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12 de novembro | ano 5, edição 201
Cotidiano
Aconteceu Novembro azul: “chute a gol” alerta para o câncer de próstata Divulgação ICESP
O ICESP montou um minicampo de futebol com direito a trave, bola e grama sintética no hall de entrada. A ação faz parte da campanha “Drible o preconceito!”, que visa orientar a população masculina sobre o câncer de próstata. Pacientes e acompanhantes que passarem pelo hospital ao longo do mês de novembro serão convidados a participar da brincadeira de “chute a gol”. Independentemente de marcar ou não, todos os participantes ganharão um kit personalizado com bottom e material informativo sobre prevenção de tumores e a saúde do homem. No site do Icesp também estará disponível uma cartilha sobre o assunto. Os broches com o símbolo da campanha – uma gravata azul – serão distribuídos aos profissionais do instituto, incluindo os médicos urologistas que atendem os pacientes. Além disso, o espaço interativo vai contar com totens (banners) ilustrados com o símbolo da campanha para que os pacientes encaixem o rosto na parte recortada e façam fotos divertidas. O tumor de próstata é o mais comum entre os homens e representa cerca de 10% do total de neoplasias em todo o mundo. No Icesp, o ambulatório especializado atende mais de 400 pacientes por mês. O diagnóstico precoce permite tratamentos menos agressivos e com alto índice de cura. Por conta disso, a indicação dos especialistas é que, a partir dos 45
anos, a realização de um check-up anual vire um compromisso para toda a população masculina. “Podemos afirmar que os homens estão mais conscientes e, por influência de esposa e filhos, buscam mais ajuda médica. Mesmo assim, a resistência ainda é grande. É nossa responsabilidade, por-
tanto, estreitar os laços com esse público e orientá-lo sobre a importância da prevenção, os cuidados com a saúde e, principalmente, do valor da adesão ao tratamento”, destaca Maria Helena Sponton, coordenadora da ação e do Centro Integrado de Humanização do hospital. Semanal ICESP | 1 |
Cotidiano
TI transforma andar em verdadeiro cenário de Dia das Bruxas Divulgação ICESP
No dia 31 de outubro, a equipe do Serviço de Tecnologias da Informação do ICESP (TI) enfeitou o 15º andar com acessórios arrepiantes como teia de aranha, abóboras, caveiras e até caldeirão de bruxa para comemorar o Halloween. Rodeados de doces e travessuras, os colaboradores se divertiram com a presença de um convidado especial, o contador de histórias Giba Pedrosa, que narrou muitos contos de terror dentro de uma das salas escuras. Além do local de trabalho ficar “tenebroso”, a equipe do andar também entrou no clima e se fantasiou para a festa.
Divulgação ICESP
Coral ICESP participa de evento musical
Em setembro, o Coral do ICESP participou de mais uma edição do X HospCoral, sediado no Hospital Alemão Oswaldo
Cruz. O encontro é marcado todo ano em locais diferentes e reúne grupos de diversas instituições de saúde da capital.
Neste encontro, além do Instituto do Câncer, outras seis instituições fizeram apresentações musicais: AACD/Abreu Sodré, Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos, Hospital Universitário da USP, Hospital do Coração e Hospital Santa Catarina. Para a regente do Coral ICESP, Bete Domingos, a experiência foi muito positiva. “É um momento em que as pessoas saem daquele ambiente hospitalar para fazer música, é uma troca boa de conhecimento entre os profissionais da mesma área” comenta.
“Sessão pipoca” abre espaço para reflexão sobre comportamento humano Divulgação ICESP
Quem participou do Cine Interativo na última quinta-feira (7), conferiu o premiado filme “Exótico Hotel Marigold”, além de acompanhar o bate-papo reflexivo com a assistente médico executivo Dra. Teresa Garrido. Durante a conversa, a médica comentou as experiências vividas pelos personagens na história. O longa trata de questões raciais e do comportamento humano de uma maneira que nos leva a pensar em nossas atitudes”, destacou. Semanal ICESP | 2 |
Cotidiano
Cozinha Experimental traz dicas importantes aos pacientes Divulgação ICESP
Joint em Destaque Mãos limpas
Agenda Novembro 23
Dia da família
As pacientes integrantes do Grupo de Encontro I, coordenado pela psicóloga Samantha Moreira, visitaram a famosa cozinha do ICESP, na última quinta-feira (7). As convidadas participaram de uma aula especial com o tema “Hábitos Alimentares Saudáveis”, ministrada
pela nutricionista Jane Lopes. Além de ensinar as receitas de abobrinha ao forno e sorvete natural de banana, a profissional ainda comentou sobre a importância de inserirmos em nosso dia-a-dia uma alimentação menos industrial e com mais alimentos orgânicos.
Hospitalidade promove edição exclusiva do “Ateliê das Unhas” para colaboradoras Divulgação ICESP
A quinta Meta Internacional de Segurança do Paciente exigida pela Joint Comission é “Reduzir o Risco de Infecções Associadas aos Cuidados da Saúde”. O controle de infecções é um grande desafio para as instituições, por isto é essencial realizar a higiene adequada das mãos, uma vez que a atitude é uma das maneiras mais eficazes de prevenção. As mãos são as principais vias de transmissão de microorganismos, pois a pele é um dos reservatórios de diversos patógenos - microorganismos causadores de doenças. Eles podem ser transferidos de uma superfície para outra por meio do contato, por isso é importante que todos os profissionais envolvidos na assistência direta ou indireta ao paciente estejam conscientes de que a higienização correta está diretamente ligada à segurança do paciente.
No dia 1º de novembro, o “Ateliê das Unhas” recebeu como participantes especiais as colaboradoras da equipe de Segurança. O projeto, usualmente voltado para acompanhantes de pacientes da quimioterapia, ofereceu um ‘mimo’ as profissionais.
Programe-se Processo seletivo para bolsas de ensino Atenção, colaboradores: a Escola de Educação Permanente da HCFMUSP está com processo seletivo aberto para diversos cursos. São bolsas de estudos integrais para diversas áreas de atuação como Enfermagem, Farmácia e Nutrição. As inscrições online devem ser realizadas pelo site
www.hcfmusp.org.br/eep. Para participar é preciso ficar atento aos prérequisitos que cada curso oferece. Além disso, o candidato interessado na bolsa de estudo integral deve obter classificação no processo seletivo, conforme publicado em edital. Aproveite, as vagas são limitadas. Semanal ICESP | 3 |
Gourmet
Maxixe Colaboração: Jane Lopes de Souza, nutricionista do ICESP
Muito conhecido na região nordeste do Brasil, o maxixe foi trazido pelos negros e, como se desenvolve bem em climas quentes, rapidamente se adaptou ao clima do Brasil e foi introduzido na culinária popular de nosso país. Da mesma família do pepino e melancia possui cor verde clara com casca lisa e pequenos espinhos. Com relação a sua composição nutricional, o maxixe é rico em minerais principalmente zinco, além de fibras e possui poucas calorias (100 gramas tem aproximadamente 14 Kcal). Na hora da compra, observe se estão firmes, com coloração uniforme e os espinhos íntegros, pois se estiverem
amarelados não devem ser consumidos, uma vez que apresentam sabor amargo e sementes duras. Por possuir casca fina e delicada, na escolha tenha cuidado para não amassar ou machucar com a unha, pois quando machucados murcham mais rápido e escurecem nas áreas danificadas. Devem ser armazenados na geladeira e acondicionados em sacos plásticos, na parte baixa da geladeira; duram em média uma semana. Os já raspados também devem ser mantidos em geladeira, embalados em saco de plástico ou vasilha tampada. O maxixe é consumido tradicionalmente na forma cozida ou refogada; na
maxixada, prato típico do Nordeste, é cozido juntamente com carnes, abóbora, quiabo e temperos. Para saladas, prefira frutos mais verdes, que ainda não formaram sementes e pode ser usado em substituição ao pepino. Tanto para consumo cozido ou cru, o maxixe deve ser previamente descascado, raspando o fruto com uma faca ou retirando uma casca bem fina, para evitar desperdícios. Dica: No caso de pratos cozidos ou ensopados, acrescente os maxixes no final, para evitar cozimento excessivo. Os temperos que podem ser usados são: sal, azeite, limão, cebolinha, pimenta. O maxixe fica delicioso quando cozido no caldo de feijão.
Maxixada tradicional Ingredientes
Modo de preparo
• 8 maxixes • ½ kg de músculo cortado em cubos • 3 cenouras • 1 cebola grande picada • 2 dentes de alho • Coentro picado e sal e pimenta a gosto
1. Descascar os maxixes, cortar ao meio e reservar. 2. Descascar a cenoura em rodelas e reservar. 3. Refogar o alho, a cebola e a carne em panela de pressão e adicionar ½ copo americano de água. Tampar a panela e cozinhar por 20 minutos. 4. Acrescentar a cenoura e os maxixes e cozinhar por mais 8 minutos. 5. Temperar com coentro, pimenta e sal (usar com moderação). Reprodução
Você tem dúvidas sobre alimentação? Encaminhe-as para nós, pelo e-mail semanal@icesp.org.br.
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Bem-estar
Cuide-se Perfumes
Caminho para qualidades Colaboração: Walmir Cedotti, psicanalista e consultor de pessoas do ICESP.
O perfume é praticamente um acessório para a maioria das pessoas. É importante guardar os frascos nas caixas originais para que eles não sofram alterações na fragância. Veja algumas dicas simples para conservar seus “cheirinhos” preferidos por mais tempo - a validade média é de dois anos.
Reprodução
Ao comprar Prefira perfumes em spray, que conservam melhor a fragrância e evitam o contato com a sujeira. Observe a cor, se estiver mais concentrada no fundo do frasco pode estar vencido.
Diretor: Peter Hedges País/Ano: EUA/2012
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As Vantagens de Ser Invisível Enveredando pelo universo dos primeiros encontros, dramas familiares, novos amigos, sexo, drogas e daquela música perfeita que nos faz sentir infinito, o roteirista Stephen Chbosky lança luz sobre o amadurecimento no ambiente da escola, um local por vezes opressor .
A estranha vida de Timothy Green Um casal sem filhos enterra uma caixa em seu quintal, contendo todos os seus sonhos e desejos para uma criança. Logo, nasce Timothy Green, que, no entanto, é muito mais do que parece, trazendo com ele uma magia que vai mudar a maneira de todos sentirem o amor. Estrelado por Jennifer Garner, Joel Edgerton e Cameron C.J. Adams.
Rep
Divirta-se
R e pro dução
Reprodução
Guardar e conservar Eles devem ficar no frasco e na caixa originais, em local seco e sem luz – as mudanças de temperatura podem alterar a fragrância. Por isso, é desaconselhável deixálos expostos, por exemplo, no banheiro.
São muitos os caminhos que podem nos levar a uma melhor qualidade de vida, e isto inclui cuidados com a alimentação, tempo de repouso intercalados com atividade física regular. O corpo físico manifesta os estados da alma humana. Uma pessoa cuja mente existe agitação frequente, ou no contra-ponto tensão ou rigidez, fará refletir no corpo sintomas que manifestem agitação ou rigidez. Todos já ouvimos falar da correspondência que existe entre como estamos por dentro com o que se espelha para fora, como atitudes, hábitos e comportamentos. É verdade que todas as coisas existentes, ao menos aquilo que podemos aferir com os sentidos, foram“criadas duas vezes”. Tomando como exemplo uma obra de arte, uma escultura existiu inicialmente na interioridade do artista, que a projetou e construiu na imaginação, a tocou com seus sentimentos e a modelou nos sentimentos, para posteriormente dar-lhe a forma exterior. Assim para todas as coisas visíveis temos um correspondente invisível. Se buscamos qualidade de vida em todos os sentidos, será necessário criá-la por dentro. Assim ela será verdade em nós e fará refletir seus benefícios àqueles que andam conosco.
Mostra Semana da Consciência Negra O Memorial da América Latina promove, entre os dias 20 e 23 de novembro, uma mostra cinematográfica em homenagem à Semana da Consciência Negra. Você pode conferir a programação no site Catraca Livre. Preço do Ingresso: R$5,00
Autor: Stephen Chbosky Editora: Rocco
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Giro 4
segunda-feira
Operação Terra Cientistas desvendam origem de meteoro que explodiu na Rússia
5
terça-feira
Planetas vizinhos 22% das estrelas similares ao Sol têm planetas habitáveis em sua órbita
6
quarta-feira
Publicado em: Folha de SP
O neurocientista brasileiro Miguel Nicolelis publica hoje mais uma etapa de seus estudos com o objetivo de desenvolver uma prótese controlada pela mente que permita a pessoas paralisadas voltarem a andar. Nicolelis e seu grupo de pesquisa da Universidade Duke (EUA) e do Instituto Internacional de Neurociências de Natal,
relatam um experimento no qual dois macacos resos conseguiram movimentar, por meio de comandos enviados pelo cérebro, dois braços virtuais em um avatar no computador. O neurocientista destaca que a movimentação de dois membros ao mesmo tempo é essencial para tornar possível uma prótese com pernas para paraplégicos.
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Quiz
#NovembroAzul Cartilha do @Icesp_ dá dicas para detectar o câncer de próstata. Confira: http://bit.ly/1b1OXvS
Qual foi o setor responsável pela lembrancinha que os colaboradores receberam quando o ICESP completou 100% de implantação?
Reprodução
Vida marinha Substância de coral destrói superbactéria hospitalar em testes
Brasileiro faz macacos controlarem dois braços virtuais com pensamentos
7 quinta-feira Tecnologia ‘antiterremoto’ Alemanha cria papel de parede simples e barato para reduzir os estragos causados pelos terremotos
8
sexta-feira
Genes humanos Pesquisadores começam a descobrir como o DNA faz a sintonia fina das características do nosso rosto
9
sábado
Invertebrado venenoso Primeiro crustáceo venenoso é descoberto em cavernas submarinas
Governo de S.Paulo @governosp 5 nov
a) Hospitalidade b) Nutrição
10 domingo Maternidade Câmara aprova obrigatoriedade do ‘teste da linguinha’ em recém-nascidos
O prédio do Icesp também está azul, em prol da campanha contra o câncer de próstata. #NovembroAzul pic.twitter.com/N6zRj7Ghmj Instituto do Câncer
@Icesp_
31 out
c) Diretoria Administrativa Resposta o Quiz anterior: Alternativa A: O setor que entrou no clima de Dia das Bruxas foi a T.I.
Fonte: Folha
O Semanal ICESP é uma publicação produzida pela Assessoria de Comunicação do Instituto do Câncer do Estado de São Paulo Octavio Frias de Oliveira - OSS Jornalista responsável: Victor Ramos | Reportagem: Fernanda Geppert, Karla Correia e Raquel Tomacelli Projeto Gráfico: Vivian Kuwajima e Victor Duro | Diagramação: Beatriz Alonso e Victor Duro | Assessoria de Marketing: Felipe Godoy
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