Orion-Update 2015-2016 by H.V. Orion Rucphen

VOORWOORD Clubblad “de update” Handbalvereniging Orion http://www.hvorion.nl/ orionr@handbal.nl handbalkantine Baanvelden 13 4715 RH Rucphen Secretariaat Nadine Hack-Jongeneelen Toussaintlaan 48 4707 NB orionr@handbal.nl bestuur voorzitter: Martijn Buijs 06 - 2334 9862 secretaris: Nadine Hack-Jongeneelen 06 - 2199 7630 penningmeester: Anton Nieuwlaat 06 - 4636 8462 sponsoring: Wim van Meel 06 - 5318 8786 wedstrijdsecretariaat: Barry Verbraak 06 - 1236 2998 bestuurslid: Rosaline Jongeneelen 06 - 5188 2378 Redactie update Sander Buijs Demelza van Beek Laura van Helden Wim van Meel Barry Verbraak Technische commissie Martijn Buijs Barry Verbraak Scheidsrechters Commissie Anton Nieuwlaat Martijn Buijs Kaboutergym Loes Buijs Jeanne Bakkers Schoolhandbal Conny Dirven Ingrid Rokx Corien Rok Fietsvierdaagse Wim van Meel Website Barry Verbraak Materiaalbeheer Pieter Hack Bar commissie Barry Verbraak Overige activiteiten Per activiteit verschillend

Rucphen, december 2015 Hallo iedereen, Met veel trots kunnen we alweer de 9e uitgave van de Jaarlijkse Update aan jullie presenteren! Zoals elk jaar kijkt de update terug op het afgelopen handbaljaar met al zijn activiteiten. En het blikt ook vooruit op het nieuwe seizoen 2015-2016. Wij, als redactie, hebben wederom een grote groep coaches, Orion-leden, bestuurders en andere vrijwilligers bereid gevonden om ons te helpen door met ons mee te denken en stukjes aan te leveren. Onze grote dank daarvoor!! Ook willen we de Rucphense middenstand hartelijk bedanken voor de vele advertenties en de sponsoring die we weer hebben mogen ontvangen. Ondanks de jarenlange stroom aan berichten over crisis en recessie, neemt het aantal adverteerders elk jaar alleen maar toe. Hopelijk kunnen we deze trend in de toekomst voort zetten. Want zonder hen kan HV Orion niet bestaan. HV Orion is een levendige vereniging en 2015 was dan ook weer een bewogen handbaljaar met vele hoogtepunten, soms een enkele tegenvaller, maar vooral veel leuke verrassingen en spannende uitdagingen. En altijd stond de sportiviteit en het spelplezier centraal. 2015 was bijvoorbeeld het jaar dat we na 10 jaar afscheid hebben genomen van Hannie Hagedoorn als bestuurslid. Een decennium lang was ze de secretaris van de vereniging. Daarom is ze ook benoemd tot erelid van de vereniging. Een titel die ze meer dan verdient! Maar het was ook het jaar dat het bestuur Nadine Hack-Jongeneelen en Rosaline Jongeneelen heeft mogen verwelkomen. Onder het motto: ‘De jeugd heeft de toekomst’ heeft HV Orion vanaf dit seizoen sinds lange tijd weer een Gemengd Jeugd F team waarin de allerkleinsten hun eerste stappen in de handbalwereld zetten. En de groep groeit als kool! Niet verwonderlijk als je de enthousiaste trainers en coaches ziet die ze aansporen en motiveren. Hopelijk zet deze trend zich door, en kunnen we nog meer jonge nieuwe handballertjes verwelkomen. Ook de dames senioren hebben een transformatie ondergaan. De meisjes B zijn samen gegaan met de Dames senioren waardoor er een mooie mix van jong en iets ouder is ontstaan die elkaar naar een hoger niveau kunnen brengen. Het is mooi om te zien dat deze samensmelting goed gaat, mede door de gedreven nieuwe trainer van de Dames senioren, Jur Smeekens. In de update komt hij uitgebreid aan het woord! En dan hebben we het nog niet gehad over de schoolhandbaltoernooien, die ook dit jaar weer een groot succes waren. Het gezelligheidstoernooi dat weer meer inschrijvingen had dan de vorige jaren. De fietsvierdaagse, het jeugdkamp en nog veel meer… Veel leesplezier en een sportief 2016 toegewenst! Met handbal-groeten, De redactie van de Orion Update

INHOUDSOPGAVE 3 5 6 8 9 10 11 14 16 17 18 19 20 23 25 27 29 31 32 34 36 39 40 44 46 48 50 53 54 56 56 57

voorwoord Inhoudsopgave 2015 in beeld Vrienden van Orion Wat kost een vrijwilliger? Teamuitje dames senioren Activiteitenkalender 2016 Schoolhandbal

Het puntensysteem Waar komt de naam â&#x20AC;&#x153;Orionâ&#x20AC;? vandaan? Column Rob Smits De trucjes van Orion Van speler naar trainer Gemengd F-jeugd Gemengd D-jeugd Jongens C-jeugd Dames Senioren Heren Senioren Gezelligheidstoernooi Erelid Kinderpagina Kleurplaat Zoek en vind de 10 verschillen Een dag bij de kaboutergym Herstellen van blessures Uit de oude doos Jeugdkamp Column Henk van der Sanden Fietsvierdaagse Trainingen Dankjewel Lid van Orion?

32 20 44

34 54 5

VRIENDEN VAN ORION Na enkele jaren van het “Steunend Lidmaatschap” zijn we in 2013 overgestapt op het concept “De Vrienden van Orion”. Het concept is nog altijd hetzelfde, maar het verschil zit hem in een paar kleine details: Lidmaatschappen zijn voor individuele personen. Echter kan nu iedereen (of groep personen of bedrijf) Vriend van Orion worden. Bijvoorbeeld de Heren Senioren of Philips. Alle Vrienden komen met naam of logo op een bord in de kantine te staan. Hoofd– en shirtsponsoren zijn automatisch ook Grote Vriend van Orion en Bordponsoren Vriend van Orion met dus een eigen bord Een groot gedeelte blijft echter hetzelfde:

GRATIS BARBECUE

* *

(omdat nu groepen en bedrijven mee kunnen doen, is dit beperkt tot gratis deelname voor 1 persoon).

DE ORION UPDATE IN DE MAILBOX DE JAARLIJKSE UPDATE OP DE DEURMAT En dit alles voor slechts:

€25,-

per jaar!

Wij ontwerpen interieurarchitectuur als meerwaarde voor de gebouwde omgeving en voor de emoties die uw als gebruiker daarin ervaart

WAT KOST EEN VRIJWILLIGER? Vrijwilligers zijn onmisbaar voor onze handbalvereniging. Niet alleen om ons allemaal te kunnen laten handballen, maar ook om de contributie hiervoor betaalbaar te houden. Want … stel nu eens dat er géén vrijwilligers zijn. Stel dat onze vereniging alle taken moest laten doen door betaalde werknemers? Wat zou dat kosten? En wat wordt dan ons contributiebedrag? Laten we voor dit gedachtenexperiment er vanuit gaan dat wij personeel ‘in het zwart’ inhuren voor € 10,- euro per uur. Wat kost het dan om ons te laten handballen?

Het handballen bestaat uit trainingen en wedstrijden, voor beide zaken moeten trainers, coaches, scheidsrechters, bardiensten en zaalwachten worden ingehuurd. Nu rekenen wij even alleen de arbeidsuren óp het veld en dus niet de onkosten voor de voorbereiding van trainingen, reistijd (en reiskostenvergoeding) coaches en/of tijdig aanwezig zijn van de zaalwacht en bardienst. Om te kunnen handballen is er ook een bestuur noodzakelijk voor o.a. organisatie, planning zaalhuur, indelingen, sponsorbeleid en penningmeesterschap. Hiernaast runnen (en onderhouden) we een kantine en organiseren we schoolhandbaltoernooien om nieuwe handbaljeugd te werven. Dit kost ons momenteel 1140 arbeidsuren. En als we nog wat leuke activiteiten willen doen?

Uiteraard willen onze leden ook vermaken met een nieuwjaarsborrel, gezelligheidstoernooi en een kampweekend. Totale arbeidsuren: 950 uur. Heeft het nog zin om acties te gaan doen?

Nu worden diverse acties op touw gezet om extra inkomsten te genereren en daarmee de contributie laag te houden, Dit scheelt ons momenteel zo’n € 50,- euro per lid in contributie. Als wij deze acties zouden laten uitvoeren door betaald personeel zijn wij hier minimaal 284 arbeidsuren aan kwijt. Aangezien deze acties in 2014 € 2.701,- euro opbrachten, is het niet meer rendabel deze uit te voeren. En wat betekent dit voor onze contributie?

Als dit totaalbedrag evenredig wordt verdeeld onder onze leden, gaat de jaarlijkse contributie per lid met € 276,18 euro omhoog. Oftewel; met € 23,01 per maand. Daarbij moet nog vermeld worden dat er in dit gedachtenexperiment qua arbeidsuren erg krap is gerekend en secundaire onkosten niet zijn meegerekend. Vrijwilligers zorgen er niet alleen voor dat wij kunnen handballen, maar maken de sport ook betaalbaar. Wees dus zuinig op deze mensen!

TEAMUITJE DAMES SENIOREN Op vrijdag 16 oktober was het weer zover: het jaarlijkse teamuitje van de Dames Senioren. Dit jaar lag de organisatie voornamelijk in de handen van Laura, maar ook Margot en Christel hebben hun steentje bijgedragen. Wat o wat zouden de dames toch gaan doen? De dames wisten dat ze om 18:00 uur in Breda moesten staan, maar de activiteiten waren een verrassing! De avond zijn we begonnen met het eten van heerlijke verschillende tapas bij Café Corenmaet, gelegen aan de Havermarkt in het centrum van de stad. Na het eten was het tijd voor de 2e activiteit waarvoor we met de auto een stukje moesten rijden naar de Tramsingel. Maar wat kun je nou doen aan zo’n grote weg bij een Tankstation?? ESCAPE48 natuurlijk! een escaperoom waarbij je een kamer inloopt, de deur in het slot valt en je 48 minuten om de sleutel (code) te vinden en te ontsnappen. Na een korte uitleg moesten we onze tassen achterlaten in de kluisjes en kregen we een koffer mee waarin alle benodigdheden zaten om de diverse opdrachten uit te voeren, op te lossen en de code te ontcijferen. We hadden dus maar 48 minuten de tijd om de kamer uit te komen, dat was goed opletten, hints verzamelen, puzzels en raadsels oplossen en vooral goed samenwerken. Intussen tikt de tijd weg en wisten we niet zo goed

waar te beginnen. Er gebeurde van alles en we vonden van alles. Er werd flink geconcentreerd te werk gegaan en iedereen was samen, maar soms ook voor zichzelf druk en goed bezig met het vinden van de cijfercombinatie. Helaas waren de 48 minuten iets te kort en lukte het ons net niet om te ontsnappen. Maar niet getreurd. We zijn met z’n allen nog een drankje gaan drinken en hebben er een hele leuke avond gehad gemaakt... En er een leuke ervaring aan over gehouden. Echt zeker een aanrader voor iedereen om ook eens te doen!

SCHOOLHANDBAL Al een aantal jaren organiseren wij, Ingrid, Corien en Conny het schoolhandbaltoernooi voor HV Orion. Ze zijn allen ouders van kinderen van de gemengde D-jeugd van onze vereniging. Dit is hen een keer gevraagd door Wim van Meel. Voor Wim werd het teveel en hij had natuurlijk geen kinderen meer op de basisschool. Al een aantal jaren schrijf Conny hierover in de jaarlijkse update en dan schrijft dan vooral over de toernooien zelf. Dit jaar neem ze jullie mee achter de schermen. Dus wat er allemaal bij komt kijken, om deze dagen te laten slagen. We beginnen ongeveer in februari met een bijeenkomst om data te plannen. Wat plannen we dan:

* * * * * * *

Inlichten scholen Uitnodigingen naar scholen Deadline inleveren briefjes en ophalen van de deelnemers. Wedstrijdboekje maken Wedstrijdboekje bij de scholen afgeven Voor de groepen 4 en 5 een training verzorgen, data vastleggen Trainingsavond vaststellen

Tussen het vaststellen van de data en het ophalen van de briefjes van de deelnemers, houd ik me vooral bezig met het werven van vrijwilligers. De ene keer gaat dit makkelijker dan de andere keer. Dat heb ik dit jaar mogen ervaren. Vrijwilligers zijn onmisbaar op zulke evenementen. Vrijwilligers worden op de dag zelf ingezet, als speaker, scheidsrechter, kantine beheerder of spelletjes begeleider. Wij zelf bemannen het wedstrijdsecretariaat en zorgen voor een natje en een droogje voor alle vrijwilligers. Dus ongeveer 10 vrijwilligers hebben we op de dag zelf wel nodig. Intussen tijd gaan Ingrid en Corien de scholen nogmaals bezoeken om de trainingen door te geven en of de wedstrijdboekjes af te geven. Die wedstrijdboekjes worden een week van te voren gemaakt.

Ook hebben we dit jaar de training voor de allerkleinsten in een ander jasje gestoken. Dit allemaal samengesteld door Martijn. Wij als begeleiding hebben dit als erg positief ervaren. Ook de deelnemende kinderen vonden het erg leuk. Dus dat doen we volgend jaar weer. Al deze inspanningen door vele mensen heeft alleen niet tot resultaat geleid, dat de vereniging bestormd wordt met nieuwe leden. Maar we houden vol. Als het dan bijna zover is, dat het toernooi gaat plaatsvinden, worden Wim en Pieter nog ingeschakeld voor het respectievelijk het terrein en het geluid. Al vele jaren, zorgt onze Wim voor de velden en goals. Als we 3 velden nodig hebben, regelt hij samen met Piet goals vanuit Heerle. En ook Pieter komt elke toernooidag in zijn middagpauze de geluidsapparatuur aansluiten. Echt super. Ingrid zorgt altijd voor de bekers. Corien voor het springkussen en ikzelf voor de appeltjes. Als dit dan allemaal geregeld is, hopen we met zâ&#x20AC;&#x2122;n allen, dat het droog blijft, die dag. â&#x20AC;&#x2122;s Morgens zetten we alles klaar. Alle stoelen en tafels zetten we buiten, we hangen de netten aan de goals en zetten de spelletjes klaar en ook het springkussen wordt op zijn plek gelegd. De kleedkamers worden voorzien van namen van de scholen en het wedstrijdsecretariaat wordt in orde gebracht. De kantine wordt aangevuld. En dan kunnen de kinderen komen.

Toernooi voor de groepen 4-5 Op woensdag 20 mei 2015 heeft dit toernooi plaatsgevonden. Het thema was circus (ideetje van Silvie). 13 teams hadden zich aangemeld. Zij hebben gespeeld op 2 kleine veldjes op het verharde veld. Einduitslag: 1. H.C. de kampioenen Vinkenbos Sprundel 2. Handbalpower St. Martinus Rucphen 3. De Cobra’s St. Martinus Rucphen 4. De Sprundelse handballers Vinkenbos 5. De Haaien St. Martinus Rucphen 6. De Circusartietsten St. Martinus Schijf 7. Non stop hands St. Martinus Rucphen 8. De Clowntjes St. Martinus Schijf 9. De Acrobaten Het Palet 10. De Pipo’s Vinkenbos Sprundel 11. Zoete zure Haribo’s St. Martinus Rucphen 12. The Rocks Vinkenbos Sprundel 13. Lieve Clowntjes Martinus Rucphen

Toernooi voor de groepen 6-7-8 Op woensdag 7 oktober heeft dit toernooi plaatsgevonden. Het thema was beroemde sporters. Uitzonderlijk hoog aantal teams van 20 had zich aangemeld. Zij hebben gespeeld op 3 grote velden, 2 gras en 1 verhard. Einduitslag: 1. Team Rini Wagtmans Willibrordus 2. De Suarezjes Het Palet Rucphen 3. De Rapsedies St. Martinus Rucphen 4. De Ronaldootjes Willibrordus 5. De Messi´s (2) St. Martinus Rucphen 6. De Koekers Vinkenbos 7. Team Wim van Est Willibrordus 8. De Profs Vinkenbos 9. De Robbekes Vinkenbos 10. Robben Maria Goretti 11. De Sporters St. Martinus Rucphen 12. De jeugdkampioenen St. Martinus Schijf 13. De Ronaldo’s St. Martinus Rucphen 14. De gespierde mannen St. Martinus Rucphen 15. De Messi’s (1) St. Martinus Schijf 16. De Schippertjes (1) Het Palet 17. Depay St. Martinus Schijf 18. De Balicjes St. Martinus Schijf 19. De Schippertjes (2) Vinkenbos 20. Van Assen St. Martinus Rucphen

Op naar 2016 !!

HET PUNTENSYSTEEM May I have your points please? In de Jaarlijkse Update van begin 2015 stond het volgende: â&#x20AC;&#x153; Dit seizoen zijn we, met ingang van de Fietsvierdaagse, gestart met een nieuw idee. Met het organiseren van, het helpen tijdens, en het meedoen aan bepaalde activiteiten kan je punten behalen. â&#x20AC;&#x153; Het hele seizoen zijn er punten uitgedeeld, en ook na de zomerstop zijn we daarmee verder gegaan. Twee beloftes heeft het bestuur echter nog niet ingelost. Enerzijds zou er regelmatig in de Orion Update per mail een tussenstand komen te staan en anderzijds zouden de behaalde punten dit voorjaar ingeruild kunnen worden tegen een assortiment van Orion-merchandise.

bestuur dan ook de belofte dat de collectie van verschillende Orion-gerelateerde items voor de komende Jaarvergadering bekend gemaakt worden. De behaalde punten kunnen dan tot de zomerstop ingeruild worden, zodat iedereen na de zomer van 2016 in volledig Orion-gestyled voor de dag kan komen.

Zoals begin dit jaar al te lezen was: dit systeem is nieuw, waardoor het bestuur de puntenverdeling heeft moeten herzien. Van de computer die de herverdeling door moest rekenen, komt nu nog steeds rook door de vele wijzigingen. Het systeem lijkt (direct of indirect) echter wel het oorspronkelijke doel te dienen: we zien een eerlijkere verdeling van het vele vrijwilligerswerk over de verschillende Orion-leden en -aanhang. Eerder in deze Update was al te lezen wat al het vrijwilligerswerk betekent voor een kleine vereniging als HV Orion. Bij deze doet het

Wordt vervolgd..!!

WAAR KOMT DE NAAM “ORION” VANDAAN ? Handbalvereniging Orion is opgericht in 1981 en is daarmee dit jaar 34 jaar oud geworden. Maar … heb jij enig idee waar deze naam vandaan komt? Wat betekent ‘Orion’ eigenlijk?

Sterrenbeeld Orion is, naast misschien de Grote Beer, het helderste en mooiste sterrenbeeld aan de hemel. In de winter kun je het sterrenbeeld in het zuiden vinden. Het is gemakkelijk te herkennen door de 7 heldere sterren; 2 vormen beide schouders, 3 vormen de gordel van Orion en de onderste 2 vormen beide knieën. De relatie van dit sterrenbeeld met onze vereniging is dat het handbalteam ook gevormd wordt door 7 (ster) spelers op het veld. Buiten deze 7 heldere sterren bestaat het sterrenbeeld uit nog veel meer sterren die minder goed te zien zijn; het bovenste sterretje (eigenlijk een paar hele kleintjes) vormen het hoofd en als het helder weer is, kun je ook het zwaard aan de gordel zien hangen.

Griekse mythologie Het sterrenbeeld Orion is vernoemd naar een figuur uit de Griekse mythologie. Orion was een gewone sterveling, maar een fameus jager. Als hij op jacht ging, kwam hij vaak de godin van de jacht, Artemis tegen, en ze werden verliefd op elkaar. De broer van Artemis, Apollo, keurde echter deze liefde af, en stuurde een reusachtige schorpioen achter Orion aan. In een poging om aan het monster te ontsnappen dook Orion in zee. Apollo zag dit en hij daagde zijn zuster Artemis uit om het kleine plekje dat daar ver in zee zwom te treffen. Artemis was een uitstekende schutter en met haar eerste schot raakte ze het object. Toen ze er naar toe zwom om te kijken wat ze eigenlijk had geraakt zag ze dat het Orion was. Zij was ontroostbaar en probeerde Orion op haar manier onsterfelijk te maken. Zij zette zijn sterrenbeeld aan de nachtelijke hemel. Nog een weetje … Eos, de godin van de dageraad was ook verliefd op Orion. Omdat ze hem altijd zo lang mogelijk wilde zien, liet ze de sterren die nu Orion vormen, ook niet zo gauw verbleken. Maar als hij niet meer te zien was moest ze huilen, en de tranen vonden de mensen dan ‘s morgens in de wei als dauw.

Wist je dat …. er ook andere (handbal)verenigingen naar Griekse helden zijn vernoemd, zoals: • Artemis (godin van de jacht) • Apollo (zonnegod) • Jupiter (god van hemel en onweer) • Saturnus (god van landbouw) • Achilles (zoon van Zeus) Maar, de naam ‘Orion’ is ook... • Een Griekse jongensnaam. Het betekent `zoon van vuur` • Een historisch motorfietsmerk (Michl Orion) • De artiestennaam van de Poolse heavymetalmuzikant Tomasz Wróblewski. • Een plaats in de Amerikaanse staat Illinois • Een gemeente in de Filipijnse provincie Bataan op het eiland Luzon • Een gemeente in het Franse departement Pyrénées-Atlantiques

COLUMN

Rob Smits

Sportmentaliteit “Oh, wat was ik blij toen ik 16 jaar werd! Op mijn eigen gekochte brommer kon ik zelf bepalen waar ik naar toe ging. Die brommer was mijn redding om nooit meer een wedstrijd te hoeven missen. Ik kon eindelijk in het weekend met pa en ma mee naar de camping en zondags eerder terug op de brommer om met mijn team te kunnen handballen. Dat was voor mij het belangrijkste! En als er een verjaardag was ging je eerst naar de training en daarna naar dat feestje. Nee, je dacht er niet aan om een training of wedstrijd te missen. We gingen ook regelmatig samen met teamgenoten een gezellig avondje stappen. Maar we werden dan rond 23:00 uur door de trainer naar huis gestuurd. En dat deden wij dan ook, want anders zat je de volgende dag op de bank. Zou ik nu, als trainer, rond 3:00 uur de kroeg in komen lopen met dezelfde boodschap word ik ….Uitgelachen!!” Is de sportmentaliteit in de jaren zoveel veranderd? Of is het de sportbeleving en opoffering naar anderen waar men moeite mee heeft? Of is het misschien

de drang naar beweging die de sportbeleving heeft veranderd? Wij leven nu eenmaal in de digitale eeuw en niet meer in het stenen tijdperk. Voor de lol jagen is wat anders dan jagen om te overleven. We zitten veel meer binnen dan buiten, zitten te zappen, mailen, WhatsAppen, Facebooken, Skypen, ‘chillen’ en constant YouTube filmpjes te bekijken. Naast al dat digitale gedoe moet er nog gestudeerd worden en als je eenmaal werkt, wachten er ook nog steeds cursussen op je. Want niets doen is achteruitgang! Maar het creëert ook een egocentrische wereld waarin je zelf centraal staat en je daar je keuzes op baseert. Iedereen kent die reclames wel van “De lat, dat zijn wij, de hoogte bepaal jij”. En zo is het met sporten ook. Het is al lang bekend dat sporters beter presteren, alerter zijn en echte doorzetters. Maar of een handballer ook socialer is durf ik dan weer niet te zeggen. Zo haal ik in het dagelijkse leven, op het werk, alleen koffie voor mijzelf. Koffie halen voor mijn collega’s doe ik niet. Vraag mij ook niet om met wat collega’s tussen de middag te gaan wandelen, te fitnessen of voor een rondje hardlopen. Van de lunch kan ik echt genieten en daar blijf je vanaf. Dus zou je zeggen dat mijn sociale lat niet zo hoog ligt, maar blijf van mijn trainingsavonden af! Ik weet niet of dit wel met sociaal gedrag, mentaliteit of beleving te maken heeft. Wat ik wel weet is dat mijn teamgenoten altijd op mij kunnen rekenen. En als ik een keer niet aanwezig ben, moet mijn afwezigheid wel zeer een gegronde reden hebben. Want ik laat mijn team niet zomaar in de steek. Misschien zit het grootste verschil wel in het woordje “mijn”. Mijn team! Het voelt soms als een opoffering om het teambelang voor je eigen belang te plaatsen. Maar ik weet uit ervaring dat je veel en veel meer spelplezier en vriendschap ervoor terug krijgt.

UW WOONWENS IS ONZE SERVICE

Dinsdag middag gesloten Kees en Marian Ossenblok St. Janstraat 97, 4714 EC Sprundel Telefoon: 0165 - 388008 Info:www.meubeltrend.eu

VAN SPELER NAAR TRAINER Al jaren is Jur Smeekens trouw lid van onze vereniging. Eerst als speler en nu als de jongste trainer van onze dames senioren. Waarom is hij zo vroeg trainer geworden? En wat zijn zijn doelstellingen voor het nieuwe seizoen? Het wordt hoog tijd dat we hem eens uitgebreid aan het woord laten! Voor diegene die mij nog niet kennen, stel ik mij graag even voor: Mijn naam is Jur Smeekens, 23 jaar en nog steeds thuis wonend in het mooie Rucphen. Hier woon ik gezellig met mijn ouders en twee zusjes, Meike en Eva. Ook heb ik inmiddels al een aantal jaar een lieve vriendin en fanatiek supporter, Sabine. Naast de handbal ben ik 3e jaars student Commerciële Economie op de Avans Hogeschool in Breda. Dit jaar heb ik de luxe positie om een stuk te schrijven als officieel hoofdtrainer van de Dames Senioren. Echter zit er wel een verhaal aan het feit dat ik nu daadwerkelijk trainer ben geworden. Zo’n twaalf jaar geleden ben ik lid geworden van HV Orion. Ik heb hier altijd met erg veel plezier en fanatisme gehandbald. Vanuit de C’tjes waar ik ben begonnen, groeide ik door naar de Jongens A en uiteindelijk speelde ik zelfs bij de Heren Senioren. Echter is, op 24 april 2013, mijn leven en daardoor ook mijn handbal carrière in één klap ontzettend veranderd. Die dag ben ik tijdens het fietsen aangereden door een automobilist met als gevolg dat ik niet meer in staat ben om mijn favoriete sport uit te oefenen. Het handballen is altijd wel blijven kriebelen en daarom ben ik in september 2014 begonnen als jeugdtrainer van de meiden B (MBJ). Dit was een ontzettend leuk seizoen waarbij ik, en nog belangrijker de meiden B, erg veel plezier

“Dat betekent dus dat ik mijzelf officieel trainer van de Dames mag noemen. En daar ben ik best wel een beetje trots op.” hebben gehad. Helaas hebben we ook tijdens dat jaar afscheid moeten nemen van een aantal speelsters, wat als gevolg had dat we op een bepaald punt een probleem hadden in de bezettingsgraad. Aan het einde van het seizoen, waarbij we al moeite moesten doen om voldoende meisjes bij elkaar te sprokkelen om een wedstrijd te spelen, kwamen we daadwerkelijk tot de conclusie dat het zo niet verder ging. Ondanks de gewaardeerde hulp van enkele meisjes D, die met veel inzet trainingen en zelfs wedstrijden hebben meegedaan, is er een besluit genomen wat ervoor zorgde dat ik een nieuwe uitdaging aan ging als hoofdtrainer van een bijzonder gecombineerd team. Deze bijzondere combinatie bestaat uit een mix van de meisjes B Jeugd en de Dames Senioren. Ook de Dames Senioren kampten aan het eind van vorig seizoen met een te lage bezettingsgraad, waardoor het ook voor hen niet mogelijk was om de handbalcompetitie niet

te starten. Er waren echter nog wel een aantal dames die aangaven dat zij erg graag wilde handballen. Nadat ik, in overleg met de MBJ, en samen met het bestuur van Orion tot de conclusie kwam dat dit de enige mogelijkheid was om zo veel mogelijk meiden/dames te laten handballen, was het een feit. De Meiden B en de Dames ‘fuseren’ en Jur fuseert mee. Dat betekent dus dat ik mijzelf officieel trainer van de Dames mag noemen. En daar ben ik best wel een beetje trots op. Het gevolg van deze interessante mix aan dames is, naast het leeftijdsverschil van ± 20 jaar, ook een verschil qua speelstijl. Mijn taak is er om er voor te zorgen dat de meiden B samen met de Dames uiteindelijk 1 team gaan vormen. En ik zie kansen! We hebben namelijk nu een mooie combinatie tussen jarenlange ervaring en opkomende talenten. We hebben als Orion zijnde besloten, om een offensieve manier van handbal te hanteren. Hier ben ik erg blij mee, want zelf ambieer ik ook deze manier van spelen. Dit vergt wel een goede conditie, snelle omschakelingen en elke aanval weer alles geven. Het is dus

aan mij om de dames zodanig te motiveren dat zij, na héél veel zweetdruppels, misschien wel kampioen worden! Uiteindelijk zie ik ‘Plezier’ nog als voornaamste reden om het spel te spelen. Dit klinkt wellicht een beetje cliché, maar ik wil er echt voor zorgen dat iedereen met een fijn gevoel

“We hebben een mooie combinatie tussen jarenlange ervaring en opkomende talenten.” komt handballen en vooral met een fijn gevoel de sportzaal weer verlaat. Daarnaast is het team ontzettend fanatiek. Dat komt mooi uit, want zelf ben ik ook razend enthousiast aan de zijlijn. Ik ben er van overtuigd dat wij, met dit team, een ontzettend mooi seizoen tegemoet gaan. Dit zal niet altijd met even veel liefde gepaard gaan, aangezien we élke training gezamenlijk afsluiten met de uitputtende oefeningen als opdrukken, ‘planken’ of een welbekende suïcide. Maar álles voor het goede doel!

Uw adres voor het leveren en plaatsen van kozijnen, deuren, ramen, trappen. 0128093.pdf 1

25-6-2014 11:40:18

gemengd jeugd

Bana

an, b bana anaan, an... wij gaan er tegen aan !!

Bij de F-jeugd maken onze jongste handballers kennis met de wedstrijdsport. Hier handballen de kinderen voor plezier en spelvreugde; het resultaat is hierbij niet belangrijk. De score wordt wel genoteerd, maar niet officieel verwerkt. Ranglijsten zijn in deze categorie niet van belang en worden dan ook niet bijgehouden. De ontwikkeling van de speler staat centraal en niet het resultaat. Om recht te doen aan deze uitgangspunten zijn de spelregel voor de F-jeugd ook aangepast

Het is een meer dan groot plezier om aan het roer te mogen staan van deze handbaltroep. Ondanks de vele jaren handbalervaring als speler en trainer is het coachschap mij nog onwennig, maar dat zal net als het handbalspel langzaam wel vorm krijgen. Aan de yell zal het niet liggen!

Mag ik jullie voorstellen.. Het F-team bestaat uit een gezellige mengelmoes:

Andere spelregels bij de F-jeugd:

• Laten we starten met de jongste 2 spelers; Menno Buijs en Sanne Ros. Hun chaotische en impulsieve spel geeft een aandoenlijke kleur aan het team en zeker ook de wedstrijd. • De grote mannen; Bryan de Bot en Alex Kustermans. Bryan in een ‘gevaarlijke’ linkshandige handballer in wording en pakt dan ook steeds meer doelpunten mee. Alex voorkomt als keeper vele tegendoelpunten. • De grote meiden; Brijana de Bot en Vera Buijs. Zij zijn de meest ervaren handbasters van het team en zijn beide verantwoordelijk voor het leeuwendeel van de gescoorde doelpunten.

Martijn Buijs

• Speeltijd is 2 x 15 minuten. • Een miniveld (20x12 meter) met minidoeltjes (2x1,60 meter). • Er wordt gespeeld met een zachte bal. • Elk team heeft 5 spelers op het veld (4 + wisselende keeper). • De keeper mag mee in de aanval. Er mag niet gescoord worden vanaf de eigen helft. • Na een doelpunt wordt het spel hervat met het uitspelen van de bal door de keeper vanuit het doelgebied (zonder fluitsignaal), dus niet vanaf de middenlijn. • Er is geen hoekworp; bal over de achterlijn is een uitworp. • Foutjes (zoals 2x stuit of meer dan 3 passen lopen) worden niet bestraft maar uitgelegd, waarna het balbezittende team verder gaat waar het was. • Na afloop van een wedstrijd zijn er shoot-outs.

gemengd jeugd

Hallo, ik ben John Verhelpen. Ik heb vorig jaar de GD-jeugd getraind en vanaf november ben ik de coach van de GDJ en help ik Martijn met de trainingen. Ik ben een aantal jaren geleden met handbal in aanraking gekomen via mijn dochter Vicky. En nadat ik het spel een tijdje gevolgd had vanaf de zijlijn begon het bij mij te kriebelen om mee te gaan helpen om de kinderen te trainen. In mijn tienerjaren heb ik jarenlang zelf heel fanatiek gebasketbald en de nodige teams getraind, zowel jongens als meisjes. De sport heeft technisch gezien veel raakvlakken met handbal, dus de overstap was niet zo groot voor mij. Ik ben heel trots op de vooruitgang die de GDjeugd het laatste jaar gemaakt heeft. De kinderen zijn heel leergierig en worden steeds fanatieker (de supporters trouwens ook). Er is een redelijke diversiteit aan leeftijden en ervaring in het handballen, maar bij de wedstrijden staat er een echt team. Dit blijkt ook uit de klinkende uitslagen die er dit seizoen behaald worden, zowel buiten en in de zaal. Ik zie de rest van het seizoen met veel plezier en vertrouwen tegemoet!

Famke Rokx Anouk Ros Jessy Dirven Gitta Roks Vicky Verhelpen Anouk de Craen Kimberly Hoendervangers Silvie Rokx Jacobien Westra Tjen Rokx Rick Ros

jongens jeugd

Zoals Patricia, vorig jaar nog als coach van de Heren C-Jeugd, al schreef, is dit clubje jonge mannen echt leuk om mee samen te werken en vind ik het geweldig dat ik dit seizoen het stokje van Patricia en Ingrid over mag nemen en coach van deze jongens mag zijn. Ik wil Patricia en Ingrid dan ook nog bedanken voor afgelopen seizoen voor hun geweldige inzet als coaches. Het team bestaat dit seizoen nog steeds uit acht sportievelingen die zowel tijdens de wedstrijden, de trainingen en ook daarbuiten zorgen voor een goede sfeer binnen het team. We hebben afscheid moeten nemen van Damian, die naar een andere vereniging is gegaan. Maar Souhail is daarbij het team komen versterken. Daarnaast vormen Kevin, Justin, Stanley, Aaron, Aurelien en Dylan voor de hechte groep die ook nog eens heel goed samen spelen. Waar vorig seizoen sommige wedstrijden verloren gingen hebben we dit seizoen alle wedstrijden tot nu toe gewonnen, zowel buiten op het veld als

Kevin Justin Stanley Dylan Aurelien Romario Aaron Souhail Romario in de zaal. Dit is natuurlijk een geweldig succes voor de jongens! Ik ben dan ook super trots op de spelers die er ondanks de krappe bezetting van acht jongens vol voor gaan. En dat is ook te zien bij de trainingen die ze krijgen van Igor. Ik wil hem, maar ook Jeffrey die vorig jaar samen met Igor waardevol was voor het team, bij deze danken voor de inzet en het geven van de trainingen. Igor doet er ook dit seizoen weer alles aan om de jongens veel van het handbalspel bij te brengen. Als laatste wil ik ook een groot dank je wel voor alle ouders die bij de uitwedstrijden het vervoer mogelijk maken. En voor alle ouders die iedere week komen supporteren. Dit is zowel voor de jongens als voor mij als coach geweldig zoveel steun! Verder wil ik iedereen van HV Orion een geweldig leuk handbaljaar toewensen. Groetjes Carlo

dames senioren

...“en we g tegen.... aan er . AAN!’ ’

Net als vorig jaar is het damesteam een mengelmoes van diverse speelsters met uiteenlopende leeftijden. De oudste speelster is 2x zo oud als de jongste wat het team zeer dynamisch maakt en waarbij de gesprekken in de kleedkamer op een leuke manier door elkaar heen lopen en erg vermakelijk zijn. Sommige dames werken al een langere tijd of studeren terwijl andere meiden nog op de middelbare school zitten. De ene dame is zondagmorgen om 7:15 uur al weer wakker met jengelende kinderen aan het bed terwijl de andere jonge dame dan net thuis komt van een avondje stappen met vriendinnen. Omdat het team, dat nu bestaat uit een aantal meiden B en de ‘oudere’ Dames Senioren, pas na aanvang van het seizoen definitief is samengesteld is het hier en daar nog wat onwennig, maar weten we elkaar in het veld wel steeds meer te vinden. En ook de dynamiek vind je ook terug in ons spel. Een aantal staan in de verdediging als een huis en anderen zijn zo snel in de aanval dat ze overal tussendoor glippen. En dat is voor de tegenpartij soms best verrassend. We hebben nu vijf wedstrijden gespeeld en staan op de vierde plek. Sommige wedstrijden hebben we goed gewonnen en anderen helaas net verloren, maar we zijn op de goede weg om er een leuk seizoen van te maken! En dat allemaal onder enthousiaste coaching en training van Jur! Wij zijn als team heel blij dat hij de uitdaging dit seizoen met ons aan wil gaan.

VOLTASTRAAT 9 4702 PA ROOSENDAAL MAROS.NL/ROOSENDAAL

heren senioren Blauw is Wauw

Met nog steeds dezelfde zinspreuk: BLAUW IS WAUW! met wat variatie op dit thema zo nu en dan, gaan we er dit jaar weer tegenaan met twee oude veteranen genaamd Andrej Bagarić en Maarten Schrauwen. Dit seizoen doen Jeffrey Govaarts, Patrick van Agtmael, Roy Laurijsse en Simon Nouws helaas niet meer mee en hebben we de pas getrouwde Roel Hagedoorn ook een paar trainingen en wedstrijden moeten missen vanwege zijn huwelijk. We begonnen daarom deze competitie ietwat stroever dan normaal, zoekende naar de passende strategie om alle spelers tot hun recht te laten komen om dit seizoen ondanks de weinig wissels en nieuwe chemie goed van start te laten gaan. Nieuw bij de trainingen dit jaar is Groene Ster die dinsdagen meedoen. Wederom onder leiding van coach/ trainer Rob Smits maakt dit de trainingen uitdagender en meer divers, met meer vermogen tot goede trainingsavonden. Hiernaast zijn de twee jeugdspelers: Justin Sprenkels en Kevin Dongelmans mee gaan doen met de trainingen, waarbij ze allebei ondanks hun leeftijd in hun eerste wedstrijden hebben kunnen laten zien een aanwinst te zijn voor het team. Al met al belooft dit een spannend, interessant en ongekend seizoen te worden voor Orion met veel spektakel en “shine” van alle kanten en in alle hoeken. Naast de genoemde spelers staan dit seizoen in de selectie: Anton Nieuwlaat, Igor Marković, Ivo Vermunt, Martijn Buijs, Pieter Hack en Sander Buijs. Wij hopen jullie met veel plezier te mogen zien bij onze wedstrijden.

Ook bij ons vindt u windlichten, kandelaars enz.

Kom naar onze website of volg ons op facebook:

www.kachelshoprucphen.nl

LOOP EENS VRIJBLIJVEND BIJ ONS BINNEN VOOR EEN KIJKJE

U bent van harte welkom

Schoenen voor de hele familie Bij van Meer Schoenen kun je terecht voor een breed assortiment (sport)schoenen en accessoires voor dames, heren en kinderen. Bijna wekelijks hebben we nieuwe artikelen voor je in de winkel staan.

Kun je niet wachten? Kijk dan snel op

www.vanmeerschoenen.nl

St. Janstraat 22 - 4714 EG Sprundel - (0165) 38 23 00

GEZELLIGHEIDSTOERNOOI 2e Pinksterdag is bij ieder lid van onze vereniging, maar ook bij vrienden en familieleden, een bekende dag in de agenda. Niet alleen een extra vrije dag voor de meesten, maar vooral een dag vol gezelligheid en sportiviteit tijdens het Gezelligheidstoernooi van HV Orion. DĂŠ sportieve dag voor jong en oud, handballers en niet-handballers, waarbij naast de gezelligheid natuurlijk het handbalspel voorop staat. Op deze dag spelen de opgegeven teams tegen elkaar in twee poules. De mini&maxi en de senioren poule. Binnen deze poules worden een aantal spannende wedstrijden gespeeld waarin iedere speler zijn of haar (handbal)kwaliteiten in de strijd gooit. Het leuke aan dit sportieve en gezellige toernooi is dat iedereen er aan mee kan doen. Of je nu handbalt, misschien vroeger op handbal hebt gezeten, of nog nooit op een handbalveld hebt gestaan. Een aantal teams keren bijna elk jaar terug. Zo zijn o.a. Team Rokx, Het andere Oranje, HC Mistral, Team KVW en The Avengers inmiddels bekende teams die, misschien in een andere samenstelling, er elk jaar bij zijn. Zij strijden samen met de andere teams voor de felbegeerde beker, de Orion taart en misschien ook een beetje voor de eer. En The Avengers (senioren) moesten dit jaar hun titel verdedigen wat het extra spannend maakte. Maar hebben ze ook gewonnen??? Bij de Senioren poule was het door een verrassende wending in het speelschema lang spannend wie de nummers 1,2 en 3 werden. Helaas hebben The Avengers hun titel niet weten

te prolongeren en bestond het erepodium dit jaar uit de nummer 1: Wageningen All Stars, 2: Team Smeekens en 3: Team KVW. Het was een spannende finale waarin de beide teams gelijk opgingen, maar waarin team Wageningen All Stars in de slotminuten van de wedstrijd wist te winnen. De nummer 3 Team KVW heeft ook de sportiviteitprijs dit jaar in de wacht gesleept. In de mini&maxi poule was het door het goede spel al sneller duidelijk dat het team Handball in Rosso er dit jaar met de hoofdprijs vandoor ging. Maar ook de overige teams JellyFisch en Jes on the Rokx hebben hun beste beentje voor gezet en er een gezellig en sportief spel van gemaakt!

Tot ziens op

maandag

16 mei 2016!

Helaas waren er maar drie teams in deze poule. Hopelijk gaan volgend jaar meer teams deze leuke handbal uitdaging aan.... Dit jaar was er voor het eerst ook een originaliteitsprijs voor het team met de leukste outfits. En er werd dan ook door een aantal teams bijzonder uitgepakt, waarbij de taart voor deze prijs is uitgereikt aan team Gaan met die Banaan! Van al die gespeelde wedstrijden krijgen de deelnemers, maar ook de supporters en de organisatie, een enorme trek... en dat komt goed uit, want voor het tweede jaar op rij sluiten we deze gezellige en sportieve dag af met een heerlijke BBQ. Deze wordt door alle vrijwilligers ieder jaar weer goed verzorgd waarvoor de organisatie ze bij deze nog eens graag wil bedanken! Wil jij volgend jaar ook met jouw team meedoen om de prijzen of juist voor de gezelligheid? Geef je dan op via het inschrijfformulier dat je kunt vinden op de site van HV Orion en mail deze naar orionr@handbal.nl

g a d r e t s k n i p e 2

ERELID Van enthousiaste vrijwilliger naar ERELID. Ik ben Hannie Hagedoorn. Omdat mijn zoon op handbal zat ben ik in 2003 in contact gekomen met HVOrion. Op een geven moment hoorde ik van zijn coach dat de vereniging dringend op zoek was naar ouders die interesse hadden bepaalde bestuurlijke taken op zich te nemen. De toenmalige secretaris wilde al langere tijd stoppen met deze functie, maar bij gebrek aan een opvolger kon dat niet. Het leek mij een mooie uitdaging. Bij de algemene ledenvergadering van 2004 ben ik officieel aangetreden als secretaris. Mijn taken bestonden uit het bijhouden van de ledenadministratie, het aan- en afmelden van de leden bij het NHV en het notuleren bij bestuursvergaderingen. Met de komst van Sportlink, een digitaal ledenadministratieprogramma werden mijn taken gemakkelijker, maar het werden er wel meer. Vanaf dat moment werd er veel meer informatie per email verstuurd en was het noodzakelijk de inbox van het mailaccount van de vereniging minimaal 2x per week te openen en de mails te beantwoorden.

De papieren wedstrijdformulieren, die eerst via de post naar mij toe gestuurd werden, moesten nu via Sportlink digitaal opgevraagd worden en vervolgens uitgeprint. Ik heb al deze bezigheden jarenlang met zeer veel plezier gedaan en ben om de herinneringen zo te houden, bij de jaarvergadering van 2015, op het toppunt van mijn roem gestopt. Gelukkig waren Nadine en Rosaline bereid de secretariĂŤle werkzaamheden over te nemen. Op de avond van de jaarvergadering hadden mijn medebestuursleden een aantal verrassingen voor mij in petto. Na het officiĂŤle gedeelte waren er veel oud bestuursleden uitgenodigd van de afgelopen 11 jaar. Het was heel leuk deze mensen weer eens te zien en te spreken. Op deze avond ben ik verder nog verrast met het ERE lidmaatschap. Daar ben ik heel blij mee. Ik ben er trots op al die jaren lid te zijn geweest van een fantastische vereniging.

Luienhoeksestraat 10 4714 TE Sprundel T +31 (0)165 - 38 27 66 www.mjoomen.nl

Beheer & advies / Inspectie / Realisatie

KINDERPAGINA EVEN VOORSTELLE

llie mij nogo?otste fan en Kennen jurie r v ndje, tg Orion manneke”, olijk, ie ll ju n e b e Ik porter. “Hwordt. Ik ben altijd evrel, ik ben graag s en ben gek p su e st w reen u o tr genoemd verlegen. Integendjes en vriendinnetjelijke zwaai altijd iedealle Orion k a a v ik ls t t o nd zoa n totaal nie met een vr n doe ik me st met vrie opgewekt eensen, speel het liejuf llie kantine heet ikens de wedstrijden e onder de mortief avontuur! Invaak langs de lijn tijd al root handbik op ieder spverder vind je mij g n é é p o en t ik welkom enen gezellig mee! ezien omdkavol handige spullenvabnuit g r e d in it m e t it el wa activ rugza gon ik n jullie mijew ed gevuldneden geweest. Zo bne Frankrijk. o e b g b n e e h e n d ij elopen t mijn Orion-pet op ndere handbal la balspelen bezete In de afgw et door ndbal el wat a as. Met avontuur gaan en ben ik in heuiden en kwam ik inr hhet moderne veldha op pad ge op weg naar het znaar Duitsland waa Denemarken Rucphen ben ik doorgegaan ar Scandinavieë, aakt. Ten Daarna an. En toen door na opmars heeft gem ijn is ontsta t zaalhandbal zijn weer terug bij m waar he en ik via Engeland Nederland! Ik kan slotte b te vereniging in n avonturen favorie achten om al mij niet w e delen! met jullie t

DOOLHOF Ojee! Mijn bal is helemaal naar de de andere kant van het veld gerold… Kijk daar in de verte zie ik hem liggen, maar hoe kom ik het snelste bij mijn bal? Help jij me door het doolhof heen?

KAN JIJ OOK KOKEN? Wentelteefjes van stokbrood

STAP 1

AP ST

Snij he t stokbr ood in 8 Wisten jullie al dat ik naast handbal gek dik. Snij schuine het van stukken illestokje ben op koken? Het liefst bak ik samen haal me van ong van bov t een m eveer 3 en naar esje he cm met mijn vriendjes en vriendinnetjes benede t merg n open d a t b N in e e n nenin zit em een allerlei lekkere gerechtjes. En om diep bor eruit. Roer de d e n jullie daar ook van te laten smullen b eieren reek 2 los met eieren 250 mil een vor daarbov liliter m geef ik hier het recept van één k of ee en stuk elk en d n . g e a rde en merg va STAP van mijn lievelingsgerechtjes. Want d n oe er h et vanil Doop de lestokje 3 stukjes wat is er nou lekkerder dan na de bij. brood in h e t eimen wedstrijd lekker te smikkelen… Pel de gsel. banane n, snij z gram b e in lan oter in ge sc een gro de bana Wat heb je nodig? t e koeke huine plakken. nen in 3 npan he Laat 25 minuten een bak et word 1 stokbrood bruin. N schep o e n e n bak e e f vork e m ze uit met alu 2 eieren n houd miniumf de pan z e olie ero met warm op 250 ml melk ver. een bor d Laat no 1 vanillestokje ge P 2 bananen STA koekenpan enen keer 25 gram b oter he bak de regelma 50 g boter et word stukken tig. Je en in de brood m hebt nu 4 el appeldiksap ooi bruin wentelt . Keer z eefjes. Verdee e l de we n t elteefje erbij en s over 4 strooi e borden, ST r 4 eet schep d le pels app AP e banaa el diksa n p overh 6 een.

STA

PRIJSV

RAAG

In d Orion evze Update meeste andaan k hebben ju op mijn van jullie omt. En he llie als kun lastig tocht d dan ook t is niet zo nen lezen w verwon aar de jullie t om geen eocor de versc“hHet Orion m de c o h a c i ll n t voor st h ook nie e naam t ende ha neke” worlijk dat ik lubnaam n u t r e d k d ‘ b k naam t jullie nam eepertj hebben.. al lande t genoemdoor de een jure verzinnen en. Helpen e!’ of ‘Sne .. en zeg noun was het t d. Maar - motiv y! Wie dat ? We makejullie mee olle Jelle’, ma zelf, ik noeoch m voor atie bi ar ik w n er e m uk v j zettle eet stu en: hiondt, kan eren echte wemij ook een le k e ben j ook nog dstrijd u k e e tot d Lever v jouw id eze keeen - liefst akn met ee in v uze ge ia de m komeno?rte orionr@ handba ail: De win naar o l.nl ntvang t een le uke pr ijs!

KINDERPAGINA

T A A L P R U E KL

ONDERSTEBOVEN! Weet jij de 20 ontbrekende woorden in te vullen? Leest dan van onder naar boven de juiste oplossing! 1. Je handbalshirt en broekje samen is je... 2. Als je schiet vanuit de lucht maak je een... 3. Waar mag bij handbal alleen de keeper doorheen lopen? 4. Zo heet het als je scoort? 5. Deze persoon fluit de wedstrijd. 6. Naast training speel je in het weekend een...… 7. In het midden speel je op de ... 8. Hoeveel minuten duurt een tijdstraf? 9. In de E’s / D’s / C’s en B’s speel je bij de... 10. Van positie ruilen met de teamgenoot heet een ...… 11. Een vrije worp gooi je vanaf ... meter. 12. Hoe heet de speler die in het doel staat? 13. Hoe heet dit jaarlijkse boekje? 14. Hoe heet de sporthal waar we de meeste thuiswedstrijden spelen? 15. Wat zijn de clubkleuren van HV Orion? Wit en ... ? 16. Diegene die ons toe roept langs de lijn 17. Hiermee spelen we rond 18. Hier kleden we ons om. 19. Hoe heet diegene die ons leert handballen ? 20. Handbal is een... 21. De plaats waar HV Orion gevestigd is.

ZOEK EN VIND ALLE

VERSCHILLEN

Deze update 2015-2016 is gedrukt bij Wifra. We willen hen wederom danken voor de prettige samenwerking

EEN DAG BIJ DE KABOUTERGYM

HET IS EEN GEWONE DONDERDAGMIDDAG IN RUCPHEN

15.15 uur Op het schoolplein staat Loes te wachten op de kinderen die meelopen naar de gym in â&#x20AC;&#x2DC;de Vaartâ&#x20AC;&#x2122;. Sinds dit schooljaar is de gym op donderdag in plaats van op maandag. De kinderen van groep 1-2-3 kleden zichzelf om in de kleedkamer, een enkeling heeft hulp nodig. Ter stimulering van de zelfstandigheid worden de kinderen niet te veel geholpen en er wordt niet geholpen zonder dat erom wordt gevraagd.

15.25 uur Wanneer de sportkleding is aangetrokken gaan de kinderen met hun drinken en een tussendoortje naar de gymzaal. De spullen worden op het podium gezet. De kinderen gaan aan de slag met ballen en hoepels tot iedereen is omgekleed.

15.30 uur De ballen en de hoepels worden opgeruimd en iedereen komt op de middencirkel zitten. Nadat we elkaar hebben begroet beginnen we met een tikspelletje. Dit kan zijn kat en muis, knakworsttikkertje, tweeling-tikkertje of wc-tikkertje, maar op dit moment spelen ze het liefste pizza-tikkertje! Ondertussen zet 1 persoon de spullen klaar die we nodig hebben voor het middelste gedeelte van de gym. Hieraan wordt altijd een thema verbonden, dit kan zijn klimmen-klauteren, springen, balvaardigheid, zwieren-zwaaien, evenwicht of samenwerken.

15.45 uur De warming up is afgelopen. De bedoeling van het middelste gedeelte wordt uitgelegd, waarna de kinderen zo veel mogelijk zelfstandig aan de slag gaan. De opdrachten zijn vaak op verschillende manieren uit te voeren. Er kan op een bank bijvoorbeeld worden gekropen, gelopen of achteruit gelopen. Op deze manier kan het voor ieder kind uitdagend gemaakt worden

16.00 uur Tijd voor wat eten en drinken! Van dit eerste deel krijg je dorst en honger, zeker wanneer je gelijk uit school bent gekomen. Maar na 5 minuutjes wordt het parcours nog even voortgezet, met indien nodig hier en daar een aanpassing.

16.20 uur Tijd voor een laatste spelletje. Afhankelijk van de intensiteit van het middelste deel wordt er een eindspel gekozen. Vaak is dit een renspelletje zoals een estafette, met obstructies of iets doorgeven als een bal of lintje. Soms wordt er afgesloten met een spelletje als blokjes handbal of iets dergelijks.

16.30 uur In de middencirkel wordt de gym weer afgesloten. Ouders zijn inmiddels binnengedruppeld en de kinderen kunnen weer naar huis. De laatste dingen worden opgeruimd. Nu kunnen wij ook naar huis.

Hopelijk heeft iedereen een beeld van een super gezellige dag bij de kaboudergym! Loes en Jeanne

16.15 uur Met zijn alle gaan we opruimen. De kinderen doen de matjes. De grote spullen worden opgeruimd door de volwassenen. Wanneer alles is opgeruimd staan de kinderen al op de mattenkar te springen! â&#x20AC;&#x153;in de schuur, in de schuurâ&#x20AC;? schalt er door de gymzaal. Jeanne draait de kar met de kinderen erop een aantal keer rond en de kinderen genieten hier van! Dan gaat de mattenkar in de berging en het gordijn gaat dicht. Zo, eindelijk rust!..... Totdat ze er uit gerend komen!

HERSTELLEN VAN BLESSURES … WAT KUN JE ER AAN DOEN? Blessures zijn helaas een vaak voorkomend bijverschijnsel van de (handbal)sport. Gelukkig zijn de blessures meestal tijdelijk en herstellen we op termijn weer. Maar herstellen we allemaal even goed? Of herstelt de een beter dan de andere? En waarom dan? En nog belangrijker … wat kunnen we er zelf aan doen? Dit artikel geeft een beknopt overzicht. Wanneer weefsels beschadigd raken zet het lichaam een herstelproces in gang. Dit herstelproces verloopt altijd in 3 fasen; een ontstekingsfase, proliferatiefase en remodelleringsfase. Hiernaast staat overzicht van de verschillende fases van weefselherstel; • ontstekingsfase, • proliferatiefase, • remodelleringsfase. De rode lijn geeft de treksterkte van het nieuwe weefsel weer, welke geleidelijk aan weer sterker wordt.

AP IS:

ODSCH JKSTE BO

Men voorheen! n a d r te e se. ; zelfs b r herstelfa repareren e p ig n ld e e is w e e g hillende en zich t de versc fsels kunn e e m e n w e e d z u n O te ho r rekening dient echte

NGRI A L E B E D

WAT KAN ER FOUT GAAN ?? Ondanks dat de meeste weefsels in ons lichaam de mogelijkheid hebben zich weer 100% te kunnen herstellen, zien we in de praktijk dat het herstel soms minder voorspoedig gaat dan gehoopt. Men blijft last houden van de knie, de enkel voelt niet helemaal 100% of de rug blijft opspelen. Hieronder de meest voorkomende fouten die per fase gemaakt worden. Fouten tijdens de ontstekingsfase De meest voorkomende fout in de ontstekingsfase is dat men simpelweg te weinig rust houdt. Men blijft maar doorlopen op de pijnlijke knie, waardoor deze tegen de avond weer gaat kloppen en

steken. Door de aanhoudende ontstekingsreactie komt het weefsel niet in de hierop volgende herstelfase. Fouten tijdens de proliferatiefase Om de cellen goed te laten functioneren is voldoende vitamine C en zuurstof nodig. Het eten van groente en fruit of additieve vitaminepillen zijn aan te bevelen. Roken is uit den boze; cellen stikken letterlijk door een zuurstofgebrek. Het nieuwe weefsel dient regelmatig, maar laag gedoseerd belast te worden. Veel voorkomende fouten zijn dat mensen enerzijds te weinig oefenen/bewegen (bv. zitten de hele dag op

Fase 1 de ontstekingsfase In de onstekingsfase is ons lichaam bezig met EHBO; het stelpen van eventuele bloedingen, bestrijden van infecties (bij open wonden) en het opruimen van weefselresten. Weefsels worden hierbij extra gevoelig gemaakt door ons lichaam, waardoor we soms continue pijn ervaren en we gedwongen worden het aangedane lichaamsdeel te ontzien. Het lichaam is dus absoluut niet bezig met herstel; elke vorm van beweging doet dan ook alleen maar steeds meer pijn. In deze fase telt het RICE-principe; Rust, IJs, Compressie en Elevatie. Dus zorg ervoor dat je het aangedane lichaamsdeel ontlast (rust) en gebruik ijs of koud stromend water om te koelen. Een compressieverband kan eventuele zwelling voorkomen net als het hoog houden van de pijnlijke plek zoals de enkel of knie (elevatie).

Fase 2 de proliferatiefase Na enkele dagen komen er al nieuwe cellen in het wondgebied en start het lichaam met herstelwerkzaamheden. Er vormen zich weer nieuwe bloedvaten ter vervanging van het vaatstelsel, dat tijdens het trauma stuk is gegaan. Deze nieuwe cellen gaan weer nieuw weefsel aanmaken. Om dit te kunnen doen hebben zij voldoende zuurstof en vitamine C nodig. Roken zorgt er echter voor dat de weefsels een continu zuurstoftekort ervaren. Het roken van 1 sigaret geeft na 30 minuten al een daling van de zuurstofspanning van 32%. Roken in deze fase is dus desastreus voor het weefselherstel. Het nieuw aangemaakte weefsel is nog niet erg sterk en dient dus gedoseerd belast te worden. Een andere karakteristiek van dit

een stoel) en anderzijds het weefsel te veel belasten door te snel weer te gaan starten met sport. Herkenbaar is de geblesseerde speler die na 3 weken rust (met te weinig beweging en geen opbouw in trainingsbelasting) ineens weer het veld op rent en zich weer blesseert. Fouten tijdens de remodelleringsfase In deze fase dient het herstellende weefsel weer geleidelijk aan opgetraind te worden. Gerichte krachttraining, minimaal 3x per week is noodzakelijk. Het totale herstel van het weefsel kan wel 2-3 maanden duren.

Hierboven zie je een microscopische opname van vezels in een gezonde gewrichtsband (links) en een zich nog herstellende band (rechts). De vezels in de herstellende band liggen nog warrig door elkaar.

nieuwe weefsel is dat het nog niet altijd op de goede manier wordt â&#x20AC;&#x2DC;ingebouwdâ&#x20AC;&#x2122;; het ligt chaotisch door elkaar. Alleen door het weefsel op de juiste manier te belasten wordt dit herstelweefsel weer mooi geordend weggelegd, waardoor je kwalitatief goed herstelweefsel krijgt. Men dient dus laag belast, maar regelmatig te bewegen / oefenen.

Fase 3 de remodelleringsfase Na de hectische verbouwing van de proliferatiefase, komt het weefsel langzaam in de meer rustige remodelleringsfase. In deze fase worden de cellen weer minder actief, maar zijn er dus ook minder mogelijkheden om nog iets te veranderen in het nieuwe littekenweefsel. In de remodelleringsfase wordt het nieuw aangemaakte weefsel langzaam versterkt. Opbouwende belasting (krachttraining) is dan essentieel om weer helemaal 100% te herstellen.

Specialisaties: Manuele therapie Oedeemtherapie Kinderfysiotherapie COPD revalidatie Vaattraining Bekkentherapie Dryneedling Fasciatherapie Trekvaart 1 4715GG Rucphen 0165-‐341354 www.fysiotherapierucphen.nl

Binnen 24 uur geholpen

VRIENDEN UIT DE OUDE VANDOOS ORION

Vanaf het huidige zaalseizoen 20152016 zijn we over gestapt op het digitale sportlinked-systeem. Via deze app kan de scheidsrechter resultaten doorgeven en kunnen alle teamleden hun spelersopgaaf via het wedstrijdformulier doen op een tablet of smart Phone. Hierdoor komt het traditionele papieren wedstrijdformulier te vervallen. En ook al die losse pasjes van alle spelers en trainers! Daarom zijn we eens rond gaan struinen in de immens grote databank van oude pasjes. Herken jij ze nog?

VACATURE

REDACTIEL

ID ORION U

Kom jij ons

PDATE SPO NSORIN

G team verste Jarenlang h rken?? eeft Wim va n Meel de ta en nieuwe s ak op zich g ponsors te b enomen om enaderen vo in deze upda bestaande or het plaats te. Helaas h e n e v e a ft n h a ij d aangegeven vertenties zijn, waardo or we op zoe dat dit zijn la k moeten na atste jaar za l ar een goed Functie eise e opvolger. n: - enthousias Aanbod: t - sociaal Een prettige werksfeer m - representa et leuke mede-vrijwill tief ig ers. Resulta - affiniteit me at gerichte o m g eving met ve t Hv Orion el vrijheid vo eigen inbren or g. Voor meer in formatie kan je mailen naa Of contact op r: orionr@h nemen met: andbal.com Sander Buijs 0613400093

De update k onze trouw an niet bestaan zond e e sponsors ... Daarom z r de advertenties van ijn we op zo ek naar jou !!

JEUGDKAMP Deze zomer was het weer zover. Het jaarlijkse jeugdkamp van Orion. De organisatie van het kamp had dit jaar bedacht om het weer eens lekker dicht bij huis te doen en dan bedoelde ze echt dicht bij huis, namelijk de buitenkantine van Orion. Vrijdag 19 juni om 18:00 uur begonnen we met tenten opzetten (wat niet zo makkelijk bleek te zijn). Nadat alles klaar stond begonnen we met het programma, namelijk de teambuilding spelletjes! Alle groepjes moesten 4 spellen doen. Het leukste spel was toch wel ‘Glow in the dark’. Iedereen kreeg een skibril op die was afgeplakt met ducttape. Het groepje moest zo snel mogelijk een persoon vinden die zich had verstopt in de kleedkamers, maar dat was nogal lastig merkten wij. Wij dachten natuurlijk “we maken ze het niet te makkelijk” en zetten overal obstakels neer waar ze overheen moesten klimmen of opzij moesten trekken en dat terwijl ze elkaar vast moesten houden. En ze moesten natuurlijk muisstil zijn om te horen waar die ene persoon nou zat, maar je weet hoe dat gaat met die giechelende meiden.. Na het spel hebben we nog lekker bij het kampvuur wat gegeten en gedronken met zijn allen. Uiteindelijk was het een uurtje of 02:00 uur voordat iedereen ook echt ‘sliep’ Zaterdag hadden we een heel druk programma. Vroeg opstaan, snel omkleden en hup op de fiets naar de Rucphense hei. Daar stond een speurtocht te wachten. Nadine en Pieter stonden om 7.00uur al fris en fruitig op de Rucphense hei om alles voor te bereiden. Na een mooi verhaal over tovenaar Rinus konden de groepjes

beginnen aan hun speurtocht naar de grote schat. Op de bomen konden ze aanwijzingen vinden voor het cijferslot en voor de volgende aanwijzing. Iedereen was super enthousiast en wij als leiding konden ze bijna niet bijhouden! Eenmaal op de zandvlakte aangekomen was het nog een heel gepuzzel om de schat te vinden. Deze moest natuurlijk worden uitgegraven en dan moest de combinatie van de cijfers nog kloppen. 2 van de 3 groepjes was het gelukt. Alleen 1 groepje bleef maar graven en graven. Uiteindelijk hebben ze de schat ook nog gevonden en konden we weer terug naar Rucphen. Hup snel boterhammen eten en de zwemkleren pakken, want we gingen zwemmen in Roosendaal bij de Stok. Na het zwemmen hebben we lekker frietjes gegeten en hebben ze zelf even mogen doen wat ze wilde doen. En ja dan weet je het al natuurlijk… Handballen hè! Ze waren gewoon niet moe te krijgen! ‘s Avonds stond er nog een leuk spel op het programma, het smokkelspel. Wie was er zo snel/slim om heel veel geld bij elkaar te smokkelen zonder

“Zo rond een uurtje of 02:00 uur was de leiding toch ook wel heel moe en moesten we nog wat kinderen smeken om naar bed te gaan ;) “

getikt te worden door de politie? Maar dat geld zoeken was nog wel lastig. Zo in het donker zoeken naar de gouden kaarten of naar de zilveren pilletjes. Ik kan je wel vertellen dat het voor mijzelf een hoop gelach heeft opgeleverd. ‘pppsssst zit daar iemand??’ Of dat ze je gewoon straal voorbij lopen. Natuurlijk sloten we de avond weer gezellig af bij het kampvuur met wat lekkers. Zo rond een uurtje of 02:00 uur was de leiding toch ook wel heel moe en moesten we nog wat kinderen smeken om naar bed te gaan ;).

leek ons de leukste en beste oplossing. Helaas was het niet zulk lekker weer hiervoor maar het was ontzettend leuk om te doen. En ja toen was het weer het einde van het kamp. Snel alles opgeruimd voordat de ouders kwamen en natuurlijk hebben we de winnaar van het moordspel nog even in het zonnetje gezet evenals de groepswinnaars! Het was een heel geslaagd weekend. Wij zien jullie volgend kamp weer.. en wie weet wat we dan allemaal in petto hebben!! Groetjes, ook namens de leiding, van Rosaline

Zondag mochten de kinderen en de leiding wat langer blijven liggen. De laatste dag van het kamp staat al sinds lange tijd bekend om het eierspel! Met oude kleren aan gingen we naar het bos vlak bij Orion. Zonder getikt te worden moesten ze van de ene naar de andere kant. Wordt je getikt dan moet je je ei inleveren en mogen ze die overal kapot slaan. Het was zoals vanouds weer een heerlijk eierspel kan ik je zeggen. Met de vieze kleren en haren weer terug naar de kantine en wat stond daar klaar... een buikschuifbaan!! Wij dachten “die kinderen moeten natuurlijk niet helemaal onder het ei naar huis” dus dit

FIETSVIERDAAGSE HV Orion organiseert deze fietsvierdaagse al 19 jaar met als vertrek- en aankomstpunt de kantine van de vereniging. De organisatie is tijdens deze happening best breed, 14 personen geven een stukje van hun vrije tijd om alles goed te regelen. Voor het uitzetten van de route zijn twee personen op pad gegaan, waarna nog 1 persoon de route na rijdt en controleert. Dan staan er bij het inschrijven 5 personen paraat, en alle controleposten worden door twee personen bezet. Als laatste wordt het hele gebeuren geleid door nog eens 2 personen. De bardiensten gebeuren wisselend door Orion leden. Ze zijn allen goed op elkaar ingespeeld. En deze inzet werpt zijn vruchten af. De positieve reacties van de deelnemers en het feit dat er een grote groep deelnemers jaarlijks terug komt betekend dat dit een evenement is waar HV Orion trots op kan zijn. Het is daarom ook mooi om te zien dat de fietsvierdaagse nog elk jaar groeit in het aantal deelnemers. In 2013 hadden we 225 deelnemers. Dit liep in 2014 al op naar 268 en in 2015 mochten we een nieuw record aantekenen van 293 deelnemers. Hopelijk bereiken we volgend jaar de 300-grens! We staan steeds klaar voor bijzondere gevallen, zoals hiernaast enkele voorbeelden staan beschreven. Voor de goede zorg hebben beide deelnemers hun dank geuit aan het team, met bloemen en een consumptie. Niet nodig, maar wel leuk! Hiermee wil ik maar aangeven dat het een goede organisatie van dit evenement dat we als vereniging erg trots mogen zijn op het team van vrijwilligers. Allen bedankt, Wim van Meel, mede-organisator.

Jaar 2015 , 1 augustus eerste dag, We hadden dit jaar al op de eerste dag te maken met iemand met een lekke band. Doordat de fiets een Frans ventiel had, welke alleen met nippel was op te pompen was dit een enorme uitdaging! De servicewagen kwam naar plek des onheils â&#x20AC;&#x153;Visdonkâ&#x20AC;? waar de band met behulp van een nippel prima kon worden opgepompt. Eenmaal terug op de post bleek er een ongeval vlak bij Nispen te zijn gebeurt, dus ook hier ging de servicewagen snel op af. Een deelneemster is aangereden door een motorrijder. Het oogt in eerste instantie niet best, dus wordt zij, samen met haar man, naar de dokterspost in Etten-Leur gebracht. Na goede controle en wondverzorging is ze naar haar vakantieplaats gebracht in Hoeven. Gelukkig is alles weer goed gekomen met haar.

Jaar 2015 , 2 augustus tweede dag, Op de tweede dag wordt er rond het middaguur nog een ongeval gemeld op de Rucphenseweg te Sprundel. Een niet duidelijke afspraak tussen man en vrouw over het oversteken. Hier gaat de linker rijder rechtsaf terwijl de rechter rijder rechtdoor rijdt . De man komt ten val en is verwond aan zijn hoofd en been en heeft ook een wat duizelig gevoel. Samen met de vrouw wordt hij meegenomen naar de dokterspost in EttenLeur. Hij krijgt een hechting boven zijn oog en verder verzorging aan de verwondingen. Na deze incidenten blijft het gelukkig verder rustig.

invloed op handbal als sport. Zo is ook Topsport binnen een vereniging goed mogelijk. Ook dit heeft een bepaalde aantrekkingskracht vanuit de omgeving en kan motiverend werken op de jeugdige spelers.

COLUMN

Maar voor het bedrijven van Topsport zijn vele faciliteiten nodig. Men moet beschikken over een gedegen kader, zowel bestuurlijk als technisch, netwerken, accommodaties en de nodige financiële middelen. En alle faciliteiten moeten een structureel karakter hebben.

Henk van der Sanden

Topsport vs Breedtesport Als je het over Topsport en Breedtesport hebt, praat je over twee verschillende werelden. Enerzijds introvert en gesloten en anderzijds openbaar en laagdrempelig. Er is in hoge mate sprake van tegengestelde belangen. Topsport kenmerkt zich door zijn prestatie gerichtheid, terwijl bij breedtesport de vereniging op de eerste plaats komt. Ook bij het Nederlands Handbalverbond heeft men hier een onderscheid in gemaakt. Deze beslissing is mede tot stand gekomen door aandringen van o.a. het NOC/NSF. Deze organisatie wilde dat de sportbonden in Nederland, waaronder het NHV, een meer professionele structuur kregen. Dat hield in dat de verenigingen in feite werden losgekoppeld van de Topsport. Ook de oprichting van de diverse Handbalscholen is hier een goed voorbeeld van. Die loskoppeling was niet alleen waarneembaar bij het NHV, maar ook binnen verenigingen zelf. Vooropgesteld is er niets mis met het bedrijven van Topsport. Deelname aan EK’s en WK’s door de Nationale teams heeft alleen maar een positieve

Dit laatste is hetgeen waar het bij het NHV en diverse verenigingen aan ontbreekt. Ten eerste is handbal een relatief kleine sport en ten tweede staat het handbal niet bepaald in de belangstelling van media en eventuele sponsoren. Mede door allerlei bezuinigingen zijn er bij het NHV veel deskundige mensen vertrokken, waardoor er niet meer structureel gewerkt kan worden aan een gedegen beleid, op de noodzakelijke vlakken. In tegenstelling tot handbal lukt het bij de hockey wel. Zowel de dames als de heren behoren tot de wereld top en de verenigingen hebben niet te klagen over hun ledenaantallen. Hier zou het NHV een voorbeeld aan kunnen nemen. Het NHV tracht Topsport te bedrijven over de rug van de Breedtesport. Er gaat jaarlijks heel veel geld van de breedtesport naar de Topsport sectie om het financieel te kunnen bekostigen. Dit houd in dat de Breedtesport zich niet meer optimaal kan ontwikkelen, als zijnde een volwaardige sport. Dit is de laatste jaren ook goed merkbaar in handballand. Het is gewoon een feit dat de toekomst van het handbal uit de Breedtesport voort moet komen. Dat is dan ook naar mijn mening de reden waarom het bedrijven van Topsport binnen het NHV niet tot zijn recht komt en eerder afbreuk doet aan het totale handbal dan dat het handbal er beter van wordt.

M.J.W. Franken N.D. Franken-Osterman M.C. Franken

Buitenhof 20 4714 BT Sprundel T 0165 - 385 604 fysiofranken@gmail.com www.fysiotherapiefranken.nl

• Algemene fysiotherapie • Bekkenfysiotherapie • Manuele therapie • Oedeemfysiotherapie • Oncologiefysiotherapie • Sportfysiotherapie

Dorpstraat 84 4711 NJ St. Willebrord (0165) 386327 corne@bruba.nl

Bruba Sport in St. Willebrord is al jaren onze vaste leverancier (onder andere van onze wedstrijdshirts en sweaters) . Daarom heeft Orion goede afspraken met hen kunnen maken voor alle leden: ALLE LEDEN VAN ORION KRIJGEN 10% KORTING OP ALLE AANKOPEN BIJ BRUBA SPORT !!!

TRAININGEN Binnen de handbalvereniging wordt er natuurlijk hard getraind. Iedere dinsdagavond is een echte Orion-avond, waarbij de gehele vereniging van jong tot oud komt trainen. Vrijdag is voor de bikkels die zich 2 keer per week in het zweet werken. Tijdens het zaalseizoen, van begin oktober t/m half april, trainen we binnen in

teams Gemengd F-Jeug d Gemengd D-Jeu gd Jongens C-Jeugd Dames Senioren Heren Senioren Kaboutergym 12

dinsdag

sporthal ‘De Vijfsprong’. Vanaf medio april t/m eind september, tijdens het buitenseizoen, wordt er buiten getraind op ons eigen buitenveld “Achter de Vijfsprong”. Hier is ook onze eigen kantine, waar de meeste activiteiten georganiseerd worden. De allerjongste van de kaboutergym komen elke week samen op donderdag in het gemeenschapshuis “de Vaart” in Rucphen.

donderdag

vrijdag

18.30-19.30

18.30-19.30 18.30-19.30

19.30-21.00 20.30-22.00

19.30-21.00

15.30-16.30

teams

trainer

coach

Gemengd F-Jeugd

Laura van Helden Christel Vriends

Martijn Buijs

Gemengd D-Jeugd Heren C-Jeugd Dames Senioren Heren Senioren Kaboutergym 1-2

Martijn Buijs Igor Markovic Jur Smeekens

John Verhelpen Carlo Hoendervangers

Rob Smits Loes Beesems Jeanne Bakkers

Jur Smeekens Rob Smits

DANKJEWEL H.V. Orion dankt alle leden, vrijwilligers, supporters, sponsoren en adverteerders voor hun steun aan onze vereniging

LATEN WE ER M ET Z’N ALLEN EEN SPORTIEF EN SUCCESVOL 2016 VAN MAKEN 58

VRIENDEN LID VAN VAN ORION ORION ? Hoe wordt je lid? De benodigde aanmeld- en overschrijvingsformulieren staan op de site van Orion. Ga naar:

hvorion.nl - Vereniging - Lid worden Het overschrijvingsformulier moet alleen ingevuld worden als je de afgelopen 24 maanden voor je inschrijving bij Orion lid bent geweest van een andere handbalvereniging. Deze overschrijving kunnen we digitaal invullen en moet daarna worden goedgekeurd door je oude vereniging als bewijs dat je daar geen betalingsachterstand hebt. De benodigde formulieren zijn ook tijdens de trainingen in sporthal De Vijfsprong te krijgen door ze aan je trainer te vragen. Ook verzoeken we je (of je ouders) om een machtigingsformulier voor het maandelijks innen van de contributie in te vullen. Ook die staat op de website. Het contributie-bedrag is lager als je deze betaalt via machtiging. Lever deze formulieren (volledig ingevuld!) samen met een pasfoto in bij je trainer, coach of bij het secretariaat.

Als je al lid bent? Onze secretaris verzorgt ook de ledenadministratie. Als er iets in je situatie wijzigt (bij verhuizen, trouwen, rekeningnummer, nieuw telefoonnummer en/of e-mail adres) dien je dit aan haar door te geven. Dit kan via orionr@handbal.nl. Tijdens je lidmaatschap worden de belangrijkste zaken rondom de vereniging besproken in de ledenvergadering. Deze is elk jaar net na het zaalseizoen (meestal in april). In deze vergadering worden de bedragen afgesproken voor het volgende najaar en de eerste helft van het jaar daarop. Hierop kan je zelf invloed uitoefenen door op deze vergadering aanwezig te zijn en je mening te laten horen!

Als je wilt stoppen als lid? Waarschijnlijk zal je jammer genoeg niet je hele leven lang lid zijn van Orion. Mocht je besluiten te stoppen bij Orion, moet je worden uitgeschreven. Afmelden moet je zelf doen, bij onze secretaris. Ook daarvoor kan je het e-mail adres gebruiken, maar vergeet het ook niet tegen je coach, trainer(s) en teamgenoten te zeggen. Dat is natuurlijk wel zo netjes! Afmelden kan het hele jaar door, maar door de regels van de overkoepelende bond (het NHV), wordt je daar pas op 30 juni uitgeschreven. Dit betekent dat als je in september besluit te stoppen, we nog voor het hele jaar bondscontributie af moeten dragen. Volgens de regels van Orion (het huishoudelijk reglement) moet deze nog te betalen bondscontributie voldaan worden door het afgemelde lid. Hiervoor zal je dus een contributie- nota van de penningmeester ontvangen. Hierop is 1 uitzondering: de bond hanteert een vrije uit- en overschrijvingsperiode van 1 juli tot en met 31 augustus. Als je je in die periode uitschrijft, hoeft er niet voor een heel jaar betaald te worden.

En voor i geen lid) edereen (lid of : vrijwill igers in de divers e c o m m i ssies om bijvoorb e te organ eld activiteiten leden te iseren of nieuwe werve altijd ge n kunnen we bruiken!

Het kan dat je je als lid af moet melden, maar dat je toch betrokken wilt blijven bij Orion. Ook daar hebben we ook oplossingen voor: na het spelende lidmaatschap kan je Vriend van Orion blijven, of als je nog wilt blijven trainen kan je Recreant worden. Dit laatste kan alleen als je 18 jaar of ouder bent.