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COTIDIANO
Dia Internacional de Conscientização sobre o HPV é celebrado no dia 4 de março O HPV (papilomavírus humano) é um vírus que infecta pele e mucosas de homens e mulheres em qualquer idade. Alguns tipos de HPV infectam a região genital, anal, boca e garganta e geralmente são transmitidos por meio da relação sexual. Mais de 80% das pessoas serão infectadas pelo HPV, em algum momento de sua vida, por isso é considerado a IST (Infecção sexualmente transmissível) mais frequente no mundo. O Dia Internacional de Conscientização sobre o HPV é celebrado pelo terceiro ano consecutivo no dia 4 de março a fim de reforçar o alerta sobre o vírus e sua ligação direta com o desenvolvimento de verrugas genitais e diversos tipos de cânceres, como de colo de útero, vagina, vulva, ânus, boca, garganta e pênis. Como uma forma de prevenção, a vacina que foi desenvolvida há mais de duas décadas, já conseguiu reduzir mais de 90% a incidência de verrugas genitais nos países que implantaram um sistema de vacinação eficaz. Portanto, a vacina tem papel importante na prevenção de doenças causadas por HPV em mulheres e homens de diferentes países do mundo. “Em países que já administram a vacina em crianças e adolescentes há mais de oito anos, hoje apresentam taxas de redução de doenças imediatamente precursoras de câncer em mais de 85%”, destaca a Profa. Luisa Lina Villa, chefe do Laboratório de Inovação em Câncer do Instituto do Câncer do Estado de São Paulo.
O Sistema Único de Saúde (SUS), por meio do Programa Nacional de Imunizações (PNI), fornece a vacina contra o vírus gratuitamente para meninas de 9 a 14 anos de idade e meninos de 11 a 14 anos, sendo necessárias duas doses. A vacinação para meninos começou a ser aplicada recentemente, em 2017. Homens e mulheres vivendo com HIV/Aids, pacientes oncológicos e transplantados têm a vacinação estendida até os 26 anos de idade. Em novembro de 2019, o Ministério da Saúde divulgou que a imunização entre as meninas é muito maior do que entre os meninos. De acordo com o Ministério, só 22% dos meninos na faixa etária indicada tomaram a segunda dose. Entre as meninas, 51%. “A vacina já foi administrada em mais 270 milhões de doses no mundo todo, o que demonstra que ela é segura para a população e não provocam efeitos adversos graves”, ressalta Profa. Luisa. Quando falamos em câncer do colo do útero, o vírus está relacionado ao desenvolvimento de tumores na região em 100% dos casos. Esse tipo de câncer está entre os dez mais incidentes no Brasil. No Instituto do Câncer, representa mais de 8% do total de atendimentos. “É importante lembrar, também, que todas as mulheres precisam realizar o exame de Papanicolau rotineiramente, a fim de fazer o rastreamento de lesões no colo do útero”, ressalta a especialista.
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“Carnaval do Bem” participa da vitória da Águia de Ouro no desfile do Carnaval 2020 Na madrugada do dia 22 para o dia 23 de fevereiro, a escola de samba Águia de Ouro desfilou no Sambódromo do Anhembi com o enredo “O Poder do saber: Se saber é poder, quem sabe faz a hora, não espera acontecer”. Na ala de convidados, a escola ganhou o reforço do HOG ABA São Paulo Chapter Brasil, os motociclistas da Harley Davidson e parceiros do Instituto do Câncer de São Paulo que, pelo segundo ano consecutivo, estão na organização do “Carnaval do Bem”. O “Carnaval do Bem” é um convite a todos a vivenciar a emoção de desfilar por uma escola de samba e ainda contribuir para uma causa solidária. Para participar é preciso adquirir um dos “pacotes solidários” que é destinado à promoção de projetos do Instituto do Câncer. Para a diretora do HOG ABA São Paulo Chapter Brasil, Samantha Longhi, nada se compara com a emoção do desfile em si e poder sentir e conhecer a magia do Carnaval. “Todo o evento envolve uma infraestrutura muito grande, linda, iluminada e o número de pessoas envolvidas com muita paixão para
fazer a festa acontecer, nos deixam muito emocionados”, conta. Como a Águia de Ouro foi a campeã do Carnaval paulista, toda a emoção com sabor de vitória voltou com o desfile das campeãs, que foi no sábado dia 29. Segundo a diretora do HOG, neste ano o número de participantes do “Carnaval do Bem” mais que dobrou em quantidade: foram 101 pessoas ao todo e destes, 90 estavam na ala de convidados, entre membros do HOG de São Paulo e outras cidades como Curitiba, Cascavel, do Paraná e Vitória, do Espírito Santo e colaboradores do Instituto do Câncer. “Esta ação é muito importante porque vai além do retorno financeiro para a Instituição, é uma forma de divulgação”, destaca a diretora do grupo. Além do Instituto do Câncer, da Águia de Ouro e do HOG, a ação contou com a colaboração dos patrocinadores como Cliff, Mirmam, HT Turismo e Hotel Rancho Silvestre. Veja como foi o desfile da escola de samba e a participação de colaboradores do Instituto do Câncer:
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O Instituto do Câncer, no dia 20 de fevereiro recebeu a visita de integrantes colombianos da Comitiva Internacional do Banco Mundial para conhecer o setor de Qualidade da Instituição.
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No dia 14 de fevereiro, o anfiteatro do 6º andar foi palco de mais uma Integração Institucional com os Prestadores de Serviço do Instituto do Câncer. O evento apresenta de forma sucinta a história do Complexo HCFMUSP aos colaboradores recém-admitidos. A ação visa integrar os novos funcionários e facilitar sua adaptação ao novo ambiente de trabalho.
O setor de Nutrição do Instituto promoveu na última sexta-feira (21), a Cozinha Experimental. Neste mês, o tema da vez foi: alimentação saudável na gestação. E, logo depois, veio a parte mais divertida: um delicioso e saudável omelete!
EQUILÍBRIO a postura inadequada do punho estático, geralmente causam desconforto aos usuários conforme o uso do aparelho. Estar atento nas tendências de design e adquirir o aparelho mais moderno e bonito nem sempre é o melhor para o nosso corpo. Telefones grandes e com telas maiores aumentaram o risco de uso excessivo do polegar devido ao aumento da distância que os polegares precisam percorrer. Reprodução
Para gerenciar melhor esses problemas ergonômicos, evitar dores ou lesões no uso de smartphones, seguem algumas estratégias:
Postura inadequada para o uso de smartphones causam problemas ergonômicos ao usuário De acordo com a 30ª Pesquisa Anual de Administração e Uso de Tecnologia da Informação nas Empresas, realizada pela Fundação Getúlio Vargas de São Paulo divulgada em 2019, há hoje 230 milhões de celulares ativos no Brasil. Esta quantidade de smartphones somado com o aumento do uso destes dispositivos para atividades de trabalho e lazer, faz com que não seja surpreendente ver o desenvolvimento de problemas ergonômicos e alterações posturais importantes devido ao uso excessivo de celulares. A lista de problemas causados pelo uso inadequado do celular é grande, mas entre os mais comuns estão: a tensão muscular, devido à flexão inadequada do pescoço, a postura arredondada (flexão de cervical para usar o celular) que até ganhou um nome “text neck” ou pescoço de texto. Além disso, o movimento repetitivo e desajeitado de um ou ambos os polegares e
Segurar o smartphone próximo ao nível do peito, ao invés do nível da cintura, para melhorar a postura do pescoço e das costas. Assim, mantêm-se as curvas naturais da coluna e se reduz a flexão do pescoço. Evitar colocar o telefone entre a orelha e o ombro. Pode causar tensão nas costas e no pescoço. Segurar o telefone junto ao ouvido com a mão também pode causar fadiga; portanto, para uso frequente, utilize um fone de ouvido. Variar a maneira como o smartphone é utilizado e alternar entre usar os polegares e os dedos ao tocar. Fazer intervalos e mudar de posição. Utilizar uma capa de proteção que melhore a aderência, o que pode diminuir as forças de aderência. Manter os punhos retos ao segurar e tocar. Utilizar recursos que incluem texto previsto ou ferramentas de preenchimento automático para reduzir a frequência de digitação ou toque. Escolher um smartphone que caiba nas mãos corretamente. Atentar-se ao ambiente ao usar o smartphone ao caminhar. Dicas enviadas pela equipe de Reabilitação do Instituto do Câncer
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FOI NOTÍCIA
Icesp Run 2020 é assunto em reportagem da Folha de São Paulo No dia 27 de fevereiro foi publicada no site Folha de São Paulo, uma matéria sobre a corrida Icesp Run 2020. Na reportagem foi citada a expectativa de quatro mil participantes além de mencionar, a possibilidade de escolher entre dois trajetos: o de 5 km, para famílias e iniciantes, e outro de 10 km, para
maiores de 18 anos. Além das mini-corridas, de 50 a 30 metros, para as crianças que quiserem participar. Para ler a matéria completa basta acessar o site da Folha por meio deste link: https://www1.folha.uol.com.br/turismo/2020/02/instituto-do-cancer-promove-corrida-de-rua-em-sao-paulo.shtml
AQUI TEM DESCONTO
Bichomania: Mini - Fazendinha
Universidade Estácio de Sá
Endereço: Estrada dos Pires, 1933 - Caucaia do Alto - Cotia Gratuidade: crianças até dois anos e nove meses e pessoas acima de 65 anos Horário de funcionamento: sábado, domingo e feriado das 10h às 17h Informações: (11) 3531-9489 e bichomanianet.com.br
Curso de MBA e Pós graduação Desconto: 30% na mensalidade Comprovação de vínculo: apresentação de crachá Informações: (11) 2730-0050 Ramal 6044 e pos.estacio.br
FICA A DICA
III Simpósio Internacional de Onco-Hematologia O Simpósio Internacional de Onco-Hematologia já é um evento consolidado no calendário médico. Com uma programação científica de qualidade e a presença de importantes nomes da medicina nacional e internacional, o encontro atrai centenas de profissionais que desejam se atualizar sobre temas relevantes sobre as doenças onco-hematológicas. O evento acontecerá nos dias 12, 13 e 14 de março de 2020, mas para participar é preciso se inscrever com antecedência no site oncologiahematologica.com.br/hematologia2020. SEMANAL ICESP
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Risoto de Shitake
Nutricionista:Cássio Matos da Silva
Ingredientes
Modo de preparo
2 xícaras (chá) de arroz arbóreo 1 cebola picada 6 xícaras (chá) de água quente 100 gramas de shitake seco ou outro cogumelo de sua preferência ½ xícara (chá) de shoyo Azeite para refogar Sal a gosto
1. Em uma vasilha coloque os shitakes e adicione uma xícara de água quente, deixe hidratar por 30 minutos. Depois retire os cogumelos e reserve a água. 2. Na panela de pressão refogue a cebola picada com azeite, adicione o arroz arbóreo, água em que os shitakes ficaram de molho e o restante da água quente. 3. Corte os shitakes reservados em fatias finas, coloque dentro da panela de pressão e misture bem. 4. Adicione o molho shoyo, tampe a panela de pressão e leve ao fogo médio e após pegar pressão, conte três minutos e desligue. Espere finalizar a pressão. 5. Se preferir, adicione queijo de sua preferência ou cebolinha picada.
Semanal ICESP é uma publicação produzida pela Assessoria de Comunicação | Jornalista responsável: Thaís Souza Silva Equipe: Thaís Souza Silva e Jaqueline Pontes Diagramação: Isabela Coelho Dourado | Marketing: Mariane Ribeiro | Gerente de Comunicação: Maria Fernanda Rodrigues
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