. Transformando as Resistências Internas em Poderosas Aliadas

Pois é, esses são os sintomas mais corriqueiros das resistências internas. Além desses, é claro, temos aquelas crenças limitantes que nos paralisam e também aqueles palpites furados, sugestões negativas, que instam nossa derrota ao nosso menor movimento na direção que desejaríamos caminhar. Já sabemos que essas resistências podem estar ligadas a diversos fatores: Biológicos, psicológicos, sociais e, até, espirituais. Em outros artigos e no meu livro “Decida decidir! Como tomar decisões com confiança.”, já falamos muito sobre eles. Esses fatores nos influenciam como uma bola de chumbo algemada ao nosso pé, nos tornando prisioneiros de uma situação. As resistências internas configuram-se verdadeiros grilhões ao espírito, levando-o ao adoecimento, desagregando-o pouco a pouco de suas células, ao abandono de si, ao desgosto pela vida, a aceitação de sua derrota.

Cérebro ou Coração? Mas essas resistências se manifestam em nossa cabeça ou em nosso peito? Deixamos de amar por medo de sofrer, de sermos traídos ou abandonados. Nos prendemos a um relacionamento falido por medo de ficarmos sozinhos. Aceitamos ser submissos aos caprichos dos outros.

Abrimos mão de um empreendimento ou de uma oportunidade de carreira, etc. Quer saber o porquê??? Fazemos assim porque isso já aconteceu antes, porque alguém que conhecemos já passou por isso, porque aceitamos a opinião alheia. Ou porque vimos acontecer num filme ou livro. Não importa o porquê! O que importa, é que esse sentimento se instala em nosso coração, sorrateiramente, mas com nossa permissão. Talvez você esteja se perguntando porque mencionei o coração, ao invés de nossa mente? Ora, nossa mente é o nosso espírito, ela é quem coordena nossas atividades cerebrais, fazendo com que o cérebro acione as sinapses certas e libere os neurotransmissores de acordo com cada situação. Ocorre que em dadas situações, são liberadas substâncias químicas de biossinalização negativa, nos deixando em situ-

ação de stress, ansiedade, angústia, insônia, inclusive, perda de apetite e desejo sexual. Sim, tradicionalmente poderíamos apenas dizer: a culpa é da nossa mente! Mas a ciência atual, já tem outras suposições... Os conceitos científicos mais modernos qualificam, também, o coração como uma grande antena que emite e capta sinais. Observem o desenho de um coração e digam se não tem alguma semelhança ao cone de uma antena de radar? Com alguma abstração, fica fácil compreender a ideia. Nosso coração é uma antena parabólica, cuja parábola está aberta para cima, recebendo sinais do cérebro, mas também do ambiente. Somos seres dotados de magnetismo, recebemos e emitimos ondas magnéticas. Equipamentos sofisticados como a fotografia Kirlian e os de ressonância nuclear magnética, já comprovaram isso, da mesma forma que as rudimentares varinhas da radiestesia, com simplicidade, percebem as ondas magnéticas do ambiente e de nosso corpo. Nosso coração é uma antena. Ele percebe primeiro. Coração => Cérebro => Corpo

NOSSO CORAÇÃO É UMA ANTENA A ciência descobriu que o coração é uma poderosa antena parabólica, capaz de perceber os sinais antes mesmo de nosso cérebro poder interpretá-los. Funciona assim, também, no processo intuitivo. Você já sentiu aquele pressentimento, aquela sensação, que te livrou de um perigo iminente? É claro, todos nós já sentimos, é a nossa intuição! E ela se manifesta pelo nosso coração. Porém, também, nossas resistências internas, podem se manifestar por ele, gerando taquicardia, alteração de pressão, e vários sintomas físicos, sem que nossa mente consciente consiga traduzir a causa de imediato. É que o coração, também pode emitir esses sinais, simplesmente, ao ouvir uma voz, sentir um cheiro, ver uma imagem ou sentir um contato físico. Embora o nosso ego, ou nossa mente consciente, desconheça a razão do impacto inicial, nossa mente sábia, nosso subconsciente, identifica no mesmo instante a situação e informa ao cérebro, que procede os automatismos já explicados, nos levando aos estados emocionais positivos e negativos, produzindo a neurofisiologia que estamos sentindo. ©Moysés Araújo - 2018 - Todos os direitos reservados. Transformando as Resistências Internas em Poderosas Aliadas

negativos, produzindo a neurofisiologia que estamos sentindo. Então, quando falamos de resistências internas, estamos falando de sintomas físicos reais também. Sintomas que podem nos levar ao adoecimento, a fraqueza, ao desenvolvimento de doenças autoimunes e psicossomáticas. A grande sacada, é tomarmos consciência desses sintomas e buscarmos suas origens, é descobrir se estão fundamentados em resistências internas. Enquanto ignorarmos os sintomas, não descobriremos suas causas e nem, tampouco, a cura e as soluções. É como no tratamento da drogadicção, somente depois de aceita a condição de drogadicto, é que a pessoa aceita a necessidade da mudança, para alcançar a cura.

Mas se você os ignora, não quer aceitar a dificuldades como suas e continua a atribuí-las aos outros e ao sistema, elas só irão aumentar e te bloquear cada vez mais, até que cheguem ao ponto de te anular completamente. Como é comum nas subjugações por processos obsessivos espirituais, onde você torna-se apenas uma marionete, um joguete, incapaz de reagir, até sucumbir definitivamente aos desejos dos pensamentos intrusos. Tomar consciência dos sintomas e procurar conhecer as resistências internas e suas origens é fundamental para você conseguir superá-las.

As Resistências Internas Como Fontes de Energia Ao entendermos que essas resistências internas se constituem como poderosas forças que nos paralisam ou nos movem ao sentido oposto à direção desejada, que se tratam de poderoso e irresistível magnetismo, podemos querer nos livrar dessas energias se tivermos a certeza de que são intrusas, mas e se foram criadas por nós mesmos, será possível reverte-las em nosso benefício? Imagine se de repente, fosse possível você usar toda a força de suas resistências internas, como uma bateria auxiliar, como uma dose de Nitro (NOS) injetada em seu motor??? O que você faria, se todas suas resistências internas de repente se tornassem suas poderosas aliadas? Então vamos adiante, vamos entender essas resistências e aprender a transformá-las em seu benefício.

Hábitos de Alta Performance Quais são seus hábitos? Uma vez que você pratica um hábito de qualidade, as coisas frequentemente se encaixam de forma alarmante e rápida. Tudo de repente parece “mais fácil”. E outras pessoas - "pessoas normais" - vão se perguntar onde você encontra o tempo (outras apenas assumirão que "teve sorte"). Um teste rápido: • Quando você se depara com uma solução para um problema, você age imediatamente ou procrastina? • Quando alguém de sua confiança lhe oferece aconselhamento específico ou coaching, você o implementa imediatamente ou procura razões que “não funcionarão para você”? • Ao considerar uma despesa de negócio, você se concentra em como isso vai economizar seu tempo / dinheiro a longo prazo, ou você se fixa no custo?

• Você procura razões para dizer "sim" ou razões para dizer

"não"?

Brendon Burchard aborda algumas questões em seu best-seller “High Performance Habits “ (Hábitos de alta performance) sobre pessoas de hábitos de alto desempenho, vamos fazer uma rápida análise sobre elas.

Por que algumas pessoas têm sucesso em níveis além de sua imaginação, enquanto outras lutam? “Tudo se resume a como eles administram sua psicologia, fisiologia, produtividade e habilidade de persuasão. Pense nisso. Se você não consegue dominar sua mente, seu corpo, sua capacidade de fazer as coisas e sua capacidade de influenciar os outros para ajudá-lo em sua jornada, então você está preso para sempre na mediocridade. Mas domine essas coisas, e a vida muda para sempre, e a grande realização é sua.” Pessoas de alto desempenho acreditam em sua capacidade de descobrir as coisas. As pessoas bem-sucedidas também sentem dúvidas, mas utilizam uma conversa interna positiva para reformular seus pensamentos. Essa prática leva a autoconfiança genuína. Reflita nos momentos em que superou os problemas e acredite na sua capacidade de descobrir!.

Muitas pessoas não mudam seus hábitos por terem sempre desculpas prontas

Os três principais tipos de desculpas são pessoais, sociais e operacionais. Desculpas Sociais Aqui estão as grandes razões pelas quais muitas pessoas não fazem coisas. Eles estão dando desculpas sobre as coisas porque estão com medo socialmente. Eles inventam desculpas porque estão com medo de vergonha. Eles podem chamar de outra coisa, mas estão com medo de constrangimento. Se você pensa dessa forma, então responda sinceramente: Você já fez algo parecido antes e as pessoas riram muito de você? Ou você causou algum prejuízo?

Se afirmativo, então precisamos conversar melhor sobre essa experiência. Mas em caso negativo, então você está se paralisando apenas por uma suposição de que não dará certo e que as pessoas irão constranger você! É esse hábito que você deseja manter em sua vida??? Ou você está apenas com medo de que as pessoas lhe chamem de louco ou idiota? Alguém já lhe chamou assim antes? Não? Então é outra suposição. Sim? OK, mas você sobreviveu e está aqui hoje, isso não basta, ou o seu sonho é tão pequeno que você não consegue vencer essa pequena resistência? O que você está buscando é importante? Quão importante é isso para você? Você realmente quer isso? Bem, se você disse que isso é importante, não vale a pena um pouco de desconforto? Você nunca se sentiu desconfortável antes? Você já se sentiu julgado e estúpido antes, mas você sabe que vai sobreviver a isso. Então a questão não é sobre sobrevivência, certo? Agora, se a questão não é sobre sobrevivência, parece-me que a verdadeira questão é se você quer o que diz que quer. Pois nós dois sabemos que você vai sobreviver. Mas, pense, não seria bom voltar a acordar todo dia cedo e motivado, com alegria de viver, para fazer aquilo que você deseja? Valeria a pena se você acordasse sabendo que estava fa-

zendo o que deveria fazer? Valeria a pena, mesmo que todo mundo achasse que você estava desacelerando, dando um passo para trás, mas você realmente se sentindo como se estivesse se movendo em direção ao próximo capítulo de sua vida, se movendo em direção a essa coisa melhor que sonha? Isso valeria a pena? Valeria ou não? Alguém pode dizer: “Eu ficaria tão envergonhado de sair do meu emprego porque as pessoas pensariam que sou louco para começar esse sonho”. Eu então pergunto: “O que eles vão dizer para você? Se você vai se envergonhar, obviamente, eles vão dizer algo para fazer você se sentir envergonhado. O que você acha que eles vão dizer para você? Perceba que essa é uma resistência tão fraca, que talvez você nem consiga dizer o que essas pessoas dirão.

Entendeu? Você é o autor de suas desculpas e o responsável por estar aonde está! Todos os seus hábitos e maneiras de viver, foram escolhas suas! Ninguém te forçou. E todas as consequências resultam de suas escolhas, são de responsabilidade sua e de mais ninguém! E se você olha para a sua vida e sabe que precisa de mudanças, diga: O que te impede de mudar??? Se você não tem amor próprio, talvez possa ter por seus pais ou seus filhos, talvez por eles, você possa buscar forças para mudar e transformar suas resistências internas em poderosas aliadas. Pense que poderá estar sendo um péssimo exemplo para seus filhos, caso você tenha filhos. Eles estão crescendo ao seu lado e aprendendo com você os mesmos maus hábitos e irão criar as mesmas resistências às mudanças como você ... Se você fuma e já desenvolveu um enfisema pulmonar, o que está esperando para decidir mudar? Porque resiste tanto? E amanhã se seu filho começar a fumar, você acha que ele terá melhor sorte que a sua??? Se você fuma e já desenvolveu um enfisema pulmonar, o que está esperando para decidir mudar? Porque resiste tanto? E amanhã se seu filho começar a fumar, você acha que ele terá melhor sorte que a sua???

Se você bebe e já cansou de dar vexame com seus porres, já está à beira de uma cirrose hepática, o que precisa mais para mudar? Um câncer no estômago ou no fígado??? E quando o seu filho aparecer bêbado pela primeira vez, vai falar o quê??? Se você está 20kg acima de seu peso, vai esperar desenvolver uma obesidade mórbida, diabetes, o que mais? Não consegue suportar uma alimentação mais saudável? Mas gosta de reclamar que está sem dinheiro, que está doente, que o (a) parceiro (a) não te procura mais na cama... Ah! Pare com isso! É isso aí. Já passou da hora de mudar!!! Mas eu não estou aqui para dar sermão em ninguém, nunca fui “santo”, aliás, sofri sérias consequências por resistir a tomar as decisões certas na minha vida. Mas garanto a você, depois que eu decidi mudar, tudo mudou para melhor! E só depois pude ver o quanto as resistências internas eram fortes e quanto tempo perdi cedendo à elas.

Mas quando percebi que meu espírito estava mais fraco que meu corpo, que acabaria no fundo do poço como tantos outros, parei e refleti: “O que me aconteceu? Eu não era assim. Pelo que ou por quem me deixei transformar? ”. E aí entendi que as resistências que me mantinham inertes, eram forças internas minhas mesmo, mas que estavam sendo manipuladas pela minha falta de vontade de mudar, ou pelas sugestões negativas que eu estava aceitando. Não importa se você acredita em diabos, macumba, espíritos maus e obsessores, mas o fato é, que se você não encontrar em você mesmo motivos que justifiquem suas resistências tão fortes às mudanças, fique certo de que são forças externas agindo sobre você! Com sua permissão inconsciente.

Ou você, também, não acredita no poder da autossugestão??? Você pode se autossugestionar de forma positiva ou negativa, depende exclusivamente de você. O que acontece é que você não percebe como a sugestão chega de mansinho e vai te convencendo e você vai aceitando. E quando percebe, já foi. O mal pensamento, o mal comportamento e o mal hábito já fazem parte de sua vida e constituem essa poderosa resistência que te impede de decolar. É difícil mudar? -Sim e não! Sim, caso você queira mudar tudo que está errado em você de uma só vez, pois você poderá não conseguir. E não, se você se propuser a fazer suas mudanças gradativamente, passo-a-passo, uma de cada vez, dia após dia vencendo suas dificuldades e transformando suas resistências.

E os nossos desejos? Outro grande fator que devemos levar em conta ao analisarmos nossas resistências internas, é a natureza dos nossos desejos, pois muitas de nossas resistências negativas se fundamentam nas ilusões que criamos a partir de nossos desejos.

A natureza dos desejos A sabedoria oriental tem trazido grande contribuição para o Ocidente no tocante ao tratamento de doenças psicossomáticas e transtornos psicológicos. A medicina convencional já se curva à tradicional chinesa, ao reconhecer que o Homem é um Ser Holístico e não apenas um corpo animado. Em prática terapêutica e na lida com pessoas em ambientes corporativos, pude aferir essa realidade: o Homem é um Ser Holístico, sua mente não é o seu cérebro, e tampouco, ela está localizada nele. Sua mente, ou seu espírito imortal, rege seu cérebro e seu corpo físico. Entretanto, uma mente mal treinada e adoecida poderá levar o cérebro a condicionamentos mentais inadequados para uma vida de saúde e equilíbrio, fatores imprescindíveis para a sua felicidade. E isso acaba gerando doenças físicas, psicossomáticas e até espirituais. Se você tem sofrido pela incapacidade de trabalhar suas resistências internas, é porque, possivelmente, está tendo conflitos entre suas crenças e a realidade da vida.

Buda recomenda que renunciemos nossas crenças e opiniões se quisermos ver a realidade A realidade é o que vemos antes de ativarmos nossas crenças e opiniões. Nesse momento criamos as ilusões. Dor e sofrimento são episódios dolorosos irão acontecer em nossas vidas, já o sofrimento é uma criação mental, é uma história para autodefesa criada por seu EU, um sentimento de vitimização que te impede de alcançar a consciência plena, e, ainda, irá te criar uma dor maior quando você descobrir que foi você quem potencializou aquela dor anterior e criou seu sofrimento. A consciência plena de que sua mente criou todo o sofrimento desnecessário, o sofrimento existencial. Esta será a dor maior que lhe baterá à porta. Essa dor, normalmente ocorrerá quando vivermos uma nova metanóia. As metanóias são fases de mudanças espirituais, mudanças de pensamento que ocorrem no início da fase adulta, ou depois do amadurecimento ou no envelhecimento, podendo ocorrer também após a passagem de um forte trauma ou doença. São durante essas fases, que fazemos grandes descobertas sobre nossa vida e você fará a sua: a descoberta da prisão mental em que você criou e viveu. A descoberta que nada foi culpa de seus pais, seus irmãos, seu cônjuge, do governo, que tudo foi criação mental sua para não aceitar a dor inicial e vencer suas resistências, vencer a si mesmo, suas ideias, seus conceitos, suas ilusões, falsas imagens criadas pelo seu EU.

Apenas pensamos equivocadamente sobre o que somos, achamos que somos nossas histórias, nossos cargos, nosso condicionamento físico, nosso status. E isso nos desconecta com o mundo real universal, com a dimensão espiritual, onde pensamos que somos o que não somos, que existimos em separado dos outros EUs. Não importa sua posição intelectual ou social, você não é mais que o outro. E o que faz você pensar assim, é o desejo, a conexão excessiva com os desejos de beleza, de riqueza, de poder, em detrimento com o desejo de gratidão.

É preciso contemplar a natureza dos desejos Você não deve ficar sempre conectado com novos desejos psicológicos e materiais, sob o risco de perder-se do momento atual e viver no momento futuro que é a ilusão, a ansiedade.

Não deve se permitir confundir com as coisas que você deseja ou que te despertam o desejo (seja através de sugestões pessoais, da mídia, ou outro veículo). Procure observar a natureza de seus desejos, experimente vigiar seus pensamentos, descobrir seus motivos, provavelmente eles são criados por um estado de comparação, você se compara com os outros e tenta superá-los ou imitá-los. É a questão da inveja má e inveja boa. É saudável se espelhar em virtuosos, pode nos impulsionar ao crescimento. Mas, permitir que nossa vida se transforme num sofrimento por isso, é ruim. Ficar com raiva do mundo, culpar os outros, ou ficar desanimado por seus insucessos, é permanecer no sofrimento, não é viver no amor. E, provavelmente, essa sensação permitiu que suas resistências internas se instalassem e se fortalecessem perigosa e negativamente dentro de si. Contudo, o melhor desejo que devemos nutrir em nossas almas, é o desejo de liberdade, de alçar voo e viver em plenitude livres dos grilhões materiais, pois só assim estaremos capacitados a compreender que a felicidade não está no destino, mas na jornada... “Se você tem um desejo ardente de liberdade, você tem tudo o que precisa. Todo o universo é queimado por esse desejo, também o seu ego e a sua identificação com o corpo. Abana as flamas de seu desejo e, se alguma coisa restar, jogue-a imediatamente no fogo de novo”. Sri Poonja falando sobre o fogo divino e a alma purificada.

Somente alcançando o estado de consciência plena, alcançar-se-á o amor pleno Exercite também, a observação da natureza de suas palavras, suas afirmações. O quanto estão carregadas de insegurança, de necessidade de autoafirmação, de carências, de sua pequenez diante do que você é e o que você pensa que é, ou o que você queria ser. Não será por isso que você sofre? Não será isso que tem sustentado suas resistências e mantido você estagnado? Se você tiver sucesso em observar a natureza de seus pensamentos, irá perceber que todas as criações mentais de seu EU, foram apenas uma questão de posicionamento diante da

vida. E assim verá que poderá mudar o seu posicionamento e sentir-se livre das mágoas, dos medos, das raivas, ficará mais leve para fluir com o fluxo e sentir o amor. Quando o amor começar a fluir por você, toda a força existente em suas resistências agirá para te libertar. “A pureza da alma depende de que ela seja purificada de uma vida que é dividida, entrando em uma vida que é unidade.”. Eckhart Tolle.

Conflitos Internos O Ser humano existe em quatro dimensões integradas, que devemos considerar: biológica, psicológica, social e espiritual. Podemos afirmar por prática profissional que a grande maioria das doenças psicossomáticas são geradas por conflitos nas dimensões psicológica e espiritual, ocasionadas por sofrimentos desenvolvidos dentro do escopo da dimensão social, com perceptíveis prejuízos em sua dimensão biológica. A dimensão biológica é a física, corpórea, esta dimensão está ligada diretamente à sobrevivência da matéria, da preservação da vida humana, da sexualidade. A dimensão psicológica é a que compreende o lado emocional e intelectual, ligada aos relacionamentos e ao desenvolvimento pessoal. A dimensão espiritual é a que contém e está contida na psicológica, mas que se ocupa dos valores maiores como signi-

ficado e contributo social. E, ao redor das demais, está a dimensão social, que interfere e sofre interferências do meio familiar, social, e sem dúvidas, da mídia. Esta é a que lhe fornece a consciência de sua existência e lhe fornece os saberes e valores. E, inevitavelmente, os conflitos. Esse conjunto quadridimensional que estabelece a estrutura básica do ser humano, segundo a psicologia de Freud e Jung, se subdivide em duas partes: Ego e Self. Ego é o centro da consciência inferior. Nas palavras de Jung: “O Ego é a soma total dos pensamentos, ideias, sentimentos, lembranças e percepções sensoriais.

É a parte mais superficial do indivíduo, a qual, modificada e tornada consciente, tem por funções a comprovação da realidade e a aceitação, mediante seleção e controle, de parte dos desejos e exigências procedentes dos impulsos que emanam do indivíduo”. Ego é o centro da consciência inferior. Nas palavras de Jung: “O Ego é a soma total dos pensamentos, ideias, sentimentos, lembranças e percepções sensoriais. É a parte mais superficial do indivíduo, a qual, modificada e tornada consciente, tem por funções a comprovação da realidade e a aceitação, mediante seleção e controle, de parte dos desejos e exigências procedentes dos impulsos que emanam do indivíduo”. Self é o Si-mesmo é o centro de toda a personalidade, o misterioso inconsciente. O Si-mesmo representa o objetivo do homem inteiro, a saber, a realização de sua totalidade e de sua individualidade, com ou contra sua vontade. A dinâmica desse processo é o instinto, que vigia para que tudo o que pertence a uma vida individual figure ali, exatamente, com ou sem a concordância do sujeito, quer tenha consciência do que acontece, quer não. É o que fica por trás do Ego, é a sua mente sábia. O Ego, ou simplesmente o “EU”, existe, se constrói e se destrói dentro de quatro dimensões sutis. As 4 dimensões do “EU” estruturam o seu psiquismo e se conflitam no que tange ao que você pensa sobre si.

As 4 Dimensões do “EU” • O que você de fato é • O que você pensa que é • O que você projeta para os outros • O que você gostaria de ser O conflito interno surge quando se obtém a consciência do que de fato se é e o que se gostaria de ser. A não aceitação dessa realidade causa os conflitos internos, precisamos nos acalmar naquilo que que somos e então buscarmos o que gostaríamos ser. Ao invés de desperdiçar energias nessas lutas internas, aceitar o que se é, nos permitirá atingir o que gostaríamos de ser com mais leveza e sustentabilidade. É importante se permitir aceitar o que se é, o Eu verdadeiro, que pode ser frágil, atormentado, amedrontado, cheio de falhas, mas que é, Você! Ser você, ser quem se é, não te impedirá de alcançar o que se deseja ser, mas que seja verdadeiro, não seja falso e nem

movido por desejos mais frágeis que o que se é, ou não conseguirá. Não precisa se julgar ou se condenar pelo que se é, basta aceitar e compreender essa distância entre o que se é e o que se gostaria de ser. Vivemos numa realidade onde pouco sabemos o que de fato somos, vivemos na fantasia do que pensamos que somos e no que projetamos para o mundo ver sobre nós mesmos. E raramente temos essa consciência, vivemos pelo que pensamos que somos e o que projetamos para os outros sobre o que somos. E só temos contato com nossa realidade, quando o ocorre algum evento ou gatilho mental, que pode ser a raiva, a inveja, a perda, e nesse momento surge o conflito, a dor que transformamos em sofrimento. Mas quando aceitamos compreender o conflito, podemos interromper a batalha interna e apenas sentir e observar o que se é e o que se gostaria de ser. E aí poder-se-á percorrer essa distância, entre a situação atual e a situação ideal almejada. Mas, um detalhe importante: sua mente sábia, seu inconsciente, sabe dessa verdade e conhece essa distância. E sabe mais, sabe o caminho que você precisará percorrer para chegar lá. Basta que seu ego, humildemente peça e aceite a ajuda que precisa para conseguir essa força para percorrer essa jornada.

Resolver os Conflitos Internos Vencido pelo cansaço Eu sou aquele que: Cansou de seguir normas e padrões impostos… Cansou de não ser ouvido… Cansou de ser silenciado… E chutou o balde! Chutar o balde para muitas pessoas significou desistir, mas para mim, foi resolver meus conflitos internos, entender e aceitar a distância que me separava de mim mesmo. Só então recuperei aquela paz de espírito para poder florir novamente... E você, vai esperar ser vencido pelo cansaço para ver o que irá acontecer?

Será que terá forças suficientes quando o cansaço bater? Ao invés de apenas esperar, porque não se fortalecer, não desenvolver as habilidades que precisa, não aceitar o conflito e vencê-lo? Porque não experimentar o mundo? Porque deixar seu grande sonho adormecido? É importante ser capaz de se abrir a novas ideias, novos sentimentos, novas experiências, novos riscos. Descobrir cada vez mais que estar vivo envolve riscos, que significa agir com com pouca certeza, que significa compromisso com a vida, que tudo isso traz mudanças e o processo de mudança é a vida.

“Acho que se vivesse de modo estático, estável, pronto, seria um morto-vivo. Assim, aceito a confusão, a incerteza, o medo e os altos e baixos emocionais porque são o preço que quero pagar para ter uma vida estimulante, fluente e perturbadora”. Carl R. Rogers. Vencer os conflitos Eu me senti obrigado a deixar tudo para trás e recomeçar do zero. Mas, foi aí que aquele sonho de infância voltou com mais força. É claro que todas as experiências vividas me fortaleceram, mas talvez, eu pudesse ter economizado um bom tempo de vida, se apenas tivesse aceitado os meus conflitos internos, procurado entende-los buscado as mudanças. Bastaria eu ter dado um basta ao egocentrismo e ao medo. Bastaria eu ter saído da minha “zona de conforto” (que hoje sei que não era tão confortável como parecia naquela época). Mas as resistências internas, também se baseavam no medo de dar errado, na descrença das pessoas, na falta de coragem de recomeçar tudo do zero. Viver com ansiedade, angústia, raiva e depressão. Desenvolver doenças psicossomáticas, sofrer assédios espirituais,

problemas financeiros. Tudo o que eu mais queria evitar, se aproximava e se tornava real. Até que eu entendi e aceitei que precisava dessas resistências internas como forças propulsoras, pois eram as únicas forças que ainda me restavam. E foi um jogo de risco! E se tivesse dado errado...

“Quanto mais nos demorarmos em tomar decisões de mudanças necessárias, maiores os riscos de não termos forças para tomá-las.”

Desafio Para o Ego Vencer as resistências internas não é menos difícil que superar a descrença dos outros. Ouvir alguém importante para você te dizer que "seu sonho é um devaneio", ou que "você irá perder seu tempo", ou que "poucos irão ver utilidade nisso", ou apenas ficarem indiferentes, é um balde de água fria sobre seus sonhos. Saber que aqueles que você ama jamais acreditaram que você teria sucesso, é como uma ferida difícil de cicatrizar. Mas é também um grande desafio para o ego... E como nossas resistências internas conscientes, provêm dele, ele poderá se tornar um grande aliado e "comprar a nossa briga". E aí poderemos conquistar os nossos sonhos, vencer as ditaduras internas e externas, conquistar nossa liberdade.

Máximas Para cada situação absurda que você pensar, com certeza teve alguém aí fora com uma situação MUITO PIOR, que passou por cima, deu a volta e fez acontecer. Por isso, a máxima permanece: “Ou você tem resultados, ou você tem desculpas”. A maneira de superar uma desculpa é se reconectar com a importância que o seu objetivo ou projeto tem para você. E aí, vamos fazer um exercício? Clique aqui para baixar seu workbook Como Lidar com as Dúvidas.

Em meu livro “DECIDA DECIDIR! Como tomar decisões com confiança. ”, abordo em detalhes esses fatores e como funcionam os processos de tomadas de decisões, ensino a identificar o que tem induzido suas decisões e produzido resultados insatisfatórios em sua vida. Ensino, também, a fortalecer sua mente, blindá-la contra influências negativas e reprogramála para obter melhores resultados. No livro ensino a usar uma ferramenta que irá transformá-lo num melhor tomador de decisões. Abraços fraternos, Moysés Araújo Terapeuta & Coach

Adquira aqui seu exemplar do Livro “DECIDA DECIDIR! Como tomar decisões com confiança” – versão e-book e impressa: https://sucessonasdecisoes.com.br/

Você gostaria de conversar pessoalmente comigo sobre DECISÕES? Eu, sinceramente, ficaria feliz em ajudá-lo. Eu desejaria saber que decisão você precisa tomar, que mudanças essa decisão trará para sua vida e o que tem te impedido de tomá-la. Você quer participar com suas respostas em um processo seletivo de coach comigo gratuitamente? Clique no link a seguir. Espero você lá... Basta clicar no link abaixo e deixar o seu nome e email

Agradecimentos do Autor Amigo leitor, agradeço por ter feito a leitura completa desse ebook. Espero que tenha lhe despertado bons sentimentos. Que as informações aqui encontradas, possam servir para que você tenha cada vez mais, uma mentalidade produtiva. Ficarei grato se quiser ajudar a mudar a vida de mais pessoas, compartilhando a sua opinião no Facebook, Instagram e Linkedin. Um grande abraço e grato pela leitura e compartilhamento!

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