CONTENIDO|ENERO|2015
¿Qué es una dieta detox? Lo que dicen los expertos
1.-Diseña tu vida
7.-Broken Heart
Mariana Saldaña
Aury Yadira Luna Álvarez
2.-El color del año
8.-Mujer un total paradigma
Marsala
3.-Midi-skirt
¿Cómo usarla?
4.-Año Nuevo, Vida Sexual Nueva Verónica Aragón
5.-Orgullo vs Dignidad Itzel Pren
6.-Adelitas
Esteban Belmont
Alejandro Álvarez
9.-Mi mascota ¿Puede comer lo mismo que yo? MVZ Karla Erika Pineda
10.-Estilo Relojes
11.-Bar (lifestyle) Tragos coquetos
12.-Geek
Aparatos Prácticos
CULTURA “ADELITAS”
Columna: Como cajón de sastre.
<No, simplemente exaltamos que la mujer ha tenido un papel crucial en cada movimiento social de nuestro país y ha sabido reposicionarse en cada uno>
“Cómo la mujer ganó la Revolución.” Por Esteban Belmont @estebanbelmont
L
lamadas así por la canción homónima escrita por Antonio del Rio, soldado que se recuperó en manos de la enfermera Adela Velarde Pérez, las Adelitas forman un lugar especial en el movimiento revolucionario mexicano y quienes no solamente ayudaron a los revolucionarios en su lucha contra Porfirio Díaz, sino también a reivindicar el lugar de la mujer. En un momento histórico como el siglo XX, el movimiento revolucionario mexicano pasó a la historia como el primer evento de cambio social y político del siglo XX. Es un proceso en el que se vio involucrado el total de la sociedad mexicana e incluyó cambios radicales tanto en el ámbito político y social de nuestro país.
Las mundialmente conocidas Adelitas eran mujeres soldado o “soldaderas” cuya participación fue crucial no solo para el movimiento sino también para el reposicionamiento de la mujer en la sociedad mexicana. No queremos decir con esto que anterior a este acontecimiento se excluye a la mujer como detonador del cambio, al contrario, pues desde cien años antes de la Revolución, durante la Independencia de México, personajes de la talla de Leona Vicario, Antonia Peña, Gertrudis Bocanegra y, por supuesto, Josefa Ortiz de Domínguez.
Adelita, la canción homónima escrita por Antonio del Rio...
CULTURA “ADELITAS”
Columna: Como cajón de sastre.
Sin duda, el que grupos de mujeres radicales hayan decidido formar parte de las filas de las diferentes facciones revolucionarias, es motivo de reflexión y se les debe mantener siempre el reconocimiento que merecen. Su vocación hacia la causa las llevó por las más diversas actividades entre las que destacan periodistas, enfermeras, estrategas y hasta responsables del financiamiento del movimiento. Gracias a la investigación de Lorena Hernández Reyes de la Universidad Autónoma del Estado de México, conocemos más de las actividades de estas mujeres.
Por ejemplo, se detalla en esta investigación de la participación de la toma de Ciduad Juárez, por la coronel Carmen Alanís, quien tuvo a su cargo a 300 hombres y que en conjunto con otras facciones lograron la ocupación de esta importante ciudad del norte. Otras, como María Hernandez Zarco, desde el poder de la pluma, lograron incertarse en el haber nacional con la condena del régimen en el poder y publicando a escondidas desde el taller de Adolfo Montes de oca, el famoso discurso que le costó la vida al entonces senador Belisario Domínguez.
“Y es que su aportación se extiende desde la organización del campamento militar hasta la comandancia en el campo de batalla”
“Es cierto que las Adelitas pasaron a la historia como auténticas guerreras y sus contribuciones a la Revolución mexicana son invaluables” Además, en cuanto al aprovisionamiento de armas, no se quedan atrás las figuras de Carmen Serdán, hermana de Aquiles Serdán, y las hermanas Narváez, quienes aseguraron el abastecimiento de municiones y rifles para el movimiento revolucionario. Pero el propóstito de este artículo no es solamente el de enaltecer las acciones tomadas por estas valientes mujeres, sino también explorar las consecuencias sociales de su acción en la Revolución.
Debemos decir que estos actos cimentaron el camino de la participación política de la mujer puesto que, para ese entonces, la participación femenil era nula en la vida pública del país. Con sus acciones lograron consagrarse como un grupo social que no podía ser ignorado en lo subsecuente. Es cierto que durante la primera mitad del siglo X, las mujeres fueron relegadas de la política nacional pero al triunfo de la Revolución y después de la estabilización política del país, se vieron los frutos de esta participación, donde el logro más significativo es el de la obtención del voto universal durante la presidencia de Adolfo Ruiz Cortines en 1953. Con ello se inauguraba un nuevo capítulo en la historia de México con lo que se consiguió además, registrar a las primeras candidatas para cargos de elección popular. Ejemplo de lo anterior ocurrió en 1955, año en que Aurora Jiménez de Palacios logró ser electa como la primer diputada federal en México.
Aunque claro, se debe reconocer que este fue un proceso lento y quizá podríamos tacharlo de tardado, pero de lo que estamos convencidos es que fue resultado indirecto de la reivindicación social de la mujer a partir de sus aportaciones en la Revolución mexicana. Otro efecto de lo que estamos exponiendo es la creación de las primeras sociedades en pro de los derechos de la mujer como es el caso del Frente único pro derechos de la mujer, quienes se manifestaron a favor de los derechos políticos de la mujer desde 1935. Y no solamente se ocuparon de cuestiones políticas, también de la mejora en las condiciones de la mujer en el ámbito laboral pues siempre abogaron por la homologación de salarios y de obtención de prestaciones iguales para todas. Es cierto que las Adelitas pasaron a la historia como auténticas guerreras y sus contribuciones a la Revolución mexicana son invaluables, pero ahora más que nunca debemos de reconocer que sus acciones tuvieron repercusiones que perduran hasta nuestros días. La auténtica revolución de estas mujeres consistió en hacer valer su voz y demostrar que son merecedoras de las más altas distinciones militares, políticas y sociales que siempre merecieron y que no habían tenido. La canción de la Adelita es un recordatorio de que las mujeres deben ser respetadas por su valentía y que aún hasta el más temerario soldado les debe reverencia porque con ellas todo y sin ellas nada. El verdadero triunfo de la mujer en la Revolución no es la Revolución misma sino hallar su merecido lugar en nuestra sociedad.
LIFESTYLE
“Diseña tu vida”
Por Mariana Saldaña
E
l otro día fui a un entrenamiento donde nos hicieron hacer una reflexión a la que me es fácil llamar “El moño rojo”. Es un símbolo que me ha ayudado a retenerla, no olvidarme de ella, en realidad el nombre de la reflexión no importa, sólo te lo dejo como dato curioso para que tú tampoco la olvides. Está reflexión que hicimos daba lugar a pensar en nuestros propósitos que planeamos el 31 de Diciembre del 2014, al sonar de las 12 campanadas. Mis 12 propósitos. Nos preguntaron: ¿Cuál de éstos propósitos que hiciste ya cumpliste, en cuáles trabajaste y cuáles ni siquiera intentaste hacer? Ese momento de reflexión fue muy intenso, estuvo lleno de emociones encontradas. Por un lado fue padrísimo reconocer los propósitos que SI realicé, éstos me llenaron de satisfacción y felicidad, misma que se derrumbó al siguiente segundo cuando recordé las cosas que dije que iba a hacer y NO hice. Empezando el año estaba segura de que las conseguiría y ¡NO! No fue así. Me sentí muy mal, me sentí confundida pero el sentimiento más fuerte fue de traición y derrota conmigo misma. ¿Cómo puede uno perder una batalla consigo mismo?
En el camino de la vida algunas batallas se pierden y otras se ganan. Me puse a reflexionar y caí en cuenta de que era de nuevo 31 de Diciembre y entonces entendí... ¡Bingo! Entendí que es una segunda oportunidad, comprendí entonces que era el momento indicado para volver a diseñar mi destino. ¿Otra vez? Se supone que ya lo tenía diseñado desde muchos años tras, Sí, pero eso es lo Increíble de que sea tu destino, pues éste solo existe si tú lo creas. Así que, cada nuevo amanecer es una oportunidad para volverlo a crear. ¡Cada 31 de Diciembre se vuelven a comer las uvas! ¡Vaya golpe de realidad! ¡Vaya golpe de suerte! De esto trata éste artículo, de reinventarte, de reinventar tu vida volviendo a trazar tu destino.
¿Cuál de tus propósitos que hiciste ya cumpliste, en cuáles trabajaste y cuáles ni siquiera intentaste hacer?
LIFESTYLE “Diseña tu vida”
La verdad me llena de emoción una vez más darme cuenta que puedo dirigir mi vida hacia donde yo quiera. Y de la misma forma lo puedes hacer tú. Es muy cierto y nos pasa a todos que en el camino nos vamos desviando de lo que queremos, pero no pasa nada, solo necesitamos darnos cuenta de que no hay más que ver atrás, analizar que hicimos, qué pasó, qué hicimos bien, qué hicimos mal, qué nos gustó y qué no. Ver exactamente dónde estamos parados. Analizar nuestras relaciones personales, nuestras actividades, nuestra cuenta bancaria; en general, es echarte un clavado hacia ti, hacia tu ayer, a tu hoy y ahora. Reconocer que no puedes cambiar las cosas que ya pasaron, aceptar que el presente es un instante que no regresa jamás, aprender de cada paso que damos y recordar con qué pie lo dimos, y una vez cargados de información es el momento. Te prometo que va a ser una experiencia increíble volver a diseñar el destino de tu vida, el camino a recorrer. Imaginar y volver a soñar, despierto y dormido, soñar para aterrizar y diseñar esa vida que quieres y te mereces tener.
¡Anímate a hacer la reflexión y venga! Diseña esa vida que siempre soñaste. Hoy es ese día perfecto para volver a empezar...
Te dejo aquí un pensamiento de reflexión que escribí. Detente un momento, respira. Aléjate de todo lo que te rodea. Regresa a ti. Recoge aquello que olvidaste en el camino, eso que es tuyo y solo tuyo, eso que te define y te hace ser tú. Ahora, vuela de nuevo, vuela de vuelta a donde estabas y entonces sí. Continúa, continúa tu camino. Ese que tú diseñaste y te lleva a tu destino, a aquel destino que está grabado con tu nombre Tener la oportunidad de volver a diseñar mi vida me hizo darme cuenta de un gran error que estaba cometiendo y te lo comparto para que no te vaya a pasar lo mismo. Seguro no será así pero de cualquier forma te cuento. Mis propósitos y objetivos del año pasado estaban basados en un 90% en el área profesional, el otro 10 % en el área económica. ¡Vaya! Ahora no me resulta raro haber estado tantas veces con sentimientos de soledad y desamor. Éste sentimiento no tiene que ver con las personas que estuvieron cerca de mí en éste año, tiene que ver con mi lista de prioridades, dejé casi por completo de lado mi área social y familiar y hoy estoy convencida de que eso fue un error. ¡OJO! Es muy válido que tus prioridades se basen únicamente en lo profesional y lo económico si es que en realidad esa es tu prioridad en la vida. La verdad es que la mía no lo es, pero fue lo que diseñé. Imagino que pensaba que las otras áreas se acomodarían por ende, pero no es así. Así que, como para mí son importantes otras áreas en la vida, ésta vez si las incluí.
Toma estos puntos como referencia para que tú también construyas tu nuevo destino. Las 8 áreas que constituyen al ser humano, para que te des una idea sobre cómo diseñar tu vida, son las siguientes:
1. Afectiva/Emociones 2. Familiar. 3. Física. 4. Profesional. 5. Social. 6. Económico. 7. Diversión 8. Espiritual. Estas áreas son un muy buen punto de inicio, describe que deseas para tu nueva vida en cada una de las áreas y de acuerdo a éstas crea tu nuevo plan definido y detallado para alcanzarlas. Es sencillo, es emocionante y si te aplicas a cumplirlo te prometo que valdrá mucho la pena. Recuerda que tienes que ponerte metas que sean alcanzables y con fecha para cada una de ellas. Las metas que no escribas es muy probable que no se logren...
¡Vamos a hacerlo!
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“Marsala. color del año”
“A medio camino entre el rojo púrpura y el burdeos se ubica la tonalidad que conquistará el próximo año”
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antone, autoridad mundial del color, ha anunciado hoy que el PANTONE 18-1438 Marsala, un rojo terroso de color vino naturalmente robusto es el color del año 2015. Rico y carismático, Marsala cumple con el buen gusto a través de una compleja sofisticación. «Mientras que el cautivador PANTONE 18-3224 Orquídea Radiante, el color del año 2014, alentaba la creatividad y la innovación, Marsala enriquece nuestra mente, cuerpo y alma, rebosando confianza y estabilidad», afirma Leatrice Eiseman, directora ejecutiva de Pantone Color Institute. «Al igual que el vino fortificado que da nombre al Marsala, su matiz de buen gusto encarna la riqueza satisfactoria de una comida saciante, a la vez que sus raíces de color marrón rojizo emanan una terrenidad sofisticada y neutral. Este tono cordial pero con estilo es universalmente atractivo y se puede llevar fácilmente a la moda, la belleza, el diseño, el mobiliario del hogar o el interiorismo».
Marsala para el diseño gráfico Color de rico contraste, Marsala se presenta como un color perfecto para su uso en diseño gráfico y diseño de packaging. «Llamativo sin ser abrumador o brillante, los consumidores se sienten inmediatamente atraídos por este color, lo que lo convierte en un tono fascinante en el punto de compra», explican desde Pantone. «Como el packaging es cada vez más artístico, Marsala encaja naturalmente tanto en materiales de alta o baja tecnología, incluyendo tanto publicaciones periódicas como otros materiales impresos, calendarios o artículos de papelería, por ejemplo». El Color del Año PANTONE 18-1438 Marsala también puede ser referenciado a través de todas las bibliotecas PANTONE; incluyendo PANTONE PLUS para el diseño gráfico. Para más referencias, se puede visitar la web Pantone Color of the Year.
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“Marsala. color del año”
Marsala fue un éxito entre los diseñadores de moda destacados en el Informe PANTONE Fashion Color Report Spring 2015 para las pasarelas de la primavera de 2015, entre los que se incluyen Daniel Silverstain, Hervé Léger, de Max Azria, y Dennis Basso, incorporando este tono en sus colecciones. Las impactantes y potentes cualidades del Marsala hacen de este color una declaración de elegancia cuando se usa solo, o añaden un toque cautivador cuando se combina con otros muchos colores. Gracias a la creciente popularidad de los estampados florales y de rayas, las variaciones de este tono, sin duda, formarán parte del vestuario tanto de hombres como de mujeres a lo largo del próximo año. Marsala es también una opción popular para joyería y accesorios de moda, incluyendo bolsos de mano, sombreros, calzado deportivo y el emergente mercado de la tecnología wearable. Esta sombra tan varietal combina de manera espectacular con los neutrales, incluyendo taupes y grises cálidos. Debido a sus bruñidos matices, el sensual Marsala es altamente compatible con el ámbar, ocre y amarillos dorados; verdes, tanto turquesas como azulados; y azules, en su rango más vibrante.
Color increíblemente versátil para la belleza, el Marsala es un tono atractivo y sofisticado que favorece muchos tonos de piel.
Marsala combina exquisitamente con mezclas monocromáticas de colores rosas amelocotonados y brilla contra los metálicos oros envejecidos, ofreciendo un surtido de opciones para lápiz de labios y colorete.
Marsala para la decoración de interiores Complejo y con cuerpo sin ser abrumador, Marsala se presenta como un elemento unificador para espacios interiores. Añade elegancia a cualquier habitación con la incorporación de esta tonalidad rica y acogedora en piezas decorativas, accesorios y pintura. Las características lujosas de Marsala se potencian cuando se aplica el color a superficies texturizadas, por lo que es una opción ideal para alfombras y muebles de sala tapizados. Sostenible y satisfactorio, Marsala se ajusta naturalmente a la cocina y el comedor, haciéndolo ideal para mesas, pequeños electrodomésticos y ropa de cama en toda la casa. El tono será especialmente destacado en la creación de estampados de rayas y flores en manteles, vajilla, ropa de cama y mantas.
ESTILO
“Midi-Skirt”
¿CÓMO LLEVAR FALDA MIDI? SI ERES…
Con un largo que sobrepasa la rodilla y puede llegar a alcanzar el tobillo, las faldas ‘midi’ se han convertido en una pieza clave del guardarropa femenino, esa que únicamente deja un pequeño fragmento de nuestra piel al descubierto pero que lo sugieren todo.Asociadas al estilo lady que marcó la década de los cincuenta y rebosantes de la sensualidad propia de las femme fatales de la meca del cine, este invierno llegan dispuestas a protagonizar ‘looks’ultrafemeninos al más puro estilo Marilyn Monroe.
La blusa o camisa por dentro, o en su caso un crop top
Usar Midi-skirt si eres bajita Si no eres Elle Macpershon y temes que llevar una falda midi o más larga te acorte, ahí van nuestros consejos: lo mejor es que la subas a la cintura y te pongas el top o la camisa POR DENTRO. Notarás la diferencia de inmediato. Otra manera de que no parezca que nos hacemos pequeñitas por momentos, es añadirle un buen par de tacones y conseguir una falda midi con algo de vuelo. Y por último, si encuentras alguna falda original que te permita enseñar más piel, no lo dudes ni un segundo. Es hacer un poco de trampa, cuanto más enseñes, mejor.
Agregar altura con unos buenos tacones (es un buen truco) y muy femenino
ESTILO “Midi-Skirt”
Cada una es libre de mostrar sus encantos, pero si lo que buscas es saber cómo disimular las caderas o piernas y muslos llevando una falda midi, aquí van unos consejos. Si tu problema es el tronco inferior, la línea de la falda debería ser tipo A, intentando sacarle partido a tu cintura con el talle alto y bien ajustado.
Mujeres con curvas Y ya saben qué dicen del negro, ¿no? Los tonos oscuros, más que adelgazar, permiten darle más protagonismo a las partes contiguas. Eso significa, que si llevas una falda negra y un top blanco, ganará el top, y evitarás miradas a sitios conflictivos. Sin embargo, queremos derrocar el mito de que el blanco engorda. Hemos escogido este look para demostrar que si escoges bien, puedes lucir cualquier color sea cual sea tu talla, combina un top neutro con una falda llamativa, usa tacones (opción) y luciras espectacular.
blanco y midi-skirt “Elegir colores y estampados no tengas miedo, si los usas correctamente lucirás estilizada”
“Queremos derrocar el mito de que el blanco engorda”
Si eres alta estás de suerte, porque podrás lucir la tendencia del momento: falda midi + jersey o sudadera. Nos encanta esta combinación, sobre todo mezclada con sneakers o zapato plano. ¡Es tan cómoda!
“Puedes lucir con o sin mangas, incluso con la tendencia ¨sport¨ con sudadera y tacones, en este caso elegimos una blusa con estampado”
Mujeres altas o skinny Y por supuesto, con crop top, que tanto se ha visto estos dos últimos veranos. En realidad esta combinación está bien tanto para altas como para bajitas, lo importante es que estemos tonificadas para lucir vientre plano. Para las que adoren cada centímetro de su cuerpo (como debe ser), la falda midi en versión tubo no para de verse por todos lados. Pero avisamos, que si no se combina correctamente, corremos el riego de parecer un salchichón. Si quieres disimular, el talle debe ser justo bajo la cintura, ni muy arriba ni muy abajo.
¿DESPUÉS DE NUESTROS CONSEJOS TE VAS A ANIMAR A LLEVAR UNA MIDI?
ESTILO TENDENCIAS 2015
Tiempo de ante
Escotes
A todo color
El cuero deja paso al ante como tejido estrella este nuevo año. Vestidos, saharianas y faldas serán sus principales radios de acción.
El 2015 se presenta de lo más sexy a juzgar por la unánime apuesta de la pasarela por vertiginosos escotes en “v”.
Los estampados que reinarán en las prendas y complementos no te dejarán indiferente. Juegos ópticos, motivos pictóricos y mezclas geométricas que llenarán de luz la próxima temporada.
Neoromanticismo Firmas como Roberto Cavalli, Louis Vuitton y Dior se han propuesto que llevemos cuello alto el próximo verano. Eso sí, será de encaje, con lazos y de estilo victoriano.
¿Qué va a llevarse en los próximos meses? Es hora de mirar hacia adelante y descubrir las prendas, colores, tejidos y estilos que nos vamos a hartar de ver a lo largo del nuevo año:
Marsala
Los pañuelos
Pantone ha determinado que el rojo terroso con tintes vino será el color del 2015. Thakoon, Christopher Kane, Tommy Hilfiger e Isabel Marant ya lo han incluído en sus colecciones.
Al cuello: parece una evidencia, pero esta tendencia que se había perdido en los últimos años recuperará su esplendor en los próximos meses.
los 70´s Tras el revival de los 60 por el que hemos pasado en los últimos meses, llega el turno de avanzar una década y apostar por un estilo más bohemio. Crochet, flecos, tejidos plastificados de estética “disco” y pantalones acampanados mandan.
las capas Tras la hegemonía de los ponchos y capas-mantas de la temporada otoñoinvierno, la tendencia se mantiene esta vez incorporada a los vestidos de noche como vimos en los últimos desfiles de Saint Laurent, Balmain, Dolce&Gabbana y Zac Posen.
ESTILO
“Vuelve el genio”
“El diseñador británico ha protagonizado su primer desfile para Maison Martin Margiela”
El controvertido diseñador mostrará su primera colección para la firma belga, cuatro años después de que fuera despedido de Dior por sus comentarios anti semitas.
S
u regreso prometía ser uno de los más esperados y sonados, y así ha sido. Tras varios años alejado de las pasarelas, John Galliano vuelve al mundo de la moda, y lo hace con la misma fuerza de siempre. En medio de una enorme expectación y grandes dosis de secretismo, el diseñador británico ha protagonizado su primer desfile para Maison Martin Margiela. La casa de modas parisina, en la que Galliano ostenta el cargo de director creativo desde el pasado verano, encaja a medida en el singular imaginario del diseñador.Sus juegos de volúmenes, su gusto por el detalle y su particular teatralidad de la moda, con la que convierte cada una de sus intervenciones en un auténtico espectáculo, hace que el fichaje de Margiela combine a la perfección con el espíritu de la casa.
Durante el show, que se llevó a cabo al margen del programa oficial de la Men’s Fashion Week en Londres, se prohibió a los asistentes tomar fotografías, así como compartirlas a través de las redes sociales. Sin embargo invitadas como Rossy de Palma no se pudieron resistir y difundieron imágenes del evento a través de sus perfiles de Instagram. Desde hace cuatro años, el amigo de la supermodelo Kate Moss había quedado algo aislado tras verse obligado a dejar Dior por culpa de unas declaraciones antisemitas y racistas. Tras una dura batalla en los tribunales, en la que el diseñador demandó a la Maison por despido improcedente, Galliano finalmente fue condenado a pagar la simbólica cantidad de un euro.
ESTILO
“Vuelve el genio”
Galliano: teatral, excesivo, estridente.
¿Qué hace un diseñador como Galliano en una firma como esta? Desde su fundación en 1998, Maison Martin Margiela ha sido una rara avis dentro del mundo de la moda. Ideada como una suerte de laboratorio, exploró los límites de la indumentaria y abanderó el acercamiento conceptual al vestuario durante el comiendo de siglo. Sin cabezas visibles, su equipo de diseño hablaba en plural y únicamente a través de sus prendas. Hasta tal punto era el anonimato parte esencial de su filosofía que la salida de su fundador, Martin Margiela (Limburg, 1957), se conoció meses después de concretarse, y a través de un escueto comunicado difundido por el grupo Only The Brave (OTB), propietario de la casa desde 2002. En el otro extremo, se sitúa Galliano: teatral, excesivo, estridente. Tan cómodo con su papel de diseñador estrella como rehén de este personaje. El hombre que salía a saludar tras los desfiles disfrazado de torero, al frente de la casa fundada por el genio belga del que apenas existen imágenes. El nexo de unión entre estos profesionales aparentemente antagónicos solo puede encontrarse en su querencia por la transgresión y una personalidad creativa carismática. Sobre esta base, Galliano construyó r una colección más salvaje que reflexiva: un puente, más que un debate, entre su discurso y el de su predecesor. Americanas amputadas, shorts y vestidos dotados de ojos con largas pestañas y enormes cuentas decorativas componen su propuesta para Artisan, la línea de alta costura de la casa.
La firma belga publicó en sus redes sociales la invitación al evento que marca el regreso del controvertido diseñador (Facebook)
El rojo, blanco y negro enhebraban su propuesta, alarde del trabajo de materiales, del tul al cuero. Para cerrar su (re)debut, Galliano hizo desfilar a las modelos con algunos de los toiles de las prendas que acababa de presentar. Es decir, con las versiones en lino de la ropa que los modistas utilizan para trabajar y a partir de las cuales se extraen los patrones definitivos.
“Kate Moss, Anna Wintour y Manolo Blahnik acudieron para apoyarle”
Colección de alta costura de John Galliano para Maison Martin Margiela.
ESTILO
“Vuelve el genio”
Condenado por proferir insultos antisemitas (en estado de embriaguez), fue despedido y desterrado.
¿Ha cambiado realmente?
¿Quiénes le apoyan?
Célebres son ya los atuendos que Galliano escogía para saludar tras sus desfiles en Dior: marinero, Napoleón, indio. Pero en un gesto que buscaba escenificar esta nueva y centrada etapa, el diseñador eligió un discreta bata blanca, como la que Yves Saint Laurent, Óscar de la Renta o el español Elio Berhanyer solían utilizar. De diva a modista. La larga melena recogida en una coleta y una corbata completaban su estilismo. Depurado y serio, como él mismo quier ser visto. Pedirle que no compareciera para agradecer los aplausos, al estilo de Margiela, hubiese sido demasiado forzado.
Desde las modelos Kate Moss y Naomi Campbell hasta los diseñadores Albert Elbaz. Manolo Blahnik y Nicola Formichetti, pasando por su valedora, la directora del Vogue USA, Anna Wintour, o blogueros como Bryan Boy. Lo más influyente de la industria de la moda era testigo del comienzo de la nueva era de Galliano y Margiela. Ni estaban ni se esperaban a aquellos que mantienen relaciones contractuales con el grupo Louis Vuitton Moët Hennessy, al que el diseñador demandó tras su despido de Dior. En 2011 el gibraltareño rompía 15 años de relación con la casa francesa en uno de los episodios más polémicos y mediáticos de la historia de la moda contemporánea. Condenado por proferir insultos antisemitas (en estado de embriaguez), fue despedido y desterrado.
Galliano apareció con bata blanca a saludar tras el desfile.
Nunca le habíamos visto con un aspecto tan impoluto. Desde aquí lloramos el adiós de sus disfraces de torero y Napoleón y su looks mezcla entre un mendigo, Mickey Rouke y una señora desorientada.
RELACIONES
Sexo y Amor
AÑO NUEVO
VIDA SEXUAL NUEVA Por Verónica Aragón
El inicio de cada año se vive con un intenso deseo de cambio de hábitos, un genuino interés por empezar una vida más sana, por cumplir esos propósitos de las doce campanadas mientras engullías aquellas uvas contra reloj y sobrevivías por no atragantarte.
D
ía uno, a todo mundo se le perdona no empezar pues es el día de recuperación del furor de la noche anterior, pero los días siguientes los gimnasios se llenan de gente solo para irse vaciando poco a poco conforme pasan los días, y así cada año, las ventas de cigarro y alcohol vuelven a la normalidad si es que alguna vez dejaron de serlo, y los propósitos quedan en el olvido mayormente. Sé que no sucede con todos los propósitos, pero lo que si sé , es que son pocas la personas que se proponen mejorar en el área sexual de su vida, la mayoría son: - dejare de fumar, iré al gimnasio, bajaré los kilos de más, ahorrare un poco de dinero, viajare este año, seré más comprensivo con mi pareja o hijos, lograré mi meta en las ventas -. El pro-
blema con los propósitos de año nuevo no son los propósitos en sí, todos ellos muy buenos, sino que no son planeados, no hay constancia, o te planteas todos a la vez y es muy difícil dar un giro de 360 grados a la vida, pero mi punto
es, ¿Quién se ha propuesto mejorar su vida sexual?, la vida sexual cuando es estable se refleja en todas las demás áreas de la vida, vives relajado, centrado, concentrado, vivaz, liberas el estrés que te provocan otras actividades, aumentas tu autoestima y un sinfín de cualidades tiene la práctica del sexo sano.
¡No esperes más¡ ¿Tienes algún complejillo que te molesta por ahí?, cámbialo, ¿no puedes cambiarlo? Acéptalo, trabaja en eso, amalo como parte de ti, es más aprovéchalo e intenta aunque sea por un día ser feliz con lo que tienes, te aseguro que la pareja que tienes o las que has tenido tal vez ni lo han notado o no les importa y es a ti a quien le parte la cabeza. ¿Tienes pareja y su vida sexual ha decaído? Inventa algo, lo que sea, disfrácense, viajen, desaparezcan una noche en un hotel, visítalo en la oficina, en el closet de su casa, en la cocina, en la regadera, atrápalo en el baño de una reunión familiar… usa tu imaginación. ¿No tienes pareja? Disfruta a solas, ve a una sex shop, si te da pena, venden por catálogo, en línea, por TV, usa tus manos, descúbrete, o busca una pareja, sal ve reuniones, pídele a tus amigos que te presenten amigos, inscríbete a páginas, viaja, si no la encuentras aquí en algún lugar del planeta estará pero te aseguro que siempre existe un roto para un descosido.
¿Tienes alguna fantasía escondida en la mente por ahí? Habla con tu pareja. El sexo es amigo del placer, del amor y de la felicidad y mientras dos o todos los involucrados sean adultos, adultos y estén de acuerdo que el mundo ruede. Asi que ¿ya pensaste bien tus propósitos de año nuevo?
@@veroabfenix @sexandtipsmx
Yo soy Verónica Aragón ¡Atrévete a Vivir Ahora¡
PORTADA
“Alondra Soberanis”
Portada:
Conductora
Fotografía: Irvin Avelar Maquillaje: Daniel Díaz Coord. Maquillaje:
Mariana Zavala, Ana Ortega e Isela Gorostieta.
Síguela en | Twitter: @soyrubialondra Estatura: 1.68
|
Peso: 54 kg
Fotografía: Irvin Avelar Maquillaje: Daniel Díaz Coord. Maquillaje: Mariana Zavala, Ana Ortega e Isela Gorostieta.
PORTADA “Rubí Alondra”
¿Quién es Alondra Soberanis? Actualmente me dedico de lleno a la conducción, aunque curiosamente, soy graduada de la licenciatura en comercio internacional, lo cual no tiene nada que ver con lo que hago actualmente. El comercio me encanta, pero en definitiva, la conducción es mi pasión. También me encuentro estudiando una maestría en psicología, y cuento con un diplomado en nutrición y vida sana. Me interesa mucho el área de desarrollo personal en todos los ámbitos, y mis últimos estudios se han encaminado a aprender al respecto. También me gusta mucho tomar talleres y cursos sobre estos temas. Por último, amo la danza, la naturaleza y los animales.
¿De donde es Alondra? Soy de Acapulco, Guerrero donde pasé mi niñez al lado del mar, literalmente, ya que la casa donde crecí tenía la puerta trasera con acceso directo a la playa, en mar abierto. Tal vez este contacto directo y frecuente con la naturaleza ha influído en mi carácter tranquilo, y en que me guste estar en contacto con ella.
¿Cómo incursionaste en el mundo de la conducción? Jamás imaginé que sería conductora algún día, no fue algo que pensé desde niña. Pero la vida te va llevando de la mano, y si te dejas fluir, te lleva al lugar que te corresponde, como me pasó a mí. Al terminar mi carrera, quise tomarme un año para modelar, y fue así que vine al Distrito Federal, donde una cosa llevó a la otra, algunas puertas se cerraron, pero aunque en su momento no lo entendí, en retrospectiva me doy cuenta de que como todo ser humano, tenía un propósito de vida que cumplir, así que otras puertas más se abrieron, y esta vez eran las indicadas. ENTREVISTA | ALONDRA SOBERANIS
Fotografía: Irvin Avelar
Maquillaje: Daniel Díaz Coord. Maquillaje: Mariana Zavala, Ana Ortega e Isela Gorostieta.
PORTADA “Rubí Alondra”
¿Cuál ha sido la experiencia que más te ha marcado? Definitivamente fue la primera vez que hice conducción, ya que fue una oportunidad repentina e improvisada. Yo aún no tenía idea de que la conducción era para mí, y tampoco tenía experiencia ni estudios, pero decidí atreverme con todos los nervios del mundo, y lo que sentí muy inigualable. Fue una entrevista, y el sentirme como un medio para ayudar a que otras personas compartieran lo valioso que tienen a la audiencia, fue lo que me apasionó al instante. Esa es la parte que más me llama de la conducción, y en ese momento lo supe.
¿Qué es lo más importante para ti, además de tu profesión? A nivel personal, mis padres son lo más valioso que tengo, gracias a ellos estoy logrando mis sueños. Mi familia y amigos también son base de mi felicidad. Mi vida espiritual es algo que ahora ha tomado vital importancia para mí, y va de la mano con el enorme deseo que tengo de poner mi granito de arena para crear conciencia sobre la conexión que tenemos con el resto de los seres vivos, y la urgencia que existe de que nuestra especie se reconcilie con el planeta. Es un tema que desde niña me importa mucho, y me gustaría algún día tener un espacio en televisión donde se fomente el crecimiento personal, y por consecuencia, la paz interior de cada ser humano se refleje en el mundo y lo que habita en él.
¿ Cuál ha sido tu mayor reto? Convencerme de que el camino que tomé era el correcto. Esta es una carrera difícil, de mucha resistencia. Muchas veces me pregunté si no estaba perdiendo el tiempo, pues con tantas opciones fáciles, redituables y atractivas, me decidí por algo visto por los demás como “muy complicado”. Sin embargo, aunque aún me falta mucho camino por recorrer, estoy plenamente convencida de que tomé la decisión correcta, y de que hice lo que quería mi corazón. Pero vaya que lo dudé muchas veces!. Actualmente me encuentro en un punto clave de mi carrera, donde estoy cosechando frutos y donde debo tomar decisiones siendo a lo que realmente busco. Me interesa participar en proyectos que tengan algo valioso que aportar y con contenido de calidad, tal cual es el programa “Desafío jurídico”, que se trasmite por el canal judicial. También me encuentro revisando proyectos en Telefórmula y Efekto tv, lo cual me hace feliz ya que en ambos existe gran compatibilidad entre su contenido y lo que deseo hacer. Esta búsqueda ha provocado grandes cambios en mí a nivel personal, pues he roto miedos y falsas creencias, y he aprendido mucho de mí misma. Y todo esto ha alejado situaciones y personas, y ha atraído otras nuevas. Y ahora es el turno de experimentar todo lo que viene. De eso se trata la vida, o ¿no?
Fotografía: Irvin Avelar
Maquillaje: Daniel Díaz Coord. Maquillaje: Mariana Zavala, Ana Ortega e Isela Gorostieta.
PORTADA “Alondra Soberanis”
Televisi贸n
LO QUE VIENE EN 2015
Ya sea para impresionar a tu chico o porque te gusten los comics, las adaptaciones de las historietas estan tomando el horario estelar de las televisoras.
Basada en una precuela sobre los villanos y personajes del universo de Batman. Te sumergen en lo profundo de la vida del superh茅roe, y aunque la han comparado con los filmes recientes de Nolan esta serie tiene su propio toque y solo conservando esos tintes sombrios que se observaron el los filmes. Producida por Bruno Heller (The Mentalist, 2008). Es protagonizada por: Ben mcKenzie (James Gordon), Donal Logue (Harvey Bullock) y David Mazouz (Bruce Wayne). Canal: Warner Channel.
LO QUE VIENE EN 2015
Televisión
LO QUE VIENE EN 2015
Basada en el cómic de The Flash (1956). Esta hecha por uno de los productores de la serie Arrow (2012), con una gran aceptación tan así que decidio traer al personaje de Barry Allen (Flash) a la pantalla chica aunque dichas series coexisten en el mismo universo esta serie es mucho más ligera y menos trágica . Producida por Greg Berlanti. Es protagonizada por:
Grant Gustin (Barry Allen) y Candice Patton (Iris West)
Canal: Warner Channel.
Basada en el cómic de John Constantine: Hellblazer (1988), publicado por DC/Vertigo. ¿Porque tienes que verla? Fue creada por el escritor de la trilogía de Batman de Christopher Nolan y guinista de “Da vinci’s demons” (2013).
Producida por David Goyer (Superman, 2013). Es protagonizada por: Matt Ryan (John Constantine), Emmett Scanlan (Jim Corrigan). Canal: SPACE
Lifestyle
“Mujer un total paradigma”
Q
Por Alejandro Álvarez
uizá muchas veces se ha escuchado decir “¿quien las entiende?” “ ni entre ellas mismas se entienden y comprenden”. Para el hombre hay diversidad de paradigmas y sin duda uno de ellos es la mujer, pero ¿porque se piensa esto sobre la mujer? ¿Acaso es su manera de ser, su visión sobre las cosas, su sensibilidad emocional o sentimental? ¿Que es lo que realmente pasa? Preguntas que más de uno ha hecho alguna vez dadas las circunstancias de las relaciones humanas que se llevan día con día en la vida de cada uno de nosotros, por ejemplo el trabajo, el matrimonio, entorno social, pero que no podemos encontrar una respuesta a ellas pues la opinión es diferente como cada una de las mujeres que habitan este planeta es por ello tal vez que existe este viejo dicho el cual afirma que a las mujeres no hay que entenderlas sino simplemente amarlas, tan solo creo que este dicho no tiene ningún sentido pues no se puede amar algo que no se entiende o bien se desconoce totalmente.
“Se dice que hay mujeres tan complicadas que cuando se les aparece el príncipe azul no es el tono de azul que querían”
Quizá solo fue un dicho popular entre la gente creado por las mismas mujeres para justificarse de sus erráticos y confusos pensamientos o quizá haya sido creado por el hombre solo para solventar su indiferencia sobre las diversas opiniones que son contradictorias y opuestas a las del hombre. Comúnmente se dice que ni entre ellas mismas se entienden y la pregunta del porque entre ellas mismas sucede esto viene a mi mente, ¿acaso será por las envidias, hipocresías, nivel social, ideologías o simplemente diversidad de opinión? Se dice que hay mujeres tan complicadas que cuando se les aparece el príncipe azul no es el tono de azul que querían. Las mujeres por lo general tienen un estilo de vida, tal vez muy estipulado y una manera de reaccionar según sea la situación y momento que se presenten muchas de ellas de manera impredecible pues muchas veces no saben ni ellas mismas como lo harán. Entre hombre y mujeres solo la sexualidad los hace diferentes y esto se ha visto reflejado con gran ímpetu en muchos aspectos el más claro, en el tema laboral, donde hoy en día es muy común observarlas en puesto donde el hombre prevalecía aunque hoy en día aun se enfrenta con una sociedad machista y que muchas veces sigue poniendo diferentes obstáculos para su crecimiento.
En fin, retomando lo antes mencionado, tal vez existan muchísimas preguntas para tratar de descifrar este paradigma llamado “mujer” pero por ahora no se ha encontrado una respuesta tajante, concreta y asertiva sobre ello, lo único real y verídico es que son esenciales para la vida humana, ellas son vida, venimos por una mujer, estamos aquí por este bello paradigma
Columna
Por: Laura Ramírez
Escuchamos la cuenta regresiva 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1 ¡feliz año nuevo! Y como arte de magia junto con las uvas aparecen los propósitos postergados de nuestra mente y corazón, así como si uno quisiera ganarle al otro, llevan tanto tiempo ahí guardados que quieren salir como palomitas en el microondas, esto me lleva a una reflexión....por que postergar hasta un año nuevo eso que anhelamos tanto y lo que es peor porque no dejamos lo que sabemos que de alguna forma nos está haciendo daño, no me imagino a nadie poniendo como propósito “comer más grasa para subir el colesterol”, “voy a terminar con mi pareja porque me hace muy feliz” o “voy a ser aprensiva para complicarme la vida” , los propósitos que escribimos y que queremos con todas
nuestras fuerzas es para conducirnos a algo tan sencillo pero terriblemente complejo que es la felicidad. Para ello es tiempo de planificar, lamentablemente la mayoría de las personas planifican más sus vacaciones que su vida. Es tiempo de decisiones, tiempo de casarte con tus sueños, pero para ello debes de identificarlos primero, no tienes que esperar a tu cumpleaños o que la virgen se nos aparezca. Siempre postergando, siempre estando en deuda con nuestros deseos, no existen ni buenos ni malos simplemente son, si quieres bajar de peso, ir al gimnasio, vivir
en el aquí y ahora, correr un maratón, conocer el mundo, jugar con tus hijos, pedirle perdón a tus padres, terminar una relación, dejar de fumar, comerte todos los chocolates que existen, leer más libros, ¡qué sé yo! ¡Esos deseos personales que tenemos es el momento de llevarlos a cabo! Es tiempo de decirle NO a todas aquellas cosas, situaciones y personas que nos limitan en la vida, tenemos que ser valientes. Es tiempo de dejar los “debería” y poner sobre la mesa los “voy a” y no porque sea año nuevo si no porque cada una de esas cosas que se logran con el esfuerzo, con el entendimiento y siendo fieles a lo que nuestro corazón pide, son las cosas que se quedan grabadas, que nos cimbran y que son tan nuestras que nadie nos las puede arrancar del alma, se quedan tatuadas ahí para siempre , me queda claro que no es el 2015 el que tiene que ser diferente “somos nosotros” los que debemos hacer el cambio, entendiendo que todos y cada uno los propósitos que me ponga para empezarlos hoy, tienen que estar sólo bajo nuestro esfuerzo, y no depositados en expectativas de otros y aun así la vida siempre nos sorprende y nos cambia las cosas.
Hoy te escribo a ti para leerme a mí, ya que soy una fiel creyente que la teoría sin experiencia no es aprendizaje, hoy me pondré mis tenis y saldré a correr para ir tras esos deseos a fin de, correr mi medio maratón. No esperare a que sea año nuevo para hacer algo que me hace tan feliz, yo te hago la pregunta ¿tú que vas hacer hoy que te lleve hacerte sentir feliz?, ¿cuál es tu planificación de vida? La vida es hoy, AHORA, cada día que despiertas es un nuevo comienzo y nuevo renacimiento, esperando a que tú y yo decidamos aprovechar cada árbol, cada estrella, cada abrazo y cada oportunidad de ser y sentirnos ¡felices! La felicidad es un estado pero la mayoría de las veces es una “decisión”, al hombre se le puede arrebatar todo salvo una cosa: la última de las libertades humanas —la elección de la actitud personal ante un conjunto de circunstancias— para decidir su propio camino.” Bien dicho por: Viktor Frankl Te deseo hoy, mañana y siempre fuerza, que el entendimiento en el corazón te de el valor para poder afrontar y seguir adelante con la vida, esa valentía para poner nuestros sueños sobre la mesa, constancia para ir tras ellos y mucha fuerza para no desistir. Que tu luz brillé siempre COLUMNA | Laura Ramírez
RELACIONES Mi corazón roto
Primera parte en Huge diciembre (Broken heart)
BROKEN HEART Aury Yadira Luna Álvarez
No quiero escribir sobre algo que atraiga sino la verdad de lo que viví...
N
o sabía entender como aquel sentimiento tan agradable lleno de ilusión había cambiado, estaba todo derrumbado no tenia idea de como alguien podía subirte al cielo hacerte ver nubes y mariposas; Seguido de un dolor intenso que te recorre el cuerpo. Me imagino que todos lo han sentido alguna vez eso que no te deja dormir te angustia, te presiona el pecho una sensación de soledad y angustia cuando lo anhelado se vuelve solo una mera ilusión un espejismo falso dramatismo ¿podrá ser ? no……. El había conseguido en poco tiempo que siquiera nacieran deseos en mi cuerpo. No significaba el hecho de tener una persona del otro lado esperando, era el hecho de hacerme crear una ilusión.Me pregunte miles de cosas , ¿estaba jugando? era yo ¿una aventura ? ¿pretendía llevarme a la cama? por que todas las mujeres pensamos miles de cosas, estamos preparadas para todo tipo de respuesta...
menos la que ellos van a expresar cosas que no tenían fundamento ni respuesta. Todo mundo se imaginaria novia que dramático… pero quién realmente ha estado en mis zapatos lo entendería, cuando una relación fracasa construimos muros altos los hacemos rocas de concreto intraspasables paredes enorme de ladrillos firmes, que después es casi imposible derrocar. ¿Cuántos dimos todo por alguien ? que no estaba enamorada de nosotros ,que ni nos volteaba a ver, que no quería ni estar cerca o que nisiquera pido estar en nuestra visión, decidió abandonarnos durante las guerras mas duras o se fue con un adiós doloroso he inesperado o simple mente no dijo nada ¿Cuántos corazones había que romper para encontrar el amor?, ¿cuántas bocas había que probar para encontrar la medida de mis labios?, ¿cuántos abrazos debía recibir para encontrar tu abrigo?,
¿Dónde estas?
Me pregunte ¿porqué llegaba tarde a tu vida ? ¿porqué no te conocí antes para ser yo el amor de tu vida?, miles de preguntas surgen alrededor de un amor que fracasa o que nos causo en algún momento alegría ,preguntare ¿cuántas veces te rompieron el corazón? ¿Porqué hoy en día el amor ya no se usa?, tristemente ha pasado de moda ya nadie lucha por la conservación de los sentimientos, dolida di una triste retirada me tomo de la mano me miró con sus hermosos ojos esperando que lo perdonara, me explicaba que tenía miedo de decírmelo que cuando se fuera lo resolvería y yo nunca me daría cuenta de aquello ,por un momento pensé si, está todo bien pero uno como mujer siempre te sientes culpable es como si le quitaras algo a otra persona mire sus ojos que un día me atraparon y con resentimiento me aleje .
“Descubrí que la gente hoy se va lejos sin decir adiós que ya no se sufre por amor y que la inestabilidad se hace tu compañera y experta en insatisfacciones” Me cubrió de una obscura sensación nuevamente ir a mis fracasos anteriores había sido abandonada tantas veces que uno se programa en un chip silencioso que ya no quieres ciertas cosas te vuelves exigente ya nada es igual para ti. Descubrí que la gente hoy se va lejos sin decir adiós que ya no se sufre por amor y que la inestabilidad se hace tu compañera y experta en insatisfacciones, después el destino nos junto pero ya no estábamos en la misma posición el dolor que el me había hecho lo use para impulsarme de manera positiva me volví adicta al trabajo me enfoque en mis logros profesionales ya no era aquella cantante de bar que el había conocido yo ya era otra persona . La vida te cambia los dolores te forjan y te hacen mas fuerte te impulsan y mas cuando son de amores, solo hay dos caminos lamerte las heridas y continuar o hundirte en la depresión y no superar las roturas pero bien dice el dicho de amor nadie se muere.
Lifestyle Orgullo vs Dignidad
¿Cuántas veces hemos pensado que no tenemos orgullo o dignidad, como mujer? Itzel Pren
A
puesto que todas nos lo hemos preguntado más de una vez, el punto está en saber cuál es la diferencia entre ambas, como mujeres consideramos que ciertas actitudes que podamos llegar a tener pueden ser total y absolutamente fuera de lugar y esto nos lleva a pensar en que no tenemos decencia o valores como mujer, como el famoso dicho… “SI EL NO ME LLAMA, YO NO LO LLAMO”; esto es Orgullo o Dignidad? Para poder entenderlo de una forma mejor, tratare de desarrollar ambas definiciones por separado, y así llegar a una conclusión en conjunto. Comencemos con una ligera entrada de lo que es el Orgullo, la palabra orgullo puede tener una connotación positiva o negativa en función del contexto y del sentimiento que representa. Es un término despectivo cuando se refiere a un sentimiento excesivo de satisfacción que una persona tiene de sí mismo, de acuerdo con sus características, cualidades y acciones. Una persona orgullosa muestra soberbia, altivez, vanidad, arrogancia, e incluso puede mostrar un desprecio hacia otras personas.
Dándole un enfoque a lo anterior, basándonos solo en el sexo femenino, podemos entender que el orgullo es aquello que nos permite ver como un ser superior o supremo respecto a nuestra pareja, es un sentimiento que surge por situaciones pasadas o sobre exceso de valoración. Sin dejar atrás lo que es la dignidad, entendamos ahora un poco de este término, la dignidad se basa en el respeto y la estima que una persona tiene de sí misma y es merecedora de ese respeto por otros porque todos merecemos respeto sin importar cómo somos. Cuando reconocemos las diferencias de cada persona y toleramos esas diferencias, la persona puede sentirse digna, con honor y libre. La dignidad, en este caso, es positiva y fomenta la sensación de plenitud y satisfacción, reforzando la personalidad. Ahora bien amiga, consideremos lo anterior y abramos nuestra mente a un grado al que podamos llegar a sobre evaluarnos, hasta que punto podemos llamarnos orgullosas, o simplemente es que somos dignas de ser mujer?
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Lifestyle Orgullo vs Dignidad
“Existen mujeres que prefieren ser buscadas y asediadas por los hombres y otras quienes prefieren asediarlos”
La forma en la que cada una de nosotras vemos y entendemos este tema tiene una infinidad de vertientes interminables, Si, así como todas tenemos gustos diferentes para escoger unos tacones pues hay quien se inclina por unos Prada y habemos quienes preferimos Louis Vuitton, existen mujeres que prefieren ser buscadas y asediadas por los hombres y otras quienes prefieren asediarlos. No digo que el escoger unos Prada o estar detrás de un hombre, sea lo peor, simplemente con esto quiero dejar por anticipado que no es nada del otro mundo tener gustos y opiniones diferentes sobre cómo debemos actuar en las relaciones de pareja en nuestro rol de mujer. Me atrevo a asegurar que muchas hemos juzgado a nuestras amigas, cuando tenemos esas charlas interminables acompañadas de un café y porque no, de un buen whisky, y a su vez hemos sido juzgadas por llamar y enviar mensajes al hombre con el que para vista de ellas no se lo merece, y, eso nada mas por hacer mención de algo porque todas hemos terminado en el dicho de que no tenemos orgullo o dignidad.
Ya un poco más en confianza permítanme decirles que no importa lo que los demás puedan opinar y decir sobre como estas llevando tu relación, se oye muy trillado lo sé, pero en estas cuestiones la que lo sufre o lo disfruta es la involucrada y no las amigas de ella como tal, eso sí, sin hacer menos a aquellas amigas que siempre nos escuchan y nos sirven de pañuelo tras cada desilusión, pues a veces llegamos a tal grado de enamoramiento que en realidad comenzamos a perder nuestros valores y nosotras mismas nos ponemos como alfombra, para que nuestro príncipe nos pase por encima sin ensuciarse sus delicados pies.Ahora puedo decirles que en este momento eh considerado que es mejor ser Digna y no Orgullosa, ambos tienen límites y debemos conocerlos, el no llamarle o no buscarlo también quiere decir apatía y falta de interés de nosotras hacia esa persona, así como el gastarnos nuestros minutos tratando de ser cordiales y melosas con él, como todo en la vida debemos encontrar un balance en el cual podamos ser dignas, sin llegar a ser orgullosas.
El tener “dignidad” no se debe confundir para nada con el ser orgullosa Creo que no es grato que nos cataloguen como una mujer orgullosa que a su paso ha ido dejando amigos y parejas por no querer abrir un poco su panorama y entender a quien nos rodea, pues un error muy claro en nostras las mujeres es que nos gusta ser entendidas sin tener en ocasiones la habilidad para entender.
La dignidad, es algo que toda mujer debemos tener por el simple hecho de existir, conozcámonos y valoremos nuestras virtudes y defectos, pues solo conociéndonos y entendiendo nuestros paradigmas y tabúes como persona única y pensante llegaremos a darnos el respeto que merecemos, y asi solicitar de los demás el mismo trato que tenemos hacia ellos.
Creo que llegamos al momento en el que debemos parar de leer y valorar si nuestra forma de actuar ha sido la correcta hacia nuestra pareja… No porque yo o mil psicólogos expertos en el tema te digamos que estas bien o mal al ser de una forma u otra te sientas obligada a reflexionar, si no solo porque somos mujeres maduras y capaces de entender y valorar nuestros propios errores, podremos entender si hemos sido soberbias, vanidosas o solo hemos tenido la dignidad suficiente para no entregar todo a alguien que no mostro el mínimo interés en nosotras.
¿Vemos ahora la diferencia? El tener dignidad no se debe confundir para nada con el ser orgullosa, pues es como comparar a Oscar de la Renta con Mitzy el diseñador de las estrellas, uno nos habla de clase y el otro de vanalidades y sentimientos fuera de contexto.
Si eres orgullosa, no tienes nada de que sentirte mal ni sentirte confundida, en ocasiones es demasiado el grado de orgullo que manejamos como para poder entenderlo asi, y te repito tampoco es malo, simplemente encontremos nuestro equilibrio y actuemos de la forma en que nos gustaría que nos correspondieran. Me retiro sin antes recordarles, que somos valiosas de una u otra forma, somos perfectas porque no hay nadie que pueda igualarnos, cada una poseemos valores, actitudes e innumerables virtudes que nos dan la ventaja para aquellos que nos llaman el sexo débil, pues ni nosotras nos imaginamos la fuerza interior que podemos trasmitir y porque no ocupar cuando así lo sea necesario. Un beso y un necesitado abrazo.
LIFESTYLE
“Mi mascota”
¿PUEDE COMER LO MISMO QUE YO MI MASCOTA? MVZ Karla Erika Pineda Palomares
Algunos de los alimentos que nunca debes de darle a tu mascota son: Nuestras mascotas son una parte importante de nuestra familia, conviven diariamente con nosotros y su vida está adaptada perfectamente a la nuestra. Dentro de tantas actividades y relación con nuestra mascota una de las más importantes es la alimentación. Nuestras mascotas no pueden comer todo lo que nosotros comemos, NO es como nosotros, ellas no digieren algunos alimentos que les provocan intoxicación.
1•Chocolate Por supuesto que nos encanta y porque no, al perro también; no hay nada más equivocado que esto. El chocolate se deriva de las semillas de Theobroma cacao que contiene Teobromina y cantidades pequeñas de cafeína, siendo la Theobromina la responsable de causar la intoxicación en los perros, en donde las razas pequeñas son más susceptibles que las razas grandes, y los animales jóvenes también por tener un metabolismo hepático menos desarrollado. Los de intoxicación por chocolate pueden presentarse hasta 8 horas. Después de la ingestión y depende de la cantidad y el tipo de chocolate ingerido. La teobromina es un estimulante, por lo que presenta aumento del ritmo cardiaco y respiratorio, vómito, diarrea, aumento de la temperatura corporal, temblores musculares, convulsiones y muerte. Es muy importante iniciar el tratamiento lo antes posible para que las posibilidades de sobrevivencia sean mayores. El tratamiento debe ser dado por un Médico Veterinario.
2•Uva Pasa Te sorprenderá saber que las uvas pasas intoxican a tu perro. Bueno aún no se conoce el mecanismo de acción, lo que sí se sabe es que provoca vómito, diarrea, debilidad, anorexia, polidipsia, anuria, dolor abdominal e insuficiencia renal. Fuente Manual Merck Veterinario. Se ha observado falla renal en perros desde una dosis aproximada de 32 gr/kg. Los primeros síntomas son vómitos y/o diarrea de 6 a 12 horas, después de la ingesta. •
3•Ajo El ajo contiene un componente llamado allisin, que provoca oxidación de los glóbulos rojos, causando la rotura de estos y consecuentemente anemia. Esta anemia puede ser muy grave y provocar la muerte.
Como vemos no todo lo que consumimos es apto para ellos, por lo que debemos de tener cuidado de cómo y que le das de comer a tu mascota.
4•Cebolla La cebolla puede ser toxica en el perro en cualquiera de sus formas (cruda, deshidratada y hervida) los componentes tóxicos de la cebolla son los disulfuros, que oxidan los glóbulos rojos y provocan anemia. Los síntomas más habituales de la intoxicación por cebolla son: vómitos, anorexia, taquicardia, aumento de la frecuencia respiratoria, anemia y orina con sangre. La anemia puede ser severa y provocar la muerte.
5•Nueces de Macadamia Las nueces de macadamia provocan debilidad, sobre todo de las extremidades posteriores. También pueden aparecer temblores, fiebre, dificultad al caminar, vómitos, dolor abdominal y palidez de mucosas. Los síntomas acostumbran aparecer pocas veces después de la ingesta.
6•Intoxicación por alcohol En algunas ocasiones algunos dueños que festejan algo le dan alcohol a la mascota o bien la mascota lama de los vasos. El alcohol contiene etanol, que es toxico para los caninos. Los síntomas cundo un pero ha ingerido alcohol, depende de la cantidad de etanol que la bebida tenia. Normalmente un perro se mostrara confundido. Podría estar hiperactivo durante las primeras horas de la ingestión. El perro puede vomitar después de 1 a 2 horas de la ingestión del alcohol, se debe provocar el vómito, para evitar que el etanol sea absorbido en el torrente sanguíneo. Otros síntomas pueden ser debilidad y movimientos lentos, desmayo, jadeo, letargo, dolor en la región del abdomen, deshidratación, problemas en la micción, convulsiones, etc.
SALUD
“Dieta Detox”
¿Qué es una Dieta DETOX?
Un antes y un después
A
l menos una vez en la vida, uno tiene que probar una Dieta Detox. Al menos eso dicen sus fans, que creen que si a estas alturas aún no has metido unas espinacas, una manzana y unas fresas y te has hecho un zumo purificador no sabes lo que te conviene. Un brebaje que, aseguran, reinicia tu cuerpo como la tecla del ordenador. Y añaden que la Dieta Detox, el último grito entre las famosas para eliminar toxinas, marca un antes y un después.
Sin embargo, la verdad es que vivir una semana a base de zumos ‘detox’ no es algo que esté al alcance de todos los mortales y entraña sus riesgos. Estas limpiezas radicales funcionan muy bien en algunas personas y muy mal en otras. De lo que se trata es de descubrir qué tendencias te ayudarán a mejorar tu vida y no de probar todo lo que se vaya poniendo de moda en materia de dietas y de nutrición. Pues ya sabemos que la rotación de las tendencias en esta materia es casi tan rápida como la de la moda o la belleza. La moda comenzó hace ya 40 años, como algo minoritario... Hasta que las ‘celebrities’ la hicieron suya.
Si estás decidida a empezar tu limpieza en base a una Dieta Detox, debes saber que disciplina y constancia son importantes. Los beneficios se conseguirán en la medida en que puedas mantener la rutina durante varios días, y esto solo lo podrás hacer si a mediano plazo consigues estar cómoda en el modo detox. Estas son nuestras recomendaciones para empezar:
hagas una Dieta Detox para 1 No parecer ‘cool’ o ‘trendy’ Incluso las personas que están acostumbradas a someterse a dietas restrictivas pueden tener verdaderos ataques de hambre cuando llevan varios días alimentándose solo de zumos. Al igual que hay algunos que realmente notan una mejoría física a los pocos días de comenzar una dieta detox, otras se ponen de un humor de perros, irritables, depresivos, se sienten cansados y presentan síntomas de estreñimiento. “No necesitas hacer una limpieza para estar saludable. Si después de una semana tu cuerpo o tu mente no están reaccionando bien, lo mejor es no insistir y abandonar la limpieza detox”
un tipo de Dieta Detox que 2 Escoge vaya con tu modo de vida No hay una cura de desintoxicación estándar. Para algunos, ese concepto quiere decir beber exclusivamente zumos recién exprimidos y para otros puede ser solo cortar durante unos días el alcohol, la cafeína, los alimentos refinados o procesados y la proteína animal. Aunque lo más popular son las dietas estrictas y las desintoxicaciones radicales, los nutricionistas comprueban cada día que la mayoría de la gente tolera mejor una Dieta Detox tipo si incluye proteínas magras y frutas y verduras crudas que puedan masticar, que si solo se alimentan de zumos.
entrenes mientras te estés 3 No desintoxicando Las limpiezas y desintoxicaciones pretenden terminar con un modo de alimentación errático y poco saludable, para de esta forma estimular y reiniciar el metabolismo. Todo esto es mucho más fácil de conseguir si nos damos un descanso de nuestra rutina habitual de ejercicio físico. Pues intentar mantener el mismo nivel de rendimiento cuando nos estamos sometiendo a una dieta limitada y restrictiva puede traer efectos adversos para la masa muscular, que requiere de una ingesta calórica más amplia para recuperarse después de una sesión de entrenamiento.
SALUD
“Dieta Detox”
la desintoxicación como puerta 4 Usa de entrada para una dieta saludable Una de las grandes ventajas de poner en marcha una Dieta Detox es la habilidad de comenzar una transición fresca y a largo plazo a un modo de vida más saludable. La autora del libro ‘5 Day Fast Forward’, una guía para hacer una cura de alimentación en cinco días Cynthia Sass asegura que muchos de sus pacientes en tan solo cinco días consiguen liberarse de su adicción a la comida salada, a las grasas y a los azúcares, y empiezan a apreciar los sabores naturales de los alimentos. Ese cambio de hábitos los hace sentirse mejor, perder peso rápidamente y es el momento ideal para coger carrerilla e intentar habituarnos a una dieta con menos sal, azúcar y grasas saturadas. Ya para siempre, aunque los días de la desintoxicación estén oficialmente terminados. Para empezar, se puede empezar por cocinar más en casa, desayunar cada día, y llevar una pequeña merienda al trabajo.
No uses la Dieta Detox como 5 una purga Hay gente que entra y sale de una cura de desintoxicación como si fueran turistas. Se han puesto tan de moda los zumos y batidos detox y las limpiezas temporales que dan para muchos temas de conversación y está incluso bien visto contar y reírse de la falta de disciplina o de resistencia para seguir uno de estos regímenes. Sin embargo, los nutricionistas recuerdan que las dietas restrictivas tienen un coste emocional y que no se debe alargar mucho en el tiempo ni usarse como método de premio o castigo.No conviene someterte durante unas semanas a una desintoxicación alimentaria con sobredosis de ejercicio físico, para pocos días después, agotada y desmoralizada, caer en la auto indulgencia y abandonarse en los malos hábitos anteriores.
Si te ves a ti misma en esta especie de montaña rusa, lo mejor es que pidas ayuda profesional y te tomes en serio tu relación con la comida para conseguir un balance dietético que te permita sentirte mejor y estar saludable sin pagar un alto precio emocional.