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13 de fevereiro | ano 7 , edição 266
Cotidiano
Aconteceu Endocrinologia do ICESP participa de estudo internacional
Divulgação ICESP
Nesta semana, o New England Journal of Medicine publicou um estudo multicêntrico que demonstra um novo tratamento para pacientes com carcinoma de tireoide avançado refratários à iodoterapia. O estudo, que tem co-autoria da chefe da endocrinologia do ICESP, Dra. Ana Hoff, contou com 392 pacientes de diversas instituições do mundo, incluindo o ICESP, e esses foram tratados com placebo ou Lenvatinib, um inibidor de kinases com ação antiangiogênica. O tratamento se mostrou muito eficaz, prolongando a sobrevida livre da doença em mais de 1 ano em relação aos pacientes tratados com placebo. Dos pacientes tratados, 64.8% tiveram uma redução da massa tumoral maior que 30% e 4 pacientes tiveram resposta completa. “A resposta ao tratamento é surpreendente e animadora, mas é fundamental que o tratamento seja individualizado e que esses pacientes sejam muito bem monitorados, pois a terapia não é livre de efeitos colaterais importantes”, afirma a doutora. Este medicamento ainda não é disponível e está em análise pelo Food and Drug Administration (FDA) para aprovação.
“Arte Despertar” retoma atividades no ICESP
Divulgação ICESP
Neste mês, a Associação Arte Despertar retomou os atendimentos com arte e cultura a pacientes, acompanhantes e colaboradores do ICESP. As visitas são feitas na UTI e no Centro de Atendimento de Intercorrências Oncológicas (CAIO), às terças-feiras, bem como na quimioterapia e radioterapia, às quintas-feiras. As atividades de contação de histórias e música possibilitam que pacientes em tratamento façam uma conexão com sua história de vida e a realidade do momento, o que favorece o resgate da autoestima, o reforço de vínculos familiares e afetivos e, por consequência, a melhora da saúde. Em 2014, foram realizados 9.343 atendimentos no ICESP. Semanal ICESP | 1 |
Cotidiano
Programe-se Tour ICESP no GILAR Fique ligado, no próximo dia 6 de março, o programa Tour ICESP abrirá as portas do Gerenciamento Interno de Leitos, Agendas e Relacionamento (GILAR). O evento ocorrerá às 10 horas e conta com 20 vagas disponíveis. O link de inscrições será disponibilizado via comunicado. Os participantes serão selecionados por ordem de inscrição e receberão confirmação por contato telefônico. Outras informações podem ser obtidas pelos ramais 2009, 2079 e 2011.
I Encontro da Rede Latino Americana de Mapeamento Cerebral O Instituto de Radiologia do HCFMUSP (InRad) sediará, nos dias 13 e 14 de março, o primeiro encontro da Latin America Brain Mapping Network, integrante da Organization for Human Brain Mapping. O encontro tem como público-alvo alunos de pós-graduação e graduação com interesse em neurociência, além de profissionais envolvidos em diagnóstico por imagem, neurologia, psiquiatria e neurocirurgia e neurociência. O prazo para submissão de resumos é até o próximo dia 20 de fevereiro. Serão aceitas oito comunicações orais e 80 apresentações de pôsteres. Mais informações e inscrições podem ser acessadas pelo site www.labman.org.
Carnaval: dicas para curtir a folia com segurança • “Cachaça não é água não”
Hidratar-se é importante e necessário – antes, durante e depois de qualquer atividade física. O ideal é beber água antes de sentir a sede, que é um sinal de “atraso” na hidratação.
• Alimentação “colorida”
Reprodução
Coma alimentos leves e saudáveis para ficar longe da indisposição. As frutas, além de colaborarem com a hidratação, possuem fibras que melhoram a digestão e açúcares bons, repositores de energia.
• Atenção, “turma do funil”
Modere o consumo de bebidas alcoólicas. Isso pode reduzir o risco de acidentes e a ocorrência de discussões ou brigas. Além disso, te manterá longe de náuseas e ressacas, prejudiciais ao sistema nervoso. Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde), a quantidade máxima diária recomendável de ingestão de bebidas alcoólicas é de duas doses para homens e uma para mulheres.
• Sono dos foliões
Procure relaxar sempre que se sentir cansado, respeitando os limites de seu corpo. Descanse para aproveitar a folia no dia seguinte – o recomendável é dormir de seis a oito horas por dia.
• Vista o “abadá” da proteção
A camisinha deve ser utilizada o ano todo. Durante as festividades carnavalescas, é importante manter-se consciente de que o preservativo é a forma segura de prevenção contra a Aids e as DSTs (Doenças Sexualmente Transmissíveis).
• “O sol estava quente e queimou a nossa cara” Se a folia ocorrer na rua e durante o dia, não se esqueça do protetor solar. Semanal ICESP | 2 |
Alimentaç ão pré-carnaval
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Nutricionista: Mariana de Moraes F. Costa Lima
O carnaval está chegando e muitos aproveitarão 4 dias de folia para pular e curtir, entrando na equação suor excessivo, maior gasto energético e poucas horas de sono. Desta forma, é muito importante estar hidratado e ter uma alimentação correta para desfrutar melhor nesse período. A grande maioria curte tanto esse período que, muitas vezes, acaba se alimentando pouco e de forma incorreta. Há vários
estilos de folia, que vão desde os blocos de rua, passando pelas escolas de samba até os trios elétricos, então o folião precisa ter muita disposição, além de corpo e mente saudáveis. É uma verdadeira maratona e o descuido na alimentação pode gerar desgaste físico e baixar a imunidade, debilitando o organismo. A preparação pré-Carnaval requer refeições balanceadas, ricas em alimentos de fácil digestão. O folião deve hidratar-se sempre com sucos de frutas naturais, água, água de coco e picolés de frutas. A dieta deve conter, ainda, legumes, verduras, carboidratos na forma integral e carnes brancas (aves e peixes), além de frutas. Este cardápio equilibrado, com muitas vitaminas e minerais e pobre em gorduras, ajudará a melhorar o sistema imune e prolongar a disposição. Por outro lado, evite produtos industrializados, ricos em gordura, pois esses possuem alta densidade energética e, consequentemente, têm mais lenta digestão. Além disso, é importante se manter distante de produtos ricos em sal, açúcar e alimentos formadores de gases, pois podem causar indisposição, cólica e desconforto intestinal.
Suco energizante e hidratante Ingredientes
Modo de preparo
• 400 ml de água de coco
1. Bata tudo no liquidificador e estará pronto para beber.
• 4 fatias de abacaxi
2. Sirva gelado.
• 1 maçã gala com casca • 2 pedaços de gengibre • 2 galhos de hortelã
Reprodução
• 2 talos de salsão ou aipo
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Bem-estar
Cuidados com o umidificador
Escalando rumo ao céu
Longos períodos sem chuvas podem trazer grandes prejuízos à saúde. Com o tempo seco, idosos e crianças são os grupos mais propensos a desenvolver problemas respiratórios, entretanto todos estão sujeitos a eles. Assim, para evitar problemas, algumas pessoas optam pelo uso de umidificadores, mas o aparelho requer alguns cuidados. Saiba como cuidar do seu.
Disseram, certa vez, que na região do Himalaia, a mais alta cadeia de montanhas do mundo, existe uma flor cujo perfume é tão delicioso que faz parar alpinistas e aventureiros em meio a sua travessia. Estes esportistas e turistas sequer percebem o perigo de ali ficarem um longo tempo, correndo o risco de sofrerem danos que podem levar à morte. Tal fato pode nos levar a uma interessante analogia: quando nos vemos subindo os “degraus” de ascensão profissional ou pessoal, podemos nos fixar em algum atrativo envolvente da escalada e estagnarmos a jornada para apreciar a nossa própria imagem. Quando nos embriagamos com nosso próprio sucesso ou desempenho, corremos o risco de nos inebriarmos do ego que carece de aprovação constante, considerando-se muitas vezes superior àqueles que os cercam. É sempre bom recordarmos que há muito que se crescer pela vida e que, sozinhos, podemos perder o senso de realidade, que aponta para a necessidade de vivermos juntos e construirmos os degraus do crescimento em parceria. Alguém disse, sabiamente, uma vez, que o homem se torna muito grande quando se coloca humildemente de joelhos para aprender com aqueles que já fizeram a escalada.
Na medida certa O uso exagerado do aparelho pode levar a um excesso de umidade nas paredes e provocar o aparecimento de mofo e bolor. Por isso, o ideal é acioná-lo de três a quatro horas antes de se deitar. Limpeza periódica O reservatório de água deve ser higienizado a cada vez que for ligado. Este é um local propício para o acúmulo de microorganismos, que serão lançados no ar se o equipamento não estiver limpo.
Ida Às vésperas de assumir seus votos como freira, Anna é levada a conhecer sua tia Wanda. A partir daí, ela descobre revelações chocantes de seu passado, e se depara com uma nova identidade, um amor e muitas dúvidas sobre o futuro.
A Toda Prova Oito meses se passaram desde que o pai de Mickey faleceu. Desconfiado, ele começa a perceber segredos obscuros em torno do acidente e acaba se envolvendo em uma trama que se mostrará mais grave do que parece. Autor: Harlan Coben Editora: Arqueiro
Diretor: Pawel Pawlikowski Ano/país: 2013/Polônia, Dinamarca Carnaval de Rua Há quem diga que o Carnaval é a melhor época para sair de casa e muito se deve aos famosos blocos de rua. O “Bloco Bicho Maluco Beleza”, comandado pelo cantor Alceu Valença, é uma ótima opção e promete agitar as ruas por onde passar. Concentração: Av. Paulo VI Quando: 21 de fevereiro, às 14h
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Oncologista do ICESP é referência em portal Nos últimos dias, o ICESP ganhou espaço no portal Vagas.com, o maior do país especializado em carreiras e profissões. A fim de falar sobre o dia a dia e os desafios vivenciados pelos onco-
logistas, bem como sobre o mercado de trabalho, o site entrevistou o doutor Felipe Roitberg, membro da oncologia clínica do Instituto. Para ver o conteúdo, acesse a publicação no portal, na aba profissões.
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Reprodução
14 Cientistas americanos da Universidade de Columbia descobriram uma forma de transformar um ‘smartphone’ comum em um dispositivo rápido e fácil de usar para realizar testes de detecção de HIV e sífilis. Usando um acessório de baixíssimo custo, gotas de sangue são analisadas em busca de anticorpos das doenças em questão de minutos. O estudo inicial, realizado com 96 mulheres em Ruanda, foi publicado no periódico Science Transnational Medicine. A equipe de pesquisadores visa agora à realização de testes clínicos mais amplos. Fonte: Uol Notícias Semanal ICESP | 5 | Semanal ICESP é uma publicação produzida pelo Centro de Comunicação Institucional do ICESP | Jornalista responsável: Thaís Mirotti Reportagem: Fernanda Geppert, Kethylin Pinheiro, Luna Rodrigues e Raquel Tomacelli Diagramação: Milena Rosa | Assessora de Marketing: Mariane Ribeiro