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12 de janeiro | ano 7 , edição 261
Cotidiano
Aconteceu Campanha “Somos Todos Um Só”: veja como atualizar sua conta de email A integração do ICESP com o Hospital das Clínicas trouxe ótimos frutos e benefícios. Com isso, os e-mails de todos os profissionais do Instituto estão sendo padronizados para @hc.fm.usp.br. A primeira fase dessa mudança será apenas para colaboradores Icesp (registrados pela FMUSP). Já a segunda fase atingirá os prestadores de serviço e terceiros. Cada colaborador ficará responsável pela criação de seu e-mail.
O link para acesso à página eletrônica e cadastramento estará disponível no desktop de todos os computadores Icesp, além de ser divulgado por meio de comunicado institucional. Vale lembrar que o e-mail @icesp.org.br continuará funcionando normalmente durante todas as fases de criação do novo e-mail, e que sua desativação será concretizada somente no dia 30 de junho de 2015.
Tour ICESP abre as portas do CAIO
Divulgação ICESP
Na última quarta-feira (7), o Centro de Atendimento de Intercorrências Oncológicas (CAIO) abriu as portas para apresentar o setor de emergências durante mais uma edição do To ur ICESP. No decorrer da visita, os participantes puderam conhecer e entender o funcionamento da área de urgências do hospital, que apresenta uma demanda crescente, atendendo a pacientes com quadros agudos de forma eficiente e humanizada, com uma equipe multiprofissional especializada que assiste os pacientes de maneira contínua e integrada com foco em suas necessidades. A próxima visita ao CAIO ocorrerá na quarta-feira (14), das 10 às 11 horas. As inscrições poderão ser feitas pelo link disponibilizado via comunicado.
Você já conhece o Instagram do ICESP? O uso frequente das redes sociais tem mudado não só a forma das empresas de se comunicarem, como também processos estratégicos e construção de marcas. Pensando nisso, o ICESP chegou às plataformas do Instagram, a rede social mais famosa do momento para compartilhar fotos e vídeos. A ideia é mostrar um pouco mais dos bastidores e das histórias do Instituto, além de dar dicas de saúde e bem-estar, e trocar informações sobre o combate ao câncer. O perfil já está crescendo. Então, se você tem uma conta na rede social, aproveite para seguir o ICESP, no @institutodocancersp. Não se esqueça também de usar a #Icesp nos comentários quando quiser falar sobre nós. Indique para os amigos, curta as postagens, comente e, claro, deixe suas dicas e sugestões. Não perca tempo, corre lá, segue e compartilha! Semanal ICESP | 1 |
Alimentaç ão infantil: cuidados durante as férias
Reprodução
Nutricionista: Mariana de Moraes Fernandes Costa Lima
É durante as férias escolares que as crianças mais aproveitam para se divertir e relaxar e, por isso, elas precisam de muita energia para brincar. Além disso, é justamente no tempo livre que as crianças extrapolam na alimentação, atacando a geladeira e os armários da cozinha à procura de uma guloseima. Sair da rotina faz parte das férias, mas é necessário tomar cuidado para não alterar a saúde da criança deixando que ela coma guloseimas todos os dias e a qualquer hora.
As férias não devem servir como desculpa para deixar de lado os bons hábitos alimentares que estimulamos nos demais meses do ano. Embora esta seja uma época de diversão, é preciso que os pais estejam atentos aos excessos de doces, refrigerantes e petiscos. Esses alimentos podem ser consumidos com moderação, mas devido à quantidade de açúcar, gordura e sódio, não podem substituir os que são ricos em nutrientes e nem serem ingeridos em grande quantidade. Manter horários para as refeições, inclusive os lanches das crianças, é essencial, assim como oferecer sempre alimentos variados e frescos como uma maneira de garantir que os pequenos mantenham uma rotina nutricional adequada. A alimentação deve manter um bom fracionamento, como, por exemplo, três refeições principais e dois a três pequenos lanches intermediários, para que não ocorra diminuição do metabolismo e a fim de evitar que a criança procure por guloseimas ou exagere na próxima refeição. Deve-se incentivar o consumo de comidas saudáveis e saborosas e motivar a criança a ir para a cozinha e ajudar a preparar um sanduíche, suco, lavar uma fruta, assim ela vai se sentir motivada a comer bem.
Panqueca colorida Ingredientes
Modo de preparo
• ½ xícara (chá) de farinha de trigo integral
1. Bata todos os ingredientes da massa no liquidificador até formar uma massa homogênea. 2. Aqueça uma frigideira pequena, unte com uma gota de azeite e espalhe com papel-toalha. 3. Despeje um pouco da massa e espalhe uniformemente na frigideira. Espere um pouco e vire a massa. 4. Assim que virar a massa acrescente a mistura do recheio e feche a massa ao meio. 5. Doure a massa dos dois lados, e sirva.
• ½ xícara (chá) de farinha de trigo branca • 1 xícara (chá) de leite • 1 ovo • 1 pitada sal Para colorir a massa: Use um pedaço de cenoura cozida (que vai dar uma coloração laranja) ou beterraba cozida (rosa), ou algumas ervas variadas (verde), e bata junto à massa.
* Podem ser usados como recheio queijo branco, peito de peru, tomate, azeitona, palmito ou frango desfiado
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folhas de espinafre (verde), ou ainda um punhado de
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Bem-estar
Como dormir bem no calor
Para aquele que crê
Os dias quentes são encarados com roupas leves, atividades ao ar livre, ar-condicionado e bebidas refrescantes. Mas quando chega a noite, o calor pode atrapalhar o descanso. Dificuldade para pegar no sono, rolar na cama e acordar várias vezes são algumas situações enfrentadas nos períodos de altas temperaturas, por isso confira dicas para um sono tranquilo.
A cada dia se amplia o número de pesquisas que comprovam que um coração cheio de esperança pode favorecer melhoras à saúde do corpo e da alma. Pessoas que alimentam sonhos em viver melhores experiências e esperam por dias mais plenos respondem com mais eficiência aos desafios impostos pela vida. Por sustentarem ideais elevados, como, por exemplo, reconhecer que existem os imprevistos e o inesperado, e que estes nos surpreendem muitas vezes sem nos darmos conta, tais pessoas olham a realidade como uma oportunidade de aprendizagem e costumam se dispor a ajudar aos demais que podem estar em situação mais desafiadora. Ao contrário, quem encara todas as coisas pelo prisma da dificuldade e da derrota, frequentemente se deprime e termina por adoecer. Decidir acreditar que tudo pode ser melhor, sem nos tornarmos ingênuos ou pueris, mas consciente do potencial transformador que habita em nós, permite construir novas realidades onde a máxima: se você crê, pode mover montanhas, torna-se algo concreto, tangível, inquestionável.
Durante o dia Hidrate-se ao longo do dia e não apenas na hora de deitar, para não ficar com vontade de ir ao banheiro durante a madrugada. Além disso, siga uma dieta balanceada e leve. Evite refeições calóricas. Conforto na hora de dormir O travesseiro também contribui para a qualidade do sono. É preciso que seja feito de material que evite a proliferação de ácaros, fungos e bactérias, capazes de desencadear crises alérgicas, típicas no verão.
Os Caras de Pau em O Misterioso Roubo do Anel A socialite Gracinha de Medeiros contrata dois atrapalhados seguranças para tomarem conta de um valioso anel. Acontece que a joia é roubada e a dupla vai ter que enfrentar muitas aventuras pra provar sua inocência. Rio Noir Baseado no sucesso americano, o primeiro noir brasileiro reúne grandes escritores em contos de personagens (e histórias) tipicamente cariocas, com o pano de fundo de cada bairro do Rio de Janeiro, do Leme a Bangu. Autor: Tony Belloto Editora: Casa da Palavra
Diretor: Felipe Joffily Ano/país: 2013/Brasil
Esta Sala é uma Piada Até o dia 1º de março, o Museu da Língua Portuguesa realiza mais uma edição da mostra “Esta Sala é uma Piada”. Com o tema “Indignação”, a exposição traz mais de 200 obras entre charges, caricaturas e histórias em quadrinhos. Onde: Praça da Luz, s/n Preço: R$ 6,00; grátis aos sábados.
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Giro 12 Tecnologia Sony apresenta TV 4K mais fina que smartphone e novas câmeras
13 Transporte público Na capital paulista, passagens de ônibus, trens e metrô sobem para R$3,50
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Parceria entre ICESP e InCor é destaque na imprensa O jornal Folha S. Paulo publicou reportagem exclusiva sobre o novo Centro de Cardio-Oncologia, implantado em parceria com o Instituto do Coração (InCor) e o Hospital Sírio Libanês. O centro vai oferecer melhor suporte aos pacientes, tanto para a prevenção
como para o tratamento precoce de doenças cardiovasculares. A especialista Ludhmila Hajjar, médica coordenadora da UTI, falou à reportagem que o grupo vai fortalecer uma interação entre as duas áreas para que o oncologista saiba quando acionar o cardiologista.
Meio ambiente Derretimento de gelo antártico quase triplica entre 1992 e 2013
Governo cria regra para estimular parto normal
15 Emprego Novas regras de benefícios sociais deverão afetar jovens e informais
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Novas terapias Anvisa aprova novo medicamento para tratamento da hepatite C
17 Saúde em dia Pela 1ª vez desde 87, grupo descobre nova classe de antibióticos
18 No trânsito Motoristas têm até 1º de abril para instalar novo extintor tipo ‘ABC’
O Ministério da Saúde e Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) anunciaram uma resolução que estabelece normas para estímulo do parto normal e a consequente redução de cesarianas desnecessárias. As novas regras ampliam o acesso à informação pelas consumidoras de planos de saúde, que poderão solicitar às operadoras os percentuais de cirurgias cesáreas e de partos normais por estabelecimento de saúde, por médico e por operadora. Atualmente, no Brasil, o índice de nascimentos por meio cirúrgico chega a 84,6% do total realizado via planos de saúde. Fonte: G1 Semanal ICESP | 4 |
Semanal ICESP é uma publicação produzida pelo Centro de Comunicação Institucional do ICESP | Jornalista responsável: Thaís Mirotti Reportagem: Fernanda Geppert, Kethylin Pinheiro, Luna Rodrigues e Raquel Tomacelli Diagramação: Milena Rosa | Assessora de Marketing: Mariane Ribeiro