เราคือดาวเคราะห์น้อยไร้แสง หมุนรอบตัวเอง เบื่อหน่ายตัวเอง หลายครั้งที่เราหลับตาเห็นภาพตัวเองในฝัน เจิดจรัสส่องสว่าง เหมือนพระอาทิตย์ แต่ในใจรู้ดีว่าแค่ฝันยังไม่พอ เราเลือกตัวตนของเราได้และ เราเลือกที่จะเป็นอะไรก็ได้ A ดาวเคราะห์น้อย ที่หมุนตามกระแสสังคม B ดาวฤกษ์ที่มีแสงสว่างในตัวเอง
เลือกA หนังสือเล่มนี้ไม่มีประโยชน์กับคุณหรอก วางหนังสือซะ เลือกB ขั้นตอนการเปลี่ยนร่างเป็นซุปเปอร์สตาร์อยู่หน้าถัดไป โปรดทำ�ตามขั้นตอน เพื่อผลลัพธ์ที่ได้ประสิทธิภาพ
การสร้างภาพ ไม่ใช่เพื่อใครแต่เพื่อตัวเราเองเพื่อให้เราได้เห็นภาพ “คนที่เราอยากเป็น”
ทุกคนย่อมมีภาพร่างเฟอร์เพ็คของตัวเองอยู่ในจินตนาการอยู่แล้ว แต่เพื่อเราเองได้ให้เห็นภาพที่ ชัดเจนยิ่งขึ้น ควรลิสต์ลงกระดาษหรือพิมพ์ทิ้งไว้ในมือถือเลยว่า อะไรที่ตัวเราต้องการ อยาก สวย อยากรวย ใครเห็นใครก็รัก ไปไหนใครก็รู้จัก บลาๆ เขียนทุกอย่างที่เราคิดออกมาแล้ว ค่อยมาคัดเลือกว่ามีช้อยส์ไหนที่ตัวเราในตอนนี้ทำ�ได้บ้าง
อยากจะสวยเริด่ แต่หน้าไม่เอือ้ ไม่เป็นไร หน้าตาเพียงส่วนนึงเท่านัน้ ยังมีรปู ร่าง ผิวพรรณ การวางตัวทีจ่ ะช่วยส่งเสริมให้เราดูดี โชคดีนะ มันเป็นสิง่ ทีเ่ ราสร้างขึน้ ได้ เริม่ จาก“ดูแลตัวเอง”
You have no idea what you are capable of until you try. เราไม่อาจรู้ได้เลยว่าเราทำ�อะไรได้บ้าง จนกว่าเราจะลองทำ�มัน
ทุกๆวันที่ฉันรู้สึกโดดเดี่ยวตลอดการเดินทาง มองไปรอบข้าง ผู้คนมากมายล้วนแต่ก้มหน้าอยู่กับจอ จนมาวันนึงฉันได้พบเธอ สายตาของสองเราประสานกัน
ความรู้สึกที่ฉันมีส่งผ่านไปถึงเธอ เมื่อเราเริ่มบทสนทนา การเดินทางของฉันก็ไม่เหงาอีกต่อไป Good things can come from unexpected places. บางครั้งเรื่องดี ๆ ก็อาจมาจากสิ่งที่คุณคาดไม่ถึง
พายุของความเกรี้ยวกราดได้ถูกปลดปล่อย ใบหน้าของฉันแดงก่ำ� ความเสียใจ ความอับอาย พุ่งพวงเข้าสู่หัวใจ หลังจากนั้นแค่อึดใจ ฉันรับรู้ได้ถึงความหนาวเหน็บ มันถูกส่งมาด้วยสายตาที่สมเพช เกลียดชังจากคนรอบข้าง พายุลูกที่ฉันก่อทำ�ลายล้างตัวฉันอย่างหมดสิ้น Rudeness is weak person’s imitation of strength. ความหยาบคาย คือ การพยายามทำ�เป็นเข้มแข็งที่คนอ่อนแอมักจะทำ�
Sometimes hurt is needed to make us grow, failure is needed to make us know and loss is needed to make us gain. because life’s greatest lessons are usually taught through a little bit of pain. บางครั้งคนเราก็จำ�เป็นต้องเจ็บปวด เพื่อให้เราเติบโตขึ้น จำ�เป็นต้องผิดพลาด เพื่อให้เราได้เรียนรู้ จำ�เป็นต้องล้มเหลว เพื่อแลกกับประสบการณ์ที่ยิ่งใหญ่ เพราะบทเรียนที่มีค่าที่สุดในชีวิต คือบทเรียนที่แลกมาด้วยความเจ็บปวด
อยู่กับฝ่ายปกครอง เราคือนักเรียนที่เรียบร้อย พูดน้อย อยู่กับเพื่อน เราหยุดพูดไม่ได้ เพ้อเจ้อขั้นเทพ สถานการณ์ทำ�ให้เราต้องสวมบท แต่ใช่ว่าเราจะทำ�ได้ดีทุกบทบาท ยามที่ตกในสถานการณ์ไม่คาดฝัน เรากระอักกระอวนจนอยากหนีไปซะเดี๋ยวนั้น เพราะยังงี้เราถึงต้องตีบทให้แตก ไม่ว่าจะเจอบททดสอบยากแค่ไหนก็สามารถรับมือกับมันได้อย่างมีความสุข
“บทที่ได้รับด้วยความเต็มใจย่อมให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าการเล่นด้วยความจำ�ใจ”
วันไหนๆ ดูเหมือนว่าจะไม่มีอะไรแตกต่าง รถติดตลอดทางไปโรงเรียน เข้าแถวเคารพธงชาติน่าเบื่อ เรียนพิเศษจนดึก สองชั่วโมงสุดท้ายที่เปิดเฟซบุ๊คเล่นตลอด อัพภาพโปรไฟล์ก็มีหนุ่มมาแซว แฮปปี้ได้แปบเดียวก็ต้องหน้าเสีย เพราะคอมเม้นของเพื่อน ที่ปลุกให้ตื่นขึ้นมาพบความจริง
It does not do to dwell on dreams and forget to live. ไม่มีประโยชน์ที่จะอยู่ในโลกความฝันโดยลืม ชีวิตจริง
ฉันเกลียดการเข้าสังคมที่สุด ไม่อยากทำ�ความเข้าใจกับมันเลยซักนิด
ผลสอบวิชาสังคมได้้ ศูนย์คะแนน อาจารย์เรียกฉันไปพบ โจทย์บอกให้ เลือกระหว่างข้อ ก กับ ข้อ ข ง่าวจริง Mistake is the opportunity to begin again more intelligently. ความผิดพลาดเป็นโอกาสที่จะเริ่มต้นอีกครั้ง แต่เป็นการเริ่มต้นอย่างฉลาดกว่าเดิม
การที่เราลงมือทำ�ในสิ่งที่ไม่กล้า สมองจะถูกกระตุ้น หัวใจจะเต้นแรงด้วยความตื่นเต้น แน่นอนไม่ว่าผลออกมาจะดีหรือร้าย สิ่งนั้นจะกลายเป็นบทเรียนล้ำ�ค่าของเราที่กล้าจะเปิดใจ ให้กว้าง ก้าวออกมาจากกรอบ ปรับเปลี่ยนมุมมอง ทำ�ตามที่หัวใจต้องการ
Experience tells you what to do. Confidence allows you to do it. ประสบการณ์สอนให้เรารู้ว่าควรทำ�อะไร แต่ความมั่นใจจะทำ�ให้กล้าลงมือทำ�
ในซีรี่ย์เกาหลี นางเอกมักจะหน้าตาแป้นๆ ดูธรรมดาสุดๆ ในขณะที่นางรอง นางร้ายหน้าสวยเป๊ะเว่อร์ ดั้งโด่ง (ด้วยซิลิโคนรึอะไรก็แล้วแต่) ทว่าเด็กผู้หญิงธรรมดาคนนี้ นี่แหละ ที่ทำ�ให้พระเอก พระรอง ผู้ชายโสดรึไม่โสดต่าง มะรุมมะตุ้มตกหลุมรักเธอขนาดที่ถวายหัวให้ได้ ทั้งที่ตอน แรกทุกคนมองผ่านในความธรรมดาที่ไม่เตะตา แต่ความดี ในตัวเตะใจ
A happy life is not a perfect life. ชีวิตที่มีความสุขคือชีวิตที่ไม่สมบูรณ์แบบ
ถ้าจิตใจดีอะไรดีๆก็จะตามมาได้ไม่ยากนะ
Break free from negative people because negativity has a way of passing from person to person and they will drag you down with them. พยายามออกห่างจากคนมองโลกในแง่ร้าย เพราะการมองโลกในแง่ร้ายนั้น สามารถติดต่อกันได้ และมันจะทำ�ให้เราตกต่ำ�ลงไปด้วย
แน่นอนว่าเมื่อก้าวสู่เส้นทางของดาวเด่น ย่อมมีทั้งคนที่รักใครและเกลียดชัง บางครั้งก็เป็นการ เกลียดชังอย่างไร้เหตุผล(เช่น เห็นหน้าแล้วหมั่นไส้) เราต้องรู้จักมองข้าม ถ้าการกระทำ�ของ เราไม่ได้ทำ�ให้ใครเดือดร้อนก็มั่นใจในตัวเองไว้ เมื่อชนะใจตัวเอง การกลายร่างเป็นตัวแม่ก็ไม่ยากอีกต่อไป ชิลๆ หมายเหตุ ่นี้ค่นือี้คือคนทีคนที ่มีเชิ่เงหนืเหนือชัอ้นชั้น ทำ�ทำอะไรก็ �อะไรก็มักมจะดี ักจะดีกว่กาว่คนอื าคนอื่น่น มีคมีวามโดดเด่ ความโดดเด่นน หมายเหตุคำ�ตัว่วาแม่ตัวใแม่นทีในที หรื ปรียบอหากทำ หรือ�หากทำ นตันมีแบบคนทำมี�ตาม คนทำ�ก็ตามพออนุก็โพลมเป็ ออนุนโลมเป็ ได้เอปรีได้ยเบหรื แล้วเป็�นแล้ตัวนเป็แบบ ตัวแม่นไตัด้วแม่ได้ People are always going to talk behind your back. Get over the fact that you’re not going to please everyone and recognize the ones you do. ผู้คนมักจะนินทาคุณลับหลังเสมอ จงยอมรับความจริงเถอะว่า เราไม่อาจทำ�ให้ทุกคนรักเราได้ จงใส่ใจคนที่คุณรักดีกว่า
การทำ�ตามเทรนด์หรือทำ�ตามคนอื่นโดยไม่มองว่านั่นเหมาะกับตัวเรามั้ย ไม่ได้ทำ�ให้เราดูสวย หรือได้รับการยอมรับเลย ดูตลกซะอีกที่เราพยายามเป็นอะไรที่ไม่ใช่ตัวของตัวเอง
You laugh at me because I’m different. I laugh at you because you’re all the same. ใครๆก็ขำ�ฉันที่ชั้นดูต่างจากชาวบ้าน ฉันก็ขำ�เหมือนกันที่พวกคุณดูเหมือนๆกันไปหมด - เลดี้กาก้า
เราทำ�ตัวแบบไหน เรามักจะได้รับผลตอบแทนที่คู่ควรกับ ผลของการกระทำ�เสมอ หยุดบ่นคร่ำ�ครวญทั้งที่ตัวเราเอง ก็รู้แก่ใจ มีอยู่สองทางเลือกคือ เลิกที่จะทำ�ผิดซ้ำ�ซากกับ ทำ�ใจยอมรับมัน You have the choice to create the life your heart is yearning to live. ถ้าคุณไม่ชอบอะไร ขอให้เปลี่ยนมัน ถ้าคุณเปลี่ยนมันไม่ได้ ขอให้เปลี่ยนทัศนคติของคุณเอง
มองเพื่อนที่รวยกว่า เงินซื้อของตามใจชอบ ไปเที่ยวต่างประเทศกันสบายๆ ทำ�ไมเราไม่เป็นงั้น บ้าง อิจฉาพวกมันจริ๊ง แต่ไม่เคยมองเพื่อนที่บ้านจน เลิกเรียนเสร็จก็ต้องรีบกลับมาช่วยที่บ้าน ขายของ ไม่ได้ไปเที่ยวห้าง เหนื่อยจนไม่มีเวลาอ่านหนังสือ ยอมรับกับตัวเองเหอะ ว่าบางเรื่องเราก็โชคดีกว่าคนอื่น
The more you dwell on what you don’t have, the more you get what you don’t want. ยิ่งกังวลถึงสิ่งที่เราไม่มีมากเท่าไหร่ เราก็ยิ่งได้ในสิ่งที่ไม่ต้องการมากเท่านั้น
ว่าเพื่อนให้ดูแย่กว่าเรา ว่าย้ำ�ๆให้กลายเป็นปมด้อย เพื่อที่ตัวเองจะได้รู้สึกว่ามีดีกว่า เห็นเพื่อนเจ็บใจเถียงไม่ออก เราอาจจะสะใจและรู้สึกว่าเอาชนะได้แล้ว แต่ลืมไปรึเปล่าว่าเรา ได้สร้างศัตรูเพิ่มขึ้นแล้วอีกคน
Don’t putting someone down to make yourself feel better ยกตัวเองขึ้น แต่อย่ากดคนอื่นลง
จำ�ไว้ว่า ทุกคนล้วนแตกต่างกัน มีความชอบคนละแบบ มีเสน่ห์คนล่ะ อย่าง แต่สิ่งที่เหมือนกันคือ ผู้หญิงทุกสไตล์สามารถสวยโดดเด่นอย่าง มีคุณค่าได้ด้วยการเป็นตัวของตัวเอง
ถ้าเรายกตัวเองขึ้นโดยที่ไม่กดคนอื่นลง เราจะได้รับชัยชนะที่มาพร้อมกับ เพื่อนแท้และหนึ่งในนั้นอาจเป็นคู่แข่งหรืออดีตศัตรูของเราเองด้วย
ถ้ารีบวิ่งให้ไปถึงเป้าหมาย ไม่ละสายตาจากเส้นชัย ทว่าเมื่อไปถึงกลับรู้สึกว่างเปล่า ได้เป็นแค่ เด็กที่อยากเอาชนะ ถ้าค่อยๆเดินเรียนรู้เรื่องราวระหว่างเส้นทาง เหนื่อยก็หยุดพัก หลงทาง บ้างล่ะ นำ�มาเป็นบทเรียนชีวิตให้ได้บ่มเพาะ ขัดเกลาตัวตนและจิตใจ แม้ว่าจะมาช้ากว่าคนอื่น แต่เมื่อมาถึงเส้นชัย ก็จะกลายเป็นซุปตาร์ตัวจริง
และแม้บางครั้ง เส้นทางจะพาเราเดินย้อนกลับมาเจอเรื่องเดิมๆอย่างหนีไม่พ้น เราอาจจะต้อง หัวเราะและร้องไห้ ไปอีกซักกี่ครั้ง ก็ไม่เป็นไรหรอก เพราะทุกครั้งที่ผ่านพ้นไปเราได้บทเรียน เพิ่มขึ้นอีก เพื่อเตรียมพร้อมสำ�หรับการมุ่งสู่เส้นชัยใม่ๆที่ยิ่งใหญ่กว่าเดิม
เรื่อง/ภาพประกอบและออกแบบหนังสือ : หัทยา พานิชกุลจรัส อาจารย์ที่ปรึกษา : อาจารย์ชนิศา ชวัดเวชและอาจารย์อนุชา โสภาคย์วิจิตร ศิลปนิพนธ์ภาคการศึกษาปลาย ปีการศึกษา 2556 ภาควิชาออกแบบนิเทศศิลป์ คณะมัณฑนศิลป์ มหาวิทยาลัยศิลปากร โทร 0 2222 5874 พิมพ์ที่ Printcity โทร 084 325 2326