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10 de novembro | ano 6 , edição 252
Cotidiano
O movimento Novembro Azul busca alertar sobre a importância da prevenção precoce com a realização dos exames de rastreamento do câncer de próstata. Para apoiar essa campanha, neste mês, o ICESP está convidando seus colaboradores a se vestirem de azul todas as sextas-feiras para registrar esses momentos. Na primeira “Sexta Azul” do mês, a equipe de enfermagem da Radioterapia, acompanhada da psicóloga Juliana Tonaki, abraçou a causa e coloriu o setor. “É importante darmos força a essa conscientização, o uso da gravata foi proposto por se tratar de um item do universo masculino e chamou a atenção de vários pacientes. É um gesto
“Sexta Azul” dá início às atividades do mês de conscientização sobre o câncer de próstata
Divulgação ICESP
Aconteceu
simples por uma causa séria”, comenta Cinthia Oliveira, coordenadora de enfermagem da Radioterapia.
Em tempo: para fazer parte, reúna os membros de sua equipe e agende esse registro com a equipe de comunicação.
ICESP inova e chega com tudo no Instagram O uso frequente das redes sociais tem mudado não só a forma das empresas de se comunicarem, como também processos estratégicos e construção de marcas. Pensando nisso, a partir deste mês, o ICESP chega às plataformas do Instagram, a rede social mais famosa do momento para compartilhar fotos e vídeos. A ideia é mostrar um pouco mais dos bastidores e das histórias do Instituto, além de dar dicas de saúde e bem-estar, e trocar informações sobre o combate ao câncer. Apesar de novo, o perfil já está crescendo. Então, se você tem uma conta na rede social, aproveite para seguir o ICESP: @institutodocancersp. Não se esqueça também de usar a #Icesp nos comentários quando quiser falar sobre nós. Indique para os amigos, curta as postagens, comente e, claro, deixe suas dicas e sugestões. Não perca tempo, corre lá, segue e compartilha!
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Cotidiano
ICESP realiza treinamento de ebola
“corrida” pela prevenção no mês de combate ao câncer de próstata O movimento Novembro Azul busca alertar sobre a importância da prevenção precoce com a realização dos exames de rastreamento do câncer de próstata, tipo de tumor mais comum entre os homens. No ICESP, o ambulatório especializado atende mais de 400 pacientes por mês e já realizou uma média de quatro mil cirurgias para o tratamento da próstata. Pensando nisso, na próxima semana, entre os dias 11 a 13 de novembro, quem passar pelo hall de entrada do Instituto será convidado a participar de uma corrida pela prevenção. Com o objetivo de chamar a atenção para o mês de conscientização e prevenção do câncer de próstata, a campanha “Velozes e Saudáveis, homem que se cuida vai mais longe” visa orientar a população masculina sobre o câncer de próstata. Durante os três dias, pacientes, acompanhantes e colaboradores poderão participar da brincadeira e disputar partidas de Autorama. Independentemente de quem acelerar mais, todos os participantes ganharão um kit especial com um carrinho da campanha e material informativo sobre prevenção de tumores e a saúde do homem. Participe!
Transmissão x Sintomas O ebola é uma doença infecciosa grave provocada por um vírus transmitido pelo contato direto com os fluidos
corporais da pessoa infectada: sangue, suor, saliva, lágrimas, urina, fezes, vômito, muco e sêmen, não havendo risco de contaminação pelo ar. Os sintomas iniciais são febre de início
Divulgação ICESP
ICESP promove
Na última quinta-feira (6), os profissionais da saúde do ICESP passaram por um treinamento para que estejam aptos a atender possíveis casos de pacientes com ebola, seguindo orientações de alerta da Organização Mundial da Saúde (OMS). O treinamento foi coordenado por Michely Fernandes e Raquel Keiko, do setor de Infectologia/SCHI. Um macacão branco sintético, óculos especiais e um escudo facial são alguns dos elementos do “kit de segurança” com que médicos e enfermeiros estão se familiarizando.
repentino, fraqueza intensa, dores musculares, dor de cabeça e dor de garganta. Na sequência, esses pacientes são acometidos por vômitos, diarreia e sangramentos internos e externos.
Sem bola na trave, futsal reúne craques do ICESP no Ginásio do Pacaembu Os craques do ICESP se reuniram para mais uma tarde de futsal no Ginásio Kid Jofre, no Pacaembu, na última sexta-feira (7). O encontro foi marcado por belos lances, muitos gols e por bons momentos de descontração entre todos os presentes. Para fazer parte desse time, todos os participantes doaram um kit para o setor de voluntariado do Instituto. Desde a volta das atividades, ao todo, foram arrecadados mais de 60 kits. As próximas partidas serão realizadas nos dias 21 de novembro e 5 de dezembro.
Programe-se Dia da Família
Fique ligado, o ICESP realizará mais uma edição do projeto Dia da Família no próximo dia 22 de novembro. O evento acontecerá das 9h às 12h30, no Espaço do Colaborador (3° andar). Para fazer parte, basta se inscrever até o dia 19 de novembro pelo link disparado via comunicado. Se você já participou uma vez venha como voluntário! Em caso de dúvidas, entre em contato pelos ramais 2802 e 2841.
Posto Itaquera: alteração de endereço
Atenção, a partir deste mês, o posto de retirada de cesta básica, em Itaquera, passará a atender na Rua Sábado D’Angelo, 267. O posto fica aberto de segunda a sextafeira, das 9 às 18 horas, e aos sábados, das 9 às 13 horas. Contatos: 2737-4695 (Sérgio)
Roda de Conversa com Diretor: Dra. Marisa Madi
Atenção, na próxima sexta-feira (14), o ICESP promoverá mais uma edição do programa Roda de Conversa. O encontro com a Diretora Executiva Dra. Marisa Madi acontece das 8h30 às 9h30, no Espaço Colaborador (3° andar). As inscrições estarão abertas até o dia 13 de novembro. O evento disponibilizará 20 vagas. Semanal ICESP | 2 |
Alimentaç ão infantil na idade escolar
Nutricionista: Mariana de Moraes F. Costa Lima
Nas fases pré-escolar e escolar, entre os 4 e 10 anos de idade, deve-se tomar cuidado com aspectos comportamentais da criança, pois nessa fase muitas vezes o ambiente social é mais
importante do que o ato de se alimentar. Assim, é fundamental, portanto, apresentar alimentos mais atrativos, com cor, textura e cheiro agradáveis. Além disso, é importante se lembrar de fracionar todas as refeições, a fim de que não se coma muito em um só horário. A partir da fase pré-escolar, é necessário realizar cinco ou seis refeições diárias, com horários regulares e pré-definidos. Na fase escolar, as crianças adquirem independência nas escolhas alimentares, devido ao tempo que passam na escola, e são introduzidos às cantinas, por isso é importante atentar para uma alimentação variada, com todos os grupos alimentares. Independente das fases vividas é importante ressaltar a necessidade da ingestão de água e da inclusão de alimentos naturais, como frutas, verduras e legumes, sempre variados. É fundamental, também, evitar o consumo de alimentos industrializados. Nesse aspecto, cabe aos pais e/ou cuidadores influenciarem a criança com a prática de hábitos mais saudáveis. Ações simples e práticas, como substituir um suco industrializado na lancheira por uma fruta ou trocar bolachas recheadas pelas versões simples, por exemplo, podem melhorar a qualidade da alimentação, que proporcionará o aporte nutricional necessário para o crescimento e desenvolvimento, além de ajudar na prevenção de doenças.
Lanchinho nutritivo: fonte de ferro e vitamina A Ingredientes
Modo de preparo
• 1 unidade de pão de
1. Bata no liquidificador a cenoura, o tomate e o extrato para preparar o molho. 2. Refogue a carne moída no azeite, adicione o molho e deixe cozinhar. 3. Recheie o pão e sirva.
cachorro quente • 2 colheres (sopa) de carne moída • 1 pitada de sal • 1 colher (café) de azeite de oliva • 1 cenoura média crua, ralada • 1 tomate inteiro • 3 colheres (sopa) de extrato de tomate
Reprodução
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Bem-estar
Cuidados com os olhos
Escolher o melhor para viver bem
O verão está chegando e muita gente já se prepara para ir à praia ou à piscina. Para curtir os dias de sol com saúde e segurança, é importante tomar alguns cuidados, não só com a pele, mas também com os olhos, já que eles também sofrem queimaduras quando expostos ao sol. Além disso, essa exposição pode, em longo prazo, causar doenças e danos à retina.
Diferente do que muitos pensam, a experiência de amar não nasce de uma emoção que nos mobiliza ou mesmo de um sentimento inexplicável. Embora seja voz corrente que os caminhos do coração sejam mistérios para todos nós, amar tem a ver com uma decisão, uma escolha que se fundamenta no olhar. Sim, podemos decidir descobrir o que queremos enxergar. A condição humana tem sua beleza, mas tem também seus aspectos sombrios que se podem ver quando viceja a vaidade, a prepotência, o orgulho. A cada dia despertamos abrindo nossos olhos para a vida. São eles que modelam a realidade que enfrentamos e desenham a paisagem aonde optamos circular. Trabalhar em equipe, caminhar em parceria e conviver com alguém diferente são algumas oportunidades ricas para exercitarmos a nossa capacidade de crescimento. Se a nossa tendência é ver o que há de bom no entorno, amar não será um mistério, mas uma expressão natural que estimula o nosso coração a dar o que temos de melhor. Decida agora mesmo como espera viver o dia de hoje, o de amanhã e todos os que virão.
Óculos escuros e chapéus Os óculos de sol são uma importante proteção para os olhos, entretanto é necessário procurar lentes que absorvam 100% dos raios UVA e UVB. Além dos óculos, é recomendável, ainda, o uso de chapéus grandes.
Colírios e soros Se no decorrer dos dias for possível notar que os olhos se encontram vermelhos ou, até mesmo, ardendo, é importante fazer uso de soro fisiológico ou colírio, para que esses aliviem a irritação.
Drácula: A História Nunca Contada Anos depois de ser entregue aos inimigos de seu país, Vlad Tepes consegue voltar à Transilvânia e é nomeado príncipe. Para vencer uma nova guerra, ele faz um pacto com as trevas, tornandose um vampiro. Um Lugar Chamado Liberdade Mack trabalha obrigado em uma mina de carvão e anseia por liberdade. Lizzie é uma jovem bem-nascida presa numa sociedade em que as mulheres devem ser submissas. Juntos, os dois viverão uma história de paixão e inconformismo. Autor: Ken Follett Editora: Arqueiro
Diretor: Gary Shore Ano/país: 2014/EUA
Rios e Ruas Intervenções A exposição “Rios e Ruas Intervenções”, que acontece em São Paulo, reúne trabalhos de artistas abordando a temática da água. A mostra toca num tema importante e atual, face à queda nos volumes dos reservatórios. Quando: Até 30/10, todos os dias, das 8h às 18h Onde: Rua Sumidouro, 580 - Pinheiros (Pça. Victor Civita)
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Giro 27 No Brasil Dez capitais estão em estado de alerta para dengue e chikungunya
Especial “Receitas do ICESP” é destaque na TV Globo
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Na última quarta-feira (5), a “Revista SP Câncer” foi referência para uma reportagem da TV Globo sobre alimentação saudável, com foco nas necessidades de pacientes oncológicos. A matéria, divulgada no Jornal Hoje, apresentou receitas desenvol-
No rótulo Médicos britânicos querem indicação de calorias em bebidas alcoólicas
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vidas pelo Serviço de Nutrição do ICESP e contou com entrevistas do oncologista Jorge Sabbaga e da nutricionista Micheline Souza, além de um bate-papo com duas pacientes do Instituto. Confira a reportagem completa no site da emissora.
Saúde Conep quer mudar prazo para pesquisas clínicas no País
30 Utilidade Novo aplicativo da Receita promete facilitar declaração do IR
Vacina da dengue obtém 60% de eficácia em teste
31 Jornada de trabalho Trabalhar em horários ‘antissociais’ envelhece o cérebro, diz pesquisa Reprodução
01 Na rede Facebook diz que pedidos de governos por dados de usuários sobe 24%
02 Descobertas espaciais Robô da Nasa acha em Marte rocha que dá pista sobre a formação do planeta
Publicado em Folha de SP
O maior estudo de uma vacina contra a dengue, conduzido no Brasil e em outros quatro países da América Latina, apontou que a imunização, em fase final de testes, tem 60,8% de eficácia contra a doença. O resultado foi publicado no periódico “New England Journal of Medicine” e apresentado no encontro anual da Sociedade Americana de Medicina Tropical e Higiene, que ocorre em Nova Orleans. O laboratório que desenvolveu a vacina pretende comercializá-la já em 2015. Este é o melhor resultado de uma imunização contra a dengue já obtido.
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Semanal ICESP é uma publicação produzida pelo Centro de Comunicação Institucional do ICESP | Jornalista responsável: Thaís Mirotti Reportagem: Fernanda Geppert, Kethylin Pinheiro, Luna Rodrigues e Raquel Tomacelli Diagramação: Gabriel Alexandre | Assessora de Marketing: Mariane Ribeiro