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2 de abril | ano 5, edição 169
Cotidiano
Aconteceu Liderando o ser e o fazer Divulgação ICESP
Nesta segunda feira (25), aconteceu no auditório do ICESP a palestra Liderando o Ser e o Fazer. A temática do evento foi Foco em Resultados, ministrada pelo superintendente no Hospital das Clínicas, Dr. Marcos Fumio Koyama. Diretores, coordenadores e supervisores estiveram presentes. O colaborador Paulo Henrique Lucena comentou o quanto a palestra foi gratificante para sua vida profissional. “Liderança sem empenho não existe. Eu vi o quanto é importante ter paixão naquilo que se faz. Isso me fez refletir a diferença que eu faço dentro da instituição”. O psicanalista Walmir Cedotti afirma
que ter resultados é importante, mas não a qualquer preço. É preciso buscar um resultado continuado. “O material da palestra será repassado aos supervisores que multiplicarão os conceitos
Dia Mundial da Nutrição
Divulgação ICESP
Cozinha Experimental
Na última sexta feira (22), o setor da Nutrição e Dietética realizou mais uma edição do Cozinha Experimental. Esta aula teve como tema a Hipertensão e os participantes aprenderam a fazer uma receita que não precisa de sal. Durante a aula, as nutricionistas falaram sobre os riscos que um paciente hiper-
aprendidos. No momento em que um supervisor repassa a sua equipe o que aprendeu se vê o aprendizado ser consolidado”, completa.
tenso corre ao consumir grandes quantidades de sódio. O prato feito no dia foi frango assado. A receita leva uma combinação de ervas que realçam o sabor da carne sem a necessidade de usar o sal. Ao final do curso os funcionários presentes degustaram o frango e puderam dar sugestões para as próximas edições.
Em comemoração ao Dia Mundial da Saúde e da Nutrição, o Serviço de Nutrição e Dietética realizou, entre os dias 26 e 28 de março, palestras sobre alimentação saudável nas salas de espera dos Ambulatórios (4° subsolo, 1°, 2°, 4° e 5° andar) e da Quimioterapia. A equipe ainda entregou uma maçã aos participantes, com o objetivo de estimular o consumo de frutas. A data é comemorada no dia 31 de março para reforçar a importância de uma dieta saudável para a manutenção do corpo e qualidade de vida.
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Cotidiano
ICESP em Destaque
Roda de conversa com DECI
Divulgação ICESP
Dia da Família Na última quinta-feira (28), aconteceu no espaço do colaborador mais uma Roda de Conversa. Dessa vez os funcionários da DECI tiveram a oportunidade de conversar com o diretor da área José
Eduardo. Durante o evento, os colaboradores tiraram dúvidas e deram sugestões para o setor. Roda de Conversa é uma iniciativa do ICESP para aproximar colaboradores e diretores.
Coral ICESP No sábado (23), os colaboradores do ICESP e seus familiares reuniram-se para participar do Dia da Família no Espaço do Colaborador. A proposta do projeto é reforçar os valores da família no bom posicionamento e sucesso do colaborador. As crianças presentes participaram de gincanas, oficinas de arte, contação de histórias e tiveram também, a oportunidade de fazer um passeio para conhecer algumas áreas do Instituto. Já os colaboradores participaram de workshops sobre a importância da família na liderança pessoal e profissional.
Agenda 4
Treinamento de Notificação de Risco
9
Comissão de Prevenção de Acidentes de Trabalho
16
Encerramento da Gincana Cidadão ICESP
26
Integração com diretoria do ICESP
Na última segunda-feira (25), o Coral ICESP se apresentou no hall de entrada do hospital. Todos que estavam presentes desfrutaram de ótimas versões
de clássicos da música brasileira. O coral se apresenta mensalmente para os pacientes e acompanhantes durante suas visitas ao Instituto.
Encontro de Esperança
O Serviço de Hospitalidade do ICESP celebrou, na quinta-feira (28), o Encontro de Esperança em homenagem a Páscoa no hall de entrada. O evento contou com a participação especial do coral de
jovens aprendizes do Instituto que cantaram músicas sobre o tema. O projeto tem o objetivo de trabalhar a fé e gerar conforto para pacientes e acompanhantes durante sua estada no hospital.
Programe-se Encerramento da Gincana Cidadão No dia 12 de abril será realizado, às 14 horas, no auditório do 6° andar do ICESP, o encerramento da Gincana Cidadão ICESP. O evento contará com a participação da diretora exe-
cutiva, Dra. Marisa Madi. Na ocasião, os participantes poderão conferir a peça teatral Godofrida - A extraterrestre que salvou o Brasil.
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Gourmet
O abacate Colaboração: Jane Lopes de Souza, nutricionista do ICESP.
O abacate é nativo da América Central, provavelmente México e Guatemala, atualmente o Brasil é um dos maiores produtores mundiais juntamente com México e Colômbia. Existem vários tipos de abacate, o mais comum no Brasil é o abacate manteiga, que tem formato de pêra. Quando for comprar, procure escolher os frutos mais pesados e firmes, os com casca verde claro e sem manchas são os melhores. Por outro lado, se houver algumas manchas de cor marrom clara na casca, o defeito é somente superficial e o fruto pode ser consumido. Sempre que cortamos o abacate, a polpa fica em contato com o ar e es-
curece rapidamente; por isso a dica é passar um pouco de limão na fruta. Se consumir apenas metade da fruta deixe o caroço na outra metade e guarde-a na geladeira. O abacate é rico em substâncias antioxidantes, que têm demonstrado uma ação protetora contra o desenvolvimento de doenças crônicas, como as cardiovasculares e o câncer. O abacate também é fonte de fibras que pode ajudar no controle das taxas de colesterol e de açúcar no sangue e diminui o risco de certos tipos de câncer, como o de cólon. No Brasil, o abacate geralmente é consumido em receitas doces ou ao natural, com um pouco de açúcar polvilha-
do em sua polpa e gotas de limão ou como vitamina, batido com leite. Em outros países, geralmente o abacate é utilizado em receitas salgadas, como saladas, ou acompanhando frutos do mar. O guacamole, típico do México pode acompanhar outros pratos salgados ou ser servido com torradas, como um patê. Para prepará-lo basta misturar o abacate bem maduro com tomate, cebola, alho, pimenta e coentro. Vale lembrar que mesmo sendo rico em nutrientes, o abacate apresenta quantidade elevada de calorias: cada 100 gramas possui aproximadamente 162 calorias. Por isso é melhor evitar o consumo em excesso.
Abacatada Reprodução
Ingredientes • 1 abacate pequeno • 1/2 xícara (120 ml) de leite • 50 g de açúcar ( opcional) • 1/2 colher (chá) de baunilha
Modo de preparo Bata tudo no liquidificador e leve à geladeira por uns 20 minutos antes de servir.
Você tem dúvidas sobre alimentação? Encaminhe-as para nós, pelo e-mail semanal@icesp.org.br.
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Bem-estar
Cuide-se Caminhada Saudável
Andar por Fé Colaboração: Walmir Cedotti, psicanalista e consultor de pessoas do ICESP.
Reprodução
Alimente-se bem O praticante não deve caminhar em jejum, mas é importante optar por alimentos leves como frutas e vitaminas. Devem ser ingeridos alimentos de fácil digestão
Reprodução
Fazer exercícios é muito bom para a saúde e para mente. Mas para aproveitar tudo de bom que uma atividade física oferece é muito importante seguir algumas orientações, evitando assim que o que seria um benefício transforme-se em uma lesão. Para aqueles que querem começar a correr ou caminhar, seguem duas dicas importantes:
Evite lesões Antes de caminhar, o praticante deve fazer alongamentos, para evitar lesões. Esse aquecimento prévio é importante para que a pessoa sinalize ao corpo que irá começar uma atividade física.
O ato de fé se encontra um tanto além de uma atitude religiosa.Ele é uma prática da essência que deve acontecer todos os dia,a cada momento.A criança pequenina em fase de amamentação, adormece depois de deixar o seio de sua mãe.Repousa em plena paz, e neste repouso exerce algo muito próximo do ato de fé.O Bebê, até aonde sabemos, não fica intranquilo pensando sobre o que poderá acontecer se dali algumas horas, ao acordar, a mamãe não estiver ali para tomar-lhe nos braços e oferecer-lhe o seio.Ele segue sereno enquanto dorme, em paz enquanto descansa para um novo tempo que ele pressente. Ele sabe por intuição que é amado, que será cuidado e terá a sua proteção.Temos muito o que aprender com os bebês. Estamos todos no colo da criação, embalados pelo pai céu, bem no centro da mãe terra, e por isso podemos nos chamar de irmãos... entrelaçados pelo mistério de existir e de crescer.
Rep
Divirta-se
Diretor: Tony Scott País/Ano: EUA/1986
R e pro dução
ro d u ç ã o Rep
OArquivoSecretodeSherlockHolmes Sherkok Holmes ainda hoje é um dos mais atraentes personagens dos romances policiais. Desvendar crimes que pareciam insolúveis até mesmo para a Scotland Yard, a famosa polícia inglesa, fez seu nome um sinônimo de detetive.
ro d u ç ã o
Top Gun Pete Mitchell é um jovem piloto de caça da Marinha dos Estados Unidos que é selecionado para participar do curso Top Gun na Navy Fighter Weapons School, após seu companheiro abandonar a aviação de caça.
Casa de Portinari Trata-se de um museu de pequeno porte, constituído de uma casa principal, dois anexos e uma capela,que abriga importantes obras de Portinari produzidas em pintura mural, nas técnicas de afresco e têmpera. Local: Praça Candido Portinari, nº 298 centro - Brodowski – SP
Autor: Arthur Conan Doyle Editora: Melhoramentos
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Elogiados A paciente Narjara Cristiane Aluiza agradece pelo ótimo atendimento que recebeu do Dr. Joaquim (Equipe de Cirurgia Vascular).
O paciente Davi Alberto Amorim agradece por toda a atenção, dedicação e carinho que recebeu de todos os colaboradores que teve contato no Instituto.
Carlos Fernandes, acompanhante da paciente Zuzika Fernandes, agradeceu e declarou que a equipe do ICESP são “anjos que ninguém conhece”.
Jaqueline Silva, acompanhante da paciente Maria de Lourdes Silva Saraiva, agradeceu a equipe do hospital pelo cuidado dado a sua mãe.
Camila Arruda da Silva, acompanhante de Francisco Arruda da Silva, agradece a toda equipe do ICESP pelo “atendimento de qualidade que meu pai teve”.
O paciente Otávio Barbosa agradece por ter recebido o “melhor atendimento da América Latina”.
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Giro 25 segunda-feira Empregados domésticos O empregado doméstico com jornada de oito horas diárias, só pode fazer até duas horas extras por dia.
26 terça-feira Novas obras em SP Marginal Pinheiros, em SP, ganhará ponte móvel e nova ciclovia
Lei sobre crimes na internet entra em vigor cer punições específicas, algo inédito até então. A nova lei classifica como crime justamente casos como o da atriz, nos quais há a invasão de computadores, tablets ou smartphones, conectados ou não à internet, “com o fim de obter, adulterar ou destruir dados ou informações”.
Twittes
Quiz
Confira os cursos que a Escola de Educação Permanente do HC oferece para os profissionais de saúde: http:// www.edm.org.br/eep/.
Em qual o mês o ICESP alcançará a marca de 25 mil cirurgias, de acordo com a previsão das metas institucionais?
HCFMUSP @hospitalHCFMUSP 26 mar.
a) dezembro de 2013
Reprodução
A Lei 12.737/2012 sobre crimes na internet entra em vigência nesta terça feira (2). Apelidada de “Lei Carolina Dieckmann”, ela altera o Código Penal para tipificar como infrações uma série de condutas no ambiente digital, principalmente em relação à invasão de computadores, além de estabele-
27 quarta-feira Novas regras para bagagens Nova regra prevê ajuda de custo a passageiro com mala extraviada
28 quinta-feira Apollo 11 Um dos motores da nave Apollo 11 foram resgatados. Os motores estavam a 4.267 metros de profundidade no mar
29 sexta-feira Robô articulado O Centro de Tecnologia Alemão desenvolveu um robô que pode imitar perfeitamente movimentos da mão humana
30 sábado Produção cênica Atores e dançarinos chineses atuaram na produção cênica realizada a 3.300 metros acima do nível do mar
31 domingo Meio Ambiente Estudo diz que aquecimento global gera mais bancos de gelo na Antártida
b) junho de 2013 Comemore com o Museu da Língua Portuguesa seus três milhões de visitantes. Governo de S. Paulo @governosp 31mar.
c) abril de 2013 Resposta o Quiz anterior: Passam cerca de 17 mil pacientes por consultas ambulatórias mensalmente
Fonte: Folha
O Semanal ICESP é uma publicação produzida pela Assessoria de Comunicação do Instituto do Câncer do Estado de São Paulo Octavio Frias de Oliveira - OSS Jornalista responsável: Thais Mirotti - MTb 46.507 | Reportagem: Macedo Júnior, Cauê Zuchi e Karla Correia. Projeto Gráfico e Diagramação: Vivian Kuwajima e Victor Duro | Assessoria de Marketing: Felipe Godoy
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