UWV Werkfit gids by Hooggevoelig heel gewoon

UWV Werkfit traject Â ENIZAGAM - TCEJART TIFKREW VWU

WELKOM Wat goed dat je weer een stap hebt gezet in het vinden van jouw ideale werk(plek). Dat je dit magazine voor je neus hebt, betekent waarschijnlijk dat je bent uitgevallen, dat het niet lukt om een passende baan te vinden of dat je extra ondersteuning nodig hebt bij jouw reintegratieproces. Wat het ook is, welkom! Waarschijnlijk ben je daarnaast hooggevoelig en wil je graag weten hoe je die eigenschap als talent kunt inzetten en hoe je omgaat met de valkuilen. In een UWV Werkfit traject bij één van onze coaches vormt hooggevoeligheid de rode draad bij het versterken van je werknemersvaardigheden, het verbeteren van je persoonlijke effectiviteit en het in beeld brengen van je arbeidsmarktpositie. In dit magazine lees je meer over hooggevoeligheid en vind je praktische informatie over ‘werkfit worden’. Veel leesplezier! Hooggevoelig heel gewoon

Hooggevoelig heel gewoon is hét opleidingsinstituut en kenniscentrum in Nederland op het gebied van hoogsensitiviteit. We houden ons bezig met opleiden en maken onderzoek en kennis over dit onderwerp toegankelijk voor iedereen. Wetenschappelijk funderen, ervaringsgericht leren en praktijkgericht werken zijn onze uitgangspunten. www.hooggevoeligheelgewoon.nl uwvwerkfit@hooggevoeligheelgewoon.nl 0570 - 643 053

PAGINA 1

03 Wat is UWV Werkfit? is Hooggevoelig heel 05 Wie gewoon?

06 Wat is hooggevoeligheid? op de 07 Hooggevoeligheid werkvloer

ziet een UWV Werkfit 09 Hoe traject eruit?

Hoe ervaren anderen het UWV Werkfit traject?

Wat kan Hooggevoelig heel gewoon nog meer voor jou betekenen?

03 06

11 50

www.hooggevoeligheelgewoon.nl info@hooggevoeligheelgewoon.nl 0570 - 643 053

PAGINA 2

WAT IS UWV WERKFIT VISIE OP PARTNERSCHAP Het UWV stelt dat mensen op hun best zijn als ze met werk kunnen deelnemen aan de maatschappij. De maatschappij functioneert op haar beurt het best als zoveel mogelijk mensen er met werk aan deelnemen. Het UWV ziet het als haar missie om, samen met haar partners, verschil te maken door werken voor mensen te bevorderen. Daarbij biedt het UWV graag nieuw perspectief om werken en deelname aan de maatschappij te bevorderen. Dat nieuwe perspectief is in ons geval de impact die hooggevoeligheid kan hebben op je werk. Op het soort werk dat je leuk vindt, een werkplek die bij je past en een cultuur waar jij je prettig voelt. Als we hooggevoeligheid maatschappij breed (weer) gewoon willen maken, is de werkvloer één van de belangrijkste plekken om hier aandacht voor te vragen. HOOGGEVOELIG EN MIDDENIN DE MAATSCHAPPIJ Vergis je niet, we willen hooggevoeligheid niet ‘branden’ als iets heel speciaals. Hooggevoelige mensen zijn niet gebaat bij uitsluiting of uitzonderingen, het is juist belangrijk dat zij mét hun eigenschap middenin de maatschappij kunnen staan. Onze verbinding met het UWV symboliseert dat.

PAGINA 3

We geloven wel dat ieder hooggevoelig mens mooie talenten bij zich draagt en een unieke bijdrage kan leveren in zijn/haar werk. Daarom is het zo belangrijk dat we deze mensen ‘werkfit’ maken. Dat is niet altijd makkelijk. Zeker als je je járen niet werkfit hebt gevoeld. Een persoonlijke ontwikkelingsreis is hard werken en investeren. Dat doen we samen het met UWV. Wij zijn ook als opleidingsinstituut aan het UWV verbonden, zodat professionals (met een arbeidsongeschiktheidsuitkering) bij ons trainingen en opleidingen over hooggevoeligheid kunnen volgen.

UWV WERKFIT TRAJECT

BEGRIPVOLLE ONDERSTEUNING ZONDER ZWEVERIG GEDOE

UWV Werkfit beschrijft een reintegratietraject, waarmee hooggevoelige mensen die zijn uitgevallen, hun positie op de arbeidsmarkt kunnen verstevigen. Zoals je hebt kunnen lezen, vallen hooggevoelige mensen relatief vaak uit door een burn out, bore out, depressie, cvs, fybromyalgie en (andere) onbegrepen psychische en somatische klachten. Tijdens het UWV Werkfit traject werk je met je coachee aan het versterken van werknemersvaardigheden, het verbeteren van persoonlijke effectiviteit en het in beeld brengen van de arbeidsmarktpositie. Onze ervaring is dat hooggevoelige mensen met name bezig gaan met het verbeteren van hun persoonlijke effectiviteit. Zodra zij zichzelf beter begrijpen en hun eigen richting kunt bepalen, volgen de andere stappen als vanzelf.

We zijn ontzettend trots dat we als opleidingsinstituut en als netwerk van deskundigen samen met het UWV zoveel mensen mogen ondersteunen. Hooggevoelig heel gewoon is de eerste en enige organisatie die op het gebied van hooggevoeligheid partner is van het UWV. Voor ons een fantastische kans om onze kennis over hooggevoeligheid, de wetenschappelijke achtergrond, de praktische kennis, methodes en tools te delen. Zonder vaag of zweverig te zijn. We geloven in praktische toepasbaarheid, vertaling naar de dagelijkse praktijk en zélf ervaren. Dit alles bieden we in verschillende vormen aan. In groepen, één op één, online. En altijd op je eigen tempo, met een combinatie van visueel, cognitief en ervaringsgericht leren. Ons DNA, waarin al het bovenstaande is ondergebracht, sluit naadloos aan bij de visie van het UWV op werk, re-integratie en participatie.

PAGINA 4

WIE IS HOOGGEVOELIG HEEL GEWOON ONZE HISTORIE Hooggevoelig heel gewoon is in 2012 gestart met – zoals de naam zegt - het ‘gewoon maken van hooggevoeligheid’ in onze samenleving. Je start niet zomaar met zo’n missie. Wat ging hieraan vooraf? Het verhaal begint bij Jaqueline Pama. Jaqueline herinnert zich: “Ik werd geboren als een blij kind met een groot voelvermogen in een tijd en een omgeving waar niet zo veel ruimte was voor gevoel. Ik zag als het ware door de dingen heen (begreep ik pas na mijn 35e) en verbaasde mij over hoe mensen praatten en handelden terwijl ik toch zag dat ze iets anders wilden of vonden. Ik begreep niets van de wereld en de wereld begreep niets van mij.” HOOGGEVOELIGHEID VOOR JE LATEN WERKEN “Opgroeiend paste ik mij aan, deed opleidingen, had vrienden, een gezin. Toch voelde ik mij diep van binnen altijd een beetje anders. Rond mijn 35e ontdekte ik dat ik hooggevoelig was. Vervolgens heb ik er tien jaar over gedaan om mijn gevoel, mijn verstand en mijn bewustzijn gelijkmatig te verenigen. Mijn werkkring veranderde van juridische advisering naar mediation en coaching. Ik coachte mensen in re-integratietrajecten."

PAGINA 5

“Hier kwam ik veel hooggevoelige mensen tegen die zelf niet in de gaten hadden dat ze hooggevoelig waren. Op het moment dat ze het wisten raakten ze snel weer op hun pad.” SAMEN BOUWEN “Op een dag besefte ik dat we – wilde er meer ruimte kunnen ontstaan voor hooggevoelige mensen – krachten moesten bundelen. Met gebundelde krachten zou onze stem gehoord worden. Er was een wetenschappelijke basis nodig en kundige mensen. We begonnen te bouwen. Er groeide een opleidingsinstituut en kenniscentrum. En we groeien door. Dagelijks zijn professionals met verschillende achtergronden bezig met het opleiden, trainen, ontwikkelen en kennis vergaren, vertalen en verspreiden.” WETENSCHAPPELIJKE ONDERBOUWING Wetenschappelijke onderzoeken hebben al veel informatie verschaft. We weten inmiddels bijvoorbeeld dat ongeveer één op de vijf mensen hooggevoelig ofwel hoogsensitief is en dat dit een functie heeft: het helpt de groep te overleven. Nu in onze huidige samenleving de hooggevoeligen vaak omvallen, kun je hierdoor begrijpen dat dit slecht is voor de samenleving als geheel. We hebben nog veel vragen waarvoor nader onderzoek nodig is en veel ideeën, bijvoorbeeld voor methodes voor het onderwijs. Hiertoe hebben we de Stichting Hooggevoelig heel gewoon opgericht.

WAT IS HOOGGEVOELIGHEID Zoekend naar informatie over hoogsensitiviteit, stuit je al snel op een diversiteit aan begrippen en termen. Als verenigde HSP-Professionals in Nederland merken wij in de dagelijkse praktijk een toenemende verwarring, met name over de begrippen hoogsensitiviteit en hooggevoeligheid. Deze verwarring is voor ons aanleiding voor het bieden van duidelijkheid en verheldering hieromtrent. HOOGGEVOELIGHEID VOLGENS ELAINE ARON Laten we bij het begin beginnen. Het begrip Highly Sensitive Person (HSP) is geïntroduceerd in 1997 door Elaine Aron. Elaine beschrijft de karaktertrek als: “Een aangeboren temperament met de strategie om informatie zorgvuldig te verwerken alvorens te handelen, dat resulteert in een besef van subtiele verschillen en in snel overprikkeld raken”. HOOGGEVOELIGHEID IN NEDERLAND De eerste boeken die in Nederland over dit onderwerp op de markt kwamen, hebben allemaal de term hooggevoeligheid in de titel. Susan Marletta Hart, bestsellerauteur, zegt daarover: “Ik vond de term hooggevoeligheid prettiger klinken dan het moeilijk uit te spreken hoogsensitiviteit. Daarom heb ik voor die vertaling gekozen.”

De vertaling van het Engelse woord sensitivity is volgens de Van Dale ook ‘gevoeligheid’. Wij gebruiken dan ook ‘hooggevoelig’ als synoniem voor ‘hoogsensitief’. TAALKWESTIE De Belgische professor en klinisch psycholoog Elke van Hoof splitst echter in haar boek “Hoogsensitief” de termen hooggevoeligheid en hoogsensitiviteit. Elke gebruikt de term hooggevoeligheid voor de (over)emotionele reactie die bij hoogsensitieve én niet-hoogsensitieve mensen kan optreden als gevolg van intense emoties. In Nederland gebruiken we voor deze (over)emotionele reactie de term overgevoelig, en niet de term hooggevoelig. Omdat in Nederland het woord ‘hoog’ eenduidig staat voor ‘in hoge mate’ en niet staat voor ‘te’ of ‘over’. ZO GEBRUIKEN WE DE BEGRIPPEN Wij stellen ons op het standpunt dat hoogsensitiviteit en hooggevoeligheid beide staan voor hetzelfde, namelijk: het vermogen subtiele informatie waar te nemen, deze intens te beleven én deze diepgaand te verwerken. Dit doen wij al sinds hooggevoeligheid/hoogsensitiviteit zijn intrede in Nederland deed en zo blijven wij deze termen dan ook hanteren. We hopen hiermee duidelijkheid te verschaffen in het gebruik van deze begrippen. PAGINA 6

HOOGGEVOELIGHEID OP DE WERKVLOER Hooggevoelige mensen zijn loyale collega’s die ontzettend hard werken en de organisatie dankzij hun talenten naar een hoger plan kunnen tillen. Maar lang niet alle hooggevoelige mensen halen elke dag het beste uit hun eigenschap. Overprikkeling is vaak de grootste boosdoener en kan op den duur leiden tot chronische stress en zelfs een burnout. Het leren (h)erkennen van hooggevoeligheid kan een enorm verschil maken. Vervolgens is het fijn om te weten hoe je je talenten optimaal kunt inzetten en met je valkuilen om kunt gaan.

TALENTEN Diepe verwerking van prikkels Creatief in denken en doen Oog voor detail Groot innovatievermogen Snel tot de kern komen Trouw en verantwoordelijk Groot rechtvaardigheidsgevoel Aandacht voor harmonie Organisatiesensitief Verrassende verbindingen leggen

PAGINA 7

VALKUILEN Overprikkeling op de werkplek, te veel licht, geluid, geur, beweging etc. Moeite met concentreren door hoeveelheid aan prikkels op de werkplek. Sterke reactie op incongruentie (A zeggen, B doen). Sterke reactie op onrechtvaardigheid. Sterke reactie op roddelen en politieke spelletjes. Moeite met vast 9-tot-5 ritme met één (lange) lunchpauze. Moeite met vaste aanwezigheid en nadruk op uren volmaken. Moeite met grenzen aangeven. Verlies van energie door (lange) vergaderingen. Verlies van energie door veel werken in projectgroepen. Verlies van energie door aanpassen aan anderen. Verlies van energie door overnemen emoties van anderen. Geen ruimte voor eigen inbreng en ideeën.

TIPS Draag een koptelefoon (met muziek) om vervelende geluiden buiten te sluiten. Zoek indien mogelijk een stilte werkplek op als je niet gestoord wilt worden. Zorg voor voldoende (gezonde) snacks, honger heeft vaak een negatieve uitwerking op je humeur. Trek je af en toe terug op het toilet om even tot jezelf te komen. Ga wandelen in de pauze. Geef bij je collega’s op een rustige en respectvolle manier je grenzen aan. Maak keuzes op basis van je gevoel. Je hoeft niet elke vrijdag naar de bedrijfsborrel en je kunt ook best wat eerder weggaan bij de kerstlunch. Neem indien mogelijk wat vaker een korte pauze dan één hele lange. En ga af en toe een (half)uurtje eerder weg als je merkt dat je overprikkeld raakt. Neem voor elke vergadering een kwartier om even tot jezelf te komen en gebruik achteraf een kwartier om te ontladen. Blok deze momenten desnoods in je agenda. Check gedurende de dag hoe je je voelt en of je nog aanwezig bent in je lijf. Doe indien nodig een korte (ademhalings)oefening.

BURN-OUT/BORE-OUT In de wereld van nu lijken we steeds meer te moeten. We worden geacht om alle ballen in de lucht te houden, terwijl we meer prikkels binnenkrijgen dan ooit. Voldoen aan ieders verwachtingen kan ervoor zorgen dat je teveel, of juist te weinig hooi op je vork neemt. Is er wel ruimte om te doen wat bij jóu past? Weet je nog wie je bent en wat je nodig hebt? Hooggevoelige mensen zijn vaak in het bijzonder geneigd om zich aan te passen en hun eigen behoeften niet op te merken. Een burn-out of bore-out ligt dan al snel op de loer.

BURN-OUT Een burn-out is een vorm van overspanning waarbij je je uitgeput voelt. Op je werk en thuis kun je niet meer functioneren. Vaak spelen er allerlei fysieke en mentale klachten. Denk aan prikkelbaarheid, slecht slapen, spierspanning, fouten maken, angst en een verminderde weerstand. Vaak wordt de stress die uiteindelijk tot een burn-out leidt niet alleen veroorzaakt door werk, maar door een combinatie van (bijvoorbeeld) werk, huishouden en een sociaal leven. Zeker bij ambitieuze, perfectionistische en betrokken mensen. Je staat continu onder spanning en kunt niet meer uitrusten. BORE-OUT Bij een bore-out zorgen verveling, gebrek aan uitdaging en desintresse in je werk er dagelijks voor dat je eigenlijk het liefst thuis zou blijven. Misschien heb je te weinig te doen, ligt het werk onder je niveau of vind je het zo zinloos dat je ervan walgt. Je vult je werk-uren op met privé zaken en betrapt jezelf op een leugen over de hoeveelheid werk die je hebt verzet. Je kunt lusteloos worden, slapeloosheid en frustratie ervaren, geïrriteerd raken en kampen met een verminderde of juist verhoogde eetlust. Je zelfbeeld wordt er ook niet beter op. Bovendien kun je lichamelijk last krijgen van hoofdpijn, spier- en gewrichtspijn en steken in de hartstreek.

PAGINA 8

HOE ZIET EEN UWV WERKFIT TRAJECT ERUIT Hooggevoelige mensen vallen relatief vaak uit door een burn out, bore out, depressie, CVS, fybromyalgie of onbegrepen psychische en somatische klachten. Denk aan buikpijn, hoofdpijn, spierspanning, voortdurende onrust, piekeren en slaap- of eetproblemen. Zoals je hebt kunnen lezen, kan dat te maken hebben met een werkplek of baan die niet bij je past. Het UWV Werkfit traject is een re-integratie traject speciaal voor mensen die door hun hooggevoeligheid uitdagingen ervaren in hun werk. Er wordt gewerkt aan persoonlijke effectiviteit, werknemersvaardigheden en je positie op de arbeidsmarkt. WANNEER KIES JE VOOR EEN UWV WERKFIT TRAJECT Je hebt een ZW-of WGA-, WAO-, WAJONG- of WAZ-uitkering. Flexwerkers en mensen, die tijdens hun WW-uitkering arbeidsongeschikt worden, kunnen ook een ZW-uitkering via UWV krijgen en onder de Werkfit-regeling vallen. Je weet of je vermoedt dat je hooggevoelig bent en je wilt graag leren hoe je het talent daarvan kunt gebruiken en de last ervan vermindert. Je wilt door een gespecialiseerde coach begeleid worden in een maatwerktraject. Je wilt een werkplek vinden, die echt bij jou past. PAGINA 9

HOE MELD JE JE AAN? Herken jij jezelf in bovenstaand profiel en wil je leren hoe je met plezier kunt werken met hooggevoeligheid? Dan kun je je aanmelden voor een ‘klik-gesprek’. Op onze website (www.hooggevoeligheelgewoon.nl/uwvwerkfit) vind je een aanmeldformulier. Vul je gegevens in en kijk of je in grote lijnen jouw hulpvraag kunt beschrijven. Lukt dat nog niet, dan is dat niet erg. Als we jouw aanmelding hebben ontvangen, nemen we contact met je op om een klik-gesprek in te plannen. We bespreken waar je tegenaan loopt, wat je graag zou willen en welke coach daarbij zou passen. Als we een match hebben gevonden, starten we samen met het UWV jouw Werkfit traject.

HOE ERVAREN ANDEREN HET UWV WERKFIT TRAJECT We kunnen ons voorstellen dat het aangaan van een UWV Werkfit traject een grote stap is. Heel begrijpelijk! Misschien vind je het fijn om te lezen hoe anderen zoals jij hun traject hebben ervaren. Zo krijg je een beter beeld van wat je mag verwachten tijdens een UWV Werkfit traject en wat het je kan brengen. Hoe dan ook kan het een opluchting zijn om herkenbare verhalen te lezen en te weten dat je niet alleen bent in jouw hooggevoeligheid!

LYDIA (43) "Ik ben altijd al heel goed geweest in mezelf aanpassen. Anderen pleasen, doen waarvan ik dacht dat het moest. Ik kreeg kinderen, bleef werken en wilde er nog een sociaal leven op na houden. Teveel ballen in de lucht en te weinig aandacht voor mezelf. De werkfit coach helpt me nu om na mijn burnout weer aan het werk te gaan en mijn grenzen te bewaken. Ik verbaas me over alle talenten die ik als hooggevoelig mens zo vanzelfsprekend vind."

MARK (33) "Al vanaf dat ik begon met werken, voelde ik me nergens echt thuis. Niet begrepen. Ik hoopte de 'zin' van mijn leven buiten werk te vinden en ging om geld te verdienen van het ene saaie en uitputtende baantje naar het andere. Als ik me niet goed voelde, beredeneerde ik me een ongeluk. Ik zag mezelf niet als succesvol en raakte gefrustreerd en ongelukkig. De dagelijkse prikkels overspoelden me soms ineens. Ik weet nu dat ik me lang heb afgesloten van mijn gevoel. In het werkfit traject hebben we het over waar ik goed in ben en hoe ik daar mijn brood mee zou kunnen verdienen. En tja, ik blijk hooggevoelig te zijn, dat hoort er gewoon bij! Inmiddels ben ik erachter dat ik het liefst iets creatiefs doe, en voor mezelf. Zo ver ben ik nog niet, maar ik heb het idee dat ik op de goede weg ben. Mijn coach stelt me praktische (en soms kritische) vragen, waardoor ik telkens vooruit ga." PAGINA 10

WAT KAN HOOGGEVOELIG HEEL GEWOON VOOR JOU BETEKENEN Naast een UWV Werkfit traject kun je bij ons terecht voor allerlei vormen van ondersteuning. Dat klinkt wat serieus, maar de onderliggende boodschap is dat hooggevoeligheid heel ‘gewoon’ is en dat je het zelfs mag vieren! Ben je benieuwd hoe je jouw hooggevoeligheid optimaal kan inzetten als talent? En hoe je op een liefdevolle en gezonde manier kunt omgaan met de valkuilen? Dan ben je bij ons aan het goede adres.

TRAINING EN OPLEIDING Zelf aan de slag met jouw hooggevoeligheid? Dat kan! We kunnen je in dat geval aanraden om onze dagtraining te volgen (groep) of zelfstandig de e-learning te doorlopen. DAGTRAINING PRAKTIJKGERICHT WERKEN MET HOOGGEVOELIGHEID Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat 1 op de 5 mensen hooggevoelig is. Dit betekent dat ze een gevoeliger systeem hebben, sneller stress ervaren en sneller lichamelijke klachten ondervinden. Wil je er meer over weten? Kom dan naar deze dagtraining. PAGINA 11

Tijdens deze dag staat het (h)erkennen en praktisch benaderen van hooggevoeligheid centraal. Je leert begrijpen wát er gebeurt en we maken het direct praktisch door het bespreken van herkenbare situaties en het doen van oefeningen. Al met al levert deze dag een nieuwe kijk en praktische handvatten op voor iedereen die te maken heeft met gevoelige mensen of zelf hooggevoelig is. E-LEARNING: HOOGGEVOELIGHEID VAN LAST NAAR KRACHT In de e-learning ‘Hooggevoeligheid, van last naar kracht!’ leggen Heleen en Eva op een heldere en korte manier uit wat hooggevoeligheid is. Het biedt iedereen de mogelijkheid om te kijken naar wat hooggevoeligheid is, of je het bij jezelf kunt herkennen of bij iemand anders én wat je kunt doen om er je kracht van te maken in plaats van een last. In de lessen nemen we je in 3 stappen mee van last naar kracht. Deze drie stappen zijn: (1) herkennen, (2) erkennen en tot slot (3) er praktisch mee omgaan zodat hooggevoeligheid jouw talent wordt. De e-learning hooggevoeligheid bestaat uit verschillende werkvormen, zodat het voor iedereen aansluit. Informatie, video’s, geluidsfragment, vragen, tips, etc. Wat voor jou ook de manier is om te leren, door de veelzijdigheid van de vormen sluit het altijd aan.

Je gaat aan de slag met hooggevoeligheid in het algemeen, én wat hooggevoeligheid voor jou betekent. Je bouwt als het ware je eigen profiel op gedurende de e-learning, in het werkboek dat je erbij krijgt, waardoor je inzicht krijgt in hoe het voor jou werkt.

BLOGS, TIPS EN DOWNLOADS Het credo ‘kennis is macht’ gaat allang niet meer op. Wij vinden dat kennis voor iedereen toegankelijk moet zijn. Daarom delen we op onze website en social media kanalen regelmatig interessante content. Denk aan blogs met persoonlijke verhalen van ervaringsdeskundigen (net als jij!), trainers en professionals. Maar ook praktische tips voor situaties die we allemaal meemaken, zoals een drukke werkweek, een vakantie of het kerstdiner. Omdat sommige mensen graag wat meer informatie op hun gemakje willen nalezen, kun je bij ons ook allerlei downloads vinden. Zo kun je onze opleidingsgids downloaden, is er een verzameldocument over hooggevoeligheid in de klas en werken we aan een serie minimagazines over herkenbare onderwerpen. In onze webshop vind je bovendien mooie boeken en andere leuke goodies. Wil je op de hoogte blijven? Vergeet je dan niet in te schrijven voor onze nieuwsbrief.

NETWERK VAN COACHES Past het UWV Werkfit traject niet bij jou of ben je op zoek naar bredere ondersteuning bij je hooggevoeligheid? Dan kun je aankloppen bij één van de coaches in ons netwerk. Verspreid door het hele land vind je deskundige coaches en therapeuten die samen met ons een trouw kennisnetwerk vormen. Voordat een coach kan toetreden tot dat netwerk, gaan we eerst op zoek naar een klik en bespreken we de nodige kwalificaties. Dat het gevoel goed is, is bij Hooggevoelig heel gewoon het allerbelangrijkste. Onze netwerkleden hebben uiteenlopende expertises met hooggevoeligheid als gemeenschappelijke factor. De één werkt met paarden, de ander begeleidt je met muziek, je kunt wandeltherapie volgen en werken vanuit je lijf. Dat is slechts een greep uit het aanbod. Je vindt al onze netwerkleden op onze website: www.hooggevoeligheelgewoon.nl/netwerk. Vind je het lastig om in te schatten welke coach bij jou past? Dan kun je ook altijd even contact met ons opnemen. Op basis van jouw verhaal doen we dan een voorstel voor een coach bij jou in de buurt.

PAGINA 12

SCHRIJFRUIMTE VOOR JE AANTEKENINGEN

BEDANKT! Dankjewel voor de tijd en aandacht die je in het lezen van dit magazine hebt gestopt. We kunnen ons voorstellen dat je nog vragen hebt of dat je graag even met iemand van gedachten wilt wisselen. Dat kan. Aarzel niet om contact te zoeken, we nemen graag de tijd voor je.

Hartelijke groet, Hooggevoelig heel gewoon Mail naar uwvwerkfit@hooggevoeligheelgewoon.nl of bel naar 0570 643 053.Â