CELULITE O inimigo das Mulheres
A celulite, conhecida cientificamente como fibroedemageloide é caracterizada por ondulações na pele, deixando o aspecto da pele “casca de laranja”, atingindo aproximadamente 98% das mulheres.
Trata-se de uma afecção de múltiplas causas: estresse, hormônios, alimentação, sedentarismo, hidratação deficiente, intestino preguiçoso, hereditariedade, álcool, cigarro, são alguns exemplos dos muitos que acentuam este problema, por isso trata-se de uma doença cada vez mais comum e de difícil controle, que acomete principalmente mulheres, cada vez mais jovens.
Tratamentos Atualmente no mercado existem muitos tratamentos que proporcionam um bom resultado, existem vários graus de celulite e para cada deles existe um tratamento mais adequado.
Drenagem linfática, endermologia, ultrassom, laser, radiofreqüência, massagens são os principais tratamentos para esta afecção. Mas somente tratamentos estéticos não são suficientes para eliminar o problema, a mudança de alguns hábitos é imprescindível: praticar exercícios físicos, manter uma alimentação saudável, evitar gordura, açúcar, cafeína e
sal, beber muita ĂĄgua sĂŁo atitudes importantes para otimizar resultados de tratamentos estĂŠticos.
Alimentação Alguns produtos comuns na nossa alimentação como a carne vermelha, escondem pro oxidantes como também os radicais livres, que causam danos a pele, promovendo a ligação imperfeita entre colágeno e elastina. Para diminuir essa substancia do nosso organismo é importante dar preferência aos alimentos fonte de vitamina B6 (cereais integrais) e acido fólico (verduras folhosas escuras). Para diminuir a ação dos radicais livres deve-se evitar o fumo e bebidas alcoólicas e incluir no cardápio vitaminas e minerais antioxidantes, como beta caroteno, vitamina C, vitamina E, selênio, zinco e magnésio. Os bioflavonoides, encontrados na soja e na cebola
também são importantes.
Entre consumir um carboidrato ou uma proteína, opte pela segunda, pois o carboidrato tende a reter mais líquidos, a proteína possui efeito diurético, que promove uma espécie de drenagem linfática nutricional.
Evite o sal, produtos enlatados, temperos prontos, pois o excesso de sal promove retenção de líquido, que acentua o aspecto “casca de laranja” da celulite.
Cuidado com o açúcar tão atrativo principalmente no período pré-mestrual, onde a retenção de liquida e mais acentuada piorando o aspecto da celulite. Quando a vontade for irresistível procure alternativas doces e saudáveis como frutas frescas ou secas e barras de cereais.
Procure sempre profissionais qualificados para realizar qualquer tipo de tratamento e lembre-se quanto menor for o grau de celulite, mais rápido será o tratamento e melhor o resultado. Portanto se você não fizer parte dos 2% que não possui celulite, cuide-se.
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