NEURO-LÓGICA PRESENTA:
REVISTA DE PSICOLOGÍA
ENDOCÉNTRICA
Suplemento Sueños Lúcidos
C APÍTULO 1
Sueños Lúcidos
Este suplemento se realiza para dar a conocer tecnología de índole onírica, esta tecnología que nos ayuda no solo a recordar sueños, también construirlos y modificarlos al tiempo, resolver problemas, así como también mostraremos tecnología que nos ayuda a poder lograr esto con mayor eficiencia, veremos entre otros temas, las experiencias fuera de cuerpo, los viajes astrales , los sueños lucidos e hiper-lúcidos, presentaremos entre otros artículos del CIS, artículos del Dr. Stephen LaBerg, y su instituto lucidity al cual pertenecemos desde mayo de 1994. Felices Sueños. Hugo Villarreal
Director Editorial Lic. Hugo Villarreal Nieto M.C. Director General Lic. Hugo Villarreal Nieto M.C. Colaboradores Lic. Claudia Gonzalez Lic Alejandro Nuñez Lic. Felipe Martinez. Consejo Editorial Ing. Jaime Verdi Ing Ma. De la Luz Orduña Ponce Lic. Liliana Flores Lic. Patricia Garza Lic Bertha Rumayor (La Wera) Redacción y Corrección de Estilo Lic. Liliana Flores Lic. Patricia Garza Webmaster Ing. Carlos Polo Diseñador Ing. Alberto Zabala Correo de lectores escul@endocentrica.org Página web endocentrica.org
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La Psicología Endocéntrica es el resultado de 30 años de investigación del Instituto de Investigación y Entrenamiento en Psicología A.C. (IIEPS) que se dio en la ciudad de Monterrey Nuevo León México, que arroja una forma de psicología y poderosas herramientas para los dedicados a la psicoterapia individual y grupal así como personal dedicada a servicios de salud y sociales. El resultado de estos trabajos así como material exclusivo, de investigación, y el desarrollo serán expuestos en esta revista con frecuencia bimestral. Esta revista es emitida y editada por el Instituto de Investigación y Entrenamiento en Psicología A.C. Con dirección Ceres 310 col. Contry Monterrey Nuevo. León México. Con teléfono +52 8110 5070 69. Correo electrónico escuel@endocentrica.org y página web endocentrica.org Editor responsable Lic. Hugo Villarreal Nieto M.C. Reservas de autor IIESP 1998 No. con número de registro 142130 No. Control 142312/97/1
Queda prohibida la reproducción total o parcial de los contenidos, esquemas, fotos y videos de esta publicación sin previa autorización del Instituto de Investigación y Entrenamiento en Psicología A.C.
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S ECCIÓN 1
Los Sueños
CONTENIDO
1. Los Sueños 2. Los Sueños y la Perspectiva de la Psicología Endocéntrica. 3. La Experimentación de los Sueños. 4. Los Sueños y el Psianotipo. 5. Los Sueños y el Campo Psiónico.
Los Sueños Los sueños en la historia de la humanidad han tenido una importancia significativa, que por lo general están asociados con las premoniciones, y con el mundo más allá de la vida. Los sueños históricamente se presentaron en la antigüedad teniendo registros como en la dinastía 8 de Egipto en el libro de los muertos, posteriormente en los sueños de José el soñador, en la biblia, los sueños en el Tíbet que en la mayoría de los linajes ven a los sueños como una preparación para la muerte, con los griegos el dios hipnos, del sueño en donde en ese mundo podían descifrar acciones a tomar o inclusive poder determinar el tratamiento para una enfermedad determinada. En la actualidad en algunas psicoterapias la importancia de los sueños, se convierte en una fuente reveladora de información de lo más profundo del individuo o como en muchas del psicologías le llaman la vía regia para llegar al “inconsciente”, pues según estas corrientes psicológicas con esta base, establecen que durante los eventos de los sueños, no se da ningún tipo de resistencia o línea de defensa. Todos estos conocimientos sobre los sueños, tienen una importancia no solo para la historia de la evolución del hombre, sino que también son fuente creativa, o premonitoria de acontecimientos.
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Podemos ver en biografías como la Einsten, Keppler, Nostradamus, entre otros, el dormitar en sus trabajos les pudo ayudar a resolver o tener visiones más amplias de su labor.
Los Sueños y la Perspectiva de la Psicología Endocéntrica. En la mayoría de los cánones psicoterapéuticos se basan en la recuperación y entendimiento del pasado, así como hacer consciente el material reprimido, los sueños como se mencionó anteriormente es la vía regia para llegar al inconsciente. En la perspectiva de la psicología Endocéntrica se trabaja desde un diagnóstico fenomenológico, basado en los síntomas. Los sueños en la psicología Endocéntrica, forman parte de la solución a esta sintomatología, sin embargo la perspectiva de nuestra psicología está fundamentada en la poligenia, en lo que nosotros llamamos psianotipo, la herencia psíquica. Los sueños que tenemos tienen una predisposición hereditaria, así como la sintomatología que podamos presentar, por otra parte, podríamos decir que son equiparables las funciones del sistema neuro-endócrino de donde provienen estas repuestas del sistema nervioso, que son el resultado de la herencia, las impresiones de experiencia, que denominamos neuro-políticas.
En nuestro psianotipo se encuentra toda la herencia de las especies unas de maneras recesivas y otras manifiestas. En los sueños dentro de la perspectiva Endocéntrica, podemos establecer otra biografía onírica de nosotros mismos, pudiendo lograr todo lo que se necesite y obtener toda la información que queramos, las posibilidades son tantas como las que poseemos de la información psianotipica.
La Experimentación de los Sueños. Al referirme a experimentación de los sueños, estoy h a b l a n d o s o b re l o s re s u l t a d o s s u rg i d o s d e l a s investigaciones sobre este tema. La base para las investigaciones surgen cuando se inscribe al Instituto de Investigación Desarrollo en Psicologia.A.C. En el Instituto de Sueños Lúcidos del Dr. Steven LaBerge el Instituto de Sueños Lúcidos nos mandan equipos y protocolos para colaborar en sus investigaciones (Mayo de 1994). Se trabajó con los equipos NovaDreamer y DreamLight y el primer trabajo fue conectar las interfaces de los equipos y calibrarlos con los sujetos para la investigación. Una vez concluido esto se procedió a registrar los sueños de cada individuo para establecer los patrones base de sueño de cada uno de ellos. Posteriormente se empiezan a registrar los sueños lúcidos y los hiper-lúcidos, los cuales se cargan directamente en las 5
máscara NovaDreamer a la interface de la computadora en donde a través de un software SuperNova COMPUTER INTERFACE se lleva acabo una sincronización entre el antifaz la computadora a través de la interface. Arrojando datos estadísticos, como de la cantidad de sueños, cuantos fueron sueños lúcidos y de los sueños hiper-lúcidos, este software cuenta con un espacio para escribir dentro del mismo, la descripción y narración del sueño, esto se logra a través del antifaz que cuenta con un programa que se llama dream alarm que te despierta al finalizar de cada sueño. Fue un trabajo divertido y se requiere mucha precisión y paciencia. Nosotros realizamos investigaciones para establecer la diferencia entre las experiencias fuera de cuerpo OBE´s, los viajes astrales, o sueños astrales. Estas diferencias no en su concepto o idea acerca de estos eventos, sino de la actividad eléctrica cerebral. Los resultados fueron sorprendentes, pues la base de los patrones encefalográficos son similares, así como las regiones done se presento dicha actividad eléctrica, los tiempos en los que se presento aunque son diferentes ningún actividad se presento por arriba de los 36 segundos, periodo normal establecido para la actividad de sueño.
Los Sueños y el Psianotipo. Otra de las investigaciones ya en relación a nuestra psicología Endocéntrica, fue ver la relación existente entre la etiología del sueño lúcido y el psianotipo. Entendiendo que el psianotipo es la herencia psíquica, se establece que las expresiones psíquicas tiene una intima relación de expresión en los perfiles del sueño. Los patrones genéticos tienen una injerencia directa sobre los sueños ya que estos le dan una carga de los patrones asimilados activos y recesivos, los cuales formas parte primordial de las impresiones de experiencia, que terminan siendo patrones dinámicos de memorias que llamamos neuro-políticas, estas neuro-políticas tienen injerencia directa sobre las experiencias oníricas, tanto en el mundo que vivimos de manera consciente o despiertos, en ambos campos de experiencia tienen la base de las respuestas somáticas y psíquicas, por tanto, las psicologías establecen que los sueños tienen toda la información del inconsciente y establecen que es la vía regia para llegar a él. En la psicología Endocétrica establecemos como un factor determinante en su tiempo y sus alcances dieron nombre de inconsciente, que hoy son las impresiones de experiencia que conforman un patrón que le llamamos neuro-políticas, y por otra parte la genética y lo que nosotros en la psicología Endocéntrica desarrollamos en relación a la psicología, le denominamos Psianotipo, estos dos factores tangibles y medibles podemos establecerlos a través de este tema que el inconsciente personal y colectivo que son inexistentes. 6
Las modificaciones del campo de las experiencias en el organismo modifican el psianotipo a través de lo que hoy conocemos como campo morfogénico, propuesto por el Dr. Rupert Sheldarke. Base para lo estudiado en Psianotipo. Explorar, investigar, desarrollar y aprender son las base para descubrirnos en este Psianotipo Sin el estudio y creación del inconsciente no hubiese sido posible desarrollar e integrar el Psianotipo.
Los Sueños y el Campo Psiónico. El campo Psiónico, es un tema que no establece seriedad en el campo de la investigación formal, incluso el simple tema hace ganar el mote de charlatán, sin embargo, estableciendo esto, te pido que pongas una especial atención en el tema.
se empieza a experimentar e ir configurando las redes neuronales que dan acceso a lo Psiónico en el campo onírico. Así como se tiene acceso a información en el mundo onírico a obtener solución de problemas, así también ocurre con lo Psiónico. Sin embargo requiere ejercitación así como cuando se va al gym. En el Instituto de Investigación y Desarrollo de Psicología A.C. En el área del CIT, investigamos la relación que hay en la actividad eléctrica del cerebro durante esta actividad onírica Psiónica, y a través del CIS, Centro de Investigación del Sonido se creo una serie de audios con la estimulación requerida para que durante el soñar puedas accesar mas fácilmente a esta ejercitación onírica Psiónica
El campo Psiónico, es donde proyectan todos lo poderes psíquicos y es de donde proviene toda la energía que el cerebro capta desarrolla y proyecta, en estos fenómenos psíquicos, mientras que Psianotipo bajo la teoría del campo morfogenético, establece la fuerza neuro-somática la cual actúa como medio de recepción y emisor de estos poderes psíquicos. La relación existente entre los sueños lúcidos y el campo Psiónico. Esta relación existe desde siempre en el campo onírico, pues es ahí donde se da el entrenamiento al sistema nervioso de e x p e r i m e n t a r l a e n e rg í a p s i ó i n c a , e s a h í d o n d e experimentamos y tenemos accesos a estas posibilidades,
http://endocentrica.org/audios/categoria-producto/campo-psionico/
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S ECCIÓN 2
Qué es un Sueño Lúcido
Qué es un Sueño Lúcido? Un sueño lúcido es un sueño nocturno en el cual se tiene conciencia y control de lo que ocurre en el sueño, también es posible la construcción del escenario del mismo. Al hablar de conciencia dentro del sueño me refiero a la conciencia como la vivimos durante el día.
CONTENIDO
1. Qué es un Sueño Lucido? 2. Qué es un Sueño Hiper-Lúcido 3. Cómo se llega a tener la Experiencia de un Sueño Lúcido.
Es estar consciente de que se esta soñando y poder manejarse como nos manejamos cuando estamos despiertos.
Qué es un Sueño Hiper-Lúcido? Es idéntico a un sueño lúcido, solo con la particularidad de que este sueño posee atributos mucho más reales, colores y formas más definidos y no solo se tiene conciencia del sueño, sino que también se recuerda a detalle lo que ocurrió, como por ejemplo alguna plática en donde se recuerda a detalle los discursos, se recuerdan ideas que se tuvieron en el sueño, se reconoce de manera natural a los personajes oníricos, todo es real y posee atributos, como poder tocar, sentir, percibir los olores, se tiene conciencia de los sentimientos así como el origen de los mismos. En un sueño hiper-lúcido se controla, y se crea el ambiente, los personajes, todo lo contenido en el sueño, se pude hablar con algún personaje de la historia, o simplemente acceder a información contenida en lo circundante del sueño.
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S ECCIÓN 3
Estimulación de Audio
Como se llega a tener la Experiencia de un Sueño Lúcido.
Contamos con los primeros trabajos que se han hecho, están a cargo de la tecnología de Hemi-Sync, desarrollada y comercializada por el Instituto Robert Monroe
Primero que nada hay que tener en cuenta que hoy en día contamos con tecnologías, que han desarrollado técnicas y dispositivos que nos pueden ayudar a facilitar el poder alcanzar en este caso los sueños lúcidos. Una vez que hemos explicado las similitudes de patrones de actividad eléctrica entre sueños lúcidos, lo astral y las experiencias fuera de cuerpo. Pondré en este capítulo algunas tecnologías que te pueden ayudar a tener éxito en tener la experiencia. Las tecnologías que pondremos son dos áreas, una de estimulación y la otra de detección.
Este es un programa de entrenamiento exitoso que ayuda a tener experiencias fuera de cuerpo OBE´s
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También dentro de Hemi-Sync están los audios de estimulación para los sueños lúcidos.
Este es otros audio recomendado
Dispositivos que leen y te despiertan en tus sueños lucidos Ahora veremos dispositivos que te pueden ayudar a despertar dentro de un sueño y volverlo Lúcido. Estos equipos están a la venta en tiendas virtuales, por todos conocidas.
https://hemi-sync.com
Es bueno aclarar que estos dispositivos requieren de leer manuales, los equipos tiene un periodo de uso adaptativo para que puedan funcionar eficazmente, es decir que se pone el equipo durante tres días de un modo que el dispositivo lee el tipo de sueño que tienes y después de estos días, el equipo se activa para que te pueda proporcionar los resultados deseados, cuando no se hace esto, el equipo no queda calibrado a tus patrones de sueño, teniendo como resultado que en vez de despertarte dentro del sueño te despierta por completo y esto no es agradable. 10
Tenemos diferentes marcas de dispositivos como los primeros y casi imposibles de encontrar en venta son los diseñados por el Dr. Stephen LaBerge con su NovaDreamer y DreamLight
Estos dispositivos fueron los primeros en salir al mercado y tenían un costo alto, si los ves vale la pena comprarlos, hoy tenemos equipos nuevos con las misma características, sin embargo los dispositivos del Dr. LaBerge tienen la característica de registrar los sueños y arrojar controles estadísticos así como gráficas de pareto de tus sueños durante la noche.
http://lucidity.com
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Estos son los equipos nuevos que puedes comprar en el mercado, que también te pueden ayudar.
http://remdreamer.com http://sleepwithremee.com
Estos son equipos de nueva generación que te ayudan a concebir sueños lúcidos, en el caso de REM-Dreamer existe el modelo pro. Que en lo personal no le veo gran cambio del modelo normal. Nota: puedes encontrar otras mascaras inductoras de sueños lúcidos, por que así te las venden, fíjate bien que en las especificaciones contenga lo siguiente: 1.- Que contenga tarjeta electrónica con sensor de detección de movimiento ocular. Existen equipos que te ofrecen mas servicios como sonidos para dormir, dispositivos adicionales como una bocina de almohada que te ayuda, esos no, esos te harán incomodo el 12
proceso y bajo tanta estimulación terminas despertando pero no a un sueño lúcido sino un desertar completo y tendrás que volver a conciliar el sueño. Hay equipos que prometen mucho y que aparte se conectan a tu smart phone o tablet, que terminan solo guardando cuanto dormiste y la calidad de sueño durante la noche. Otros su publicidad es muy buena y tienen en sus paginas logos de empresas u organizaciones que los respaldan, y te piden dinero a modo de compra para desarrollo y te dan fecha de entrega de tu equipo y esta fecha no llega y tampoco te regresan tu dinero, lo digo por experiencia en todos los casos que te menciono.
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C APÍTULO 2
Técnicas para un Sueño Lúcido
En este capítulo describiremos las técnicas para poder tener un sueño lúcido, te daremos algunos de los perfiles de patrones y comportamiento, así como las sensaciones descritas por algunos oniro-nautas.
S ECCIÓN 1
Sueño Lúcido Técnicas
Segundo necesitas tener un diario sobre tus sueños, hoy en día existen diferentes aplicaciones que te pueden hacer el trabajo más fácil. El tercer paso necesitas hacer tu compendio de sueños, para determinar las peculiaridades o señales oníricas, estas señales aparecen con frecuencia en diferentes sueños, estas señales oníricas hacen que el sueño sea fiable y hace que tengas conciencia de ellos. Estas señales oníricas te sirven para hacer el siguiente ejercicio. Antes de entrar en los ejercicios, el Dr. Stephen LaBerge tiene una técnica que llama MILD, inducciones de mnemotécnicas de sueños lúcidos. Es sencillo, tiene como objetivo recordar los sueños.
Sueños Lúcidos Antes de empezar con las técnicas de entrar en un sueño lúcido necesitas conocer algunos datos básicos del cerebro y del cuerpo cuando están sumergidos en un sueño. Primero necesitas recordar tus sueños, es el primer paso, para esto te recomiendo, que hagas ejercicios de visualización antes de ir a dormir y reafírmalos cuando estés acostado listo para conciliar el sueño.
En tu día de despierto necesitas hacer un ejercicio en donde recuerdes algunas cosas específicas que tú quieras, como por ejemplo cada vez que escribo me acordaré de mi carro o de alguna persona o situación, esto se recomienda que se haga solo una vez por día y un solo proceso a la semana, esto te ayudará a tener una ejercitación de atención consciente, que se requiere, para tener conciencia dentro del sueño, y sobretodo tener fuerza de intención antes de dormir. Como siguiente paso es necesario que reconozcas y observes las cosas que te rodean, pues la esencia de los contenidos en los sueños está basado en el ambiente diario que te rodea. El siguiente paso es decirte durante el día, “este no es un sueño, no estoy soñando”, esto lo puedes incluir de la misma 15
manera que en el primer ejercicio de recordar cosas específicas. Una vez que realices estos ejercicios propuestos por el Dr Stephen LaBerge, podemos proseguir con el cuarto paso, este paso consiste en hacerte consciente y con intención de recordar tus sueños, al ya estar acostado, un momento antes de conciliar el sueño. Los tibetanos en su linaje primordial tienen ejercicio específicos cuando meditan, y los expertos medidores, han transmitidos ejercicios durante el sueño, que en sus escritos claramente se determina como sueño lúcido. Dentro de estos escritos se establece, el rezar a tu gurú, a tu espíritu guía, a tu maestro, o tu sabiduría interior, que te dé la iluminación para ver con claridad y comprender los sueños lúcidos. Una vez que ya realices estos ejercicios, te será muy fácil recordar tus sueños, recordarlos y escribirlos es esencial, pues tener tu compendio de sueños para poder determinar tus señales oníricas te dará certeza del despertar dentro del sueño. Experiencia de un sueño lúcido Una ves que te encuentras despierto en el sueño, o mejor dicho consciente de que estás soñando, has logrado el primer paso.
ponerlas frente a ti, sentir tu cuerpo y observar tu alrededor, hacer conciencia de donde te encuentras y buscar tus peculiaridades o señales oníricas, entonces está en el control básico de un sueño lúcido. Estableciendo el puente Establecer el puente significa que puedas extraer de tus sueños material a tu vivir diario, como solución de problemas, ser más creativo, sentir mayor seguridad, o tener nuevas perspectivas a proyectos, cómo se hace esto?, la atención sobre lo que ocurre en los sueños lúcidos, es determinante, pues cuando no se puede traer nada del mundo onírico, es señal que te falta hacer ejercicios de los descritos anteriormente. En ejercicios de investigación que hemos realizado en el Instituto de Investigación y Desarrollo de Psicología.A.C., hemos podido recopilar información mediante los electroencefalogramas, don el NovaDeamer hemos podido establecer en qué periodo del sueño y los comportamientos de la actividad eléctrica del cerebro se tuvo el sueño lúcido, así podemos determinar qué actividad eléctrica es necesaria alcanzar y en qué región del cerebro, así como el tiempo de esta actividad, esto con el fin de establecer una estimulación específica para alcanzar estos neuro-potenciales y recrear lo soñado en vez de pasar por todas las faces de sueño, con esto podemos ahorrar tiempo y hacer más eficaz el tener un sueño lúcido.
Como acto seguido durante tu estar consiente en el sueño, lo primero qué hay que hacer es observar tus manos, 16
El fin de esto es poder tener el menor tiempo de transición consciente entre la conciencia onírica y la conciencia del día, esto facilita el tener memoria consciente del material que se extrajo del mundo onírico. El material extraído de las experiencias conscientes oníricas, ya de este lado, por decirlo de alguna manera, es necesario investigarlo en esta realidad para tener la certeza de utilización del mismo. Lectura recomendada
https://www.amazon.com/Exploracion-los-suenos-lucidos-S panish/dp/8415292147/ref=sr_1_1?__mk_es_US=ÅM
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Próximo Suplemento Campos Psiónicos Trabajo de Campos Psiónicos
https://endocentrica.org/audios/audio-de-introduccion/
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Material sonoro libre, para inducción de sueños lúcidos Aquí encontraras el audio de introducción recomendado usar tres veces por semana, y utilizar cuando menos dos horas antes de dormir, este audio lo puedes usar durante dos semanas, también encontraras el audio de sueños lúcidos usar antes de dormir, junto con los ejercicios MILD (Inducciones de Mnemotécnicas de Sueños Lúcidos)
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