SEMANAL
ICESP
Feliz aniversário!
7 de maio | ano 10, edição 431
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COTIDIANO
Editorial aos usuários que, atestaram, por duas vezes, em 2010 e em 2014, o Instituto como o melhor hospital do Estado. Nosso índice de satisfação é de 96,2%. São tantos êxitos para comemorar em uma trajetória de sucesso e de tantos desafios. Por isso, agradecemos a você, colaborador, por fazer parte dessa história. Para celebrar, neste mês, além de apresentações abertas ao público, promoveremos um vasto cronograma de atividades direcionadas aos profissionais do Instituto. Mantenha-se informado e participe das comemorações. Direção ICESP
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Chegamos ao nosso 10º aniversário. Um momento de encerrarmos um ciclo e darmos início a uma nova etapa, que, esperamos, seja de novos aprendizados e grandes conquistas. Ao longo da última década, contamos com a competência, responsabilidade e humanização de profissionais que fizeram e fazem a diferença no cuidado dos mais de 90 mil pacientes que já passaram por aqui. Para além dos nossos números altos de produção, que ultrapassam 26 milhões de atendimentos, 1,6 milhão de consultas médicas, 430 mil sessões de radioterapia, 440 mil sessões de quimioterapia, 220 mil atendimentos de urgência e emergência, e 65 mil cirurgias, está, sem dúvida, a ética e profissionalismo dedicados
Residentes do ICESP têm desempenho acima da média em exame mundial Os residentes do segundo e terceiro ano do programa de residência médica de Oncologia Clínica do ICESP alcançaram, mais uma vez, um desempenho acima da média no exame anual da Sociedade Americana de Oncologia Clínica (ASCO). O grupo ficou entre os quatro melhores do mundo, superando assim sua melhor marca. A prova, que contemplou cerca de 200 programas de residência em Oncologia Clínica, foi realizada por mais de 1850 profissionais de todo o mundo e contou com a participação de 29 residentes do hospital. O Instituto superou em 8 pontos percentuais a média geral, obtendo um aproveitamento de 71%.
No teste, os participantes têm que responder 200 questões de múltipla escolha que abrangem todas as áreas de conhecimento no campo oncológico, por meio de uma plataforma digital, ao longo de 5 horas. “O exame é uma ferramenta valiosa para avaliarmos o conhecimento dos profissionais e a consistência dos nossos padrões educacionais”, comenta o Dr. Daniel Saragiotto, vice-coordenador do programa de residência de Oncologia Clínica do ICESP. De acordo com Saragiotto, o resultado demonstra a qualidade dos residentes do Instituto, superando o resultado de muitas renomadas instituições americanas. Semanal ICESP | 1 |
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COTIDIANO
Semana de Higienização das Mãos movimenta o Instituto
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Higienizar as mãos é imprescindível dentro e fora do ambiente hospitalar. A atitude é a medida mais simples quando se trata de evitar a transmissão de diversas doenças. Ao longo do ano, o Grupo de Higiene de Mãos (GHM) do ICESP toma frente de diferentes medidas para a conscientização dos profissionais da instituição sobre a necessidade desse cuidado. E, entre os dias 2 e 5 de maio, para comemorar a data que reforça a importância desse hábito mundialmente, o Instituto contou com a realização de uma série de atividades na chamada Semana de Higienização das Mãos. O Grupo se revezou no hall de entrada, a fim de sensibilizar pacientes, acompanhantes e visitantes com uma banca de orientações sobre os cinco mo- que era de 62%. mentos de higienização de mãos. Além disso, treina“A adesão às oportunidades de higienização das mentos in loco foram iniciados e devem seguir até o mãos alcançou a meta estabelecida de 70%”, comenmês de junho. ta Driele Peixoto Bittencourt, médica do Serviço de Infectologia/SCIH. Evento principal Os presentes puderam conhecer o mascote “KilimNa quinta-feira (3), o GHM organizou um evento pim”, e criado pelos colaboradores Alberto Leonel principal para falar da importância da higienização Junior, da Pesquisa Clínica, que ganhou com a sudas mãos, bem como a apresentação dos dados de gestão de nome, e Maria Eliana Carvalho, do CME, adesão do ano passado. responsável pelo desenho vencedor. Além disso, a Em 2017, a adesão atingiu 72%. O número repre- paródia da música “Vai Malandra” criada com temas senta um (aumento) com relação ao período de 2016, de higienização das mãos fez sucesso com o público.
Entre os dias 25 e 27 de abril, os colaboradores foram convidados a participar do programa “Dia da Beleza”, que conta com a equipe da Payot para ensinar dicas de harmonização da imagem pessoal. Semanal ICESP |2 |
COTIDIANO
Nutricionista do ICESP dá aula sobre alimentos integrais na prevenção de várias doenças, como do coração, pela redução do colesterol sanguíneo; prevenção e tratamento do diabetes e de vários tipos de câncer. Por fim, Micheline preparou um pão de minuto, com farinha integral e aveia. Em tempo: A resolução 263/2055 da ANVISA regulamenta produtos à base de cereais, amidos e farinhas e não estabelece quantias mínimas para alegação de que o produto é integral. Dessa forma, se o produto utiliza qualquer quantidade de farinha integral em sua composição, a embalagem alegará que é um alimento integral, porém esse alimento pode conter de 5% a 100% de farinha integral em sua formulação, por isso é muito importante atentarmos às informações nutricionais, como ingredientes e tabela nutricional do produto, a fim de escolher um alimento mais nutritivo e saudável.
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O Serviço de Nutrição e Dietética do ICESP promoveu mais um encontro na Cozinha Experimental, no dia 20 de abril. Desta vez, o propósito do encontro era ensinar aos participantes a incluírem alimentos integrais em sua rotina. O alimento integral é aquele que, apesar de sofrer algum processo de industrialização, manteve todas as suas características e a totalidade dos nutrientes essenciais, diferentemente de um produto refinado que quase não possuem vitaminas, minerais e fibras. Durante a aula, a nutricionista Micheline de Souza explicou que muitos alimentos integrais contêm fibras e costumam ser absorvidos mais lentamente pelo organismo, promovendo melhor funcionamento intestinal e a lentificação do esvaziamento gástrico, trazendo maior sensação de saciedade. A nutricionista esclareceu ainda que as fibras atuam
Novo secretário da Saúde de SP toma posse em cerimônia no Palácio Os residentes do segundo e terceiro ano do programO novo secretário de Estado da Saúde de São Paulo, Marco Antonio Zago, foi empossado oficialmente pelo governador Márcio França na manhã do dia 24 de abril, em cerimônia no Palácio dos Bandeirantes, sede do governo do Estado, na capital paulista. Zago substitui o infectologista David Uip, que deixou o cargo de secretário na semana anterior. Durante a posse, Zago lembrou que, em 2018, o SUS completa 30 anos de existência e, entre os exemplos de sucesso, citou o Programa Nacional de Imunizações, o tratamento dos pacientes soro-
positivos e o de Saúde da Família, além do sistema nacional de transplantes, enfatizando também o papel de grandes referências de SP e do País, como o Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP. Médico e cientista, Marco Antonio Zago foi professor da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto (USP), pró-reitor de Pesquisa e reitor da Universidade de São Paulo (USP). É membro da Academia Brasileira de Ciências e ex-presidente do Conselho Nacional de Desenvolvimento Científico e Tecnológico (CNPq). Semanal ICESP | 3 |
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COTIDIANO
Olho no prato: 8 excelentes alimentos para corredores O cuidado com uma alimentação adequada deve estar entre as prioridades de todos, inclusive dos corredores de plantão. Isso porque, alguns alimentos são fundamentais para manter os níveis de energia para os treinos e, sobretudo, para as provas. Além de ser balanceada, a alimentação dos corredores precisa contar com alguns alimentos que melhoram seu desempenho na corrida de rua. Confira a lista de alimentos indicados pelos nutricionistas do ICESP e prepare-se para fazer parte da comemoração dos 10 anos do Instituto, no dia 20 de maio, na corrida e caminhada pela saúde: 1. Massas e pães Que garantem seu combustível para os treinos e provas. 2. Ovo Que ajuda na reparação e na recuperação muscular, muito importante para os corredores.
3. Banana Fonte de potássio e de carboidrato na medida certa. 4. Batata doce Ótima opção para lanches antes de provas de longa distância. 5. Cenoura Que ajuda a manter o sistema imunológico. 6. Cereais integrais Carboidratos de lenta absorção, que ajudam na manutenção da produção de energia ao longo da corrida. Consumir 2 horas antes da prova. 7. Frutas vermelhas Ricas em vitaminas e minerais que promovem a saúde e têm baixas calorias. 8. Chocolate amargo ou meio amargo Que melhora o humor e ajuda na disposição.
VOCÊ ANTENADO
Prevenção da Transmissão de Doenças Respiratórias Com a chegada dessa época do ano, os cuidados com a saúde devem ser redobrados. Além de resfriados, o clima frio aumenta a possibilidade de ocorrência de crises em pacientes com doenças respiratórias crônicas como asma, doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) e rinite, entre outras. Mas, segundo especialistas, algumas medidas simples podem ajudar a minimizar os danos ocasionados por essa estação do ano. Confira algumas dicas de prevenção para manter
a saúde em dia, evitando resfriados e outras enfermidades mais graves: • Agasalhe-se bem, principalmente ao sair na rua; • Evite exercícios físicos ao ar livre em dias muito frios e secos; • Use soro fisiológico para hidratar olhos e narinas; • Ao fazer uso de aquecedores, mantenha uma fonte de umidificação do ambiente em paralelo (reSemanal ICESP | 4 |
cipientes com água, toalhas molhadas, umidificadores); • Mantenha ao menos uma fonte de ventilação em locais fechados para facilitar a circulação do ar e diminuir a concentração de vírus, bactérias, material particulado e alérgenos no ambiente; • Evite banhos prolongados ou com água muito quente, que provocam ressecamento da pele; • Lave e seque bem mantas, cobertores e blusas guardadas por muito tempo em armários;
• Mesmo com o frio não deixe de lado o cuidado com o sol, utilizando protetores. Em caso de sintomas de doenças respiratórias, para evitar a transmissão, algumas medidas são recomendadas, como: • Cobrir o nariz e a boca com lenço ao espirrar; • Descartar o lenço após o uso; • Lavar as mãos com água e sabão ou higienizá-las com álcool gel.
VEM AÍ
#ICESP10Anos: Programação aniversário O ICESP celebra 10 anos e, nesse aniversário, realizaremos diversas atividades ao longo do mês. Nesta primeira semana de comemorações, além do painel de bexigas no térreo (prontinho para ser fundo de muitas fotos), teremos gincanas nas áreas, no decorrer do dia de hoje (7), bem como uma Jornada de Tecnologia, na sexta-feira (11), às 11h, no Anfiteatro 1 (6º andar). Ainda no dia 11, o Coral Amigos do ICESP dá voz à nossa “década de atendimento”. Já em Osasco, os colaboradores da Unidade terão Quick Massage, terça (8), quarta (9) e quinta-feira (10), além de receberem a visita do Arte Despertar, no dia 8, às 9h, e do Coral ICESP Osasco, na sexta-feira (11). Programe-se e participe das atividades conosco! Confira o cronograma completo, que será atualizado periodicamente ao longo do mês, no link disponível no comunicado.
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FOI NOTÍCIA
Especialista do ICESP repercute a relação da emissão de gases poluentes com o câncer O pneumologista do ICESP, Gustavo Prado, conversou com a equipe do programa AutoEspor te, da T V Globo, sobre a relação da emissão de gases poluentes, em especial o benzeno, com o desenvolvimento de diversas doenças, dentre elas o câncer. A repor tagem abordou a real impor tância lei
que entrou em vigor recentemente proibindo o abastecimento de combustível acima do limite da bomba sinalizado por ‘Click ’ (trava na bomba) no próprio revólver de combustível. Assista o conteúdo no link: ht tps://goo.gl/ n6FJiw.
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BAÚ ICESP
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Você sabia que o ICESP já recebeu a visita de uma rainha? Foi em março de 2010, quando Sua Majestade, Silvia da Suécia, esteve no Instituto com o então ministro da Saúde e Assuntos Sociais do País, Göran Hägglund; e de uma delegação de empresários da área médico-hospitalar.
MAIS DESTAQUE
Conheça o programa “Passaporte para Qualidade de Vida” objetivos desse participante. Os encontros ocorrem as terças e quintas-feiras, das 6h30 às 9h30 e das 16 às 19 horas, na Atlética HCFMUSP e, quinzenalmente, aos sábados a partir das 7 horas. Os participantes aprovam!
“O sedentarismo é o mal do século”. Essa é uma frase que você vai ler e ouvir constantemente em matérias sobre saúde, bem-estar e hábitos saudáveis. Pensando nisso, em parceria com a empresa de consultoria esportiva “Mais Vita”, o setor de Gestão e Desenvolvimento de Pessoas organiza, desde 2014, o “Passaporte para Qualidade de Vida”. O programa tem como objetivo de sensibilizar os colaboradores quanto à importância da atividade física e proporcionar um espaço com profissionais especializados para a prática de corrida e caminhada com acompanhamento em parques de São Paulo e no Clube Atlética da FMUSP. De acordo com a educadora física responsável pelas atividades do “Passaporte”, Profa. Miriam Neves, dentre os benefícios das atividades físicas estão: melhora nossas estruturas ósseas e musculares, redução na pressão arterial, alívio da tensão muscular, melhora na postura, aumento na autoestima e imunidade. Ela explica que o mais importante antes de iniciar a prática é conhecer o colaborador, falar sobre a importância dos exames e ministrar as atividades de acordo com as debilitações, disponibilidades e
“Atividade física faz parte da nossa vida, é fundamental para qualidade e bem-estar, tanto físico quanto psicológico. Conheci o ‘Passaporte’ em 2017. Sempre pratiquei atividades físicas, mas, no ano passado, acabei ficando meio sedentário. Antes de frequentar o programa, eu me sentia cansado para praticar qualquer atividade, até mesmo subir 2 andares de escada. Foi quando fiquei sabendo do grupo de corrida e caminhada pelo meu gestor, Thomaz, que comentou que tinha feito a Icesp Run em 2017. Fiquei empolgado e comecei a treinar com a turma, focado em correr 5k na prova de 2018. Hoje, me sinto fisicamente e psicologicamente melhor, e a disposição para o dia a dia aumentou, inclusive para encarar os estudos à noite. Com a evolução nos treinos, acabei me inscrevendo para os 10k já este ano. Além disso, o programa é um lugar pra iniciantes e experientes, onde acabamos fazendo novas amizades com pessoas de outros setores.” Rafael Narimatsu é auxiliar técnico de saúde do Francionamento/Farmácia e participa do programa há 10 meses “Entrei no programa em 2016. Na época, eu não conseguia nem andar 5k sem parar. Com a ajuda dos professores do ‘Passaporte’ e muito treino, hoje, sinto que consegui me superar e muito. A atividade física mudou a minha vida. Minha bronquite e asma melhoraram em 90%, quase não tenho mais crises. Além disso, já consigo correr 5k, 10 k, sem parar. Participei da São Silvestre e da Meia Maratona de SP, de 21k. Ainda estou em evolução e pretendo fazer uma Maratona até completar meus 50 anos. O programa me trouxe mais saúde, alegria e muitos amigos.” Edilene Antônia Reales é oficial administrativo da DOTI e participa do programa há cerca de 2 anos Semanal ICESP | 6 |
FICA A DICA
A animação brasileira conta a história de Peixonauta, Marina e Zico. O trio sai do Parque em busca do Dr. Jardim e dos primos Pedro e Juca, mas, ao chegarem à cidade grande, encontram tudo vazio. Após investigarem melhor, percebem que as pessoas não sumiram, mas sim encolheram. Intrigados e correndo contra o tempo, Peixonauta e seus amigos precisam desvendar a causa do fenômeno e salvar a população do desaparecimento completo.
#NasTelonas: Ella e John
Reprodução
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#TemNaNetflix: Peixonauta, o filme
Dirigido por Paolo Virzi, o longa italiano conta a história de Ella e John Spencer. O casal de idosos, que costumava tirar férias com os filhos em seu trailer nos anos 70, volta a embarcar no veículo em direção a Key West. O motivo? Fugir de uma vida de cuidados médicos no auge de sua terceira idade. A viagem por uma América que já não reconhecem mais mistura momentos hilários com outros de puro terror, e é a chance para retomarem uma vida de paixão e devoção, mas também de obsessões secretas.
TEMPERO ICESP 3/5 - Dia do sertanejo: Receitas do interior
Biscoito de polvilho
Nutricionista: Danielle de Souza Pereira
Ingredientes:
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• 1 xícara de polvilho azedo • 1/2 colher (sopa) de azeite • 1/2 xícara de água • 1 colher (chá) de sal
Modo de preparo: 1. Aqueça a água com o azeite até ferver numa panela. 2. Em uma vasilha, misture o polvilho com o sal, jogue a água com óleo fervendo sobre o polvilho e mexa com garfo.
3. Conforme esfriar um pouco, mexa com a mão. Quando der ponto de massa, faça bolinhas, minhocas ou rosquinhas (quanto mais finos mais crocantes). 4. Unte a forma com azeite (deixe quase seco, passando o papel toalha para tirar excessos), ou coloque em forma antiaderente. 5. Asse em forno preaquecido a 220°C, em assadeira grande e separados uns dos outros, pois eles inflam com o calor. O tempo pode variar entre 12 e 16 minutos dependendo do tamanho das rosquinhas. 6. Vá provando durante esse tempo. Geralmente quando estão dourados, já estão no ponto. Dica: Consumir enquanto estão frescos ou guardar em recipiente bem lacrado. Semanal ICESP é uma publicação produzida pela Assessoria de Comunicação | Jornalista responsável: Luna Rodrigues Equipe: Fernanda Geppert, Luna Rodrigues e Raquel Tomacelli Diagramação: João Freitas e Milena Rosa | Marketing: Mariane Ribeiro | Gerente de Comunicação: Thaís Mirotti
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