Utbrentheten ble til bok

UTBRENTHETEN BLE TIL BOK

Kathrine Vigdel hadde full arbeidsdag i tillegg til flere frivillige verv. Det medførte at hun hadde planer nesten hver ettermiddag/kveld. Helgene var tettpakkede, og hun hadde sjelden frikvelder. En dag sa kroppen stopp, og det ble det bok av.

Av Anne Lise Johannessen | FOTO: Thomas Vikeså

Kathrine Vigdel hadde en hektisk hverdag. Etter en stund kjente hun at hun hadde smerter på ulike steder i kroppen, og hun sov dårlig. Hun hadde mye vondt i magen i forbindelse med måltider, og ble sliten uansett hvordan hun hvilte.

Kathrine var redd hun hadde fått en fysisk sykdom og gikk derfor til legen. Hun var klar over at hun var overarbeidet, men koblet ikke disse fysiske tegnene med utbrenthet siden de var så konkrete. Det endte med at hun ble sykemeldt i ett år. Kathrine gikk i terapi og sa fra seg alle frivillige verv.

– Jeg renset kalenderen helt og begynte på nytt. Jeg endte også med å bytte jobb, sier hun. Jeg trappet gradvis opp igjen og begynte å finne en ny rytme for hverdagen. Jeg skjønte at det ikke gikk an å bare hvile litt, og så gå tilbake til slik ting var før. Jeg måtte begynne å tenke nytt, sier hun. Nå er Kathrine frisk. Hun er fortsatt sliten innimellom, men det er av helt andre årsaker. – Jeg har to små barn og den tredje på vei. Det føles som at jeg lever et helt annet liv nå.

Hun bor i dag i Sandnes, hvor hun jobber som forlagsredaktør. Hun har 100 % hjemmekontor, og pendler til Oslo for arbeidsmøter.

– For meg ble hjemmekontor løsningen, jeg stortrives med det og er takknemlig for muligheten til å ha en slik jobb. Det krever en stor porsjon selvdisiplin og evne til å ta initiativ, og passer nok ikke for alle, sier hun. – For meg som har litt gründergener, liker å fordype meg i ting og dessuten har en jobb som krever lange perioder av konsentrert alenejobbing, har hjemmekontor vært helt gull. Optimalt skulle jeg sett kollegaene mine oftere, men er takknemlig for de gangene vi får til å treffes fysisk. Hjemmekontor har vært en perfekt løsning for en med min personlighet, og jeg skulle ønske flere arbeidsgivere våget å slippe de ansatte mer løs med slike ordninger.

Kathrine har skrevet bok om opplevelsene sine

Radikal ro er en bok som er skrevet til alle som føler seg generelt hverdagsslitne, og som lengter etter å leve hverdagen i et roligere tempo.

– Jeg har tatt utgangspunkt i mine egne erfaringer, men boka er ment å være et verktøy for leseren til å foreta egne valg og endringer. Den har fokus på å leve sakte, å praktisere tilstedeværelse og takknemlighet, å lære seg kunsten å sette gode grenser og å se kalenderen med et helt nytt blikk. Boka skal inspirere til mer hverdagsro og det å sette pris på det en allerede har, avslutter hun.

Radikal Ro. Kunsten å leve saktere, stresse mindre og nyte mer.