María Teresa Fernández Alvarellos

Si crees que no puedes… el pesimismo lleva a la depresión

Los pensamientos negativos originan emociones que se perpetúan en el tiempo y pueden conducir a la depresión, si pensamos nada bueno, es que nada bueno vendrá, solo nos generamos angustia aunque no tomemos conciencia de ello.

“Si planeas ser algo menos de lo que eres capaz, probablemente serás infeliz todos los días de tu vida. Abraham Maslow”

Las personas pesimistas tienen una sensación interna de gran amargura y eso nada ayuda a si mismo ni a los de su alrededor. Todos hablamos bonito cuando se trata de decir frases pero es bueno ponerse en el lugar del otro el límite es cuando el otro te consume, ayudar a que levante el ánimo y pueda ver las cosas de otro color está perfecto pero si insiste en su negatividad lo mejor es tomar distancia. Hay que nutrirse de pensamientos positivos, más en estos momentos que atraviesa el mundo. Esta bien permitirnos sentir enojo frustración angustia, pero que no sea crónico pues allí aparece la enfermedad. Se fuerte. Es muy positivo buscar ayuda si estamos en ese punto, a veces necesitamos que nos guien, no hay magias no hechizos aquí solo debes trabajar desde adentro de tu corazón para sanar, para estar bien, creer en uno mismo, valorar la propia vida y agradecer. Nadie lo tiene todo junto todo el tiempo y nadie es perfecto, hoy más que nunca todos estamos un poco crudos, un poco rotos y algo desordenados, ser vulnerable no es debilidad es honestidad y eso es lo que conecta a las personas entre si. No todo el mundo es capaz de superar sus creencias limitantes e ir hacia la autorrealización, quién dijo que es fácil...pero no es imposible. Anthony De Mello afirmaba: “Cuando ves que no eres tan

sabio hoy como pensabas ayer, eres más sabio hoy”.

Que todo lo bueno te encuentre, que todo lo bueno llegue a ti, no decaigas piensa en positivo. Adelante, cree en que lo mejor vendrá que eres capaz de eso y mucho más, ditelo varias veces al día, confía. Que llegue pronto el día en que miras hacia atrás y veas que lo único que podías hacer era superarlo y lo hiciste.

Si crees que no puedes… el pesimismo lleva a la depresión

Los pensamientos negativos originan emociones que se perpetúan en el tiempo y pueden conducir a la depresión, si pensamos nada bueno, es que nada bueno

“Si planeas ser algo menos de lo que eres capaz, probablemente serás infeliz todos los días de tu vida. Abraham Maslow”

Las personas pesimistas tienen una sensación interna de gran amargura y eso nada ayuda a si mismo ni a los de su alrededor. Todos hablamos bonito cuando se trata de decir frases pero es bueno ponerse en el lugar del otro el límite es cuando el otro te consume, ayudar a que levante el ánimo y pueda ver las cosas de otro

Hay que nutrirse de pensamientos positivos, más en estos momentos que atraviesa el mundo. Esta bien permitirnos sentir enojo frustración angustia, pero que no sea crónico pues allí aparece la enfermedad. Se fuerte. Es muy positivo buscar ayuda si estamos en ese punto, a veces necesitamos que nos guien, no hay magias no hechizos aquí solo debes trabajar desde adentro de tu corazón para sanar, para estar bien, creer en uno mismo, valorar la propia vida y agradecer. Nadie lo tiene todo junto todo el tiempo y nadie es perfecto, hoy más que nunca todos estamos un poco crudos, un poco rotos y algo desordenados, ser vulnerable

No todo el mundo es capaz de superar sus creencias limitantes e ir hacia la autorrealización, quién dijo que es fácil...pero no es imposible.